Твистинг для начинающих: Твистинг: уроки для начинающих | Почемучкам

Содержание

Твистинг: уроки для начинающих | Почемучкам

Создание фигур из воздушных шаров − занятие интересное и увлекательное. Для моделирования можно использовать один или несколько шариков. Твистеров часто можно встретить на развлекательных мероприятиях, в ресторанах и клубах, их приглашают на детские праздники. Твистинг требует определенных умений и опыта, постепенного перехода от простых приемов к сложным техникам.

Исходные материалы:

• шары − ассортимент должен быть широким. Шары разных размеров имеют свою маркировку, расшифровка которой дает представление о величине надутого шарика (например, размер 160 означает толщину шарика в 1 дюйм и длину в 60 дюймов).
• насос. Надувать ртом шарики неудобно и даже опасно, поэтому лучше приобрести электрический компрессор или простой ручной насос. Шар надувают воздухом, так как гелий все равно не сможет поднять в воздух слишком тяжелые шары.


Научиться создавать фигурки животных и предметы из воздушных шаров можно самостоятельно или посещая учебные курсы.

Начинать лучше с простых фигур из одного шарика − цветок, собака или тигр. Смысл в том, чтобы скрутить шарик в нескольких местах и придать ему желаемую форму. Надуть шарик тоже нужно правильно, иначе он может лопнуть при скручивании. Если выпустить немного воздуха из надутого шарика, то это уменьшит давление и его будет легче моделировать.


За начальную точку всегда берется горловина шара, ведь при каждом движении воздух будет продвигаться к концу, где есть свободное место. Положение рук при скручивании должно быть правильным − все движения выполняются в одном направлении одной рукой, свободная рука в это время придерживает первый и предпоследний части шарика (пузыри).

Основные приемы твистинга:

• простая скрутка − образуется путем прокручивания части шарика вокруг своей оси несколько раз.
• «замок» − три идущих подряд пузыря соединяем с концов и перекручиваем вокруг стыков. Такая конструкция не будет раскручиваться.

• «ухо» − из трех пузырей (самый маленький − в центре) формируем ухо путем перекручивания среднего несколько раз.
• скрутка с перегибом − из трех пузырей (самый большой − в центре) вытягиваем средний, складываем пополам и перекручиваем.
• «тюльпан» − путем проталкивания узла горловины внутрь шара и последующего вытягивания можно получить первую сложную фигуру.
• «хлопушка» − кольцо из пяти пузырей соединяем с концов, два из них скручиваем в форме уха, а центральный пузырь протыкаем. Результат − оставшиеся шары расходятся.
• «пуфик» − выдавливание воздуха из надутой части в хвост.

Освоив простейшие приемы, можно приступать к более сложным моделям. Тренироваться нужно постоянно, оттачивая мастерство, и тогда появится шанс удивить и порадовать окружающих своими произведениями.

Slivkina, специально для сайта Почемучкам

Short URL

: http://pochemuchkam.ru/?p=280

Таганрогский институт имени А.П. Чехова

22 ноября

Принцип «научился сам – научи других» в аспекте социально-педагогической деятельности является своеобразным девизом. Это значит, что знания, приобретаемые студентами в теории и практике, должны передаваться в различных ситуациях социального характера. А куда ни глянь – везде социум!

Проведенный студентами 3 курса, воспитанниками детского дома № 5 и специалистами «Дворца молодежи» мастер-класс по моделированию из воздушных шаров заразил не только школьников, участвовавших в историко-познавательной игре «Путешествие в историю воздушных шаров». Социальный заказ поступил сразу же от взрослых, увидевших детишек, в руках которых были самые различные поделки из шариков, выполненные мальчишками и девчонками собственноручно под руководством «мастеров». Легкое, веселое разноцветье побудило желание взрослых ощутить праздник детства и приобрести умение работать в технике «твистинг».

Выраженные интерес и желание участников клуба молодых семей Дворца молодежи не остались без внимания администрации и методического отдела, которые предложили студентам провести «по запросу» такой же мастер-класс, но для молодых семей.

На занятие пришли не только молодые семейные пары, но и пары, имеющие маленьких детей. В клуб приходят общаться разные люди с разными личностными характерами и характером межличностных отношений. Эмоциональный фон дня с его рабочими буднями также у каждого имеет свои оттенки. Основной задачей для студентов, представлявших работу мастер-класса, было не только показать и помочь научиться моделированию поделок, но и в процессе этого занятия научиться «моделировать» позитивное настроение, конструктивное взаимоотношение, получать удовольствие от отдыха и уметь переключаться с проблем на непринужденное общение.

Все гениальное просто — в этом содержится правда.

Серьезные парни, получив в руки шарики, сразу стали с ними экспериментировать: надувать, «запускать ракету», издавать звуки разной тональности, превращая маленький кусочек резины в подручный музыкальный инструмент. Девушкам пришлось преодолевать «детские страхи», связанные с лопанием шариков — «неожиданным», «громким» и «страшным».

Восполнив недостающее и преодолев мешающее, все обратили свое внимание на ловкость, демонстрируемую студентами при скручивании шариков-колбасок в цветы и фигурки животных.

Первые попытки у некоторых начинающих «твистингеров» увенчивались настоящим взрывом. Лопнул один, второй и еще очередной шарик, но этот звук сопровождался смехом, а не испуганным криком, а значит, одна из поставленных задач была выполнена. Детишки разрисовывали шарики маркерами и фломастерами, превращая круглую цветную форму в смешную рожицу…

Эмоции, смех, веселая речь были красноречивыми показателями хорошего вечера, который для каждой семьи является большой ценностью. Кроме того, все участники приобрели умение делать небольшие «мгновенные» сувениры практически из воздуха, что может быть полезно и востребовано.

Фигуры в технике твистинг | Мастер Поделок

Все мы были в цирке. В антракте современного цирка обязательно встретишь пару веселых ловкачей, которые быстро и умело скручивают из шариков зверюшек, цветочки и другие разные чудесные фигурки. Все малыши в восторге от этих замечательных фигурок – никто не остается обиженным, каждый ребенок с гордостью выносит из цирка заполученный трофей. Не дожидаясь следующего похода в цирк, вы самостоятельно можете сделать несколько фигур, задействовав в этой процедуре и меньших членов семьи. Такая техника получила название твистинг. И сегодняшняя статья посвящена исключительно фигуркам в технике твистинг.

Фигуры твистинг

Фигурки из воздушных шариков – услышав это, сразу перед глазами вырастает воображаемый букет цветов из цветных шаров, красочные шляпы и короны, фигурки животных и многое другое.

Предлагаем начать с самых простейших фигур, к примеру, вот такое сердечко будет очень даже кстати ко Дню Влюбленных.

Фигуры в технике твистинг

В нынешнее время на пике своего развития относительно новая форма твистинга, с более высоким уровнем владения искусством создания из воздушных шаров практически шедевров — это художественное моделирование скульптур из воздушных шариков. Наиболее умелые твистеры, используя большое количество разноцветных шариков, создают просто изумительные уникальные композиции, облекая шары в художественные формы. Созданные такими мастерами творения возводят моделирование воздушными шарами в ранг высочайшего искусства.

Также множатся и всячески развиваются всевозможные школы современного твистинга, снова и снова открываются курсы и проводятся семинары, в том числе и в режиме онлайн. Вместе со своим чадом вы можете начать с простейших цветочков и рыбок, после чего вы обязательно дорастете вот до таких по истине неповторимых, прекраснейших, эксклюзивных работ. Удачи вам в покорении искусства твистинга!

comments powered by HyperComments

схемы для начинающих с фото и видео материалом. Работа с шарами для моделирования

Твистинг — это единственный вид искусства, где человек учится работать с воздухом. Воздух, заключенный в оболочку из натурального латекса (сока дерева) приобретает самую разнообразную форму. В России о твистинге только начинают узнавать. А ведь это веселое занятие развивает творческие способности детей и взрослых и находит применение на любом празднике: оформить зал, сделать декорации и костюмы, оригинальные подарки от роскошных букетов до забавных игрушек, провести конкурсы и аттракционы — все это может твистинг.

Основы твистинга
1. Как надуть шарик-колбаску, чтобы он не лопнул при скручивании? – Надув шарик до требуемой длины, выпусти из него немного воздуха – этим сбрасывается излишнее давление в шарике и его легче завязать.

2. Откуда начинать скручивать фигурку? – Всегда только от горловины шарика, чтобы воздух при каждой скрутке продвигался к хвосту, где есть свободное место – тогда шарик не лопнет.

3. Основное правило скручивания — все скрутки делай одной рукой только в одном направлении (к себе или от себя), все время придерживая другой рукой первый и предпоследний пузыри, задействуя все пальцы этой руки — иначе все раскрутится!

4. Какие термины есть в твистинге?

Пузырь – надутая часть шарика между двумя скрутками.


стык – место скручивания.
скрутка – поворот и закручивание шарика, в результате которых получаются пузырь и стык.
пуфик – особый пузырь в хвосте надутого шарика.

5. Главный секрет — 7 основных видов скруток!!!

Простая скрутка – сожми шарик на требуемом расстоянии от горловины, одной рукой придерживай его на месте будущей скрутки, а другой рукой поверни 2-3 раза шарик вокруг своей оси. Удерживай обе стороны скрутки, иначе она разойдется!
Скрутка с замком – сделай подряд три пузыря, сложи средние друг с другом, согнув шарик на их стыке, осторожно потяни их вверх и перекрути вместе вокруг стыков не менее трех раз – благодаря этому они не будут раскручиваться!
Скрутка в форме уха – сделай три пузыря, средний меньше 2,5 см, удерживая вместе крайние пузыри, осторожно потяни за средний и перекрути его три раз – получится ухо!
Скрутка с перегибом – сделай три пузыря, средний большой, удерживая вместе крайние пузыри, потяни за большой и сложи его пополам, потом перекрути три раза.


Скрутка в виде тюльпана – кончиком указательного пальца левой руки протолкни узел горловины внутрь шарика до второй фаланги пальца, другой рукой ухватись за узел сквозь шарик и осторожно с помощью большого и среднего пальцев левой руки вытащи палец из шарика, потом сделай скрутку, чтобы узел находился ниже ее – бутон тюльпана готов!
Скрутка с хлопушкой – сделай пузырь средних размеров, потом серию из пяти пузырей поменьше, первый и последний маленькие пузыри скрути вместе, чтобы получилось кольцо. Второй и четвертый пузырь скрути в форме уха, благодаря этому блокируется средний (хлопушечный) пузырь. Проткни его булавкой – хлоп! пузыри 1, 2, 4, 5 разошлись!
Пуфик – потяни несколько раз за хвост шарика, выдави воздух из надутой части в хвост, перемещая руки вдоль шарика – пуфик готов!

6. Размеры пузырей – маленький – 2,5 см, средний – 3, 75-5 см, большой – 5-7,5 см.

7. Кто считается настоящим шародувом? – тот, кто умеет скрутить в одной колбаске 33 пузыря – тренируйся, и у тебя получится!

Вся информация взята с сайта Елены Дворецкой. http://www.twisting.ru/twisting/Osnovi/

А теперь немного истоии:) …
Из истории твистинга (моделирования из воздушных шариков)
Это интересно!

Удивительно, но история твистинга уходит в далекие времена. В Египте, внутри пирамиды Микериноса (2600 год до н. э.) можно увидеть на камнях рисунки верблюдов из цепочек пузырей (очевидно, сделанных из кишок верблюдов) – то есть первые рисунки по твистингу!

А ацтеки (древние жители Мексики) были первыми людьми в истории, которые делали фигурки животных из кишок кошек, и эти животные приносились в жертву богам. Кишки чистили, выворачивали и зашивали овощной ниткой, которая при высыхании на солнце прилипала и создавала воздухонепроницаемый шов. Потом кишки сворачивали и вдували воздух после каждого скручивания. Простое изготовление фигурки требовало нескольких дней. А всего-то было две модели: собака и что-то вроде осла. Потом эти фигурки несли с пышной церемонией на вершину пирамиды ацтеков, где их сжигали во славу солнца.

Но с изобретением резины в начале 19 века бедным кошкам и верблюдам уже ничто не угрожало. Шары стали делать из латекса – млечного сока дерева – бразильской гевеи.

2 этап истории твистинга развивался постепенно от изобретения резины в 19 веке до производства тонких шаров после 2 мировой войны. Долгое время – до начала 20 века – производили только круглые шары. Первый «не-круглый» шар (в форме сигары) был произведен в Эшленде штата Огайо в 1912 году. Но до твистинга было еще далеко. В 1931 году Нейлом Тайлотсоном был выпущен первый современный латексный шарик, который мог быть и круглым, и длинным. В 1938 году на Питтсбургском съезде фокусников Х.Д. Боннерт Скрэнтон исполнил номер с моделированием из воздушных шаров. Скорее всего, это и было первое представление твистинга.

А по-настоящему искусство твистинга появилось после начала массового производства тонких шаров. Их после 2 мировой войны сделали впервые в Японии и импортировали в США как дешевое нововведение. Не слишком удачные инструкции поясняли как соединить несколько шаров в модель собаки, жирафа, шляпу, самолетик и т. д. Качество резины было таким плохим, что только мастер мог создать скульптуру, не испортив шар. Кроме того, жесткая резина и маленький диаметр делали надувание шара сложным делом. Но миллионы этих шаров продавались, в основном через заказ товаров по почте, и производители шаров в США даже начали упаковывать свои воздушные шары-дирижабли в наборы для моделирования животных. Например, чтобы сделать модель собаки, нужно было три коротких шара и один длинный.

В конце 1950-х несколько компаний начали продавать тонкие прочные шары. Качество стало отличным, цвета яркими, каждый мог их надуть, и они были очень дешевы! Новые воздушные шары имели длину, превышающую диаметр более чем в 20 раз. Это позволяло скульпторам делать на шаре много скручиваний. Изобретатель модели животного из одного шара остался неизвестным, но его изобретение открыло дверь в новое искусство.

А 3 этап победного шествия твистинга по всему миру начался в конце 20 века после того, как твистеры, или иначе скульпторы шаров, стали объединяться в организации и проводить свои съезды и конференции.

Закрутилось всё в США. Твистер Дарлен Дикстра проводила дни открытых дверей с уроками. На основе ее уроков была проведена первая выставка «Воздушные шары и Поющие телеграммы» («ВШПТ») в Эдмонтоне в 1985. Следующие две выставки «ВШПТ» прошли в Чикаго. 4 выставка в Денвере в 1989 году стала уже первым официальным Международным Съездом Мастерства Воздушных Шаров (МСМВШ 4).

Но самая первая конференция твистеров была проведена не в Америке, а в Меле, Германия, в 1998. Три немецких твистера, Рудигер Паульсен, Хартмут Кентц и Кордула Бламер организовали «Компанию Воздушный Сюрприз» в своем родном городе Меле. Их первая конференция собрала почти 100 участников.

Невозможно описать словами воздушные шары, которые участвовали в конкурсе ТиДжем! Одни названия чего стоят: наседка в корзинке, царь Нептун, дракон, клоун на моноцикле, наездник на быке, пират, Гуфи ловит рыбу, король Гаргулий! Не было официальных «судей», каждый, кто выставил свою скульптуру, должен был выбрать лучшую скульптуру в каждой из трех категорий (малая, средняя и большая скульптуры). Когда голоса были собраны, Том Майерс зачитал результаты и вручил награды: книги и видеозаписи «Магия воздушных шаров», подарочные сертификаты БСА, три бумбокса, пиджаки Квалатекс, именные таблички. Главным победителем соревнований стал Патрик Браун со скульптурой «Машина клоуна».

Сейчас в США издается около 40 000 тысяч наименований книг и дисков по твистингу. Есть множество сайтов на эту тему. Твистинг шагает по планете! Он популярен и в Западной Европе, и в Азии, и в других частях света.

А что же у нас? Уже в середине 90-х годов 20 века шарики-колбаски появились в России и вызвали громадный интерес. Как рассказывал Григорий Рыбаков, директор фирмы «Европа уно Трейд», раскупались они прямо-таки вагонами как невиданная новинка. Но поскольку ни книг, ни дисков не было, делать ничего с этими шариками не умели, интерес потихоньку стал угасать. Но с развитием Интернета дошли до нас достижения твистеров, да и наши оформители не лыком шиты, многому научились. С 2000 года фирма «Европа уно Трейд» проводит в Экспоцентре на Красной Пресне во время выставки «Мир детства» Международный фестиваль воздушных шаров. Команды со всего мира показывают свои воздушные композиции по принципу, устроенному еще Томом Майерсом Меджиком, оценивая друг друга. На фестивале 2007 года все команды использовали в своих работах шарики-колбаски, а ведь буквально 3 года назад в основном были композиции из круглых шаров. Твистинг пришел в Россию и поселился в ней, надеемся, надолго!

Твистинг – это и просто, и сложно одновременно. Твистинг – это забавно и весело. Твистинг – это самое весёлое хобби, которым можно заниматься в любом возврате.

Так что же такое твистинг?

Наверняка всем из вас знакомы фигуры из длинных разноцветных шаров, которые приводят детей в полный восторг, а взрослые просто никак не могут понять, как можно из простого шарика – колбаски скрутить собачку, зайчика или лягушку. Вот это скручивание и есть моделирование из воздушных шаров, или твистинг.

Твистингу четыре с половиной тысячи лет. Например, в Египте на одной из пирамид можно и сейчас различить очень древний рисунок верблюда, который состоит из сегментов. Занимались твистингом и ацтеки. Они были первыми людьми, которые делали всевозможные фигурки из надувных кишок животных и приносили их в жертву богам. Но постепенно искусство скручивания фигурок стало забываться. И только после того, как была изобретена резина, люди вновь открыли для себя твистинг.

До начала двадцатого века шары для твистинга имели только круглую форму. Первый шар, имеющий форму сигареты, появился в штате Огайо в 1912 году. Но до повального увлечения этим интереснейшим занятием было ещё очень далеко. И только в 1938 году на одном из съездов фокусников был исполнен номер со скручиванием шаров. Номер так понравился зрителям, что после представления все желающие могли научиться так же скручивать шары, как это делал фокусник.

Но особую популярность твистинг приобрёл только в конце двадцатого века. Существуют целые организации и сообщества твистинга. В 1998 году в Германии даже состоялась конференция твистинга, на которую были приглашены самые лучшие умельцы скручивания шаров.

Существует так же и твистер – дизайнеры, которые занимаются тем, что из шариков скручивают всевозможные платья и костюмы, которые по красоте совершенно ничем не уступают одежде из ткани.

Для скручивания всевозможных фигурок сегодня выпускаются специальные шарики – шары для моделирования (ШДМ). Эти шары бывают разных размеров, но лучше всего использовать шарики 260 размера, то есть, 2 дюйма в обхвате и 60 дюймов – длина полностью надутого шара.

Перед тем, как приступить к работе, твистер обязательно должен тщательно продумать, сколько воздуха нужно закачать в шарик. Ведь чем больше в фигурке будет изгибов, тем меньше нужно воздуха. А для того, чтобы шарик не раскрутился, каждый поворот нужно повторять три – четыре раза. Плохо зафиксированная фигурка очень быстро примет своё исходное положение, а если что – то и получится, то выглядеть это будет ну очень не аккуратно. А самое главное правило твистинга – крутить шарик только в одном направлении. Скручивать шарик нужно от горловины.

А ещё твистинг – это очень полезно

Во-первых , такое занятие прекрасно разовьёт моторику ваших пальцев. Во – вторых , вы научитесь фантазировать. В – третьих , любая мелкомоторная работа очень благотворно влияет на психику человека. К тому же, глядя на созданную своими руками красочную игрушку, так и хочется улыбнуться.

Твистинг – в переводе с английского — скручивание. Под твистингом надо понимать скручивание фигурок из шаров для моделирования ШДМ, в народе их называют колбаски. Схемы твистинга, которые подойдут для начинающих, помогут изготовить фигурки животных и цветы в домашних условиях.

Изучаем технику твистинга: схемы для начинающих мастеров

Что нужно знать, чтобы начать изготовление, во-первых, страны производителей качественных ШДМ, Sempertex-Колумбия, очень хорошее соотношение цены и качества и Qualatex США, более дорогие шары.

Для работы необходимы 2 насоса, один для надувания маленьких шаров, второй для больших шаров.

Размеры ШДМ измеряются в дюймах, 1 дюйм равен 2.54 см и бывают размеров 160,260,360,660. Первая цифра обозначает диаметр шара в дюймах, вторые две — длину шара.

Основы твистинга:

  • В горловину ШДМ вставить насоси надуть шарик не до конца, завязать на узел морским узлом. Не надутая часть шара называется хвостик.
  • Есть такое понятие в твистинге, скрутка, в результате которой образуется стык. Первое правило твистера, скрутки делать только в одну сторону, иначе фигура распадется
  • Часть между узелком и стыком после скрутки называется пузырем. Размеры пузырей и хвостика измеряются количеством пальцев, приложенных поперек длины шара.
  • В зависимости от размера, пузыри бывают круглыми, когда длина пузыря равна диаметру шара. Пузыри, размером от двух до пяти пальцев, называются большими, более 5 пальцев, длинными.
  • Еще бывают микро и мини пузыри, они меньше по длине диаметра шара, микро самый маленький.
  • Есть такой прием в твистинге, называется ушко. Надо скрутить друг за другом 3 пузыря и скрутку между первым и вторым пузырем скрутить со скруткой между вторым и третьим.
  • Следующий элемент петля — соединение двух стыков одного пузыря, но уже длинного пузыря, в отличии от уха.
  • Бусы- соединение крайних стыков в последовательности круглых пузырей. Сделать из шара круглые пузыри и соединить крайние стыки, получатся бусы.
  • Замок- стык крайних пузырей в последовательности разноразмерных пузырей.
  • Тюльпан получается, когда горловину шара протолкнуть вовнутрь пальчиком и ухватить, а затем захватить двумя пальцами другой руки горловину, затем аккуратно вытащить пальчик и удерживая горловину, сделать скрутку. Отпустить и слегка продавить вовнутрь узелок.
  • Если цветок тюльпана разделить пополам, получится йо-йо.
  • Пуфик- это когда часть воздуха из пузыря перегоняется в хвостик, например при изготовлении хвоста у собаки, либо когда делаются усы у бабочки., часть воздуха перегоняется в конец хвостика.

Собака:
  • Собака делается из одного шарика, его нужно надуть, но не до конца, 10-15см оставить не надутыми. Завязать горловину узлом, это носик.
  • Для того, чтобы получилась мордочка, надо сделать скрутку.
  • Следующая скрутка, это голова, по размеру 5см.
  • затем скрутка через 5 см, это шея.
  • Чтобы сделать ноги, необходимы 2 скрутки 67см.
  • Туловище, если сделать длинным, получится такса.
  • Задние лапы сделать по такому же принципу как передние.
  • Длинный хвост у собаки немного приспустить и укоротить, закрепить, завязать узел.

Собираем ромашку в технике твистинг с описанием работы

От фауны к флоре, всегда порадуют маленькую представительницу прекрасного пола. Дальнейшая инструкция позволит сделать замечательные цветы ромашки.

  • Для ромашки надуть ШДМ зеленого цвета не до конца, оставив 2-3 см и завязать горловину на узел.
  • Сделать небольшую скрутку 2-3 см и хвостиком обвязать скрутку вокруг. Получится ножка цветка.
  • Теперь надо сделать петельку из воздушного шара одну и вторую с разных сторон от ножки, это листики.
  • Яркий желтый шар подойдет для соцветия. Оставить припуск 10-15 см, завязать и сделать петельку.
  • Чем больше петель, тем красивее получается цветок.
  • Расправить лепестки и сформировать ромашку.
  • Продеть пузырь длинной ножки между лепестками в середину. Цветочек готов!

Черепаха:
  • Надуть ШДМ коричневого цвета не до конца, пузырь 3 см, горловину прокрутить и зафиксировать вокруг пузыря, завязать узел.
  • Голова черепахи- согнуть на ширину ладони, прокрутить.
  • Шея, отступить 5-6 см и, сделать скрутку.
  • Лапки, согнуть и скрутить ушко, рядом скрутить еще одно такое же ушко.
  • Отступить 7 пальцев и сделать скрутку, это туловище.
  • Вновь сделать две лапки, согнуть 2 петли, скрутить. В конце оставить хвостик.
  • Из круглого шара желтого цвета надуть шар, хвостиками привязать панцирь к черепахе.
  • Из пяти дюймовых белых шариков сделать глазки, плотно связывая их между собой и вдеть, протащив через нос черепахи.
  • Маркером нарисовать зрачки и разрисовать панцирь. Черепаха готова!

Посмотрев на фото внизу, непременно захочется заняться аэродизайном.

На любом празднике, будь то свадьба, детский день рождения, юбилей, в качестве основного украшения зала для торжества можно увидеть разноцветные воздушные шары. Специалисты могут создать из шаров не только всевозможные фигурки и букеты, но и целые композиции. Такое украшение не останется незамеченным и создаст праздничное настроение!

Наш мастер-класс поможет вам украсить помещение ничуть не хуже дизайнеров, создав своими руками удивительные цветы из воздушных шаров.

Что такое твистинг?

Процесс моделирования фигур из воздушных шаров имеет свое название — твистинг (от английского «twist», что в переводе означает «скручивать»). Любителей и профессионалов такого занятия часто даже называют твист-дизайнерами, ведь им под силу создать не только цветочные гирлянды и мультяшных персонажей — некоторые из них экспериментируют даже в изготовлении фантастических нарядов и настоящих шедевров.

Освоить азы и научиться всем тонкостям твистинга может каждый желающий. Такие умения могут не только стать настоящим хобби, но и приносить дополнительный доход. Для начинающих твист-дизайнеров предлагаем воспользоваться некоторыми подсказками и правилами работы с воздушными шариками:

  1. Такой ненадежный материал, как воздушный шар, часто при неосторожной работе приходит в негодность. При надувании и скручивании шары часто лопаются, поэтому во время работы не стоит их держать близко к лицу.
  2. Мастер твистинга должен следить за своим маникюром: следует состричь ногти как можно короче и спилить пилочкой острые края.
  3. В работе по скручиванию используют лишь длинные шары. Материал круглой формы не предназначен для перегибания.
  4. Для нанесения дополнительных надписей и рисунков на поверхность шара следует использовать маркеры на водной основе. Фломастеры на спирту не предназначены для рисования на воздушных шарах, так как существует возможность разъедания тонкого резинового материала спиртовой краской. Шары могут лопнуть спустя всего несколько минут.

Начиная разбираться в простых схемах и описаниях работы по основам твистинга, воспользуйтесь словарем терминов :

  • Тюльпан — образовавшийся пузырь в начале надутого шара.
  • Стык — небольшой отрезок шара, который образуется после скручивания.
  • Пузырь — часть шара между двумя скрутками.
  • Скрутка, поворот и закручивание — процесс перекручивания шара, в результате которого образуются стык и пузырь.

Теперь, когда Вы имеете хотя бы минимальное представление о том, что такое твистинг, можно приступить непосредственно к работе по созданию цветка. Предлагаемый вариант прост в исполнении и может подойти даже для самостоятельного исполнения детьми.

Мастер-класс: цветок из воздушных шариков

Для работы понадобится:

  • 2 длинных шара (для лепестков и стебля),
  • насос для надувания воздушных шаров.

Чтобы приступить к скручиванию, подготовьте материал: шар для цветка сначала следует надуть полностью, потом немного спустить воздух, чтобы он стал не слишком упругим, а мягким. Лишь в этом случае в процессе скручивания шарик не лопнет. Когда будете надувать зеленый шар для стебелька, на конце оставьте свободными примерно 6 — 7 см (это будет рабочий конец).

Лепестки цветка делаем так:

  1. Шар перегните пополам и свяжите концы.
  2. Мысленно разделите получившийся овал на 3 части и сделайте 2 скручивания.
  3. Следующий этап самый сложный: надо сложить все 3 части в форме веера (стыки выстраиваются в одну линию). Сожмите перекрученный шар на месте стыков и скрутите их вместе. Самым важным условием этого этапа является свободно надутый шар. Если воздуха будет слишком много, то во время сжатия элементов шар, скорее всего, лопнет.
  4. Расправьте лепестки. Получается основная заготовка.
  5. Отложите в сторону цветок. Теперь сделаем заготовку для стебля. Надуйте зеленый шар, оставив вверху хвостик.
  1. Пальцем аккуратно вдавите кончик внутрь и, подхватив второй рукой его внутри, вытащите палец обратно. Сделайте скрутку, захватив изнутри вставленный конец. Таким образом получился элемент «тюльпан».
  2. Просуньте «тюльпан» в середину цветка (место скрутки на стебле должно совпадать с серединкой цветочка)
  3. На стебле сделайте 2 пузыря размером не больше 10 см и скрутите их. Получится листок на стебле.
  4. Аналогично сделайте второй листок.
  5. Сделав несколько цветков разных цветов, можно составить необычный букет!

Потренировавшись на простых моделях изготовления цветов и разобравшись с основными принципами скручивания, Вы смело можете приступать к работе по выполнению более сложных вариантов. На предлагаемом фото можно ознакомиться с пошаговым выполнением изысканного цветка-трансформера, который станет изюминкой любого декора.

Теперь Вы умеете делать собственные фантазийные букеты и сможете украсить помещение к торжеству самостоятельно!

Афанасьева Варвара, Никулин Алексей, Рудой Дарья, Суслин Степан, Школьник Елизавета

Идея нашего проекта

В нашей школе проходит много праздников. Для их оформления мы много рисуем, вырезаем и клеим, но оказывается есть такой вид моделирования, с помощью которого можно:

1.Быстро обратить внимание на то, что происходит в школе;

2. Поднять себе и окружающим настроение;

3. Окунуть всех в «Мир волшебства»;

4. Получить научные знания;

5. Приобрести умения, знания, навыки;

С первых уроков математики наша учительница учила нас моделированию задач.Моделированием люди занимаются везде: в цирке; при раскрое каких-либо деталей, при строительстве.Твистинг-это тоже моделирование. но уже из другого материала, другими способами.Нам стало это очень интересно и очень захотелось этому научиться.

Наша работа над проектом проходила по этапам:

* Набор команды по интересам области научных знаний;

* Деление на группы;

* Распределение обязанностей;

* Продумали детали своего рабочего места;

* Подготовили наглядный красочный материал;

* Вышли с тренировочными выступлениями;

Виды работ:

* Список использованной литературы;

* Изготовление макета «Шары для моделирования до надутия и после»

* Изучили технологические карты изготовления собачки и цветка;

* Создание кластера, приложений, памяток;

* Приготовление заготовок для использования в моделировании;

* Изучили словарь терминов твистинга;

* Приготовили презентацию к выступлению;

Для выполнения проекта мы нашли ресурсы:
* Помощь специалистов;

* Материалы-шары, насосы;

* Спонсоры-наши родители;

* Интересные идеи оформления мероприятий;

*Справочная литература;

Результаты нашей работы:

* Научились моделировать из шаров;

* Можем передать свой опыт ребятам;

* Научились «дарить» хорошее настроение окружающим;

* Изучить назначение шаров 360 и 646 в моделировании и использование их в изготовлении композиций;

* Продолжить разработку проекта изучив назначение шаров 360 и 646;

Для оформления результатов проекта мы использовали:

* Технологические карты изготовления фигурок из шаров;

* Макет » Шары для моделирования до надутия и после»;

* Фотографии, компьютерную презентацию, приложения, памятки, кластер;

* Шары, насосы;

Скачать:

Предварительный просмотр:

МБОУ «Богашевская СОШ им. А. И. Федорова» Томского района

Мир волшебства

или что такое твистинг

(проектная работа)

Проектная группа:

Афанасьева Варвара

Никулин Алексей

Рудой Дарья

Суслин Степан

Школьник Елизавета

1 «а» класс

МБОУ «Богашевская СОШ

им. А. И. Федорова»

Томского района

Руководитель проекта:

Питина Елена Дмитриевна

2014

Цель работы : научиться искусству твистинга и дарить всем хорошее настроение.

Для достижения поставленной нами цели необходимо решить следующие задачи:

  1. Изучить историю твистинга.
  2. Узнать секреты твистинга.
  3. Научиться технике твистинга.
  4. Изготовить различные фигурки.

Типология проекта:

По доминирующей в проекте деятельности – творческий.

По предметно-содержательной области – межпредметный (история, технология, ИЗО).

По характеру координации проекта – со скрытой гибкой координацией.

По количеству участников – групповой.

По продолжительности – долгосрочный (1 год).

Методы исследования:

1. Связанные с поиском информации: поиск и изучение литературы, беседы с родителями, учителем, библиотекарем, консультантами, поиск информации в Интернете, выдвижение гипотезы.

2. Связанные с практико-ориентированной работой: изготовление объектов изучения, оформление доклада, презентации работы.

Практическая значимость:

Работа будет интересна для широкой аудитории школьников. В доступной форме ребята смогут узнать историю твистинга и научиться искусству моделирования.

Введение:

Все на свете: и взрослые, и дети очень любят воздушные шары. Шары можно подарить на день рождение, разноцветные шары украсят любой праздник и поднимут всем настроение. Из шаров можно делать разные фигурки.

В этом году мы все пришли в первый класс. И увидели красивые букеты из воздушных шаров, оказывается, это наша учительница Елена Дмитриевна умеет делать. «Быть волшебниками» хотят не только дети, но и многие взрослые. Это актуально для всех! Конечно, нам очень захотелось этому научиться. Из интернета мы узнали, что скручивание шаров называется твистинг. Твистинг – это английское слово, означает «вращать, крутить». Применительно к шарикам — скручивать и моделировать. Работа началась. Так родился наш проект:

«Мир волшебства » Или что такое твистинг».

Исследование

Мы решили узнать у одноклассников. Что можно сделать из воздушного шарика? Умеют ли ребята изготавливать фигуры из воздушных шаров? Желают ли научиться этому искусству? Всего было опрошено 20 ребят. Вот результаты:

Хочешь научиться делать фигурки?

Вывод: Ребятам знакомы шары продолговатой формы. На вопрос «Что можно сделать из воздушного шарика?» были даны ответы: фигурку, композицию из шаров, и ВОЛШЕБСТВО . На вопрос «Умеют ли ребята изготавливать фигуры из воздушных шаров?» все ребята ответили, что не умеют. А вот желание научиться этому искусству есть у всех ребят.

Из исследования узнали, что эта тема АКТУАЛЬНА для многих ребят . В магазине «Всё для праздника» консультанты порекомендовали все, что необходимо для воплощения нашего проекта.

Материалы и принадлежности :

  • запас шаров;
  • ручные профессиональные насосы, для надувания шаров воздухом;

Совместно с классным руководителем составили смету расходных материалов. И конечно же за помощью обратились к нашим родителям. На классном родительском собрании было решено приобрести все необходимые материалы

Смета расходных материалов для реализации проекта

№ п/п

Наименование материала

Единица измерения (в штуках)

Цена 1 единицы измерения (в рублях)

Итоговая стоимость (в рублях)

Шар № 160

3. 00

300.00

Шар № 260

3.00

300.00

Шар № 360

6.00

60.00

Шар № 646

6.00

60.00

Насос ручной маленький

125.00

250.00

Насос ручной большой

56. 00

280.00

Итого:

1250.00

Из истории твистинга.

Изучив литературу, мы узнали, что история твистинга уходит в древние времена – на более чем 4500 лет в прошлое. Первые воздушные шары животного происхождения были созданы первобытными людьми – ацтеками . Ацтеки делали фигурки из кишок животных и приносили их в жертву богам. Кишки чистили, выворачивали и зашивали специальной овощной ниткой. Эта нитка при высыхании прилипала и получался воздухонепроницаемый шов. Затем полученные кишки сворачивали и вдували в них воздух. Простое изготовление фигурки требовало несколько дней. К счастью для животных, в 19 веке была изобретена резина, из которой стали производить шары. Тогда шары имели только исключительно круглую форму. Первый продолговатый шар был создан в начале 20 века.

А впервые моделирование из воздушных шаров продемонстрировал фокусник Боннерт Скрэнтон в1938году. Это было началом – настоящего волшебства — мира твистинга.

Секреты твистинга.

Оказывается волшебство не только сложная наука, но ещё и небезопасная. При надувании и скручивании шары могут лопнуть, отлететь, при завязывании узелка шарика можно передавить палец. Поэтому мы для начинающих твистеров составили памятку о мерах предосторожности .

Из источников нам стало известно, что шары для моделирования – это особые шарики, сделанные в виде длинной трубочки. Различаются по размерам, по цвету и по качеству

Нас волновало несколько вопросов. С чего начинать? Как надуть шарик – колбаску, чтобы он не лопнул при скручивании? Откуда начинать скручивание фигурки? Мы нашли все ответы.

Мы узнали, что начинающим твистерам лучше выбирать шары из латекса .

А ещё, чтобы волшебство продолжалось дольше необходимо выполнять несколько рекомендаций.

Правила хранения фигурок.

У воздушных шариков есть несколько недостатков. Они боятся прямых солнечных лучей, изменений температуры и пыли. Готовые игрушки из шариков – это игрушки надутые, стенки шарика которых находится под давлением воздуха. Латекс, по своей структуре, материал пористый, поэтому шарик надутый, хоть медленно, но спускает. Скорость его спускания сильно зависит от температуры воздуха и влажности. Если оставить надутый шарик на улице под солнцем, то его жизнь будет исчисляться несколькими часами, а внешний вид минутами. Наилучшее место для шариков и воздушных игрушек – это помещение, где нет пыли, устойчивая температура и влажность.

Теперь мы знаем: в твистинге существуют несколько терминов, такие как горловина, скрутка, замок и т. д.

А также начинающим твистерам необходимо знать и усвоить несколько простых правил скручивания шаров.

Правила скручивания шаров.

Надувать шарик не полностью, оставлять не надутый хвостик.

Выпускать часть воздуха, чтобы ослабить давление на стенки шара.

Завязать узелок у горловины шарика.

Начинать моделирование от горловины к хвостику.

Делать стыки вращением в противоположные стороны.

Вращать шарик, всегда в одном направлении.

Держать готовые пузыри в руке. Вращать шарик с хвостиком.

Делать скрутка между пузырями не менее, чем один оборот на 360 градусов.

Разминать место скрутки пузыря. Кроме пузыря — УХО.

Скручивать стыки элементов фигурки, оттягивая пузыри в стороны.

Практическая часть

Провели мастер-класс:

на районном конкурсе «Безопасное колесо». Ребята из 5 школ Томского района увезли с собой подарок нашу «Чудо-собачку»;

Провели акцию «Дети-детям»:

Дети 1 «в» класса тоже научились «быть волшебниками». А мы получили взамен 18 весёлых смайликов.

лучшие идеи, фото и мастер-классы

Помните, с каким восторгом дети смотрят на фокусников, когда они создают в считанные секунды фигурки из шариков? Для детей это настоящее волшебство: вот перед ними простой длинный шарик, а в следующую секунду появляется милый пудель или яркий цветок. Но ребенку совсем не обязательно ждать очередного похода в цирк, чтобы посмотреть на искусство твистинга, именно такое название получил процесс скручивания различных фигур с шариков, ведь вы можете научиться этому искусству самостоятельно, а также обучить ребенка.

Фигурки из шариков для начинающих могут создавать дети и взрослые, это прекрасное увлечение, чтобы избавиться от стресса и весело провести время. Сегодня в России это искусство не обрело еще широкой популярности, однако в Америке оно активно развивается в течение всего 20 века. Впервые номер со скручиванием резиновых шаров появился во время циркового представления в 1938 году, однако массовая популярность началась только после запуска производства длинных воздушных шаров, которое произошло после Второй Мировой.

 


Шарики производились в Японии и импортировались в США, но тогда еще качество резины не вышло на современный уровень, поэтому мастера не могли делать столь замысловатые фигуры. В то время сделать собачку или жирафа было по силам только настоящему скульптору.

Качество резиновых шаров улучшилось в начале 60-х годов, они стали более тонкими и прочными, да и палитра цветов расширилась, к тому же, они стали более дешевыми, что позволяло распространиться твистингу в широких массах. Шары стали длинными: их длина теперь стала больше диаметра практически в 20 раз, что позволяло выполнять много скручиваний.

 


Массовую популярность твистинг приобрел лишь в конце 20 века, а мастера начали объединяться в сообщества. В Штатах начали проводиться открытые уроки, где всех желающих обучали основам твистинга, как выполнять фигурки из шариков колбасок, инструкция для начинающих уже тогда появилась в свободном доступе, например, их начали печатать в развлекательных газетах и изданиях. В конце 80-х годов была организована и первая выставка.  

 


Фигурки из шариков

 


Чтобы освоить процесс, как делать фигурки из шариков, вам потребуются знания основ и главных приемов этого искусства. Не стоит начинать сразу создавать сложные фигуры, для начала вам предстоит освоить, как правильно надувать их, как его скручивать один раз или несколько. После того, как у вас будут получаться все основные элементы, можно приступать к самым простым фигуркам – цветочкам.

Если вы решили разобраться, как сделать фигурки из шариков, первое, что вам необходимо освоить – как правильно надевать шары, чтобы они оставались достаточно пластичными и не лопались во время скручивания. Когда вы надуете его до требуемой длины, надо немного спустить воздуха, чтобы избавится от излишнего давления, тогда его будет легче завязать.

 


Скручивание всегда следует начинать от горловины, тогда при каждом следующем шаге воздух будет продвигаться к хвосту, а там есть свободное место, поэтому резина не лопнет.

Главное правило твистинга: скрутки должны быть выполнены в одном направлении и одной рукой, при этом второй надо придерживать предпоследний пузырь. В процессе должны быть задействованы все пальцы, в противном случае, ваша «конструкция» будут раскручиваться, а все усилия будут напрасны. Рассматривая инструкции, как делать фигурки из шариков колбасок, вы можете столкнуться с некоторыми терминами, которые обычно используются в описании процесса твистинга. Часть между двумя скрутками называется «пузырь», пузырь в хвосте – «пуфик».

 


Как сделать фигурки из шариков

 


Есть семь основных приемов скрутки, которые вам надо освоить, если вы будете создавать фигурки из шариковых колбасок. Простое скручивание состоит в том, чтобы сжать шарик и одной рукой придерживать его там, где вы будете скручивать, второй рукой несколько раз повернуть его вокруг оси, а затем надо удерживать обе стороны, чтобы скручивание не разошлось.

Вариант «с замком» включает в себя три пузыря подряд, затем средние надо сложить друг с другом и согнуть шарик на стыке. Потянуть вверх и перекрутить вокруг стыков три раза, таким образом, раскручиваться они не будут.

 


«Ухо» — еще один простой прием: надо сделать три пузыря так, чтобы средний был диаметром меньше 2,5 см. Затем крайние надо удерживать вместе, а потянуть осторожно за средний и перекрутить его трижды. Прием «с перегибом» также предполагает, что в самом начале вы сделаете три пузыря, однако средний должен быть больше остальных. Теперь надо удерживать крайние, потянуть за средний и, сложив его пополам, перекрутить трижды.

Прием «тюльпан» — указательным пальцем надо протолкнуть узелок внутрь длинного шарика на длину двух фаланг, а второй рукой взяться за узел с внешней стороны, крепка придерживая его, а затем вытащить палец с шарика. Скручивать надо так, чтобы узел находился ниже, и вы увидите, как образовался тюльпан.

Следующий прием называется «с хлопушкой» и выполняется по такой схеме: первый пузырь надо скрутить средних размеров, далее будет идти серия с пяти маленьких пузыриков. Первый и последний пузырики маленького размера надо скрутить, таким образом, получилось кольцо, затем скрутить второй и четвертый в «ухо», и теперь вы заблокировали средний пузырик. Теперь если проткнуть его булавкой, произойдет хлопок и остальные четыре скрутки разойдутся.

 


Чтобы сделать «пуфик» надо потянуть несколько раз за хвостик, затем выдавить воздух в хвост из надутой части, аккуратно перемещая руки вдоль него.

Обратите внимание, что у каждого из видов пузырей, есть определенные размеры, которых следует придерживаться. 2,5 см в диаметре – это маленький, 3,5-5 см – средний, 5-7,5 см – большой.

И, кстати, настоящий мастер, создающий фигурки из воздушных шариков, может с одной колбаски скрутить 33 пузырика, поэтому начинайте тренироваться прямо сейчас. Конечно, постоянно надувать шары может быть достаточно сложно, и, если переусердствовать, то вы можете почувствовать головокружение, поэтому вместе с набором «колбасок» продается ручной насос небольшого размера. И если вы любите создавать своими руками оригинальные фигурки, то сделайте и мороженое из резинок.

 


Фигурки из воздушных шариков

 


Помните, мы делали новогоднего снеговика своими руками, используя носки и колготки, а также праздничный интерьер можно украсить «воздушными» снеговичками, если вы освоите, как создавать фигурки из шариков, инструкция здесь очень простая: нам необходимо скрутить три шарика разного размера, а кончик стоит скрыть под шапочкой.

Идеи декора своими руками из шаров вам могут понадобиться, если вы готовитесь к свадьбе, ведь заказывать декораторов – удовольствие недешевое, поэтому можно кое-какие элементы выполнить своими руками. Например, оформить зал «воздушными» цветами, оформить ими свадебную арку, сделать оригинальные букеты.

 


Конечно, чтобы освоить скручивание фигурки из шариков, видео мастер класс может очень пригодится, найти его легко в интернете, а затем подготовьте материалы и выполняйте все движения за мастером, останавливая видео в случае необходимости.

Первые фигуры, которые вы можете создавать своими руками – это цветочки, собачки, совушки, а, следуя инструкции, вы легко справитесь с этой задачей.

Для декора вы также можете использовать новогодние игрушки из бумаги, текстиля и других подручных материалов.

 


Фигурки из длинных шариков

 


Самые распространенные фигурки из длинных шариков для новичков – цветочки, и сейчас мы подробнее рассмотрим инструкцию по их выполнению. Шары для моделирования вы можете купить в магазинах, где продаются карнавальные костюмы и различные предметы для проведения праздников. Сокращенно они называются ШДМ, именно эту аббревиатуру мы и будем использовать в дальнейшем. Для цветка нам понадобится две колбаски красного непосредственно для цветочка и зеленого для листика, а также ручной насос, чтобы облегчить процесс надувания.

Первым делом надуем красную колбаску, оставляя кончик в три сантиметра, завяжем его на узелок. Начало и конец ШДМ надо завязать на две узла, затем согнуть его пополам и перекрутить дважды посередине. После чего надо вновь поделить на три разных куска и перекрутить в двух местах. Теперь заготовку надо сложить в гармошку.

Удерживая гармошку в местах скрутки в левой руке указательным и большим пальцами, надо скрутить правой рукой еще три лепестка. Вы видите, что у вас образовался цветочек, для которого теперь надо сделать стебелек. Теперь мы надуем ШДМ зеленый, он должен получиться не очень плотным, чтобы в процессе перекручиваний он не лопнул. Надуть его необходимо до конца.

От узелка надо отступить около 10 см, согнуть и перекрутить так, чтобы в месте скрутки оказался узел. Сделанный стебель надо вставить в серединку цветка, после согнуть в вновь перекрутить его. Наш цветочек готов, конечно, в первый раз на изготовление даже самой простой фигуры у вас уйдет много времени, но вскоре вы будете выполнять все скручивания за доли секунд и станете настоящим мастером, но для этого вам необходимо много тренироваться.

А чтобы сделать пуделя с ШДМ понадобится всего одна колбаска, скручивая ее, вы получите ушки, острую мордочку, две пары лапок и хвостик.

 


Фигурки из шариков: инструкция

 


Чтобы выполнять быстро фигурки из шариков, инструкция для начинающих вам может пригодиться. На фотографиях показаны все этапы перекручивания и правильного расположения пальцев, которые удерживают уже готовые пузырьки.

Помните, если вы хотите скрутить много пузырьков на одной колбаске, то оставляйте ненадутый кончик в несколько сантиметров. В процессе скручивания воздух будет переходить в конец ШДМ, заполняя свободное пространство, поэтому шар не лопнет.

 


Мы уверены, что у вас будут получаться аккуратные фигурки из шариков колбасок, инструкция вам поможет справиться со всеми трудностями процесса, однако, прежде чем вы станете настоящим мастером будьте готовы перевести немало ШДМ, они будут лопаться и рваться в ваших руках, пока вы найдете к ним свой подход. Главное, это не бояться экспериментировать и осваивать новые техники, которые могут подарить вам радость и веселое времяпровождения, также можно создавать поделки из ниток своими руками.


Животные из воздушных шаров


Как делать зверюшек из длинных латексных шариков своими руками (схемы)

Перед тем, как начать делать разнообразные модели и фигурки, нужно выбрать качественные и прочные шары – это один из самых важных моментов в нашем с вами деле!

Не советуем покупать товары китайского производства. Для профессионального твистинга они не годятся, так как сделаны из искусственного латекса.

Еще потребуется двухходовой насос. Среди важных дополнительных инструментов, которые также возможно пригодятся  – ножницы, небольшая трубка тубус и маркер.

Также, перед тем как начать работать с шариком (надувать, крутить, завязывать), его нужно немножко размять.

Растяните его руками несколько раз, для того чтобы латекс немного прогрелся. В итоге накачивать будет намного легче.

Надуваем, как обычно, через шейку. Остается хвостик, для того чтобы при скручивании туда проходил воздух. Длинна основной части зависит от того, какую фигурку собираемся делать.

Начнем!

evrikak.ru

Животные из шариков

Если вы хотите на каждом торжестве производить впечатление на друзей и, главное, на их детей, то вам следует научиться делать животных из шариков. Эта статья поможет овладеть всеми навыками для начинающих и освоить техники скручивания.  Мы расскажем, что такое твистинг, о том какие материалы в нем используются, основные приемы работы с воздушными шарами. А также покажем инструкцию по созданию собаки, таксы и лебедя. 

Как собирать различных животных из шариков: что такое твистинг

Твистинг – моделирование разных фигур из воздушных шаров. Это творчество способно захватить вас на долгие часы.

Для того чтобы приступить к изготовлению животных из шаров своими руками нам понадобятся:

  • Надувные шары разного цвета и размера.
  • Ручной насос для надувания шариков или очень сильные легкие.
  • Цветные маркеры, для нанесения глаз и рта. Часто можно обойтись и без них.

Приобрести эти материалы не составит труда, и ваше новое увлечение не ударит по Вашему кошельку.

Выбор шаров для создания животных.

Материал, из которого делают такие шары – каучуковый латекс. Эти шарики имеют вид длинных колбасок, из них создают различные фигуры. Главный критерий выбора шариков для моделирования – их величина. Самые часто покупаемые – 260, что значит диаметр 2 дюйма (5,08 см), длина 60 дюймов (152,4 см). А также пользуются популярностью 160-е и 350-е. Если рядом с цифрой стоит буква – она указывает на производителя. Они все имеют свои особенности, поэтому нельзя сказать какой из них самый лучший.

Цвет латекса может быть самым разнообразным, но его категорий всего три — кристалл, пастель и металлик. Кристалл – шарики с прозрачной оболочкой. Они хорошо поддаются надуванию, но и лопнуть могут очень быстро. Пастель – шарики с нежным матовым цветом. Металлик – шарики с плотными оболочками и блестящей поверхностью. Их очень трудно надуть, но они более прочные.

Внимание:
  • Шары могут лопнуть, поэтому не давайте их маленьким детям.
  • Не надувайте шарик до конца. Оставляйте кончик длиной 8 см, для того чтобы имелось место для выдавливания воздуха при скручивании.
  • Снимите украшения и будьте аккуратны с ногтями.
Способы скручивания техники твистинг:

1) Основное скручивание. Это самый простой прием для создания изделий из шаров.

Надуйте шар и завяжите его кончик. Возьмите близко к узлу левой рукой. А правой рукой четыре раза поверните шарик, создавая обособленный пузырь. Удерживайте оба пузыря одной рукой, для того чтобы фигура не раскручивалась.  Держите сильно, но не позволяйте шарику лопнуть. Следующие пузыри скручивайте в ту же сторону.

2) Скручивание с «замком». Оно нужно для фиксации 3-х последовательно расположенных пузырей в нужную форму (уши, носы и т. п.).

Надуйте ваш шар и завяжите его кончик. Сделайте 3-и скручивания друг за другом, так чтобы получилось 4 пузыря. Удерживайте все четыре пузыря левой рукой. Правой рукой берите 2 средних и осторожно отведите от 2 крайних пузырей. Прокрутите 3-и раза. Теперь можно все отпустить и увидеть, что фигура зафиксирована.

Имея определенный опыт в этом искусстве, вы можете делать так: скрутить 2 пузыря, согнуть шарик в том месте, где было последнее скручивание и сжать рабочую область шарика колбаски, отмерить последующий пузырь. Теперь сделать скручивание.

3) Перегиб и скручивание. Этот прием применяется для фиксации 3-х пузырей, идущих друг за другом и придание им нужной формы. Причем два конечных пузыря не закручены между собой, а просто перегнуты.

Надуйте ваш шар и завяжите его кончик. Совершите одно обычное скручивание недалеко от узла. Левой рукой придержите пузырь, правой перегните оставшуюся часть шара. Теперь одной рукой захватите и пузырь, и оставшуюся часть шарика и закрутите 3-и раза, чтобы образовалась петля. Теперь вы имеете 3 пузыря: один в виде петли и два крайних.

Возможно, не получится сделать это с самого первого раза, но потренировавшись, вы обязательно научитесь.

Разберем пошаговое создание своими руками базовой модели – собаки

Далее приведена схема базовой модели. Она является основой для создания других животных и фигур.

  1. Надуйте шарик, оставьте хвостик 10 см, завяжите узел на конце.
  2. Начинайте делать обычные скручивания, чтобы пузырей стало 4. Самый начальный пузырь с узелком будет мордой собаки, поэтому сделайте его чуть больше 2-х последующих. Они станут собачьими ушами. Оставшийся пузырь станет телом собаки, поэтому он должен быть большим, по сравнению с другими. Старайтесь фиксировать все пузыри в одной руке, чтобы шарик не развернулся, пока не произведете «замок».
  3. Не занятой рукой возьмите пузыри, которые будут ушами (2-й и 3-й) и скрутите их 3-и раза. Сейчас собачья мордочка не раскрутится, и она уже явно различима.
  4. Делаем ещё 3-и обычных скручивания. Первое через 7 см от морды, для создания шеи. Следующие 2-а должны быть одинаковой длины, потому как они будут передними лапами. Необходимо держать все 4 пузыря в одной руке, чтобы они не распались.
  5. Фиксируем передние лапы. Сгибайте шар между передними лапками в месте перекручивания. Не занятой рукой беритесь за лапы и скрутите их 3 раза там, где заканчивается шея. В таком виде они не раскрутятся.
  6. Оставшуюся длину шарика нужно поделить на 4-е равные части. 1 пузырь – туловище, 2-й и 3-й – задними лапками. А последний станет хвостом.
  7. Нужно согнуть шарик там, где скручиваются задние лапы. Не занятой рукой беритесь за обе лапы и скрутите их 3-и раза там, где заканчивается туловище. Ваша работа закончена, полюбуйтесь своей собакой, сделанной, из шариков.

Научившись выполнять базовую модель по схеме выше, вы без труда сможете сделать образец таксы. Пошаговая инструкция приведена на фото ниже.

Моделирование лебедя или утки.

Теперь можно приступить к более сложным фигурам, попробуйте создать лебедя или утку последующей инструкции.

Подборка видео по теме статьи

В дополнении  мы хотим предложить Вам посмотреть подборку видео по этой теме, для лучшего понимания.

Как создать базовую модель собаки из шаров.

Как сделать таксу из воздушных шаров.

sdelala-sama. ru

Как сделать фигурки из шариков

Интересные фигуры, сворачиваемые мастерами из воздушных шариков не могут оставить равнодушными ни одного ребенка. Но зачем вызывать мастера, если можно сделать такие фигурки своими руками. Из них можно изготовить почти любых животных – пуделя, жирафа, лебедя и даже тигра, а также другие предметы, например цветок или меч. О том, как это сделать мы расскажем и покажем в этой статье.

  • Чтобы надуть шарики рекомендуется использовать ручной поршневой насос.
  • Не надувайте шарик слишком плотно, так как при дальнейшем скручивании он может лопнуть. Оставьте хвостик 4-5 сантиметров
  • Кончик шара завяжите в узел. Не завязывайте кончик с помощью ниток.
  • Скрутки необходимо делать только в одну сторону. Если делать в разные то фигура имеет все шансы развалиться.

Собачка, чаще всего пудель, является одной из самой распространенной фигурок из длинных шариков. Ее изготовление не является особо сложным и под силу даже новичкам.  Схема изготовления пуделя выглядит следующим образом:

Также можете ознакомиться с видео инструкцией по изготовлению собачки из воздушного шарика:

Как сделать меч из шарика

Меч из шариков придется по нраву мальчишкам. В изготовлении он еще проще чем собачка. Схема изготовления меча выглядит следующим образом:

Видео инструкция по изготовлению меча из шариков:

Как сделать цветок из шариков

Эта фигура также довольна легка в изготовлении, но для нее потребуется несколько длинных шариков. Одним из плюсов данной фигуры является ее универсальность. Их можно использовать на детских праздниках, а также для украшения интерьера. Схема изготовления ландыша выглядит так:

Схема для изготовления лотоса представлена следующим образом:

Видео инструкция по изготовлению простого цветка из шариков:

Как сделать зайца из шариков

Еще одним долгожданным гостем на детских праздниках является заяц. Изготавливается он из нескольких шариков, а потом маркером рисуется его мордочка.  Видео инструкция по изготовлению зайца из шариков:

Как сделать лебедя из шарика

Лебедь – одна из самых прекрасных птиц. Это одна из самых простых композиций, которые только можно скрутить. Схема изготовления лебедя из шарика:

Видео инструкция по изготовлению лебедя из шарика:

okrainaruneta.ru

Поделки из шариков: схемы создания самых популярных фигур (93 фото + видео)

Удлиненные воздушные шарики — прекрасный материал для твистинга. Из них мастерят разные фигурки.

Аэродизайн – это всевозможные поделки из воздушных шариков. Потребуется вооружиться пошаговыми инструкциями и можно начинать творить.

Необычные цветы

Флористические элементы отличаются простотой исполнения. Для цветка понадобятся два воздушных шара.

Для поделки из шариков и ниток пригодятся полезные советы. Шарик зеленого цвета не нужно надувать до конца. Оставьте не надутыми примерно 5 см и завяжите нитку. Теперь сделайте отступ от места, перевязанного ниткой, чтобы перекрутить его. Таким образом, у цветка формируется серединка.

Ниже по стеблю сделайте два симметричных листочка.

Приготовив стебель, можно начинать моделировать бутон. Для этого второй шарик замкните в кольцо. Полученную заготовку перекручивают в форме восьмерки. Каждое из колечек нужно скрутить несколько раз.

На последнем этапе моделирования соединяются бутон со стеблем.

Фото поделок из шариков наглядно демонстрирует, какие красивые украшения для интерьера можно смастерить своими руками.

Когда есть свободное время и желание реализовать творческий потенциал, тогда для самоделок смело выбирайте более сложные конструкции.

Чтобы новые схемы не вызвали затруднений, рекомендуется посмотреть мастер-класс «Поделки из шариков».

Моделирование позволяет быстро сделать запоминающийся подарок для именинника в любом возрасте. Цветочную композицию можно перевязать лентой или установить в большую корзину.

Длинные шары для изготовления тигренка

Оранжевые шарики – подходящий материал для того, чтобы сделать тигренка. Для изготовления этой поделки понадобятся два надутых шара. Потребуется выполнять скручивания 3 разновидностей.

В результате должны получиться пузыри различных размеров. Скручивания производятся по инструкции, а начинать их следует от хвостика, перевязанного ниткой. Закручивать нужно в одну сторону, при этом важно не выпускать хвостик из рук, чтобы шарик не раскрутился.

Следуя схематичному изображению, освоить технику создания тигренка самостоятельно, получается довольно быстро.

Сначала формируют 11 пузырей, которые соответствуют частям тела будущего изделия. Чтобы получить голову, перекручивают пузыри между 2 и 3, а также между 7 и 8. С помощью первого пузыря можно сделать рот с носом. Для этого его продевают в голову.

Теперь второй пузырь оборачивают вокруг 8 с 9, и у тигра появляется нос и рот. Маленькие ушки формируются за счет перекручивания 4 и 6 пузыря.

Для туловища тигра возьмите другой шарик. Соедините его концы, чтобы получилось кольцо. Его складывают пополам и делят на 3 части с помощью скручивания.

Нужно взять в руки первый шарик, далее сделать еще 2 пузыря: 9 и 10 и соединить оба шарика вместе. 11 пузырь будет тигру служить хвостом.

Сделать игрушку более привлекательной помогут маркеры. Разукрасьте тигренка, и оригинальная поделка готова.

Красивая игрушка может быть использована для декоративного оформления детского сада или для вечеринки, организованной по случаю дня рождения ребенка.

Не останавливайтесь на достигнутом

Рукодельницы продолжают придумывать все новые и новые схемы. Поделки из шариков своими руками могут представлять собой достаточно сложные фигуры. Таким украшениям под силу преобразить интерьер помещения.

Фигурка собачки – одна из самых любимых в твистинге. Чтобы не ошибиться, достаточно вооружиться пошаговой инструкцией с фото. Можно также посмотреть на примеры готовых работ.

Как сделать собачку из воздушных шаров

Зная, как сделать поделки из шариков, вы быстро сделаете новую игрушку для ребенка или оригинальное украшение интерьера. Воспользуйтесь полезными рекомендациями, особенно если вы никогда прежде не занимались твистингом.

Следующие советы помогут изготовить собачку:

  • Надуйте шары, которые будут использоваться в качестве основы.
  • Старайтесь, чтобы все скручивающие движения производились в одном направлении.
  • Не следует при завязывании прилагать большие усилия – шар может лопнуть.
  • Когда требуется разделить колбаски на примерно одинаковые части, визуально определите для себя границы отрезков.
  • Покупайте качественные воздушные шары, которые не лопнут во время скручивания.

Технология моделирования

  • Для поделки нет необходимости использовать нитки. Здесь рекомендуется применять специальный шар.
  • Игрушку начинают создавать с головы. Завязывать шарики несложно, нужно просто выполнить 3 или 4 поворота. Размер головы соответствует отрезку в 5 см.
  • Далее скручивают уши игрушки (5 см), сначала по отдельности, а потом вместе.
  • Размер шеи может варьироваться от 6 до 8 см.
  • Передние ноги делают по 7 см. Их завязывают, складывают вместе и замок прокручивают на 2 оборота.
  • Изготавливаем туловище собаки. Длина тела составляет около 10 см.
  • Делаем задние лапы собаки, каждая из которых равна 7 см.
  • Изготовление хвоста – это заключительный этап.
  • Мордочку песика разукрасьте маркерами.

Нарисуйте игрушке глаза и нос с усами.

Фото поделок из шариков

sdelajrukami.ru

схемы для начинающих с фото и видео материалом. Твистинг из воздушных шаров

Афанасьева Варвара, Никулин Алексей, Рудой Дарья, Суслин Степан, Школьник Елизавета

Идея нашего проекта

В нашей школе проходит много праздников. Для их оформления мы много рисуем, вырезаем и клеим, но оказывается есть такой вид моделирования, с помощью которого можно:

1.Быстро обратить внимание на то, что происходит в школе;

2. Поднять себе и окружающим настроение;

3. Окунуть всех в «Мир волшебства»;

4. Получить научные знания;

5. Приобрести умения, знания, навыки;

С первых уроков математики наша учительница учила нас моделированию задач.Моделированием люди занимаются везде: в цирке; при раскрое каких-либо деталей, при строительстве.Твистинг-это тоже моделирование. но уже из другого материала, другими способами.Нам стало это очень интересно и очень захотелось этому научиться.

Наша работа над проектом проходила по этапам:

* Набор команды по интересам области научных знаний;

* Деление на группы;

* Распределение обязанностей;

* Продумали детали своего рабочего места;

* Подготовили наглядный красочный материал;

* Вышли с тренировочными выступлениями;

Виды работ:

* Список использованной литературы;

* Изготовление макета «Шары для моделирования до надутия и после»

* Изучили технологические карты изготовления собачки и цветка;

* Создание кластера, приложений, памяток;

* Приготовление заготовок для использования в моделировании;

* Изучили словарь терминов твистинга;

* Приготовили презентацию к выступлению;

Для выполнения проекта мы нашли ресурсы:
* Помощь специалистов;

* Материалы-шары, насосы;

* Спонсоры-наши родители;

* Интересные идеи оформления мероприятий;

*Справочная литература;

Результаты нашей работы:

* Научились моделировать из шаров;

* Можем передать свой опыт ребятам;

* Научились «дарить» хорошее настроение окружающим;

* Изучить назначение шаров 360 и 646 в моделировании и использование их в изготовлении композиций;

* Продолжить разработку проекта изучив назначение шаров 360 и 646;

Для оформления результатов проекта мы использовали:

* Технологические карты изготовления фигурок из шаров;

* Макет » Шары для моделирования до надутия и после»;

* Фотографии, компьютерную презентацию, приложения, памятки, кластер;

* Шары, насосы;

Скачать:

Предварительный просмотр:

МБОУ «Богашевская СОШ им. А. И. Федорова» Томского района

Мир волшебства

или что такое твистинг

(проектная работа)

Проектная группа:

Афанасьева Варвара

Никулин Алексей

Рудой Дарья

Суслин Степан

Школьник Елизавета

1 «а» класс

МБОУ «Богашевская СОШ

им. А. И. Федорова»

Томского района

Руководитель проекта:

Питина Елена Дмитриевна

2014

Цель работы : научиться искусству твистинга и дарить всем хорошее настроение.

Для достижения поставленной нами цели необходимо решить следующие задачи:

  1. Изучить историю твистинга.
  2. Узнать секреты твистинга.
  3. Научиться технике твистинга.
  4. Изготовить различные фигурки.

Типология проекта:

По доминирующей в проекте деятельности – творческий.

По предметно-содержательной области – межпредметный (история, технология, ИЗО).

По характеру координации проекта – со скрытой гибкой координацией.

По количеству участников – групповой.

По продолжительности – долгосрочный (1 год).

Методы исследования:

1. Связанные с поиском информации: поиск и изучение литературы, беседы с родителями, учителем, библиотекарем, консультантами, поиск информации в Интернете, выдвижение гипотезы.

2. Связанные с практико-ориентированной работой: изготовление объектов изучения, оформление доклада, презентации работы.

Практическая значимость:

Работа будет интересна для широкой аудитории школьников. В доступной форме ребята смогут узнать историю твистинга и научиться искусству моделирования.

Введение:

Все на свете: и взрослые, и дети очень любят воздушные шары. Шары можно подарить на день рождение, разноцветные шары украсят любой праздник и поднимут всем настроение. Из шаров можно делать разные фигурки.

В этом году мы все пришли в первый класс. И увидели красивые букеты из воздушных шаров, оказывается, это наша учительница Елена Дмитриевна умеет делать. «Быть волшебниками» хотят не только дети, но и многие взрослые. Это актуально для всех! Конечно, нам очень захотелось этому научиться. Из интернета мы узнали, что скручивание шаров называется твистинг. Твистинг – это английское слово, означает «вращать, крутить». Применительно к шарикам — скручивать и моделировать. Работа началась. Так родился наш проект:

«Мир волшебства » Или что такое твистинг».

Исследование

Мы решили узнать у одноклассников. Что можно сделать из воздушного шарика? Умеют ли ребята изготавливать фигуры из воздушных шаров? Желают ли научиться этому искусству? Всего было опрошено 20 ребят. Вот результаты:

Хочешь научиться делать фигурки?

Вывод: Ребятам знакомы шары продолговатой формы. На вопрос «Что можно сделать из воздушного шарика?» были даны ответы: фигурку, композицию из шаров, и ВОЛШЕБСТВО . На вопрос «Умеют ли ребята изготавливать фигуры из воздушных шаров?» все ребята ответили, что не умеют. А вот желание научиться этому искусству есть у всех ребят.

Из исследования узнали, что эта тема АКТУАЛЬНА для многих ребят . В магазине «Всё для праздника» консультанты порекомендовали все, что необходимо для воплощения нашего проекта.

Материалы и принадлежности :

  • запас шаров;
  • ручные профессиональные насосы, для надувания шаров воздухом;

Совместно с классным руководителем составили смету расходных материалов. И конечно же за помощью обратились к нашим родителям. На классном родительском собрании было решено приобрести все необходимые материалы

Смета расходных материалов для реализации проекта

№ п/п

Наименование материала

Единица измерения (в штуках)

Цена 1 единицы измерения (в рублях)

Итоговая стоимость (в рублях)

Шар № 160

3. 00

300.00

Шар № 260

3.00

300.00

Шар № 360

6.00

60.00

Шар № 646

6.00

60.00

Насос ручной маленький

125.00

250.00

Насос ручной большой

56.00

280.00

Итого:

1250.00

Из истории твистинга.

Изучив литературу, мы узнали, что история твистинга уходит в древние времена – на более чем 4500 лет в прошлое. Первые воздушные шары животного происхождения были созданы первобытными людьми – ацтеками . Ацтеки делали фигурки из кишок животных и приносили их в жертву богам. Кишки чистили, выворачивали и зашивали специальной овощной ниткой. Эта нитка при высыхании прилипала и получался воздухонепроницаемый шов. Затем полученные кишки сворачивали и вдували в них воздух. Простое изготовление фигурки требовало несколько дней. К счастью для животных, в 19 веке была изобретена резина, из которой стали производить шары. Тогда шары имели только исключительно круглую форму. Первый продолговатый шар был создан в начале 20 века.

А впервые моделирование из воздушных шаров продемонстрировал фокусник Боннерт Скрэнтон в1938году. Это было началом – настоящего волшебства — мира твистинга.

Секреты твистинга.

Оказывается волшебство не только сложная наука, но ещё и небезопасная. При надувании и скручивании шары могут лопнуть, отлететь, при завязывании узелка шарика можно передавить палец. Поэтому мы для начинающих твистеров составили памятку о мерах предосторожности .

Из источников нам стало известно, что шары для моделирования – это особые шарики, сделанные в виде длинной трубочки. Различаются по размерам, по цвету и по качеству

Нас волновало несколько вопросов. С чего начинать? Как надуть шарик – колбаску, чтобы он не лопнул при скручивании? Откуда начинать скручивание фигурки? Мы нашли все ответы.

Мы узнали, что начинающим твистерам лучше выбирать шары из латекса .

А ещё, чтобы волшебство продолжалось дольше необходимо выполнять несколько рекомендаций.

Правила хранения фигурок.

У воздушных шариков есть несколько недостатков. Они боятся прямых солнечных лучей, изменений температуры и пыли. Готовые игрушки из шариков – это игрушки надутые, стенки шарика которых находится под давлением воздуха. Латекс, по своей структуре, материал пористый, поэтому шарик надутый, хоть медленно, но спускает. Скорость его спускания сильно зависит от температуры воздуха и влажности. Если оставить надутый шарик на улице под солнцем, то его жизнь будет исчисляться несколькими часами, а внешний вид минутами. Наилучшее место для шариков и воздушных игрушек – это помещение, где нет пыли, устойчивая температура и влажность.

Теперь мы знаем: в твистинге существуют несколько терминов, такие как горловина, скрутка, замок и т. д.

А также начинающим твистерам необходимо знать и усвоить несколько простых правил скручивания шаров.

Правила скручивания шаров.

Надувать шарик не полностью, оставлять не надутый хвостик.

Выпускать часть воздуха, чтобы ослабить давление на стенки шара.

Завязать узелок у горловины шарика.

Начинать моделирование от горловины к хвостику.

Делать стыки вращением в противоположные стороны.

Вращать шарик, всегда в одном направлении.

Держать готовые пузыри в руке. Вращать шарик с хвостиком.

Делать скрутка между пузырями не менее, чем один оборот на 360 градусов.

Разминать место скрутки пузыря. Кроме пузыря — УХО.

Скручивать стыки элементов фигурки, оттягивая пузыри в стороны.

Практическая часть

Провели мастер-класс:

на районном конкурсе «Безопасное колесо». Ребята из 5 школ Томского района увезли с собой подарок нашу «Чудо-собачку»;

Провели акцию «Дети-детям»:

Дети 1 «в» класса тоже научились «быть волшебниками». А мы получили взамен 18 весёлых смайликов.

Английскому слову twist («скручивать») обязан своим названием твистинг — чрезвычайно увлекательное занятие, где есть место полету фантазии и, пожалуй, волшебству. Ведь на самом деле это что-то удивительное и немного магическое — покорить одну из стихий, придать форму воздуху, заключив его под тонкой оболочкой воздушного шарика. Именно этим и занимаются поклонники твистинга, когда из специальных шаров для моделирования создают разнообразные фигуры, скульптуры и целые композиции: гирлянды и цветы, животных и персонажей любимых мультфильмов. А твистер-дизайнеры замахиваются даже на изготовление сногсшибательных костюмов и платьев, настоящих шедевров, способных на равных конкурировать с привычными нарядами из ткани.

В своем деле твистеру никак не обойтись без специальных шариков самых разнообразных форм, расцветок и размеров. Они тяжелее обычных воздушных шаров, поэтому готовые модели в твистинге не парят в воздухе, не летают, даже будучи накачаны гелием. При изготовлении фигурок может использоваться как единственный шар (односложное моделирование), так и несколько шаров (многосложное моделирование). Каждое из этих направлений требует определенных навыков, не лишено своих секретов и тонкостей, так что профессиональные твистеры предпочитают работать и оттачивать свое мастерство в рамках какого-то одного стиля.

Для накачки шаров воздухом используется не только сила легких твистера, идут в ход и всевозможные приспособления от ручных насосов до электрических компрессоров . И если всего несколько десятилетий назад применение подручных средств для надувания шаров в среде твистеров считалось непрофессиональным, то сегодня наблюдается прямо противоположная ситуация. Причин тому достаточно: появляющаяся у одного человека возможность работать с большим количеством шаров, соблюдение требований гигиены, забота о здоровье твистера (неисключено, что лопнувший у лица шарик поранит глаза, а от напряжения у мастера закружиться голова или даже случится потеря сознания).

Для России твистинг пока довольно-таки нов, тем не менее работы твистеров наверняка видел каждый. Но лишь немногие знают, что твистинг зародился еще на заре человеческой цивилизации. Это развлечение было известно древним египтянам, о чем свидетельствует изображение состоящего из отдельных сегментов верблюда, обнаруженное на одной из пирамид. Не пренебрегали твистингом и хитроумные ацтеки, когда приносили в жертву своим богам не живых животных, а их модели, сооруженные из надувных кишок. Со временем искусство скручивания фигурок забылось и возродилось лишь с изобретением резины, правда, в несколько усеченном виде: твистеры использовали только круглые воздушные шары. Однако твистинг не стоял на месте. В 1912 году появился первый воздушный шар вытянутой формы, а уже в конце 30-х годов фокусниками был продемонстрирован имевший небывалый успех номер, в ходе которого из шаров создавались разнообразные фигурки. К концу двадцатого столетия твистинг превратился в весьма популярное увлечение, объединяющее огромное количество людей: появились сообщества и организации твистеров, стали проводится конференции, посвященные искусству скручивания шаров.

Манипуляции с воздушными шарами только на первый взгляд достаточно просты и незатейливы. В твистинге , как в любом другом искусстве, есть целый ряд важных правил и нюансов, без знания которых в этом деле нельзя будет достигнуть совершенства. Возможно, при моделировании и не требуется серьезной физической подготовки, но без приложения определенных интеллектуальных усилий здесь точно не обойтись. Например, твистеру приходится четко представлять количество изгибов на будущей модели и, исходя из этого, точно рассчитывать, какой объем воздуха необходимо закачать в шарик. Важно не ошибиться при закручивании фигурки: имеет значение и число поворотов на каждом изгибе (как правило, три-четыре), и направление движения (только в одну сторону), и место, с которого следует начинать изготавливать модель (горловина шарика). Всему этому, разумеется, следует учиться.

Прочитайте отзывы наших реальных клиентов о детских праздниках.

  • Замечательно отметили 5-летие сына! Два часа пролетели как одно мгновение, но программа настолько живая и насыщенная, что этого времени оказалось как раз достаточно. И дети счастлива, и взрослые довольны! Дискотека с выпуском шаров и подарочки гостям — замечательное дополнение! Спасибо всем большое!!! Всем советуем!!!
  • Огромное спасибо, девочки, за прекрасный праздник! Дети в восторге, родители на позитиве — все очень задорно и с настроением! Дети так увлеклись, что шоу мыльных пузырей у нас теперь каждый день в ванной. Зато руки стали мыть чаще! Думаю, что еще придем к вам не один раз:)
  • Добрый день! Отмечали 6-летие на Ушинского, все очень понравилось! Программа хорошая, организация тоже, и все очень доброжелательные. Живем рядом и все поочереди отмечаем там детские дни рождения, только программы меняем!Cпасибо большое организаторам нашего мероприятия,было все очень динамично,весело,энергично-ни минуты скучания!

26.09.2015

Чем только не увлекаются люди в свободное время! Кто-то вяжет, кто-то собирает модели кораблей, кто-то вышивает крестиком, кто-то делает букеты из конфет. В последнее время очень модным стало еще одно хобби с интересным названием «твистинг». В переводе с английского это слово означает «скручивание». Желающие обучиться этому искусству будут скручивать …воздушные шарики. Наверняка все видели забавные поделки из воздушных шаров, выполненных в форме длинных трубок. Вот это и есть твистинг.

Впрочем, те, кто утверждает, будто это — новое увлечение, не совсем правы. Оказывается, еще в Древнем Египте существовало нечто подобное. Археологами найдены рисунки верблюда, состоящие как бы из нескольких отдельных частей. Ацтеки развлекали своих детишек поделками из кишок животных. В наше время твистинг начал возрождаться в начале XX века. Именно тогда появился первый воздушный шар вытянутой формы. Фокусники демонстрировали искусство изготовления разных фигурок из таких шаров.

В нынешнем столетии разработаны целые схемы твистинга. Этому рукоделию специально обучают на курсах и с помощью видеоуроков. С особенным удовольствием занятию твистингом предаются дети, которые создают себе разноцветных игрушек: собачек, кошек, белок, дельфинов, мышей, львят и еще массу всякой всячины. Взрослые же охотно дарят и принимают в дар на праздники букеты цветов из воздушных шариков и цветочные корзины. Кажется, ничего сложного в скручивании из воздушных шаров поделок нет. Однако это только на первый взгляд.

На самом деле, если вы решите освоить эту технику, успех может прийти не сразу. Нужно знать немало тонкостей. Например, названия фирм-производителей, которые делают качественные шарики, не лопающиеся в процессе работы. Кроме того, нужно знать, как надувать шар. Если надуть слишком сильно, он лопнет при растяжении. Если надуть слабо — фигурка не получится. Необходимо всегда оставлять пустой «хвостик» шарика про запас.

Крутить тоже нужно не просто так, а в определенном порядке — строго в одну сторону. Шары изготавливаются из эластичного латекса. Надувать их «вручную», дедовским способом, не стоит. Во-первых, это очень трудно, а во-вторых, можно от сильного напряжения (если легкие не натренированы) даже сознание потерять. Поэтому мастера твистинга используют специальные насосы. Нужно четко знать, сколько именно изгибов придется сделать за время работы, и, уже исходя из этого, регулировать объем шарика.

Шары для твистинга производят разные. Оттенки и цвета — любые, все зависит от фантазии самого мастера. Различной степени прозрачности, прочности. Кроме хорошего настроения, которое несет твистинг, он служит еще и помощником учителей и воспитателей. Скручивание шаров способствует развитию мелкой моторики у детворы. Поэтому появилось много мастер-классов для ребят, которые позволяют им самостоятельно делать простые модели.

Чтобы поделки хранились дольше, нужно соблюдать несколько правил. Держать их вдали от прямого солнечного света, почаще протирать пыль в помещении, стараться не допускать очень низкой или высокой влажности. Тогда разноцветные корзины с розами, смешные яркие шляпки, веселые Чебурашки и Крокодилы Гены, изготовленные самостоятельно из воздушных шариков, будут радовать вас долгие месяцы. Твистинг — это позитив, радость, это отличное лекарство от осенней хандры и плохого настроения.

Кроме того, это прекрасный способ организовать семейный досуг и занять малышей на детском дне рождения. Пусть это хобби и нельзя отнести к высокому искусству, но оно принесет много веселья и удовольствия всем, кто всерьез им увлечется. Кстати, никакой день рождения не застанет вас врасплох с тех пор, как вы займетесь твистингом. У вас всегда (даже при отсутствии денег) будет при себе праздничный, яркий и абсолютно оригинальный подарок, который можно преподнести любому «ребенку» от 0 до 99 лет.

Ведь в душе мы все — дети, и всегда благодарны тому, кто воскресит воспоминания о детстве — самом беззаботном и волшебном периоде жизни. Займитесь твистингом — подарите себе праздник!

Твистинг: мастер-класс [ВИДЕО]

Вот руководство для начинающих по установке Twists самостоятельно в первый раз

@_cicimechele

Помимо косичек, скрутки — один из самых универсальных стилей. И хотя мы хотели бы носить их как в повседневной одежде , так и в в качестве столь необходимого защитного стиля, иногда их бывает трудно получить.

Некоторые из нас живут в районах, где мы еще не нашли подходящего стилиста; для других это слишком дорого. Решение? Сделай сам! Это может быть небольшой работой, но после некоторой практики (и времени!) Вы станете мастером твистером.

Хотите впервые самостоятельно накрутить волосы? Вот все, что вам нужно знать, чтобы начать.

Прежде всего — выберите свой стиль. (Слева вверху направо вниз): @ a.dai.sha, @harmonicurls, @ keke.J_, @damnthatschev

Я уверен, что вам не нужна помощь в выяснении того, что вы собираетесь делать, просто просто В таком случае очень важно знать характеристики каждого стиля. Хотя все скручивания выполняются одними и теми же методами, они определенно не выглядят одинаково.Вот четыре основных стиля:

  1. Marley / Kinky- Это лучший вариант для тех из вас, кто хочет получить более естественный, извилистый фактурный изгиб. Вам не нужно сушить феном или слишком много подгибать, чтобы он растушевался, потому что волосы Marley очень хорошо имитируют текстурированные волосы.
  2. Сенегальский — В отличие от твистов Марли, сенегальские твисты имеют шелковистую сторону. Они имеют гладкую поверхность и созданы из легких курчавых вязанных крючком волос или предварительно растянутого канекалона.По сравнению с другими изгибами, у этих, как правило, самая короткая жизнь, прежде чем вы увидите немного вьющихся волос.
  3. Passion / Spring- Этот образ в стиле бохо характеризуется морщинистым, волнистым узором, который образует повороты. Они могут быть длинными, короткими, огромными или маленькими — просто убедитесь, что вы используете предварительно скрученные или волнистые волосы, чтобы выполнить работу.
  4. Натуральный — Этот стиль должен выглядеть максимально реалистично, поэтому волосы, которые вы используете, будут разными. Тем не менее, общее практическое правило — использовать волосы, которые соответствуют вашей естественной или взорванной текстуре, и использовать столько волос, сколько нужно, чтобы немного увеличить длину и густоту.
Теперь, когда вы выбрали стиль, какой размер / длину вы хотите?

Размер ваших поворотов чрезвычайно важен, потому что он помогает вам определить, в чем заключается цель стиля и сколько времени потребуется для достижения. Это для особого события? Это долгосрочный защитный стиль? Вы хотите, чтобы они были выполнены быстро, или я могу не торопиться?

Все эти вопросы и ответы должны быть учтены при выборе стиля. Несколько вещей, которые следует учитывать:

  • Более мелкие повороты, как правило, остаются аккуратнее в течение более длительного периода времени, поэтому в конечном итоге они служат дольше, чем большие / большие повороты.
  • Более длинные стили и небольшие повороты занимают гораздо больше времени, а для новичка вы можете даже занять больше времени, чем в среднем. Подумайте о том, чтобы начать с чего-то более короткого или среднего.
  • Если вы будете больше или меньше стандартного размера для выбранного вами стиля, это может изменить внешний вид. Прежде чем приступить к укладке поворотов, убедитесь, что у вас все в порядке.
Есть ли у вас все необходимое?

Вам нужны припасы! Это достаточно просто, правда? То, какие продукты вам нужны, полностью зависит от вашего внешнего вида, но вот краткий список необходимых вещей, которые вам понадобятся для всех стилей twist.

  • Волосы. Тщательно выберите волосы, которые вам нужны, чтобы создать эффектный образ. Если вы думаете, что вам понадобится всего 3 или 4 упаковки, возьмите 5 или 6! Беспорядки и нехватка случаются, так что у вас никогда не может быть слишком много волос на .
  • Увлажняющий крем. Перед началом работы необходимо увлажнить волосы — без исключений. Так что заранее возьмите увлажняющий крем на водной основе и распутайте его.
  • Расчески и щетки. Нужны ли они вам для создания аккуратных деталей или просто для быстрого распутывания, расчески и щетки определенно необходимы.

Теперь для расходных материалов вам может понадобиться :

  • Резинки. Если вы используете метод резиновой ленты или просто заканчиваете заплетать косы тугой резинкой, вы не можете забыть об этом.
  • Edge control или гель. Оба из них пригодятся для укрощения завитков в точке, где встречаются ваши настоящие волосы и наращивание волос. Также незаменим при укладке краев после того, как вы закончите.
  • Спицы для вязания крючком .Если вы вяжете петли крючком или делаете безузловой метод, вам обязательно понадобится спица для вязания крючком.
А теперь давайте подготовим волосы.

Давайте упростим этот процесс с помощью нескольких простых шагов:

  1. Шампунь и кондиционер.
  2. Увлажнить и закрепить.
  3. При необходимости обрежьте концы и поврежденные части.
  4. Дайте волосам высохнуть, прежде чем приступить к укладке. Если вам нужно высушить волосы феном или утюгом в соответствии с вашим стилем, сейчас самое время добавить термозащитное средство и сделать это.
  5. Если вам нужно разделить волосы на пряди, сделайте это сейчас. В противном случае вы можете вытаскивать пряди из волос на ходу или пробор на ходу.

Подготовка волос не должна быть сверхсложной задачей. Придерживайтесь своего обычного режима здоровых волос и делайте все возможное, чтобы придать волосам дополнительный уровень защиты перед укладкой .

Затем выберите метод.

Давайте будем полностью честны: какой метод вы будете использовать для установки своих скручиваний, будет вашей точкой опоры или перелома.Как новичку, вам не нужно делать что-то необычное или сложное — вам просто нужно выбирать то, что лучше всего подходит для вас.

Метод резиновой ленты: На мой взгляд, метод резиновой ленты является самым простым, потому что он дает вашим поворотам прочную, нескользящую основу. Вы можете сделать это: 1.) обернув волосы вокруг основания резинки и закрутив вниз, или 2.) закрепив пряди в маленькие хвостики, пока удлинитель находится посередине, а затем закрутите.Вы можете найти руководство по использованию этого метода здесь.

Метод вязания крючком: Проще говоря, вы можете связать крючком свои скрутки вместо того, чтобы делать их самостоятельно. Заплетите волосы в очень маленькие одиночные косы и наденьте на них готовую завивку или сделайте петли крючком до косичек. Вы можете найти руководство по использованию этого метода здесь.

Стандартный метод: Обычный метод скручивания включает в себя разделение волос на две части, размещение наращиваемых волос в центре сечения, а затем смешивание их с вашими настоящими волосами, скручивая каждую сторону по отдельности, прежде чем соединить их для скручивания. .Вы можете найти руководство по этому методу здесь.

Не забудьте про последние штрихи. @_cicimichele

Поздравляю! Если вы дошли до этого момента, значит, вы впервые успешно скрутили волосы (или, по крайней мере, вас не испугали все шаги)!

Теперь пришло время закрепить концы ваших поворотов, погрузив их в горячую воду. Вы можете вскипятить кастрюлю с водой и налить ее в миску или поставить в микроволновую печь миску с водой среднего размера. В любом случае, здесь нужно быть осторожным!

Возьмите два полотенца — одно, чтобы накинуть его на плечи, чтобы защитить спину, а второе, чтобы поймать горячую капающую воду сразу после того, как вы намочите волосы.Вы можете смахивать лишнюю воду, но старайтесь не растирать волосы, растирая их или дергая за завитки.

Как только вы закончите, дайте вашим завиткам высохнуть, а затем украсьте их манжетами, милым шарфом, золотой проволокой — чем хотите!

Это была некоторая работа (даже для меня, Чили! Но я обещаю, что это , так что того стоит! Теперь, когда вы более знакомы с процессом, готовы ли вы попробовать установить твисты самостоятельно? Дайте нам знать в комментарии ниже!

Amazon.com: Набор DIY Воздушный шар для начинающих. Набор для скручивания и моделирования воздушных шаров 30 + скульптуры, 100 воздушных шаров для воздушных шаров, насос, руководство + DVD. Веселые вечеринки / подарки для мальчиков и девочек-подростков: игрушки и игры

Наша миссия в Learn & Climb — предлагать детям повсюду увлекательные интерактивные игрушки, посвященные науке, магии, математике и географии.

Мы стремимся приносить разнообразные игрушки и развлекательные игры, которые помогают детям овладеть академическими и жизненными навыками, чтобы они могли взбираться на еще большие высоты и достигать своих целей.Мы также стремимся предложить доступные обучающие игрушки и развлечения для семей любого размера и происхождения.

Наши крутые воздушные шары премиум-класса можно превратить в безграничное количество красочных творений и произведений искусства из воздушных шаров.

Искусство воздушных шаров, скульптуры и животные могут способствовать развитию любви к творчеству, а также развитию мелкой моторики, решения проблем и запоминания на основе навыков.В нашем стартовом наборе воздушных шаров есть все, что вам нужно, от воздушных шаров и насоса до очень четких видеоинструкций о том, как создать 30 уникальных животных и скульптур из воздушных шаров, подходящих для новичков.

Всего существует 100 крутых воздушных шаров высшего качества различных цветов.

Научите особенного ребенка в своей жизни, как приятно учиться и овладевать новым навыком таким образом, чтобы обучение превращалось в игру и веселье!

Помогите нам научить это поколение детей тому, что учиться — это весело, и дайте детям повсюду возможность подняться к новым высотам и к светлому будущему.

В нашем стартовом наборе воздушных шаров есть все, что вам нужно, чтобы начать создавать удивительные скульптуры из воздушных шаров прямо из коробки. Вы получите 100 воздушных шаров премиум-класса, наш простой в использовании ручной насос, DVD-диск с 30 удобными для начинающих скульптурами из воздушных шаров и животными, а также доступ к нашим обучающим видео по воздушным шарам. В комплект также входит простое в использовании полноцветное руководство по эксплуатации, в котором есть письменные инструкции для взрослых и детей старшего возраста, а также инструкции с картинками для детей младшего возраста.

сенегальских твистов | Блог Ebena

Что такое сенегальские твисты?

Сенегальские повороты, также известные как «скрутки веревки», — это защитная прическа, известная своей стойкостью и глянцевым покрытием.Хотя вы можете создать этот стиль, используя свои натуральные волосы, многие женщины предпочитают добавлять к этой прическе наращивание.

Таким образом, сенегальские завитки создаются путем наматывания выбранных вами плетеных волос вокруг корня ваших натуральных волос. Затем волосы скручиваются вертикально от корня до конца стержня, используя метод двухрядного скручивания.

Наращивание волос, используемое для сенегальских завитков, создается с использованием синтетических волос для плетения гигантских кос, хотя некоторые могут использовать для наращивания человеческие волосы.

How to — Сенегальская скрутка 101

Следует отметить, что синтетические волосы лучше всего подходят для этих поворотов, поскольку они добавляют необходимую текстуру вашим наращиванию, что предотвратит их преждевременное распадание.

Хотя некоторые поначалу могут подумать, что волосы Марли станут вариантом номер один для наращивания сенегальских завитков, для этой прически чаще всего используются плетеные волосы, такие как канекалон (шелковистые плетеные волосы) или Тоёкалон (плетеные волосы яки).

Сенегальские повороты, которые часто путают с поворотами Марли и поворотами Гаваны, наиболее известны своим гладким, гладким внешним видом и средней конструкцией.

В отличие от скручиваний Marley и Havana, в сенегальских скручиваниях используются другие волосы и используются меньшие участки ваших натуральных волос во время процесса скручивания, в результате чего они выглядят менее коренастыми, чем в последних стилях. Кроме того, сенегальские повороты, как правило, намного легче, чем повороты Марли и Гаваны.

С точки зрения внешнего вида, скрутки Марли имеют самый прочный и естественный вид, в то время как как гаванские, так и сенегальские скрутки имеют глянцевый вид, причем сенегальские скрутки скручены более плотно, чем гаванские.

Как установить сенегальские скрутки

Для успешной укладки отдельных сенегальских завитков вам понадобится около 5-6 пачек синтетических волос для плетения — помня, что волосы канекалона и тойокалона используются чаще всего, — гребешок с крысиным хвостом и / или с широкими зубьями, заколки для волос с утконосами, ножницы для волос, кипяченая вода или зажигалка, а также увлажняющий крем для волос, такой как Vonte Silk Effects или DO GRO Hair Vitalizer, который не сделает волосы слишком скользкими во время процесса скручивания.

Существует три различных способа укладки сенегальских скручиваний: традиционный метод скручивания, метод резиновой ленты и метод вязания крючком.Последний чаще используется парикмахерами и женщинами, которые предпочитают делать прически своими руками.

Практическое руководство. Сенегальские повороты для начинающих своими руками + 10 советов | простое пошаговое руководство

Метод резиновой ленты

Метод резиновой ленты лучше всего подходит для тех из нас, кто новичок в укладке завитков, особенно при более сложных прическах, таких как сенегальские завивки. Метод вязания крючком — это способ сэкономить время при установке сенегальских скручиваний, поскольку вам не нужно создавать каждую скрутку индивидуально, как в предыдущих двух методах.

Ступеньки

Независимо от того, какой метод вы предпочитаете, первым шагом к установке индивидуальных сенегальских завитков является подготовка как ваших натуральных волос, так и плетения кос. Когда дело доходит до подготовки натуральных волос, убедитесь, что они чистые и хорошо увлажненные; Однако избегайте использования особо жирных продуктов, так как они значительно усложнят процесс скручивания.

  • Чтобы подготовить волосы для плетения, прочешите синтетические пряди несколько раз гребнем с широкими зубьями, чтобы избавиться от узлов и путаницы.
  • Затем вы хотите растушевать синтетические волосы, чтобы создать более острый и естественный вид, в отличие от тупого прямого среза, который будет у волос изначально.
  • Слегка удерживая волосы примерно на 4 дюйма над кончиками, осторожно потяните за волосы, чтобы кончики выглядели более растрепанными и неровными. Это гарантирует, что ваши волосы, заплетенные в косу, будут легче скручиваться, и они не распутаются преждевременно. После растушевки проведите пальцами по волосам, отрежьте особенно длинные концы и приготовьтесь к процессу скручивания!
  • Чтобы начать творить, начните с использования гребешка с «крысиным хвостом», чтобы разделить ваши натуральные волосы на мини-пряди, срезая лишние волосы, которые вы не используете, с помощью заколки для волос «утконос».
  • Нанесите на эту прядь немного смазки для волос, чтобы смягчить пряди, затем разделите эту прядь на две равные части. Поместите значительный кусок плетеных волос между этими двумя частями и начните скручивать правую часть волос по часовой стрелке и левую против часовой стрелки одновременно.

Как только вы это сделаете, начните скручивать две пряди друг в друга до самых кончиков волос. Запечатайте концы зажигалкой или кипятком, и у вас все готово, чтобы в кратчайшие сроки набить голову сенегальскими изгибами!

Если вы более нежны или запутались в процессе скручивания, возможно, вам подойдет метод резиновой ленты! Чтобы избавиться от необходимости сначала скручивать обе пряди волос по отдельности, просто прикрепите натуральные волосы к плетеным волосам с помощью резинки.При этом все, что остается сделать, это скрутить волосы полностью до кончиков синтетических волос.

Принадлежности для волос

Для установки сенегальских поворотов крючком вам понадобится 5-6 упаковок сенегальских поворотов для вязания крючком , игла для вязания крючком с защелкой, гребешок с крысиным хвостом и заколки для волос с утконосом.

Во-первых, начните с заплетения ваших натуральных волос обратно в косички. Затем с помощью вязальной иглы с фиксирующим крючком просто свяжите уже сформированные сенегальские петли в ваши косички.

Плюсы сенегальских твистов

  • Как и большинство защитных причесок, сенегальские завитки — отличный способ стимулировать рост ваших натуральных волос без необходимости постоянно их носить. Они служат примерно три месяца при правильном уходе, давая вашим волосам возможность вырасти примерно на 1 ½ дюйма. Пришло время их убрать.
  • Сенегальские скрутки также очень просты в уходе, поэтому уход за ними весьма прост! Просто наденьте перед сном шелковый и атласный чепчик, зачешите края гелем сильной фиксации и время от времени наносите спрей для блеска кос и / или пенящийся мусс, чтобы они выглядели свежими.
  • Сенегальские повороты также чрезвычайно универсальны! Многие женщины носят эти завитки прямо вниз, в пучок, пополам вверх, наполовину вниз, в плетеные короны и во многих других творческих стилях.
  • Что касается внешнего вида, то большинство женщин предпочитают носить сенегальские крученые шнуры на уровне плеч или ниже и средней толщине; однако в конечном итоге сенегальские скрутки могут различаться как по длине, так и по толщине.
  • Многие женщины также любят поиграть с цветом, делая сенегальские повороты.Таким образом, эти повороты идеально подходят для тех из нас, кто любит что-то менять!

Минусы получения сенегальских поворотов

  • Как и у любой прически, у сенегальских поворотов есть несколько минусов.
  • Например, при получении индивидуально скрученных сенегальских скручиваний на их установку может уйти в среднем 8 часов и почти 4 часа на удаление. Тем не менее, вязание крючком сенегальских скручиваний сокращает время монтажа и демонтажа вдвое.
  • Еще один недостаток таких поворотов — их общая стоимость.Хотя фактическое плетение косичек и / или вязание крючком относительно дешево, их установка профессионалом может стоить более 150 долларов. Учитывая это, многие женщины предпочитают пытаться установить свои скрутки самостоятельно, но устанавливают их на свой страх и риск! Неправильная установка и удаление сенегальских завитков может привести к серьезной поломке ваших натуральных волос.

Практикуйте эти 9 поворотов йоги для всех уровней

Повороты йоги очень интересно практиковать, , и они действительно полезны для вас.Практикуя скручивания позвоночника, вы укрепляете здоровье и гибкость позвоночника и освежаете все свои органы.

Эта статья проведет вас через девять поз йоги для скручивания позвоночника от новичка до продвинутого. Каждый раз, когда вы выполняете более сложную модификацию позы йоги, не забывайте в первую очередь прислушиваться к своему телу. Он подскажет, зашли ли вы слишком далеко и нужно ли отступить.

Рекомендуем прочитать: 10 поз йоги для начинающих (напоминание: все мы скромные новички)

Вот 9 твистов йоги для всех уровней йогов

Наслаждайтесь этими освежающими поворотами! Ваш позвоночник и внутренности будут вам благодарны.

Твисты йогой для начинающих

1. Спинальное скручивание на спине



Лягте на спину и прижмите колени к груди. Опустите оба колена вправо, с возможностью разместить блок для йоги под коленями для большего комфорта. Вытяните руки в виде большой буквы «Т» прямо на уровне плеч.

Смотрите в том же направлении, что и ваши колени, или, для большей интенсивности, смотрите в противоположном направлении. Задержитесь на 5-7 вдохов с каждой стороны.

2.Половина рыб с вытянутой ногой



Найдите удобное сиденье с вытянутыми ногами. Оттуда переместите правую ногу за пределы левой квадрицепсы и убедитесь, что оба бедра по-прежнему прочно опираются на коврик. Для устойчивости подведите левый локоть к внешней стороне правого колена, а правую руку — позади себя.

Не забывайте здесь о своем позвоночнике. Постоянно удлиняйте позвоночник, подтягивая макушку к небу. Задержитесь на 5-7 вдохов с каждой стороны.

3. Поворотный низкий выпад с опущенным коленом вниз



Для собаки, смотрящей вниз, сделайте шаг правой ногой между руками и опустите заднее колено. Включите корпус, чтобы приподнять туловище, положив плечи на бедра. Отсюда поднесите руки к сердечному центру и слегка наклонитесь вперед, удерживая корпус в напряжении.

Подведите левый локоть к внешней стороне правого колена и непрерывно удлиняйте позвоночник, вытягивая макушку головы вперед.Постарайтесь совместить большие пальцы рук с серединой груди. Задержитесь на 5-7 вдохов с каждой стороны.

Повороты йоги среднего уровня

1. Скручивание оленя на спине



Найдите место, положив руки за бедра, поставив ступни на ширину с коврик и направив колени к небу. Опустите оба колена вправо и позвольте левому колену выровняться с сводом правой стопы.

Отсюда полностью поверните туловище вправо, пока грудь не окажется напротив коврика.Опускайтесь на предплечья для поддержки и смотрите немного вперед. Задержитесь на 5-7 вдохов с каждой стороны.

2. Половина рыб



Найдите удобное сиденье с вытянутыми ногами. Оттуда выведите правую ногу за пределы левой четвертины. Затем переместите левую ногу наружу от правого бедра и убедитесь, что оба бедра прочно опираются на коврик.

Для устойчивости приведите левый локоть к внешней стороне правого колена, а правую руку — позади себя.Не забывай здесь о своем позвоночнике. Постоянно удлиняйте позвоночник, подтягивая макушку к небу. Задержитесь на 5-7 вдохов с каждой стороны.

3. Поворотный низкий выпад с поднятым задним коленом



В положении собаки, смотрящей вниз, сделайте шаг правой ногой между руками и, на этот раз, держите заднее колено приподнятым. Положите переднее колено на переднюю лодыжку и задействуйте мышцы задней ноги. Включите корпус, чтобы приподнять туловище, положив плечи на бедра.

Отсюда поднесите руки к сердечному центру и слегка наклонитесь вперед, удерживая корпус в напряжении. Подведите левый локоть к внешней стороне правого колена и непрерывно удлиняйте позвоночник, вытягивая макушку головы вперед. Постарайтесь совместить большие пальцы рук с серединой груди. Задержитесь на 5-7 вдохов с каждой стороны.

Продвинутые йога-скручивания

1. Голубь на спине с четверной растяжкой



Найдите позу голубя, выставив правое колено вперед.Убедитесь, что ваши бедра ровные, и вы не наклоняетесь ни в одну, ни в другую сторону. Когда вы начнете складывать туловище по направлению к коврику, поверните, чтобы опустить левое плечо вниз с вытянутой рукой. Взгляните на свою левую руку.

Затем согните заднюю ногу так, чтобы пятка приблизилась к ягодицам. Возьмитесь за пальцы правой ноги и осторожно подтяните ступню к телу. Задержитесь на 5-7 вдохов с каждой стороны.

2. Половина рыб с привязкой



Найдите удобное сиденье с вытянутыми ногами.Оттуда выведите правую ногу за пределы левой четвертины. Затем переместите левую ногу наружу от правого бедра и убедитесь, что оба бедра прочно опираются на коврик.

Подведите левый локоть к правому колену, а правую руку заведите за спину. Проведите пальцами левой руки под правым коленом и попытайтесь обхватить кончики пальцев позади себя. Не забывай здесь о своем позвоночнике. Постоянно удлиняйте позвоночник, подтягивая макушку к небу.Задержитесь на 5-7 вдохов с каждой стороны.

3. Вращающийся выпад в форме большого полумесяца



Для собаки, смотрящей вниз, шагните правой ногой между руками и держите заднее колено приподнятым. Положите переднее колено на переднюю лодыжку и задействуйте мышцы задней ноги. Включите корпус, чтобы поднять туловище, положив плечи на бедра и поднимая руки к небу.

Отсюда раскройте руки в обе стороны, как заглавную букву «T.«Держите корпус в напряжении, когда вы поворачиваете тело к переднему колену. Следите за тем, чтобы мышцы ног и кора были задействованы, чтобы защитить позвоночник. Задержитесь на 5-7 вдохов с каждой стороны.

Наслаждайтесь скручиванием йоги!

Не знаю, как вы, но я люблю хорошие занятия йогой. Они заставляют меня чувствовать себя отдохнувшим, здоровым и готовым взять на себя все, что мне бросают в глаза. Я считаю, что они одинаково расслабляют и бросают вызов моему телу.

Надеюсь, вам понравится работать над этими модификациями твистов, и после этого вы почувствуете себя прекрасно! Намасте.

0 —— 20458 ————— 3 марта 2018 г.

Эту статью прочитали более 20 тысяч раз. Bada bing!

Вот как получить идеальные сенегальские повороты

Сенегальские повороты — один из самых популярных вариантов защитного стиля, и не зря. Мало того, что они выглядят огненно и длинно, эта популярная тенденция позволяет вашим локонам отрастать без риска повреждения, а также они очень универсальны.Мы обратились к мастеру Мане Наэмах ЛаФонд, художественному директору amika по всему миру, чтобы получить все, что вам нужно знать, чтобы добиться самых качественных сенегальских поворотов — будь то самостоятельный путь или доверие к своему стилисту.

Пошаговые сенегальские повороты

«Сенегальские скручивания можно делать с использованием стандартного метода скручивания или более удобного для домашнего использования« метода резиновой ленты »». Наима объясняет различные методы достижения стиля

Вы хотите начать свои завитки с отличной основы, которая превращается в свежие, чистые, сухие и увлажненные волосы.Думайте об этом как о балансе пористости. Волосы должны быть сухими, но не настолько сухими, чтобы не стать ломкими; следите за тем, чтобы не было сырости, а также избегайте жирных продуктов. «Старайтесь не использовать продукт, который слишком скользит, потому что это затруднит скручивание волос. Мне нравится использовать amika First Base Moisturizing Styling Cream: $ 25 для увлажнения волос », — рекомендует Наима. Если вам нужен больший контроль или удержание, возьмите Heist Molding Blend: 25 долларов США , чтобы сгладить основание каждой секции перед скручиванием.

Чтобы начать творить, возьмите однодюймовую секцию и разделите ее на две части. «Положите прядь плетеных волос горизонтально на эту секцию так, чтобы каждая половина лежала на секции натуральных волос», — объясняет она. «Начните скручивать правую часть по часовой стрелке вместе с натуральными волосами, одновременно скручивая левую часть против часовой стрелки. После того, как две отдельные секции скрутятся, вы можете скручивать их друг в друга. Обязательно закручивайте до самых кончиков волос.”

Чтобы изменить стиль или использовать более удобный метод для рукоделия, ознакомьтесь с вышеупомянутым методом резиновой ленты. «Этот метод исключает одновременное скручивание волос по и против часовой стрелки и позволяет вам просто скомбинировать плетеные волосы с вашими натуральными волосами, закрепив их резинкой», — говорит Наима. Метод резиновой ленты — отличный вариант для тех, у кого чувствительные пряди, поскольку он более щадящий и меньше нагружает волосы, чем традиционный метод.

Заключение сделки

Когда ваши повороты будут завершены, вам необходимо закрепить стиль, чтобы не было риска их распутывания.Есть два известных метода обработки концов сенегальских поворотов. Первый известен как «техника выжигания», когда вы «берете зажигалку и индивидуально обжигаете концы каждого завитка, чтобы запечатать их — расплавленные концы служат, чтобы волосы не распадались». Другой вариант — это «техника горячей воды», при которой скрученные скрутки разделяются на несколько частей и окунаются концы в емкость с очень горячей водой на несколько секунд. Наима выбирает «технику горячей воды» при плетении своих клиентов, поскольку она «растапливает волосы мягче, чем огонь, и в результате получается более естественная, гибкая и подвижная отделка на концах завитков.«Не забывайте эту важную деталь, когда ваше время в кресле почти истекло.

Выбор ткани

Сенегальские завитки дополняются плетением волос, а Yaki Kanekalon: $ 2,95 — лучший вариант для этого стиля. «Волосы синтетические, но имеют текстуру натуральных выдутых волос. Он прямой и гладкий, но все же имеет достаточную текстуру для хорошего сцепления при скручивании и плетении. Эти волосы сочетаются со многими естественными и расслабленными текстурами волос », — отмечает Наима о Яки.

Текстура волос, которую Yaki придает сенегальским завиткам, помогает отличить их от других стилей защитных завихрений, «придавая им более гладкий и прямой вид, чем Havanna Twists или Marley Twists, которые имеют более текстурированную и курчавую поверхность», — добавляет Наима.

Предотвращение поломки

Весь смысл защитного стиля заключается в том, чтобы предотвратить поломку, так что делать плохо выполненные скручивания, которые на самом деле повреждают и ломают ваши волосы, определенно обречено на провал.Не скручивайте их — если все сделать неправильно, скрученные и заплетенные ткани могут увеличить разрыв. Чтобы избежать этого неприятного результата, вот правила Наимы для здоровых плетеных / скрученных стилей:

  • Увлажните натуральные волосы перед укладкой.
  • Никогда не скручивайте детские волосы, так как они не выдерживают веса наращенных волос и будут выпадать у корня.
  • Если у вас болит голова или ожог головы после того, как вы сделали это, это означает, что скручивания были сделаны слишком туго; чрезмерное натяжение натуральных волос приведет к их ломкости.

Обязательства по техническому обслуживанию

Теперь, когда ваши идеальные сенегальские повороты прижились, вы должны быть уверены, что вы их поддерживаете. « Phantom Hydrating Dry Shampoo Foam: 25 долларов. — это потрясающе, чтобы сохранить эти завитки свежими в корне, а amika Glass Action Universal Elixir: 28 долларов — помогает сохранить увлажненными средние участки и концы», — советует Наима. Если вы правильно ухаживаете за ними, они должны прослужить до одного месяца, прежде чем станут вьющимися или выросшими.

Она что-то не может сделать? ЗДЕСЬ рассказывает, как Наима обновляет косички боксеров с помощью «рыбьего хвоста».

11 простых поворотов для увеличения подвижности позвоночника

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Пожалуйста, прочтите наше раскрытие для получения дополнительной информации.

Скручивания очень распространены в йоге, и вы, возможно, сделали несколько, даже не заметив этого! В йоге существует такое разнообразие поворотов, которые приносят столько пользы как физически, так и морально, но важно, чтобы вы знали, как их безопасно практиковать, , ! Мы рассмотрим, как правильно выполнять 11 поворотов позвоночника, чтобы вы могли извлечь пользу из своей практики.

3 преимущества скручивания позвоночника

Скручивания распространены в йоге не просто так — они дают ТАКОЕ много преимуществ. Давайте рассмотрим 3 основных способа, которыми повороты могут положительно повлиять на вашу практику.

1. Здоровье позвоночника.

Счастливый позвоночник = счастливая (и здоровая!) Жизнь.

Каждая клетка, ткань, орган и мышца в вашем теле контролируется вашей нервной системой, которой ваш позвоночник буквально защищает ; Фактически, ваш спинной мозг (который охватывает ваш позвоночник) составляет одну треть вашей центральной нервной системы , которая состоит из головного мозга, спинного мозга и нервов.Способность вашего тела выполнять простые задачи восходит к и звену между тремя компонентами — вот почему так важно заботиться о вашем позвоночнике!

Так что в позвоночнике? 24 позвонка, разделенных дисками, которые действуют как амортизаторы. Думайте о своем спинном мозге как о информационном канале между мозгом и нервами по всему телу — вам не нужны пробки, которые приведут к дискомфорту, боли и разочарованию.

По сути, вы хотите, чтобы на этом шоссе не было заграждений.

Подумайте об этом так — что происходит, когда на шоссе наваливается 5 машин? Много разочарований. Что же произойдет, если эта куча из 5 автомобилей никогда не была расчищена или устранена, а движение просто замедлилось на неопределенное время — тогда в конечном итоге вдоль шоссе произойдут дополнительные автомобильные аварии, и придорожная бригада не уберет уборку? Какой бардак! Вот что происходит с позвоночником и спинного мозга, если не заботиться о здоровье позвоночника — это то, что приводит к таким осложнениям, как фибромиалгия, радикулит, проблемы с кровяным давлением, диабет и множество других проблем со здоровьем.

2. Улучшение пищеварения и детоксикации

Вы можете часто слышать, как учитель говорит «вывести токсины наружу», но это своего рода чрезмерное упрощение. Ваша печень и лимфатическая система — это то, что отвечает за выведение токсинов из организма, чему в такой же степени помогает любое движение, а не только скручивания (на самом деле лучше всего помогает инверсия).

Как повороты до пищеварение и детоксикация : повороты лучше объяснить как массаж внутренних органов; скрутка стимулирует подвижность (движение внутри органа) и подвижность (движение органов по отношению друг к другу).Поскольку скрутки нацелены на главный орган пищеварения — кишечник, они очень полезны для того, чтобы что-то двигалось.

3. Снижение стресса и тревоги

Хороший поворот — это как хороший массаж: вы снимете физическое, эмоциональное и умственное напряжение. Как правило, все повороты включают в себя или вида расширения груди, что открывает сердечное пространство для благодарности. Удвойте преимущества ваших поворотов с ритмичным дыханием , всегда помня о том, что удлиняются вверх на на вдохе и на более глубоких поворотах на выдохе.

Кому нельзя заниматься скручиваниями в йоге?

Скручивания могут быть чрезвычайно эффективными, , , и успокаивающими, но из-за хрупкого характера спины они также могут быть связаны с травмой позвоночника, грыжей межпозвоночных дисков и дискомфортом. Вам следует использовать , а не , если:

  • Вы находитесь на этапе 3 -го триместра беременности (мягкие повороты в первом разделе ниже идеально подходят для первого и второго триместра, но никогда не выполняйте глубокие повороты).
  • У вас травма позвоночника
  • У вас проблемы с грыжей межпозвоночного диска или соскальзывание межпозвоночного диска
  • У вас хронические проблемы с пищеварением (если врач не рекомендовал выполнять скручивания)

Note : , если вы новичок или не тренированы, продолжайте делать мягкие восстанавливающие повороты, пока не почувствуете себя комфортно, переходя к более глубоким поворотов.

Советы по правильному выполнению скручиваний
  1. Всегда визуализируйте скручивание у основания позвоночника (если вы не беременны).
  2. Вдыхайте , когда вы удлиняете вверх, выдыхаете , когда вы поворачиваете глубже .
  3. Держите мышцы брюшного пресса задействованными в поворотах стоя, чтобы предотвратить травмы и улучшить устойчивость.
  4. Не поворачивайте глаза / пристальный взгляд, если это напрягает шею — вместо этого смотрите вперед / прямо.
  5. Убедитесь, что вы правильно выровнены в базовой позе (например, легкое сиденье, выпад и т. Д.), Прежде чем начинать поворот.

Готовы к скрутить?

11 скручиваний на позвоночник

Я разделил это на три типа скручиваний: мягкие , умеренные / восстанавливающие и активные скручивания .У каждого типа есть свои преимущества, но найдите, какой из них работает для вас и пригодится вам в вашей практике .

Нежные скручивания

Обычно они считаются безопасными для беременности и выздоровления (если это подтверждено вашим доктором).

1. Широкоугольный передний сгиб с поворотом

  1. Начало: стойка с широкими ногами лицом к длинному краю коврика, ступни на уровне запястий, руки вытянуты в стороны на уровне плеч.
  2. Положите руки на бедра и наклонитесь вперед плоской спиной, пока ваш позвоночник не станет параллельным полу. Оказавшись там, соприкоснитесь ладонями с циновкой (или блоком, если не дотянетесь).
  3. Поместите правую ладонь в центр прямо на одной линии с носом перед лицом, убирая левую руку и кладя ее на левое бедро.
  4. Поверните от основания позвоночника влево, используя левую руку на бедре в качестве направляющей, чтобы держать бедра как можно более квадратными, обеспечивая вращение от позвоночника без смещения бедер.
  5. Вытяните левую руку к небу ладонью от себя. Смотрите в сторону кончиков пальцев левой руки.
  6. Осторожно вернитесь в центр, замените правую ладонь на коврике левой и повторите для второй стороны.

Модификация : Вместо того, чтобы прижимать пальцы или ладони к земле, держите их на блоках, чтобы помочь сохранить длину позвоночника.

2. Легко сидящий Twist

    1. Начало: сядьте в простую позу (при необходимости, на блоке или одеяле).
    2. Вдохните, вытягивая руки к небу, а на выдохе повернитесь к правой стене.
      • Если вы беременны: сосредоточьтесь на скручивании грудной клетки, плеч и шеи, оставив живот обращенным вперед.
      • Если вы не беременны, просто расслабьтесь — поворот от основания позвоночника.
    3. Осторожно раскрутите до центра. Поменяйте перекрещивание ног и повторите со второй стороной.

Модификация : Если вы обнаружите, что опускаетесь в ладонь, которая находится позади вас, вместо этого поместите ее на блок, чтобы сохранить длину.

Умеренные / восстановительные скручивания

Они лучше всего подходят в качестве мягких детоксификаторов или пока вы разогреваете / охлаждаете свою практику.

3. Скручивание на спине

    1. Начало: лежа на коврике.
    2. Подтяните левое колено к груди, удерживая голову, шею и плечи на коврике.
    3. Вытяните левую руку в стороны на уровне плеч ладонью вверх.
    4. Возьмите правую руку на левое колено, чтобы осторожно направить колено в правую сторону, глядя на левую ладонь.
    5. Старайтесь держать левое плечо на коврике; если он выскочит, положите подушку под левое колено с правой стороны.
    6. Осторожно верните левое колено в центр, поменяйте стороны и повторите со второй стороной.

Модификация : Не стесняйтесь держать обе ноги согнутыми, если вы считаете, что одна нога слишком прямая, и позволяйте колену опираться на блок или одеяло.

4. Половина рыб

    1. Начало: сидя на коврике в позе посоха, вытянув ноги перед собой.
    2. Скрестите правую ступню за пределами левого колена, поместив подошву стопы непосредственно за пределы левого колена.
    3. Согните левое колено так, чтобы левая ступня находилась за пределами правого бедра (это необязательно — если у вас напряженные бедра, держите левую ногу прямо).
    4. На вдохе вытяните левую руку к небу и положите правую ладонь на коврик прямо за копчиком.
    5. На выдохе поверните вправо, «зацепив» левый локоть за пределы правого квадрицепса, около колена.
    6. Активно надавите на коврик правой ладонью, чтобы удлинить позвоночник вверх, но не позволяйте при этом подносить плечо к уху.
    7. На выдохе отцепите левый локоть от правого колена, поверните назад к центру, поменяйте положение ног и повторите со второй стороной.

Модификация : Если вы обнаружите, что опускаетесь в ладонь, которая находится позади вас, вместо этого поместите ее на блок, чтобы сохранить длину.

5. Скрученный низкий выпад

    1. Начало: в низком выпаде, правая ступня спереди, обе ладони на коврике. Ваше правое колено образует угол в 90 градусов, при этом оно расположено прямо над правой лодыжкой. Ваша левая нога активна (колено от коврика), пальцы поджаты, пятки подняты, нога прямая.
    2. Посмотрите вниз и убедитесь, что ваша левая ладонь находится прямо под левым плечом (если это не так, переместите ее туда)
    3. Уберите правую руку с коврика, поворачивая туловище вправо, вытягивая кончики пальцев правой руки к небу; взгляните на кончики пальцев правой руки.
    4. Активно надавите на левую руку, чтобы оторваться от мата (но не опускайтесь в левое запястье). Дополнительно: поднесите правую руку к верхней части правого квадрицепса, чтобы аккуратно облегчить более глубокий поворот, нажимая на него или отводя от него.
    5. Верните правую руку к мату, вернувшись в центр. Поменяйте выпад и повторите поворот влево.

Модификация : Вместо того, чтобы держать руку на коврике, используйте блок для йоги.Также не стесняйтесь опускать заднее колено.

6. Галактика

    1. Начало: в низком выпаде, правая ступня впереди, обе ладони на коврике: ваше правое колено образует угол 90 градусов с коленом, расположенным прямо над правой лодыжкой. Ваше левое колено находится на коврике, пальцы ног расцеплены, так что верхняя часть стопы упирается в коврик.
    2. Посмотрите вниз и убедитесь, что ваша левая ладонь находится прямо под левым плечом (если это не так, переместите ее туда).
    3. Уберите правую руку с коврика, поворачивая туловище вправо и дотрагиваясь до кончиков пальцев правой руки позади себя.
    4. Согните левую ногу так, чтобы взять правую руку за левую лодыжку.
    5. Продолжайте отжимать от мата (запястья не трясутся!) Левой рукой. Надавите на правую руку верхней частью левой стопы, чтобы усилить растяжку.
    6. Отпустите левую ногу обратно на коврик, а правую руку снова на коврик, возвращаясь в центр.Поменяйте выпад и повторите поворот влево.

Модификация: Если вы не можете дотянуться до задней ступни, используйте ремень для йоги , который поможет вам удлиниться, или держите ногу прямо.

Активные скрутки

Они лучше всего подходят для разжигания пищеварения и / или как , так и укрепляют и удлиняют мышцы во время скручивания.

7. Молитва Twist Crescent Lunge

    1. Начало: в полумесяце выпад правой ногой вперед, руки в центре сердца.Ваше правое колено образует угол в 90 градусов, при этом оно расположено прямо над правой лодыжкой. Ваша левая нога активна, пальцы поджаты, колено не на коврике.
    2. На вдохе вытяните позвоночник вверх. На выдохе поверните туловище вправо, слегка отклонившись вперед так, чтобы левый локоть зацепился за правую четверку.
    3. Несмотря на то, что вы скручены, молитва должна оставаться в центре вашей груди. : активно оттолкнитесь от квадрицепса левым локтем, чтобы сохранить выравнивание по центру.Визуализируйте давление назад на левую (заднюю) пятку, чтобы левая нога оставалась активной и стабилизировала осанку.
    4. На вдохе отцепите левый локоть от квадрицепса и осторожно разверните его обратно к центру. Поменяйте выпад и повторите со второй стороной.

Модификация : Если вам сложно балансировать в этой позе или удерживать заднюю ногу поднятой слишком сложно, не стесняйтесь держать заднее колено на коврике для выполнения скрученного низкого серповидного выпада.

8.Кресло для молитв

    1. Начало: в позе стула, ноги вместе (пальцы соприкасаются, пятки 1-2 дюйма) так, чтобы бедра сжимались. Ваш вес должен преимущественно приходиться на пятки, чтобы вы могли оторвать пальцы ног от коврика. Включите корпус, чтобы сохранить легкую вогнутость таза, создавая нейтральный позвоночник (очень важно, чтобы скручивание происходило от нейтрального позвоночника, а не от дугообразного!).
    2. Поместите руки для молитвы в центр сердца на вдохе.На выдохе поверните туловище вправо так, чтобы левый локоть зацепился за правую четверку.
    3. Несмотря на то, что вы скручены, молитва должна оставаться в центре вашей груди. : активно оттолкнитесь от квадрицепса левым локтем, чтобы сохранить выравнивание по центру. Посмотрите вниз на свои колени — не пытается ли одно (в данном случае, обычно левое) соскользнуть вперед? Сведите колени на одну линию.
    4. На вдохе отцепите левый локоть от квадрицепса и осторожно разверните его обратно к центру.Если вам нужен перерыв, наклонитесь вперед, прежде чем переходить на другую сторону.

Модификация : Если молитвенный поворот слишком сильный, держите руки открытыми, указывая кончиками пальцев на противоположные стороны комнаты.

9. Вращающаяся пирамида

    1. Начало: в позе пирамиды с правой ногой впереди: ноги на ширине плеч, пальцы правой стопы направлены в сторону передней части комнаты, левая стопа расположена под углом так, чтобы пальцы левой ноги указывали в сторону верхнего левого угла коврика.Ваши руки лежат на коврике на ширине плеч (или на блоке, если ладони не достигают коврика), а бедра квадратные в пространстве — ваше правое бедро не тянется вперед.
    2. Поднесите правую руку к правому бедру, положив левую ладонь на коврик (или блок) прямо перед носом.
    3. Поверните туловище вправо, затем, если возможно, вытяните кончики пальцев правой руки к небу ладонью от себя.
    4. Осторожно раскрутите до центра. Поменяйте ноги и повторите со второй стороной.

Модификация : Если вы не можете поддерживать ровную спину ладонью на коврике, поместите блок для йоги под левую ладонь.

10. Широкие приседания с полуобвязкой

    1. Начало: в Гарленде ( Yogi Squat ) — ваши ступни на ширине бедер (или шире), пятки на коврике, колени находятся прямо над серединой каждой ступни.
    2. Поднесите правую ладонь к коврику за пределами правой голени — я должен быть примерно на 6-8 дюймов от вашей правой голени.
    3. Вытяните левую руку к небу, поворачиваясь влево, и смотрите вверх в сторону левой руки.
    4. Оставайтесь здесь или продвигайтесь: дотянитесь до левой руки за спиной так, чтобы предплечье прижалось к пояснице ладонью от вас. Снимите правую ладонь с мата и поверните руку так, чтобы правая ладонь была обращена от вас. Согните правую руку так, чтобы обхватить рукой перед правой ногой и позади себя, стремясь дотянуться до левого запястья. Если это недоступно, используйте полотенце или ремень.
    5. Чтобы освободить крепление: верните правую ладонь к мату, вытяните левую руку назад к небу, затем осторожно вернитесь в центр. Повторите со второй стороной.

Модификация : поместите под сиденье блок, чтобы чувствовать поддержку, если у вас более узкие бедра .

11. Вращающийся полумесяц

    1. Начало: в Warrior III с правой ногой стоя, левая нога вытянута позади себя на уровне бедер.Ваше левое колено и пальцы ноги направлены к земле, ступня согнута, как будто вы прижимаетесь к стене позади себя.
    2. Поднесите правую руку к правому бедру и положите левую ладонь на коврик (или блок) перед собой, прямо впереди на левом плече.
    3. На выдохе поверните туловище вправо. Держите правую руку на правом бедре, чтобы сохранять сознание в пространстве, напоминая вам, что оба бедра должны быть перпендикулярны коврику.
    4. Если возможно, вытяните кончики пальцев правой руки к небу ладонью от себя.Смотрите в сторону кончиков пальцев.
    5. На выдохе верните правую руку на коврик. Шагните левой ногой к правой, затем повторите со второй стороной.

Модификация : Если вы не можете поддерживать ровную спину ладонью на коврике, поместите блок для йоги под левую ладонь.

Независимо от того, будете ли вы использовать одно, несколько или все эти повороты в своей практике, вы начнете замечать более сильный корпус и более здоровый позвоночник в дополнение к лучшему пищеварению и регулярности выведения.

Сообщите нам, если вы планируете использовать любую из этих поз в своей практике, оставив комментарий ниже 🙂

В прошлом танцовщица, Эшли практиковала йогу более 15 лет и преподавала 5 лет.
Она уравновешивает «корпоративную» позицию на уровне руководителя в течение дня со здоровыми, осознанными оздоровительными практиками в свободное время, чтобы оставаться на земле; она питается соком сельдерея и холодным варевом и не может жить без черного шоколада!

8 удобных для начинающих защитных стилей, которые можно попробовать дома

По мере того, как мы приближаемся к , еще одному -му дню карантина 2020 года, многие из нас начинают задаваться вопросом, что нам делать дальше с нашими волосами? Тем более, что большинство салонов по всей стране закрыто на неопределенный срок.

Может быть, вы начали карантин с защитным стилем, который теперь явно зависит от жизнеобеспечения. Может быть, вы уже минуту раскачиваете свои натуральные волосы и хотите оставаться дома, сохраняя при этом неповторимую прическу. Или, может быть, у вас много свободного времени и вы хотите попробовать что-то новое.

Какой бы ни была ваша причина, карантин может стать отличным временем, чтобы опробовать новый стиль защиты. Хотя некоторые защитные стили могут показаться сложными ( Я смотрю на вас, микроплетки ), существуют простые и стильные защитные стили, которые симпатичны и удобны для начинающих.Девочки, которые не могут держать себя в руках, все еще могут здорово играть! Читайте дальше, чтобы узнать о 8 защитных стилях, чтобы обновить свой внешний вид, пока мы остаемся дома.

Для тех, кто хочет раскачиваться со своими натуральными локонами

Mini Twists

Mini Twists — это супер простой и симпатичный защитный стиль, который может сделать практически каждый! Этот стиль включает в себя взятие прядей и их скручивание. Этот стиль можно нарядить самостоятельно или легко накинуть под симпатичную повязку на голову или парик!

Катушки для пальцев

Если вы хотите примерить локальный вид на своих натуральных волосах, не полностью им предаваясь им, катушки для пальцев должны стать следующим защитным стилем, который вы попробуете.Этот стиль включает в себя разделение волос и завитки до тех пор, пока вы не получите желаемые спирали.

Коробка для косы

Да, вы можете заплести в коробку собственные волосы! Плетение косичек в коробочку может дать вам более естественную версию классического стиля плетения в коробку (при этом не требуя захвата на уровне эксперта). Этот стиль — классический способ проявить любовь к своим натуральным волосам.

Для тех, кто хочет прибавить в дюймах

Jumbo Twists с резинкой

Один из самых простых и быстрых способов защиты — это Jumbo Twists с резинкой.Эта прическа выполняется быстро, очень легко и не требует слишком большого количества расходных материалов. Это отличный стартовый стиль для тех, кто не имеет опыта плетения или скручивания.

Повороты страсти

Если вы настроены на очень богемный образ, вы должны попробовать повороты страсти. Есть несколько способов сделать этот стиль, но один из самых простых — использовать резиновые ленты. Этот стиль требует, чтобы вы использовали вьющиеся волосы, связанные крючком, вместо стандартных волос для плетения кос.Одним из преимуществ Passion Twists является то, что их природа в стиле бохо очень снисходительна, поэтому они все равно могут хорошо выглядеть, когда стиль становится вьющимся или остается на более длительное время, чем другие защитные стили.

Резиновая лента Jumbo Box Braids

Если вам нужен более классический вид, который легко сделать, попробуйте резинку Jumbo Box Braids. Вы в мгновение ока станете похожей на Джанет из «Поэтической справедливости»!

Косы без узлов

Теперь, если у вас много времени, попробуйте плетение косы без узлов.В отличие от традиционных косичек, косы без узлов начинаются с того, что вы заплетаете собственные волосы у основания, а затем добавляете их по мере продвижения. Этот красивый и сложный стиль займет минуту, но что может быть лучше, чем сейчас, чтобы попробовать его?

Плетеный хвостик


Всем известна ЭТА культовая фотография Шаде Аду с заплетенным хвостом. Это классический и неподвластный времени стиль защиты, который также очень легко (и дешево) сделать. Все, что требуется для этого стиля, — это собрать ваши натуральные волосы в низкий пучок и прикрепить плетеные волосы, чтобы создать заплетенный хвост.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *