Баня в частном доме своими руками: проект планировки и устройство сауны подвале частного дома, как сделать конструкцию

25+рекомендаций как сделать сауну в доме своими руками [+ФОТО]

К бане в нашей стране всегда было особое отношение, для славян, это место было не просто помещением, в котором можно хорошо помыться, это целый пласт культуры. Сауна в частном доме — своими руками выстроенная, является вожделенной мечтой многих хороших хозяев. И в этой статье мы подробно поговорим о тонкостях воплощения в жизнь этой мечты.

Фото парилки в доме.

Какую баню построить

Безусловно, монтаж бани в жилом доме удобен. Вам не нужно будет распаренным возвращаться по улице в дом, не потребуется возводить отдельное здание, гораздо меньше хлопот с обустройством водопровода, канализации и электроснабжения. Да и цена такой бани намного ниже отдельно стоящих аналогов.

Но не каждый вид бани подходит для монтажа в доме. Так допустим в русской бане эффект достигается при помощи влажного пара, а повышенная влажность в доме не желательна. Специфика турецких бань, также мало подходит для размещения в жилых зданиях.

Наиболее подходящим вариантом для размещения является сауна. В данное время саны бывают с прогревом инфракрасными лучами и традиционные финские. Оба эти вида прекрасно подходят для размещения в жилом доме, далее мы поговорим о тонкостях монтажа этих бань.

ИК кабина.

Нужен ли проект

• Как правило, проект делается в случае, когда строится отдельное здание. Для составления такой документации требуются специальные знания, поэтому не каждый может сделать это самостоятельно.
• Если вы покупаете готовую парилку, то к ней идет инструкция, в которой подробно расписан процесс сборки, в этом случае составление проектной документации теряет смысл.
• В случае, когда вы решили приспособить одно из помещений своего дома под баню достаточно составить эскиз, но при его составлении следует учесть некоторые условия.
  1. Минимальная высота перекрытия в парилке не должна быть меньше 2,1м. Но если у вас есть возможность, лучше делать 2,3м, выше делать не рекомендуется, так как больший объем, дольше будет прогреваться.
  2. Верхняя полка в парилке не должна быть ниже, чем 120 см.
  3. Перепад между полками делается не менее 40 см.
  4. При монтаже полок рекомендуется делать зазор между планками для циркуляции горячего воздуха, порядка 5 мм.
  5. Объем парилки рассчитывается по принципу 3м³ для 1 человека.

Эскиз маленькой парилки.

Рекомендации по монтажу

С точки зрения строительства, обустройство инфракрасной парилки и Финской сауны отличаются не значительно. Главное отличие состоит в том, что для инфракрасной сауны не требуется такая мощная теплоизоляция, так как температура в ней не превышает 60˚С. Поэтому мы поговорим о том как строится Финская сауна дома своими руками.

Монтаж пола

• Непосредственно в парилке, обустройство деревянного пола не приветствуется, но ели вы все же решили сделать дощатый пол учтите, что в парилке вся деревянная отделка, в том числе и пол, не должны покрываться лаком или любыми другими составами.
• Самым лучшим вариантом для парилки является укладка кафельного пола. Монтаж парилки начинается именно с монтажа пола.
• Изначально на черновой пол укладывается гидроизоляция, это может быть полиэтилен, рубероид или современные гидроизолирующие мембраны.
• Далее мы советуем уложить слой экструдированного пенополистирола, слишком толстые листы брать не следует достаточно 20 – 30 мм.
• По периметру оставляем демпферный зазор порядка 10 мм и укладываем кафельную плитку. Обратите внимание на клей для плитки, он должен быть термостойким. На кафельный пол в парилке, как правило, ложатся съемные деревянные трапы.

Важно: слой пенополистирола на пол укладывается для теплоизоляции, без него можно обойтись, но в таком случае понадобится больше энергии и времени для прогрева парилки.

Кафельный пол в парилке.

Обустройство стен

• Если у вас дом кирпичный или сложен из иного блочного материала, вам следует гидроизолировать стены. Для этого применяется пергамин, можно использовать битумную бумагу или пароизоляцию. Полотно укладывается полосами внахлест и фиксируется рейками.

Важно: Финская сауна в деревянном доме своими руками обустраивается без применения первичной гидроизоляции на стенах парилки.

• Далее переходим к монтажу теплоизолирующего каркаса. Для этого вертикально набиваем на стены и потолок деревянные рейки. Как правило, применяются бруски сечением 50х50 мм, но если у вас толщина теплоизолирующих матов больше 50 мм, вам следуем брать рейки большего сечения. Расстояние между брусками должно быть равно ширине теплоизоляционного мата.
• Следует упомянуть, что на этом этапе необходимо уложить электропроводку и смонтировать вентиляционные каналы, о правилах монтажа мы поговорим позже.

Монтаж минеральной ваты.

• Для теплоизоляции чаще всего применяется минеральная вата. Она укладывается между рейками и фиксируется при помощи шнура, который пристреливается к деревянным рейкам стиплером.
• После, вся эта конструкция покрывается сплошным слоем алюминиевой фольги. Она исполняет роль теплового экрана, благодаря чему тепло отражается от фольги и парилка быстро прогревается. Крепить фольгу можно при помощи строительного скотча или стиплера. Такой многослойный пирог позволяет добиться в парилке эффекта термоса.

Монтаж направляющих поверх фольги.

• Далее для крепления вагонки набиваются, с шагом в 40 см горизонтальные направляющие бруски 30х40 мм. Отдельно набиваются бруски 30х60 мм, для крепления полок. Каркас для полок не должен крепиться к вагонке, она не достаточно прочная и может не выдержать такой нагрузки.
• Изнутри сауна своими руками в доме обшивается вагонкой. Вагонка, как и все остальные деревянные составляющие парилки, берется исключительно лиственных пород дерева. Самые популярные, это липа и ольха. Хвойные породы древесины использовать категорически не рекомендуется, так как при высокой температуре на поверхности доски выступает смола, вы можете просто прилипнуть.

Лавки и двери в парилке

• Как говорилось ранее слишком высокие потолки в бане делать нельзя, стандартная высота перекрытия делается 2. 1м. Самая большая температура в парилке под потолком, Отсюда следует, что верхний стеллаж должен быть ближе к перекрытию, на нем должно быть удобно не только лежать или сидеть, но также должна быть возможность поработать веником. Поэтому от верхней полки до потолка оставляется расстояние 1,1м.
• Нижний стеллаж по правилам положено устанавливать на высоте 65 см. Но при такой высоте лавки, сидеть на ней будет не комфортно, ноги не будут доставать до пола. Поэтому для удобства монтируется еще одна небольшая ступенька на высоте 25 см.
• В настоящее время в парилках принято устанавливать двери из термостойкого стекла. Это не только красиво, но и полезно с точки зрения психологического комфорта. Дело в том, что замкнутое, жаркое пространство может негативно влиять на психику, а стеклянная дверь снимает эту проблему. Естественно ручки на двери лучше делать деревянными, дабы не грелись. Замков быть не должно. Максимум магнитный или шариковый фиксатор.

Установка печи

• Сауна в частном доме своими руками может быть сделана с отоплением на дровах, но такая печь требует обустройства дымохода.
  А если вы решите делать печь из кирпича, то под нее нужен отдельный, мощный фундамент, плюс хорошую печь сможет выложить только профессионал, а его услуги могут стоить дорого.

Кирпичная каменка.

• Газовый котел вещь хорошая, при эксплуатации такие агрегаты, пожалуй, самые экономные, но получить на разрешение на их установку достаточно проблематично. Поэтому они не получили широкого распространения.
• Мы советуем использовать электрические печи для нагрева парилки, причем лучше приобретать печи с ленточными нагревательными элементами НТЛП, энергии они потребляют намного меньше, греются быстрее, а главное не выжигают кислород.
• Далее вам нужно определиться с мощностью печи. Сауна в деревянном доме своими руками делается с печью большей мощности, для деревянных строений берется 1,4кВт на 1м³ парилки. Для кирпичных домов с хорошей теплоизоляцией мощность рассчитывается исходя из 0,7кВт на 1м³ объема парилки.
• Учтите, что печи, приспособленные под стандартное напряжение в сети 220В, выпускаются мощностью до 6кВт, не более. Если вы рассчитываете построить большую парилку, вам придется позаботиться о подведении трехфазной разводки с напряжением в 380В.

Принципиальная схема электропечи.

Важно: минимальный вес камней для печи каменки составляет 2,5кг на 1м³ объема.
По максимуму можно загрузить до 6,5кг на 1м³, но при большом весе печи каменки, может возникнуть необходимость в обустройстве капитального фундамента.

Настенная печь малой мощности.

• Не забудьте о правилах техники безопасности для нагревательных электроприборов. В обязательном порядке необходимо оборудовать отдельный контур заземления, так как в сыром помещении при пробое электропроводки посетителей парилки может серьезно поразить током.
• На вводе должен быть установлен защитный автомат, с номиналом мощности соответствующим мощности нагревательного элемента.
• Вся электропроводка укладывается в металорукава и должна иметь защитную термостойкую оплетку.

На видео в этой статье показаны тонкости выбора и монтажа печей для бани.

Обустройство вентиляции

• Важной частью строительства является обустройство вентиляции. Если пренебречь этим пунктом, вы можете вложить серьезные средства, а получить не выносимую атмосферу в парилке. Существуют 2 основных вида вентиляции.
• При монтаже первой системы, входное, приточное отверстие обустраивается на уровне пола за печкой каменкой, а выводная вентиляционная шахта монтируется за противоположной стеной, единый вентиляционный канал объединяет 2 выводных отверстия.
• Первое делается на уровне 1м от пола, а второе возле перекрытия. Поток холодного воздуха, попадая в парилку, сразу нагревается от печки и далее равномерно распространяется по помещению.

Первая схема вентиляции.

• Вторая система устроена иначе. Приток свежего воздуха осуществляется через отверстие, смонтированное в стене, немного выше печки, а единственное вытяжное отверстие делается на 50 см, ниже вводного на противоположной стене.
• Обе эти системы желательно оборудовать приточными и вытяжными вентиляторами, плюс обязательно нужно на каждое отверстие установить заслонки, дабы вы могли самостоятельно регулировать вентиляционные потоки.

Задвижка из дерева.

• Нормой для вентиляции считается показатель, когда в течение часа осуществляется замена воздуха 5 – 7 раз. Первая схема полностью обеспечивает это требование. Но по второй схеме, вы можете отрегулировать так, что воздухообмен будет осуществляться 10 – 12 раз в течение часа.
• Если вы расположите вводное и выводное отверстие на одном уровне, то будет горизонтальный сквозняк, при котором сверху будет горячий и сухой воздух, а снизу холодный и влажны.

На видео в этой статье показаны основные принципы монтажа вентиляции.

Вывод

Парилка с электрокаменкой.

Мы не утверждаем, что сауна своими руками в доме строится легко, но и слишком сложного здесь ничего нет. Вам следует, просто хорошо подготовится и поверить в себя, а мы со страниц нашего сайта расскажем вам как это правильно сделать. Подписывайтесь на обновления, и вы получите от нас еще массу ценной информации, абсолютно бесплатно.

На видео в этой статье показаны тонкости строительства сауны.

Добавить в избранное Версия для печати

Поделитесь:

Рейтинг статьи:

Статьи по теме

Все материалы по теме

Сауна в доме своими руками требует наличия соответствующих знаний, умения и огромного желания

Наличие личной сауны в доме или на даче считается признаком современной культуры и гигиеничности ее обладателей. Это свидетельствует о том, что люди не равнодушны к своему здоровью, ценят активный отдых в кругу своей семьи, родственников или просто друзей. Они ведут активный и здоровый образ жизни, и к этому приучают детей и внуков.

Сауна в доме своими руками

Сауна, построенная своими руками, является приятной мечтой многих хозяев, которым не чужды мужские качества по строительству и технике. Наверняка, этот домашний строитель не раз бывал в коммерческой сауне, ощутив благотворное влияние пара и его свойства по очищению организма.

Однако постоянное посещение бани по заказу не всегда является возможным. Потому мастеровитый мужчина задумал построить сауну в доме своими руками. К такому решению он пришел, приглядываясь к оборудованию комнат для парения в различных саунах. При этом он сделал вывод, что ничего супер сложного в таком деле нет. Потребуется только хорошая доска и сноровка. Нужный инструмент у него, конечно же, найдется. Электрическую печь, решетки, монтажный кабель, детали для вентиляции и другие материалы придется покупать. Но, чем больше трудностей, тем лучше и дороже сердцу будет готовый вариант парилки.

Мечты

Лежа на полке в чужой парной, он мысленно рисовал в воображении свою сауну, краше и удобнее, чем предложенная. Такая сауна в доме, как на фото, которое он увидел в Интернете, полностью заполонила его воображение. Ничего, что она меньших размеров, зато будет лучше держать тепло. А если сделать потолок куполообразной формы и стены без лишних углов, то при этом возможно сэкономить драгоценное тепло.

Но для полукруглого оформления потребуется специальное оборудование, которого нет в наличии у обычного домашнего строителя. Потому такой вариант следует отложить на потом, а заниматься планированием прямоугольной парилки. Нижний полок надо разместить так, чтобы там могли сидеть дети, а верхний можно поднять выше, для получения большего эффекта. Кроме того, верхний полок можно расширить, чтобы там помещались лежа несколько человек. Вверху необходимо небольшое окошечко или люк для проветривания. Камни для решетки следует подобрать разных сортов и размеров. А вот освещение и плафоны нужно подыскать такие же. Вот такие мечты преодолевали посетителя чужой сауны.

сауна в доме своими руками — этапы работы 1-6

этапы работы 7-14

Реализация задуманного

Сначала приходит желание иметь у себя в доме такое полезное место отдыха, как сауна в доме, как на фото, а затем начинается подготовка к осуществлению своей мечты. Штурмовать события в таком деле не стоит, но и надолго растягивать нельзя. Известны домашние мастера, у которых всю жизнь идет ремонт. Затяжные ремонты не нравятся домочадцам, вызывают непонимание соседей. Постоянный беспорядок, который сопровождает проведение строительных работ, не понравится жене. Она будет «ворчать», что в доме нет порядка. Потому лучше сначала все хорошо продумать, изготовить чертежи, просчитать калькуляцию.

Если средств для покупки всех материалов недостаточно, то лучше подождать с началом работ. В это время следует не раз пересмотреть свою документацию и эскизы, подумать, где и на чем можно сэкономить, а что усовершенствовать. Главное, чтобы домашний мастер не «выгорел», то есть, чтобы его мечта не ушла в несбыточность. Однако настоящие мужчины не сдаются перед трудностями и решают свои проблемы, преодолевая препятствия. Для них сауна в доме своими руками является осуществимой мечтой!

этапы 15-23

этапы 24-30

 

Сухая доска

Для строительства сауны в доме своими руками потребуется сухая доска. Ее покупают в специальных компаниях, занимающихся древесиной. В этом деле нельзя экономить, следует купить только хорошо высушенный, хоть и дорогой брус 50х50 или 40х60 и вагонку для обшивки. От качества бруса и доски будет зависеть добротность и безопасность бани. Ведь в сырой древесине хвойных пород часто скапливается смола, которая может обжечь парящегося человека. Кроме того, сырую древесину просто «поведет», и сауна будет выглядеть не лучшим образом с образовавшимися щелями и неровностями. Лучше всего использовать осину, липу или дорогостоящий абаш. Но такого сухого материала нужного размера может не оказаться и у торговцев. Его могут подвезти по заказу по «баснословной» цене. Так что решать хозяевам с учетом того, что специалисты не рекомендуют одновременно применять несколько пород дерева в одном помещении.

Последовательность выполнения работ

При постройке сауны в доме своими руками начинают с пола. В связи с тем, что на нем будет стоять печь, его необходимо покрыть несгораемым материалом, максимально выровнять. Пол в сауне выполняют из обычного полового кафеля. Чтобы покрытие не было скользким, на него кладут деревянную решетку. Сначала по периметру изготавливают деревянный каркас, на который в дальнейшем будет набиваться вагонка. Определяется место прохода гофрированной вентиляционной трубы. Между стенами и каркасом укладывают теплоизоляционный материал. Паро-гидробарьером может служить, проложенная с внутренней стороны каркаса, алюминиевая фольга. Затем производится облицовка деревом.

этапы работы 31-36

вариант сауны в доме

 

Когда оббиты стены и построены полки, на специальную стойку устанавливают печь. Для помещения от 5-ти квадратных метров подойдет недорогая напольная электрокаменка Helo Roxx, она может быть с мощностью 6 кВт или 9 кВт. Можно установить модель Helo Ring, с мощностью 6 кВт и 8 кВт. Модель Helo Cava имеет лучший дизайн и дороже в цене. Такой модельный ряд представлен модификациями 6 кВт и 9 кВт. Можно выбрать электрические печи SAWO, печи EOS с парогенератором и др. Каждые модификации печей обладают своими полезными свойствами. Каменку следует оградить специальными перилами или ограждениями из реек и досок. Дверь изготавливают из дерева или специального закаленного стекла. Сауна готова к работе, осталось только сделать удачное фото сауны в доме и начать париться.

Фото сауны в доме

Сауна в доме, как на фото, была сделана домашним мастером примерно за месяц. Сколько он вынашивал свою идею такого замечательного строения, готовился к началу работ, неизвестно. Но он работал упорно над самой постройкой почти месяц, частично за счет отпуска и выходных, иногда вечером. Если есть все материалы и комплектующие, а также знания, определенные навыки и умения, то само строительство не будет длиться месяцами. Это идентично тому, как хозяйке приготовить борщ. Когда есть все ингредиенты, то сам кулинарный процесс займет немного времени. Рассматривая фото сауны в доме, следует знать, что она строилась в помещении, служившем ранее кладовкой. Так что лишних метров для разгона не было. Хорошо, что кладовка находилась рядом с ванной комнатой. Такое соседство позволило выполнить чудесную баню с парилкой.

Удачный дизайн

Не взирая на то, что были определенные неудобства в доме при проведении строительных работ, полученный результат напрочь вычеркнул их. Парная в доме получилась небольших размеров, но зато необычно уютной и красивой. Баня состояла всего из трех небольших отделений:

• раздевалки;
• душевой;
• парной.

Места для оборудования комнаты отдыха уже не было, потому отдыхать можно было в одной из прилегающих комнат, где поставили удобный диван и стол. Удачно выбранный дизайн и продуманная планировка бани выполнили главную миссию: баня с парилкой гармонично вписалась в интерьер дома, не принося неудобств.

Следует отметить, что при строительстве сауны в доме обязательно следует предусмотреть принудительную вентиляцию. В противном случае есть вероятность появление биологической коррозии (плесень, грибок) из-за избыточной влажности в помещении.

Остановитесь на ночь в этих 3 частных горячих источниках

Баня Дантон-Хот-Спрингс.

8 мая 2022 г. Автор // Лаура В.

2,6 тыс.

АКЦИИ

Как бы мне ни нравилось сочетание горячей воды, купания и запаха серы, я прожил в Пагоса-Спрингс десять лет и однажды посидел в горячих источниках. Да, отчасти это было из-за моего нежелания появляться на публике в купальном костюме, но больше беспокоило то, что я делил воду в ванне с незнакомцами. Поэтому я идеальная демографическая группа для этой статьи!

Частные горячие источники Колорадо обильны и необычайно разнообразны. За исключением Дантон-Хот-Спрингс, который находится в прерии, стоимость проживания составляет в среднем 300-600 долларов за ночь. Приватно впитайте все полезные минеральные соли (партнерская ссылка) в ваших собственных горячих источниках.

Домики и горячие источники Merrifield Homestead

Домики Merrifield Homestead и горячие источники в Буэна-Виста.

Расположенный примерно в десяти минутах езды к западу от прекрасного исторического района Буэна-Виста, комплекс Merrifield Homestead Cabins and Hot Springs предлагает приятное уединение для утомленных путешественников. Предлагаются в аренду две просторные каюты, полностью оборудованные для комфортного отдыха.

Отель расположен в долине в начале перевала Коттонвуд. Две каюты выходят окнами на Коттонвуд-Крик, каждая с собственной ванной с горячими источниками. Он открыт круглый год для тех, кто хочет согреть свое тело и успокоить душу.

Хижины горячих источников Антеро

Хижина Гортензии в горячих источниках Антеро. Фото: Antero Hot Springs

Хижины Antero Hot Springs — еще один сосед Nathrop, расположенный вдоль Чок-Крик. Выберите один из трех различных вариантов размещения, каждый из которых имеет собственный большой бассейн с горячими источниками в форме руки, питаемый родником на территории отеля. Их каюты бронируются за 6-8 месяцев, поэтому, пожалуйста, планируйте заранее.

Коттонвуд Хижина бассейн.

Более 60% наших гостей являются постоянными гостями, так что это говорит о многом. Это очень интимный, уникальный опыт посещения горячих источников.

Хижина Коттонвуд представляет собой отреставрированный двухэтажный домик из тесаного вручную бревна, спрятанный на лугу у ручья. Богатое историей, это было старое почтовое отделение Коттонвуд-Лейкс на рубеже веков. После переезда в 1920 году на его нынешнее место была добавлена ​​пристройка и потрясающий кварцевый камин.

Колорадская тропа находится в 100 футах от входной двери коттеджа Hortense. Этот исторический бревенчатый домик был построен в начале 19 века.20-х годов и отремонтирован в 2004 году. В каюте есть три спальни, полностью оборудованная кухня и большая комната. Из массивного бассейна за дверью открывается вид на горы.

Шале Chalk Cliffs площадью 1900 квадратных футов идеально подходит для встреч большой компанией. Оно расположено на двух акрах луга вдоль реки Чок-Крик. Два камина на открытом воздухе вызывают вау-фактор. Частный бассейн с горячими источниками расположен у подножия меловых скал, через него постоянно течет минеральная вода температурой 135 градусов по Фаренгейту.

Хот-Спрингс Дантон

Хижина Колодца в Хот-Спрингс Дантон. Фото: Dunton Hot Springs

«Это нужно увидеть, чтобы поверить» — таким должен быть слоган Dunton Hot Springs. Расположенный в уединенной долине горы Сан-Хуан, Дантон-Хот-Спрингс представляет собой тщательно отреставрированный город-призрак, который действительно напоминает съемочную площадку. Это то, что Лаура Ингаллс Уайлдер (партнерская ссылка) приняла бы за дом. Город Дантон расположен на 200 акрах, но Дантону принадлежит в общей сложности 1600 акров в долине. Он расположен между Долорес и Теллурайдом.

Внутри каюты Колодца.

Эксклюзивный курорт – это исследование контрастов:

Изящно обставленные бревенчатые домики ручной работы, потрепанный салун, где подают потрясающие блюда, мучительные тропы для легких, за которыми следует расслабляющий массаж, чувственные горячие источники под мерцающими снежными отмелями.

Сотовая связь отсутствует, но в каждой каюте есть высокоскоростной беспроводной доступ в Интернет, а в танцевальном зале есть возможность проведения видеоконференций. Подлинно отреставрированные бревенчатые домики отличаются безупречной обстановкой и атмосферой. Каюты окружают салон и танцевальный зал и находятся в нескольких шагах от бани, что кажется неправильным для высококлассного спа-салона здесь.

Гости могут понежиться в нескольких вариантах: в отреставрированной бане 19-го века или в бассейне за пределами бани; под звездами у источника или на реке; или бассейн за каютой Dunton Store. The Well House Cabin — единственный частный бассейн в Дантоне. Хижина была построена вокруг небольшого горячего источника, доступного по запросу, и предлагает собственную холодную ванну.

В Dunton могут разместиться не более 44 гостей. Он доступен для частной групповой аренды. Какой бы это был кайф! Каюты имеют размер от одной до пяти спален. Цены здесь включают все включено и варьируются от 1500 до 3500 долларов за ночь в зависимости от выбора каюты и сезона. Питание включено в салон с ежедневными изменениями меню, и включены все напитки и алкоголь, кроме резервного списка.

Проверить цены, наличие мест или забронировать Хот-Спрингс Дантон

Happy Overnight Soaking

Box Canyon Lodge.

Хотя Box Canyon Lodge & Hot Springs не предлагает частные купания, он заслуживает упоминания. Их четыре ванны из красного дерева доступны только для ночлега. Ухоженный отель в Орей предлагает огромный вид на окружающие горы.

Колорадо переполнен волшебными целебными водами, так что собирайте свои усталые кости и отправляйтесь в ванную! Узнайте об общественных горячих источниках с ночевкой в ​​отелях, которые также открыты для дневного использования.

О Лауре W

Лаура — писательница-фрилансер, живущая в горах WNC, которая провела десять ооооочень незапланированных лет в Пагоса-Спрингс.

2,6 тыс.

АКЦИИ

Присоединяйтесь к нашему сообществу путешественников в Колорадо

Введите свой адрес электронной почты ниже и получите наш бесплатный справочник местных жителей и ежемесячные новости разработан, чтобы помочь вам жить своей жизнью в Колорадо и откройте для себя интересные занятия. — и никогда снова промахнулся.

Купание, одевание и уход: советы по уходу за больными Альцгеймером

Уход за больным Альцгеймером

В какой-то момент людям с болезнью Альцгеймера потребуется помощь при купании, расчесывании волос, чистке зубов и одевании. Поскольку это частная деятельность, люди могут не нуждаться в помощи. Они могут чувствовать себя неловко из-за того, что они обнажены перед опекунами. Они также могут злиться из-за того, что не могут позаботиться о себе. Эти рекомендации могут помочь в повседневном уходе.

Купание

Помочь человеку с болезнью Альцгеймера принять ванну или душ может оказаться одной из самых сложных задач. Планирование может помочь вам обоим насладиться купанием. Если человек боится купаться, следуйте его или ее привычкам купания на протяжении всей жизни, например, принимайте ванну или душ утром или перед сном.

Советы по безопасности

Чтобы обезопасить человека с болезнью Альцгеймера во время купания:

• Никогда не оставляйте сбитого с толку или ослабленного человека одного в ванне или душе.
• Всегда проверяйте температуру воды перед тем, как принять ванну или душ.
• Используйте ручной душ.
• Используйте в ванне резиновый коврик и защитные дуги.
• Используйте прочный стул для душа, чтобы поддержать человека, который шатается, и предотвратить падение. Вы можете купить стулья для душа в аптеках и магазинах медицинских товаров.

Перед купанием

Перед принятием ванны или душа:

• Подготовьте мыло, мочалку, полотенца и шампунь.
• Убедитесь, что ванная теплая и хорошо освещена.
• Включите тихую музыку, если она помогает человеку расслабиться.
• Купайтесь по делу. Скажите: «Пора купаться». Не спорьте о необходимости принятия ванны или душа.
• Будьте вежливы и уважительны. Расскажите человеку, что вы собираетесь делать, шаг за шагом.
• Убедитесь, что температура воды комфортная.
• Не используйте масло для ванны. Это может сделать ванну скользкой и вызвать инфекцию мочевыводящих путей.

Во время принятия ванны или душа

Позвольте человеку с болезнью Альцгеймера делать как можно больше. Это защищает его или ее достоинство и помогает человеку чувствовать себя более уверенно. Вот другие советы:

• Положите полотенце на плечи или колени человека. Это помогает ему или ей чувствовать себя менее незащищенным. Затем используйте губку или тряпку для мытья посуды, чтобы очистить под полотенцем.
• Если человек расстроен, отвлеките его, поговорив о чем-то другом.
• Дайте человеку подержать мочалку. Это снижает вероятность того, что он или она попытается вас ударить.

После купания

Попробуйте эти предложения:

• Предотвратите сыпь или инфекции, промокнув кожу человека полотенцем. Убедитесь, что человек полностью высох. Обязательно высушите между складками кожи.
• Если у человека недержание, используйте защитную мазь, например вазелин, вокруг прямой кишки, влагалища или полового члена.
• Если человеку трудно заходить в ванну и выходить из нее, вместо этого используйте губку.

Другие советы по купанию

Большинству людей достаточно принимать ванну или душ два или три раза в неделю. Между полными ваннами мочалка губкой для очистки лица, рук, ног, подмышек и гениталий — это все, что вам нужно делать каждый день. Также:

• Мытье головы человека в раковине с насадкой для шланга может быть проще, чем в душе или ванне.
• Обратитесь за профессиональной помощью в купании, если вам становится слишком сложно делать это самостоятельно.

Переодевание

Людям с болезнью Альцгеймера часто требуется больше времени, чтобы одеться. Им может быть трудно выбрать одежду. Они могут носить одежду не по сезону. Они также могут носить цвета, которые не сочетаются друг с другом, или забыть надеть предмет одежды. Позвольте человеку одеваться самостоятельно как можно дольше.

Другие советы по одеванию:

• Разложите одежду в том порядке, в котором человек должен ее надевать, например, сначала нижнее белье, затем брюки, затем рубашка, а затем свитер.
• Вручайте человеку одну вещь за раз или дайте пошаговые инструкции по одеванию.
• Уберите немного одежды в другую комнату, чтобы уменьшить количество вариантов. Держите только один или два наряда в шкафу или комоде.
• Держите шкаф запертым, если это необходимо.
• Купите три или четыре комплекта одинаковой одежды, если человек хочет носить одну и ту же одежду каждый день.
• Покупайте свободную, удобную одежду, такую ​​как спортивные бюстгальтеры, хлопчатобумажные носки и нижнее белье, спортивные штаны и шорты с эластичными поясами.
• Избегайте ношения поясов, колготок с регулируемым верхом, нейлоновых чулок до колен, высоких каблуков и узких носков.
• Вместо шнурков, пуговиц или пряжек используйте ленту Velcro® или большие язычки молнии для одежды.
• Попробуйте нескользящие туфли, которые не соскальзывают, или туфли с ремешками на липучке.

Уход за собой

Когда люди довольны своей внешностью, они часто чувствуют себя лучше. Помогая людям с болезнью Альцгеймера чистить зубы, бриться, наносить макияж и одеваться, вы можете помочь им почувствовать себя более похожими на самих себя.

Средства по уходу за полостью рта

Вот несколько советов, которые помогут человеку с болезнью Альцгеймера ухаживать за зубами и полостью рта.

• Покажите человеку, как чистить зубы. Идите шаг за шагом. Не забывайте позволять человеку делать как можно больше.
• Чистите зубы одновременно.
• Помогите человеку почистить зубные протезы.
• Попросите человека полоскать рот водой после каждого приема пищи и использовать жидкость для полоскания рта один раз в день.
• Попробуйте зубную щетку с длинной ручкой, угловую или электрическую, если вам нужно почистить зубы человеку.
• Отведите человека к стоматологу. Некоторые стоматологи специализируются на лечении людей с болезнью Альцгеймера. Спросите у дантиста, как часто нужно видеть человека.

Другой уход за собой

Вот еще несколько советов по уходу за собой:

• Поощряйте женщину пользоваться косметикой, если она всегда ею пользовалась. Если нужно, помогите ей накрасить губы пудрой и помадой. Не пользуйтесь косметикой для глаз.
• Поощряйте мужчину бриться и помогайте ему по мере необходимости. В целях безопасности используйте электрическую бритву.
• Отведите человека в парикмахерскую или салон красоты. Некоторые парикмахеры или парикмахеры могут прийти к вам домой.
• Следите за тем, чтобы ногти человека были чистыми и подстриженными.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre Эсте тема на испанском языке.

Для получения дополнительной информации об уходе и повседневной жизни

Образовательно-справочный центр NIA по болезни Альцгеймера и связанной с ним деменции (ADEAR)
800-438-4380
[email protected]
www.nia.nih.gov / болезнь Альцгеймера
Центр NIA ADEAR предлагает информацию и бесплатные печатные публикации о болезни Альцгеймера и связанных с ней деменциях для семей, лиц, осуществляющих уход, и медицинских работников.