Как поднять баню своими руками пошаговая инструкция: Как поднять баню своими руками: пошаговая инструкция

Как поднять баню своими руками: пошаговая инструкция

При проведении ремонта фундамента или повышении обычного уровня паводковых вод возникает нередко возникает вопрос как поднять баню. Задача непростая, но вполне выполнимая и это можно сделать своими руками, не привлекая специалистов. Важно разобраться с технологией проведения операции. В статье рассмотрим основные этапы подъема бани при помощи домкратов.

Суть проблемы

Теоретически поднять с фундамента без разрушения или разборки можно практически любое сооружения, чему свидетельствует перенос даже многоэтажных зданий. Часто возникающие проблемы:

  1. Как поднять старую баню на фундамент? Нередко постройка небольшой бани проводится без фундамента, а её цоколь ставится просто на уплотненный грунт и песчано-щебеночную подушку. Со временем такое сооружение начинает проседать (часто неравномерно), что вызывает потребность изготовления фундамента, возникает задача, как поднять баню на фундамент после нескольких лет её эксплуатации.
  2. Как отремонтировать фундамент? Часто бывает так, что сруб бани может прослужить ещё много лет, но фундамент по каким-либо причинам серьезно повредился. Это может быть следствием нарушения технологии при строительстве или природных обстоятельств. В этом случае возможность ремонта или замены фундамента связана с подъемом самого сооружения.
  3. Как устранить перекосы строения в результате неравномерного его проседания? Баня может получить опасную деформацию в виде проседания угла или стены, что вызывает крен сооружения и риск разрушения.
  4. Как поднять потолок в бане? Поднять строение можно с целью увеличения его высоты. Часто в момент строительства закладывается минимальная высота потолков, но со временем появляется желание повысить комфорт. В этом случае подъем поможет решить проблему.

Правила подъема сооружения

Что делать, когда пришло время капитального ремонта бани с перекосами и просевшими углами? В этом случае банная конструкция поднимается над поверхностью полностью или частично. Как поднимаем баню, видео показывает наглядно и обстоятельно.

Самым оптимальным вариантом осуществления такого мероприятия является использование домкратов повышенной мощности. Подъем позволяет обеспечить доступ к фундаменту и нижним венцам сруба. Процедура подъема достаточно сложна и требует особой осторожности, т.к. неправильные действия могут привести к разрушению связок и самого материала.

Совет! Перед тем как поднять баню на домкратах, необходимо оценить нагрузку на механизмы, что позволит правильно выбрать мощность приспособления.

Домкраты устанавливаются, как правило, по углам сооружения, и на 1 устройство приходится ¼ всей массы строения. Чаще всего применяются механизмы мощностью не менее 4,5-5 т.

До начала работ прорабатывается схема подъема, которая определяется целью операции и видом повреждения строения. Обычно для проведения работ применяется не менее 2 домкратов. Исключение составляют случаи, когда просел только 1 угол бани. Для устранения деформации поднимается на нужную высоту только просевший угол. При всех других работах домкраты используются попарно, поднимая всю стену, что позволит сохранить целостность угловой увязки бревен.

Сама операция должна проводиться плавно, постепенно. Меры предосторожности должны быть соблюдены. При полном подъеме сооружения работы проводятся циклами:

  • небольшой подъем с одной стороны;
  • выравнивание с противоположной стороны с подкладыванием под поднятую стену опор;
  • повторение цикла.

Высота подъема за 1 цикл не должна превышать 5-7 см для исключения разрушения конструкции и образования трещин.

Общая высота вертикального перемещения может достигать 35-50 см. Исключение повреждений достигается надежной фиксацией приподнятых участков сруба.

Операция подъема должна проводиться с учетом дальнейших работ. Другими словами, капитальный ремонт фундамента предусматривает демонтаж прежней конструкции, установку опалубки, заливку новой системы, т.е. проведения комплекса работ под нависающим банным срубом. Это обстоятельство требует соблюдение всех требований безопасности, исключающих риск оседания каркаса бани.

Необходимые инструменты

При проведении работ своими руками надо заранее подготовить такой инструмент:

  • циркулярная пила;
  • болгарка;
  • фрезерный станок;
  • ножовка;
  • электродрель;
  • топор;
  • стамеска;
  • кувалда;
  • лом;
  • молоток;
  • инструмент для укладки и выравнивания бетона;
  • рубанок;
  • лопата;
  • рулетка;
  • уровень строительный;
  • отвес.

Как проводится подготовка

Вся операция по подъему бани состоит из нескольких этапов. Прежде всего, проводятся подготовительные мероприятия. Работы начинаются с демонтажа внешней облицовки цокольного участка строения. После удаления наружного покрытия можно точно оценить состояние бревен в нижних венцах. Решается вопрос о необходимости их замены или ремонта, а также намечаются точки установки домкратов. Особо выделяются зоны активного гниения, наличия трещин из-за подвижки грунта.

Следующий необходимый шаг – рытье траншеи по всему периметру фундамента. Осмотр состояния всего основания окончательно формирует схему капитального ремонта. Если фундамент существенно разрушился, то на этом участке его придется полностью удалить и осуществить новую заливку бетона.Для снижения нагрузки на механизмы из бани удаляется все оборудование, мебель, полки. Временно снимаются дверные полотна и остекление с окон. Желательно разобрать и напольное покрытие (еще лучше и черновой пол), но это мероприятие проводится по усмотрению исполнителя работ.

Выбор домкратов и подготовительные работы по их установке

Для проведения работ важно правильно подобрать домкраты для подъема корпуса бани. Оценочными параметрами механизмов являются грузоподъемность и ход максимального перемещения. В практических операциях могут использоваться 2 основных типа устройств – винтовые и гидравлические домкраты. Наилучшими признаются гидравлические системы, которые имеют большую мощность и надежны в работе. Для небольших деревянных бань можно использовать более дешевые винтовые разновидности.

Подъем сооружения возможен только при надежной опоре домкрата. Если он будет погружаться в грунт при большой нагрузке, то операцию осуществить будет невозможно.

Именно поэтому, в месте установки оборудования обустраивается прочное основание.

Место установки готовится следующим образом:

  1. Всего намечается 8 точек (по 2 на каждой стороне), отстоящих от угла постройки на 45-50 см.
  2. В этих местах роются ямы с такими размерами: длина (вдоль бревна) – 90-100 см, ширина – 70-75 см, глубина – 50-60 см. Дно ям тщательно трамбуется и засыпается слоем щебня, на который устанавливается прочное основание из деревянных балок или металлического листа.
  3. Подготовка бревна при необходимости замены прогнивших венцов. Диаметр новых бревен должен точно совпадать с размерами элементов, требующих удаления. Они предварительно должны быть пропитаны противогрибковым составом и полностью подготовлены к укладке.

Технология подъема

О том, как поднять баню на фундамент, видео показывает наглядно и поэтапно. Можно использовать 2 варианта: поочередный подъем стен с помощью 2 механизмов или одновременный подъем всей постройки. Второй способ применяется при небольших деревянных банях, когда достаточно использовать 4 домкрата, установленных с противоположных сторон. Более популярен первый вариант, позволяющий осуществить подъем любого сооружения, причем не только деревянного.

Порядок осуществления подъемной операции заключается в следующем:

  1. Установка домкратов. Механизмы фиксируются в приготовленных и укрепленных ямках и упираются в нижний венец сруба. Если необходимо поменять нижний венец, то упор делается в следующий, неповрежденный венец.
  2. Медленный, плавный подъем на 4-5 см или до выхода одного венца из гнезда в нижнем венце.
  3. Подведение под приподнятый сруб опоры в виде бетонных или деревянных балок, других прочных временных опор.
  4. Перемещение домкратов в другие точки. При подъеме небольшого домика механизмы устанавливаются на противоположной стене. Если баня имеет значительные размеры, то они фиксируются на смежной стене. Аналогично предыдущей операции проводится подъем и закрепление приподнятого сруба. Так поочередно приподнимается все сооружение.
  5. Возвращение домкратов в первоначальные точки и подъем сруба еще на 4-6 см. Подобные действия совершаются до тех пор, пока общая высота не составит 40-50 см. После этого обеспечивается надежная опора поднятого сооружения с учетом всех требований техники безопасности.

Дальнейшие работы проводятся в зависимости от поставленной задачи:

  1. Постановка на фундамент. Если баня ранее не имела фундамента, то роется траншея для его изготовления. Иногда принимается решение заменить столбчатые опоры на ленточный фундамент, что подразумевает удаление прежних опор и проведение всего цикла по изготовлению нового типа основания. Далее монтируется опалубка, укладывается арматура и осуществляется заливка бетона. Для фиксации нижнего венца сруба устанавливаются вертикальные стержни, возвышающиеся над бетонной поверхностью. Укладывается гидроизоляция.
  2. Капитальный ремонт фундамента. При разрушении определенного участка бетонного основания ремонту подлежит только эта часть фундамента. При этом удаляется поврежденный бетонный массив, устанавливается опалубка и заливается новый бетонный раствор. Тщательно проверяется состояние гидроизоляционного слоя и обеспечивается его замена. Вся поверхность бетонной ленты тщательно выравнивается с использованием строительного уровня.
  3. Замена поврежденного венца. Если фундамент не требует ремонта, а необходимо заменить только цокольные прогнившие бревна, то они извлекаются из сруба, а вместо них закрепляются новые. Независимо от состояния гидроизоляции рекомендуется её заменить и уложить новую.

Опускание бани на место проводится в обратном порядке с соблюдением мер предосторожности и недопущением перекоса. Домкраты поочередно устанавливаются в свои ямки, а временные опоры извлекаются. Операция так же, как и подъем, осуществляется поэтапно, т.е. за 1 цикл на 4-6 см. Важно, чтобы после завершения операции нижний венец располагался строго горизонтально, а стены – вертикально.

Иногда для проведения капитального ремонта бани необходимы операции с фундаментом или цокольной частью стен. В этом случае придется обеспечить подъем бани, что вполне можно осуществить с использованием домкратов. Это мероприятие достаточно сложное и трудоемкое, но при соблюдении всех правил и рекомендаций может проводиться своими силами.

Как поднять баню на домкратах, видео

Содержание

  • Ремонт фундамента бани
  • Что реально можно поднять своими руками
  • Подготовка к работам
  • Выбор и подготовка техники
  • Как поднять баню на фундамент
  • Как поставить старую баню на фундамент
  • Перенос бани на новый фундамент
  • Как подвести фундамент под баню
  • Заключение

Одна из наиболее сложных проблем ремонта фундамента и цоколя старого здания всегда упирается в одну и ту же задачу — как поднять баню без особого ущерба для коробки строения. Задача сложная, но вполне осуществимая. Единственный общепризнанный способ предполагает подъем бани домкратами. В Европе и Америке поднимают и переносят-перевозят целые коттеджи и полноценные кирпичные здания, но, перед тем как поднять баню домкратом, потребуется серьезная подготовительная работа. Прежде всего, для обеспечения безопасности процедуры подъема.

Ремонт фундамента бани

Поднять коробку малоразмерного строения не так сложно, как может показаться на первый взгляд. Иногда это единственно реальный способ поменять фундамент под баней, а заодно заменить нижние венцы строения.

Современные ручные домкраты способны развивать усилие до 10 т, поэтому проблем с обеспечением техникой, как правило, не бывает. Другое дело, что не каждую постройку или сруб можно поднимать. Есть определенные требования по выполнению процедуры подъема, от выполнения которых зависит безопасность и успех мероприятия.

Что реально можно поднять своими руками

Каждое здание, простоявшее на грунте 10-20 лет, приобретает свои строго индивидуальные характеристики и особенности, которые способны существенно повлиять на то, как поднять баню на фундамент своими руками.

Нельзя даже пытаться поднять следующие категории строений:

  • Дома и бани из газопенобетона;
  • Каркасные постройки, деревянное основание которых вбетонировано в фундамент;
  • Бани из бревен или бруса, в стенах которых имеются разрушенные венцы, сгнившие угловые замки, нет балок потолочного перекрытия;
  • Кирпичные и бетонные строения с глубокими трещинами в стенах.

Все остальные варианты бани, даже если имеется сильный крен, коробка покосилась и вросла одним краем в грунт, можно поднимать. Если коробка сохранила хотя бы 40% начальной жесткости, проблем не будет. Все это можно поднять, передвинуть баню или даже переставить на более надежный фундамент.

Совет! Особое внимание необходимо уделить печному оборудованию.

Если в бане использовалась кирпичная печь на отдельном фундаменте, то, перед тем как поднять баню на столбчатый фундамент, потребуется разобрать узел прохода через потолочное перекрытие и крышу.

Если планируется изменить высоту нижнего венца постройки над грунтом, например, поднять, как баню на домкратах,  то в 9 из 10 случаев приходится разбирать и полностью перекладывать печную коробку.

Подготовка к работам

Перед тем как поднять баню своими руками, потребуется выполнить небольшую подготовку:

  • Рассчитать вес строения с учетом внутренних перегородок, материала перекрытия, крыши и печки. Это необходимо для правильного подбора мощности домкратов;
  • Определить точки установки подъемной техники под нижним венцом здания. Места, через которые планируется поднять коробку бани, не должны иметь повреждений, а прилагаемое усилие равномерно распределяться по периметру здания;
  • В окно и дверной проем бани набивают крестооразные распорки, снимают оконные стекла и двери, выносят из помещения всю доступную мебель;
  • Если постройка бани стоит прямо на грунте, с уклоном или затоплением в почву, то на коробку одевают бандаж из дюймовых досок, прибитых прямо на стены строения.

В том случае, если грунт под бревенчатым срубом оказывается глинистым, перенасыщенным водой, то перед подъемом домкратами и тем более, перед тем как передвинуть баню на другое место, вокруг заготовленного фундамента обязательно обустраивается дренаж верховодной воды. Если этого не сделать, домкраты просто утонут в вязком грунте.

Выбор и подготовка техники

В среднем вес бревенчатой бани стандартной планировки с металлической каменкой и двухскатной крышей не превышает 4,2-4,7 т.

Современный автомобильный домкрат способен развивать усилие до 3 тонн, а учитывая тот факт, что строение предполагается поднимать как минимум двумя устройствами, проблем с техникой быть не должно.

Специалисты рекомендуют поднимать любые постройки — сараи, летние кухни, бани, старые дома из кирпича и шлакоблока двумя типами домкратов:

  • Винтовой подъемник, называемый еще морским упором, фото. Домкрат состоит из двух рабочих обор и пары винтов с упорной резьбой. Максимальное усилие – до 15 т;
  • Гидравлические домкраты грузоподъемностью 10-12 т, желательно еще советского производства.

    Совет! Если предполагается поднять тяжелую бревенчатую баню, то лучше всего арендовать на пару дней железнодорожный домкрат на 12 т. Это исключительно надежные и выносливые механизмы.

Реечные или рамочные домкраты для бани лучше не использовать. Из-за сильного износа блокирующей серьги и стопора устройства зачастую выходят из строя до того, как удается полностью поднять коробку бани на нужную высоту.

Кроме домкратов, необходимо разжиться подкладочным материалом, на который будут опираться подъемные устройства. Лучше всего подойдет стальная плита, толщиной не менее 10 мм, или обрезок не очень старой дубовой доски – сороковки.

Как поднять баню на фундамент

Перед началом работ потребуется выполнить небольшую подготовку опорной площадки для установки домкратов. В том случае, если баня собрана на ленточном фундаменте, для обустройства гнезда в бетоне перфоратором вырезается ниша. Корпус домкрата должен полностью заходить под нижний венец сруба, а между деревом и опорной пятой должно оставаться пространство для промежуточной металлической пластины 15х20 см.

Под срубом бани одновременно можно устанавливать либо пару домкратов, либо, что более удобно, поставить сразу четыре подъемных механизма. Перед началом гидравлические домкраты проверяют в работе, пробуют поднять груз в 500-900 кг, Например, поддомкратить колесо автомобиля. Устройство оставляют под нагрузкой на 10 мин. , чтобы убедиться, что механизм не травит и не дает самопроизвольную осадку рабочего штока.

Винтовые домкраты проверяют лишь на отсутствие задиров и заеданий металла в паре винт-гайка.

Работать домкратом начинают одновременно парой, или задействовав все четыре механизма. Наиболее сложный этап – отрыв коробки бани от грунта или гидроизоляции бетона. Чтобы пройти его более менее плавно, рекомендуется поднять баню на домкратах до момента резкого увеличения нагрузки, подложить опоры и оставить коробку на 10 мин. для так называемого «освобождения». Большая часть смолы, грунта, изоляции отходит от нижнего венца бани, сопротивление падает, и далее можно поднимать на требуемую высоту. После того как удалось поднять баню своими руками,  нужно обязательно проверить положение венцов относительно горизонта.

Как поставить старую баню на фундамент

Следующий этап – установка коробки на новое основание. Пока здание бани стоит на домкратах, необходимо выложить рядом с механизмами временные опоры из имеющегося в наличии прочного материала. При массе поднятой коробки в 4 т, под венец выкладываются не менее 8 опор из красного кирпича или 6 столбиков из бетонных блоков. При этом домкраты не снимаются и не удаляются из-под бани.

Освободившееся пространство позволяет выполнить ремонт имеющегося старого фундамента или уложить под венцы новое основание. Обычно для старой бани меняют нижний венец, его вырезают болгаркой частями. Угловые секторы, поджатые пятками домкратов, сращивают с ремонтными бревнами или брусами.

Если выгнил весь венец, то под основание бани приходится устанавливать дополнительные опоры под срединные точки стен. Например, чтобы заменить бревно или брус на одной из сторон бани, нужно будет установить дополнительные опоры, по два столба вдоль каждой из смежных стен. В результате получается П-образная линия из столбов и домкратов, четвертая стена оказывается свободной для ремонта венцов и фундамента.

Аналогичным образом ремонтируется и восстанавливается ленточный фундамент бани. На свободной от домкратов линии опор прокапывают ров под засыпку песчано-гравийной подушки, после чего выкладывают из кирпича новую фундаментную ленту.  Следующим этапом ремонтируют смежную стенку бани. После того как собрана одна Г-образная часть кирпичного основания, домкраты переставляют в центр бани и ремонтируют оставшуюся часть ленты.

Чаще всего ленточный фундамент меняют на столбчатый вариант. Он проще в изготовлении, удобнее работать с домкратами, меньше приходится переставлять механизмы. Единственное, что требуется, перед тем как поднять баню на столбчатый фундамент, нижнюю кромку основания и плоскость опор необходимо выровнять по горизонту с помощью гидравлического уровня. В среднем один домкрат переставляется три раза в течение всего ремонта.

Перенос бани на новый фундамент

Зачастую, кроме подъема и ремонта стен или замены венцов, требуется сдвинуть коробку бани на определенное расстояние или перенести на новый фундамент, построенный рядом с баней. В этом случае, кроме домкратов, потребуется:

  • Тросовая лебедка;
  • Четыре швеллера высотой 150 мм и длиной, равной ширине стены бани;
  • Десяток двухдюймовых водопроводных стальных труб, по длине равной ширине коробки бани;
  • Четыре бруса 200х200 мм.

Первоначально нужно поднять домкратом коробку бани на высоту не менее 30 см, после чего старые фундаментные остатки демонтируют, а грунтовую площадку под банной коробкой выравнивают и планируют, чтобы избавиться от горбов и уклонов.

Следующим этапом на грунт укладывают брусовые балки, домкраты можно не снимать и не переставлять. Поверх бруса под каждую из продольных стен бани заводят по паре швеллеров. Между стальными балками укладывают водопроводные трубы и отпускают домкраты. Постройка садится на импровизированную платформу, по которой можно лебедкой легко перетащить коробку бани к подготовленной и утрамбованной площадке.

На новом месте здание нужно вновь поднять домкратами и, не убирая верхних швеллерных балок, собрать из кирпича новые опоры.

Как подвести фундамент под баню

Установить банный сруб на новый фундамент можно двумя способами.

Если баня относительно небольшого размера, то коробку поднимают домкратами, не подперев нижние венцы, а через промежуточные балки, заведенные под днище сруба на этапе отрыва его от старого основания.

Для полноразмерных проектов бани 5х6 м или 8х7 м нужно поднять коробку на максимальную высоту, 60-70 см. Для этого используются специальные типы домкратов, фото. В этом случае столбы собираются из блоков под зданием с индивидуальной подгонкой каждой опоры по высоте и уровню горизонта.

Заключение

Зачастую задача, как поднять баню на домкратах, имеет относительно простое решение, сложнее обеспечить надлежащее качество новой фундаментной основы. Например, бетонная лента МЗЛФ должна как минимум 10-12 дней набирать прочность, прежде чем на нее можно будет поднять баню. Кирпичные и столбчатые опоры требуют неглинистого грунта, а ставить деревянную баню на приставных сваях получается очень дорого.

  • Чистка дымохода своими руками
  • Домашняя мини сауна в квартире своими руками
  • Как высушить подвал и погреб от сырости
  • Как вывести плесень в квартире

шагов и что нельзя делать

Вероятно, вы принимали душ с подросткового возраста. Но когда вы в последний раз задумывались, правильно ли вы поступаете?

Прыгнуть в горячий душ и смыть грязь, масло и пот с тела, кажется, трудно испортить. Но на самом деле есть методы, которые могут сделать ваш душ более эффективным.

Хорошая гигиена является неотъемлемой частью защиты вашего здоровья, поэтому очень важно установить четкий и последовательный режим принятия душа или ванны.

В этой статье вы узнаете, как максимально эффективно использовать время, которое вы тратите на уборку.

Вопреки тому, что думают многие, на самом деле вам не нужно принимать душ каждый день. Ваша кожа может выглядеть лучше, если вы сократите количество приемов душа до нескольких раз в неделю, особенно в зимние месяцы, когда воздух сухой и вы меньше потеете.

Для других принятие душа каждый день — это просто ощущение чистоты и комфорта.

Независимо от того, к какому из этих лагерей вы относитесь, важно следить за тем, чтобы в душе вы очищали все свое тело. Вот как:

  1. Доведите воду до идеальной температуры. Это не означает, что ваш душ должен быть горячим. На самом деле, дерматологи рекомендуют принимать душ в теплой или слегка теплой воде.
  2. Быстро смойте кожу, прежде чем наносить мыло.
  3. С помощью люфы, мочалки или просто руками нанесите на тело кусковое мыло или гель для душа. Начните с шеи и плеч и двигайтесь вниз по всей длине тела. Не забудьте вымыть ноги и промокнуть между пальцами ног водой с мылом.
  4. Смойте остатки мыла небольшим количеством воды, чтобы убедиться, что вы не сушите кожу чешуйчатыми остатками мыла.
  5. Если вы моете волосы, нанесите шампунь, выдавив его на ладонь. Вспеньте, уделяя особое внимание коже головы и задней части шеи. Вам не нужно беспокоиться о нанесении шампуня непосредственно на кончики волос, так как шампунь впитается и очистит все пряди волос, когда вы его смываете.
  6. Затем нанесите кондиционер, чтобы смягчить пряди. Возьмите ложку на ладонь и распределите ее по волосам, равномерно распределяя по каждой пряди и уделяя особое внимание кончикам волос.
  7. Переключитесь на теплую или прохладную воду для окончательного ополаскивания волос и тела. Это поможет запечатать кондиционер в ваших волосяных фолликулах, усилит кровоток по всему телу и даст вам освежающий толчок, когда вы выйдете из душа.

Перед нанесением любого увлажняющего крема на тело обязательно высушите его полотенцем. Вы захотите использовать увлажняющий крем сразу после душа для достижения наилучших результатов, потому что он удерживает влагу в вашей коже.

Принятие ванны может быть более расслабляющим способом очистить тело, чем душ. Но не все бани одинаковы.

Вот пошаговая инструкция, которой нужно следовать, если вы принимаете ванну:

  1. Смойте! Этот шаг не является обязательным, но некоторые люди любят быстро принять душ, чтобы смыть грязь с тела, прежде чем погрузиться в ванну.
  2. Быстро почистите ванну. Бумажным полотенцем или тканью протрите ванну изнутри, удалив остатки мыла или скопившиеся волосы.
  3. Наполните ванну теплой или слегка теплой водой. Обжигающе горячая вода обожжет вашу кожу, а даже слишком горячая вода высушит ее. Вы можете тщательно проверить температуру воды рукой.
  4. Как только вы окажетесь в ванне, вы можете намылить тело мылом, используя мочалку или мочалку. Будьте осторожны, чтобы не чрезмерно отшелушивать кожу. Лучше всего вымыть кожу в начале ванны, так как ваша кожа станет мягче, когда вы впитаетесь, и может быть более склонна к чрезмерному отшелушиванию.
  5. Вам не нужно мыть голову каждый раз, когда вы принимаете ванну. Но если вы решите это сделать, сначала вымойте волосы шампунем, стараясь попасть на затылок и кожу головы. Используйте чашку воды, чтобы смыть мыло, или используйте насадку для душа.
  6. Помассируйте волосы кондиционером, уделяя особое внимание кончикам. Используйте чашку воды или насадку для душа, чтобы ополоснуть волосы, закончив ополаскиванием прохладной водой, чтобы запечатать кутикулы волос.
  7. Когда вы закончите принимать ванну, вытрите тело полотенцем и сразу же нанесите увлажняющий крем, чтобы запечатать влагу в коже.

Независимо от того, принимаете ли вы душ или ванну, при мытье тела следует избегать некоторых привычек:

  • Не используйте слишком горячую воду. Обливание кожи горячей водой может показаться расслабляющим, но если делать это регулярно, это может повредить кожу и сделать ее более склонной к сухости.
  • Не отшелушивайте кожу слишком сильно. Вам не нужно сильно или многократно тереть кожу, чтобы удалить грязь и масло с ее поверхности. Чрезмерное отшелушивание делает вашу кожу склонной к повреждениям и сухости.
  • Не пропускайте умывание лица. Можно намочить лицо в душе, но оно может быть слишком чувствительным для мытья тела. Лучший способ полностью очистить лицо — использовать специально предназначенный для него продукт. Вы также должны регулярно мыть лицо, кроме душа и ванны.
  • Не забудьте заменить мочалку. Любая люфа, тряпка для мытья посуды или мочалка должны содержаться в чистоте и сухости, когда они не используются в душе или ванне. Бактерии могут размножаться в этих аксессуарах для купания, если они не высушены и не хранятся правильно.

Средний американец принимает душ 8 минут, но большинству людей не нужно находиться в душе так долго.

После того, как вы привыкнете к описанным выше шагам, вы заметите, что можете сократить время, проводимое в душе. Принятие душа от 5 до 10 минут — это подходящее время, чтобы намылиться и смыть.

Некоторые люди принимают душ два раза в день: один раз утром, затем днем ​​или прямо перед сном.

Правда в том, что вам не нужно принимать душ два раза в день, чтобы соблюдать правила гигиены. Слишком частое принятие душа может даже высушить кожу, делая ее уязвимой для других кожных заболеваний.

Если вы тренируетесь несколько раз в день, проводите много времени на улице, работаете в сфере медицины или оказываете первую помощь, принятие душа два раза в день может быть важной частью поддержания чистоты тела.

Но для всех остальных душ или купание два раза в день, вероятно, не нужны.

Принятие душа не должно быть сложным. Но эффективное принятие душа или купания может сэкономить галлоны воды, снизить затраты на электроэнергию и восстановить драгоценное время, которое вы, возможно, тратили впустую.

Измените свой ритуал принятия душа с помощью техники принятия ванны и средств гигиены, которые хорошо подходят для вашего типа кожи, и вы получите здоровую и сияющую кожу в конце каждого душа.

Что такое губка для ванны? Руководство по купанию с губкой для пожилых людей

Важным шагом в сохранении здоровья кожи является регулярное купание любимого человека. Это может помочь в предотвращении инфекций и является отличным временем для проверки на наличие язв или сыпи. Кроме того, купание заставляет вашего близкого чувствовать себя чистым и свежим.

Один или два раза в неделю человек, который может немного передвигаться и должен проводить немного времени в постели, может принять душ с некоторой помощью. Или человек может предпочесть ежедневную половинную ванну у раковины или тазика.

Кому-то, кто плохо передвигается, требуется постельное омовение. В то время как мочалки часто используются, часто используется «ванна с губкой». Вы можете принять полную ванну, лежа в постели, не испортив простыни.

В зависимости от того, насколько хорошо ваш близкий может двигаться, вам может понадобиться помочь ему принять ванну. Поскольку человек, о котором вы заботитесь, выздоравливает после болезни или операции, у него могут возникнуть временные трудности с уходом за собой.

Или, возможно, вы ухаживаете за пожилым человеком, который потерял память и не может вспомнить, как мыться. В качестве альтернативы вы можете ухаживать за парализованным человеком с длительной неспособностью двигаться. При принятии душа этому человеку может потребоваться гораздо больше помощи.

Позвольте любимому человеку как можно чаще приводить себя в порядок. Будьте как можно спокойнее, помогая им раздеться и принять ванну. Принятие ванны может смущать как вас, так и человека, за которым вы ухаживаете. Если вы ухаживаете за человеком противоположного вам пола, это может быть особенно верно. Они могут чувствовать себя более непринужденно, если вы будете сохранять спокойствие и не выглядеть смущенным.

В этой статье мы обсудим губки для ванн для пожилых людей , как они работают и как они могут помочь вам оставаться здоровым в любом возрасте.

Что такое Губка для купания ?

Ванна с губкой — это способ мытья тела, при котором для мытья всего тела используется губка или ткань. Он также известен как влажное умывание, водяная ванна, водный массаж и жемчужная ванна.

Губчатые ванны использовались веками, прежде чем появились современные души. Практика ванн с губкой была распространена во многих культурах по всему миру. В Индии и Африке он до сих пор широко используется.

Есть несколько причин, по которым можно мыть губкой.

  • Самая очевидная причина в том, что это может быть очень успокаивающим и расслабляющим для пожилых людей. Это также полезно в случае пролежней и других кожных заболеваний. Ванна с губкой может помочь облегчить дискомфорт, уменьшить боль и отек, а также способствовать заживлению и выздоровлению.
  • Обтирание губкой пожилых людей также полезно для здоровья. Некоторые исследования показали, что эта практика может помочь укрепить иммунную систему, улучшить кровообращение, снизить уровень стресса и даже улучшить дыхание у людей, страдающих респираторными заболеваниями.

Эта форма купания использовалась на протяжении веков, и некоторые люди использовали губки в качестве единственного средства для очищения. В Древнем Риме врачи прописывали губчатые ванны как эффективный способ лечения распространенных кожных заболеваний, таких как прыщи и экзема.

Ванны с губкой до сих пор используются многими людьми, которые предпочитают этот метод традиционным процедурам купания, потому что они чувствуют, что это помогает им расслабиться в стрессовые периоды. Они также считают, что это купание может помочь снять стресс, вызванный различными проблемами, такими как артрит или даже депрессия, справиться с которыми самостоятельно бывает крайне сложно.

Почему Купание с губкой имеет решающее значение для пожилых людей?

Соблюдение правил гигиены должно быть важно для всех, особенно для пожилых людей. Из-за снижения реакции иммунной системы старение делает нас более склонными к болезням. Из-за этого пожилые люди могут более серьезно пострадать от неадекватной личной гигиены.

Сыпь, кожные инфекции, обострения экземы или псориаза, бактериальный и грибковый рост в складках кожи или между пальцами ног и даже паразиты на коже и в волосах могут быть результатом этого. Некоторые из них заразны и могут перерасти в более серьезные проблемы со здоровьем, включая сепсис (заражение крови) или абсцессы.

Как часто пожилые люди должны купаться?

Многие лица, ухаживающие за больными, изо всех сил пытаются заставить пожилого человека купаться. Наиболее серьезной проблемой является то, что отказ от купания может привести к инфекциям кожи или мочевыводящих путей. Пожилые люди также могут испытывать зуд или сильный запах тела.

Но как часто следует купаться пожилым людям, чтобы избежать проблем со здоровьем? Мы собрали несколько важных советов по купанию, которые помогут вашему пожилому близкому человеку быть чистым и здоровым, а также уменьшить ссоры и стресс.

1. 

Нет необходимости пускать воду

Самый простой и полноценный способ очистить тело – принять душ или ванну. Тем не менее, обтирания губкой будет достаточно, если ваш пожилой родственник категорически возражает или испытывает трудности с передвижением.

Эти подробные инструкции о том, как делать ванну губкой, были очень полезны для нас.

Вот сводка:

  • Убедитесь, что ваш пожилой близкий человек в тепле и хорошо укрыт, пока собираете все свои вещи.
  • Начиная с лица или головы, двигайтесь вниз по телу, оставляя самые грязные места, интимные места, напоследок.
  • Выставляйте напоказ только ту часть тела, которая сейчас очищается, для тепла и уединения.
  • Чтобы избежать использования грязных полотенец, протирайте одну область за раз и меняйте мочалки между порциями.

2. 

Пожилым людям не нужно принимать душ каждый день

Хотя большинство американцев привыкли принимать душ ежедневно, это не является строгим требованием для оптимального здоровья.

 

Большинству пожилых людей полезно принимать ванну хотя бы один или два раза в неделю, чтобы предотвратить инфекции и ухудшение состояния кожи. В промежутках между приемами душа минимизировать запах тела можно также путем протирания ступней, половых органов, паха, подмышек и других кожных складок теплыми мочалками.

Однако некоторые лица, осуществляющие уход за пациентами с деменцией, утверждают, что ежедневное купание проще. Когда принятие ванны становится нормальной частью чьего-то дня, вероятность возражений значительно снижается. Естественно, при определении режима купания важно учитывать индивидуальные медицинские условия вашего пожилого человека. Некоторым людям может потребоваться купание чаще, чем другим, по медицинским показаниям.

Какое оборудование мне нужно для ванны?

Перед купанием в постели убедитесь, что у вас есть следующее:

· 
Бассейн для воды

Вы можете использовать один бассейн, но вы должны менять воду всякий раз, когда она становится явно грязной или чрезмерно мыльной. .

· 
Мочалки

Старайтесь иметь одну мочалку для тела, области промежности и лица/шеи.

· 
Полотенца

Вы должны взять не менее трех полотенец, потому что они будут использоваться для сушки, накрытия тела для уединения и создания барьера для постельных принадлежностей во время принятия ванны.

· 
Одноразовые перчатки

Виниловые перчатки широко доступны, если у вашего близкого человека аллергия на латекс. Вы должны менять воду, когда она становится явно грязной или чрезмерно мыльной.

· 
Мягкое мыло

Из-за хрупкости старой кожи всегда выбирайте нежное мыло для чувствительной кожи.

Узнайте, слишком ли жарко или слишком холодно в помещении, и при необходимости отрегулируйте температуру. Убедитесь, что кровать достаточно высока, чтобы не напрягать спину. Допустимо поставить колено на кровать, чтобы дотянуться и искупать человека, если оно низкое.

Чтобы кровать оставалась сухой, подложите под человека водонепроницаемый коврик или простыню. Кроме того, для уединения закройте дверь и жалюзи или шторы.

Как подарить губку для ванны своим близким: пошаговое руководство 1.  Шаг 1

Сначала вымойте руки и наденьте перчатки, прежде чем спокойно и четко обсудить процедуру с близким человеком, чтобы он понял, чего ожидать.

3.

  Шаг 2

Убедитесь, что все двери заперты, а жалюзи закрыты, чтобы ваш близкий мог уединиться. Для вашего удобства поднимите больничную койку, если они находятся в одной, до уровня пояса.

4. 

Шаг 3

Накройте тело близкого человека полотенцем (или небольшим одеялом, если предпочитаете), чтобы обеспечить уединение, и помогите ему раздеться по мере необходимости. Пусть они окунут свои запястья в воду в бассейне, чтобы проверить температуру.

5. 

Этап 4

Поместите ткань под моющийся участок тела и открывайте по одной части тела за раз. Одна часть тела должна быть вымыта, прополоскана и высушена. Мы делаем это, чтобы защитить частную жизнь и достоинство ваших близких и согреть их.

6. 

Шаг 5:

Очистите близкого человека в следующей последовательности:

· 
Глаза, лицо, уши и шея

Промойте глаза только теплой водой чистой тряпкой для мытья посуды, когда вы продвигаетесь наружу.

· 
Руки, кисти, грудь и живот

Поместите под них сухое полотенце и вынимайте каждую руку по одной – длинными движениями вверх теплой мыльной мочалкой с последующим полосканием и сушкой. После омовения груди аналогично омойте живот.

· 
Ноги/Ступни

Осторожно поднимите каждую ногу или ступню из-под полотенца по одной, затем замените полотенце длинными движениями вверх теплой мыльной мочалкой, после чего промойте и высушите. Позаботьтесь о том, чтобы полностью промыть и высушить между пальцами ног.

· 
Спина

Помогите близкому человеку аккуратно перевернуться на бок, положив полотенце рядом со спиной. Для мытья ягодиц, спины и задней части шеи следует использовать длинные движения вниз. Высушить после полоскания.

· 
Помогите своему близкому перевернуться на спину

Область промежности и половых органов. Положите ткань между бедрами и ягодицами. Перед очисткой этой области всегда меняйте воду в резервуаре. Используйте немного мыла во время купания женщин, чтобы избежать ИМП. Работайте спереди назад одним движением, всегда используя чистую часть свежей мочалки. Высушите после полоскания.

7. 

Шаг 6

После ванны нанесите на кожу лосьон без отдушек и красителей, чтобы избежать сухости кожи, которая может привести к микроскопическим разрывам кожи и инфекции. Используйте это время, чтобы осмотреть ногти на ногах, при необходимости подстричь ногти и почистить под ними.

Возрастное утолщение ногтей на ногах не всегда безопасно лечить самостоятельно. Подумайте о том, чтобы позвонить мобильному ортопеду или записаться на регулярную консультацию, чтобы при необходимости подстригать и чистить ноги.

Почему важно поощрять участие ваших близких, когда это возможно?

Попросите их помочь со стиркой, если ваш близкий может это сделать. Это обеспечит работу с некоторой степенью контроля и поможет сохранить диапазон движений, гибкость и функциональную выносливость. В ситуациях, когда ваш близкий человек не может участвовать, вы, как лицо, осуществляющее уход, можете выполнить ванну в постели целиком, следуя подробным пошаговым инструкциям, приведенным выше.

Несмотря на то, что вы всегда должны следовать инструкциям, упомянутым выше, вы можете поощрять своего близкого человека помогать с стиркой как можно чаще, используя вас в качестве проводника. На этапах 1 и 2 они могут сесть на край кровати (если это безопасно).

Подводим итоги!

Губчатая ванна — отличная альтернатива душе для пожилых людей. Эти ванны очень расслабляют и приносят пользу для здоровья.

Это также хороший вариант для тех, кто хочет ежемесячно экономить немного денег вместо того, чтобы использовать гель для душа или шампунь. Даже тем людям, которые вполне способны принимать ванну самостоятельно, следует попробовать чаще использовать губку для ванн, потому что она очень приятна для вашей кожи.

Эти преимущества для здоровья включают устранение зуда, улучшение кровообращения и уменьшение влажности кожи.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *