Сделай руками: Сделай сам своими руками — поделки и мастер-классы

Содержание

Сделай.ру — Научитесь делать всё, что пожелаете!

Пошаговые инструкции

{"first_class":"1","title":"\u041f\u043e\u0448\u0430\u0433\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438\u043d\u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438","show_title":"1","post_type":"post","taxonomy":"category","term":"poshagovaya-instruktsiya","post_ids":"","course_style":"recent","featured_style":"postblock","masonry":"0","grid_columns":"clear3 col-md-4","column_width":"200","gutter":"30","grid_number":"9","infinite":"0","pagination":"0","grid_excerpt_length":"100","grid_link":"0","css_class":"posh_instr","container_css":"","custom_css":""}

Профессиональные работы

{"first_class":"1","title":"\u041f\u0440\u043e\u0444\u0435\u0441\u0441\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b","show_title":"1","post_type":"post","taxonomy":"category","term":"moya-rabota","post_ids":"","course_style":"recent","featured_style":"postblock","masonry":"0","grid_columns":"clear3 col-md-4","column_width":"200","gutter":"30","grid_number":"9","infinite":"0","pagination":"0","grid_excerpt_length":"100","grid_link":"0","css_class":"prof_raboty","container_css":"","custom_css":""}

Хобби

{"first_class":"1","title":"\u0425\u043e\u0431\u0431\u0438","show_title":"1","post_type":"post","taxonomy":"category","term":"moe-hobbi","post_ids":"","course_style":"recent","featured_style":"postblock","masonry":"0","grid_columns":"clear3 col-md-4","column_width":"200","gutter":"30","grid_number":"9","infinite":"0","pagination":"0","grid_excerpt_length":"100","grid_link":"0","css_class":"hobby_cat","container_css":"","custom_css":""}

Обучающие курсы

{"first_class":"1","title":"\u041e\u0431\u0443\u0447\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u043a\u0443\u0440\u0441\u044b","show_title":"1","post_type":"course","taxonomy":"","term":"","post_ids":"","course_style":"recent","featured_style":"course3","masonry":"0","grid_columns":"clear3 col-md-4","column_width":"200","gutter":"30","grid_number":"9","infinite":"0","pagination":"0","grid_excerpt_length":"100","grid_link":"1","css_class":"course_home_cat","container_css":"","custom_css":""}

Овощной бум! Сделай поделки своими руками

Из подручных средств можно сделать много поделок. В студии «Кораблик» педагоги Антошина Ирина и Костенецкая Анна придумали занятие по развитию речи, назвали его «Овощи».

 

«С помощью одноимённого стиха, который написал Ю.Тувим «Хозяйка с базара домой принесла» мы закрепим название овощей, можно описать их цвет, форму, размер, разовьем память, внимание, связную речь и покажем детям, что можно сделать из овощей. Маленькая фея предлагает сделать поделку из моркови собачку», - рассказывает Ирина.

 

Переходим к практическому этапу. Поделку сможет повторить дома ребёнок любого возраста. Первый шаг. Разрежем морковку на три части. Из двух частей будет туловище и голова, третью часть разрезаем так,чтобы получились ушки, лапки и хвостик. Еще понадобится две горошины, гвоздика и зубочистки.

 

Вторым этапом соединяем все части с помощью зубочисток. И вот такой замечательный получается щенок. «Для того, чтобы закрепить тему «Овощи» предлагаю поиграть в разные игры. Например: Назови какой? (сок из помидоров - томатный). Скажи наоборот: картошка крупная, а редис - мелкий. Изучение цвета и формы - огурец зеленый и овальный. С помощью этого стиха можно закрепить счет. К примеру, какой овощ первый, какой четвертый, сколько их всего. Так же, повторить где растут овощи, что в них много полезных веществ. Ешьте фрукты и овощи и будьте здоровы», - рассказывает Анна.

 

Первые зрителями поделилось своими эмоциями от просмотра.

 

«Наши педагоги очень интересно придумали. Изучать овощи с помощью стихов это необычно. Обязательно дома закрепим», - семья Романовых.

 

«Огромное Ирине и Анне спасибо за такие познавательные ролики и прекрасные творческие задания! Мы с удовольствием сморим все ваши ролики и обсуждаем их с мальчишками. Нас очень вдохновляют все ваши мастер-классы. Делаем все, что вы рекомендуете. И уже смастерили собачек из морковок и придумали им клички Бобик и Дружок».

 

 

-- Милана Тоцкая

Как сделать руку из бумаги?

Как сделать руку из бумаги?

Сегодня будем делать руку, которую в дальнейшем вы сможете использовать на разные цели: в качестве брелка, как игрушка для кошки, в качестве украшения для интерьера комнаты (например, прикрепите к стене и пусть она всех пугает).

Либо сможете ее повесить в машине на зеркало, повесить себе на шею и даже напугать ею друзей и прочих знакомых. То есть, ее применение вы сможете как-нибудь найти.

Как сделать руку из бумаги? (рассмотрим пример создания руки скелета – поделки от Джереми Шафера). Вначале небольшая инструкция, а потом видео. Либо если вам лень читать инструкцию, то можете приступить к просмотру видео. Хотя все-таки лучше прочитать ее, особенно первый пункт. Рука из бумаги, по данному методу, делается довольно просто и поэтому у вас все должно получиться.

1. Понадобится квадратный лист бумаги. Желательно использовать не особо плотную бумагу, иначе будет трудновато. Чем она более тонкая – тем проще сгибать. Самый оптимальный вариант – применять бумагу средней плотности. Для создания поделки понадобится в среднем 10 минут вашего времени.

2. Квадратный листок согните по диагонали. Должен получиться треугольник.

3. Нижний угол согните к верхнему.

4. Фигуру затем переверните.

5. Нижний угол (который противоположен углу, согнутому в 3 пункте) заверните к верхнему.

6. Фигуру раздвиньте из середины фигуры с помощью жеста.

7. Должен получиться двойной треугольник. Его края распрямите и фигуру сложите пополам.

8. Действия из 7 пункта повторите.

9. Фигуру переверните так, чтобы на вас смотрел острый угол.

10. Острый угол заверните к основе двух других углов.

11. Острый угол отогните и снова произведите сгиб по линии, образованной после 10 пункта.

12. Основу треугольника подогните к той же линии (из 10 пункта).

13. Подогните согнутый верхний угол к вершине.

14. Основу треугольника также подогните к нижней вершине.

15. Фигуру затем переверните.

16. Вершину острого угла подогните к середине треугольника.

17. Тоже сделайте и для нижней грани.

18. Фигуру затем разверните.

19. Верхний угол согните к основе вместе со всей стороной.

20. Треугольник разверните.

21. Один из нижних углов загните к другому. Середины треугольника линия загиба достигать не должна.

22. Далее сторону подогнутого угла подогнем назад. Теперь можно начать все стороны «вытаскивать». У вас выйти должна рука с 5 пальцами. На данном этапе самое сложное уже позади. Дальнейшие шаги помогут нашей фигуре придать завершенность.

23. Для того, чтобы придать фигуре более эффектный вид нужно кончики бумажных пальце немного загнуть. Создастся вид когтей.

24. Чтобы объемно выглядели пальцы, нужно согнуть каждый из них по бокам.

25. Если желаете согнуть несколько пальцев или же один палец, то необходимо их стороны перед сгибом выпрямить. Если пальцы сгибать в нескольких местах, то рука будет иметь потрясающий контур.

26. Сгибы на руке подправьте по своему вкусу.

27. Вот теперь ужасная рука скелета из бумаги готова.

Как видите – все довольно просто и вам не понадобился ни клей, ни скотч, ни ножницы. Нужна только подходящая бумага, немного времени и знания, как эту поделку делать.

Смотреть также видео, как сделать руку скелета из бумаги:

Как сделать руку из бумаги (еще два примера):

1. Питер Каллесен (датский архитектор) в своих работах применяет только бумагу, клей и ножницы. Он из бумаги создает разные произведения искусства. Приведенная далее картинка руки из бумаги – его работа. Он вырезает из листа бумаги ладонь, а кисть скелета создается из фрагментов склеенной бумаги. Можете тоже попробовать.

2. Также можете создать руку, приведенную далее на картинке, вырезав соответствующие элементы руки – ладонь, части пальцев, а потом соединив все части (например, с помощью клея, скотча, ниток).

Попробуйте сделать руку из бумаги и у вас все обязательно получится! Успехов!

Читать также — как сделать коготь из бумаги?

делать что-то вручную - испанский перевод - Linguee

Оценка данных может занять час с t o сделать вручную t a ke всего за несколько секунд с [...]

атлас.

wolfram.com

Оценки данных

[...] podran l leva r muchas h orras pa ra h ace r a mano, ll eva n s lo u g no 9os0006..]

con el atlas.

wolfram.com

Большая часть продукции

[...] процесс fil e i s сделано вручную .

cristalonline.com

La Mayor Parte del Proceso

[...] de pro du ccin es t hecha a mano .

cristalonline.com

Открытие крышек или снятие компонентов, кроме

[...] возможно e t o сделать вручную , m ig ht раскрыть [...]

детали или соединения под опасным напряжением.

arndtundvoss.de

Al abrir las cubiertas o retirar las piezas, excepto cuando

[...] puede ha ce rse manualmente , pu ed en dejarse [...]

al descubierto piezas Inductoras detensin.

arndtundvoss.de

Это лучше, чем получать 50 книг в час

[...] поскольку мы используем d t o делаем вручную .

spielassociates.com

Eso es mejor que 50 lib ro s por

[...] h или a c om o hac am os a mano .

спиелассоциатов.com

Если окончательный текст должен включать параметры макета или стиля, которые не передаются автоматически средствами перевода, или если

[. ..]

формат файла не позволяет это

[...] передачи, он будет иметь t o b e сделано вручную , s om ething that означает работу [...]

и имеет стоимость.

sinclavos.cl

Si el texto final debe llevar elements de diagramacin o estilos que no son reproducidos automticamente por las herramientas informticas or si el

[...]

формат документа до

[...] impide, deb er ser deployado manualm ent e por e l t raduc to r lo que [...]

impla trabajo y un costo.

sinclavos.cl

Мы верим не только в музыку, но и в традиционные компакт-диски и физические носители с буклетом.

[...]

и детали к песням -

[...] кое-что мы можем сделать e i n hand , w e можем подарить s w e s o o ften с традиционными книгами.

imgcommunications.com

Nostros no slo creemos en la msica, tambin en el CD tradicional y en los soportes fsicos tales como las cartulas y libretos en los que figuran las letras

[...]

de las canciones - алгоритм

[...] podemos so st ener en la mano , p ode mos r eg alar de la misma forma n ue ue lo hace .

imgcommunications.com

"Ангел света",

[...] sweet compan io n , do n o t forsak e m e d y o r by n i gh t ".

saludnova.com

Анхель де ла Гуарда,

[...] dulce compa a, no m e desampares n i de n oc he n i de d a ".

saludnova.com

Прибрежный

[...] вадис, на о й е р рука , до н о т производят значительные [...]

притока к общим возобновляемым природным ресурсам

[...]

, так как они имеют проливной характер, время от времени вызывая наводнения в городах вдоль побережья.

chsegura.es

Лас-рамблас

[...] litoral es , po r su parte, no supo ne n aportes [...]

Значит, реконструируемое здание, общая площадь Куенка, функция

[...]

en rgimen torrencial y produciendo ocasionales inundaciones en las poblaciones costeras.

chsegura.es

Мы также не будем звонить вам, если вы не предоставите нам

[...] разрешение (которое вы c a n сделать c l ic король соответствующий [. ..]

и укажите свой номер телефона).

floridacancertrials.com

Tampoco le llamaremos, имя, указанное до выхода

[...] autorizacin (lo q ue pu ede hacer hac iendo c lic en el [...]

recuadro apropiado y proporcionndonos su nmero de telfono).

floridacancertrials.com

Так вы можете на l y сделать на s e nd ing войск в [...]

занимают ключевые должности в стране, вы заявляете о своем намерении

[...]

начало военной интервенции на нашу Родину.

cubasocialista.cu

Co mo esto s olo p ued e hacerse e nvi ando tr opas a [...]

ocupar puntos claves del pas, s e est p roclamando el propsito de intervenir

[. ..]

militarmente en nuestra patria.

cubasocialista.cu

Я однозначно надеюсь, что

[...] Парламент дает привет pi n g рукой t h - это работа докладчика.

europarl.europa.eu

Espero realmente que el

[...] Parlamento e st ec han do una mano mediante est e t rabaj o del ponente.

europarl.europa.eu

Однако вы также сможете переместить

[...] разрывы страниц ar ou n d вручную l a te r на странице редактирования.

campus.iseit.net

Грех эмбарго,

[...] uster p odr cambia r a mano l os sal tos de pgina [...]

ms tarde en la pgina de edicin.

campus.iseit.net

Установлено qui ck l y вручную w i th только инструменты [...]

у нас обычно есть на борту.

bluemarinestore.com

Instalaci n rp ida y fcil c on h erra mi entas [...]

que normalmente tenemos a bordo.

bluemarinestore.com

Интерьеры

[...] здания все еще измеряются ur e d вручную .

terra.ch

Los interiores de

[...] construcciones son to dava monitorea dos a mano .

terra.ch

Населенные пункты, богатые сырьем

[...] (глины, вода и растительность в качестве топлива) и которые на o e r ручном , do n o т имеют легко используемый камень материалы, должны быть особого характера iz e d by t h e использование кирпича.

www3.ipc.org.es

Aquellos asentamientos que dispongan de veloantes materias primas (arcillas, agua y Vegetacin

). [...]

como горючие) y

[...] que, po r contra , no Poasean materiales ptreos de fcil utilizacin, sern los que ms destaq ue n en l a utilizacin del ladrillo, aunque es ta puede [...]

обобщенно.

ipc.org.es

Требуется поиск телефона

[...] номера tedio us l y вручную b e co mes a thing [...]

из прошлого, как и при наборе неправильного номера.

cycos.com

La bsqueda manual de nmeros de

[...] telfono, mol st a en m uc hos casos, pertenecen [...]

al pasado, al igual que la "marcacin de un nmero errneo".

cycos.com

Министр Изарра также заявил следующее: «Мы будем обращаться к Совету по социальной ответственности по радио и

. [...] Телевидение: просьба se , do s om ething, take a hand affair

english.alertavenezuela.com

El Ministro Izarra seal adems lo siguiente: "Hacemos un llamado al

" [...]

Directorio de Responsabilidad Social en Radio y

[...] Televisin: p или fav or, hagan alg o, tome n cartas e n e до ste as ste.

alertavenezuela.com

Изменения номеров Ch2 и Ch4,

[...] на o th e r hand , do n o t выполнить.

help.sap.com

Por su parte, los nmeros de

[...] modificacin C h2 y CH 3 no la satisfacen.

help.sap.com

Миллионы уязвимых людей

[...]

, проживающие в прибрежных, засушливых или полузасушливых зонах

[...] на o th e r hand do n o t имеют [...]

означает, что позволит им адаптироваться к климату

[...]

изменитесь и с уверенностью смотрите в будущее.

cosude.admin.ch

En cambio, los millones de personas

[...]

уязвимых, que viven en las zonas costeras,

[...] ridas o semi- ridas no d is ponen de [...]

los medios necesarios para adaptarse a los

[...]

cambios climticos y garantizarse un futuro sereno.

cosude.admin.ch

У нас были средства, мы знали, что у нас есть d t o do s o me вещь, и мы тепло приветствовали om e d по E N AP .

enap.cl

Tenamos fondos,

[...] sabamos que te namo sq ue hacer al go y nos e n co ntram con os con os el ente aco gi da en EN AP .

enap.cl

Емкости для всех типов судов

[...] быть открытыми и cl os e d вручную , w it без каких-либо инструментов.

my-specord.de

Todos los recipientes se

[...] abren y c ierr an c on la mano, no s e ne cesi ta n herramientas.

my-specord.de

Они собирают st e d вручную a n d обрабатываются традиционно с использованием проверенных временем [. ..]

методов.

torrereal.es

Хан Сидо

[...] восстановить ad как manualmente y pr ocesadas artesana lm ente por mto do s tradicionales.

torrereal.es

Кокаин из Аргентины, особой чистоты

[...] и было hi dd e n вручную i n a двойное дно.

portaldejumilla.com

La cocana, Процедура де Аргентина, es de gran pureza e

[...] iba ocu lt artesanalmente en u nos dobles fondos.

portaldejumilla.es

Рабочий центр

[...] замены (только в зависимости от должности), o th e r hand , do n o t изменить рабочее время сотрудника, только его [...]

или ее зарплата, поэтому не принимаются во внимание.

help.sap.com

P o r otr a parte, las s up lencias con indicador de puesto de trabajo (basadas slo en u na posicin), no modificarn [...]

el horario de trabajo del empleado sin o slo s u remuneracin, por lo que no setend en cuenta.

help.sap.com

Сервисная шайба л b e вручную , o r от t 9000 x5, e 9000 x5, e ..]

заказная авиапочта или электронная почта с авторизованной подписью

[...]

Генеральному секретарю в штаб-квартире Органа или назначенному представителю.

daccess-ods.un.org

La notifica ci n se ha r en mano o por t lex, fa csmile, [...]

correo areo Certificado o correo electrnico con firma electrnica

[...]

autorizada al Secretario General en la sede de la Autoridad o al представитель designado.

daccess-ods.un.org

hand_1 существительное - определение, изображения, произношение и примечания по использованию

    часть тела

  1. [счетная] часть тела на конце руки, включая пальцы и большой палец
    • Ян положил на нее руку плечо.
    • Всегда держите обе руки на рулевом колесе.
    • На безымянном пальце левой руки у нее был большой алмаз.
    • в твоей руке В правой руке он держал большую кружку с кофе.
    • Поднимите руку, если знаете ответ.
    • Она стояла на четвереньках (= ползла по полу) в поисках серьги.
    • Мимо прошли пары, держась за руки.
    • Она представила нас, и мы пожали друг другу руки.
    • Дай мне руку (= держи меня за руку), пока мы переходим дорогу.
    • Толпа в ужасе вскинула руки (= подняла их в воздух).
    • Он убил змею голыми руками (= используя только свои руки).
    • жест рукой / сигнал
    • полотенце для рук (= маленькое полотенце для вытирания рук)
    • ручная дрель (= та, которая используется путем поворота ручки, а не от электричества)
    Создание словарного запаса РукиИспользование ваших рукПрикосновение
  2. палец
    • Она осторожно потрогала шелк.
    ручка
    • Осторожно обращайтесь с фруктами.
    руб
    • Она устало потерла глаза.
    ход
    • Кошка любит, когда ее гладят.
    pat
    • Он похлопал меня по руке и сказал не волноваться.
    кран
    • Кто-то слегка постучал в дверь.
    сжать
    • Я взял его руку и сжал.
    Удерживать Эти глаголы можно использовать для описания быстрого принятия чего-либо:
    схватить
    • Я схватил его за руку, чтобы не упасть.
    урвать
    • Она выхватила письмо у меня из рук.
    Эти глаголы описывают крепкое удержание вещей:
    застежка
    • Ее руки были заложены за голову.
    сцепление
    • Ребенок сжимал в руке куклу.
    захват
    • Возьмитесь за веревку обеими руками и потяните.
    захват
    • Он крепко сжимал сумку и не отпускал.
    Словосочетания Внешний вид Физический внешний вид
    • Человека можно описать как имеющего:
    Глаза
    • (яркие) синие / зеленые / (темные / светлые) карие / карие глаза
    • глубоко посаженные / запавшие / выпученные / выпученные глаза
    • маленькие / бусинки / сверкающие / мерцающие / (неформальные) бегающие глаза
    • пронзительные / проницательные / стальные глаза
    • налитые кровью / водянистые / опухшие глаза
    • пушистые / Густые / темные / приподнятые / дугообразные брови
    • длинные / темные / густые / вьющиеся / накладные ресницы / ресницы
    Лицо
    • плоское / луковичное / заостренное / острое / курносое нос
    • прямой / крючковатый / римский / (формальный) орлиный нос
    • полные / толстые / тонкие / пухлые губы
    • сухие / потрескавшиеся / потрескавшиеся губы
    • покрасневшие / розовые / Красный / румянец / бледные щеки
    • мягкий / пухлый / впалые щеки
    • белый / идеальные / кривые / выступающие зубы
    • большой / высокий / широкий / широкий / покатый лоб
    • 915 79 сильный / слабый / заостренный / двойной подбородок
    • длинная / полная / густая / тонкая / козлиная борода
    • длинный / тонкий / густой / обвисший / руль / карандашные усы
    Волосы и кожа
    • бледная / светлая / оливковая / темная / загорелая кожа
    • сухая / жирная / гладкая / грубая / кожистая / морщинистая кожа
    • a темная / бледная / светлая / Желтоватый / румяный / оливковый / смуглый / чистый цвет лица
    • глубокий / тонкий / немного / мимические морщины
    • блондин / блондин / светлый / (светлый / темный) коричневый / (смуглый- ) черный / каштановый / красный / (британский английский) рыжий / седые волосы
    • прямые / вьющиеся / волнистые / вьющиеся / колючие волосы
    • толстые / тонкие / тонкие / густые / редеющие волосы
    • окрашенные / осветленные / мягкие / шелковистые / сухие / жирные / блестящие волосы
    • длинные / короткие / до плеч / стриженные волосы
    • лысина / лысина / бритая голова
    • залысины
    • лысина / пятно
    • сбоку / по центру (британский английский) пробор
    тело
    • длинный / короткий / толстый / тонкий / (неодобрительно) тощая шея
    • широкий / узкий / наклонный / округлый / сутулый плечи
    • голая / широкая / мускулистая / маленькая / большая грудь
    • плоский / опухший / выпуклый живот
    • маленький / крошечный / узкий / тонкий / тонкий / талия 28 дюймов
    • большой / широкий / узкий / тонкий бедра
    • прямой / изогнутый / арочный / широкий / волосатый спина
    • тонкие / стройные / мускулистые руки
    • большие / большие / маленькие / ухоженные / мозолистые / в перчатках руки
    • длинные / короткие / толстые / тонкие / тонкие / костлявые пальцы
    • длинные / мускулистые / волосатые / стройные / (оба неформальные, часто неодобрительные) худые / тонкие ноги
    • мускулистые / пухлые / (неформальные, неодобрительные) дряблые бедра
    • большие / маленькие / маленькие / изящные / Широкие / узкие / босиком
    • хорошие / стройные / стройные / фигура в виде песочных часов
    • стройные / средние / средние / большие / спортивные / коренастые
    см. также горячая рука, левая, правая Дополнительные примеры
    • Сильная рука вышел и схватил ее за руку.
    • Бет ухватилась за веревку обеими руками.
    • Клайв провел рукой по волосам.
    • Нетерпеливые руки протянулись ему на помощь.
    • Он разочарованно бил руками по рулю.
    • Он сжимал трость в своей липкой руке.
    • Он схватил меня за руку и жестом велел следовать за ним.
    • У него были заложены руки за голову.
    • Он поднял руку к ее лицу.
    • Он протянул безвольную руку для пожатия.
    • Он удовлетворенно потер руки.
    • Сидел, подперев голову руками.
    • Он пожал Блейку руку, как будто они были давно потерянными друзьями.
    • Он засунул руки в карманы.
    • Он вытер жирные руки о перед комбинезона.
    • Ее занятые руки превратили крошечную комнату в произведение искусства.
    • Ее рука подлетела ко рту. «О нет!»
    • Ее рука провела по поверхности, ощущая различные текстуры.
    • Ее рука дрожала, когда она поднесла стакан к губам.
    • Его рука коснулась ее руки.
    • Его руки царапали грязную землю.
    • Его руки обхватили ее лицо.
    • Рука Мюриэль скользнула к ее шее, чтобы держать жемчуг.
    • Управляйте шестернями левой рукой.
    • Она щедрой рукой наполнила наши стаканы.
    • Она сложила руки в молитве.
    • Она указала на окно открытой рукой.
    • В руке у нее был лист бумаги.
    • У нее были большие кольца на обеих руках.
    • Она держала меня за руку, когда я пытался уйти.
    • Она подняла руку на прощание.
    • Она пожала ему руку. «Я знаю», - мягко сказала она.
    • Она смущенно прижалась руками к щекам.
    • Она вздрогнула, яростно потирая руки.
    • Она пожала плечами и развела руками. «Это все, что я могу вам сказать».
    • Она улыбнулась и протянула руку в знак приветствия.
    • Она стояла в дверях, уперев руки в бедра.
    • Она встала и подошла к нему, протянув руки.
    • Она изучала предмет на ладони.
    • Руфь медленно отдернула руку от его.
    • Камни выглядели так, как будто они были созданы руками человека.
    • Мы все хлопали в ладоши под музыку.
    • Свободной рукой взял нож.
    • Опытной рукой он жестом показал официанту принести свежий кофе.
    • Хирургу нужен хороший глаз и твердая рука.
    • Есть много работы для желающих
    • Пюре с помощью ручного блендера или кухонного комбайна.
    Темы Bodya1Oxford Collocations Dictionary прилагательное глагол + рука + глагол
    • встряхнуть
    • дрожь
    • быть вытянутым
    рука + существительное
    • жест
    • передвижение по положению
    • позиция
    • Позиция
    • позиция 9115 … Руки
    • в руке
    фразы
    • сжать руки в кулаки
    • попасть не в те руки
    • оторвать руки от кого-то / чего-то
    Просмотреть запись полностью

    -ручный

  3. (в прилагательных) с использованием упомянутой руки или количества рук
    • одноручный захват
    • ножницы для левой руки (= предназначены для удержания в левой руке)
    More Like This Составные прилагательные для физические характеристики Составные прилагательные для физических характеристик
  4. помощь

  5. рука

    [единственное число] (неофициальная) помощь в чем-то
    • Соседи всегда готовы протянуть руку помощи.
    • рука с чем-то Позвольте мне помочь вам с этими сумками (= помочь вам их нести).
    • Вам нужна помощь с этими счетами?
    Оксфордский словарь словосочетаний глагол + рука
    • дать кому-нибудь
    • одолжить (кому-то)
    • нужно
    См. Полную запись
  6. роль в ситуации

  7. [единственное число] рука в чем-то роль или роль, которую кто-то / что-то играет в конкретной ситуации; чье-то влияние на ситуацию
    • Ранние сообщения предполагают участие повстанческих сил во взрывах.
    • Несколько его коллег приложили руку к его падению.
    • Это назначение было попыткой укрепить ее позиции в политических дискуссиях.
    Oxford Collocations Dictionaryverb + handpreposition См. Полную запись
  8. на часах / часах

  9. [счетный] (обычно в составных) часть часов или часы, указывающие на числа, см. Также часовая стрелка, минутная стрелка, секундная стрелка
  10. рабочий

  11. [исчисляемо] человек, который выполняет физическую работу на ферме или на фабрике.
    • Фермер может нанять наемных работников, чтобы помочь ему собрать урожай.
    см. Также ответственный, рабочий, наемный рабочий, рабочий сцены Темы Фермерствоc2
  12. матрос

  13. [счетно] матрос на корабле см. Также матрос Темы Перевозка по водеc2
  14. ручной -

  15. (в составах) человеком, а не машиной
    • расписанная вручную керамика
    • вязанная вручную
    • Этот предмет следует стирать вручную.
    • Почта для ручной доставки кладется в отдельный лоток.
    см. Также ручная работа
  16. в карточных играх

  17. [счетный] набор игральных карт, выданный одному игроку в игре
    • для получения хорошей / плохой руки
    • (в переносном смысле) Она чувствовала, что жизнь помогла ей плохая рука.
    Темы Игры и игрушкиc2Oxford Collocations Dictionary прилагательное глагол + рука
    • сделка (кто-то)
    • получить
    • иметь
    Просмотреть полную запись
  18. [счетно] один этап карточной игры
    • Мне придется оставить после этой руки.
    • Кто сдал последнюю руку?
    см. Также nap handTopics Games and toysc2Oxford Collocations Dictionary прилагательное глагол + рука
    • сделка (кто-то)
    • получить
    • иметь
    См. Полную запись
  19. письмо

  20. [единственное число] (старое использование) особый стиль см. также от руки
  21. измерение для лошади

  22. [исчисляемое] единица измерения роста лошади, равная 4 дюймам или 10,16 см
  23. см. также мазок рукой, горячей рукой, старой рукой, бывшей в употреблении, нижней рукой

    Word OriginOld Английская рука, хонд, германского происхождения; связанные с голландской рукой и немецкой рукой.

Идиомы, все руки на палубе

(также все руки на помпу)

  1. (говорю, с юмором) все помогают или должны помочь, особенно в сложной ситуации
    • Сегодня вечером на ужин придет 30 человек, так что все в руки на палубе.
  1. близко к вам по времени или расстоянию
    • Помощь была под рукой.
    • Отель идеально расположен со всеми местными удобствами под рукой.

в чьих-то руках | в чьих-то руках

  1. (формально) если вы испытываете что-то от чьих-то рук, они являются причиной этого
    • Они годами подвергались репрессиям со стороны старого режима.
    Темы Изменение, причина и следствиеc1
  1. для демонстрации навыков изготовления или выполнения вещей своими руками

связать / связать кого-то по рукам и ногам

  1. , чтобы связать чьи-то руки и ноги вместе, чтобы они не могли двигаться или убегать
  2. , чтобы помешать кому-либо делать то, что они хотят, путем создания правил, ограничений и т. Д.

птица в руке стоит двух в кустах

  1. (говорит) лучше оставить то, что у вас уже есть, чем рискуете потерять его, пытаясь получить намного больше

укусить руку, которая кормит вас

  1. , чтобы навредить тому, кто помогал вам или поддерживал вас
  1. человеком, а не машиной
    • Ткань была раскрашена вручную .
    • Деликатную одежду следует стирать вручную.
    • Мы можем применять мощь вычислительных инструментов для решения математических задач, которые невозможно решить вручную.
  2. если письмо доставляется от руки, оно доставляется тем, кто его написал, или кем-то, кого они отправили, а не по почте
  1. (британский английский, неофициальный), если вы платите за товары и услуги наличными, вы платите наличными, особенно для того, чтобы получатель мог избежать уплаты налога на сумму
    • наличными в размере 20 фунтов стерлингов
    Темы Moneyc2, Jobsc2
  1. передать в другой собственник
    • Дом несколько раз переходил из рук в руки.
  1. рядом; в месте, куда можно легко добраться
    • Рядом хорошие кафе и ресторан.

мертвая рука чего-то

  1. влияние, которое что-то контролирует или ограничивает
    • Нам нужно освободить бизнес от мертвой руки бюрократии.

дьявол делает работу для праздных рук

  1. (говорит) люди, которым не хватает, часто начинают поступать неправильно
    • Она обвинила в преступлениях местных безработных подростков.«Дьявол делает работу для праздных рук», - говорила она.

ешь из своей / чьей-то руки

  1. доверять кому-то и быть готовым делать то, что они говорят
    • Она заставит их есть из ее рук в мгновение ока.

попасть в чьи-то руки / в чьи-то руки

  1. (формально) стать кем-то под контролем
    • Город попал в руки врага.
    • Мы не хотим, чтобы этот документ попал в чужие руки.
    • После войны отель попал в руки американского консорциума.
  1. строгий контроль или дисциплина
    • Этим детям нужна твердая рука, чтобы заставить их вести себя.
  1. переживая, видя и т. Д. Что-то сам, а не узнавая об этом от кого-то другого
    • Президент посетил этот район, чтобы воочию увидеть разрушения.
  1. , чтобы свести или удержать руки вместе
    • Она держала руки сложенными на коленях.
  1. , чтобы заставить кого-то сделать то, чего он не хочет, или заставить его сделать это раньше, чем они планировали
    • Они решили нанести удар, чтобы заставить руководство действовать.

получить, получить, иметь и т. Д. Преимущество

  1. , чтобы получить преимущество над кем-либо, чтобы вы могли контролировать конкретную ситуацию
  1. для выполнения физической работы
    • Он не боится получить его руки грязные.

получить, иметь и т. Д. Полную свободу действий

  1. получить, иметь и т. Д. Возможность делать то, что вы хотите делать, и принимать собственные решения
    • Мне дали полную свободу действий в разработке учебный план.

дать кому-нибудь / получить большую руку

  1. , чтобы показать свое одобрение кому-либо, хлопнув в ладоши; таким аплодисментам
    • Дамы и господа, давайте сегодня протянем большую руку нашим специальным гостям.
  1. , чтобы помочь кому-то
пойти с шапкой в ​​руки (кому-то) (особенно британский английский)

(североамериканский английский обычно идет с шляпой в руке)

  1. попросить у кого-то что-то, особенно деньги, в очень вежливый образ, из-за которого ты будешь казаться менее важным
    • Он ни за что не пойдет на уступки своему брату.

чья-то рука (в браке)

  1. (старомодно) разрешение жениться на ком-нибудь, особенно на женщине
    • Он попросил у генерала руки своей дочери в замужество.

рука об руку (с кем-то)

  1. работать в тесном контакте с кем-то, особенно тайным и / или незаконным способом
  1. если два человека держатся за руки, они держат друг друга за руку
    • Они шли по парку рука об руку.
  2. , если две вещи идут рука об руку, они тесно связаны, и одно вызывает другое
    • Бедность и плохое здоровье часто идут рука об руку.
  1. (неофициально) легко и без всяких сомнений
    • Они выиграли безоговорочно.
    • Это лучший фильм этого года.
    см. Также без рук

(возьми / возьми / держи) руки подальше (что-то / кто-то)

  1. (неофициально) раньше говорил кому-то не трогать что-то / кого-то
    • Убери руки от моей жены!
    • Эй, руки прочь! Это мой напиток!
    • Она предупредила брата, чтобы он держал руки подальше от ее сумки.
  1. обычно говорил группе людей поднять одну руку в воздух, если они знают ответ на вопрос и т. Д.
    • Поднимите руки всем, кто хочет поплавать.
  2. используется кем-то, кто угрожает людям оружием, чтобы просить их поднять обе руки вверх

иметь чью-то кровь на руках

  1. быть ответственным за чью-то смерть
    • диктатор с кровью тысячи в его руках
  1. быть очень занятым или слишком занятым, чтобы делать что-то еще
    • У нее определенно заняты четыре ребенка в доме.
  1. быть неспособным делать то, что вы хотите, из-за правил, обещаний и т. Д.
    • Я действительно хотел бы помочь, но мои руки связаны.
    Темы Разрешение и обязанностьc2

иметь кого-то на ладони

  1. , чтобы иметь полный контроль или влияние на кого-то
    • Еще до того, как он сыграет ноту, у него есть аудитория в ладони.

Время в ваших руках | успеть убить

  1. (неофициально) нечего делать или не быть занят

иметь / держать и т. д.рука с кнутом (над кем-то / чем-то)

  1. находиться в положении, когда у вас есть власть или контроль над кем-то / чем-то
    • У нее была рука с кнутом, и ей было бесполезно сопротивляться.
  1. способ делать что-то или обращаться с людьми, который намного сильнее и менее чувствителен, чем это должно быть
    • тяжелая рука руководства
  1. оказывать кому-либо поддержку в сложной ситуации
    • Вы хотите, чтобы я подошел и держал вас за руку?

держитесь / поднимите руки (к чему-то)

  1. , чтобы признать, что вы совершили ошибку или несете ответственность за что-то плохое
    • Я должен поднять руки и признать, что некоторые из проблем были все по моей вине.
    • Адвокат подтвердил, что его клиенты держали руку на пульсе правонарушений.

в чьих-то умелых, надежных и т. Д. Руках

  1. заботится или занимается кем-то, на кого, по вашему мнению, вы можете положиться
    • Могу я оставить эти вопросы в ваших умелых руках?
    • Он ушел на пенсию, чувствуя себя уверенным, что его компания в надежных руках.
  1. если у вас есть время или деньги, они оставлены и доступны для использования
    • Нам удалось отремонтировать дом, но все еще есть небольшая экономия.
    • Она сдала первую часть экзамена, имея в запасе больше часа.
  2. Если у вас есть конкретная ситуация, вы ее контролируете
    • Не беспокойтесь о поездках - все под рукой.
  3. текущая работа, вопрос и т. Д. - это та, с которой вы имеете дело
    • Пожалуйста, ограничьте свои комментарии обсуждаемой темой.
  4. если кто-то работает неделю, месяц и т. Д., Ему платят за работу в неделю и т. Д.после завершения

в чьих-то руках | в чьих-то руках

  1. на попечении или под контролем кого-то
    • Дело теперь в руках моего адвоката.
    • В то время замок находился в руках врага.

в надежных руках | в чьих-то надежных руках

  1. хорошо заботился кем-то
    • Я оставил детей в надежных руках - у моих родителей.
    • Их проблема была в надежных руках экспертов.

железный кулак / рука (в бархатной перчатке)

  1. если вы используете слова железный кулак / рука при описании того, как кто-то ведет себя, вы имеете в виду, что они серьезно относятся к людям. Такое обращение может скрываться за доброй внешностью (бархатная перчатка).
    • Обещали, что армия железным кулаком ударит при любом сопротивлении.
    • Подход «железная рука в бархатной перчатке», кажется, лучше всего подходит для этой возрастной группы.

У меня только одна пара рук

  1. (неофициально) раньше говорил, что вы слишком заняты, чтобы делать что-то еще

взяться за руки (с кем-то)

  1. если два человека возьмутся за руки, они держатся за руки
  2. , чтобы вместе что-то делать
    • Образование неохотно объединяется с бизнесом.
  1. , чтобы изредка делать то, что вы раньше много делали, чтобы не терять в этом свои навыки
    • Она вышла на пенсию в прошлом году, но все еще учит нечетный класс, чтобы держать себя в руках.

знаю кого-то / что-то наизнанку | знать кого-то / что-то вроде тыльной стороны ладони

  1. (неофициально) быть очень знакомым с кем-то / чем-то
    • Здесь я вырос. Я знаю эту область как свои пять пальцев.

возложить / схватить кого-нибудь

  1. , чтобы поймать кого-то, кто вас раздражает
    • Подождите, пока я не доберусь до него!

положите / возьмите что-нибудь в руки

  1. , чтобы найти или получить что-то
    • Я знаю, что их адрес где-то здесь, но я не могу достать его прямо сейчас.
    • Мне отчаянно нужно раздобыть немного денег к понедельнику.

жить (из рук в руки)

  1. , чтобы потратить все деньги, которые вы зарабатываете, на основные потребности, такие как еда, не имея возможности сэкономить, см. Также из рук в рот

заработать / проиграть деньги рука над кулаком

  1. , чтобы делать / терять деньги очень быстро и в больших количествах

много рук облегчают работу

  1. (говорит) раньше говорили, что работа становится легче, если много людей помогает
  1. ( старомодно) не работать
    • Всю неделю она никуда не делала.

не поднимать / поднимать палец / руку (чтобы что-то сделать)

  1. (неформально) ничего не делать, чтобы кому-то помочь
    • Дети никогда и пальцем не пошевелят, чтобы помочь по дому.
  1. (формально) протянуть руку, чтобы кто-то пожал
  1. больше не ваша ответственность
  1. (литературный) с обеих сторон; в обоих / во всех направлениях
    • Туман клубился от воды с обеих сторон.
  1. доступны, особенно для оказания помощи
    • Службы неотложной помощи были готовы оказать медицинскую помощь.
  1. если у вас есть кто-то / что-то в ваших руках, вы несете ответственность или должны иметь с ними дело / это
    • Позвольте мне позаботиться о приглашениях - у вас достаточно на руках с поставщиками провизии.
    • Им придется драться, если они захотят закрыть школу.
(с одной стороны…) с другой (стороны)…

  1. используется для представления различных точек зрения, идей и т. Д., особенно когда они противоположны
    • С одной стороны, они хотели бы иметь детей, но с другой стороны, они не хотят отказываться от своей свободы.
    Языковой банк Contrastcontrast Выявление различий
      • В этом исследовании подчеркивается ряд различий в том, как мальчики и девочки-подростки в Великобритании проводят свое свободное время.
      • Одним из основных различий между девочками и мальчиками, принимавшими участие в исследовании, было то, как они используют Интернет.
      • В отличие от девочек, которые используют Интернет в основном для связи с друзьями, мальчики, опрошенные в этом опросе, обычно используют Интернет для компьютерных игр.
      • Девочки отличаются от мальчиков тем, что они тратят больше времени на общение с друзьями по телефону или в социальных сетях.
      • По сравнению с мальчиками, девочки проводят гораздо больше времени, разговаривая с друзьями по телефону.
      • В среднем девушки проводят четыре часа в неделю, разговаривая с друзьями по телефону. Напротив, очень немногие из мальчиков тратят более пяти минут в день на такие разговоры со своими друзьями.
      • Мальчики предпочитают соревновательные виды спорта и компьютерные игры, в то время как / в то время как девочки, похоже, предпочитают более совместные занятия, например, покупки с друзьями.
      • Когда девочки ходят по магазинам, они в основном покупают одежду и косметику.Мальчики же предпочитают компьютерные игры или гаджеты.
  1. трудно или невозможно контролировать
    • Безработица выходит из-под контроля.
  2. если вы отклоняете и т. Д. Что-то из-под контроля, вы делаете это немедленно, не задумываясь об этом полностью и не слушая аргументы других людей
    • Все наши предложения были сразу отклонены.
    Темы Мнение и аргументыc2
  1. больше не ваша ответственность
    • Боюсь, это уже не в моих руках.
  1. чтобы не добиться успеха, оценивая свое положение как более сильное, чем оно есть на самом деле Темы Сложность и неудачиc2
  1. (неформальный) человек, который может или выполняет работу
    • Нам нужен дополнительный пара рук, если мы собираемся закончить вовремя.

играть на руку кому-то

  1. делать именно то, что хочет враг, противник и т. Д., Чтобы получить преимущество в конкретной ситуации
    • Если мы привлечем полицию, мы будем играть прямо в руки протестующих.

положите руку в карман

  1. (британский английский), чтобы потратить деньги или отдать их кому-нибудь
    • Я слышал, он не любит класть руку в карман.

(как) замазка в чьих-то руках

  1. легко контролируется или находится под влиянием другого человека
    • Она его уговорит. Он как замазка в ее руках.

поднять руку на кого-то

  1. , чтобы ударить или угрожать ударить кого-то
  1. (особенно британский английский) человек, которому вы можете доверять, чтобы хорошо выполнять свою работу
    • Коллеги считают его надежная пара рук.

(at) вторая, третья и т. Д. Рука

  1. , когда мне о чем-то рассказывает кто-то другой, который это видел или слышал об этом, а не сам, переживая, видя и т. Д.
    • Я надоело слышать об этих решениях из третьих рук!
покажите свою руку / карты

(североамериканский английский также покажет вам руку)

  1. , чтобы сообщить о ваших планах или намерениях
  1. способ голосования за или против чего-либо, при котором люди поднимают руки, чтобы проголосовать
    • Голосование было принято поднятием руки.
    • Давайте поднимем руки. Кто поддерживает предложение?
  1. (старомодный или литературный), чтобы удержать себя от каких-либо действий; чтобы помешать тебе что-то сделать
    • Это благоразумие, а не логика остановило его руку.

возьмите свое мужество в обе руки

  1. , чтобы заставить себя сделать то, чего вы боитесь
    • Взяв свое мужество обеими руками, она открыла дверь и вошла.
  1. вести себя с кем-то строго, чтобы улучшить его поведение

взять что-то в свои руки

  1. , чтобы справиться с конкретной ситуацией самостоятельно, потому что вам не нравится то, как другие справиться с этим

взять закон в свои руки

  1. , чтобы совершить что-то незаконное, чтобы наказать кого-то за что-то не так, вместо того, чтобы позволить полиции разбираться с ними
    • После серии краж со взломом в этом районе полиция опасается, что жители могут взять закон в свои руки.
    • Когда полиции не удалось задержать подозреваемого, местные жители взяли в свои руки закон и избили его.

возьмите свою жизнь в свои руки

  1. рискуете быть убитыми
    • Вы возьмете свою жизнь в свои руки, просто переходя здесь дорогу.
  1. (неформально), чтобы перестать что-то делать или принимать участие в чем-то, особенно если вы не добились успеха Темы Сложность и неудачаc2
  1. Поднять обе руки в воздух, чтобы показать, что вы чувствуете себя раздраженным или расстроенным чем-то
    • Мы в отчаянии вскинули руки из-за масштабов проблемы.
  1. , до которого можно легко добраться
    • Боюсь, у меня нет под рукой последних цифр.
    • Держите под рукой ручку и бумагу, чтобы узнать подробности конкурса на этой неделе.

попробовать свои силы (в чем-то)

  1. , чтобы сделать что-то, например, занятие или спорт в первый раз

поверните руку к чему-то

  1. , чтобы начать что-то делать или уметь что-то делать , особенно если вы делаете это хорошо
    • Джим может взять на себя большинство дел по дому.

ждать кого-нибудь по рукам и ногам

  1. (неодобрительно), чтобы позаботиться о чьих-то нуждах настолько хорошо, что им не придется ничего делать для себя
    • Он, кажется, ожидает, что я буду ждать его по рукам и ногам.

вымойте руки за кого-то / что-то

  1. , чтобы отказаться нести ответственность или иметь отношение к кому-то / чему-то
    • Когда ее сына снова арестовали, она вымыла руки от него.
    • Я умыл руки от этого гнусного дела.

выиграть (что-то) руки вниз

  1. (неформально), чтобы выиграть что-то очень легко
  1. , чтобы очень сильно сжать чью-то руку, когда вы пожимаете руки
  1. , чтобы держать руки вместе, и крутить и жать их вместе таким образом, чтобы показать, что вы обеспокоены или расстроены, особенно когда вы не можете изменить ситуацию см. также заламывание рук
См. руку в Оксфордском продвинутом американском словаре См. руку в Оксфордском словаре академического английского языка для учащихся Проверьте произношение: hand

Traducción сделай это вручную al Español | Diccionario Inglés-Español

рука

1 (= часть тела) mano f
иметь что-то в руке tener algo en la mano
→ быть умным или хорошим руками ser hábil con las manos, ser un manitas
→ пьеса на четверых hands (Mus) una pieza para (piano a) cuatro manos
→ держаться за руки [дети] ir cogidos de la mano, ir tomados de la mano (LAm)
[любовники] hacer manitas
→ на четвереньках a gatas
→ руки прочь! * ¡Fuera las manos !, ¡no se toca!
Руки прочь от этих конфет! ¡Los bombones ni tocarlos!
Руки прочь от пенсий! ¡Нет а ля реформа де лас пенсионес !, ¡дежад лас пенсионес ан пас!
держать руки подальше от sth no tocar algo
→ руки вверх! (преступнику) ¡Arriba las manos !, (ученикам) ¡Que levanten la mano!
ИДИОМЫ сдадут кулак
, чтобы заработать деньги сдать кулак ganar dinero a espuertas
, чтобы проиграть деньги передать кулак hacerle agua el dinero
(= очень близко) ser uña y carne con algn (= в сговоре) estar conchabado con algn
работать рука об руку с sb trabajar en estrecha colaboración con algn
ИДИОМЫ жить из рук в рот vivir al día
IDIOMS Мои руки связаны tengo las manos atadas, no puedo hats
ИДИОМЫ Я мог бы сделать это с одной рукой, связанной за спиной lo podría hacer con una mano atada a la espalda
ИДИОМЫ он никогда не делает поворот руки no da golpe
ПРИТЧИКИ многие руки делают легкую работу: muchas manos фасилитатор el trabajo
→ встряхнуть → B1

2 (= игла) [+ прибора] aguja f
[+ часов] manecilla f , aguja f
большая рука la manecilla grande, el minutero
маленькая рука la manecilla pequeña, el horario

3 (= агентство, влияние) mano f , influencia f
его рука была повсюду se notaba su influencia por todas partes, su mano se notaba en todo
, чтобы приложить руку к tomar parte en, intervenir en
Он не имел к этому никакого отношения no tuvo arte ni parte en ello

4 (= рабочий) (на заводе) обреро (-a) м / ж
(= сельскохозяйственная рука)
человек м
(= рука палубы)
marinero m (de cubierta)
→ все на палубе! (Наут) ¡todos a cubierta!
→ быть потерянным со всеми руками hundirse con toda la tripulación
ИДИОМЫ быть старыми руками (at sth) ser perro viejo (en algo)

5 (= помощь) mano f
Вы бы хотели, чтобы рука двигала это? ¿Te echo una mano a mover eso?
→ протянуть или протянуть кому-то руку echar una mano a algn
вы можете помочь или протянуть мне руку? ¿Me echas una mano?

6 (= почерк) letra f , escritura f
он пишет хорошей рукой tiene buena letra
собственной рукой de su (propio) puño y letra

7 (Карты) (= круглый) mano f , partida f
(= карты на руках)
mano f
рука бриджа / покера una mano или una partida de bridge / póker

8 (= измерение) [+ лошади] пальмо м
он 15 рук высокая середина 15 пальмо альто

9 *
(= раунд аплодисментов)

они дали ему большую руку le aplaudieron calurosamente
давайте приложим большие усилия...! ¡Muchos aplausos para ...!

10 (фразы с глаголами) → просить руки у кого-то (в браке) pedir la mano de algn
→ переходить из рук в руки cambiar de mano или de dueño
→ просто подождите, пока я не доберусь до него! ¡Espera (a) que le ponga la mano encima!
→ наложить на (= получить) conguir (Rel) imoner las manos a
Я не знаю, где мне достать... no sé dónde conguir ...
она прочитала все, что могла, возложить руки на leía todo lo que caía en sus manos
→ приложить или приложить руку к sth emprender algo
→ поднять руку или руку за или против sb poner a algn la mano encima
→ принять участие в sth tomar parte или участвовать в algo
→ попробовать свои силы в sth probar algo
IDIOMS, чтобы получить свои руки в adquirir práctica, irse acostumbrando
IDIOMS, чтобы дать одной рукой и унесите с другим quitar con una mano lo que se da con la otra
ИДИОМЫ, чтобы держать руку на пульсе, или не придерживаться практики
( at de )
ИДИОМЫ, чтобы сидеть сложа руки (США )
*
[аудитория] aplaudir con desgana
[комитет и т. д.] no hacer nada
IDIOMS, чтобы повернуть руку к этому алгоритму
, он может повернуть свою руку к чему угодно vale tanto para un barrido como para un fregado
IDIOMS, чтобы подождать кого-то руки и ноги desvivirse por algn, ponérselo todo en bandeja a algn
→ съесть → В
→ сила → В1
→ присоединиться к → А1
→ показать → A1, B1
→ подбросить → В1
→ мойка → В1
→ выигрыш → B3, C

11 (фразы с прилагательным) → управлять твердой рукой gobernar con firmeza
→ иметь полную свободу действий tener carta blanca
, чтобы дать кому-либо свободу действий dar carta blanca a algn
→ быть занятыми (с sth / sb) no parar un momento ( con algo / algn), estar muy ocupado (con algo / algn)
Мои руки заняты детьми con los niños no paro un momento
Мои руки заняты управлением фирмой, пока босс отсутствует estoy muy ocupado llevando la empresa mientras el jefe está fuera
→ не волнуйтесь, она в надежных руках no te preocupes, está en buenas manos
→ тяжелой рукой con mano dura
→ протянуть кому-то руку помощи echar una mano a algn
→ с высокой рукой despóticamente
→ если это попадет в чужие руки... si esto cayera en manos de quien no debiera ...
ИДИОМЫ, чтобы получить или одержать верх, empezar a dominar
ИДИОМЫ, чтобы взять верх tener или llevar la ventaja

12 (= после предлога)
→ не волнуйтесь, помощь под рукой no te preocupes, disponemos de или contamos con ayuda
зима была под рукой se acercaba el invierno
держите книгу под рукой ten el libro a mano
we на случай, если ей понадобится помощь nos tiene a mano или muy cerca si necesita ayuda
из первых рук de primera mano
Я слышал это только из вторых рук lo supe sólo de modo Indirecto
в руках manos de
они потерпели серию поражений от рук французов sufrieron una serie de derrotas a manos de los franceses
→ сделанные вручную hecho a mano
, чтобы вырастить животное вручную criar un animal uno mismo
, чтобы отправить письмо вручную enviar una carta en mano
доставлено вручную entregado en mano
«вручную» (на конверте) en su mano
взять кого-нибудь вручную или tomar a algn de la mano
→ они шли рука об руку iban cogidos de la mano
это идет рука об руку с estrechamente relacionado con
эти планы должны идти рука об руку hand estos proyectos deben realizarse al mismo ritmo
gun in hand el revólver en la mano, empuñando el revólver
, чтобы быть в руках sb, estar en manos de algn
, это в его руках теперь зависит от él ahora
Я отдаю себя в ваши руки мне pongo en tus manos
иметь 50 фунтов стерлингов тенер 50 либр en el haber
Мне нравится иметь что-нибудь в руке мне gusta tener algo en reserva
деньги на руках dinero m disponible
чемоданы, которые у меня есть в данный момент los casos que tengo entre manos en este momento
ситуация в руке tenemos la situación controlada или bajo control
он их хорошо в руке sabe manejarlos perfectamente
давайте сконцентрируемся на выполняемой работе centrémonos en el trabajo que tenemos entre manos
взять что-то в руки tomar algo a cuestas
взять sb в руки (= взять на себя) hacerse cargo de algn (= дисциплина) imoner disiplina a algn
→ сыграть на руку кому-нибудь hacer el juego a algn
, чтобы попасть в руки врага caer en manos del отличия
, чтобы отдать что-то в руки адвоката poner un asunto en manos de un abogado
взять правосудие в свои руки tomar la justicia por su propia mano
→ получить что-то из своих рук (= избавиться от) Deshacerse de algo (= закончить делать) terminar de hacer algo
, чтобы снять что-то с рук sb desembarazar a algn de algo
дети ушли в наши руки теперь nuestros hijos ya han volado del nido
→ справа / слева a derecha / izquierda, Mano derecha / izquierda
с одной стороны... с другой стороны por una parte ... por otra parte, por un lado ... por otro lado
с другой стороны, она согласилась сделать это pero el caso es que ella (sí) había accedido a hacerlo
на каждом шагу, на всех, на всех этапах
есть эксперты, готовые дать вам совет. трудная работа в наших руках tenemos entre manos una diffícil tarea
у него есть время tiene todo el tiempo del mundo
, чтобы что-то осталось на руках tener que quedarse con algo
он остался с товарами на руках tuvo que quedarse con todo el género, el género resultó ser invendible
→ выбросить что-то из-под контроля descartar algo sin más
ситуация выходила из-под контроля la situación se createda escapando de las manos
the дети выходили из-под контроля los niños se setan desmandando
→ иметь что-то под рукой tener algo a mano
У меня сейчас нет информации под рукой ahora mismo no tengo a mano la información
Я ударил его первым же делом который попал в руки le golpeé con lo primero que tenía a mano or que pillé
, ваше письмо от 23-го числа должно передать его recibido su carta del día 23
→ колпачок → A1

b vt (= пройти)
передать sb sth, передать sth sb pasar algo a algn
он передал мне книгу me pasó el libro
IDIOMS, вы должны передать его ему * hay que reconocérselo

c т / д
[лосьон, крем] para las manos
ручная кладь n (США) → ручная кладь
ручное управление npl control mpl manuales
сушилка для рук, сушилка для рук n secamanos m inv automático
ручная граната n granada f (de mano)
ручная кладь n equipaje m de mano
ручная печать n manotada f
ручная кукла n títere m
ручной сигнал n (Aut) señal f con el brazo
с обоими сломанными индикаторами, он должен был полагаться на ручные сигналы con los intermitentes rotos tenía que hacer señales con el brazo или la mano
они должны были общаться в ручных сигналах tuvieron que comunicarse por señas
полотенце для рук n toalla f de manos

из первых рук

a прил.
[информация, счет] de primera mano
[опыт, знания] de primera mano

b adv directamente

glad-hand * vt
hum estrechar (con entusiasmo fingido) la mano de

▲ раздать vt + adv → ручной раунд

▲ возврат vt + adv devolver

▲ передать vt + adv
[+ чемодан и т. д.] bajar, pasar
[+ семейная реликвия] pasar, dejar en herencia
[+ традиция] передатчик (США)
[+ решение] dictar, импонер
[+ человек] аюдар а баджар

▲ подать vt + adv
[+ форма, домашнее задание] entregar
[+ отставка] Presentar

▲ передача vt + adv (регби) rechazar

▲ рука vt + adv
[+ традиция] трансмитир
[+ новости] comunicar
[+ объект] pasar

▲ раздавать vt + adv
[+ листовки] repartir, distribuir
[+ советы] dar

▲ передать

1 (= передать) pasar
не могли бы вы передать мне молоток, пожалуйста? ¿Me pasas el martillo, por Favor?

2 (= подать)
[+ водительские права, паспорт] entregar
(= сдача)

[+ собственность, бизнес] traspasar, ceder
[+ власть, правительство] ceder

b vi + adv
(правопреемнику) ceder su puesto a
Сейчас передаю студию (Rad, TV) ahora devolvemos la conexión al estudio

▲ hand round vt + adv
[+ информация, бутылка] pasar (de mano en mano)
[+ шоколад, печенье и т. д.] ofrecer
[+ фотокопии, буклеты, книги] repartir

▲ рука вверх vt + adv
[+ человек] subir

портативный adj de mano
(= переносной)
переносной

ручная вязка adj tricotado a mano, tejido a mano (LAm)

ручная установка * n prenda f usada

отобранный вручную прил
[люди, сотрудники] cuidadosamente seleccionado, muy escogido
[фрукты] cosechado или (LAm) recogido a mano

ручно-задний vt
(с баллоном) criar a biberones, criar con biberón , (менее конкретно) Criar a Mano

ручная вышивка adj cosido a mano

из рук в руки adv, adj cuerpo a cuerpo

из рук в рот

a прил.
[наличие] прекарио

b adv
жить из рук в рот vivir прекариарентный

ручная стирка vt lavar a mano

ручная работа adj tejido a mano

левый adj
левый руль: автомобиль с левым рулем un coche con el volante a la izquierda
это левый руль? ¿Tiene el volante a la izquierda?
левая страница página f izquierda
левая сторона lado m izquierdo, izquierda f
дом слева la casa está a la izquierda или en el lado izquierdo
слева - сторона дороги en el lado izquierdo de la carretera
левый поворот vuelta f a la izquierda
, чтобы сделать левый поворот girar a la izquierda

правый

a adj derecho
derecha правый f
правый поворот (Aut) giro m a la derecha

b cpd
правый руль n (Aut) провод f por la derecha
правый n (= личный помощник) brazo m derecho

подержанный

a прил.
(общее) de segunda mano
[автомобиль] usado, de segunda mano
→ букинистический магазин librero (-a) m / f de viejo
→ букинистический магазин librería f de viejo
→ подержанная одежда ropa f usada or de segunda mano
→ информация б / у информация f de segunda mano
→ магазин секонд хенд tienda f de segunda mano , bazar m (Mex), cambalache m (S.Конус)

b adv
→ купить sth подержанный comprar algo de segunda mano
→ я слышал только подержанный yo lo supe solamente por otro
она слышала это подержанное от своего друга se enteró por su amiga

Раковина n lavabo m , lavamanos m inv , lavatorio m (S.Конус)

Лечение ожога рук: когда обращаться за помощью

Большинство легких ожогов практически не требуют медицинского вмешательства. Однако когда они затрагивают руки, все становится немного сложнее. Как правило, лучше обращаться за медицинской помощью, если вы страдаете ожогом ключевых участков тела, включая глаза, уши, ягодицы, гениталии, ступни или руки. При этом вам может не потребоваться медицинская помощь из-за небольших ожогов на руке, если они не покрывают крупный сустав.
Описание ожогов
Чтобы оценить степень тяжести ожога, необходимо разобраться в трех классификациях ожогов:
Ожоги 1-й степени: Наименее серьезный тип ожога, эти травмы затрагивают только внешний слой кожи. Обычно они кажутся красными и сопровождаются некоторой болью и припухлостью.
Ожоги 2-й степени: Эта травма затрагивает первый и второй слой кожи (дерму) и может привести к образованию волдырей, сильной боли и сильному покраснению и появлению пятен.
Ожоги 3-й степени: Самый серьезный тип ожога, эти травмы затрагивают все слои кожи, что приводит к необратимому повреждению тканей. Могут быть поражены мышцы, жир и кости, и рана может казаться сухой и белой или обугленной и черной.

Что делать при ожогах рук: лечение травмы

Вы можете лечить небольшие ожоги 1 степени на руке самостоятельно, подержав рану под прохладной водой в течение 10–15 минут. Затем вам следует прикрыть рану марлей и свободной повязкой.Не применяйте лед, масло, яичные белки или мази, так как они могут усугубить травму и способствовать развитию инфекции. Если вы испытываете боль, подумайте о приеме безрецептурных болеутоляющих, таких как аспирин, напроксен, ибупрофен или парацетамол. Не давайте аспирин детям до двух лет или подросткам, выздоравливающим после ветряной оспы или симптомов гриппа.
Когда обращаться за лечением
Поскольку ожоги подвергают организм воздействию бактерий, ожоги могут привести к серьезным инфекциям. Обратитесь к врачу, если вы заметили усиливающееся покраснение, усиливающуюся боль, жар, отек или мокнутие.Вам также следует обратиться за помощью, если ожог имеет любую из следующих характеристик:

  • Если рана покрывает большую часть руки
  • Если ожог охватывает запястье
  • Если ожог выглядит сухим, безболезненным или обугленным
  • Если ожог вызывает неконтролируемую боль

При ожоге руки важно проявлять осторожность, поскольку несвоевременное лечение может привести к инфекции и нарушению функций. Если вы не уверены, достаточно ли серьезен ваш ожог для медицинского вмешательства, обратитесь к врачу для обследования.

Как работают руки? - InformedHealth.org

Руки имеют очень тонкую и сложную структуру. Это дает мышцам и суставам руки большой диапазон движений и точность. Различные силы также распределяются наилучшим образом. Благодаря такой конструкции вы можете делать самые разные вещи руками, например, плотно захватывать предметы и поднимать тяжелые веса, а также проводить тонкую нить через крошечное игольное ушко.

Руки также довольно уязвимы: сухожилия, нервные волокна, кровеносные сосуды и довольно тонкие кости расположены прямо под кожей и защищены только тонким слоем мышц и жира.Только ладонь защищена сильной подушечкой из сухожилий (апоневроз), обеспечивающей мощный захват. Наши руки каждый день подвергаются довольно интенсивному воздействию и часто соприкасаются с потенциально опасными предметами. В результате очень часто возникают травмы рук и проблемы, связанные с износом.

Правая и левая рука контролируются противоположной стороной мозга. Обычно одна рука предпочтительна для выполнения тонких и сложных движений, поэтому мы часто говорим, что люди либо правши, либо левши.

Кости и суставы

Человеческая рука состоит из 27 отдельных костей: 8 костей запястья, 5 пястных костей и 14 «костей пальцев» (также называемых фалангами) соединены суставами и связками. Около четверти всех костей нашего тела находится в наших руках. В зависимости от суставов руку можно разделить на три разные области:

  • Запястье (кости запястья)

  • Пясти

  • Пальцы

В руке человека всего 27 отдельных костей.

Запястье

Запястье состоит из двух частей сустава, которые работают как одна функциональная единица.Это позволяет нам сгибать (сгибать) или разгибать (растягивать) руки. Мы также можем наклонить руки в сторону, к мизинцу или большому пальцу.

Carpus

Восемь костей запястья плотно скреплены связками и более или менее зафиксированы на месте. Они расположены в два ряда по четыре запястья в каждом. Две запястные кости (ладьевидная кость и полулунная кость) вместе с лучевой костью предплечья образуют нижнюю часть лучезапястного сустава, что очень важно для движений рук.Локтевая кость предплечья отделена от костей запястья хрящевым диском. Другая часть сустава расположена между двумя рядами костей запястья.

Пальцы

Свободно подвижная часть нашей руки состоит из пяти пальцев (четыре пальца и один большой палец). У каждого пальца есть три отдельные кости, а у большого пальца только две. У каждого пальца по три сустава, которые можно сгибать и растягивать только в одном направлении. Большой палец - единственный палец, который может поворачиваться благодаря седловидному запястно-пястному суставу.

Мышцы

В руке более 30 мышц, работающих вместе очень сложным образом. Движения руки в основном запускаются мышцами предплечья. Только тонкие сухожилия этих мышц находятся непосредственно в руке: сухожилия-разгибатели, используемые для вытягивания руки, проходят через тыльную сторону руки к кончикам пальцев, а сухожилия-сгибатели (сгибающие) проходят через ладони к пальцам. .

Короткие мышцы кисти

Между отдельными пястными костями кисти расположены короткие мышцы.Они позволяют нам раздвинуть пальцы (отведение), а затем снова свести их вместе (приведение). Они также помогают сгибать и растягивать пальцы.

Мышцы возвышения тенара и возвышения гипотенара

Две группы более мощных мышц в самой руке составляют возвышение тенара (у основания большого пальца) и возвышение гипотенара (контролируют движение мизинца). Среди прочего, мышцы тенара позволяют большому пальцу и кончикам четырех пальцев соприкасаться друг с другом (противопоставленный большой палец).Отдельная мышца (adductor pollicis) подтягивает большой палец к ладони. Мышцы возвышения гипотенара в основном используются для того, чтобы высунуть мизинец и снова втянуть его внутрь, а также для стягивания кожи, покрывающей возвышение гипотенара.

Lumbricals

Lumbricals руки - это четыре тонких червеобразных мускула, которые помогают сгибать пястно-фаланговые суставы и разгибать пальцы.

Соединительная ткань и сухожилия

Некоторые части сухожилий длинных сгибателей и разгибателей мышц предплечья окружены защитными слоями, называемыми оболочками сухожилий.Оболочки сухожилий содержат жидкость, которая действует как смазка. Это позволяет сухожилиям плавно скользить по оболочкам без трения.

Мышечные сухожилия, нервы и кровеносные сосуды, идущие от предплечья к кисти, проходят через туннельный проход на ладонной стороне запястья. Этот канал, известный как канал запястья, состоит из прочной соединительной ткани и костей запястья.

Запястный канал (вид со стороны ладони)

Функция мышц: сила, прикосновение и точность

Наши руки могут захватывать и перемещать предметы двумя разными способами: мощным или точным хватом.Размер, форма, вес и простота обращения с объектом определяют, какой из этих двух подходов используется. Мощная рукоятка лучше подходит для больших и тяжелых предметов, а точная рукоятка - для мелких и хрупких предметов.

Power grip

Power grip используется для таких вещей, как переноска тяжелых сумок или удержание за ручку. В силовом захвате объект удерживается в ладони, а сухожилия длинных сгибателей тянут пальцы и большой палец, чтобы они могли плотно схватить объект.Этот захват становится возможным благодаря сгибанию (сгибанию) четырех других пальцев и, что наиболее важно, возможности большого пальца располагаться напротив пальцев. Когда рука находится в этом положении, можно держать и перемещать более крупные предметы, такие как камень или тяжелую бутылку, контролируемым образом. Чем тяжелее вес и чем ровнее поверхность, тем больше силы требуется, чтобы удерживать и перемещать объект.

Прецизионная ручка

Точная ручка важна для перемещения небольших и хрупких предметов, например, при письме, шитье или рисовании.При использовании точного захвата большой и указательный («указательный») пальцы работают как пинцет: большой палец находится напротив одного или нескольких кончиков пальцев, что позволяет руке захватывать даже очень маленькие предметы - например, карандаши или тонкие инструменты - контролируемым образом. .

Кровоснабжение

Кисть снабжается кровью через две основные артерии: одна с той же стороны, что и большой палец, и одна с той же стороны, что и мизинец. Каждая из этих двух артерий изгибается в форме дуги, где находится ладонь, так что рука снабжается богатой кислородом кровью через двойную петлю.Эти петли имеют ответвления, ведущие к отдельным пальцам. Каждая артерия сопровождается венами и нервами: в общей сложности каждый палец снабжен четырьмя пучками нервов и кровеносных сосудов.

Расположение основных нервов и кровеносных сосудов в руке

Нервы

Мышцы и кожа руки снабжены тремя нервами:

  • лучевым нервом (nervus radialis),

  • срединным нервом (nervus medianus) и

  • локтевой нерв (nervus ulnaris).

Локтевой нерв перемещает мышцы возвышения гипотенара, мышцы между костями пястной кости, мышцу, тянущую внутрь большого пальца (adductor pollicis), и две поясничные мышцы между пальцами. Этот нерв также улавливает ощущения от области под мизинцем и со стороны безымянного пальца, ближайшей к нему.

Срединный нерв отвечает за движение мышц нижнего возвышения и остальных червячных мышц. Он также отвечает за восприятие кожных ощущений на ладони, большом, указательном и среднем пальцах, а также за ощущения на стороне безымянного пальца, ближайшей к среднему пальцу.

Лучевой нерв активирует разгибатели пальцев и мышцы запястья, которые отвечают за разгибание руки. Он также передает ощущения от кожи на тыльной стороне руки и тыльной стороне большого пальца к мозгу.

Чувство осязания

Пальцы одной руки согнуты и растянуты примерно 25 миллионов раз в течение жизни. Наши руки также имеют очень чувствительные «антенны» для получения информации из окружающей среды: всего на ладони 17 000 рецепторов прикосновения и свободных нервных окончаний.Они улавливают ощущения давления, движения и вибрации, поэтому не зря осязание часто ассоциируется с рукой. Кожа на кончиках пальцев особенно чувствительна к прикосновениям.

Источники

  • Lippert H. Lehrbuch Anatomie. Мюнхен: Урбан и Фишер; 2003.

  • Menche N (Ed). Biologie Anatomie Physiologie. Мюнхен: Урбан и Фишер; 2012.

  • Пщырембель. Klinisches Wörterbuch. Берлин: Де Грюйтер; 2017 г.

  • Шмидт Р., Ланг Ф., Хекманн М. Physiologie des Menschen: mit Pathophysiologie. Берлин: Springer; 2011.

  • Информация о здоровье IQWiG написана с целью помочь люди понимают преимущества и недостатки основных вариантов лечения и здоровья услуги по уходу.

    Поскольку IQWiG - немецкий институт, некоторая информация, представленная здесь, относится к Немецкая система здравоохранения. Пригодность любого из описанных вариантов в индивидуальном случай можно определить, посоветовавшись с врачом.Мы не предлагаем индивидуальных консультаций.

    Наша информация основана на результатах качественных исследований. Это написано команда медицинские работники, ученые и редакторы, а также рецензируются внешними экспертами. Вы можете найти подробное описание того, как наша информация о здоровье создается и обновляется в наши методы.

Что такое церемония ручного голодания? (И как это сделать!)

Что такое церемония ручного голодания и как ее использовать на свадьбе? В последние годы пост становится все более популярным, поскольку пары ищут способы добавить символики и индивидуальности своей церемонии.В мы собрали ускоренный курс о значении ручного голодания и о том, что вам нужно для проведения церемонии ручного голодания на свадьбе .

Фото Филиппа Фотографии через One Fab Day

Что такое ручной пост?

Ручной пост - это символический ритуал единства , в котором пара встает лицом к лицу со связанными вместе руками - отсюда и фраза, связывая себя узами брака !. Связав руки, вы можете произносить слова, которые выражают вашу приверженность друг другу.

Ритуалы ручного поста связаны с языческими церемониями, но теперь их часто можно увидеть в светских, духовных и даже некоторых христианских церемониях .

Фото Луизы Скотт Фотография через One Fab Day

Что символизирует ручной пост?

Церемонии ручного поста насчитывают более 2000 лет . Древняя кельтская традиция, она изначально использовалась для обозначения помолвки, во время которой жрец-друид объявлял, что пара будет связана вместе.Эта помолвка продлится год как своего рода «пробный брак», после чего вы решите согласиться или отказаться! В более поздние времена его использовали на церемонии бракосочетания вместо присутствия священника.

Сегодня кельтские ритуалы ручного поста особенно распространены среди пар из-за границы, вступающих в брак в Ирландии и Шотландии . Но все больше и больше ирландских и британских пар также используют их в своих церемониях, чтобы символизировать связь их отдельных жизней и обязательства, которые они берут на себя .

Фото Филиппа Фотографии через One Fab Day

Что такое шнур для ручного голодания?

Шнур для рук - это лента или длинный кусок ткани, используемый для связывания рук. Некоторые пары используют один или два шнура, другие - несколько.

Вы можете использовать простые отрезки кружева или ленты, но некоторые пары берут ткань, значимую для них , будь то семейная реликвия, сделанная или подаренная членами семьи, или шнур с цветами или узорами, которые имеют значение.Вы также можете купить ленты для ручного голодания в Интернете.

Одиночный шнур для рук должен быть длиной от одного до двух метров , чтобы он мог обвиваться вокруг ваших запястий и рук.

Фотография сделана Signature Photography через One Fab Day

Как соблюдать ручной пост?

  • Вы можете привязать каждую руку одной или двумя руками. Для одной руки, встаньте бок о бок и соедините руки вместе . Если вы выберете два, встанут лицом к лицу и обхватят друг друга руками (или запястьями для более надежного захвата!) - многие пары скрестят руки, при этом одна левая рука будет связывать правую, что выглядит как узел бесконечности сверху. Нет жестких или жестких правил, попробуйте заранее и посмотрите, что для вас удобно !
  • Вы можете попросить собеседника или избранных членов вашей семьи или друзей поститься. - некоторые пары просят много разных гостей прийти и накинуть ленту на руки.
  • Есть несколько способов завязать ленту: от простого узла до более сложного обертывания запястий, в результате чего получается впечатляющий узел «бесконечность». Видео выше покажет вам, как это делается!
  • Как бы вы ни завязывали ее, она не должна быть настолько тугой, чтобы потом вы не могли освободиться .
  • Поскольку узлы связаны, некоторые пары планируют произносить клятвы друг другу (подробнее об этом ниже!).
  • После церемонии вы получите шнур на память о ваших обетах.

Фото DK Фото через One Fab Day

Что нужно сказать во время ручного голодания?

Будет хорошей идеей познакомить с ритуалом ручного голодания, объяснить его значение и почему вы выбрали его для своей свадьбы.Это может сделать либо ваш участник праздника, либо в буклете церемонии.

В зависимости от вашего служителя, у них может быть проверенная и испытанная структура ритуала ручного голодания, которой они смогут поделиться. Если вы создаете свою собственную церемонию, поиграйте и посмотрите, что работает для вас . Вы можете сказать друг другу несколько строк перед началом ритуала или, если у вас несколько веревок, обменяться на каждую из них разными обетами. Вы также можете полностью оставить свои клятвы на потом во время церемонии.

В сети много клятв ручного поста, но, честно говоря, большинство из них довольно дрянные! Вам, вероятно, лучше будет написать что-нибудь самому, что будет казаться более естественным и естественным , когда вы будете повторять это в течение дня.

Узнайте больше о том, как сделать вашу церемонию уникальной!

Козы и газировка:

NPR

Часто мытье рук - и с соблюдением надлежащей техники - имеет решающее значение для предотвращения распространения инфекционных заболеваний и вирусов, таких как COVID-19. Макс Познер / NPR скрыть подпись

переключить подпись Макс Познер / NPR

Регулярное мытье рук с соблюдением надлежащей техники имеет решающее значение для предотвращения распространения инфекционных заболеваний и вирусов, таких как COVID-19.

Макс Познер / NPR

Рекомендации повсюду: вы должны регулярно мыть руки, чтобы остановить распространение инфекционных заболеваний, включая COVID-19. Но имеет ли значение температура воды? Как правильно сушить руки? Почему мыть руки лучше, чем использовать дезинфицирующее средство для рук?

Мы поговорили с исследователями и специалистами по мытью рук, чтобы узнать больше о наиболее эффективных шагах.

Prep

По возможности сначала снимите украшения, такие как кольца, браслеты и часы, чтобы вы могли вытереть руки, чтобы ничто не мешало. Но «это не всегда реально», - говорит Таня Буш Исаксен, преподаватель факультета наук об окружающей среде и гигиене труда Вашингтонского университета. Если вы не снимаете украшения, просто постарайтесь вымыть их вокруг и под ним настолько, насколько позволяют украшения.

Намочите руки

Для начала намочите руки холодной, теплой или теплой водой.Эти температуры отлично подходят для облегчения удаления болезнетворных микроорганизмов с ваших рук. «Идея состоит в том, что вы не хотите использовать по-настоящему горячую воду», - говорит Эрин Соррелл, доцент кафедры микробиологии и иммунологии в Джорджтауне. По ее словам, если ваши руки высыхают от горячей воды, это может привести к трещинам на коже, которые могут стать причиной инфекций.

«Вы намочите руки перед тем, как добавить мыло, чтобы вода могла помочь мылу раствориться и удалить грязь и микробы», - добавляет Соррелл.

Вам больше не понадобится проточная вода, пока вы не ополоснетесь, поэтому вы можете закрыть кран (что сэкономит воду).

Вспенить

Мыло имеет решающее значение для уничтожения микробов на руках. SARS-COV-2, вирус, вызывающий COVID-19, покрыт мембраной, которая может быть разрушена мыльной пеной, говорит доктор Марк Гендро, главный врач больницы Беверли в Массачусетсе. Это делает вирусные частицы неспособными заразить вас.

Не нужно придирчиво подходить к выбору мыла.Подойдет антибактериальное или обычное мыло в жидком или кусковом виде. Но «вы хотите использовать достаточно мыла, чтобы получить хорошую пену», - добавляет Жендро.

По словам Буша Исаксена, очень важно поддерживать пену во время чистки. Вы всегда можете добавить еще немного мыла, чтобы убедиться, что вы видите на руках здоровые пузырьки в течение 20 секунд. Это хороший признак того, что у вас достаточно пены, чтобы разрушить вирусные частицы.

Время

Обычно рекомендуется 20 секунд, но на самом деле вам понадобится немного больше времени.«20 секунд начинаются, когда мыло в ваших руках в процессе вспенивания», - говорит Соррелл.

Scrub

Микробы, включая вирусы, могут поселиться на ваших руках, поэтому вы должны быть уверены, что поражаете все области. По словам Соррелла, часто не хватает кончиков пальцев, больших пальцев и пятен между пальцами.

Один из шагов в руководстве Всемирной организации здравоохранения предполагает потереть пальцами противоположную ладонь - шаг, разработанный для того, чтобы очистить кончики пальцев и нанести немного мыла под кончики ногтей, добавляет Жендро.

«В зависимости от длины ваших ногтей может быть сложнее проникнуть туда», - говорит Соррелл. Она рекомендует потереть края ногтей о ладони.

Полоскание

Смойте мыло вместе с болезнетворными микроорганизмами.

Отключить воду

Это совсем несложно при использовании бесконтактных смесителей. Но не каждая уборная или домашняя ванная оборудованы таким оборудованием. В рекомендациях ВОЗ предлагается использовать бумажное полотенце, чтобы закрыть кран, чтобы патогенные микроорганизмы не попали в кран.Но, по данным CDC, нет четких исследований, показывающих, что это на самом деле сохраняет ваше здоровье в долгосрочной перспективе.

Тем не менее, Гендро, Соррелл и Буш Исаксен советуют не прикасаться к крану напрямую. По словам Жендро, смесители - это «место для беспокойства с точки зрения участков, которые могут быть загрязнены в туалете».

Не трогайте ручку смесителя чистыми руками, - добавляет Буш Исаксен. "Вы только что включили это, когда они были грязными, так что теперь вы повторно загрязняете свою руку.«

Сухой

Мокрые руки могут собирать микробы легче, чем сухие руки, - говорит Центр контроля заболеваний. Без сушки« вы более склонны к заражению », когда ваши недавно вымытые руки сталкиваются с микробами из других источников, - добавляет Жендро.

Но не совсем ясно, какой способ сушки рук лучше всего - если вы должны использовать бумажные полотенца, тканевое полотенце или воздуходувки, - говорит Буш Исаксен. «Это предмет разногласий». хороший вариант, по мнению Буша Исаксена, Гендро и Сорреля.По словам доктора Винсента Хилла, руководителя отдела профилактики заболеваний, передающихся через воду, нет достаточных доказательств, чтобы сказать, лучше или хуже воздуходувки.

Соррелл рекомендует «прикасаться только к полотенцам, которыми вы будете пользоваться самостоятельно». Или, если вы дома, тканевое полотенце работает, если вы стираете его в стиральной машине с моющим средством каждые пару дней.

Совместное использование полотенца с другими членами вашей семьи - не лучший вариант, - говорит Буш Исаксен. И если кто-то, с кем вы живете, заболел, ему обязательно нужно получить полотенце для личного пользования.

Дилемма двери

После того, как кран перекрыт и ваши руки высохнут, вы можете столкнуться с еще одним потенциальным источником инфекции - дверной ручкой ванной. - Хорошая мера предосторожности - использовать другую часть тела или бумажное полотенце, чтобы открыть дверь, когда вы выходите из ванной, - говорит Соррелл. На дверной ручке может скрываться еще больше микробов.

А как насчет дезинфицирующего средства для рук?

Если у вас нет доступа к мылу и проточной воде, дезинфицирующее средство для рук - хорошая альтернатива, говорит Буш Исаксен.Просто убедитесь, что это не менее 60% алкоголя, поскольку дезинфицирующие средства с меньшим содержанием алкоголя могут не убить столько микробов. «С дезинфицирующим средством для рук вы наносите его. Грязь и сажа могут оставаться на вашей руке, а иногда могут скрывать бактерии и вирусные частицы», - предупреждает она.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *