Баню своими руками: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Как сделать баню своими руками?

Строительство бани требует высокой компетентности и специальных знаний, соответствующего опыта, которыми обладают только настоящие профессионалы своего дела.

На примере этой парной, мы разберем наиболее часто встречаемые ошибки любителей сделать баню своими руками.

Мощность печи

Наши специалисты подсчитали приблизительную мощность этой печи — 40 кВт, а объем парной всего 14 м3, в результате парилка разогревается до 80 С за 40 минут, а камни не успев прогреться пара не дают.

Не следует устанавливать печь с большой мощностью в маленькое помещение. 

Внешние поверхности печи, а так же воздух, который она прогревает, не должны накаляться до сверхвысокой температуры, тем не менее, печь должна нагреть помещение за короткое время. Как правило, производитель указывает объем помещения парильни, которую способна отапливать та или иная модель печи.

От объема парного помещения зависит размер печи, ее мощность, количество камней. При расчете объема вашей парильни необходимо принять во внимание следующее:

1) Если есть неизолированные поверхности стен или потолка (кирпич, кафель, камень, бетон, окно, стеклянная стена) то каждый квадратный метр такой поверхности добавляет 1,2 м3 к объему сауны.

2) Стеклянная дверь добавляет к объему сауны 1,5 м3.

3) Если стены изготовлены из бревен и не обшиты вагонкой с тепло- и паро-изоляцией, объем сауны нужно умножить на 1,5. Не забывайте о том, что брать печь на пределе своих возможностей не рекомендуется. Это уменьшает ресурс работы печи и увеличивает время топки парилки, расход дров. Например, если расчетный объем вашей сауны 16 м3, а печь по данным производителя отапливает от 8 до 16 м3, то необходимо выбрать печь большей мощности, например от 12 до 24 м3.

Не соблюдены пожаробезопасные расстояния

Всем известно, что деревянные материалы воспламеняются при нагревании до температуры 300° С.  

Однако мало кто знает, что дерево, если оно долгое время находится в соприкосновении с предметами, разогретыми даже до 100°С, способно к самовозгоранию. Поэтому при устройстве любой печи необходимо следить за тем, чтобы ее нагреваемые поверхности и дымоход ни в коем случае не соприкасались со сгораемыми частями здания. 

Основное требование пожарной безопасности: деревянные или другие легковозгораемые части зданий должны находиться на достаточном расстоянии от горячих частей печи и дымоходов или быть хорошо изолированными.

Обычно вокруг таких металлических печей создают кирпичный футляр. Назначение кирпичного футляра печи для бани образует конвективную систему, обеспечивающую эффективный регулируемый прогрев воздуха отапливаемого помещения; обеспечивает защиту людей, предметов, элементов конструкций здания, находящихся в непосредственной близости от печи, от избыточного нагрева посредством лучистого теплообмена с разогретыми до высоких температур стенками металлического корпуса печи; является теплоаккумулятором, повышающим теплоинерционность печи.

Кирпичный футляр изготавливают с учетом следующих требований: Кирпичная кладка ведется с зазором 40–50 мм от стального корпуса печи для формирования вертикального воздушного канала конвективной системы. В нижней части футляра (непосредственно у пола) обустраиваются проходы для воздуха снабженные дверками для регулирования подачи воздуха в конвективную систему. Рекомендуется использование унифицированных чугунных топочных дверок. Кирпичная кладка выполняется толщиной ½ кирпича. Допустимо изготовление стенок футляра толщиной ¼ кирпича, однако при этом температура внешних поверхностей футляра будет выше оптимальной, что может вызвать перегрев парной, теплоаккумулирующая способность кладки ниже, механическая прочность стенок ниже. Исключительного требования использовать огнеупорный, шамотный кирпич нет. Возможно использование цементного раствора. Кирпичная кладка футляра ведется до уровня верхней панели печи.

Дымоход

Трубу дымохода решили пустить не через крышу, а вдоль стены с выходом на улицу. Действительно, такой вариант имеет право на жизнь, но у него есть свои недостатки.

1.Жесткое инфракрасное излучение исходящее от раскаленной газами трубы. 
2.На изгибах такого дымохода постоянно собираются продукты горения-сажа, в результате приходилось через специальное отверстие чистить дымоход через 6-8 топок. 

3.Велика вероятность недостаточной тяги 
4.Не красиво

Вентиляция

В парилке не была организованна правильная система вентиляции, отсутствовало отверстия приточной вентиляции, а вытяжное выходило на улицу. В результате чего после нескольких минут парения баня напоминала душегубку.

Более подробную информацию Вы найдете в статье «Вентиляция в парилке»

Полки

В этой парилке полки были сделаны и обшиты дубовой доской, это не самое лучшее решение. Причин не использовать дуб для обшивки много. Это и высокая стоимость этого материала, и трудности при обработке этой древесины и при работе с ней, связанные с ее твердостью. Вдобавок из-за высокой плотности и теплоемкости дуба возрастает риск получения ожогов при контакте незащищенной кожи с нагретыми деталями парилки, выполненными из дубовой древесины. Также на фотографии видно, что доска дуба крепилась с помощью обычных строительных не оцинкованных гвоздей, в результате древесина окисляется и чернеет, гвоздь окисляется и ржавеет. На древесине вокруг шляпки гвоздя образуется черный ореол. 

Дверь

Поистечении 3 лет парения в этой бане деревянная дверь усохла и деформировалась, следовательно появились щели, куда улетает пар. Сегодня у деревянной двери появилась достойная альтернатива — это стеклянная дверь.

Освещение в парилке

В парилке установлен обычный уличный плафон c классом защиты ip 43, этот класс защиты явно не подходит для режимов парной (высокая температура и высокая влажность) в результате многократно перегорала лампочка и трескался плафон, а также существовала вероятность короткого замыкания.

Строительство бани требует высокой компетентности и специальных знаний, соответствующего опыта, которыми обладают только настоящие профессионалы своего дела.

Вызвать специалиста на замер: 8 (861) 247 44 93

Интересуетесь строительством и сервисом бань, хамамов?

Подписывайтесь на нашу рассылку. Полезные для здоровья и души статьи

Нажимая на кнопку «Подписаться», даю свое согласие на обработку моих персональных данных

Спасибо за подписку!

Ожидайте письма из рассылки!

инструкция с пошаговым описанием, как построить баню из бруса 3х4, 6х4, 6х6, 3х5 и 3х3 метра (130 фото)

Автор: Строительная компания «Клевер»

Многие считают, что построить баню собственными руками несложно, однако имеется множество готовых проектов, эскизов, типовых решений и советов. Только если правильно использовать предложенные варианты, можно подобрать самый лучший и точно сделать его.

Действительно построение парилки собственными руками – работа довольно сложная, отчасти творческая. Требует она правильного подхода, а также учета всех нюансов, которые связаны с обустройством бани, печи, фундамента, а также ее утепления.

• Как правильно построить парилку

• Парилка: Планирование и деление общей площади на участки

  • Парилка с бассейном

  • Инновационная русская парилка

  • Сауна с крупногабаритной гостиной, душем, ванной и маленьким бассейном

  • Двухэтажная парилка

  • Баня 8 x 8

• Фото бань своими руками проекты

Как правильно построить парилку

Желательно решать все вопросы, которые связаны с возведением парилки собственными руками, поэтапно, от главного к второстепенному.

Потому трудности и технические вопросы выявляются по мере их появления:

• Сначала необходимо подобрать участок. Правильное расположение коробки в парилке сделает ее применение комфортным, не помешает дому и дворовым сооружениям.
• Выбор материала коробки и применяемого утепления.
• Подбор печи и горячего водоснабжения.
• Построение фундамента, проведение коммуникаций, а также водоотведение стоков.
• Выполнение внутренней отделки и планировка бани.
• Необходимость предварительного подведения итогов, а также составление расходной составляющей проекта.

После подбора проекта на баню нужно составить смету на возведение этого помещения. Именно данный раздел проекта является заниженным.

Потому надо понимать, что окончательные расходы на построение парилки собственными руками будут выше не меньше чем на 20-25%.

Важно! Кроме общих вопросов, касающихся планировки и построения коробки, нужно знать очень много особых тонкостей технологии, к примеру, как сделать заземление парилки либо сделать безопасным тот узел, где проходит дымоход.

Казалось бы, эти вопросы переходят на второй план, однако именно от подобных тонкостей зависит безопасность, уют. Ведь бессмысленно строить баню без возможности в ней хорошо отдохнуть с комфортом. Безопасность — превыше всего, иначе может быть пожар спустя 2 недели после монтажа печи.

Парилка: Планирование и деление общей площади на участки

Раньше парилки состояли исключительно из одной комнаты, а сейчас в инновационные варианты данных конструкций входит несколько комнат. В бане может быть прачечная, место для отдыха, бильярдная и др.

Чтобы позже владельцу не пришлось перестраивать постройку, нужно именно в период проектировки произвести все основные метки в чертежах. Больше внимания необходимо уделить моментам, описанным ниже.

В целях комфорта в передовые сауны входит несколько многофункциональных мест:

• Планировка внутри здания;
• Система водоснабжения;
• Электрические провода;
• Канализационная система, дренаж.

Важно! Есть ли у вас есть подробная схема, то вам удастся заметно облегчить и ускорить процедуру подбора, расстановки мебели.

Парилка с бассейном

Если у вас имеется возможность пристроить к бане бассейн, то получится хороший банный комплекс. Возвести подобную конструкцию можно собственными руками.

Нужно в строительном магазине приобрести специальную чашу, и под нее оборудовать отдельный пространство. Останется сделать подачу, а также слив воды.

• Многочисленные собственники проводят дизайнерскую отделку в виде мозаики и создают яркую подсветку, благодаря им ночью образуется сказочный эффект.
• Еще бассейн можно расположить в прилегающем к парилке здании, если предварительно оборудовать поликарбонатный козырек либо кровлю, шикарно будут смотреться виды со стенами из стекла.
• Бассейн считается удобным, если его расположить в помещении, находимся рядом с парилкой.

Инновационная русская парилка

Типовой проект подходит для той ванной комнаты, в которой планируется нахождение не одного, а нескольких человек одновременно. Состоит он из тамбура, гардеробной и бани 6-9 квадратных метров. Самые удобные варианты дополняются обычно душем либо купелью.

Сауна с крупногабаритной гостиной, душем, ванной и маленьким бассейном

Можно сделать гардеробную с площадью, равной 4-6 квадратных метров, и одним окном. В ней вам удастся расслабиться, освежиться после парилки. Для этого нужно будет установить скамейку 150 * 50 см.

Совет! Дверь в бане не должна открываться в сторону раздевалки, потому что пар намочит вашу одежду. Наиболее разумное и экономичное решение относительно площади — построить выход из парилки и раздевалок в ту сторону, где находится тамбур.

Тогда можно будет обогревать всю площадь, начиная от печи. Желательно приобрести баню с квадратной формой. Чтобы уменьшить количество тепла, которое выходит из бани, а у самого входа необходимо сделать высокий порожек и маленькую невысокую дверь.

Для этого еще высоту пола в бане нужно увеличить примерно на 10 сантиметров, в моечной же зоне, наоборот, надо опустить, чтобы вода не поступала в другие здания. В углу, около двери, чаще всего, устанавливают дровяную печку. А напротив ее — полки для стирки.

Двухэтажная парилка

Двухэтажную парилку строят лишь в случае, если ее будут использовать в качестве жилого здания сами хозяева либо в виде гостевого дома. Иногда двухэтажную парилку возводят только для отдыха.

В целях экономии места на 2-ом этаже зачастую делают чердак. Данная разновидность помещения полностью соответствует требованиям, предъявляемым к этажу №2.

• Многие дизайны ванных комнат, расположенных на чердаке, подразумевают размещение спальни либо гостиной. В малогабаритных домах можно сделать общую комнату, а в крупных корпусах на 2-ом этаже тоже поместятся 2 спальни.
• Все зависит от подобранного проекта. Также можно обустроить на втором этаже маленькую прихожую, в которую идет лестница.
• Если же парилку с мансардой вы строите только для отдыха, то место для развлечения небольшого количества людей нужно перенести на 2-ой этаж: тут можно обустроить комнату для отдыха, бильярдную, домашний кинотеатр.

Площадь 1-го этажа обычно разделяется на крупногабаритную турецкую парилку, ванную комнату, бассейн и пр.

Общая комната, расположенная на 1-ом этаже, — местечко со столиком, скамейками либо шезлонгами; и маленькая кухня. Все это поможет хорошо расслабиться после парилки, поговорить с приятелями.

Баня 8 x 8

У бани площадью 8 x 8 имеются следующие преимущества:

• Немало места для совмещения с подсобными зданиями;
• Имеется возможность обустроить крупную террасу;
• Раздельное размещение парилки и мойки;
• Если появится желание, можно обустроить еще маленький бассейн.

Проект парилки площадью 8 x 8 вместе с мансардой можно дополнить практически всем что захотите — от комфортной гардеробной и крупного зала до спальни.

Квадратное Фундамент квадратной формы позволит применить для бизнеса почти каждый сантиметр незанятого места. Можно также сделать выход на лоджию.

Фото бань своими руками проекты

5 рецептов ванночек для ванн своими руками, которые стоит попробовать

Хотя существует множество натуральных средств для перезагрузки тела и успокоения ума, нам нравится прибегать к чему-то сверхлегкому и очень эффективному — хорошей ванне. .
 
Независимо от того, ищете ли вы простой способ детоксикации своего тела, столь необходимый отдых для вашего переутомленного ума или приятную кнопку перезагрузки, погружение в специальную ванну может помочь вам вернуться к работе. .
 
Для вашего удобства мы собрали самые лучшие рецепты ванн для ванн своими руками, чтобы вы могли найти полную перезагрузку разума и тела за считанные минуты!
 
 

5 Рецепты ванночек для ванн своими руками

Вот пять лучших рецептов ванночек для ванн своими руками , которые вы можете попробовать . . . так что расслабьтесь и получайте удовольствие:
 

1. Детокс-ванна с имбирем

Исследования PubMed показали огромную пользу имбиря, от расслабления мышц до укрепления иммунной системы. Имбирные ванны отлично подходят для людей, которые хотят избавиться от избытка токсинов в своем организме, потому что имбирь способствует потоотделению, поэтому он в основном оказывает такое же воздействие на ваше тело, как и сауна.
 
Замачивание в ванне, приготовленной из тертого свежего имбиря или имбирного порошка, может повысить уровень энергии и помочь защитить иммунную систему.
 

2. Детокс-ванна с солью Эпсома

Соль Эпсома — один из самых универсальных натуральных продуктов, имеющихся в нашем распоряжении. Это удивительно для вашей кожи и уравновешивает уровень магния в организме, способствуя хорошему самочувствию, а также помогая вам лучше спать.
 
Этот рецепт ванны с английской солью включает эфирные масла пачули и иланг-иланга. Он также требует масла какао, что делает его замачиванием с несколькими важными преимуществами.
 
Со смесью эфирных масел и масла какао с солями у вас будет средство, которое может помочь в лечении кожных заболеваний, таких как экзема, решение для лечения стресса и улучшения кровообращения, а также вы будете глубоко питать свое тело благодаря богатому какао-маслу.
 
Ингредиенты:

• 50 г крупной морской соли
• 50 г английской соли
• 50 г масла какао
• 1 стручок ванили
• 30 капель эфирного масла пачули
• 10 капель эфирного масла иланг-иланга

 
Указания:
Разрежьте стручок ванили вдоль пополам и соскребите семена в миску с морской и английской солью. Натрите какао-масло и перемешайте, затем добавьте эфирные масла. Перемешайте смесь до однородности, прежде чем переливать ее в банку. Оставьте настаиваться на несколько дней перед использованием.
 

3. Ванночка с активированным углем

Еще один из наших популярных рецептов ванночек предусматривает использование активированного угля. Мы просто любим песчаный черный материал, который буквально имеет сто и одно прекрасное применение. Уголь поможет вывести токсины из кожи, а также может улучшить кровообращение.
 
Попробуйте этот рецепт, если вы готовы принять успокаивающую детокс-ванну своими руками!
 
Ингредиенты:

• 1 чашка активированного угля
• 1 чашка молотых овсяных хлопьев
• ½ стакана гималайской соли
• 6 капель эфирного масла чайного дерева
• 6 капель эфирного масла лаванды

 
Указания:
Убедитесь, что ваша овсянка мелкого помола — вы можете использовать блендер или кухонный комбайн, если кусочки слишком большие. Смешайте вместе с активированным углем в большой миске. Вылейте эту смесь в ванну, когда будете готовы ее использовать. Наконец, добавьте эфирные масла прямо в теплую воду в ванне.
 
Если вам интересно узнать, чем так полезна процедура с активированным углем, мы рекомендуем вам ознакомиться с этим исследованием, чтобы узнать о доказанных преимуществах.
 

 

4. Чайные пакетики с овсом и розой

Есть веская причина, по которой вы хотели бы добавить овес в ванночку. Овес особенно полезен для сухой, зудящей кожи и может помочь успокоить кожные заболевания, такие как экзема, псориаз и прыщи. А надежное хранение овса в мешке означает, что после него не придется убирать беспорядок!
 
Ингредиенты:

• Овес
• Засушенные лепестки роз
• Несколько капель эфирного масла розы
• Несколько капель вашего любимого эфирного масла
• Небольшие мешочки из хлопка или органзы

 
Направления:
Поместите все ингредиенты в пакет и завяжите его. Простой!
 
Эти красивые сумки легко сделать, они станут отличным подарком или сувениром для вечеринки. Вы действительно можете сделать их своими собственными, настроив их по своему вкусу — попробуйте добавить гималайские соли, различные глины или хлопья магния.
 

5. Ванна с зеленым чаем

Зеленый чай очень полезен для вашей кожи и хорошего здоровья ваших органов, но большинство из нас придерживаются ежедневной дозы. Он обладает омолаживающими свойствами, а также является антиоксидантом, который может помочь бороться со свободными радикалами внутри организма.
 
Если вы хотите насладиться полезными свойствами зеленого чая в ванне, попробуйте этот рецепт для замачивания.
 
Все, что вам нужно сделать, это добавить примерно пять-десять пакетиков зеленого чая в ванну, пока она наполняется горячей водой. После этого просто запрыгивайте и впитывайте естественную красоту в течение примерно 20 минут.
 

Попробуйте приготовить ванну своими руками уже сегодня!

Вот оно! Пять отличных рецептов ванночек для ванн своими руками, которые вы можете начать пробовать уже сегодня, чтобы помочь себе расслабиться, омолодиться и освежиться — душой и телом.
 
Мы надеемся, что вам понравится пользоваться этими рецептами так же, как и нам! Дайте нам знать ваш любимый в комментариях ниже!

Эту статью прочитали 549 раз. Делитесь этим и распространяйте любовь!

Сопутствующие товарываннапродукты для ваннрецепты ваннванная ваннаСделай самдомашнее приготовлениерасслаблениерасслаблениесвященное пространство

The Perfect Suds for Your Soak

Homemade Bubble Bath: The Perfect Suds for Your Soak

• Health Conditions
  • Featured
    • Breast Cancer
    • IBD
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis (MS)
    • Rheumatoid Arthritis
    • Type 2 Диабет
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Cancer
    • Crohn’s Disease
    • Chronic Pain
    • Cold & Flu
    • COPD
    • Depression
    • Fibromyalgia
    • Heart Disease
    • High Cholesterol
    • HIV
    • Hypertension
    • IPF
    • Osteoarthritis
    • Psoriasis
    • Кожные заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Fitness
    • Skin Care
    • Sexual Health
    • Women’s Health
    • Mental Well-Being
    • Sleep
  • Product Reviews
    • Vitamins & Supplements
    • Sleep
    • Mental Health
    • Nutrition
    • At-Home Testing
    • CBD
    • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Present Tense
  • Video Series
    • Youth in Focus
    • Healthy Harvest
    • No More Silence
    • Future of Health
• Plan
  • Health Challenges
    • Mindful Eating
    • Sugar Savvy
    • Move Ваше тело
    • Здоровье кишечника
    • Продукты для настроения
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Тесты на образ жизни
    7 У меня депрессия Управление весом
    • Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найдите диету
    • Найдите полезные закуски
    • Лекарства от А до Я
    • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Breast Cancer
    • Inflammatory Bowel Disease
    • Psoriatic Arthritis
    • Migraine
    • Multiple Sclerosis
    • Psoriasis

Medically reviewed by Deborah Weatherspoon, Ph. D., MSN — Элизабет Беннетт — Обновлено 25 августа 2021 г.

Ванна с пузырьками — идеальный тоник в конце долгого дня. Ванна — это расслабляющий способ расслабиться, снять напряжение и отгородиться от мира.

Однако пена для ванн, купленная в магазине, часто содержит ингредиенты, которые не подходят людям с чувствительной кожей или тем, кто предпочитает избегать агрессивных химикатов.

Тем не менее, если у вас есть проблемы с кожей, следует выбирать средства для ванн с пометкой «для чувствительной кожи». Домашнее мыло может быть не лучшим выбором, если у вас чувствительная кожа.

Если у вас нет проблем с чувствительной кожей, сделать собственную натуральную версию довольно просто. Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.

Прежде всего, ванна может быть расслабляющей формой ухода за собой.

Теплая вода помогает расслабить мышцы и успокоить ум. Фактически, одно исследование показало, что участники, принимавшие ванну, сообщали о лучшем физическом и психическом здоровье, чем те, кто принимал душ.

Исследования показывают, что ванны с горячей водой улучшают кровообращение и работу сосудов, а также способствуют сну.

Пузыри состоят из двух слоев молекул мыла, которые окружают тонкий слой молекул воды.

Для действительно пенящейся ванны лучше всего добавлять приготовленную смесь в струю проточной воды прямо из-под крана.

Чем сильнее напор воды, тем больше пузырьки. Пузырьки могут улучшить ванну, дольше сохраняя ее теплой, задерживая и изолируя теплую воду.

Принятие ванны в целом безопасно. Но важно следить за тем, чтобы температура воды поддерживалась на комфортном уровне — не слишком горячей и не слишком холодной.

Когда дело доходит до самой пены для ванн, домашние составы — лучший выбор, если вас беспокоят ингредиенты. Чтобы избежать чувствительности кожи или возможных аллергических реакций, придерживайтесь мягких мыльных продуктов и ингредиентов.

Рекомендуется протестировать отдельные ингредиенты на небольшом участке кожи и подождать 48 часов, пока не наступит реакция, прежде чем наполнять ванну.

Некоторые ингредиенты могут вызывать раздражение чувствительных участков, таких как половые органы. Раздражение влагалища может привести к инфекции мочевыводящих путей у взрослых и детей, хотя данные неоднозначны.

Исследования показывают, что оптимальная температура ванны для здоровых взрослых составляет от 104 до 109°F (от 40 до 43°C). Если вы беременны, пожилой человек или у вас есть проблемы со здоровьем, рекомендуется более низкая температура. Поговорите со своим врачом.

Все рецепты пены для ванн основаны на одних и тех же основных ингредиентах:

• вода
• мыло
• глицерин или кокосовое масло

Для одной ванны вам понадобятся следующие примерные размеры:

7 , дистиллированная вода
• 1/2 стакана жидкого мыла
• 1/4 стакана глицерина или кокосового масла

Просто смешайте все три, чтобы создать собственную смесь.

Глицерин — это добавка к мылу, которую иногда трудно достать, но она является эффективным увлажняющим средством. Кокосовое масло является хорошей заменой для увлажнения кожи.

Пена для ванн, купленная в магазине, часто содержит лауретсульфат натрия, ингредиент, который, как известно, раздражает чувствительную кожу. Создание собственной пены для ванны — отличный способ избежать этого ингредиента.

Убедитесь, что вы выбрали жидкое мыло, предназначенное для чувствительной кожи. В идеале было бы лучше выбрать жидкое мыло, которое вы использовали ранее без каких-либо реакций.

Кастильское мыло — отличный вариант. Содержит масла конопли, оливы и жожоба, биоразлагаемый, нетоксичный и веганский.

Технически да! Вы можете заменить жидкое мыло шампунем на ваш выбор.

Обычно жидкое мыло или гель для душа содержат те же ингредиенты, что и шампунь. Оба уменьшают поверхностное натяжение воды, что позволяет образовываться пузырькам.

Выбор между жидким мылом и шампунем сводится к доступности и предпочтениям в отношении ингредиентов и ароматов.

Приготовление пены для ванн может стать увлекательным занятием для детей. Жемчужные ванны для детей могут быть основаны на том же списке ингредиентов, который был предложен выше.

Просто убедитесь, что любые дополнительные ингредиенты, которые вы используете, безопасны для чувствительной кожи. Это особенно важно, если у вашего ребенка проблемы с кожей или аллергия.

Чтобы сделать купание более увлекательным, вы можете добавить такие вещи, как цветки лаванды или другие цветочные лепестки.

Самое лучшее в создании собственной пены для ванны? Вы можете сделать это просто по своему вкусу. Если у вас есть оригинальный рецепт, вы можете добавить целый ряд ингредиентов, чтобы оживить его.

Эфирные масла

Добавление мягких и безопасных для кожи эфирных масел, таких как лаванда или ромашка, — это самый простой способ ароматизировать ванну с пеной.

Просто добавьте четыре-пять капель масла-носителя по вашему выбору, затем добавьте в мыльную смесь перед тем, как налить в ванну.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел.

Перед использованием эфирных масел важно проконсультироваться с врачом. Обязательно изучите качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло.

Другие масла

Попробуйте добавить масло жожоба, миндаля или витамин Е для дополнительного питания кожи.

Помните, что масла сделают вашу ванну скользкой, поэтому будьте особенно осторожны при входе и выходе. После этого также рекомендуется вымыть ванну, чтобы предотвратить падение.

Мед

Для сладкой и успокаивающей ванны попробуйте добавить в смесь 1/4 стакана меда.

Мед обладает не только сладким ароматом, но и антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Яичный белок

Многие популярные блоги о доме и красоте предлагают добавить один яичный белок в базовую смесь для пены для ванн, чтобы увеличить количество пузырьков, хотя нет научных доказательств, подтверждающих это.

Не забудьте хранить остатки пены для ванн в холодильнике, если вы решите оставить их на потом. В противном случае он испортится.

Алоэ вера

Обладая увлажняющими и охлаждающими свойствами, алоэ вера может быть основным успокаивающим средством для кожи.

Добавление его в ванну вместе со смесью для пены — отличный способ воспользоваться его преимуществами. Это может быть особенно хорошим вариантом при легком солнечном ожоге.

Кокосовое молоко

Кокосовое молоко — это натуральный ингредиент, который может придать вашей ванне декадентский и сливочный вид.

Хотя технически кокос не является орехом, у некоторых людей может быть аллергия. Перед тем, как наливать кокосовое молоко в ванну, обязательно проверьте его на небольшом участке кожи.

Лепестки цветов

Для приятного и ароматного купания попробуйте добавить в смесь засушенные цветочные лепестки. Затем расслабьтесь и наслаждайтесь сенсорным опытом.

Многие цветы также полезны для здоровья, например обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Вы можете смешать различные комбинации цветов и трав, чтобы сделать свой собственный чай для ванны.

Some good options are:

• rose
• hibiscus
• chamomile
• jasmine
• lavender
• calendula

Magnesium

Add a cup of magnesium flakes or Epsom salts to your bubble bath mix or straight into the ванна, чтобы помочь с болью в мышцах. Исследования показывают, что магний может помочь при обезвоживании и воспалении.

Кремовая медовая ванна

Этот рецепт сочетает в себе ароматы миндального масла, меда и ванили для сладкого ощущения.

• 1/4 стакана масла сладкого миндаля
• 1/8 стакана меда
• 1/2 стакана жидкого кастильского мыла
• 3 ч. л. экстракт ванили

Полный рецепт можно найти здесь.

Успокаивающая пена для ванны

Эта ванна сочетает в себе ваниль и ромашку, которые успокаивают и успокаивают.

• 1 стакан мягкого жидкого мыла для тела
• 1/4 стакана чистого растительного глицерина или кокосового масла
• 1 ч. л. чистый экстракт ванили
• 1 ч. л. эфирное масло ромашки, разведенное в масле-носителе

Полный рецепт можно найти здесь.

Пенообразная ванна для детей

Простая пенная ванночка безопасна и мягка для чувствительной кожи.

• 1 стакан кастильского мыла, такого как Dr. Bronner’s Pure-Castile Soap, Baby Unscented
• 1/3 стакана растительного глицерина или кокосового масла
• 1 ст. дистиллированная вода

Смешайте все ингредиенты и вылейте около 1 стакана пены для ванны под проточной водой. Хранить в закрывающемся контейнере.

Жемчужная ванна для глубокого сна

Эта пена для ванн поможет вам крепко спать.

• 1 стакан прозрачного средства для мытья посуды без запаха
• 2/3 стакана жидкого глицерина или кокосового масла
• 1/4 стакана воды
• 2–3 капли эфирного масла лаванды, разведенного в масле-носителе
• щепотка сушеной лаванды
9

Полный рецепт можно найти здесь.

Охлаждающая ванна

Эта пена для ванн помогает охладить и успокоить ноющие мышцы с помощью мяты перечной, ромашки и английской соли.

• 2 1/2 чашки английской соли
• 1/2 чашки оливкового масла
• 3/4 чашки геля для душа
• 1 пакетик мятного чая
• 1 пакетик ромашкового чая
• до 10 капель эфирного масла, безопасного для кожи масло по вашему выбору, разведенное в масле-носителе

Полный рецепт можно найти здесь.

Пузырьковые батончики в виде единорога

Это еще один отличный вариант, который можно сделать вместе с детьми. Используйте форму для печенья в форме единорога, чтобы приготовить ингредиенты для ванны.

• 1/2 стакана пены для ванны (см. рецепты выше)
• 1 чашка кукурузного крахмала
• мыльный краситель (розовый, синий и фиолетовый)
• пергаментная бумага или бумага для замораживания
• перчатки
• формочка для печенья в форме единорога

Полный рецепт можно найти здесь.

Тропическая пена для ванны

Ванна с запахом тропиков, кокосом и лемонграссом.

• 1/4 стакана теплой дистиллированной воды
• 1/2 стакана жидкого мыла
• 1/4 стакана кокосового масла
• 1/2 стакана кокосового молока
• 2–5 капель эфирного масла лемонграсса, разведенного в масле-носителе

Смешайте все ингредиенты и вылейте примерно 1 стакан пены для ванны под проточной водой. Хранить в закрывающемся контейнере.

Романтическая пена для ванны

• 1/4 стакана теплой дистиллированной воды
• 1/2 стакана жидкого мыла
• 1/4 стакана глицерина или кокосового масла
• 2–5 капель эфирного масла розы, разведенного в масле-носителе
• сушеные лепестки роз

Смешайте все ингредиенты и вылейте около 1 стакана пены для ванны под проточной водой. Хранить в закрывающемся контейнере.

Домашние пенные ванночки помогут вашей коже отдохнуть от агрессивных ингредиентов, которые обычно содержатся в покупных средствах. Это может быть даже легче для вашего кошелька.

Приготовление собственной смеси для принятия ванны — это увлекательный способ поэкспериментировать с различными ингредиентами и ароматами, а ванна — отличный способ расслабиться, улучшить кровообращение и улучшить сон.

---

Элизабет Беннетт — британский журналист, освещающий вопросы красоты, здоровья и хорошего самочувствия. Ее работы появились в ELLE, Refinery 29., Marie Claire и Женское здоровье.

Последнее медицинское рассмотрение от 25 августа 2021 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Аль-Бадр А. и др. (2013). Лечение рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей у женщин: обзор.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
• Brunt VE, et al. (2016). Пассивная тепловая терапия улучшает функцию эндотелия, жесткость артерий и артериальное давление у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5023696/
• Goto Y, et al. (2018). Физические и психические последствия купания: рандомизированное интервенционное исследование. DOI:
  10.1155/2018/9521086
• Haghayegh S, et al. (2019). Пассивное нагревание тела перед сном теплым душем или ванной для улучшения сна: систематический обзор и метаанализ.
  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31102877/
• Li F, et al. (2017). Влияние соотношения бинарных/тройных жирных кислот и глицерина на фазовое поведение мыльных растворов.
  link.springer.com/content/pdf/10.1007/s11743-017-1927-y.pdf
• Milani M, et al. (2017). 24-часовое увлажнение кожи и эффекты барьерной функции 1% гиалуроновой кислоты, 5% глицерина и экстракта стволовых клеток центеллы азиатской увлажняющей жидкости: внутрисубъектное, рандомизированное, слепое исследование.
  dovepress.com/the-24-hour-skin-hydration-and-barrier-function-effects-of-a-hyaluroni-peer-reviewed-fulltext-article-CCID
• Modgil G, et al. (2006). Следует ли избегать пенных ванн детям с инфекциями мочевыводящих путей?
  adc.bmj.com/content/91/10/863
• Proksch E, et al. (2005). Купание в растворе соли Мертвого моря, богатом магнием, улучшает барьерную функцию кожи, усиливает увлажнение кожи и уменьшает воспаление при атопической сухой коже.
  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15689218/

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

25 августа, 2021

Написано

Элизабет Беннетт

Под редакцией

Джон Бассм

Медически рассмотрено

Deborah Weatherspoon, Ph. D., MSN

Copited

1111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111111119. Майер — CE

20 апреля 2021

Написано

Элизабет Беннетт

Под редакцией

John Bassham

с медицинской точки зрения

Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

.

Anne Arntson

ПОСМОТРЕТЬ ВСЕ ИСТОРИИ

Поделиться этой статьей0036

• 6 ванночек, которые помогут вам поймать Zzz’s

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Успокаивающее тепло и успокаивающие ингредиенты подготовят вас к свет гаснет в мгновение ока.

  ПОДРОБНЕЕ

• Эфирные масла, которые лучше всего добавлять в ванну

  Медицинский обзор Керри Бойла D.Ac., M.S., L.Ac., Dipl. Ac., CYT

  Вы можете выбрать эфирные масла для ванны, которые воздействуют на ваши чувства. Вот несколько масел и как максимально эффективно их использовать.

  ПОДРОБНЕЕ

• Может ли горячая ванна дать те же результаты, что и упражнения?

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Горячая ванна может сделать больше, чем просто очистить вас — она помогает смыть стресс и боль, а также даже защитить свое тело. Вот почему вы должны включить…

  ПОДРОБНЕЕ

• Не получается? Попробуйте горячую ванну

  Исследователи говорят, что горячая ванна может помочь уменьшить воспаление и контролировать уровень сахара в крови. Но это не замена физическим упражнениям.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что, почему и как принимать ванны с английской солью

  Медицинский обзор Gerhard Whitworth, R. N.

  Соль Эпсома, также известная как сульфат магния, легко достать, она недорогая и легко растворяется в воде. Все это делает его идеальным для бани. Вот что нужно…

  ПОДРОБНЕЕ

• 15 лучших масок для лица по уходу за кожей

  Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Поскольку существует так много вариантов, мы сузили его. до 15 масок для лица по уходу за кожей, от тканевых масок до глины, с важными ингредиентами.

  ПОДРОБНЕЕ

• Руководство по определению вашего настоящего типа кожи без BS

  Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  У вас пересохли щеки, требующие постоянного увлажнения? Или комбинированная ситуация? Что бы это ни было, знание вашего типа кожи поможет вам выбрать лучшую кожу…

  ПОДРОБНЕЕ

• Справочник No BS по сывороткам с витамином С (L-аскорбиновой кислотой) для осветления кожи

  Медицинский обзор Cynthia Cobb, DNP , АПРН, WHNP-BC, ФААНП

  Не все сыворотки с витамином С одинаковы.