Как сделать наземный погреб своими руками видео: Наземный погреб своими руками — три варианта постройки

Содержание

Наземный погреб своими руками — три варианта постройки

Всё больший интерес к постройке погребов, в частности наземных, проявляют владельцы дачных участков и загородных домов. Городской житель под словом «погреб» непременно представляет глубокую яму в земле. В то время как в сельской местности совсем не редкость встретить именно наземный погреб — отличную альтернативу традиционному, заглубленному в грунт хранилищу.

Такое сооружение отличается не только большой вместимостью, но и оптимальным микроклиматом, позволяющим сохранять продукты свежими на протяжении нескольких месяцев. Да и построить его своими руками достаточно просто. Стоимость строительства также получается достаточно низкой в сравнении с подземным вариантом.

Наземный или верховой погреб можно построить на любом участке, в том числе с высоким уровнем грунтовых вод. При этом погреб, как и любую другую хозяйственную постройку можно красиво оформить, и тем самым сделать свой участок ещё более привлекательным. Но, обо всем по порядку.

Выбор места на участке

Долговечность наземного погреба и сохранность продуктов в нём зависит именно от правильно выбранного места расположения постройки. Строительство следует вести на сухом (лучше возвышенном) месте, чтобы уровень грунтовых вод был на 50—60 см ниже дна хранилища.

Место для строительства лучше выбирать на пригорке.

Если же вода совсем близко, следует предварительно под днищем хранилища создать подушку из песка и гравия. Это также легко сделать своими руками. За счет дренажа можно будет избежать просачивания воды в помещение.

Ну а теперь пора определиться с видом этого самого хранилища.

Особенности наземных хранилищ

Основное отличие погребов друг от друга заключается в единственном показателе — расположении относительно уровня почвы. Наземный погреб сооружается полностью на поверхности, в отличие от подземных, которые заглубляются в землю наполовину или полностью.

Наземные погреба бывают:

Отдельно стоящими, то есть возводимыми как автономное сооружение.
Пристенными. В этом случае в качестве одной из стен погреба выступает стена уже существующей постройки: дома сарая и т. д. Наземный пристенный погреб не будет диссонировать с окружающим ландшафтом.

Несмотря на внешние различия, оба варианта постройки обладают неоспоримыми достоинствами:

Занимают небольшую площадь участка.
В них полностью исключается подтопление.
Отличная функциональность в любое время года при абсолютной энергонезависимости.
Удобство использования, обусловленное сравнительно большими размерами погреба, в отличие от привычных бытовых холодильников.

Но, безусловно, как и в любом другом сооружении, здесь можно заметить и кое-какие недостатки:

Занимается часть участка (хоть и небольшая, но все же).
Нарушается существующий ландшафт. Минимизировать этот эффект можно, если наземный или любой другой погреб строить в пристенном варианте, одновременно с домом.
Необходимость проведения дополнительных гидротехнических работ.
Необходимость поддержания хранилища в надлежащем виде: его уборка, дезинфекция и противопаразитная обработка.

Выбор подходящего варианта

Существует три основных типа конструкции наземных хранилищ.

Обычный лабаз с обваловкой

Это самое простое сооружение. Оно больше напоминает собой шалаш, а для его постройки используются доски или брёвна. Причём совсем необязательно покупать новые, ведь на каждом участке найдутся ранее использованные стройматериалы.

Схема строительства овощного лабаза.

Чтобы построить подобный погреб своими руками, следует выполнить всего несколько операций:

Ошкуренные брёвна, диаметром не более 25 см, покрыть битумом или обжечь на высоту 50—60 см, что в 2 раза увеличит срок их службы.
По периметру будущей постройки вкопать заготовки обработанным краем в землю. Верхние концы крепко связать между собой с помощью длинных жердей. Таким образом, получается целостная конструкция.
Сделать обрешётку из «горбыля» и крышу из досок.
Покрыть сооружение рубероидом, то есть создать необходимую гидроизоляцию.
Устроить теплоизоляцию: торцовую сторону зашить в 2 ряда досками и проложить между ними слой рубероида.
Засыпать (обваловать) торфяным грунтом, прекрасно удерживающим тепло. Посеять любые низкорослые или стелющиеся растения.
С северной стороны сделать вход с утеплённой дверью и навесом над ней.
По всему периметру построенного погреба вырыть не очень глубокую канаву — создать защиту от подхода воды.
Устроить вентиляцию: вытяжкой будет служить деревянный короб, оборудованный регулирующей задвижкой и парой труб: вытяжной (под потолком) и проточной, расположенной на 50 см выше уровня пола.

Вот так лабаз может выглядеть снаружи.

Оптимальные размеры лабаза 4х8 метров. Срок его службы составляет около 10 лет.

Важно! Края кровли должны свисать почти до самой земли. Таким образом, построенный погреб внешне должен имитировать шалаш. А выпавший зимой снег будет выполнять роль естественного утеплителя.

Существует и сборно-разборная модель лабаза — для нежелающих ежегодно проводить очистку своего овощехранилища. Как правило, возводят его ранней осенью, а весной разбирают. Однако после этого грунт следует перекопать на глубину штыка лопаты и обработать 5% раствором медного купороса. То есть, провести дезинфекцию почвы. Срок службы такого погреба может также достигать 10—12 лет.

Погреб без обваловки

Погреб, построенный полностью над уровнем земли, как обычная хозяйственная постройка.

Построить такое хранилище своими руками, обладая некоторыми строительными навыками, достаточно просто. Нужно лишь соблюдать последовательность работ:

Сделать разметку будущего наземного погреба и снять дёрн. Выкопать яму глубиной не более 50—60 см, а землю собрать в кучу (она ещё понадобится). Затем, выровнять и хорошенько утрамбовать подготовленную площадку.
Устроить дренирующую подушку из керамзита, мелкого гравия или крупнозернистого песка, то есть оснастить погреб необходимой гидроизоляцией.
Создать надёжную защиту от грызунов: на подготовленную подушку выложить слой в 10—12 см хорошо размоченной и размятой глины.
Уложить (утопить) в неё плашмя красные кирпичи. Причём зазор между ними должен быть минимальным.
Выложить кирпичом (ставить на ребро) боковые стены. Связующим раствором служит смесь песка, глины и извести. При этом кладка должна возвышаться над уровнем земли на штык лопаты.
Сделать потолок и стены: для постройки наземного погреба понадобятся достаточно толстые доски (сороковки или пятидесятки). Нашивать их следует в 2 ряда, прокладывая каждый теплоизоляционным материалом (керамзитом, пенопластом, мхом и прочим).
Обшить рубероидом готовые стены — это позволит избежать возникновения нежелательных в овощехранилище сквозняков.
С одной из торцевых сторон построенного своими руками наземного погреба устроить лаз с внутренней и наружной дверцами. При наступлении сильных холодов между ними обязательно прокладывается утеплитель. Нужно также построить небольшой тамбур, способствующий более надёжной теплоизоляции хранилища. На этой же стороне установить вентиляционную трубу.
Соорудить крышу: она может быть одно- или двускатной. Материалом для неё послужит любой кровельный материал: шифер или рубероид.
По периметру построенного своими руками наземного погреба прокопать дренажную канаву глубиной до 50 см и оборудовать отмостку (ширина 1 м) с небольшим уклоном от хранилища. Это защитит его от затопления.

Наземный пристенный погреб

Неплохое решение, экономящее площадь участка — построить погребок у несущей стены дома. Причём, с минимальными материальными затратами (при условии выполнения работ своими руками).

Схема строительства пристенного хранилища.

Порядок работ следующий:

Обозначить периметр будущей постройки (размер её выбирается индивидуально).
Выложить стены хранилища: материалом может быть обожжённый кирпич или монолитный бетон; кладка выполняется в 1 кирпич с использованием песчано-цементного раствора в пропорции 3х1. Внутренние и наружные стены нужно тщательно оштукатурить цементным раствором.
Снаружи погреба наложить 2 слоя битумной смазки, то есть создать надёжную гидроизоляцию.
Сделать пол — хорошенько выровнять земляную поверхность, зачистить её и выполнить бетонную подложку толщиной не более 20 см.
После полного затвердевания бетона (через 7—10 дней) залить цементно-песчаный раствор толщиной 5—6 см, то есть окончательно создать пол в погребе. При этом во избежание возникновения излишних напряжений постройки, все бетонные работы следует проводить за один день. Так масса по всей площади застынет равномерно.
Соорудить многослойную крышу, используя горбыль, глину и 2 слоя рубероида.
Выполнить обваловку сухой (желательно плодородной) землёй и засеять её низкорослыми многолетниками.
По всему периметру построенного своими руками наземного погреба сделать отмостку с небольшим наклоном в сторону от постройки и вырыть неглубокую (20—25 см) канавку для отвода дождевой или талой воды.
Оборудовать готовый погреб полками и всевозможной необходимой тарой для хранения овощей и домашней консервации.

Важно! Не следует пренебрегать какой-либо из систем (гидроизоляция, вентиляция, утепление, дренаж), так как все они одинаково важны, взаимосвязаны и служат поддержкой друг другу.

Любую хозяйственную постройку можно красиво оформить.

При этом следует помнить, что лучшее время для строительства погреба — это лето, когда уровень грунтовых (подземных) вод самый низкий.

Таким образом, построенный по всем правилам своими руками наземный погреб, будет на протяжении многих лет приносить лишь пользу и удовлетворение своим владельцам.

Строим насыпной погреб своими руками

Многие люди, ставшие не так давно загородными домовладельцами, в один прекрасный момент начинают задумываться о том, что неплохо было бы сделать место для хранения урожая, который с такой любовью был выращен и собран на приусадебном участке. Конечно, отличным решением является холодильник, но даже несколько таких агрегатов не смогут вместить в себя всё, что будет собрано с участка.

Именно поэтому прекрасной альтернативой холодильнику служит погреб. Погреба бывают насыпными (наземными) и заглубленными. Когда грунтовые воды залегают близко и постройка подземного сооружения сопряжена с определенными трудностями и проблемами, можно смело выбирать насыпной вариант.

Зачем делать погреб?

Основное качество насыпного погреба – сохранение стабильной температуры внутри хранилища, несмотря на погоду и время года. Как правило, температура в насыпных погребах варьируется от +3 до +7 градусов. Зимой, конечно, температурный режим немного иной, потому что воздух в погребе будет охлаждаться даже через несколько слоев теплоизоляции и земли, но в этом ничего страшного нет.

Даже в небольшой по размерам погреб входит огромное количество домашних заготовок и овощей.

Насыпной погреб будет выполнять те же функции, что и холодильник. Но в сравнении с последним в погребе всё происходит естественным образом, поэтому никаких дополнительных затрат в процессе эксплуатации не предусмотрено.

Нельзя не отметить, что очень важную роль играет расположение погреба. Так, например, по правилам такие погреба необходимо возводить в сухом и открытом месте, в отдалении от других сооружений, водоемов и труб канализации, на небольшой возвышенности. Дверь в погреб лучше всего сделать с севера, но это требование не критично.

Кроме того, заранее надо продумать защиту хранилища от проникновения в него корней деревьев, которые, как ни странно, могут полностью разрушить строение. Если вы посадите несколько кустарников вокруг погреба, то своими руками от «корневой» проблемы избавитесь.

Принципы устройства насыпного погреба

Можно выделить сразу несколько типов погребов, которые возводятся в нашей стране для хранения овощей и фруктов, а также продуктов консервации. Если вы планируете сделать погреб во дворе дома или на даче, то обязательно следует учесть условия хранения продуктов, для которых он предназначен, и тип рельефа поверхности. Также роль играют погодные условия, уровень залегания грунтовых вод и степень влажности почвы.

Насыпные погреба рекомендуется делать в тех случаях, когда строительство подземных хранилищ по различным причинам затруднено (например, высокий уровень грунтовых вод). Из-за этого, перед тем как начать работы по устройству погреба, следует учесть расположенные неподалеку реки, заболоченные участки и другие водоемы. Помимо этого, нужно сделать так, чтобы пол погреба располагался на 50 см и более от грунтовых вод. В идеале грунтовые воды должны находиться в значительном отдалении от пола погреба. В этом случае построить качественное хранилище для продуктов можно будет без проблем.

Именно по причине близости грунтовых вод в насыпных погребах, как правило, не делается заглубление в грунт, ведь дно хранилища, по сути, располагается на уровне земли. Лучше всего построить погреб в некотором отдалении от соседних строений. После сборки каркаса он засыпается со всех сторон землей. Именно земля в этом случае выступает в качестве естественного и высокоэффективного термоизолятора.

Особенность насыпной конструкции в том, что роль дополнительной теплоизоляции играет грунт.

При постройке насыпного погреба нужно учесть время года и погодные условия. Конечно, не стоит проводить работы в сильный мороз или дождливые осенние месяцы. Лучшее время – жаркие летние дни. В этот период грунтовые воды имеют минимальный уровень. Кроме того, важно, чтобы в день строительства не пошел дождь, который может стать причиной затопления строения.

Материалы и инструменты для постройки

Если вы запланировали своими руками сделать насыпной вариант хранилища урожая, то рекомендуется иметь при себе следующие инструменты и материалы:

Лопата, молоток, топор, пила.
Бруски (доски).
Кирпич.
Бетон (плиты).
Рубероид.
Битум.

Все деревянные элементы перед строительством настоятельно рекомендуется обработать антисептиком и другими защищающими составами.

Нужно принимать во внимание тот факт, что устройство погреба своими руками потребует не только определенных временных и трудовых затрат, но и строгого выполнения всех этапов работ. Очень важно, чтобы после начала строительства соблюдалась последовательность этапов. В противном случае будут определенные сложности с возведение отдельных элементов будущего хранилища.

Если вы не имеете определенного опыта дачного и загородного строительства, то лучше всего делать насыпной, как и любой другой, погреб вместе с напарником, у которого такой опыт есть. Вдвоем–втроем со всей работой можно будет справиться быстрее. Несмотря на это, сделать качественный погреб можно и своими руками самостоятельно, даже без какого-либо опыта. Главное, в этом случае – соблюдение последовательности действий и качественное выполнение всех этапов работы.

Этапы строительства

По большому счету, погреб может быть любого размера, но при этом нужно предусматривать наличие определенной защиты от подтопления. Именно поэтому надо правильно устроить основание хранилища. Выше уже было отмечено, что погреба такого типа возводятся на некотором возвышении, при этом земля должна быть очищена от любой растительности.

Устройство насыпного погреба: вид спереди и сверху.

Дно погреба делается из строительной глины. После укладки глины пол надо выровнять и уплотнить любым способом. Затем на основание из глины высыпается щебень, толщина которого не должна превышать 8–10 см. Лучше всего использовать мелкий щебень, который легко утрамбовывается. Утрамбовка щебня должна производиться максимально качественно. Для этого можно воспользоваться бруском или любым другим предметом, с помощью которого можно хорошенько уплотнить насыпанный щебень. В противном случае плохо утрамбованные зоны при эксплуатации наверняка создадут определённые проблемы, из-за которых необходимо будет проводить небольшой ремонт сразу после строительства. В завершение созданная площадка заливается горячим битумом. Такой подход позволит эффективно защитить помещение хранилища от попадания подземных вод. Также здесь можно применить и другие теплоизоляционные материалы (например, более качественные и современные) – все по желанию владельца.
Строительство насыпного погреба начинается с создания каркаса. Для этого первым делом необходимо разметить основание и установить угловые столбы, диаметр которых составляет 200 мм. Они могут быть деревянными или металлическими. Столбы вкапываются по углам периметра основания и являются опорой будущего короба. Помимо этого, следует заранее продумать наличие небольшого коридора. Опыт возведения насыпных хранилищ наглядно демонстрирует, что для максимально продолжительного и эффективного хранения продуктов габариты короба должны составлять 3х2х1.8 м (и этом минимум!).
Обшивка короба должна осуществляться деревянным брусом или простыми досками. В этом деле нет ничего сложного, поэтому каждый с ним справиться своими руками. По завершении этого этапа работы рекомендуется хорошенько заделать все щели между досок. Кроме того, важно сделать отверстие, которое в дальнейшем будет использовано для вентиляционной трубы.
После этого всю деревянную поверхность промазывают битумом, а затем покрывают ее 2-3 слоями рубероида.
Обкладка короба кирпичом – один из самых трудоемких этапов строительства погреба своими руками. Стены и пол хранилища настоятельно рекомендуется дополнительно усилить кирпичом (но пол можно залить и бетоном). Кладку лучше всего делать в полкирпича, такой подход гарантирует более эффективный результат. В завершение кирпичную конструкцию вновь покрывают битумом и рубероидом.
Обустройство входа.

После этого этапа вся конструкция должна «остыть». В этот момент необходимо тщательно просмотреть короб со всех сторон и поискать трещины, дыры и другие дефекты, которые в дальнейшем могут негативно сказаться на эксплуатации хранилища.

Дополнительная теплоизоляция

Минеральный утеплитель для короба.

Чтобы продукты хранились в насыпном погребе максимально долго, нужно предусмотреть не только качественную гидроизоляцию, но и подумать о теплоизоляции конструкции, которая позволит в течение долгого времени сохранять стабильную температуру внутри хранилища. При создании погреба своими руками, его потолок и стены изнутри необходимо обложить любым современным утеплительным материалом. Для этих целей отлично подходит стандартный минеральный утеплитель, который продается в виде плит. Здесь также можно воспользоваться любым другим, более дорогим теплоизоляционным материалом (например, распространенным в последнее время вспененным пенополиуретаном).

По окончании работ по внутренней обкладке короба теплоизоляцией, стены и потолок надо покрыть глиносоломенной смесью, которая должна хорошенько высохнуть. После этого поверх засохшей смеси делается еще один слой рубероида.

Также, для обеспечения качественной теплоизоляции помещения требуется наличие небольшого коридора, который выступит в роли переходной шлюзовой камеры (тамбур) между погребом и улицей. В этом коридоре должно быть две двери – для входа с улицы и непосредственно дверь в погреб. Двери также рекомендуется сделать с каким-либо теплоизоляционным материалом.

Устройство вентиляции

Любой погреб, в том числе и насыпной, должен иметь качественную вентиляцию. Ее требуется сделать своими руками перед тем, как вы будете производить засыпку получившегося короба землей.

Приточно-вытяжная вентиляция.

Насыпной тип погреба предусматривает наличие приточно-вытяжной вентиляции. Система вентиляции может быть выполнена с помощью двух труб (из пластика или асбестоцемента), диаметр которых составляет примерно 110–150 мм. Трубы должны быть установлены в противоположных углах погреба.

Приточную трубу нужно сделать таким образом, чтобы она незначительно возвышалась над уровнем грунта, а своей нижней частью не доходила 50–60 см до основания хранилища.
Верхнюю часть вытяжной трубы нужно расположить на высоте в 120–150 см над уровнем земли, а нижнюю – над потолком внутри погреба.

В тех случаях, когда хранилище имеет небольшой объем либо монтаж двух вентиляционных труб сопряжен с определенными трудностями, можно вполне обойтись и одной трубой. Стоит отметить, что верхние части труб должны иметь небольшой колпак, который обеспечить защиту от проникновения посторонних предметов и осадков.

В редких случаях особо трудолюбивые домовладельцы делают электрическую вентиляцию погребов. Такой подход для насыпных хранилищ не актуален. С другой стороны, подобное решение идеально подходит для заглубленных земляных погребов, которые устраиваются в подвалах дач и загородных домов.

Внутренняя отделка

Последний этап строительства погреба своими руками – внутренняя отделка. Она выполняется в соответствии с требованиями, возможностями и вкусами владельца. Главное – удобство хранения урожая и домашних заготовок. Для этого в погребе нужно сделать полки, стеллажи, лестницу. Кроме того, можно провести освещение.

Лучшей отделкой хозяйственного помещения по прежнему остается побелка известью.

Некоторые рекомендации по внутренней отделке насыпных погребов:

Стены хранилища следует побелить с помощью гашеной извести, которую смешивают с раствором медного купороса. Этот традиционный состав эффективно воспрепятствует образованию очагов грибка и плесени на стенах погреба;
Ящики для овощей не стоит класть непосредственно на пол. Лучше всего воспользоваться небольшими подставками, которые должны быть расположены на небольшом отдалении друг от друга. Около стен должны быть установлены полки, на которых удобно хранить продукты консервации;
Внутренняя дверь, которая ведет в погреб, в идеале надо сделать из дубовой доски. А вот внешняя дверь может быть металлической, но должна иметь некоторое внешнее утепление.

Конечно, не стоит забывать о том, то погреб остается погребом, какой-либо эстетичности во внутренней отделке он не требует. Главное, в этом случае – комфортность эксплуатации и эффективность тепло- и гидроизоляции стен, пола и потолка. Остальное же строго по желанию хозяина.

Правильная засыпка грунтом

Закончив все строительные, гидроизоляционные и теплоизоляционные работы, полученное сооружение требуется покрыть толстым слоем земли. Несмотря на всю кажущуюся простоту, этот этап строительства насыпного погреба своими руками также потребуется от вас особого внимания.

Первым делом короб полностью засыпают землей с тем расчетом, чтобы ее объема хватило для создания радиальных склонов, расположенных по сторонам короба. Угол этих склонов должен составлять 45 градусов. Верхняя часть обязательно покрывается рубероидом, после чего засыпается плотным слоем земли. Поверх насыпанной земли лучше всего сделать что-то эстетичное из дерна и декоративных растений. Если короб у вас получился достаточно большим, то земляные работы по его засыпке займут уйму времени. Поэтому на этом этапе рекомендуется позвать на помощь нескольких напарников.

Насыпной погреб, который будет возведен по описанной выше инструкции, сможет прослужить своим хозяевам не один десяток лет. И в течение всего срока эксплуатации в нем будут отлично сохраняться продукты питания. Эксплуатацию погреба, по сути, можно будет начать уже через несколько дней после завершения строительства.

Как Построить Наземный Погреб Своими Руками » Детальная Инструкция + Видео + Фото

Наземный погреб своими руками

Как сделать наземный погреб интересует многих владельцев загородных домов и дачных участков. Такое сооружение имеет большую вместимость, в нем присутствует постоянно оптимальный микроклимат, который позволяет сохранять свежими продукты в течение нескольких месяцев.

Построить погреб наземный своими руками не слишком сложно, стоимость его ниже аналогичных подземных вариантов.

Как выбрать место для строительства

Правильно выбранное место для расположения постройки, влияет на долговечность наземного погреба и качество сохранности продуктов в нем. Строительство необходимо производить на сухом, предпочтительно возвышенном, месте.

При этом уровень грунтовых вод должен быть минимум на 50 сантиметров ниже, чем находится дно хранилища.

При очень близком расположении воды, следует под днищем хранилища предварительно создать подушку, состоящую из песка и гравия. Устройство дренажа поможет избежать просачивания в погреб воды (подробнее Дренажная скважина при высоких грунтовых водах: один из вариантов строительного водопонижения).

Особенности наземных погребов

Основное отличие, которое имеют наземные погреба от других видов конструкций, состоит в расположении его относительно уровня почвы. Это устройство располагается полностью на поверхности, что отличает его от подземного, заглубленного в землю полностью или наполовину (читайте Полузаглубленный погреб: правильное изготовление).

Наземные подвалы могут быть:

Стоящими отдельно, как автономное сооружение.
Пристенными. Когда одной из стен погреба является уже существующая стена постройки: сарая, дома или другого строения. Пристенный наземный погреб не диссонирует с окружающим ландшафтом.

Оба варианта строений, несмотря на их внешние различия, имеют ряд достоинств:

Занимают малую площадь участка.
Абсолютное исключение подтопления.
В любое время года отличная функциональность и при этом абсолютная энергонезависимость.

Удобство использования, которое обусловлено достаточно большими размерами погреба, что отличает их от обычных бытовых холодильников.

К недостаткам сооружений можно отнести:

Занимается, хоть и небольшая, но часть участка
Нарушается уже существующий ландшафт, который можно минимизировать если погреб соорудить в пристенном варианте, вместе с домом.
Нужно проводить дополнительные гидротехнические работы.
Хранилище необходимо поддерживать в надлежащем виде:

своевременно убирать;
проводить дезинфекцию;
выполнять противопаразитную обработку.

Пред тем как построить наземный погреб необходимо подобрать его оптимальный вариант.

Существует три основные типа конструкций наземных хранилищ:

Лабез обычный с обваловкой.
Подвал без обваловки.
Пристенный наземный погреб.

Как сделать лабез с обваловкой

Наземный погреб с обваловкой представляет собой самое простое сооружение, больше напоминающее собой шалаш, для строительства которого используются доски или бревна.

Совет: При возведении постройки совсем необязательно приобретать новые материалы, подойдут и ранее использованные. Тогда цена конструкции будет намного ниже.

Схема наземного погреба с обваловкой грунтом

Инструкция по строительству такого подвала состоит в следующем:

Для стен конструкции используются шкуренные бревна, диаметр которых не более 25 см, они покрываются битумом или обжигаются на высоту от 50 до 60 см, это поможет в два раза увеличить срок их службы.
Обработанным краем бревна вкапываются в землю по всему периметру будущей постройки.
Длинными жердями верхние концы крепко связываются между собой. В результате получается целостная конструкция.
Из «горбыля» с притесанными кромками делается обрешетка, а из досок крыша.
Образованные щели конопатятся. Лучший материал для этого – мох.

От грунтовой и капиллярной влаги стены с внешней стороны защищаются обмазкой два раза достаточно горячей битумной мастикой, можно использовать и чистый битум.
Сооружение покрывается рубероидом, что образует необходимую гидроизоляцию погреба.
Торцовая сторона зашивается досками из двух рядов и между ними прокладывается слой рубероида.
Входные двери в такой погреб делаются двойными.
Засыпается или обваловывается сооружение торфяным грунтом, отлично удерживающим тепло.
Сверху засевается трава или стелющиеся растения, можно обложить дерном.
С северной стороны устраивается с утепленной дверью и небольшим навесом над ней вход.
По периметру сооружения вырывается не слишком глубокая канава, что защищает от подхода воды.
Устраивается в погреб вентиляция. Для вытяжки можно использовать деревянный короб, в который встроена регулирующая задвижка и пара труб:

под потолком ставится вытяжная;

проточная располагается выше уровня пола на 50 сантиметров.

Совет: Холм, который получился после обваловки, можно превратить в своеобразный арт объект на земельном участке. Посадить здесь декоративные растения или превратить его в альпийскую горку.

Общий вид погреба с обваловкой показан на фото.

Погреб с обваловкой

Оптимальные размеры такого сооружения составляют 4 х 8 метров, служить погреб может до 10 лет.

Для тех, кто не желает каждый год производить чистку своего подвала, можно воспользоваться строительством сборно-разборной конструкции погреба. Его возводят ранней осенью, а разбирают весной.

После этого грунт перекапывается штыковой лопатой, на ее глубину, почва обрабатывается раствором медного купороса пяти процентного.

Совет: Необходимо, чтобы края кровли свисали практически до самой земли. Внешне построенный погреб должен выглядеть как шалаш. А снег, выпавший зимой, будет служить естественным утеплителем.

Как построить наземный подвал без обваловки

Схема устройства погреба без обваловки

Такая конструкция представляет собой внешне обычную хозяйственную постройку.

Здесь позиции:

1 — подушка подвала.
2 – покрытая рубероидом крыша.
3 – пол, выложенный из красного кирпича.
4 – отмостка.
5 — глиняная защита от грызунов.
6 — обшивка листом.
7 – стена.
8 – окно для вентиляции.
9 – входная дверь.

Погреб своими руками наземный построить достаточно просто, при соблюдении последовательности выполнения работ:

Делается разметка будущего наземного погреба.
Снимается дерн.
Выкапывается яма глубиной до 60 см, а земля собирается в кучу, для последующего применения.
Подготовленная площадка хорошенько утрамбовывается и выравнивается.
Устраивается дренирующая подушка, что создает необходимую гидроизоляцию. Для этого можно использовать:

керамзит;
мелкий гравий;
крупнозернистый песок.

Создается надежная защита от грызунов: хорошо разведенная и размятая глина слоем примерно 12 сантиметров выкладывается на подготовленную подушку.
В нее плашмя утапливаются красные кирпичи. Зазор между ними выбирается минимальным.
Ставя кирпичи на ребро, выкладываются боковые стены. Песок, глина и известь составляют смесь для связывающего раствора между кирпичами. Кладка должна возвышаться при этом на штык лопаты от уровня земли.
Устраиваются потолок и стены. Для этого понадобятся доски большой толщины до 50 миллиметров. Нашиваются они в два ряда, каждый прокладывается теплоизоляционным материалом, которым могут быть:

керамзит;
пенопласт;
мох.

Готовые стены обшиваются рубероидом, что позволит предохранить возникновение нежелательных сквозняков в овощехранилище.
На одной из торцевых сторон наземного погреба устраивается лаз с двумя дверцами – внутренней и внешней.

Совет: В сильные холода между ними обязательно необходимо проложить утеплитель.

Сделать более надежной теплоизоляцию хранилища поможет сооружение небольшого тамбура. С этой же стороны устраивается и вентиляционная труба.
Сооружается крыша, которая может быть:

односкатная;
двускатная.

Материалом для нее можно брать любой кровельный: шифер или рубероид.

По всему периметру наземного погреба прокапывается дренажная канава глубиной до 50 см и оборудуется отмостка до одного метра шириной, с небольшим уклоном идущим от хранилища, что сможет защитить его от затопления.

Как построить пристенный наземной погреб

Экономит площадь участка — построение погребка у несущей стены дома.

Устройство пристенного погреба

На схеме позиции:

1 — труба для вентиляционной системы.
2 — гидроизоляционный рубероид.
3 — стена дома.
4 — перекрытие для потолка.
5 — закром погреба, место хранения, расположенное на уровне грунта.
6 — слой щебня.
7 — отмостка, ее наклон выполнен в сторону от погреба к обводному каналу.
8 — обмазка битумом.
9 — обваловка.
10 — стена погреба, сооружается лишь с двух сторон, что всю работу значительно упрощает.

Порядок сооружения примерно следующий:

Обозначается периметр будущего строения.
Выкладываются стены хранилища. Материал для этого берется обожженный кирпич или бетон монолитный. Кладка выполняется на песчано-цементном растворе в пропорции 3 к 1 в один кирпич. Стены внутри и снаружи тщательно оштукатуриваются цементным раствором.
Надежную гидроизоляцию создают два слоя битумной смазки, наложенные снаружи погреба.

Хорошо выравнивается земляная поверхность, зачищается и на ней делается бетонная подложка толщиной не превышающей 20 см.
Примерно через 7—10 дней, когда бетон полностью затвердеет, заливается цементно-песчаный раствор слоем толщиной до 6 см, что окончательно формирует пол в погребе.

Совет: Чтобы избежать возникновения дополнительных напряжений постройки, все работы, связанные с заливкой бетона на пол, следует выполнять за один день. Таким образом масса застынет равномерно сразу по всей площади.

Сооружается многослойная крыша. Для этого используются горбыль, глина и два слоя рубероида.
Выполняется обваловка сухой землей, которую можно засеять низкорослыми многолетними растениями.
По всему периметру наземного погреба делается отмостка с маленьким уклоном в противоположную сторону от постройки.
Вырывается неглубокая, до 25 сантиметров канавка, для отвода талой или дождевой воды.

Готовый погреб оборудуется полками и другой необходимой тарой, где будут храниться овощи и домашняя консервация.

Как сделать погреб наземный самостоятельно хорошо показывает видео, которое есть у нас на сайте. Построенный по всем правилам, он будет долгие годы приносить пользу и удовлетворение хозяевам дома.

Как Сделать Погреб На Улице Над Землей Правильно Своими Руками » Детальная Инструкция + Видео + Фото

Подвал на участке

Погреб на участке – небольшое строение для хранения овощей и фруктов, консерваций и вин, мяса и многих других целей. Это тот же холодильник, но с другими размерами и отсутствием расходов на ремонт и оплату электроэнергии.

Построить погреб — достаточно сложный процесс. В статье предлагается узнать как построить подвал своими руками на дачном участке.

Какие бывают виды погребов

Существует большое количество самого разного вида погребов, которые похожи между собой, но достаточно часто сильно отличаются функциональностью.

Это могут быть:

Лабазы для овощей. Отличаются простотой конструкции, в землю практически не заглубляются. Сооружаются на низменных и сильно увлажненных землях, где практически невозможно соорудить сухой погреб. Возводятся из бревен небольшого сечения с обрешеткой и двускатной крышей. Отличаются от обычных погребов отсутствием потолка.
Погреба наземные.
Хранилища для продуктов, выложенные из камня.
Погреба блокированные.
Камеры заглубленные с приточно-вытяжной вентиляцией. Высотой устройства изготавливаются до двух метров.
Бурты. Представляют собой валообразную кучу овощей в небольшом углублении до 23 сантиметров или на земле, укрытую каким-либо материалом: соломой, опилками, торфом, землей. Размеры устройства зависят от климатических условий его расположения.

Хранение картофеля в буртах

Подпольники.
Подвалы в домах и гаражах.
Финские ледники. Сооружаются из кускового льда, сверху прикрываются землей. Служат для хранения мяса, рыбных продуктов. На фото представлен вид устройства.

Финский ледник

Любой из этих видов легко справляется со всеми изначально поставленными задачами, но лишь при выполнении условия самостоятельного строительства погреба с соблюдением требований и норм проекта. Хотя цена устройства достаточно большая, но она полностью окупается при его эксплуатации.

Особенности строительства погреба на своем участке

Перед тем, как построить погреб на улице, нужно определиться какого вида это будет постройка.

При этом должна учитываться следующая инструкция:

На даче погреб стоит сооружать в летнее время, лучше всего в июле или в августе.
Строительство необходимо проводить на возвышенности, при ее наличии на участке.
Использование лишь качественного материала, увеличит срок службы погреба.
Необходимо следить за правильным сооружением стен и противоосыпных конструкций.
Устройство качественной вентиляции – залог сохранения продуктов свежими на длительный срок.
Тщательно должны быть обработаны антисептическими составами подготовленные к эксплуатации в погребе лестница, деревянные полки и другие элементы.
По возможности входную дверь нужно располагать с северной стороны (подробнее Как сделать отдельный вход в подвал: технические решения).
Обязательно следует соблюдать последовательность проведения работ. На постройке погреба сильно экономить не стоит.

Для строительства подвала можно использовать в качестве материала:

Бетон.
Кирпич.
Бетонные плиты.
Дерево.
Металл, но это в самом крайнем случае. В таком устройстве достаточно сложно добиться нужной температуры.

Организация гидроизоляции подвала

Совет: Значительно продлить срок эксплуатации погреба возможно с организацией качественной гидроизоляции, правильного выбора материала.

При этом:

Материал подбирается в зависимости от расположения уровня грунтовых вод. Если он ниже пола подвала, понадобится устройство безнапорной гидроизоляции, если выше делается противонапорная гидроизоляция.
В этом случае следует обращать внимание и на стены, на них будет действовать не только воздействие внешней разрушительной среды, но и очень сильнее давление.
Материал для строительства стен необходимо выбирать правильно, например, если это бетонный материал, он должен иметь повышенные водонепроницаемые свойства (читайте Бетонные блоки для стен подвалов: кладка своими руками — руководствуемся СНИП). Применение бетона или кирпича, как показано на фото, обязательно требует их обработку специальными составами, сделать с двух сторон качественную цементную стяжку, стены отделать защитными материалами, например, рубероидом.

Кирпичная кладка стен

Совет: Уменьшить давление, действующее на стены грунтовыми водами, можно организовав дренаж вокруг погреба.

Как построить погреб

Строительство погреба на участке начинается с рытья котлована.

Для этого:

Разрабатывается проект для строительства подвала, в котором учитываются размеры готового сооружения.
Котлован вырывается с увеличением его с каждой стороны будущего сооружения примерно на полметра. Это необходимо для свободного проведения строительных работ и подключения всех коммуникаций.

Совет: При наличии возможности, для сохранения целостности слоя грунта, котлован под подвал лучше копать вручную.

После подготовки котлована, следует устроить для погреба основание. Для этого создается подушка из щебня и битого кирпича, а сверху все заливается горячим битумом, что дает возможность наладить эффективный влагозащитный слой.
Следующим этапом является возведение и укрепление стен.
Правильнее в этом случае — устройство фундамента, а не только заливка пола в подвале, что облегчит возведение стен.
Непосредственно на фундаменте выполняется кладка, с самим фундаментом она перевязывается и укрепляется арматурой.

Совет: При кладке нельзя жалеть количество стальных прутьев и проволоку на укрепление стен, что поможет преодолеть внешнее давление.

Выполняется правильная отделка стен. С внешней стороны кладется штукатурка, которая является обыкновенным цементным раствором.
Укладывается несколько слоев рубероида с битумной или смоляной пропиткой. Это обеспечит хорошее прилегание к стене и повысит гидроизоляционные свойства.
Производится внутренняя обработка стен. Для этого делается обрешетка для монтажа асбестоцементных листов, которые перед установкой тщательно обрабатываются грунтовкой и горячим битумом, и фиксируются шурупами.

Устройство импортного утеплителя для стен подвала

Совет: Листы асбестоцемента должны быть с двух сторон хорошо обработаны, особенно на стыках.

Пол подвала заливается бетоном, выравнивается.
Стыки обрабатываются водонепроницаемым раствором.
При организации крыши нужно учитывать, что она должна быть больше на метр от наружных стен, по всему периметру, что дополнительно защитит устройство от атмосферных явлений.
Все остальные отделочные работы выполняются по усмотрению хозяиня.

Подробно о строительстве погреба на улице можно посмотреть на видео.

на даче и в частном доме, конструкция в земле

Содержание статьи:

Сохранение урожая овощей и фруктов в жилом доме не всегда возможно из-за трудности поддержания оптимальной температуры. Построить погреб своими руками можно разными способами. Чтобы работа была сделана не зря, необходимо соблюсти правила обустройства хранилища, выбрать оптимальную конструкцию и материалы.

Разновидности конструкций их достоинства и недостатки

Погреб незаменим для хранения овощей, фруктов и консервации

Погреб — заглублённое в землю сооружение, предназначенное для круглогодичного хранения продуктов питания. Постройка может быть отдельно стоящей, пристроенной, располагаться под жилым домом или хозблоком. Иногда погреб на даче приходится строить над поверхностью земли, например, в случае высоких подземных вод.

Все варианты построек принято классифицировать по расположению в пространстве, степени заглубления и по используемым материалам.

По расположению выделяют сооружения:

наземные;
полузаглублённые;
подземные;
отдельно стоящие;
пристенные;
внутридомовые (подвальные).

Для постройки пола, стен, перекрытий используют бетон, дерево, кирпич, шифер и глину. Стены утепляют минватой, пенополистиролом (пенопластом), природными материалами.

При выборе схемы хранилища и материалов учитывают климатические условия и уровень грунтовых вод.

Обращают внимание на доступность подручных материалов и уровень цен.

Погреб в частном доме должен быть удобным для обслуживания и посещений в зимнее время.

Наземный вариант

Наземный погреб можно построить на любом участке, в том числе с высоким уровнем грунтовых вод

На глинистых пучинистых почвах, вблизи водоёма или при периодическом выходе на поверхность грунтовых вод оптимальным является обустройство наземного погреба.

Преимущество надземных сооружений:

вода не затапливает помещение;
не нужно рыть котлован и утилизировать излишки грунта;
отсутствует перекрытие, что упрощает конструкцию, снижает стоимость;
сооружение имеет вид небольшого домика, которому можно придать красивый вид;

К недостаткам относится необходимость дополнительного отопления в морозы.

Наземный тип хранилищ располагают отдельно или пристраивают к стене дома.

Особенности возведения:

котлован изготавливают не глубже 0,5 м;
пол заливают бетоном или накрывают гидроизляционными материалами;
стены строят из керамического (красного) кирпича, керамзитобетонных пеноблоков, обработанной антисептиками древесины;
дверь располагают с северной стороны, чтобы она пропускала меньше тепла летом.

Сооружению придают форму холма или землянки. Слой насыпного грунта от 70 до 150 см обеспечивает температуру необходимую для хранения урожая.

Пристенный

Рационально использовать пространство, экономить строительные материалы позволяет строительство погреба, одной стороной примыкающего к дачному домику.

Конструкция сооружения похожа на надземный вариант, так как вырыть глубокий котлован не позволяет фундамент основной постройки. Преимущество заключается ещё в том, что стена, где размещена постройка, будет относительно тёплой в зимнее время.

Алгоритм возведения:

Роют котлован не глубже 50 см.
Обустраивают подушку из песка и щебня высотой около 10–15 см. Слой будет служить в качестве дренажа.
Готовят опалубку для фундамента стен вровень с поверхностью земли.
Обустраивают место оттока воды от подушки.
Заливают фундамент бетоном марки М150–М200.
Устраивают бетонную стяжку или укладывают деревянные полы на лаги. Доски используют не шпунтованные, чтобы между ними оставался зазор, так быстрее испаряется попавшая в погреб влага.
Возводят стены из керамического кирпича или бетонных блоков. Возможно использования панелей ОСБ или досок. В этом случае делают каркас, а между внутренним и наружным слоями располагают утеплитель.
Перекрывают погреб.
Утепляют и гидроизолируют стены и крышу с внутренней и наружной стороны.
Монтируют вытяжку — трубу с задвижкой или съёмной крышкой.
Проводят обустройство степеней, которые должны находиться под козырьком.
Устанавливают и утепляют двери.
Дополнительное утепление можно провести обваловкой стен.

Подобным образом строят погребки на первых этажах жилых домов. Иногда есть возможность использовать балконы на первом этаже для хранения заготовок круглый год. Вход в этом случае оборудуют из квартиры, а сам небольшой погреб перекрывают полом.

Земляной

Самый лучший вариант – земляной погреб

Погреб, полностью устроенный ниже уровня грунта считается идеальным:

в помещении круглый год поддерживается примерно одинаковая температура;
на засыпанной землёй крыше можно устроить зону отдыха или парковку;
если вход устроить из дома, то о погребе не будут знать посторонние.

В то же время при постройке потребуется провести большой объём земляных работ, и решить вопрос с утилизацией грунта.

В местности с периодически поднимающимися грунтовыми водами используют кессоны — ёмкости большого объёма с узким входом-люком в верхней части. Монтируют современные кессоны заводского исполнения. Для примитивных хранилищ приспосабливают еврокубы и бочки (пластиковые или металлические).

Полузаглублённый

Полузаглубленная конструкция

Конструкция сочетает в себе достоинства земляные и надземных вариантов погребов.

Важные особенности при постройке:

глубина котлована от 1/3 до половины высоты сооружения;
небольшой объём земляных работ;
цена ниже, чем у полностью заглублённого погреба;
потребуется надёжное утепление перекрытия и стен;
лестницу или ступени обустраивают, как правило, со стороны улицы, чтобы освободить внутреннее пространство.

Увеличивает стоимость гидроизоляция пола и стен сооружения.

Подвальный

Вариант подходит для деревенских домов, имеющих холодный подпол.

В многоэтажных жилых домах погреб, вырытый в подвале или цоколе будет неэффективным, так как температура в помещениях держится около 15–16оС и долго сохранить овощные запасы и фрукты невозможно.

Инструкция по строительству подземного погреба

Схема подвального погреба

Возведение отдельно расположенного земляного хранилища не отличается от постройки жилого дома.

Выделяют несколько этапов обустройства погреба своими руками в земле:

проектирование — выбор места, планировки помещений, строительных материалов;
обустройство котлована и системы водоотведения;
заливка фундамента;
укладка пола;
строительство стен, перекрытия, отмостки;
внутренняя и внешняя гидроизоляция и отделка;
подведение электричества;
изготовление и монтаж системы вентиляции, двери, лестницы;
оборудование помещений местами хранения.

Проектирование

Чтобы построить погреб на участке, необходимо правильно выбрать место:

предпочтительнее строить в самом высоком месте территории;
дверь располагают с северной стороны;
расстояния до туалета и сарая с животными — 12 м, до компостной кучи, бани, душа – 8 м, до плодовых деревьев — 10 м;

Учитывают количество осадков, чтобы зимой пути подхода приходилось меньше чистить, а вход не заметало снегом.

Минимальная площадь погреба не менее 8 м², а потолки надо делать выше чем 2 м.

Обустройство котлована

Котлован для погреба

Работают в сухую погоду, когда ожидается минимум осадков. Для местности с высоким уровнем грунтовых вод выкопать котлован лучше июле-августе, при этом будет проступать минимум влаги.

Если грунт на участке сыпучий, то котлован роют на 50–60 см шире запланированного, а стенки укрепляют временной опалубкой.

Для больших погребов целесообразно воспользоваться услугой экскаватора.

Заливка фундамента

Если не предусмотрено заливать пол бетоном, то по периметру котлована прокапывают углубление 30х30 см. Насыпают песчаную подушку высотой 10 см, проливают водой трамбуют.

Проводят армирование и заливают фундамент бетоном марки М200.

Другой вариант — заливка плитного фундамента. В этом случае одновременно получают твёрдое водонепроницаемое покрытие и основание для стен. Перед заливкой укладывают гидроизоляцию и песчаную подушку. Арматуру выбирают диаметром от 10 мм, а шаг сетки 15х15 см.

После затвердевания (2–3 недели) приступают к кладке стен.

Пол

Пол можно выложить кирпичом

В погребах устраивают земляные, глиняные, деревянные, бетонные или кирпичные полы.

Земляное основание обходится в минимум трудозатрат. Поверхность выравнивают, очищают от мусора, корней многолетних деревьев. При необходимости трамбуют.

Основанием для глиняного пола служит подушка из песка, щебня и глины. Состав замешивают в воде и дают настояться, чтобы глина размякла. Смесь выкладывают слоем 10-15 см, разравнивают. После высыхания укладывают рулонную гидроизоляцию, например, рубероид.

Новую порцию глины смешивают с песком и водой и наносят чистовой слой в 5 см. После затвердевания трещины заделывают известково-глиняной смесью.

Кирпичный пол устраивают на подушке из песка, которую покрывают 2 слоями рубероида и вновь засыпают 5 см песка. Затем на глиняный или цементно-песчаный раствор укладывают керамический кирпич, выдерживая минимальные швы. Можно использовать тротуарную плитку.

Постройка стен

Монолитные стены – лучший вариант

Для стен, находящихся в земле, не подходят пенобетонные блоки и силикатный (белый) кирпич. Слабо подходят и доски. Из деревянных изделий могут быть использован кругляк лиственницы, но он очень дорог. Оптимальный выбор — керамический кирпич или бетонные блоки.

Штучные изделия (кирпич, блоки) обязательно перевязывают в рядах и армируют.

Прочные стены получают из сборного бетона или заливают монолит.

Перекрытие

Крышу погреба, устроенного на улице, перекрывают залитым бетоном или плитами. Как вариант используют деревянные балки, обшитые досками.

Перед насыпкой грунта обязательно проводят гидроизоляцию рулонными или наплавными материалами.

Шифер используют только в том случае, если погреб не будет засыпан грунтом.

Вентиляция

Для воздухооборота и удаления излишней влаги изготавливают систему вентиляции. Для этого в противоположных углах погреба устанавливают пластиковые или асбестоцементные трубы. Срез одной находится на расстоянии 10–20 см от пола, это нужно для притока воздуха. Для вытяжки используется другая труба, край которой располагают под потолком.

Лестницы, двери, люки

Для безопасного спуска под землю предпочтительно использовать стационарные бетонные, кирпичные или деревянные лестницы.

При небольшой площади погреба для сохранения погребного пространства, изготавливают приставные лестницы из профилированного металла, арматуры, уголка.

Главное требование к дверям и люкам — надёжно защитить погреб от холодного воздуха. Для этого их утепляют пенопластом, пеноизолом и подобными материалами. По контуру монтируют теплозащитный шнур, валики или используют самоклеящиеся накладки.

Минимальный размер люка 80х60 см, иначе будет затруднительно попасть в погреб в зимней одежде. Для удобства пользования люк должен открываться наружу.

Электропроводка

Светильники используют в герметичном исполнении

Согласно правилам электробезопасности, освещение подвалов осуществляют напряжением не выше 36 В переменного или 42 В постоянного напряжения. Светильники используют в герметичном исполнении.

Выключатели располагают за пределами погреба.

Электроотопительные приборы выбирают со степенью защиты не ниже IP 54.

Внутренняя отделка

Для борьбы с гнилями, защиты от образования грибка стены покрывают антисептическими средствами.

Популярны некоторые подручные материалы, например, хорошим вариантом считают гашёную известь, которой прокрашивают стены изнутри. Для декоративности можно добавить в состав синьку или растворимые пигменты для водорастворимых красок.

Для хранения запасов строят лари из досок, металла. Банки с заготовками хранят на полках. Дерево ежегодно обрабатывают антисептикам.

Как сделать погреб на улице правильно своими руками

Имея дачный участок или частный дом, многие владельцы задумываются

о том как сделать погреб на улице.

Такое сооружение просто необходимо, так как погреб предназначен для хранения продуктов или же консервации, и её сберегание в доме может привести к порче продуктов, а консервация занимает много места.

На улице такие сооружения возводят потому что в построенном доме не всегда есть возможность это сделать.

В другом же случае, хранилище на улице может быть другого размера, что позволяет в нем хранить больше продуктов.

Выбор места

Чтобы без проблемно пользоваться хранилищем на протяжении длительного времени для его постройки нужно правильно выбрать место.

Основным врагом таких сооружений являются грунтовые воды, уровень которых может быть высоким. Поэтому прежде чем начинать копку ямы необходимо проверить уровень грунтовых вод на участке.

Для этого необходимо сделать бур и с его помощью пробурить отверстие на максимальную глубину, до двух с половиной метров.

После бурения требуется проверить наличие воды, если ее нет или вода набралась немного, то в таком месте можно делать погреб.

Уровень грунтовых вод также можно проверить если на участке есть скважина или колодец. Это значительно сэкономит время для выбора места.

В любом случае хранилище на улице должно сооружаться на самом высоком месте двора. Высокая точка гарантировано обезопасит его от затопления.

Начало работ

Как только выбор места на участке определен, необходимо определиться с размерами. Обычно они берутся 2,5×2,5×2–2,3 м.

Но, не стоит их брать за основу, в каждом случае размеры выбираются индивидуально. Далее проводиться разметка котлована, с заранее определенным местом для входа, и выкапывается яма на 20-30 см больше с каждой стороны и определенной глубины.

Это нужно для удобности устройства стен и гидроизоляции. Копка может проводиться как вручную так и с привлечением техники.

Рекомендуем видео по теме статьи:

Во втором случае экскаватор значительно сэкономит время и силы. Но бывают случаи когда экскаватор просто не может заехать на место работы. В этом случае копка проводиться только вручную.

Устройство нижней части

После копки ямы на её дно засыпается слой песка в 5-10 см. Поверх песка насыпается на такую толщину щебень. Его толщина также должна быть не менее десяти сантиметров.

Щебень должен хорошо утрамбоваться и смешаться с песком. Если необходимо поверх щебня можно насыпать еще один слой песка.

Эта утрамбованная поверхность будет служить основой для возведения конструкции.

На следующем этапе нужно сделать пол хранилища. Делается это при помощи заливки стяжки с армированием и гидроизоляцией.

Сначала на утрамбованную и выровненную поверхность раскатывается пленка в два слоя. Ее части необходимо хорошо скреплять скотчем.

Затем по всей поверхности нужно разложить арматуру, которая должна образовать сетку. Между собой пруты арматуры должны связываться вязальной проволокой.

Она нужна для прочности пола погреба. Также можно использовать и сетку, которая предназначена для таких целей.

После чего проводиться заливка бетоном всей поверхности. В случаях, если запланирован погреб большой квадратуры перед заливкой нужно выставить маяки на полу.

Их применение гарантирует ровную поверхность по всей квадратуре. После заливки бетоном, полу погреба дают выстояться примерно 7-10 дней до приобретения прочности.

Возведение стен

После того как нижняя основа погреба набрала прочность нужно приступать к возведению стен. В погребе их можно делать двумя способами, это кладка из кирпича и монолитная заливка.

В обоих случаях стены будут прочными и отличие их только состоит в использованном материале.

Монолитная заливка делается следующим образом. По краям пола сверлятся отверстия через каждые 15-20 см и вставляется арматура.

Как и на полу ее необходимо вязать проволокой. Эта арматура будет служить металлическим каркасом. После вывязывания сетки нужно сделать опалубку. Для этого нужно приобрести фугованную доску толщиной 20 мм.

Количество досок высчитывается индивидуально. Из досок делаются щиты которые устанавливаются с наружной и внутренней стороны металлического каркаса.

Опалубка выставляется по всему периметру где будет проводиться заливка. Нужно помнить о том что нужно оставлять место под дверной проем входа в погреб.

После того как опалубка выставлена проводится заливка до определенного уровня. Как только первая заливка приобретает прочность, опалубка снимается и выставляется так же как и первый раз только выше.

Такими шагами заливаются стены до нужной высоты. Кладка из кирпича используется реже и она ничем не отличается от возведения стен дома или любого другого сооружения.

В начале работ вылаживаются углы погреба их ровность контролируется отвесом и уровнем. На следующем этапе проводиться кладка стен.

Толщина стен должна быть в кирпич и составляет 250 мм. При кладке стен в пол кирпича такая конструкция будет не надежной. Эта толщина стен может не выдержать давления грунта и завалится.

При постройке хранилища его стены должны быть на пол метра выше уровня земли. Это нужно для того чтобы после устройства крыши в хранилище поддерживался температурный режим.

При расчётах с последующим возведением стен это нужно учитывать. После того как стены возведены нужно сделать их гидроизоляцию.

Это можно сделать при помощи рубероида, который буквально наклеивается на стены. Такая гидроизоляция эффективна, но сделать ее качественно на низах стен не очень удобно.

Можно воспользоваться другим вариантом, это применение праймера, либо же просто просмолить. Такая защита тоже даст нужный результат.

Устройство крыши

На следующем этапе после возведения стен нужно приступать к обустройству крыши погреба. Она не должна иметь видимых повреждений и иметь такую конструкцию, которая способна выдержать большой вес.

Крыша в погребе делается по другому принципу, не так как в обычном доме.

На стены один к одному нужно уложить доски одинаковой толщины. Это может быть, как кругляк, горбыль или не обрезная доска.

Главным требованием к ним только то, что они должны быть без коры. Они фиксируются между собою с помощью гвоздей, тем самым образуя прочный щит.

После чего всю поверхность необходимо обработать олифой. Эта жидкость продлит срок жизни древесины. На верх дощатого настила улаживается рубероид.

Его края должны спаиваться между собой паяльной лампой. Это необходимо для хорошей гидроизоляции крыши хранилища.

На верх крыши насыпается слой глины что будет служить дополнительной природной гидроизоляцией и защитой от атмосферных осадков.

Как известно, глина может размокать, но никак не пропускать влагу. Поэтому она часто применяется в строительстве как гидроизоляция.

После чего поверх глиняного шара насыпается грунт. Такая система позволит сохранять погреб сухим и обеспечить постоянную температуру.

Вход в хранилище

Так как хранилище возводиться на улице нужно заранее предусмотреть для него вход. Его можно сделать в виде люка или полноценных дверей.

Второй вариант более подходящий, так как на улице нет ограничения в пространстве да и полноценные двери более удобные в эксплуатации.

От заранее предусмотренного дверного проема нужно выкопать яму на глубину порога. Делать это можно под углом чтобы в дальнейшем соорудить ступени в проходе.

Для хорошей эксплуатации ступени желательно залить бетоном. Заливка поможет обезопасить при ходьбе по них. На конце лестничного марша необходимо устанавливать вторую дверь.

Таким образом образуется коридор между улицей и хранилищем. Такая конструкция поможет регулировать температуру между погребом и улицей.

Этот коридор также накрывается крышей вместе с основным помещением.

Вентиляция

Имея знания о том как сделать погреб на улице нужно также знать, что ни одно хранилище не обходится без естественной вентиляции.

Она нужна прежде всего для естественного обмена воздухом что позволяет постоянно проветривать помещение. Для вентиляции нужно предусмотреть в крыше два отверстия.

В них вставляются трубы диаметром до 100 мм. Одна из них опускается на расстояние 30 см до пола, а вторая должна заканчиваться на 20 см ниже уровня крыши.

Такая система воздухообмена позволяет давать приток воздуха снизу и забирать его под крышей хранилища. Хорошая вентиляция позволяет поддерживать постоянную температуру в погребе тем самым сохраняя продукты.

Края рубероида должны на 40-50 см заходить на стены чтобы исключить попадание влаги со сторон.

Как заземлить себя | 9 эффективных методов заземления

Обзор : это подробное руководство исследует научные аспекты и преимущества заземления и заземления, включая девять эффективных способов заземления.

______________

Вы идете босиком по пляжу.

Почувствуйте, как тепло солнца касается вашей кожи. Слушайте ритм грохочущих волн. Почувствуйте запах океанского ветра, который пронизывает вас.

Теперь обратите внимание на свои ноги.Вы чувствуете покалывание в ступнях или ногах, когда по телу поднимается тепло?

Возможно, вы замечали подобное ощущение, когда ходили босиком по траве. В такие моменты вы заземлены. Это одна из причин, по которой многих людей привлекает океан.

Быть заземленным может означать две вещи:

Полностью присутствовать в вашем теле и / или
Чувство связи с землей.

Мы все пережили то, что нас заземлили. Мы чувствуем себя «как дома». Но это мимолетный опыт.

К счастью, существуют методы заземления, которые помогают нам укорениться в нашем теле. Методы заземления, описанные в этом руководстве, могут:

Таким образом, упражнения на заземление могут повысить вашу общую производительность.

Но сначала давайте посмотрим, что происходит, когда вас не обвиняют.

13 признаков необоснованности

Вы не обоснованы, если вы:

Легко отвлекаться
Пространство вне
Задумываться или размышлять
Участвуйте в личной драме
Испытывать беспокойство и постоянное беспокойство

Вы также лишены основания, если вы:

Одержимость материальными благами
Легко обмануть себя или других
Одержим своим личным изображением

Физические признаки отсутствия заземления включают:

Воспаление
Плохой сон
Хроническая боль
Усталость
Плохое кровообращение

Незаземленность — всемирная эпидемия.Эта эпидемия настолько укоренилась, что мало кто из нас даже осознает проблему.

Незаземленность — коренная причина многих человеческих страданий.

Доказательства того, что заземление работает

Хотя основные преимущества методов заземления проистекают из самого опыта, наш разум часто заранее ищет доказательства.

Исследования заземления начали проводиться в последние 15 лет. Он все еще находится в зачаточном состоянии, но результаты многообещающие.

Заземление:

Все эти исследования обнадеживают, но вам не нужны внешние научные доказательства. Если вы примете образ мыслей ученого, вы можете позволить своему телу стать вашей лабораторией. Затем вы можете сами оценить результаты.

ЧАСТЬ I: Заземление в кузове

Первая часть заземления — это укорениться в вашем физическом теле.

Заземление аналогично центру . Центр обширен, включая ваше тело, а также ваш разум, сердце и дух.

Когда вы научитесь заземляться, вам будет легче найти свой Центр. Техники заземления предназначены для перераспределения энергии из головы или разума в тело. Это дает почти мгновенный успокаивающий эффект.

Большая часть нашего стресса и беспокойства возникает из-за разрыва связи с нашим телом. Чем больше вы укоренились в своем теле, тем меньше стресса и беспокойства вы испытываете.

Как заземлить себя: 5 способов заземления

Попробуйте прямо сейчас один из следующих способов заземления, чтобы увидеть эффекты.

Покройте свою корону

Я не совсем понимаю, почему это упражнение на заземление так эффективно, но оно почти всегда работает. Когда вы не заземлены, положите одну руку на макушку головы. Это оно. Если это поможет, закройте глаза, чтобы не отвлекаться.

Время : от 30 секунд до 1 минуты.

Feel Your Feet

Я часто использую эту технику со своими клиентами, потому что она очень быстрая и эффективная. Сидя или стоя, сосредоточьте все свое внимание на ступнях.Обратите внимание на любые ощущения.

Время : от 30 секунд до 1 минуты.

Следуй своему дыханию

Закройте глаза и на вдохе проследите, как воздух входит в нос и попадает в легкие. На выдохе следите за тем, как воздух выходит из легких и выходит через нос или рот.

Этот метод заземления становится более эффективным с практикой. Ключ в том, чтобы наблюдать за дыханием, а не заставлять его умом. Пусть ваше тело ведет за собой, а ваш разум будет следовать за вами.

Время : от 1 минуты до 10 минут.

Стоять как дерево

Мы обсуждали эту мощную технику заземления в предыдущем руководстве по древней стоячей медитации.

Встаньте, поставив ступни параллельно друг другу на ширине плеч. Голова должна парить над телом, подбородок опущен, спина прямая. Положите руки на бок или положите их на пупок.

Погрузите весь вес и напряжение вашего тела в ступни (не нарушая осанки), позволяя им погрузиться в землю.Чтобы поддержать этот процесс заземления, представьте, что корни вырастают из подошвы ваших ног и уходят глубоко в землю под вами.

Время : от 1 минуты до 10 минут.

Чтобы получить полное руководство о том, как исправить осанку и накапливать энергию в положении стоя, щелкните здесь.

Примите холодный душ

Этот метод заземления имеет много преимуществ для здоровья. Было показано, что воздействие холода повышает иммунитет, уменьшает жир и улучшает настроение (за счет активации дофамина).Если вы не привыкли принимать холодный душ, в конце горячего душа сделайте воду теплой / прохладной в течение 30 секунд.

В течение следующих трех недель сделайте воду немного прохладнее и оставайтесь под ней дольше. К концу трех недель ваше тело привыкнет к холоду. Это бодрящий и заземляющий опыт. Я рекомендую это, если у вас нет высокого кровяного давления.

Время : от 30 секунд до 5 минут.

ЧАСТЬ 2: Заземление на Землю

Категория упражнений по заземлению называется «заземление».«Когда я прочитал книгу« Заземление »(аудиокнига) несколько лет назад, я был очарован этой идеей.

Заземление означает соединение вашего физического тела (слоя кожи) с Землей. Каждая бытовая розетка имеет заземляющий провод. (Это третий зубец; это полукруглое отверстие под двумя другими зубцами).

В случае короткого замыкания заземляющий провод обеспечивает путь для поглощения электрического тока землей. Без заземляющего провода ваше тело, касающееся устройства (электрической коробки, прибора, электроинструмента и т. Д.) может завершить наземный путь. Это вызывает шок, если не поражение электрическим током.

С точки зрения заземления, в наших телах уже происходит короткое замыкание, что приводит к распространению физических, эмоциональных и психических расстройств. Подключение к Земле заземляет нас, перебалансируя нашу электрическую систему.

Польза заземления для здоровья

Теория заключается в том, что заземление позволяет переносить отрицательно заряженные электроны с поверхности Земли в тело. Эти электроны нейтрализуют положительно заряженные свободные радикалы, вызывающие хроническое воспаление.

Избыток свободных радикалов повреждает клеточные мембраны и ДНК, что приводит к раку и другим заболеваниям. Поскольку заземление снижает вязкость (толщину) крови и воспаление, оно может поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.

У большинства из нас сверхактивная симпатическая нервная система (чрезмерное эмоциональное напряжение). Предварительные исследования показывают, что заземление оказывает успокаивающее и уравновешивающее действие на нервную систему.

Биофизик Джеймс Ошман объясняет:

В тот момент, когда ваша нога касается Земли или вы подключаетесь к Земле через провод, ваша физиология меняется.Начинается немедленная нормализация. И включается противовоспалительный переключатель. Люди остаются воспаленными, потому что они никогда не связываются с Землей, источником свободных электронов, которые могут нейтрализовать свободные радикалы в организме, вызывающие болезни и разрушение клеток. Заземление — это самое простое и глубокое изменение образа жизни, которое может сделать каждый.

Все больше исследований показывают, что заземление помогает естественным образом исцелять людей от самых разных болезней.

Велосипедисты на Тур де Франс часто страдают от болезней, тендинита и плохого сна из-за сильного физического и психического стресса, вызванного гонкой.

Американская команда экспериментировала с заземлением после ежедневных соревнований. Они сообщили о лучшем сне, меньшем количестве болезней, отсутствии тендинита и более быстром восстановлении после болезни. По моему опыту, преимущества заземления выходят далеко за рамки лечения болезней.

Я считаю, что заземление имеет негласные умственные и эмоциональные преимущества, необходимые для психологического развития и максимальной производительности.

Биоэлектрическое тело

Люди — существа энергии. Электрические токи и связанные с ними магнитные поля наполняют и окружают человеческий организм.

Эти токи составляют сеть или систему интерактивных энергетических полей, которые управляют функционированием тела. В энергетической медицине это называется биополем человека.

источник

Эта тонкая энергия называется прана, в аюрведической медицине и ци в китайской медицине. Однако эти древние термины, вероятно, включают другие формы энергии, помимо электромагнитных полей (например, звуковую энергию).

В этих древних индийских и китайских традициях понимается, что энергия жизненной силы течет через тело (выходя за его пределы).Блокировки и дисбаланс в потоке этой энергии приводят к болезни.

Современные формы энергетической терапии, такие как Рейки, работают по схожему принципу.

Электромагнитная Земля

Согласно китайской мысли, ци нашего тела исходит из Небесной ци и Земной ци.

Небесная ци относится к энергии солнца и космоса. Ци Земли образуется из естественной энергетической паутины Земли, ее магнитного поля и естественного тепла.

Оказывается, Земля также имеет энергетическую анатомию, совместимую с нашей.Энергетические центры, энергетические каналы, магнитные поля исходят от Земли.

Земля похожа на массивную батарею, восполняемую солнечным излучением, молнией и теплом из расплавленного ядра. Он заряжается каждую минуту от 5000 ударов молнии в любой точке мира.

Подключиться к Земле

В то время как некоторые ранние версии обуви были сделаны из папируса, большая часть обуви была сделана из воловьей, медвежьей, оленьей, дерева и холста.

Войдите в индустриальную эпоху.Первые туфли на резиновой подошве появились в Англии в 1876 году. К началу Второй мировой войны обувь на синтетической подошве была обычным явлением. Мы, как народ, с тех пор не поправились.

Если вы вспомните из школьной физики, вещества, называемые проводниками , позволяют электричеству легко проходить через них. Другие вещества под названием изоляторы препятствуют прохождению электричества.

Если вы находитесь на улице во время грозы, лучше сесть в машину, потому что шины резиновые.Резина — изолятор; он защитит вас от ударов молнии в землю. Обувь на резиновой подошве нарушила нашу связь с Землей .

Эксперт в области здравоохранения Дэвид Вулф называет обычную обувь «самым опасным изобретением в мире».

Авторы Заземления объясняют:

Заземление естественным образом защищает хрупкие биоэлектрические цепи тела от статических электрических зарядов и помех. Что наиболее важно, это облегчает прием свободных электронов и стабилизирующие электрические сигналы и энергию Земли.Заземление устраняет электрическую нестабильность и дефицит электронов, о которых вы даже не подозревали. Он наполняет и перезаряжает ваше тело тем, о чем вы даже не подозревали … или что вам нужно.

С современной точки зрения ходьба босиком по земле может показаться примитивной. Однако с инстинктивной точки зрения мы должны ходить босиком.

Как заземлить себя: 4 упражнения на заземление

Упражнения по заземлению, позволяющие связать вас с Землей, очень просты: просто снимите обувь и носки и выйдите на улицу.

Стой на Земле: лучше всего подходят трава, камень, песок или грязь. Вы можете стоять на одном месте, ходить или лечь.

Как и в любой другой электрической цепи, для заземления требуется только одна точка контакта.

Одна нога на земле заземлит вас, но я обнаружил, что две ноги на земле обеспечивают более сильный эффект заземления.

Для исцеления исследователи движения «Заземление» рекомендуют оставаться босиком на Земле не менее 20 минут два раза в день.

Но даже если вы можете подключиться к Земле всего на 10 минут во время обеда, она вам пригодится.

Избегайте опрыскивания травы пестицидами, так как они будут впитываться через ваши ноги.
Будьте осторожны в местах, где может быть разбитое стекло или мусор.
Не ходить босиком по асфальту.

Если вы не можете ходить босиком, я рекомендую надеть заземляющую обувь.

Вот четыре метода заземления, которые помогут вам повторно подключиться к Земле:

Осознанная ходьба

Просто гуляйте и оставайтесь рядом со своим окружением.

Мой любимый способ заземления — ходить босиком по моему участку и окружающему лесу. В зависимости от того, насколько активен мой ум, может пройти всего несколько минут, прежде чем я стану более спокойным и сосредоточенным. Ходьба босиком дает дополнительное преимущество в виде массажа акупунктурных точек на ступнях, как в рефлексотерапии.

Особый интерес представляет точка Почки-1 (К-1) или «пузырящаяся скважина» в центре стопы. Ходьба босиком помогает стимулировать эту точку. При ходьбе обязательно используйте всю ступню: пятку, подушечку пальцев, пальцы ног.

Время : от 10 до 20 минут.

Катиться, как кошка

Вы когда-нибудь замечали, как по Земле катаются кошки и собаки?

Я часто задавался вопросом, умеют ли они инстинктивно выделять отрицательную энергию. Попробуйте испачкаться и кататься по Земле. Вы поймете, почему это делают кошки. Хорошее настроение .

Время : Сколько хотите.

Стоять как дерево

Мы рассмотрели эту технику заземления выше.

Эта стоячая медитация под названием Чжань Чжуан лучше всего работает на природе (на свежем воздухе) и даже лучше, когда выполняется босиком на Земле.

Китайцы даже делают туфли для тайцзи на хлопковой подошве (но я обнаружил, что они наполнены полиэстером, что противоречит цели).

Лучшая альтернатива — башмаки заземления.

Время : от 1 минуты до 10 минут.

Визуализация заземления

Почувствуйте землю под собой и сосредоточьтесь на себе.Теперь сосредоточьтесь на своем сердце.

Присутствуйте с энергией жизни, исходящей из вашего сердца. Теперь представьте себе центр Земли. Это может быть ядро магмы, круг света или что угодно, что приходит в голову.

Затем визуализируйте изогнутый луч света или энергии, идущий от вашего сердца к ядру Земли. Дополнительный изогнутый энергетический луч проходит от ядра к сердцу (образуя заостренный овал). Почувствуйте связь между вашим сердцем и ядром Земли.

Время : от 2 до 5 минут.

Заземление и заземление

Когда я впервые прочитал о заземлении, это было зимой. Я не был готов ходить по мерзлой земле, поэтому купил ряд продуктов для заземления.

В основе движения «Заземление» лежит новая отрасль производства продуктов, предназначенных для заземления путем подключения продукта к заземляющему проводу в вашем доме.

Вы можете приобрести:

Эти продукты, кажется, работают, но сообщенные положительные результаты могут быть эффектом плацебо.Честно говоря, я не знаю наверняка, но предварительные исследования показывают, что они действительно полезны для здоровья.

Я лично использую многие из этих продуктов. Например, у меня есть универсальный коврик для заземления под клавиатурой, с которой я сейчас печатаю.

Универсальный коврик для заземления на рабочем столе

Комплект чехла для матраса Elite с заземлением

Коврик для заземления

Заземляющие браслеты для запястья и тела

Минималистские башмаки и сандалии для заземления

Хотя обувь с заземлением не дает мне таких ощущений, как прогулка босиком, я, , может, , все же ощущать эффект заземления.

Вы также можете заземлить себя в своем доме без каких-либо продуктов. В помещении керамическая плитка и бетонный пол могут заземлить вас, если вы ходите босиком.

Ковролин, винил и паркет не будет. Но эффекты не такие мощные, как прямой контакт с самой Землей.

( Заявление об отказе от ответственности : партнерские ссылки выше.)

Действительно ли заземляющие устройства работают?

Если бы я попытался заземлить десять с лишним лет назад, уверен, я бы ничего не почувствовал.У меня была небольшая чувствительность к движениям и ощущениям в моем теле.

Однако после многих лет практики цигун я стал лучше осознавать свое тело. Когда я соединяю ноги с Землей, я могу наблюдать различные ощущения. Я также могу обнаружить легкую вибрацию, исходящую от земли, когда я в центре.

Несколько месяцев пользовался прокладками и простынями. За исключением заземляющих башмаков, я смог обнаружить очень незначительные эффекты от их использования. Конечно, это не означает, что заземляющие устройства не работают.

Если бы я еще не оптимизировал свой сон для шишковидной железы, возможно, я испытал бы на себе преимущества заземляющих листов, как сообщают многие другие.

Обновление от 17.04.19: У меня был обширный обмен мнениями с Мартином Цукером, соавтором книги «Заземление». Он также предположил, что, вероятно, из-за моего текущего состояния здоровья я не чувствую последствий.

Кроме того, я живу в лесу, где вся электрическая проводка находится под землей и поблизости нет вышек сотовой связи.Мой интернет-модем отключен вечером, и в спальне нет электронных устройств.

Все это означает сверхнизкие уровни электромагнитных частот (ЭМП). Как следствие, в чем-то вроде заземляющих листов нет необходимости.

Но когда я работаю за компьютером, я использую универсальную заземляющую площадку под клавиатурой, а также медную заземляющую пластину, которую я построил для своих ног. Я считаю, что использование этих инструментов для заземления помогает мне оставаться спокойнее и сосредоточенным, когда я работаю.

Заземлите себя с помощью цифрового приложения?

Хорошо, то, что я собираюсь с вами сейчас поделиться, может звучать как научная фантастика.

Эрик Томпсон — основатель компании Subtle Energy Sciences.

Используя технологию квантового резонанса, Эрик разработал метод кодирования цифровых изображений и звуковых файлов с определенными энергетическими сигнатурами.

В результате получилось то, что он назвал цифровыми мандалами, сочетающими красивое цифровое искусство со слоями различных звуковых технологий, связанных с энергией.

Если вы открыты для изучения новых технологий, обратите внимание на Earth Pulse .

Эта цифровая медиапрограмма транслирует усиленную энергетическую сигнатуру резонанса Шумана через ваши электронные устройства.

По сути, вы можете использовать его, чтобы превратить устройства, производящие вредные ЭМП, во что-то, что защитит вас от вредных ЭМП — и заставит вас почувствовать себя более заземленным!

У меня всегда есть хотя бы одна из мандал Эрика, работающая на моем компьютере и других устройствах (обычно более одной).

Используйте код CEOSAGE30 для скидки 30%.

Так вот, если у вас нет энергетической чувствительности, вы можете сначала ничего не почувствовать. Если это так, Эрик предлагает различные способы усиления и оптимизации эффектов.

(отказ от ответственности: партнерская ссылка)

Максимально эффективные упражнения по заземлению

Если вы сознательно заземляете себя в своем теле (Часть I), а затем укореняетесь в Земле (Часть II), вы можете усилить эффекты заземления.

Чем больше времени вы проводите за компьютером или подключением к смартфону, тем больше пользы вы получите от техники заземления и упражнений на заземление.

Некоторые люди считают, что нет веских доказательств того, что электромагнитные частоты (ЭМП) и волны излучения от электронных устройств, таких как мобильный телефон, вредны.

Однако доказательства продолжают расти.

В конце концов, вам нужно только больше укорениться в своем теле, чтобы положить конец спорам.Воздействие как ЭМП, так и / или излучения этих устройств становится заметным в вашем энергетическом теле.

Вопрос не в том, действуют ли на вас эти электромагнитные и радиационные волны; в какой степени вы их чувствуете.

Тем не менее, заземление себя в своем теле и ежедневное заземление могут быть важным выбором в образе жизни для тех, кто заинтересован в долгой и яркой жизни.

Изучение цигун или практика Метода Мастерства (если у вас мало времени) могут научить вас чувствовать и перемещать энергию в своем теле.

Резюме: как заземлить себя

Методы заземления предоставляют мощные методы повышения осведомленности о своем теле. Эти упражнения обладают разнообразной пользой для здоровья.

Заземление — это упражнение по заземлению, которое восстанавливает вашу связь с Землей. Исследования показывают, что заземление уменьшает воспаление, удаляя свободные радикалы.

Для творческих профессионалов техники заземления и упражнения по заземлению:

Успокоить и очистить разум,
Зарядка вашей энергии и
Успокаивает эмоции.

Таким образом, упражнения на заземление помогут повысить общую умственную и физическую работоспособность. Ходить босиком по Земле — это успокаивающее и радостное занятие.

Эти техники заземления помогают пробудить ваши инстинкты и приблизить вас к себе.

Читать далее

7 мощных инструментов для медитации, которые помогут вам тренировать свой ум для повышения эффективности

Полный обзор 4 лучших очков, блокирующих синий свет

Детоксифицируйте свою шишковидную железу, увеличьте мощность мозга и увеличьте жизнеспособность с помощью этих 11 пищевых добавок и продуктов

Листы заземления: действительно ли они помогают улучшить ваш сон?

Что вы думаете?

Добавьте свои комментарии ниже.

Как создать доску видения и приступить к достижению своих целей

Посадка на видение — отличный способ четко обозначить свои цели и мотивировать себя воплотить их в жизнь. Доски видения стали чрезвычайно популярными благодаря тому, что знаменитости ими пользуются. Настолько популярны, что в наши дни устраиваются даже новогодние вечеринки на доске желаний.

Создаете ли вы свое вместе с друзьями или в одиночку, это может быть веселое занятие, которое имеет большой потенциал, чтобы изменить вашу жизнь и привлечь ваши самые большие желания.

Что такое Vision Board?

Доска визуализации или доска мечты, по сути, является физическим воплощением ваших целей. Это также один из лучших способов претворить в жизнь закон притяжения.

Создание доски визуализации — это больше, чем просто вырезание картинок из журналов, создание красивых коллажей и надежда на лучшее. Это творческий процесс, мощный инструмент визуализации, который помогает вам сузить желания с помощью силы выбора .Пока вы устанавливаете четкие намерения и цели, именно Закон притяжения притягивает и привлекает вас к возможностям, которые вам нужны, чтобы превратить ваши мечты в реальность.

Все дело в том, что вы встречаетесь с энергетической вибрацией, которую ожидаете в своей жизни, которая в конечном итоге привлечет ваши желания. Но как именно, спросите вы? Давайте посмотрим на три силы, которые задействованы в процессе создания доски вашей мечты.

Как работает Vision Board?

1.Сила выбора

Вопрос не в том, «Достаточно ли вы достойны, чтобы достичь своих целей?»
Вопрос: «Достаточно ли ваши цели достойны вас?»
— Боб Проктор

Независимо от того, создаете ли вы одну или несколько досок, ограниченное пространство заставляет вас сосредоточиться на самых заветных желаниях. Вы должны сначала определить свои желания. Затем выберите изображения, которые представляют эти желания. Простой процесс выбора сужает ваш фокус и персонализирует вашу доску с конкретными сообщениями, которые важны для вас.

Например, вы можете повесить изображение дома на доску визуализации, потому что однажды вы хотите купить дом своей мечты. Если вас не устраивает наклеивание изображения любого дома, вы можете найти идеальное представление дома своей мечты или выбрать аспекты разных домов, чтобы создать коллаж, который будет отражать ваш идеальный дом, начиная с его местоположения. к общему дизайну. Процесс принятия этих решений посылает Вселенной очень конкретное и персонализированное сообщение.

2. Сила визуализации

Без сомнения, это визуальный аспект доски мечты, который действительно воплощает в жизнь ваши желания и посылает очень четкое сообщение. Чтобы понять, почему визуализация желаний настолько сильна, нам нужно взглянуть на мозг.

Наш мозг — это невероятная машина, которая помогает нам добиваться успеха во всех наших действиях. Он тренирует наши тела для подготовки к действию — когда мы представляем, что готовимся к действию, наш мозг фактически проходит через этот процесс и посылает сигналы остальной части нашего тела, чтобы завершить действие.

Визуализация почти так же эффективна, как выполнение действия. Когда вы представляете себя живущим в доме своей мечты, ваш мозг тренирует ваше тело для этой реальности. Фактически, в одном нейропсихологическом исследовании исследователи обнаружили, что умственная тренировка с помощью физических упражнений была почти такой же эффективной, как и реальная физическая практика.

3. Сила последовательности

Пытаетесь ли вы освоить новый навык или создать новую привычку, последовательность — это ключ. Мы настроены на повторение.Возможно, вы слышали поговорку «Нейроны, которые срабатывают вместе, соединяются вместе». Каждый раз, когда мы повторяем действие, активированные нейроны создают более прочную связь, что объясняет, как любой навык может стать автоматическим.

Недостаточно просто сделать доску и оставить ее пылиться в шкафу. Помещая его в то место, которое вы видите ежедневно, вы создаете возможность для последовательной визуализации , чтобы тренировать свой разум, тело и дух, чтобы проявлять свои желания . Самая трудоемкая часть — это первоначальное создание.После этого последовательность в визуализации достигается каждый раз, когда вы целенаправленно смотрите на нее.

Что должно быть включено в Vision Board?

Хотите создать доску своей мечты? Это проще, чем вы думаете. Просто выполните следующие шаги, чтобы подготовиться и выполнить то, что может быть одним из самых важных первых шагов, которые вы можете сделать для жизни своей мечты.

Приступим.

Шаг 1. Распланируйте доску

Начните с плана доски визуализации.Обдумайте сообщение, которое вы хотите передать на персонализированной доске, и то, как вы хотите, чтобы она выглядела. Для начала задайте себе следующие вопросы и убедитесь, что вы перечислили все предметы, которые вам нужно купить или найти дома.

а. Какие желания и желания вы хотите представить на доске своей мечты?

Подумайте о:

Ваши ценности
Карьерные цели
Семейная жизнь
Любимая жизнь
Здоровье и благополучие
Как вы проводите свободное время
Что вы хотите узнать или как вы хотите расти

Запишите свои ответы прежде чем вы начнете выбирать изображения.

Чтобы убедиться, что вы задаете себе правильные вопросы, позвольте себе руководствоваться упражнением «Вишен Лакхиани и 3 самых важных вопроса».

г. Вы хотите одну или несколько досок для разных сфер жизни?

Некоторые люди предпочитают делать несколько досок меньшего размера для визуализации различных категорий жизни, в то время как другие предпочитают делать одну большую доску, которая объединяет все.

Помните, что вам нужно разместить доску на видном месте, которое вы видите каждый день. Для небольшого помещения не покупайте огромную доску для плакатов. Если вы придирчивы к дизайну и хотите, чтобы доска соответствовала вашему декору, подумайте и об этом.

г. Какие типы изображений вы будете использовать (распечатанные или реальные фотографии)? И откуда вы их возьмете?

Вы можете получить изображения, которые собираетесь использовать, по адресу:

Вырезки из газет и журналов
Изображения или цитаты, распечатанные из Интернета
Доска объявлений в Pinterest
Фотографии
Страницы из книги
Брошюры / брошюры / флаеры

Изображения являются основным компонентом досок визуализации.Для фотографий, распечатанных из Интернета и вырезанных из журналов, используйте клей-клей, скотч или горячий клей. Для драгоценных предметов или фотографий купите съемный клей без кислоты, который безопасен для фотографий.

г. Определитесь со стилем вашей доски объявлений — аккуратным или грязным?

Некоторые люди не против вырезать фотографии наугад и приклеить их к доске. Другие предпочитают опрятную и аккуратную доску. Если вас не устраивают несовершенные вырезы, используйте ножницы. Но если вам нужны идеально вырезанные, сложные изображения, возьмите лезвие x-acto и коврик для резки, чтобы получить гораздо больше удовольствия.

e. Добавляете украшения на свою доску?

Чтобы представить себе «внешний вид» и уникальный потенциальный опыт создания доски, задайте себе несколько вопросов:

Хотите, чтобы на вашей доске было подтверждение (вам могут понадобиться трафареты или наклейки с буквами)?
Хотите добавить декоративные элементы, чтобы ваша доска вписалась в ваш декор (например, декоративную ленту или наклейки)?
Есть ли какой-нибудь ладан или свеча, которые вы хотели бы зажечь при создании доски?

Шаг 2. Купите расходные материалы

Чтобы убедиться, что у вас под рукой есть все необходимое, чтобы сделать процесс творчества уникальным и беспроблемным, пора составить список и купить то, что вам нужно.Не стесняйтесь заглядывать в благотворительные магазины и на местные сайты, такие как Craigslist, где часто можно найти множество предложений по изготовлению принадлежностей.

Также соберите изображения с доски визуализации. Если вы решили сделать вырезы, убедитесь, что у вас достаточно газет или журналов. Если вам нужно распечатать цитаты из Интернета, убедитесь, что у вас достаточно бумаги и чернил для принтера или что вы распечатываете их заранее в другом месте.

Шаг 3. Настройте пространство

Создание доски визуализации — это ритуал.Пришло время войти в контакт со своим истинным я, определить свои самые сокровенные желания и сосредоточить свою энергию на их привлечении в свою жизнь. Относитесь к этому моменту как к заботе о себе, как о чем-то, что вы делаете для себя.

Вот несколько идей, которые сделают создание доски визуализации особенным для вас:

Найдите непрерывное, тихое место — Это ваше время и ваш опыт. Доска визуализации — это все о вас и о том, чего вы хотите от своей жизни. Убедитесь, что у вас есть несколько часов, чтобы по-настоящему сосредоточиться на этом особом проекте.
Разложите все свои принадлежности — Чтобы обеспечить непрерывное творчество, дважды проверьте, есть ли все необходимое для создания доски визуализации. Не забудьте лишние клеевые стержни!
Зажгите свечи или ладан — Наше обоняние очень сильное, не забудьте задействовать его. Используйте свою любимую масляную горелку, духи, лосьон, свечи или благовония, чтобы вызвать приятную и успокаивающую энергию.
Включите музыку — Если есть определенный исполнитель или стиль музыки, который действительно зажигает вашу душу, продолжайте играть.Если вы отвлекаетесь на слова или думаете, что содержание определенных песен повлияет на вас, найдите инструментальную музыку для воспроизведения. Тибетские песнопения, поющие чаши и даже звуки природы могут принести чувство комфорта и умиротворения, создавая правильное настроение для переживания.
Помедитируйте или произнесите молитву перед тем, как начать — Если вы склонны просить Бога, духовных наставников, источник, Вселенную, свое высшее Я или ангелов о помощи, продолжайте и произнесите молитву и призовите эти энергии для расширения возможностей ваш опыт.Это также помогает медитировать; найдите время, чтобы посидеть тихо и проверить, как вы себя чувствуете. Отпустите все свои дневные заботы. Этот момент — это все, что сейчас имеет значение. Вы можете попробовать эту расслабляющую медитацию с гидом, чтобы повысить свой творческий потенциал.

Шаг 4: Создайте свою доску визуализации

На заключительном этапе позвольте вашей творческой силе сиять. Вам решать, будет ли ваша доска простой и буквальной или сложной и метафорической. Вырежьте свои изображения и расскажите историю или создайте коллаж из изображений, которые говорят с вами. Важно то, что изображения отражают ваши желания. Когда вы смотрите на изображения на доске, вы должны почувствовать сильную положительную связь с этими желаниями.

Найдите время, чтобы вырезать изображения. Посидите с ними немного, прежде чем прикрепить их к доске. Почувствуйте, как желание пробегает по вашему телу. Обратите внимание на эмоции, которые возникают, когда вы думаете об этом образе, и о желаниях, которые он вызывает. Увидьте, как вы получаете то, чего хотите, и почувствуйте, как от этого исходит счастье. Все, что вы чувствуете в этот момент, — это именно то, что вы хотите испытывать каждый раз, когда смотрите на доску визуализации.

После создания доски технического зрения

После того, как вы создали свою доску визуализации, поместите ее туда, где вы видите ее каждый день. Часто людям нравится ставить доску визуализации рядом с тумбочкой или в других местах, на которые они смотрят утром первым делом.

Чтобы не «по-настоящему видеть» вашу доску визуализации, заведите еженедельную привычку сидеть за доской.В течение примерно 10 минут смотрите на него, размышляйте, почему вы выбрали именно эти изображения, и еще раз вспомните о чувстве счастья и благодарности за то, что в конечном итоге эти желания исполнились в вашей жизни.

Доска желаний не только является прекрасным напоминанием о том, чего вы действительно хотите от жизни, но и служит мощным мотиватором для достижения ваших целей . Относитесь к своей доске визуализации как к священной — это особый подарок, который вы сделали себе, и мощный инструмент для привлечения всех ваших желаний в вашу жизнь.

У вас есть какие-нибудь советы по доске визуализации, которыми вы хотели бы поделиться?

Что делать, если я точно не знаю, чего хочу?

Мы надеемся, что эта статья поддержала вас в процессе творческого видения, но , если вы до сих пор не знаете, чего на самом деле хотите от жизни, , вы не одиноки.

Многие люди в конечном итоге проявляют ту жизнь, которую они ожидали, прожили, а не жизнь, которую им предназначено . Существует новый метод под названием «Истинное проявление» , который позволяет пользователю освободиться от социальных ожиданий того, что он, , должен хотеть, , и задействовать то, что их Души призывают их проявить.Из этого пространства вы можете создать кристально чистую доску визуализации.

Начни проявлять свою душу

Если вы готовы глубже погрузиться в истинную цель своей Души и захватывающие новые концепции, такие как «Духовное изменение формы», доктор Майкл Бернард Беквит создал бесплатный мастер-класс, чтобы поддержать вас в вашем путешествии.

Д-р Майкл Бернард Беквит — основатель Международного духовного центра Агапе, межконфессионального духовного сообщества, насчитывающего более 9000 членов.Появившись в вирусном фильме The Secret , Он также является основателем True Manifesting From The Soul , который вдохновил его новый мастер-класс Mindvalley.

Думайте об этом как о самой модернизированной версии традиционного манифеста . И вы испытаете, каково это — подчиниться великому видению вашей Души, чтобы вы могли вступить в новую жизнь с большим количеством возможностей, чем вы когда-либо могли себе представить.

Хороший звук? Присоединяйтесь к нам в этом 60-минутном мастер-классе в удобное для вас время, нажав ниже — это совершенно бесплатно для всех.

Hand Simulator: Survival — Basics to Survive (Полезные советы)

В этом руководстве вы можете найти полезную информацию с картинками об игровой механике и другие сведения для лучшего выживания в игре.

Руководство по игре на выживание

Основные элементы управления

Для людей, которые не могут просто взглянуть на варианты.

Движение

WASD для передвижения.
МЫШЬ, чтобы осмотреться.
СРЕДНЯЯ МЫШЬ для голосового чата / использования шеи.
L-SHIFT для работы.
L-CTRL для приседания
R для расцепления

Ручное управление
L-SHIFT для использования ручного режима / переключения рук (перемещение отменяет ручной режим).
МЫШЬ для движения руками.
УДЕРЖИВАЙТЕ R-CLICK, чтобы повернуть руку.
L-CTRL для перемещения руки вверх.
R, чтобы переместить руку вниз.
L-CLICK, чтобы переместить все пальцы.
Z, X, C, V и SPACE для перемещения отдельных пальцев.
E есть (Вы должны поднести еду ко рту руками).

Держитесь подальше от земли!
Обожженная кость
Рыбалка с копьями
Строительные доски
Кокосовый орех
Огонь!
Полный список основных показателей
Все жизненно важные показатели, которые вы должны держать под контролем!
Здоровье
Держите сердце биться!
У вас максимальное здоровье 100, и вы теряете его каждый раз, когда делаете одно из этих действий…
Голодать (-15 л.с. за 10 секунд)
Обезвоживание (-15 л.с. за 10 секунд)
Гипотермия (-15 л.с. за 10 секунд)
Животные (См. Отдельных животных)
Утопление (-10 hp за 1/2 секунды)

Hunger
Не голодайте: Hand Simulator edition!
Всякая еда вызывает чувство голода в разной степени.
Голод медленно проходит в течение дней и ночей, но медленнее, чем жажда.
Спринт быстрее истощает голод.
Когда вы голодаете, вы начинаете голодать со скоростью -15 л.с. за 10 секунд.

Жажда
Океан тебе не друг!
Всякая пища вызывает жажду в разной степени.
Жажда медленно уменьшается в течение дней и ночей, но быстрее, чем голод.
Спринт израсходует больше жажды намного быстрее.
Когда у вас нет жажды, вы начинаете обезвоживаться примерно со скоростью -15 л.с. за 10 секунд.
Вы не можете пить из океана и начинаете тонуть со скоростью примерно -10 л.с. за 1/2 секунды, когда ваша голова оказывается ниже уровня воды.

Выносливость
Беги лесом, беги!
Выносливость истощается, когда вы бегаете и прыгаете.
Он расходует его намного быстрее, чем регенерирует, поэтому используйте его с умом.
Повышенное потребление пищи и воды во время спринта.

Температура
Скоро зима!
Температура падает только ночью.
Используйте огонь, чтобы восстановить температуру, и понижение температуры факела.
Когда шкала температуры полностью опустится, у вас начнется переохлаждение, примерно со скоростью -15 л.с. за 10 секунд. Ваш персонаж сделает чил
Как сделать землю своими руками. Стр. 1
Правильное заземление электрического оборудования важно для безопасности. Электрический ток всегда идет по пути наименьшего сопротивления, и этот путь будет каждый раз меняться, если нет надежного заземления.Рассмотрим, как сделать заземление дома своими руками, уничтожить стиральную машину и плиту в квартире и какие инструменты нам для этого понадобятся.
Инструкции по установке систем заземления:
Разместите заземляющие стержни и ленточные соединения на открытом пространстве, например, во дворе или за гаражом. При этом выбирайте рядом с местом, где заземляющий провод входит в здание. Чем короче путь этого проводника, тем лучше система рассеивает «шальные» электрические заряды.Чтобы заземляющий электрод глубоко врезался в землю. Для этого рекомендуем использовать специальный молоток. Часто общая длина погруженного в землю заземляющего электрода составляет около 1,5 метра, но над землей должно быть видно всего 20-30 сантиметров. Чем глубже заземление в почве, тем лучше оно работает; Используйте наждачную бумагу или кисть по металлу и тщательно очистите поверхность заземляющего стержня от грязи, ржавчины и следов краски. Обработайте поверхность до появления блестящей стали. Блеск — гарантия улучшенной проводимости и сильного противодействия внешним раздражителям; сваркой соединить все части заземляющих устройств в единое целое.Зачистка подключения индивидуального заземления, выполнить участок не меньше, чем производится заземление. Сварка внахлест. Избегайте плохого контакта, потому что доступ для проверки этих сварных швов в будущем будет отсутствовать. Также на входе заземляющего проводника в здание определяют медную распределительную пластину в виде выпускных заземляющих проводов ТРК.
Схема: система заземления
ЗАЗЕМЛЕНИЕ ТЕХНИКИ И человек не спешат делать нейтральное заземление или заземление ТЭНа, компьютера, стиральной машины или электрокотла.А для бытовой техники это отрицательно, вытекает из ряда отрицательных моментов:
при прикосновении к устройству есть ток;
сбои в работе компьютера;
произвольное отключение газового или электрического котла.
Решение, которое используется в этом случае, — это прикрепление заземляющего провода (желто-зеленого цвета) к железной конструкции, которая в свою очередь заземляется, например, к каркасу панельного жилого дома или другой металлической конструкции. Но если вы хотите правильно сделать РЕ в ванной, то действуйте по такой инструкции:
Заземление нейтрали — это повторное заземление, так как заземление выполняется как бы двумя отдельными проводниками; Заземляющий провод от прибора подключить к нулю одиночным проводом, но это делается в распределительном щите квартиры; Ни в коем случае такое подключение нельзя производить в розетке, так как это не исключает вариант аварийного обрыва ведущего к нему нулевого проводника. Видео: как сделать заземление
ПОДПИСАТЬСЯ на НАШ канал youtube, который позволяет смотреть онлайн, скачать с YouTube бесплатное видео про выздоровление, омоложение человека. Любовь к другим и к себе, как ощущение высоких вибраций — важный фактор для совершенствования.
Ставьте ЛАЙКИ и делитесь с ДРУЗЬЯМИ!
www.youtube.com/channel/UCXd71u0w04qcwk32c8kY2BA/videos
Для водонагревателя типа «Титан» также требуется отдельный автоматический выключатель для управления электрической цепью на массу.
ЗАЗЕМЛЕНИЕ ПЕЧИ в первую очередь необходимо узнать о наличии «земельного участка» в здании. Предлагаем заземлитель такого типа: нужно купить медный провод сечением 2,5 мм2 и протянуть его от распределительного щита, где стоит счетчик электроэнергии, до нашей плиты. В том случае, если дом без «земли», следует в обязательном случае установить на панели с электроплитой отдельное УЗО, как и на большинстве устройств повышенной опасности поражения электрическим током.Ввиду их конструкции в металлическом корпусе эти устройства необходимо заземлить. Корпус таких устройств подключается после выключателя, а нейтральный провод к нему.

Схема: заземление электрическое
Таким же образом обеспечивается защитное заземление других электрических устройств в металлическом корпусе: стиральной машины, микроволновой печи, проточного водонагревателя, тостера, т.к. при кулисных скачках в электросети оно иногда достигает значений десятков кВ, к которым современная техника без должного уровня защиты просто не готова.
Видеонаблюдение и заземление Чтобы уменьшить вредные помехи для электромагнитного излучения и помехи на видеомониторе, необходимо провести заземляющий провод к системе наблюдения. Нам нужно найти металлическую заднюю крышку корпуса и подключить ее к заземлению цепи, надежно закрепив все соединения заземляющего провода. Вывод: прибор, содержащий металлические детали, обязательно заземлить!
ОБОРУДОВАНИЕ БЕЗОПАСНОСТИ заземляется на ПК так же легко, как и другие аналогичные устройства.Используйте два варианта: прикрепить медный провод непосредственно к корпусу ПК или с помощью провода создать отдельный заземляющий контакт на гнезде сетевого фильтра.
КАК СДЕЛАТЬ «ЗЕМЛЮ» В КВАРТИРЕ Часто мне задают болезненный вопрос — как правильно сделать заземление в доме или в хрущевке и схема понадобится. Дело в том, что начинающие электрики ошибаются и подключаются непосредственно в розетку с нулевым контактом, поэтому контакт предназначен для заземления.Последствия здесь такие же, как описано выше. Правильный путь следующий:
УЗО автомат;
линия с тремя проводами: фаза, земля и ноль.
Другими словами, вам придется менять проводку в квартире. В квартирах советских времен он двухжильный, т.е. не предназначен для подключения к «земле», а для нормальной работы современных бытовых устройств требовался трехжильный кабель.
В доме, на даче или в гараже сделать электрическую цепь и заземление проще, чем в постройках.Нужно по выбранной схеме вбить в землю на месте стальных уголков. Обязательно ознакомьтесь с предварительным руководством, как сделать электросистему в частном доме или на даче.

Важно сделать правильную форму этой схемы. Для этого его выполняют в виде равнобедренного треугольника. Забивая стержни в землю, затем соедините их между собой горизонтальными перегородками, из которых потом нужно будет сделать заземляющие провода. Для получения качественной схемы используют сварочный аппарат.
P. S. И помните, только изменяя их потребление — вместе мы меняем мир! ©
Источник: www.asutpp.ru/elektrika-v-kvartire/kak-sdelat-zazemlenie.html
Как сделать свою собственную мандалу
Прекрасный пример песчаной мандалы показывает, насколько удивительной, красивой и сложной может быть мандала! Рука Его Святейшества Дагчен Ринпоче держит ваджрные линии, завершающие Хеваджра-мандалу, после посвящения, монастырь тибетского буддизма Тхарлам, Будха, Катманду, Непал
В сообщении на прошлой неделе я обнаружил, что некоторые из первых предложенных психологами творческой терапии были от Карла Юнга.Он побуждал своих пациентов создавать свои собственные мандалы для снятия стресса. Итак, сегодня я собираюсь показать вам, как нарисовать и раскрасить свою собственную мандалу.
Сначала поговорим об истории мандал. Слово происходит от санскрита для обозначения круга и предназначено для обозначения нашей большой вселенной и связи с ней. У проекта Mandala на своем веб-сайте отличная история. Энциклопедия древней истории рассказывает о том, сколько разных материалов было использовано для создания мандал, от краски до песка.Создание мандал рассматривается как акт медитации.
Итак, если вы хотите снять стресс и любите рисовать, это может быть упражнение для вас!
Сохраните этот учебник и закрепите его
Шаг первый: Найдите свои материалы.
Предлагаю вам получить:
(1) макулатура (в данном случае я повторно использую бумагу для принтера)
(2) забавный карандаш (История: Мама дарила мне карандаши с праздничной тематикой, когда я была маленькой девочкой. Теперь у меня есть запас на всю жизнь!)
(3) компас (Или найдите другой способ рисовать круги)
(4) линейка или треугольник
(5) ластик (для удаления следов карандаша)
(6) раскраска посуды (маркеры, краски, мелки и т. Д.)
Шаг второй:
Нарисуйте крестик или точку в центре листа.
Шаг третий:
Используя циркуль, нарисуйте круг, основанный на точке, которую вы создали в центре листа.
Шаг четвертый:
Нарисуйте столько концентрических кругов (с одной и той же средней точкой), сколько хотите.
Шаг пятый:
Возьмите линейку или треугольник и разделите круг на 4 равных части «пирога».
Шаг шестой:
Теперь создайте 8 равных частей вашего круга или 8 частей «пирога», разделив ваши текущие части пирога пополам.
Шаг седьмой: начните свой дизайн!
Что бы вы ни нарисовали на одном кусочке своего «пирога», обязательно нарисуйте совпадающие кусочки пирога. Речь идет о симметрии и повторении, но вам решать, будете ли вы делать одни и те же отметки в каждом куске пирога ИЛИ, например, на каждом других ломтиках пирога.
На этом рисунке вы можете видеть, что я начинаю подбирать фигуры, которые рисую, с фигурами напротив друг друга:
Линии, которые вы рисуете, полностью зависят от вас.Сделайте каждую нарисованную мандалу экспериментом!
Я не планировал свою мандалу до запуска этой демонстрации. Я просто сделал один набор отметок, убедился, что они «совпадают» друг с другом на моей линейной оси, а затем решил, какие отметки делать дальше. Это интуитивно понятный процесс: возможно, именно поэтому он может быть таким расслабляющим занятием!
Когда вы почувствуете, что сделали достаточно отметок карандашом, пройдите и слегка сотрите отметки, если вы не хотите, чтобы они просматривались на вашем рисунке.
Теперь вы готовы раскрашивать!
Учитывайте симметрию и повторение, когда вы раскрашиваете мандалу, точно так же, как вы рисовали мандалу.
Если вы используете цвет в одном углу, подумайте об использовании его во всех углах, как я сделал с этой желтой областью ниже, ИЛИ сопоставьте противоположные секторы, как я сделал с оранжевым и пурпурным кругами.
Ta da! Теперь у вас есть самая первая мандала.Теперь, когда вы закончили одно, подумайте о другом! Попробуйте использовать только прямые линии. И еще один, только с использованием пышных линий. Каждая созданная вами мандала будет уникальной и предложит вам новые идеи для следующей.
Если вам нравится этот урок, поделитесь им с другими и нажмите, чтобы написать в Твиттере:
Научитесь рисовать мандалу с сильным художником — я сделал!
Мандала Работа Бояна Бьелича через лицензию CC Attribution на Flickr
Я хочу, чтобы вы охватили свои творческие интересы.Создание мандал — это простой, быстрый и приятный способ немного поиграть с искусством в вашей жизни. Если вы думаете о рисовании как о творческом интересе, это отличный способ укрепить уверенность в себе и начать работу. Мандалы настолько сложны и искусны, насколько вы позволяете им быть!
Дополнительные уроки, которые помогут укрепить ваше понимание:
Тания МакАрдл использует множество органических форм в своей демонстрации мандалы
WikiHow предлагает отличное руководство из 10 шагов по созданию мандалы.