Строю баню своими руками: Баня своими руками — 83 фото пошаговой демонстрации всего процесса постройки

Строим баню, материалы применяемые для постройки бани, обзор строительных материалов. Из чего лучше построить баню, полезные советы. Материалы для строительства бани

История бани начинается в глубокой древности. Достоверно известно, что на Руси бани использовались населением уже в V-VI  веках н. э. В русских деревнях каждый уважающий себя хозяин на своем участке непременно строил баньку. Довольно часто баню строили даже не на самом участке, а неподалеку, например, возле водоема или речки, чтобы сразу же после парилки можно было окунуться в студеную воду. Сегодня русская баня не только не утратила своей популярности – наоборот, практически каждый  горожанин, который покупает загородный дом, интересуется, нет ли на участке бани. Таким образом, на сегодняшний день баня на собственном загородном или дачном участке – основной из объектов строительства. Разумеется, что проще всего поручить постройку бани профессиональным строителям, но это не всегда возможно по разным причинам. И довольно часто новоиспеченному владельцу собственного дома приходится овладевать азами строительства, после чего гордо отвечать на вопрос соседей «что вы за стройку там затеяли?» — «строю баню».  Но так как баня – объект специфический, в первую очередь нужно знать,  не как ее строить, а из чего. И каким образом использовать те или иные строительные и отделочные материалы.

Содержание

• 1 Баня. Из чего лучше строить
• 2 Материалы для стен
• 3 Материалы для утепления и пароизоляции бани
• 4 Материал для устройства потолка в бане
• 5 Внутренние отделочные материалы для помещения бани
• 6 Расчет и выбор материалов для бани

Баня. Из чего лучше строить

Строительство собственной, даже небольшой бани – довольно непростая задача, требующая как минимум серьезной теоретической подготовки, так как требования, предъявляемые к помещению бани очень часто бывают даже жестче, чем к жилому помещению.

В основном это относится к пожарной безопасности и вентиляции помещения, но также и касается выбора строительных материалов.

Вопрос : «из чего построить баню?» не такой простой, как кажется на первый взгляд, и касается он не только стен и крыши, но и всех элементов конструкции:

• Материалы для строительства стен.
• Утеплительные материалы.
• Пароизоляция.
• Негорючие материалы.
• Материалы для отделки потолка.
• Материалы для внутренней отделки помещения.

И это далеко не все. Но в рамках статьи мы сосредоточимся на этих основных вопросах.

Материалы для стен

Материал, из которого построены стены бани, в большой мере определяет срок службы здания, а также комфорт внутри помещения.

Наиболее часто применяемые в современном строительстве материалы для стен бани:

• Дерево.
• Кирпич.
• Пенобетон.
• Арболит.

Необходимо отметить, что кирпич как материал для строительства стен бани – не самый подходящий вариант. Кирпичная стена слишком интенсивно отдает тепло, поэтому требует дополнительной теплоизоляции.

Кладка стен из кирпича – трудоемкий процесс, требующий серьезных строительных навыков.

Кроме того, баня из кирпича требует наличия крепкого фундамента, а это дополнительное время и существенные расходы.

Пенобетон в этом плане намного предпочтительней кирпича, так как сам по себе является хорошим теплоизоляционным материалом.

Стены из пеноблока легкие, и не требуют мощного фундамента.

Размеры стандартного пеноблока для стен составляют 200х300х600 мм.

Таким образом, один пеноблок может примерно 13 кирпичей.

Стены из этого материала строить намного проще и быстрее, чем из кирпича,  материалов на тему строим баню из пеноблоков своими руками в Интернете очень много так что справиться с этим  вполне сможет даже неопытный человек.

Кроме того, пеноблок «дышащий» материал, и при этом не пропускает сырость внутрь помещения.

Арболит это смесь цемента и органического наполнителя, чаще всего – измельченной древесины.

По своим техническим характеристикам арболит во многом схож с пенобетоном.

Продается в виде блоков.

В тоже время технология производства арболита намного проще и дешевле, чем пенобетона, и изготовить этот строительный материал можно даже своими руками прямо на стройплощадке.

Существенный недостаток арболита – плохая устойчивость к воздействию влаги.

Таким образом, стены из арблита должны быть хорошо защищены от атмосферного воздействия снаружи и от пара внутри банного помещения.

Если говорить о возведении  бань из дерева, нельзя не упомянуть о  каркасной технологии строительства, такой популярной в последнее время.

Данная технология строительства представляет собой возведение стен из бруса разного сечения в виде решетчатой конструкции.

Пустые ячейки внутри конструкции заполняют любым подходящим теплоизоляционным материалом, после чего утепленный каркас обшивают изнутри и снаружи плитным или листовым материалом, чаще всего плитами ОСБ.

Каркасная технология прекрасно подходит для строительства бань, в том числе и своими руками, и позволяет существенно сэкономить время и деньги.

Дерево – классический и традиционный материал для строительства бань на территории России.

Наиболее подходящие породы дерева – сосна, лиственница, кедр.

Русская баня изначально строилась из бревен, современные технологии позволяют произвести обработку бревен в виде оцилиндрованного бревна, клееного бруса. Причем строительство бани из клееного бруса происходит ускоренным темпом, так как брус уже на стадии подготовки пропитывается и сушится в определенных условиях. Строительные компании выпускают клееный брус в виде экологически чистого материала, так как при производстве используется высококачественное сырье и безопасный вид клея. На строительном рынке России работают современные компании www.artholz-dom.ru, которые не только выпускают высококачественный материал, но и проектируют и сами строят.

Для строительства деревянной бани используются следующие виды пиломатериалов:

• Цельное бревно.

• Оцилиндрованное бревно.

• Прямоугольный пиленый брус.

• Профилированный брус.
• Клееный профилированный брус.

Используемый материал может быть высушен или иметь естественный процент влажности.

Довольно часто для банных срубов используется материал, имеющий естественную влажность.

Чем больше влаги в материале, тем большую усадку дает готовое здание.

Для полной усадки сруба необходимо, в зависимости от условий окружающей среды, от полугода до двух лет. Наибольшая усадка у зданий, построенных из бревен.

Если вы решили для себя – строим баню из бруса, то лучше выбрать клееный брус, постройки из которого усадки практически не дают.

Сегодня можно купить не просто пиломатериал для бани, а готовый сруб бани в разобранном виде — «конструктор», в котором каждое бревно обработано соответствующим образом и пронумеровано, что позволяет возвести стены в максимально короткие сроки.

При каркасном строительстве чаще всего используются пиленый брус и доска.

Для облицовки готового каркаса отлично подходят традиционные материалы: сайдинг, вагонка, кирпич, и.т.д.. Здание, построенное по каркасной технологии, усадки не дает.

Как мы уже отмечали выше – каркасная технология наиболее предпочтительна в случае, если строительные работы проводятся своими силами.

Из всех вышеперечисленных материалов, дерево, безусловно, является самым предпочтительным для строительства бань, по крайней мере, для возведения стен.

Материалы для утепления и пароизоляции бани

Утеплитель и пароизоляция неразрывно связаны между собой, особенно когда речь идет о строительстве такого объекта, как баня.

Задача теплоизоляционных материалов – обеспечить предотвращение утечки тепла из помещения бани.

Все теплоизоляционные материалы можно условно разделить на жесткие, мягкие и полумягкие.

Лучше всего для теплоизоляции бани подходят базальтовые утеплители.

Это огнестойкий экологичный материал, имеющий чрезвычайно низкую теплопроводность.

Довольно большой популярностью пользуются также стекловатные и минераловатные мягкие теплоизоляционные материалы.

Что касается твердых теплоизоляторов, то чаще всего используются: пенопласт, пенополистирол, пеноизол, пенополиуретан.

Работать с твердыми теплоизоляционными материалами более удобно и проще.

Максимальный эффект можно получить, комбинируя твердые и мягкие утеплители.

Из инноваций в сфере теплоизоляционных материалов можно отметить эковату – один из новых, эффективных и экологически чистых материалов.

Для предотвращения воздействия пара из помещения бани на утеплитель используют пароизоляционные материалы.

Современный пароизолятор представляет собой пленку, которую натягивают поверх утеплителя.

Сегодня наиболее популярные пароизоляционные материалы на отечественном рынке реализует торговая марка Изоспан.

Если говорить конкретно о пароизоляции помещения парилки, то тут лучше всего использовать алюминиевую фольгу «Армофол», которая имеет армирование из стеклянной сетки.

Материал для устройства потолка в бане

Под потолком бани достигается максимальная концентрация горячего пара, поэтому к потолок в бане нуждается в более серьезной тепло- и пароизоляции, чем стены.

В бане возможны несколько вариантов устройства потолка:

• Панельный.
• Настильный.
• Подшивной.

Для устройства подшивного потолка используется доска, которую прибивают снизу к несущим балкам. Сверху на доски укладывают утеплитель и пароизолятор.

Затем укладывается слой гидроизоляции и зашивается той же доской или плитным материалом.

Как можно заметить, устройство подшивного потолка очень похоже на монтаж каркасной стены.

Таким образом, материал потолка для бани может быть использован тот же, что и для стен, если баня строится по каркасной технологии.

При сооружении настильного потолка доски стелют сверху на балки.

После этого сверху на доски укладывают пароизоляцию и утеплитель.

При этом в качестве утеплителя можно использовать сыпучие материалы – угольный шлак, керамзит, и ничем их сверху не накрывать.

Как понятно из вышесказанного, разница между подшивным и настильным потолками состоит в том, что в первом случае несущие балки спрятаны под обшивкой, а во втором – оказываются внутри помещения бани.

Иногда в качестве перекрытия используют панели из различных материалов – пластика, дерева, и.т.д. следовательно, такой потолок называется панельным.

Однако с панелями работать несколько сложнее из-за их больших размеров.

Если учитывать тот факт, что внутренняя отделка помещения бани требует некоторого дизайнерского подхода, то лучше все работы по отделке потолка отложить до того момента, пока не будет готова вся внутренняя обшивка в помещении.

А саму подшивку потолка выполнить простыми и дешевыми материалами, которые впоследствии закроются отделкой.

Внутренние отделочные материалы для помещения бани

Отделочные материалы очень сильно влияют не только на внутреннюю атмосферу бани, но и на комфорт и безопасность находящихся там людей.

Современный рынок предлагает огромное разнообразие внутренних отделочных материалов для бань.

Но одним из лучших и самых распространенных является, конечно же, дерево.В то же время разные помещения бани могут отделываться по-разному.

В подавляющем большинстве случаев отделочным материалом служит деревянная вагонка.

Нетрудно догадаться, что наибольшего внимания требует отделка помещения парной.

Высокая температура и влажность вносят свои коррективы относительно используемого отделочного материала, который должен не только иметь привлекательный внешний вид и высокую устойчивость к температуре и влажности, но и не вызывать ожоги при соприкосновении с ним.

Крайне нежелательно использовать хвойные породы, так как они при высоких температурах выделяют довольно много смолистых веществ.

Отделочный материал не должен иметь сучков – при высоких температурах они выпадают.

Для отделки парных рекомендуется использовать вагонку из таких пород древесны: липа, осина, ольха, кедр, абаши.

Липа и абаши при прикосновении открытым участком тела принимают его температуру, что полностью исключает возможность ожога.

Именно липа является лидером среди отделочных материалов для парилки.

Осина – более дешевый материал.

Применяется для парных достаточно давно в северных регионах России.

Обладает бактерицидными свойствами, со временем меняет свой цвет на более темный.

Ольха – очень красивый материал, хорошо противостоит высоким температурам и влажности.

Что касается кедра то его все-таки лучше использовать для отделки потолка, так как он выделяет большое количество эфирных масел, которые в большой концентрации могут вызвать неприятные ощущения.

Отделку моечного помещения нужно выполнять материалами с высокой влагостойкостью.

К таким материалам относится вагонка из лиственницы, которая практически не подвержена гниению, и обладает длительным сроком службы.

К отделке помещения предбанника и раздевалки никаких особенных требований не предъявляется. Их можно отделать вагонкой любой породы, руководствуясь личными предпочтениями. Вполне допустимо сэкономить и использовать дешевые материалы – сосну, ель, и. т.д.

Но не только дерево составляет основу отделочных материалов для бани.

Сюда же относятся негорючие материалы для защиты стен от высокой температуры в районе печки.

Натуральные природные минералы – талькохлорид, серпентинит и жадеит используются не только в качестве огнестойкого материала, но и как полезные для организма элементы.

Они способны оказывать довольно эффективное оздоровительное воздействие благодаря своим физико-химческим свойствам, в частности, выравнивать кровяное давление, способствовать укреплению иммунитета, и благотворительно воздействовать на почки.

Но в большинстве случаев негорючие материалы необходимы для облицовки печи и стен вблизи нее, а также для облицовки пола. Жадеит часто используют в качестве камней для печи.

Расчет и выбор материалов для бани

Современный рынок строительных материалов располагает широчайшим выбором материалов для строительства и отделки бань.

Для начала важно определиться, какой именно материал будет использован для строительства стен бани, и все остальные материалы выбирать, отталкиваясь от этого.

Как мы уже говорили, одним из лучших материалов для строительства бани является дерево, которое так же используется при каркасном строительстве.

Баня, построенная по каркасной технологии, обойдется значительно дешевле, чем баня из бревна или бруса.

После того, как выбран материал для строительства стен помещения, можно выбирать все остальные материалы, и рассчитать их количество.

Излишне будет говорить, что для постройки любого здания необходим проект с указанием всех размеров.

Он нужен также для расчета количества всех строительных и отделочных материалов.

Имея на руках готовый проект, можно без особого труда рассчитать стоимость всех строительных и отделочных материалов, а также примерную стоимость строительных работ.

Строительство бани своими руками (видео и фото)

Перейти к содержанию

Search for:

Печь в современном доме

01. 1к.

Место для печей в доме Русская печь в доме —

Огнеупорный раствор из глины

01.3к.

Чтобы выполнить кладку печи, необходимо иметь под рукой

Как организовать отопление в банных помещениях

01.1к.

Первая ассоциация, которая возникает у любого человека

Виды печного кирпича

0985

Укладка печей дома — одна из завершающих стадий

Камни для бани — выбираем камни для банной печи

01.5к.

Камни являются одним из самых важных элементов бани.

Банные печи своими руками — самодельная металлическая печь из трубы

01.3к.

Сегодня собственная небольшая баня на участке – это

Сауна в квартире своими руками — строительство по этапам

01к.

Баня издавна была излюбленным местом русского человека.

Кирпичная баня — кладка, этапы, особенности

02к.

Строительство бани из теплого кирпича также популярна

Строительство бани из оцилиндрованного бревна

01.1к.

Дерево – это самый экологичный материал, достаточно

Электропроводка в бане — установка щитка, прокладка кабеля, виды проводки

01.4к.

Баня – довольно влажное и жаркое помещение, а потому

Котлы для бани — делаем грамотное отопление!

01.3к.

Современный рынок предлагает владельцам бань множество

Освещение в бане — каким должен быть свет?

02.4к.

«Вымыться засветло» – так издавна говорили

Светильники для бани и сауны — обзор вариантов

0982

Благодаря тому, что в современные бани можно провести

Канализация в бане — дренаж и колодцы

01к.

Как только в будущей бане готов фундамент для печки-каменки

Вентиляция в бане — делаем вместе правильную вентиляцию в парилке

01. 4к.

Начиная строительство бани, обязательно нужно решить

Заготовка веников для бани

01.2к.

Как известно, в наше время баню посещают не столько

Шапки для бани: как сшить или свалять их своими руками?

02.8к.

Планируя посещение бани, следует тщательно подготовить

Инфракрасная сауна — польза или вред для вашего здоровья?

01.1к.

Иной раз кажется, что все новые изобретения таят в

Аксессуары для сауны и бани

0742

Без чего не обходится ни одно посещение бани?

Как правильно топить баню?

0726

Как известно, для того, чтобы вдоволь попариться в

Бамбуковый веник для бани — восточное чудо

01.6к.

О благотворном влиянии банных процедур, сочетающих

Как избавиться от холодного сквозняка по полу в парной?

0714

Помогите советом! В моечном отделении у меня стоят

Можно ли провести отделочные работы перед усадкой сруба?

0688

Бригада строит мне баню. Сам я совершенно не разбираюсь

На что обратить внимание при планировании гостевой бани?

0953

Хочу построить баню 6×6 из ОЦБ на участке в 15 соток.

Каких размеров сделать парилку, чтобы в ней было комфортно?

0638

Каких размеров сделать парилку, чтобы в ней было комфортно?

Каким образом обустроить черновой пол в бане 6х6?

0638

У меня бревенчатая баня 6*6, пятистенка. Примерно половина

Можно ли делать баню на цокольном этаже жилого дома?

0768

Можно ли строить баню на цокольном этаже жилого дома?

Как сделать Т-образную перегородку из кирпича в бане из бревен?

0776

Доброго дня, помогите советом! Строю баню, залил фундамент.

Как провести трубу дымохода через комнату отдыха для дополнительного отопления?

0703

Здравствуйте! Строю баню, которую планирую использовать

Почему наши пальцы рук и ног мнутся во время ванны?

Biology

Спонтанный рефлекс мог бы развиваться для улучшения нашей обработки влажных объектов

• от Бекки Саммерс, Nature Magazine

• Общие Twitter

• Поделиться на Reddit

• Поделиться на LinkedIn

• Поделиться по электронной почте

• Версия для печати

Авторы и права: Getty Images

Ученые считают, что у них есть ответ на вопрос, почему кожа на пальцах рук и ног человека сморщивается, как старый чернослив, когда мы принимаем ванну. Лабораторные тесты подтвердили теорию о том, что морщинистые пальцы улучшают сцепление с мокрыми или погруженными в воду предметами, отводя воду, как гусеницы от дождя в автомобильных шинах.

Люди часто предполагают, что морщины являются результатом проникновения воды во внешний слой кожи и ее вздутия. Но исследователям известно с 1930-х, что эффект не возникает при повреждении нервов в пальцах. Это указывает на то, что изменение является непроизвольной реакцией вегетативной нервной системы организма — системы, которая также контролирует дыхание, частоту сердечных сокращений и потоотделение. На самом деле, характерные морщины вызваны сужением кровеносных сосудов под кожей.

В 2011 году Марк Чангизи, нейробиолог-эволюционист из 2AI Labs в Бойсе, штат Айдахо, и его коллеги предположили, что сморщивание, будучи активным процессом, должно иметь эволюционную функцию. Команда также показала, что структура складок оптимизирована для создания дренажной сети, улучшающей сцепление. Но до сих пор не было никаких доказательств того, что морщинистые пальцы действительно давали преимущество.

В последнем исследовании участники поднимали влажные или сухие предметы, включая шарики разного размера, нормальными руками или сморщенными пальцами после 30-минутного замачивания в теплой воде. Испытуемые быстрее поднимали влажные шарики морщинистыми пальцами, чем сухими, но морщины не имели значения для перемещения сухих предметов. Результаты опубликованы сегодня в Biology Letters .

«Мы показали, что сморщенные пальцы обеспечивают лучшее сцепление на мокрой дороге — они могут работать как протекторы на ваших автомобильных шинах, что позволяет большей части шины соприкасаться с дорогой и обеспечивает лучшее сцепление», — говорится в сообщении. Том Смолдерс, биолог-эволюционист из Университета Ньюкасла, Великобритания, и соавтор статьи.

Крепче
Смолдерс добавляет, что морщинистые пальцы могли помочь нашим предкам собирать пищу из влажной растительности или ручьев. Аналогичный эффект в пальцах ног может помочь нам лучше держаться под дождем.

Чангизи говорит, что результаты дают поведенческие доказательства того, что «черноволосые пальцы — это следы от дождя», что согласуется с морфологическими выводами его собственной команды. Что еще остается сделать, добавляет он, так это проверить, происходит ли подобное сморщивание у других животных, для которых оно дает такие же преимущества. «На данный момент мы просто не знаем, у кого они есть, кроме нас и макак».

Учитывая, что морщины дают преимущество при прикосновении к влажным предметам, но, по-видимому, не являются недостатком при использовании сухих, непонятно, почему наши пальцы не всегда сморщены, говорит Смалдерс. Но у него есть некоторые идеи. «Наши первоначальные мысли заключаются в том, что это может снизить чувствительность кончиков пальцев или увеличить риск повреждения из-за зацепления за предметы».

Эта статья воспроизводится с разрешения журнала Nature . , 2013.

ОБ АВТОРАХ

Читать дальше

Информационный бюллетень

Будьте умнее. Подпишитесь на нашу новостную е-мэйл рассылку.

Регистрация

Поддержка научной журналистики

Откройте для себя науку, которая изменит мир. Изучите наш цифровой архив с 1845 года, включая статьи более 150 лауреатов Нобелевской премии.

Подпишитесь прямо сейчас!

Распространенные ошибки при приеме душа и купании: чего не следует делать0003

Ежедневное принятие душа может стать привычкой, но если вы не грязный или потный человек, вам может понадобиться принимать ванну не чаще нескольких раз в неделю. Мытье удаляет полезные жиры и бактерии с вашей кожи, поэтому слишком частое купание может вызвать сухость и зуд кожи, а вредные бактерии могут проникнуть через потрескавшуюся кожу. Когда вы подвергаете свое тело воздействию обычной грязи и бактерий, это на самом деле помогает укрепить вашу иммунную систему. Кроме того, при слишком частом принятии душа расходуется вода. Тем не менее, не забывайте часто мыть руки.

Антибактериальное мыло может убить слишком много бактерий, в том числе полезных. Это может привести к проникновению вредных бактерий, устойчивых к антибиотикам. Жесткое мыло может высушить кожу, поэтому придерживайтесь мягкого мыла с добавлением масел, мягких очищающих средств или гелей для душа с добавлением увлажняющих средств. Если у вас экзема или чувствительная кожа, ароматизированное мыло может вызвать раздражение кожи. Вместо этого используйте мыло без отдушек.

Влажные полотенца являются рассадником бактерий, дрожжей, плесени и вирусов. Грязное полотенце может вызвать грибок ногтей на ногах, зуд спортсмена, микоз и бородавки. Ой! Чтобы избежать этого, меняйте или стирайте полотенце не реже одного раза в неделю и убедитесь, что оно высыхает между использованиями. Повесьте его расправленным на вешалку для полотенец, а не на крючок, чтобы он быстрее высох. Стирайте полотенца чаще, когда вы больны и если в вашем доме влажно, например, летом.

Люфа отлично подходит для чистки, но ее закоулки — идеальное убежище для микробов. Вы должны чистить мочалку еженедельно, замачивая ее в разбавленном отбеливателе на пять минут и хорошо промывая. Хотя удобно хранить мочалку в душе, безопаснее вытряхнуть ее и повесить в прохладном месте, где она быстрее высохнет. Вы должны заменять натуральную люфу по крайней мере каждые 3–4 недели, а пластиковую — каждые 2 месяца.

Долгий горячий душ так приятен, особенно зимой, но горячая вода удаляет естественный жир с кожи и может вызвать сухость и зуд. Защитите свою кожу, придерживаясь теплой воды и продолжая принимать душ от 5 до 10 минут. Это особенно важно, если у вас есть кожные заболевания, такие как экзема или псориаз.

Если у вас не жирная кожа головы, вам, вероятно, не нужно мыть голову ежедневно. Если у вас кудрявые, жесткие или химически обработанные волосы, мойте их реже, чтобы они не становились слишком сухими. Попробуйте увеличить интервалы между стирками и посмотрите, как это будет выглядеть. Даже если вы тренируетесь или потеете каждый день, лучше придерживаться регулярного графика мытья головы. Когда вы становитесь старше, вам не нужно мыть шампунь так часто, потому что кожа головы выделяет меньше жира.

Десятки тысяч людей в США ежегодно падают и получают травмы во время купания, принятия ванны или душа или выхода из нее. Поручень может помочь предотвратить падение. Также рекомендуется положить нескользящие коврики в ванну и душевые кабины.

Ваша лейка для душа является идеальным домом для бактерий, которым нравится размножаться в ее маленьких, влажных, темных отверстиях. Когда вода течет, бактерии могут попасть в воздух, которым вы дышите. Этого трудно избежать, но вы можете снять и промыть насадку для душа в кипящей воде, чтобы убить бактерии. Это также помогает запустить горячую воду за минуту до того, как вы войдете в душ, и слить как можно больше воды из насадки для душа, когда вы закончите купаться.

Лосьон, крем или любое другое увлажняющее средство удерживает влагу в вашей коже. Лучшее время для его надевания – сразу после купания. Нанесите увлажняющий крем в течение нескольких минут после высыхания.

Не всем частям тела нужно мыло, чтобы очиститься. Ограничьте мыло подмышками, пахом, ступнями, руками и лицом, а остальную часть тела придерживайтесь теплой воды. Это поможет вашей коже не стать слишком сухой. Использование мыла во влагалище может вызвать его раздражение и нарушить баланс естественных бактерий, что может привести к бактериальному вагинозу.

Нет необходимости держать мелкие порезы сухими или накрывать их, чтобы принять душ. Если у вас незначительная рана, лучше снимать повязку и промывать ее каждый день теплой водой с мылом, и душ — отличное место для этого. Наденьте новую повязку после того, как высохнете. Ваш врач расскажет вам, как ухаживать за более серьезными ранами.

Во время принятия ванны или душа в ванной комнате может быть очень влажно, и со временем эта влага в воздухе может повредить деревянные изделия и гипсокартон. Он также является благоприятным местом для роста плесени и бактерий. Включайте вентилятор или вентиляцию в ванной комнате каждый раз, когда принимаете ванну, чтобы контролировать влажность, и оставьте его включенным до тех пор, пока влажность не снизится после того, как вы закончите принимать душ.

Занавески для душа могут быть укрытием для бактерий. Для большинства людей мыльная пена, которая накапливается, просто ужасна, но если ваша иммунная система скомпрометирована, это может стать проблемой. Регулярно чистите или меняйте занавеску для душа, чтобы оставаться в безопасности.

Изображения, предоставленные:

1. Getty Images
2. Getty Images
3. Getty Images
4. Getty Images
5. Getty Images
6. Getty Images
7. Getty Images
8. Getty Images
9. Getty Images
38. . Images
39. Getty Images
40. Getty Images

ИСТОЧНИКИ:

Harvard Health Publishing: «Ежедневный душ — это необходимо?»

Клиника Майо: «Сухая кожа».

Американская академия дерматологии: «Как я могу найти продукты, безопасные для экземы?»

Кливлендская клиника: «Как часто следует стирать банное полотенце (бактериальный магнит)?»

Клиника Кливленда: «Знаете ли вы, что растет на вашей мочалке?»

Клиника Кливленда: «Почему вы можете переосмыслить этот долгий горячий душ».

Национальная ассоциация по борьбе с экземой: «Экзема и купание».

Национальный фонд борьбы с псориазом: «Управление зудом».

Американская академия дерматологии: «Советы для здоровых волос».

Кливлендская клиника: «Грязная правда о мытье головы».

CDC: «Несмертельные травмы в ванной среди лиц в возрасте ≥15 лет — США, 2008 г.».

Consumer Reports : «Зачем нужны поручни в ванной».

Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America : «Условно-патогенные микроорганизмы, обогащенные биопленками насадок для душа».