Метрика из фетра мастер-класс | Khv-trip.ru
В жизни каждого человека есть события, которые особенно дороги его сердцу. Любой родитель не задумываясь, скажет, что для него самый запоминающийся день – это день рождения его ребенка. Дата рождения, рост и вес ребенка — первая информация, которую мы узнаем о новом человечке. Запечатлеть эти памятные моменты в жизни малыша поможет именное панно-метрика из фетра. Метрика станет прекрасным подарком, как новоиспеченным родителям, так и ко дню рождения ребенка, либо оригинальным подарком на крестины. И непременно станет отличным украшением детской комнаты.
Сегодня я подготовила для вас подробный мастер-класс по изготовлению именного панно-метрики из фетра под названием «Мечта котенка».
Панно выполнено в девичьих цветах, если же планируется шить его для мальчика, то нужно будет немного изменить цветовую гамму. Размер готовой метрики от верхушки луны, до края звезды у меня получился – 31 см.
Нам потребуется:
- выкройка
- фетр желтого, белого, розового и бежевого цветов
- нитки желтого, белого, розового, серого и бежевого цветов
- бисер
- ножницы
- наполнитель для игрушек (синтепух, холофайбер или др.)
- Переносим выкройку на бумагу в нужном масштабе. Ее можно распечатать на принтере или перерисовать прямо с монитора компьютера.
- Выкраиваем все детали в следующем количестве:
Луна – 2 детали;
Звездочки – 6 деталей;
Птичка: 2 детали тела птички, 2 больших детали крылышек, 2 маленьких детали крылышек, 2 детали клювика;
Котик : туловище — 2 детали, хвост – 2 детали, кончик хвоста – 2 детали, задние лапы — 4 детали, подушечки для задних лап- 2 детали, передние лапы – 4 детали, ушки — 4 больших и 2 маленьких детали, мордочка – 1 деталь, одежка – 1 деталь .
На фото представлены все детали в нужном количестве, за исключением мордочки для котенка.
Дополнительно выкраиваем буквы имени. Я не стала показывать их на фото, так как у каждого они будут свои. Если нужны шаблоны букв, пишите в комментариях, вышлю на почту.
Для луны и звездочек я использовала мягкий фетр, для остальных элементов жесткий.
- Шьем птичку. Сшиваем детали крылышек и пришиваем клювик к телу птички, как показано на фото.
- Пришиваем крылышки и глазки к телу птички. В качестве глазок можно использовать черный бисер или мелкие бусины.
- Сшиваем две детали птички, одновременно вшивая в птичку ленту, и заполняем наполнителем.
- Шьем звезды. По задумке их три. Вышиваем на звездах нужную информацию (дату рождения, вес и рост ребенка). Дополнительно вышиваем перламутровым бисером.
- Сшиваем звездочки и заполняем наполнителем. Не забываем при этом вшивать ленточки.
- Займемся луной. На луну нашиваем буквы имени.
- Расшиваем луну бисером.
- Сшиваем луну и заполняем ее наполнителем.
При этом нужно вшить ленты со звездами и птичкой. Сверху нужно вшить ленточку, сложенную петлей. За нее можно будет подвешивать именное панно.
При этом нужно вшить ленты со звездами и птичкой. Сверху нужно вшить ленточку, сложенную петлей. За нее можно будет подвешивать именное панно.- Шьем котенка. На задние лапки нашиваем бежевые подушечки и бисером делаем коготки. На ушки также нашиваем бежевую деталь. На хвостик нашиваем бежевый кончик. На голову нашиваем бежевую мордочку.
- Серыми нитками вышиваем глазки и мордочку котенку. Перед тем как вышивать глазки и мордочку, желательно наметить ее простым карандашом. Сшиваем и заполняем наполнителем лапки и хвостик. Сшиваем детали ушек. Сшиваем тело котенка и заполняем наполнителем. При этом нужно вшить ушки котенка и хвостик. Пришиваем лапки. Завязываем котенку ленточку. Котенок готов. Осталось посадить его на луну.
- Пришиваем котенка на луну. Именное панно-метрика «Мечта котенка» готово!
[/vc_row]
Надеюсь, именное панно Вам понравилось, и мастер-класс станет для Вас полезным! Используя выкройку луны и звезд как основу, Вы можете сшить самые разнообразные метрики, меняя персонажей.
Вместо котенка можно посадить, к примеру, зайчика или медвежонка. Творческих Вам успехов!
Впереди еще много интересных мастер-классов, подписывайтесь на новые публикации присоединяйтесь в социальных сетях!
Рубрика: Из фетра
Детская метрика из фетра — подбор фото
Каждый родитель хочет запечатлеть важные моменты своего малыша. Самыми первыми являются дата и время рождения, вес и рост. Для этого новоиспечённые мамы шьют красивые метрики с цифрами своего малыша. Такой метрикой можно украсить комнату малыша. Существует огромное количество разнообразных вариантов изделий, которые украсят интерьер детской комнаты.
Детские метрики бывают разные. Многие родители хотят запечатлеть дату рождения, время, вес и рост малыша на красивых звёздочках из фетра или прочих элементах.
Наиболее популярная форма метрики в виде полумесяца, на который прикрепляют различные декоративные элементы — птички, цветочки, бабочки, мишки и т.
д. К низу композиции пришивают звёздочки на ниточках. Предварительно на них нужно вышить значимые цифры малыша.
В таких метриках можно прикреплять какие угодно украшения, например, посадить на полумесяц симпатичного мишку, а имя малыша сделать из разных цветов. Трафареты букв можно нарисовать самостоятельно или распечатать из интернета любой формы и размера.
Можно брать более спокойные цвета, чтобы не так сильно бросалось в глаза.
Замечательный пупсик в центре украсить полумесяц. Продумать дизайн метрики следует предварительно, чтобы сшить и вырезать все необходимые детали.
Синий и красные цвета прекрасно сочетаются друг с другом.
Детальки с цифрами даты и времени рождения, веса и роста можно прикрепить на облако из фетра, на котором пришито имя малыша и прочие детали для украшения.
Вот такая весёлая сова украсит детскую комнату.
Метрики делают из имени ребёнка, к которому также пришивать цифры при рождении
Очень симпатично смотрятся птички на веточке, снизу которой пришито имя ребёнка из красивых букв.
Дату и время рождения, рост и вес можно вышить на сердечках и приклеить к совушкам.
Вышитые буквы имени из фетра прикрепляют к длинной ленточке. Затем украшают композицию декоративными элементами — улитками, цветочками, бусинами и т. д. К низу изделия прикрепляют детальки с параметрами малыша.
Для украшения комнаты малышам можно сделать два имени на одной ленточке.
Либо сделать одинаковый стиль, но разные цвета.
На фоторамке можно сделать небольшую композицию и повесить её на стену.
Другой вид метрики не несёт информационную роль, то есть из фетра вышиваются буквы имени и красиво украшаются. Никакие цифры в ней уже не используются.
Такие метрики украшают различными деталями, сделанными из фетра. Это могут быть животные, птички, бабочки, цветочки, морские элементы и многое другое.
Девочкам можно также побирать весёлых животных, цветочки, бабочек и т. д.
Метрику с милыми совушками можно повесить над кроватью.
Простой и быстрый вариант — сшить лешко, а выглядит не менее красиво, как более сложные варианты.
Воздушная метрика с совой на луне подойдёт как мальчику, так и девочке.
На облако можно пришить буквы с именем ребёнка, а к нищу прикрепить различные игрушки на ленточках, звёздочки и т. д.
Метрика может состоять только из одних букв имени малыша. На них приклеиваются или пришиваются декоративные элементы — звёздочки, мишки, облачка и т. д.
Из букв разных цветов получается яркое имя.
Готовые буквы прикрепляют к ленточке.
Можно соединить буквы между собой и подвесить на ленточке.
Интересен вариант метрики с именем под веточкой, на которой сидят маленькие птички.
Метрика не обязательно должна располагаться горизонтально.
Своеобразным видом метрики являются оформленные фоторамки. На неё приклеивают красиво оформленное имя малыша и декорируют интересными элементами.
Для оформления можно придумать множество разных элементов — куколки, короны, подарки, животные и т. д.
Фоторамку для двоих детей также можно оформить красиво — для этого имя каждого ребёнка крепится у разных сторон основы.
Помимо имён на фоторамки прикрепляют другие надпись, например, «Я родился». Здесь будет размещена фотография маленького малыша.
Также можно вставить фотографии с каждого дня рождения и соответственно оформить рамку.
На фоторамке можно разместить дату и время рождения, вес и рост малыша.
ап
Безусловно, детские метрики станут интересным украшением детской комнаты.
- Автор: Екатерина Соколова
- Распечатать
Оцените статью:
(5 голосов, среднее: 5 из 5)
Поделитесь с друзьями!
Как создать панель показателей, чтобы не потерять миллионы доходов
В соавторстве с Адриенн* и Алексис
Один друг недавно рассказал мне историю о том, как команда Amazon выбрала метрику полярной звезды, которая ввела в заблуждение их, что привело их к миллионам долларов упущенных продаж.
Средняя стоимость заказа является одним из доминирующих показателей для любого бизнеса электронной коммерции, который хочет зарабатывать больше денег, и Amazon не стала исключением.
Команда считала, что их средняя стоимость заказа уже достаточно высока, поэтому они перестали сосредотачиваться на улучшении этого показателя. Однако через несколько месяцев они поняли, что метрика сильно искажена. Хотя было небольшое количество клиентов, которые тратили большие суммы на свои заказы, у подавляющего большинства клиентов заказы были очень маленькими. Это пренебрежение привело к тому, что команда потеряла много потенциальных продаж.
Несколько лет назад я* создал панель показателей, чтобы информировать нашу команду о качестве обслуживания в автомобиле. Когда я получал отзывы о метриках для дашборда, каждый раз кто-то предлагал какой-то способ зафиксировать очередную предвзятость. Мне казалось, что я на беговой дорожке бесконечных улучшений, чтобы сделать приборную панель лучше.
Итак, как узнать, достаточно ли хороша ваша информационная панель, чтобы быть полезной для принятия решений о продуктах?
Первоначальная метрика, с которой я начал в качестве основного измерения качества опыта, была проста: среднее количество ошибок на 100 совершенных поездок.
Вскоре я понял, что это не лучший показатель. Ведь поездки могут быть разной продолжительности. Что, если одному покупателю предстоит 5-часовая поездка, а другому — 15-минутная поездка за продуктами? Нам нужно нормализовать этот показатель по времени, а не по количеству поездок.
Еще один коллега упомянул:
Среднее количество ошибок за поездку — искаженный показатель. В среднем игнорируется длинный шлейф клиентов, у которых очень плохой опыт. И это клиенты, которые будут жаловаться в социальных сетях.
Каждый раз, когда я улучшал панель показателей, я всегда думал о другом способе ее улучшения или получал другое предложение.
Легко попасть в цикл бесконечного улучшения вашей метрики, чтобы уменьшить предвзятость. Итак, когда ваша метрика достаточно хороша?
Вот примеры того, как разные продакт-менеджеры могут подойти к созданию панели показателей:
Краткосрочный результат:
Хорошо.
Приятно, потому что вы сосредоточены на чем-то одном.
Долгосрочный результат:
Плохой.
Информационная панель занимает слишком много времени и никогда не доходит до того места, где она может быть полезна.
Краткосрочный результат:
Хорошо.
Приятно, потому что вы закончили с приборной панелью. Просто отправить, да?
Долгосрочный результат:
Плохо.
В вашей метрике есть слепые зоны из-за предвзятости, на которую не обращают внимания. Вы теряете прирост клиентов, потому что их плохой опыт не отражается в ваших показателях.
Краткосрочный результат:
Плохо.
Чувствуется, что много работы, потому что нужно тщательно продумывать каждый сценарий.
Долгосрочный результат:
Хорошо.
У вас есть основная метрика, которую легко понять, а также вспомогательные метрики для регистрации сценариев, отсутствующих в вашей основной метрике.
Если вам нужно решить проблему и вы боретесь с двусмысленностью навигации, атакуйте ее, сначала имея работающее решение, а затем задавая себе вопросы:
«Хорошо, давайте предположим, что это рабочее решение достаточно хорошее. Каковы все способы, которыми что-то может пойти не так, и насколько велико это ведро с вещами?»
Неконструктивный подход к проблеме после того, как у вас есть работающее решение, состоит в том, чтобы убедить себя, что оно уже достаточно хорошо, а затем остановиться на этом.
Например, предположим, что ваша главная метрика: среднее количество ошибок на 100 поездок.
Если вы обеспокоены тем, что он может не охватывать все сценарии, вы можете добавить ниже вспомогательные графики, чтобы отслеживать, как основные показатели могут вводить в заблуждение. Распределения — хороший способ зафиксировать точки данных, которые могут быть упущены вашими руководителями.
Допустим, вы определили, что одно слепое пятно, которое вы хотите удалить, связано с длинным хвостом неудачного опыта. Вы получаете следующие показатели:
Итак, вы должны добавить вспомогательные графики под верхней строкой:
Затем вы определяете вторую слепую зону, которую хотите удалить: нормализовать по разной продолжительности поездки:
Среднее ошибок на 100 поездок, для нижних 25, 50 и 90 процентов продолжительности поездок (p25, p50, p90)
Эта информационная панель содержит четыре поддерживающих графика. Если у вас их больше, возможно, вы захотите пересмотреть еще одну основную метрику.
Информационная панель должна рассказывать всю историю, поэтому вы будете отображать график основных показателей вместе со вспомогательными графиками для устранения слепых зон.
Однако, если вы обнаружите, что вам нужно много поддерживающих графиков, вам следует пересмотреть свою основную метрику, чтобы убедиться, что она охватывает всестороннюю перспективу.
Спасибо Стефану Херманеку за то, что прочитал первые черновики. Этот пост также был опубликован в сообществах www.productschool.com.
Как вы оцениваете свою жизнь?
В начале 1980-х талантливого молодого гитариста выгнали из группы. Группа только что подписала свой первый контракт на запись и готовилась к записи своего первого альбома. За неделю до начала записи гитариста уволили. Не было ни предупреждения, ни обсуждения. Однажды гитарист проснулся, и ему вручили билет на автобус домой.
Гитарист был деморализован. Он чувствовал себя преданным. Его версию истории никто не рассматривал. Никому не было дела до того, что он чувствовал. В самый решающий момент короткой карьеры группы его бросили те, кому он больше всего доверял.
Итак, он поклялся создать собственную группу.
Он создаст такую удивительную и успешную группу, что его старая группа пожалеет, что уволила его. Он станет настолько известным, что они проведут остаток своей жизни, думая о том, какую ужасную ошибку они совершили. Его амбиции заставят их заплатить за свое неуважение.
Он нанял даже лучших музыкантов, чем раньше. Он писал и репетировал религиозно. Желание отомстить подпитывало его страсть. Его ярость зажгла его творчество. Через пару лет его новая группа подписала собственный контракт на запись и начала набирать обороты.
Гитариста звали Дэйв Мастейн, а созданная им группа называлась Megadeth. Megadeth продали более 25 миллионов альбомов и много раз гастролировали по миру. Сегодня Мастейн считается одним из самых блестящих и влиятельных музыкантов во всей музыке хэви-метала.
К сожалению, группа, из которой его выгнали, называлась Metallica. С тех пор Metallica продала более 180 миллионов альбомов по всему миру, и многие считают их величайшей хэви-металлической группой всех времен.
И из-за этого в редком интимном интервью 2003 года заплаканный Мастейн признался, что не может не считать себя временами до сих пор неудачником. Несмотря на все, чего он добился, он все еще был парнем, которого выгнали из Metallica. Десятки миллионов проданных альбомов. Концерты проходили на стадионах, полных кричащих фанатов. Миллионы долларов заработаны. И все-таки провал.
Очевидно, этого не всегда было достаточно.Сравнение неизбежно — и это выбор
Именно здесь в большинстве статей говорится: «Эй, не сравнивай себя с другими, будь счастлив, бла, бла, бла», а затем мы все кружим вокруг, как здорово Это жизненный урок, и вернитесь к обмену забавными фотографиями Майли Сайрус на Facebook.
Но этот совет совершенно банален и мелочен. «Не сравнивай себя с другими». Это там, где «Просто будь собой» и «Действуй уверенно» с точки зрения того, насколько это бесполезно.
Мы, люди, созданы для сравнения. 1 , 2 Это неизбежная грань нашего бытия.
Мы постоянно пытаемся оценить, насколько мы соответствуем окружающим. Было даже высказано предположение, что, «сравнивая вниз», сравнивая себя с теми, кому повезло меньше, чем мы, мы можем временно улучшить свое благосостояние. 3 Полезно, если мы напоминаем себе быть благодарными, но не так здорово, если мы думаем, что «превосходим» кого-то одного или группу.
У этого парня машина лучше, чем у меня. Она выше меня, но я красивее. Интересно, сколько денег зарабатывает Боб и тратит ли все это его жена. Боже, я бы хотел, чтобы люди на работе слушали меня так же, как слушают Джейка.
Сравнение и стремление к статусу — врожденная часть нашей натуры, и вряд ли это изменится в ближайшее время. 4 Тем более, что широкий доступ к Интернету и социальным сетям сделал это сравнение проще, чем когда-либо прежде. 5
Но то, что мы можем изменить, является основой этих сравнений. Какой меркой мы пользуемся? Возможно, мы не в состоянии перестать сравнивать себя с другими, но мы можем решить, какой критерий использовать для измерения.
Простой пример: я зарабатываю меньше, чем большинство руководителей и менеджеров в сельскохозяйственной отрасли. Таким образом, по одному показателю можно сказать, что я менее успешен, чем они. И на самом деле, если вы поместите меня рядом с ним в самолете, в модном ресторане, на бизнес-конференции или в дорогом ночном клубе, эта среда усилит мое чувство неполноценности. По этим меркам я не меряюсь. Мистер вице-президент Monsanto сидит в первом классе. Я не.
Но я зарабатываю на жизнь, помогая людям улучшать их жизнь, в то время как мистер В.П., занимающий первое место, вымогает деньги у тысяч бедных фермеров по всему миру, вмешиваясь в мировые продовольственные рынки и помогая увековечить бедность миллионов людей в Развивающийся мир.
Итак, первый класс или нет, я чувствую, что у меня есть преимущество перед ним.
Все зависит от того, как вы измеряете успех. Я не измеряю свой успех демонстрацией денежного богатства. Я предпочитаю измерять его на основе социальных и глобальных последствий.
Это полностью корыстно и предвзято? Абсолютно. И в этом суть: Вы сами выбираете, как измерять успех.
Большинству из нас об этом никогда не говорили. Это не то, что мы подхватываем в школе или церкви. На самом деле, большинство наших социальных систем построены с укоренившимися в них собственными показателями успеха, которым мы затем ожидаем, а иногда и вынуждены следовать. 6 Даже если нет принуждения, многое из того, что мы думаем о мире, исходит из того, что мы наблюдаем от наших родителей, наших друзей и нашей культуры, включая то, что делает человека «успешным». 7
Получайте хорошие оценки. Сделать кучу денег. Иди в церковь. Покупайте красивые вещи. Поднимите хорошую семью. Смотреть футбол. Притворитесь шокированным, когда Майли Сайрус трясет своей задницей по телевизору.
Многие показатели общества полезны для нас. Многие из них не являются.
Очень важно помнить, что они не абсолютны. Мы не должны ограничиваться ими.
8 Это вещи, которые мы можем в значительной степени изменить, если захотим. 9 Деньги — это хорошо, но их можно увидеть не как абсолютная мера богатства, а как полезный инструмент, помогающий достичь истинного богатства. Религия придает жизни миллиардам людей моральное направление, но это не требует, чтобы человек верил в религию, чтобы быть хорошим, нравственным человеком. Отношения и семья важны, но их отсутствие не делает вас менее ценным человеком.
Опять же, у нас есть выбор. И красота и разочарование в том, что мы все разные, поэтому большую часть времени наши показатели будут разными.
Как вы будете измерять свою жизнь?
Возникает вопрос: как вы будете измерять свою жизнь? Какие метрики успеха вы выберете для себя?
Ответить на этот вопрос непросто.
Когда я работала тренером по свиданиям, я работала со многими мужчинами, у которых были плохие показатели успеха на свиданиях.
Они хотели оценить свой «успех» на основе того, со сколькими женщинами они спали, насколько привлекательными были женщины, с которыми они встречались (часто используя для этого 10-балльную шкалу), сколькими женщинами они могли встречаться одновременно, насколько они молоды.
женщина, с которой они могли бы встречаться, и так далее.
(Не случайно мужчины с такими показателями успеха борются за отношения.)
Эти показатели успеха проблематичны, потому что они делают вредное и непривлекательное поведение экономичным и рациональным. Например, если чей-то показатель успеха состоит в том, чтобы встречаться с кем-то, кто богат/популярен, то ложь или фальсификация личности может стать рациональной стратегией для достижения этого успеха. Но эти стратегии унизительны и также приводят к плохим отношениям. Даже если они будут достигнуты, они также вряд ли приведут к долгосрочному удовлетворению.
Для таких мужчин я разработал так называемую «гипотезу счастья», которая, как я обнаружил, концентрирует внимание на полезности показателя успеха.
Например, этим мужчинам я часто говорил:
«Давайте представим, что у вас есть выбор встречаться с одной из двух женщин. Один из них потрясающе красив, но незрел, и рядом с ним не доставляет удовольствия.
Другая физически выглядит посредственно, но вы всегда счастливы, когда находитесь рядом с ней. С кем бы ты выбрал быть?»
Или мужчинам, зацикленным на количестве сексуальных партнеров, я бы сказал:
«Что бы вы предпочли сделать? Переспать с 10 девушками, которые тебя не возбуждают? Или спать с тем, кто ночь за ночью выносит тебе мозг?
Ответы на эти вопросы очевидны для большинства людей. Но люди, которые имеют нездоровую фиксацию в своей жизни на свиданиях, испытывают сильный когнитивный диссонанс, пытаясь ответить на эти гипотезы.
Причина, по которой я поднимаю эти вопросы, заключается в том, что когда я вышел за рамки свиданий, я обнаружил, что эти гипотезы прекрасно применимы в большинстве областей жизни. Например, вот классический вопрос, над которым вы можете поразмыслить:
«Вы бы предпочли быть богатым и работать на работе, которую ненавидите, или иметь средний доход и работать на любимой работе?»
Это немного глубже:
«Вы бы предпочли быть кем-то известным и влиятельным за что-то, что не имеет значения (например, участие в реалити-шоу), или быть анонимным и неизвестным, несмотря на работу о чем-то безумно важном (например, о поиске лекарства от рака)?»
Считаете ли вы сестер Кардашьян «успешными»? Почему или почему нет?Или для тех, кто чувствует, что им всегда нужно с кем-то встречаться:
«Вы бы предпочли не иметь ничего, кроме токсичных отношений, или всегда были бы одиноки, эмоционально здоровы и счастливы?»
Выбирайте лучшие показатели
Такие вопросы, как гипотезы счастья, являются мощными инструментами не только потому, что они заставляют нас сделать шаг назад и оценить свою жизнь, но и потому, что они также могут показать нам, какие показатели успеха и какие основополагающие ценности действительно имеют значение нам.
Многие из нас думают, что отношения сделают нас счастливыми, но эмоциональное здоровье должно быть целью, а отношения — побочным эффектом. Многие думают, что популярность сделает их счастливыми, но нужно делать что-то важное и благородное, а слава пусть будет побочным эффектом.
Все мы, люди, движимы счастьем и смыслом, но часто зацикливаемся на ненужных заботах о статусе и поверхностных сравнениях. Когда мы создаем гипотетические ситуации «или/или» между этими сравнениями и счастьем, это может быстро расставить наши приоритеты. Подобные инструменты показывают нам, как мы можем измерить собственный успех.
Я не знаменит, но улучшаю жизнь людей. Для меня это делает меня успешным. И иногда мне даже трудно помнить об этом. Вы можете быть одиноки и одиноки прямо сейчас, но вы также можете быть счастливы и гордиться собой. Это делает вас успешным.
Мы должны тщательно выбирать способ измерения успеха, потому что выбранные нами показатели будут определять все наши действия и убеждения.
И часто эти показатели основаны на наших ценностях.
Например, если вы решите, что просмотр телевизора по 12 часов в день является конечной целью вашей жизни и вашим самым большим показателем успеха, то через несколько месяцев вы обнаружите, что толстеете, одиноки и несчастны (и успешны). Если вы решите, что стать крупнейшим наркоторговцем в своем квартале — это ваше определение успеха, то вас могут застрелить.
Показатели успеха, которые мы выбираем, приводят к долгосрочным, реальным последствиям, и они определяют все.
Я призываю вас воспользоваться моментом и настроить гипотезы счастья с некоторыми из ваших самых больших побуждений и желаний в вашей жизни и посмотреть, какой ответ придет. Вы заметите, что перенос вашей мерки с внешних показателей успеха на внутренние состояния счастья и смысла приведет к более целеустремленной и плодотворной жизни. 10
Вот мой недавний пример:
В начале этого года я обнаружил, что сильно зацикливаюсь на том, сколько людей читают мою книгу и мой блог.
Я расстраивался, потому что впервые в моей карьере число моих читателей остановилось на одном уровне. У меня возник соблазн потворствовать наименьшему общему знаменателю, чтобы получить больше трафика. Я должен был спросить себя: «Что бы я предпочел, чтобы большая аудитория читала то, о чем я не хочу писать, или меньшая аудитория для того, о чем мне интересно писать?»
Это быстро прояснило ситуацию. В первую очередь мне нужно писать о том, что важно для меня в жизни, а затем стараться использовать эту информацию, чтобы помочь другим. Только так то, что я пишу, будет казаться правдой.
В случае с Дэйвом Мастейном он чувствовал себя неудачником после десятилетий огромного материального успеха, потому что его критерий успеха был поверхностным: он лучше и популярнее, чем Metallica. Но что, если бы Мастейн вместо этого выбрал счастье в качестве своей метрики? Что, если он решит измерить свой успех, основываясь на том, насколько широко и восторженно воспринималась его музыка людьми, и насколько хорошо, по его мнению, он выражал себя артистически?
Это бы все изменило.
(Обложка от DVIDSHUB под лицензией CC BY 2.0)
Сноски
- Теория социального сравнения, разработанная Леоном Фестингером в 1950-х годах, предполагает, что люди вынуждены сравнивать себя с другими, чтобы лучше оценить свое положение по отношению к группе.↵
- Фестингер, Л. (1954). Теория процессов социального сравнения: человеческие отношения, 7 (1), 117–140. ↵
- Уиллс, Т. (1981). Принципы нисходящего сравнения в социальной психологии. Психологический бюллетень , 90 , 245–271.↵
- Харари, Ю. Н. (2015). Sapiens: Краткая история человечества . Харпер.↵
- Ли, С. Ю. (2014). Как люди сравнивают себя с другими на сайтах социальных сетей?: пример Facebook. Компьютеры в человеческом поведении , 32 , 253–260.↵
- Шермер, М. (2011). Верящий мозг: от призраков и богов к политике и заговорам — как мы конструируем убеждения и укрепляем их как истину
- МакАдамс, Д.П., и Маклин, К.С. (2013). Нарративная идентичность. Современные направления психологической науки , 22 (3), 233–238.↵
- В своей ставшей теперь известной книге « Мышление: новая психология успеха » психолог Кэрол Двек определяет «фиксированное мышление» как состояние, при котором мы верим, что мы такие, какие мы есть, и мы мало что можем с этим поделать. . Мы жертва обстоятельств. Напротив, «установка на рост» — это установка, при которой мы верим, что наши навыки и способности можно изучать, улучшать и культивировать. И это было связано, среди прочего, с лучшей успеваемостью на работе, в школе и терапии. ↵
- Люди, которые верят, что контролируют важные части своей жизни — даже то, во что они верят, — имеют то, что называется внутренним локусом контроля. С другой стороны, люди с внешним локусом контроля считают, что они мало контролируют то, что с ними происходит. Угадайте, какой тип людей преуспевает практически во всех когда-либо изученных областях? См.
Генри Холт и компания.↵