И руками: Как правильно флексить руками и ногами

Как правильно флексить руками и ногами

Словосочетание «Флексить под музыку» имеет несколько значений. В русском языке оно довольно новое, но все больше входит в лексикон молодого поколения. Это связывают с увлечением молодежи рэп-культурой и уличными танцами.

Сейчас многие молодые люди хотят узнать, как правильно флексить руками и ногами под музыку. В нашей статье мы подробнее разберемся, как освоить эту технику.

Что такое флексить

Слово «флексить» заимствовано из английского языка. Глагол flex имеет несколько значений, в данном случае наиболее подходящим является дословный перевод слова в значении «гнуть». В русский язык это слово вошло сравнительно недавно и получило большее распространение с возросшим интересом молодежи к рэп-музыке.

Если обобщить, то у слова «флексить» есть три значения:

1. Хвалиться — хвастаться стильными вещами, одеждой, уникальными способностями;
2. Совершать движения под музыку, имеется в виду не только рэп, но и другие молодежные музыкальные направления;
3. Смеяться, прикалываться. В значении: «Во это прикол! Я прямо пофлексил от него!»

Учимся флексить

Научиться правильно флексить может практически каждый, для этого не обязательно обладать особыми способностями или знать приемы. Флексить лучше на открытом пространстве или танцполе, в квартире мало места и можно задеть предметы мебели. Перед началом тренировки следует сделать небольшую разогревающую гимнастику.

Каждый танцор флексит по-своему, нет одинаковых танцевальных движений, которые должны уметь все. Этим и хорош данный вид танца, он помогает раскрыть индивидуальность танцора.

Однако, есть и несколько общих черт:

• Сочетание быстрых и пластичных движений.
• Повороты в разные стороны на 180 градусов вокруг себя.

Чтобы научиться флексить, не обязательно вообще уметь танцевать, главное чувствовать музыку, хорошо владеть телом и не бояться экспериментировать. Тогда все обязательно получится.

Как правильно флексить руками и ногами

Чтобы флексить ногами, нужно немного согнуть их в коленях, поворачивать корпус вокруг своей оси и ритмично переставлять ноги. Этому очень легко научиться, если делать упражнения перед зеркалом.

Движения руками напоминают всем известное танцевальное упражнение под названием «волна», оно довольно распространено у молодежи. Суть в том, чтобы научиться делать волну, начиная с одной руки, потом пропуская ее через туловище и голову и заканчивать другой рукой.

Это движение лучше тренировать сначала без музыки, а когда оно будет отточено, попытаться сделать его под музыку.

Некоторые танцоры руками делают ритмичные движения вперед-назад, при этом торс и плечи тоже двигаются в такт музыке.

В целом, научиться флексить может абсолютно каждый танцор, в этой технике главное быть уверенным в себе, уметь слушать ритм музыки и получать удовольствие от процесса.

Видео по теме

---

Подпишитесь на наши интересные статьи в соцетях!

Или подпишитесь на рассылку

---

Сохрани статью себе в соцсеть!

Рыбу, птицу и девицу берут голыми руками- так ли это?: blondinchen — LiveJournal

? LiveJournal

• Main
• Top
• Interesting
• 235 ideas
• Disable ads

Login

• Login
• CREATE BLOG Join
• English (en)
  • English (en)
  • Русский (ru)
  • Українська (uk)
  • Français (fr)
  • Português (pt)
  • español (es)
  • Deutsch (de)
  • Italiano (it)
  • Беларуская (be)

Что было с руками и пальцами ног у Сталина? Болезни советского вождя

Иосиф Сталин стал действительно легендарным историческим персонажем. До сих пор о нем вспоминают люди жившие в СССР и просто историки. Интерес возникает не только к его политической деятельности, но и к другим сферам жизни. Одной из таких сфер здоровье. Какие были болезни у Сталина?

Болезни Сталина преследовали

Врожденная аномалия

С самого рождения Сталину диагностировали синдактилию. Этот недуг иными словами можно назвать сросшиеся пальцы. У Иосифа срослись второй и третий пальцы на ноге. Скорей всего по этой причине, нога была не полностью развита и короче другой, поэтому вождь всегда не очень заметно, но хромал.

Оспа

С детства Сталин был очень слабым ребенком. Его братья погибли еще в раннем возрасте, и такой путь должен был унаследовать и Иосиф, однако он выжил, пережив массу болезней. Одной из них стала оспа. В детстве он ею переболел, поэтому на всю жизнь у него остались маленькие шрамы на лице.

Травма руки

На синдактилии и оспе болезни не прекратились. Когда он был подростком, то попал под конный экипаж, который его сбил. Врачи диагностировали перелом руки, которая потом срослась неправильно. Из-за этого, она была короче и плохо работала. Затем, в будущем этот недуг и сросшиеся пальцы «отмазали» Сталина от военной службы, его признали негодным.

Паранойя

Явных признаков, которые бросались бы в глаза окружающим, не было. Однако, врач Бехтерев установил этот диагноз во время одного из осмотров. Также после того как не стало вождя, его психическим портретом занялись современные ученые, которые подтвердили, что Иосиф имел психическое расстройство. Во-первых, его методы в политической деятельности, а именно репрессии и т.п. Во-вторых, он совершенно не любил врачей и не признавал никакие лечения. Только изредка обследовался, когда понимал, что действительно что-то серьезное.

Возможная чахотка

Однажды Сталин перенес очень серьезную простуду с лихорадкой и массой других неприятных ощущений. Но во время вскрытия его тела патологоанатом заметил небольшое сморщивание вверху правого легкого. Поэтому появились подозрения на то, что простуда была легочной чахоткой.

Аппендицит

В 1921 Иосифу Джугашвили диагностируют аппендицит и проводят операцию под местным наркозом. Но во время процедуры врачи сменили вид «сна вождя» и перенесли его в хлороморфный наркоз, что было крайне опасно в те времена. Именно от него, через четыре года после операции Сталина остановилось сердце на операционном столе у Фрунзе.

Бессонница и вялость

Джугашвили всегда был собранным, активным и амбициозным, но даже у него есть слабые места. Одним из таких мест стали его дети. Когда вождь получил новость о том что сына не стало, он буквально впал в депрессию. Его врач диагностировал апатию, вялость и т.д. С тех пор началось убывание сил, нежелание бороться и тд., что послужило причиной нескольким инсультам, третий из которых стал для него последним.

Можно сделать вывод, что болезни преследовали вождя постоянно, начиная с младенчества. Каждый раз его спасали врачи, которых он так не любил. К слову, многих он приказал казнить из-за, по его мнению, абсурдных диагнозов. Одной из них была «параноидальная наклонность»

Что такое собрание всех рук и почему вы должны начать его проводить

Общее собрание, иногда называемое ратушей, — это не обычное собрание. Это встреча .

Если все сделано правильно, регулярное собрание всех участников будет способствовать прозрачности и согласованности в вашей команде и способствовать развитию корпоративной культуры. Сделано плохо, это будет пустой тратой времени.

Если вы новичок в этой концепции или находитесь в стадии открытия, как улучшить ваши универсальные собрания, вы попали в нужное место.

В этой статье мы расскажем об основах универсальной игры. К концу вы узнаете:

Готовы, когда будете. Давайте начнем.

Что такое собрание всех рук?

Общее собрание — это регулярное собрание всей компании, где все сотрудники встречаются с руководством, чтобы обсудить вопросы компании (отсюда и название «все руки» — от фразы «все руки наготове»).

Цель общего собрания:

• делиться бизнес-новостями за последний месяц, квартал или сезон
• согласовывать усилия с миссией и стратегией компании
• отмечать важные вехи и люди, которые сделали их возможными
• дать каждому шанс задавайте вопросы

Никогда не рано начинать проводить собрания всех участников.Вы поймете, что пора, как только станет трудно удерживать всех в компании на одной странице.

В Slido, например, мы начали проводить собственные общекорпоративные встречи, когда в нашей команде было около 40 человек, и с тех пор они стали постоянным элементом наших календарей.

Получите бесплатное руководство с 25 советами для более увлекательных собраний всех участников.

В зависимости от размера вашей компании вы можете выбрать проведение общих собраний на уровне отделов или регионов.Это создает пространство для более глубокого изучения тем, которые могут быть слишком детализированными для всей компании.

Почему вам следует проводить общие собрания

Независимо от объема и уровня ваших общих собраний, преимущества их регулярного проведения неисчислимы.

Вот 5 основных преимуществ добавления общих собраний в календарь вашей компании:

Держите свою команду в курсе и достигайте согласованности

Коллективные встречи предоставляют вам уникальную возможность сохранить все ваши члены команды в курсе всего, что связано с бизнесом.Например, на наших ежемесячных общих собраниях мы тратим около 30% времени на анализ наших ключевых показателей, таких как количество событий, в которых использовался Slido, продажи, доход, чистое удержание и NPS, среди прочего.

Но цель общих собраний выходит за рамки простого обмена новостями о бизнесе и людях (что можно сделать менее затратным способом). Общекорпоративные собрания позволяют согласовать сотрудников с целями компании.

Чтобы придать этому форму, позвольте нам использовать эту цитату Илона Маска: «Каждый человек в вашей компании — вектор.Ваш прогресс определяется суммой всех векторов ».

Думайте о каждом члене вашей команды как о векторе, а собрание всех участников — как о одном из средств, указывающих им в правильном направлении.

Отмечайте людей и поднимайте командный дух

За каждым достижением компании стоит герой или команда героев. Празднование успехов членов вашей команды так же важно, как и бизнес-новости. Особенно, когда ситуация становится ошеломляющей, ничто так не поднимает моральный дух, как обзор основных моментов и приветствие людей, которые помогли их достичь.

«Безмолвный герой» — идеальное мероприятие для прославления своего народа. Это просто: попросите каждого члена команды подумать о человеке, который приложил все усилия для них или выполнил исключительную работу в прошлом месяце или квартале. Затем позвольте им указать имя этого человека в опросе облака слов Slido.

В Slido мы делаем это задание на всех, а затем показываем облако слов на большом экране. Видеть свое имя на экране — настоящий стимул для мотивации.

Еще один способ поднять командный дух — это краудсорсинг основных моментов компании непосредственно от сотрудников.Это отличная альтернатива спикерам, рассматривающим основные моменты на сцене.

Пригласите своих коллег поделиться своими личными достижениями с человеком или людьми, сидящими рядом с ними. Затем попросите их представить свои собственные достижения в открытом текстовом опросе с помощью своих смартфонов. Как только у вас будут все отправленные материалы, просмотрите и подтвердите самые верхние из них на экране. Это хороший способ узнать, что действительно нравится вашей команде.

Дайте возможность высказаться каждому

Общее собрание дает вам одну из немногих возможностей создать форум для вопросов сотрудников.Открытые вопросы и ответы с руководством помогут вам раскрыть самые острые проблемы и повысить прозрачность на рабочем месте. Обязательно позволяйте как минимум 20% вашей общей повестки дня для вопросов и ответов, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы ответить на самые важные вопросы.

Хорошая практика — начать сбор вопросов за несколько дней до встречи. Это позволит руководителям заранее подготовиться к вопросам и ответам и узнать, какие темы хотят обсудить сотрудники.

Например, мы публикуем ссылку на вопросы и ответы по Slido за неделю до встречи в # общем канале Slack.Это позволяет нашим коллегам задавать вопросы прямо из канала, анонимно или со своим именем. Они также могут голосовать за или против вопросов, заданных другими, помогая отсортировать самые важные из них.

История по теме: Как лучше проводить сеансы вопросов и ответов на собраниях «все руки»

Также важно позволить вашей команде задавать любые импровизированные вопросы в режиме реального времени во время встречи. Позвольте им отправлять свои вопросы в Live Q&A Slido или собирать свои идеи прямо из зала — все, что лучше подходит для вас и вашей команды. Если вы получили больше вопросов, чем позволяет ваше время для вопросов и ответов, обязательно ответьте на все остающиеся в письменной форме или попросите руководителей отделов дать индивидуальные ответы своей команде.

Развитие корпоративной культуры

Культура вашей компании проявляется и растет на встречах. Все руки — это уникальные моменты, в которых вы можете это продемонстрировать и усилить. Поскольку все руки в первую очередь связаны с людьми и для людей, позвольте им внести свой вклад в повестку дня и совместно создавать программу.Проявите творческий подход и подумайте о занятии, где люди могут расслабиться и повеселиться.

В качестве примера, на декабрьском собрании всех рук у нас была собственная группа, играющая «All I Want for Christmas is You», а остальная часть нашей команды хлопала в ладоши и подпевала.

На нашей летней встрече мы провели фотоконкурс с лучшими кадрами с летних каникул. Мы показали фотографии на большом экране, дали людям возможность проголосовать за понравившиеся, а затем наградили победителя фотоаппаратом.

Два раза в год мы также пересматриваем видение нашей компании.Мы подчеркиваем наши ценности, обсуждаем нашу миссию и анализируем, как мы достигаем наших целей. Это очень воодушевляет и позволяет людям понять, что их работа преследует более высокую цель, помимо получения дохода.

Соедините штаб-квартиру с удаленными командами

Совещания «все руки» — это уникальный шанс соединить ваших удаленных коллег с головным офисом и заставить их почувствовать себя частью компании и сообщества.

Во многих компаниях есть команды, разбросанные по разным регионам, или отдельные сотрудники, работающие удаленно из дома или из рабочих мест.Некоторые компании, такие как Buffer, большая часть сотрудников которой работает удаленно, полностью работают онлайн.

В Slido около трети наших коллег работают удаленно из офисов по всему миру. Мы всегда стараемся обеспечить им лучший онлайн-опыт.

Наши удаленные коллеги присоединяются к нам через Zoom, и у нас есть камеры, обращенные как к аудитории, так и к выступающим, чтобы они максимально погрузились в встречу.

Мы всегда начинаем с того, что приветствуем их и побуждаем к участию, а выступающие постоянно обращаются к ним во время встречи.Это также делает людей в комнате более осведомленными об онлайн-команде и способствует чувству единения.

История по теме: Как вести и организовывать встречи виртуальной команды

Что нужно знать перед организацией вашего первого собрания всех рук

Хотя существует множество стратегий, как организовать потрясающее собрание всех рук, эти 9 советов по планированию стали нашим хлебом с маслом:

Установите фиксированную дату и пригласите людей пораньше.

Сделайте свое единство рук традицией.Установите фиксированную дату для всех ваших рук и придерживайтесь ее. Так людям будет легче запомнить, и они с большей вероятностью будут присутствовать.

Заблаговременно отправьте календарь приглашения своим коллегам; в идеале — в начале сезона или квартала, чтобы они могли запланировать другие встречи или выходные соответственно. Вы также можете установить фиксированное время, если оно подходит для большинства сотрудников, или переключаться между утренним и дневным перерывами, чтобы работать с удаленными сотрудниками.

Поместите все слайды в одно место

Чтобы избежать технических сбоев и множества возвратно-поступательных движений, создайте один главный шаблон своей слайд-колоды, куда все выступающие загружают свои слайды.Это поможет вам просматривать контент, эффективно сотрудничать и сделать процесс более плавным.

Если вы используете Google Slides, вы также можете создавать точки взаимодействия прямо в презентации с помощью нашей интеграции Slido x Google Slides. С помощью этого надстройки вы сможете создавать опросы в реальном времени и отображать результаты опросов и вопросы сотрудников, не покидая слайдов.

Составьте четко структурированную повестку дня

Составьте четкую повестку дня для общего собрания с согласованным временем.Выделите конкретный временной диапазон для каждого раздела ваших универсальных рук, исходя из приоритетов вашей компании. Чтобы избежать перерасхода, синхронизируйтесь со всеми выступающими перед встречей и скажите им следить за временем.

Не забудьте оставить достаточно времени для вопросов и ответов и отзывов. Для вашего вдохновения вот наша общая повестка дня, разбитая на конкретные блоки.

Назначьте модератора

Хороший модератор поможет вам подготовить почву для встречи. Они будут служить мостом между выступающими и людьми в аудитории и направлять их через встречу.

Особенно на больших общих собраниях назначение модератора является обязательным: они будут теми, кто будет отслеживать повестку дня, представлять докладчиков, содействовать обсуждениям и руководить сессией вопросов и ответов.

Вовлекайте свою команду во время встречи

Поддерживать внимание сотрудников и вовлекать их на протяжении всей встречи — непростая задача, но грамотное использование интерактивных опросов в реальном времени может помочь.

Запланируйте несколько точек взаимодействия в рамках вашей универсальной программы и вставьте их в общую повестку дня, будь то между или во время отдельных выступлений. Чтобы дать вам толчок, вот 7 любимых интерактивных занятий, которые мы делаем на наших общих собраниях.

Предложите нескольким докладчикам выступить на одной сцене.

Пригласите людей из разных команд принять участие в планировании и реализации, чтобы создать среду для совместной работы.

В Slido наш генеральный директор Питер Коморник всегда делит сцену с руководителями других отделов, которые уведомляют нас об обновлениях продуктов и ходе выполнения ключевых проектов. Это помогает нам оставаться в курсе событий и дает четкий обзор текущих проектов.

Синхронизация со специалистом по AV

Не позволяйте технологиям подвести вас. Синхронизируйтесь с лицом, ответственным за AV, перед вашей всеобщей встречей и убедитесь, что они осведомлены о форматах, которые вы будете использовать (слайды, аудио, видео), и обо всех интерактивных действиях, которые вы будете выполнять.

Если у вас есть удаленные члены группы, которые присоединяются к собранию в режиме онлайн, подготовьте подходящую настройку, чтобы позволить им присоединиться и протестировать звук, чтобы обеспечить их наилучшее взаимодействие в сети.

Найдите чемпиона для удаленных команд

Подумайте о том, чтобы нанять специального человека, который будет проводить встречу для коллег, присоединяющихся онлайн. Как спортивный комментатор, онлайн-чемпион будет привлекать удаленные команды, которые сидят перед их экранами до, во время и после встречи.

В Slido у нас обычно есть кто-то из удаленной группы, который присутствует на собрании и назначает специального человека для взаимодействия с удаленными участниками и озвучивания их вопросов.

Соберите вопросы перед собранием

Соберите вопросы за несколько дней до собрания, которое поможет вам определить темы, которые команда хочет обсудить, и лучше подготовить руководителей к вопросам и ответам.

Если вы используете Slack, вы можете собирать вопросы от своей команды через Slido прямо в своих каналах Slack. Они смогут отправлять свои вопросы анонимно или со своим именем, а также голосовать за вопросы, отправленные другими, чтобы выдвинуть самые острые из них на вершину.

Как провести виртуальное собрание всех участников

Вы можете проводить собрания всех участников в виртуальном пространстве с такой же отдачей, как если бы вы сидели в одной комнате.

Все, что для этого требуется, — это безупречная техническая настройка, тщательная подготовка и создание достаточно привлекательного контента, чтобы ваши товарищи по команде не отключились. Давайте разберемся.

1. Техническая настройка

Выбор надежного инструмента для видеоконференцсвязи — это все. В Slido мы используем Zoom, который всегда работал у нас безупречно.Для контента и взаимодействия мы используем нашу интеграцию Slido для Google Slides. Это позволяет нам делиться слайдами со всеми участниками телеконференции, одновременно беспрепятственно проводя опросы в режиме реального времени и вопросы и ответы.

Если вы не используете Google Slides, вы можете легко переключаться между Slido и вашими слайдами или любым другим контентом с помощью Switcher.

Кроме того, вы можете использовать Alt + Tab или смахнуть на Mac. Посмотрите это короткое обучающее видео, в котором вы узнаете больше.

Самая простая установка Slido для удаленной встречи

Читайте также: Как использовать Slido для ваших виртуальных встреч

2.Этап подготовки

Назначьте роли членам вашей команды. На встрече должны присутствовать несколько спикеров. Смена спикеров помогает нарушить монотонность встречи и раскрыть разные точки зрения.

Также попросите кого-нибудь модерировать ваше виртуальное собрание всех рук. Этот человек будет приветствовать ваших товарищей по команде, когда они присоединятся к телеконференции, начнет встречу и будет следить за повесткой дня.

Также полезно иметь фасилитатора дискуссии, который будет рассматривать поступающие вопросы команды, направлять обсуждение во время вопросов и ответов и проводить викторину, если вы ее проводите.

Кроме того, для повышения осведомленности важно заранее поставить место для встречи в календаре людей. Вместе с приглашением прикрепите все важные детали, такие как ссылка на конференц-связь, ссылку на мероприятие Slido (чтобы ваши товарищи по команде могли задавать свои вопросы заранее) и, при желании, краткое описание повестки дня.

И последнее, но не менее важное: пробный запуск вашего собрания всех рук становится еще более важным, если вы запускаете его в виртуальной среде. Протестируйте технологию, просмотрите повестку дня со всеми участниками (спикерами, модератором, фасилитаторами) и еще раз отрепетируйте содержание.

Читайте также: Как мы провели наше первое виртуальное собрание всех рук

3. Доставка контента и облегчение взаимодействия

Тогда пришло время шоу. Хорошее начало может задать тон всей встрече, поэтому не стоит его недооценивать.

В Slido мы всегда первые пару минут тратим на то, чтобы поприветствовать всех и наверстать упущенное. На удаленной работе часто бывает одиноко, поэтому неплохо немного пообщаться перед началом встречи.

По мере того, как люди присоединяются к телеконференции, мы часто проводим опрос ледокола, например: «Скажите честно, а вы сейчас носите пижамные брюки?» Хихиканье поднимает настроение.

Также предложите своим коллегам включить камеры. Это действительно делает виртуальную встречу более личной, если ваши товарищи по команде могут видеть лица друг друга.

Когда дело доходит до слайдов, помните, что участие в онлайн-встрече требует гораздо большего внимания. Не перегружайте свою команду слишком тяжелой презентацией. Упростите слайды, подойдет одна идея / цифра / число на слайд.

Вы также можете подумать о творческих способах доставки контента своим товарищам по команде, например, через опросы или викторины.Вы можете использовать опросы, чтобы собрать мнения коллег, оценить их удовлетворенность или собрать их идеи.

Или вы можете превратить статистику компании в викторину, чтобы ваши коллеги гадали, насколько хорошо работает ваш бизнес. Намного веселее поможет вам повторно привлечь вашу виртуальную аудиторию, если она начала отключаться или выполнять несколько задач одновременно.

Читайте также: Полное руководство: как использовать и упростить интерактивные опросы в презентациях

И, наконец, не забывайте вопросы и ответы. В виртуальной среде тем важнее становится право голоса ваших коллег.

Во время разговора вашим товарищам по команде непросто прервать докладчика и задать вопрос. Собирать вопросы с помощью инструмента вопросов и ответов — идеальное решение. Ваши коллеги смогут задать свои вопросы в любое время в течение встречи. Затем ваш фасилитатор собрания может построить обсуждение этих вопросов во время ответов на вопросы в конце.

См. Дополнительные советы по организации более увлекательных виртуальных встреч.

Готовы вывести свои коллективные встречи на новый уровень? Попробуйте Slido сегодня. Это бесплатно. Как и все хорошее в жизни.

Попробуйте Slido на всех встречах

рук — Викисловарь

Английский язык [править]

Этимология [править]

от среднеанглийского hond , hand , от староанглийского hand («рука, сторона (в определяющем положении), сила, контроль, владение, обвинение, агентство, лицо, рассматриваемое как держатель или получатель чего-либо») от прото-западногерманского * handu («рука»), от протогерманского * handuz («рука») (сравните голландский, норвежский нюнорск, шведский hand , немецкий Hand , западно-фризский hân ), неопределенного происхождения. Возможно, сравните старошведский hinna («приобретать»), готский 𐍆𐍂𐌰-𐌷𐌹𐌽𐌸𐌰𐌽 (фра-хинþан, «брать в плен, брать в плен»); и латышский sīts («охотничье копье»), древнегреческий

κεντέω (kentéō, «кол»), албанский çandër («вилы, опора»).

Произношение [править]

Существительное [править]

руки ( множественное число руки )

1. Часть передней конечности ниже предплечья или запястья у человека и соответствующая часть у многих других животных.

   Ее рук действительно сильны.

   Меронимы: указательный палец, средний палец, ладонь, мизинец, безымянный палец, большой палец

   • 1913 , Джозеф К. Линкольн, глава 7, в Пациенты мистера Пратта :

     Я сделал рупор мои руки и начали кричать «Эй!» и «Привет!» в верхней части моих легких. […] Полковник проснулся и, спросив, что это за сера, открыл рот и заорал: «Привет!» и «Привет!» как бык Васанский.

   • 2012 , Джон Бранч, «Снегопад: Лавина в Туннел-Крик», в New York Time ^[1] :

     Используя свои руки как дворники, она пыталась стряхнуть снег со своего рта. Когда она царапала себе грудь и шею, крошки безумно скатывались обратно ей на лицо. У нее началась клаустрофобия.

2. То, что напоминает человеческую руку или до некоторой степени выполняет ее функции.
   1. Конечность некоторых животных, например, ступня ястреба или одна из четырех конечностей обезьяны.
   2. Индекс или указатель на циферблате; например, часовая и минутная стрелки на циферблате аналоговых часов, которые используются для указания времени дня.
3. То, что есть или может быть сразу в руке.
   1. (карточные игры) Набор карточек, которые держит игрок.
      1. Раунд карточной игры.
   2. (производство табака) Связка табачных листьев.
   4. (коллективный) Связка бананов.
4. То, что имеет вид человеческой руки.
   1. Связка бананов, обычное розничное количество, где отдельные фрукты — это пальцы.
5. При линейном измерении:
   1. (в основном для измерения роста лошадей) Четыре дюйма, ширина ладони.
   2. (устаревшее) Три дюйма.
6. Сторона А; часть, лагерь; направление, вправо или влево.
   • 1649 , [Джон] Милтон, «После восстания в Ирландии», в [Eikonoklastes] […] , Лондон: Отпечатано Мэтью Симмонсом , […], OCLC 1044608640 , стр. 125:

     Для того, чтобы Протестанты были тогда на выигрышной руке , это должно быть ясно; которые, несмотря на то, что эти силы при их высадке без труда овладели значительной частью Уэльса и Чехира, все же предприняли попытку удержать свои силы в Ирландии .

   • 1950 , Бертран Рассел, речь при вручении Нобелевской премии по литературе

     Я утверждаю, однако, что, с одной стороны, , , есть несколько случаев, когда большие группы людей, например, связанные с политикой, могут подняться над эгоизмом, тогда как, с другой стороны, , , есть очень много обстоятельств, в которых население упадет ниже эгоизма, если эгоизм интерпретируется как просвещенный эгоизм.

7. Мощность исполнения; средства исполнения; способность; умение; ловкость.
   • 1712 13 октября, Джозеф Аддисон, «ЧЕТВЕРГ, 2 октября 1712 года [по юлианскому календарю]», в The Spectator , номер 499; переиздано в Александре Чалмерсе, редакторе, The Spectator; Новое издание, […] , том V, Нью-Йорк, Нью-Йорк: D [aniel] Appleton & Company, 1853, OCLC 191120697 , стр. 451:

     Мой друг Уилл Ханикомб сказал мне, что выше этой половины год, что он очень хочет попробовать свои силы в Spectator, и что он хотел бы, чтобы одно из его сочинений было в моих работах.

   • 1920 , Мэри Робертс Райнхарт; Эйвери Хопвуд, «Тень летучей мыши», в The Bat: A Novel from the Play (Dell Book; 241), Нью-Йорк, Нью-Йорк: Dell Publishing Company, OCLC 20230794 , стр. 6:

     Летучая мышь — его звали Летучая мышь. […]. Он никогда не был в волнении, быки никогда его не грабили, он не бегал с толпой, он разыграл одинокую руку и ограждал свои вещи так, что даже Забор не мог поклясться, что он знает его лицо.

8. Агент; слуга или чернорабочий, особенно в соединениях; рабочий, обученный или компетентный для специальной службы или службы; исполнитель более-менее умелый.

   старая рука при разговоре; крупным фермам нужно много ферм рабочих

   • 1689 (обозначено как 1690 ), [Джон Локк], Эссе о гуманном понимании. […] , Лондон: […] Элиз [абет] Холт, Томасу Бассету, […], OCLC 153628242 , книга III, стр. 259:

     Но Словарь этого орта, как бы содержащий , естественная Hitory, требует слишком много рук , а также слишком много времени, усилий, усилий и ловкости, на которые можно надеяться; и пока это не будет сделано, мы не довольствуем наших эльфов такими определениями названий субстанций, как объясняют их те, в которых они используются.

   • 1905 , баронесса Эммуска Орчи, глава 2, в Дело в Театре новинок ^[2] :

     В этой сцене задействовано большое количество суперов, и чтобы еще больше раздуть толпа, практически все имеющиеся на сцене руки должны «идти дальше» в разноцветных домино и в масках.

9. Пример помощи.

   Боб протянул Алисе руку , чтобы она передвинула мебель.

   • 1897 Декабрь (обозначен как 1898 ), Уинстон Черчилль, глава IV, в Знаменитость: Эпизод , Нью-Йорк, Нью-Йорк: Компания Макмиллан; Лондон: Macmillan & Co., Ltd., OCLC 222716698 , page 58:

     Знаменитость неизвестным искусством побудила миссис Джадж Шорт и двух других дам зайти в Мохер в определенный полдень, когда мистер Кук был пробует рысаком на трассе. Все трое вернулись, удивленные и очарованные миссис Дж.Кук; они были уверены, что у нее не было рука в обстановке того ужасного дома.

10. Рукописный ввод; стиль почерка.

    хорошая рука

    • c. 1598–1600 , Уильям Шекспир, «Как вам это понравится», в Комедии, истории и трагедии г-на Уильяма Шекспира: опубликованы в соответствии с подлинными копиями оригинала (Первый фолио), Лондон: […] Исаак Яггард и Эд [уорд] Блаунт, опубликовано 1623 г., OCLC 606515358 , [Акт IV, сцена III], стр. 202, столбец 2:

      . и его рука .

    • 1749 , Генри Филдинг, «Содержащие инструкции, очень необходимые для изучения современными критиками», в История Тома Джонса, Подкидыша , том IV, Лондон: A [ndrew] Millar […], OCLC 928184292 , книга X, страница 4:

      […] Я иногда знал поэта, которому угрожает опасность быть осужденным как вор, на основании гораздо более серьезных доказательств, чем подобие рук , согласно закону.

    • 1881–1882 , Роберт Луис Стивенсон, «Морской сундук», в Остров сокровищ , Лондон; Париж: Cassell & Company, опубликовано 14 ноября 1883 г., OCLC 702939134 , часть I (Старый пират), стр. 31:

      […] Я нашел написанное на другой стороне, очень хорошим, ясным от руки , , это короткое сообщение […]

    • 1886 5 января, Роберт Луис Стивенсон, «Последняя ночь», в Странная история доктора Джекила и мистера Хайда , Лондон: Longmans, Green, and Co., OCLC 762755901 , страницы 74–75:

      «Это странная записка, — сказал мистер Аттерсон; а затем резко: «Как вы смогли его открыть?» «Человек у Мо был больше всего рассержен, сэр, и он бросил его мне, как грязь», — ответил Пул. «Это, несомненно, рука доктора , вы знаете?» возобновил адвокат. «Я думал, это похоже на это», — угрюмо сказал слуга; а затем другим голосом: «Но какое имеет значение рука письма», — сказал он.»Я видел его!»

    • 2013 14 сентября, Джейн Шиллинг, «Золотая нить: история письма, Юэн Клейтон, обзор [печатное издание: освещающий язык]», в The Daily Telegraph (Review) ^[3] , page R28:

      [T] Удовольствие от письма на воске стилусом иллюстрируется тонкой струящейся рукой римского писца, выписавшего свидетельство о рождении Гереннии Гемеллы, родившейся в марте 128 года нашей эры.

11. Автограф или подпись человека.

    Выдано под моей рукой и Государственной печатью 1 января 2010 года.

12. Личное владение; владение.
    • 1603 , Ричард Ноллес, Общая история турок

      Получение в руки годовой дани.

13. (обычно во множественном числе, рук ) Управление, домен, контроль.

    в сейфе рук ; в хороших руках ; Он потерял работу, когда на заводе сменили руками .Когда бизнес вернулся в руки основателя , у компании появилась новая надежда. С Джоном, отвечающим за проект, он находится в руках человек .

Покалывание в ногах или руках: 15 причин и симптомов

Большинство людей время от времени ощущают покалывание в ногах или руках. Покалывание в ногах или руках может вызывать неприятные ощущения, но обычно причина не является серьезной. Однако, если ноги или руки часто покалывают, это может быть результатом основного заболевания.

Есть много причин, по которым кто-то может испытывать покалывание в ногах и руках, большинство из которых временные.

Если человек сидит или спит в необычном положении, это может оказать давление на нерв и вызвать покалывание в ступнях или руках. Люди часто называют это «булавками и иголками».

Некоторые причины покалывания в ногах или руках более серьезны и могут потребовать надлежащей диагностики и лечения.

Многие причины покалывания связаны с состоянием, называемым периферической невропатией.Это тип повреждения нервов, который приводит к покалыванию и онемению рук и ног.

Различные состояния приводят к периферической невропатии. От него страдают около 20 миллионов человек в Соединенных Штатах.

Здесь исследуются причины периферической невропатии и другие причины, по которым могут покалывать ноги или руки.

1. Защемление нерва

Человек может испытывать покалывание в ногах или руках из-за защемления нерва в спине. Это могло произойти в результате травмы или отека.

Другие симптомы защемления нерва включают боль и ограниченное движение. Лечение защемления нерва может включать:

Хирургическое вмешательство — еще один вариант, если ни одно из этих методов лечения не является эффективным.

2. Токсины

Проглатывание чего-либо токсичного или токсина, всасываемого через кожу, может вызвать покалывание в ногах.

Токсины, которые могут вызвать это, включают:

• мышьяк
• таллий
• ртуть
• антифриз

Лечение воздействия токсина необходимо проводить срочно и будет зависеть от вещества.

3. Алкоголь

Алкоголь является токсином и может повредить нервную ткань. Употребление слишком большого количества алкоголя может привести к типу периферической невропатии, известной как алкогольная нейропатия.

Это состояние может вызывать боль и покалывание в конечностях, руках и ногах. Эти симптомы возникают из-за повреждения периферических нервов алкоголем.

Согласно исследованию, от 25 до 66 процентов людей, которые классифицируются как длительные алкоголики, страдают алкогольной невропатией. Лечение направлено на то, чтобы помочь человеку уменьшить или прекратить чрезмерное употребление алкоголя.

4. Беспокойство

Люди, которые испытывают беспокойство, могут испытывать гипервентиляцию, что может вызвать покалывание в ногах.

Гипервентиляция является частым симптомом тревоги и характеризуется очень частым дыханием. Это вызывает дисбаланс в уровнях углекислого газа и кислорода, что может вызвать покалывание в ногах.

Покалывание в ногах и беспокойство могут быть связаны психологически. Вот почему, когда человек чувствует беспокойство, он может лучше осознавать свои телесные ощущения.

К лечению тревожности относятся:

5. Беременность

Покалывание в ногах часто возникает во время беременности. Матка может оказывать давление на нервы ног человека по мере роста ребенка. Это может вызвать покалывание, часто описываемое как «булавки и иголки».

Сохранение гидратации, смена положения и отдых с поднятыми ногами могут помочь облегчить это ощущение.

Кому-то следует обратиться к врачу, если:

• покалывание в ногах не проходит
• конечности кажутся слабыми
• стопы или конечности опухают

Врач может убедиться, что все в порядке, если кто-то беременен и они испытывают покалывание.

6. Повторяющаяся травма от растяжения

Повторяющаяся травма от растяжения или RSI может вызвать покалывание в руках. RSI возникает, когда человек слишком долго выполняет повторяющиеся действия без отдыха.

RSI также известен как расстройство верхних конечностей, связанное с работой. Это может быть следствием неправильной осанки.

RSI обычно поражает:

• запястий и кистей
• предплечий и локтей
• шеи и плеч

Другие симптомы RSI могут включать:

• боль
• боль
• болезненность
• жесткость
• пульсация
• слабость
• судорога

Лечения для RSI включают:

• противовоспалительные препараты
• холодные компрессы
• эластичные опоры

Существует выбор холодных компрессов и эластичных опор, доступных для покупки в Интернете.

7. Дефицит витаминов

Дефицит витаминов E, B-1, B-6, B-12 или ниацина может вызвать покалывание в руках или ногах. Эти витамины жизненно важны для работы нервной системы.

Дефицит витамина B-12 может привести к периферической невропатии. Другие симптомы включают:

• головокружение
• одышку
• усталость
• головная боль
• проблемы с пищеварением
• боль в груди
• тошнота
• увеличенная печень

Дефицит витаминов можно лечить, придерживаясь более здоровой диеты или с помощью пищевые добавки.

Добавки витамина B можно приобрести в Интернете.

8. Рассеянный склероз

Рассеянный склероз или рассеянный склероз — это хроническое заболевание, поражающее головной и спинной мозг.

По данным Национального общества рассеянного склероза, онемение или покалывание в стопах является ранним симптомом рассеянного склероза. Люди с этим заболеванием могут испытывать покалывание до постановки диагноза.

Другие симптомы рассеянного склероза включают:

• проблемы со зрением
• боли
• спазмы
• усталость
• головокружение
• нарушение баланса
• проблемы с мочевым пузырем
• сексуальная дисфункция
• когнитивные проблемы

Если кто-то подозревает, что они могут иметь РС, они должны поговорить со своим врачом, который может помочь поставить диагноз.

Лечение рассеянного склероза включает:

• короткие курсы стероидных препаратов
• лечение специфических симптомов
• модифицирующие заболевание терапии

9. Лекарства

Некоторые лекарства могут вызывать покалывание в руках или ногах как с одной стороны. эффекты.

Лекарства, которые могут вызывать этот симптом, включают те, которые лечат:

10. Инфекции

Некоторые инфекции вызывают воспаление нервов. Это воспаление может вызвать покалывание в руках или ногах.

Инфекции, которые могут вызвать это, включают:

Любой, кто подозревает, что у него может быть инфекция, должен поговорить с врачом, чтобы они могли сделать соответствующие тесты. Это часто связано с анализом крови.

Врач может посоветовать лучший курс лечения после того, как диагностировал инфекцию.

11. Почечная недостаточность

Покалывание в ступнях или руках может быть признаком почечной недостаточности. И диабет, и высокое кровяное давление увеличивают риск почечной недостаточности.

Другие симптомы почечной недостаточности включают:

• судороги
• мышечные подергивания
• мышечная слабость

Любой, кто подозревает, что у него могут быть проблемы с почками, должен обратиться к своему врачу для проведения анализов для постановки диагноза.

Почечную недостаточность можно лечить с помощью диализа или трансплантации почки.

12. Аутоиммунные заболевания

Аутоиммунное заболевание может вызывать покалывание в ногах или руках. Аутоиммунное заболевание возникает, когда организм атакует само себя.

Аутоиммунные заболевания, которые могут вызывать покалывание, включают:

Чтобы диагностировать аутоиммунное заболевание, врач может:

• спросить о медицинском и семейном анамнезе
• провести медицинский осмотр
• провести анализы крови

Лечение аутоиммунных заболеваний включать лекарства и диетические изменения.

13. Диабет

Диабет вызывает повышенный уровень сахара в крови, что может привести к повреждению нервов. В результате люди с диабетом могут испытывать постоянное покалывание в ногах.Это состояние называется диабетической невропатией.

Другие симптомы диабета включают:

• чувство сильной жажды
• частое мочеиспускание
• усиление голода
• усталость
• помутнение зрения
• медленное заживление порезов
• необъяснимая потеря веса

Лечение диабета включает:

• лекарства , включая инсулин, для контроля уровня сахара в крови
• диетические изменения
• упражнения

14.Заболевание периферических артерий

Заболевание периферических артерий или ЗПА поражает систему кровообращения, вызывая сужение кровеносных сосудов. Это может привести к нарушению кровообращения, что может вызвать покалывание в ступнях или руках.

PAD может привести к инсульту или сердечному приступу из-за накопления бляшек в артериях, если его не лечить. Лечение включает прием лекарств, изменение образа жизни или операцию.

15. Инсульт

Покалывание в ступнях или руках может быть признаком инсульта.

Симптомы появляются внезапно и могут включать:

• онемение или слабость в лице, руке или ноге, особенно с одной стороны
• спутанность сознания
• проблемы с речью
• проблемы с пониманием
• помутнение зрения
• проблемы при ходьбе
• головокружение
• потеря равновесия
• потеря координации

Люди должны немедленно вызывать скорую помощь, если они испытывают один или несколько из этих симптомов.

Лечение инсульта включает тромболитические препараты, которые помогают избавиться от любых тромбов.

Предпочтения головы, рук и сердца

Пояснения> Настройки > Голова, рука и сердце

Голова | Руки | Сердце | И что?

На всех нас влияет сочетание предпочтений мышления (голова), делание (руки) и чувство (сердце). «Голова, сердце и руки» легче запомнить чем «когнитивный, аффективный и поведенческий», хотя это означает то же самое.

Люди, которыми управляет их голова, предпочитают думать, прежде чем действовать, и движимый больше когнитивной логикой, чем эмоциями. Они предпочитают рациональные идеи и структура. Чистый интеллект считается самым острым навыком, и любая проблема просто случай недостаточности данных или понимания.

Головные люди учатся мышлением. Обычно они сначала теоретизируют о что-то, а затем попробуйте позже, используя подход «подумай-попробуй-подумай».Когда происходит что-то, чего они не сделали ожидайте, они удивляются и сразу начинают выяснять, что произошло.

Они используют логический язык и ожидают, что мир вокруг них будет рациональным и рациональным. вести себя предсказуемо.

Презрение к действию

Мыслители могут смотреть свысока на деятелей как на неразумных или лишенных мудрости предусмотрительно.
Можно опасаться воплощения идей в жизнь, поскольку это может угрожать чистоте и рациональная идея, заслоняющая ее беспорядочной реальностью.

Страх эмоций

Когнитивные люди могут иметь низкий порог эмоциональной перегрузки и, следовательно, страх эмоций. Они также могут иметь высокие потребности в контроле и опасаться потери контроля. эта эмоция приносит.
Парадоксально, но они могут рассердиться, столкнувшись с эмоциональным подходом.

Люди, которыми движут руки, предпочитают делать что-то, а потом беспокоиться о том, правильно ли это было.По крайней мере, они начали действовать и выяснили практически, что работает, а что нет.

Те, чей ответ на проблему состоит в том, чтобы действовать, обычно верят что единственное понимание, которое стоит иметь, достигается путем непосредственного опыта. Вместо того чтобы думать-пытаться-думать, они будут пытаться-думать-пробовать.

Они используют физический язык и ожидают, что мир будет вести себя разумно.

Дистайн для яичных голов

Деятели склонны рассматривать мыслителей как непрактичные расточители времени, не понимающие «реальный мир».Они могут быть рассматриваются как академики из башни из слоновой кости, которые просто любят играть с нереалистичными теориями. Это можно увидеть в уничижительных комментариях, таких как «Это всего лишь теория».

Раздражение мягкостью

Ориентированные на действия люди могут видеть те, кто обращает внимание на чувства, как на мягкотелые и безвольные. Делать работа считается реальной проблемой, и такие побочные эффекты, как мотивация, рассматриваются как расточительное отвлечение.

Те из нас, кто руководит своим сердцем, думают в первую очередь о своих чувствах и чувства других людей.Они учатся на собственном опыте и видят, как они относиться к своему опыту. Перед игрой они могут внутренне репетировать ситуацию, чтобы предсказать, как все будет выглядеть.

Они используют эмоциональный язык и ожидают, что люди будут внимательны к одному еще один.

Осторожность ледяных людей

Люди, которые в первую очередь сосредотачиваются на чувствах, могут видеть в Головах холодных далеким, рассматривая решения, игнорирующие эмоции, как опасно неадекватные.
Они также могут опасаться когнитивно-ориентированных людей как потенциально макиавеллистских или психопатический или, по крайней мере, эмоционально неадекватный и лишенный человеческих навыков.

Сочувствие тупицам

Ориентированных на действие людей можно рассматривать как быков в посудной лавке. чувства, наступая на пальцы ног, не осознавая, что они делают. Такие люди можно пожалеть или помочь.
Если деятель рассматривается как намеренно невнимательный и запугивающий, тогда он могут оказаться в ответ на свирепую атаку мстительного щупальца.

Смотрите и слушайте людей, чтобы выяснить их предпочтения, а затем разговаривайте с ними. предпочтения. Людям из головы рассказывать об идеях, теориях и большая картина. Для рук: расскажите о том, что было сделано и как действительно работают на практике. Ради сердца люди говорят о том, что чувствуют люди, и последствия для общества.

См. Также

Мышление против чувств

.