Как измерить локтевую ширину: 15 шагов
‘).insertAfter(«#intro»),$(‘
‘).insertBefore(«.youmightalsolike»),$(‘
‘).insertBefore(«#quiz_container»),$(‘
‘).insertBefore(«#newsletter_block_main»),ha(!0),b=document.getElementsByClassName(«scrolltomarker»),a=0;a
В этой статье:
Подготовка необходимых принадлежностей
Измерение ширины локтя
Использование калькулятора типа телосложения
Дополнительные статьи
Источники
Локтевая ширина – это показатель, при помощи которого можно определить тип телосложения. Знание локтевое ширины, а так же своего роста, поможет определить ваш идеальный вес.[1] X Источник информации Вы можете измерить локтевую ширину самостоятельно, однако помощь друга облегчит эту задачу.
Шаги
1
Найдите швейную рулетку или линейку.
2
Попросите друга помочь вас в измерениях, чтобы получить точный показатель.
3
Встаньте перед зеркалом, если решили делать измерения самостоятельно. Так вы можете встать в правильную позицию.
Реклама
1
Встаньте. Протяните свою доминирующую руку прямо перед собой. Она должна находиться в горизонтальном положении, параллельно земле.
2
Согните локоть. Предплечье должно быть под углом 90 градусов, большой палец указывает на вас. Верхняя часть руки остается на той же позиции.
3
Сдвиньте большой и указательный палец, как будто хотите ущипнуть что-то. Поместите большой палец на внутреннюю кость локтя, а указательный – на внешнюю кость.
- Пальцы должны оказаться по обе стороны локтя, примерно на одной высоте.
- По возможности для более точных измерений используйте циркуль. Держите его под углов в 45 градусов относительно локтя.[2]
X
Надежный источник
Centers for Disease Control and Prevention
Перейти к источнику
4
Слегка сожмите пальцы, чтобы измерения были более точными, но не вдавливайте кожу.
5
Зафиксируйте расстояние между большим и указательным пальцем. Поместите большой палец в начало линейки или рулетки.
6
Определите расстояние между большим и указательным пальцем относительно ближайшей отметки в сантиметрах. Это и есть ваша локтевая ширина.
Реклама
Держите его под углов в 45 градусов относительно локтя.[2]
X
Надежный источник
Centers for Disease Control and Prevention
Перейти к источнику 1
Найдите калькулятор определения типа телосложения в интернете. Просто вбейте в поисковую строку вашего браузера “калькулятор определения типа телосложения” и выбирайте первую ссылку.
2
Выберите систему измерения, принятую в вашей стране.
3
Выберите свой пол.
4
Вбейте размер вашей локтевой ширины.
5
Введите данные своего роста. Кликните на кнопку “определить” и просто на область за рамкой. Данные обновятся.
6
Посмотрите, какой тип телосложения вам подходит: худощавый, нормальный или полный. Далее прочитайте информацию относительно идеального веса в вашей категории.
Реклама
Советы
- Некоторые калькуляторы также могут запросить данные окружности запястья. Вы можете измерить ее при помощи рулетки, обхватив ею запястье.[3] X Источник информации
Реклама
Что вам понадобится
- Линейка/рулетка
- Циркуль (по желанию)
- Зеркало
- Калькулятор типа телосложения
Источники
Об этой статье
На других языках
Как измерить локтевую ширину — Wiki How Русский
Локтевая ширина – это показатель, при помощи которого можно определить тип телосложения.
Знание локтевое ширины, а так же своего роста, поможет определить ваш идеальный вес.[1]
X
Источник информации
Вы можете измерить локтевую ширину самостоятельно, однако помощь друга облегчит эту задачу.
Эту страницу просматривали 12 857 раз.
Реклама
Книга пророка Иезекииля, Глава 43, стих 14
Стих 13Стих 15 \n»,»added_by»:{«id»:119,»username»:»Дмитрий_Б»,»email»:»[email protected]»,»phone»:»»,»status»:2,»created_at»:1382955000,»logged_at»:1626547051,»firstname»:»»,»lastname»:»»,»middlename»:»»,»gender»:null,»birthday»:null,»avatar»:null,»country»:»»,»city»:»»,»about»:»»},»edited_by»:{«id»:1588,»username»:»vlad_sid»,»email»:»[email protected]»,»phone»:»»,»status»:2,»created_at»:1480598460,»logged_at»:1542976437,»firstname»:»»,»lastname»:»»,»middlename»:»»,»gender»:null,»birthday»:null,»avatar»:null,»country»:»Россия»,»city»:»Москва»,»about»:»»},»added_at»:1529498511,»edited_at»:1539179918,»investigated»:0,»verse»:[{«id»:17647,»number»:14,»book_id»:37,»text»:»От основания, что в земле, до нижнего выступа два локтя, а шириною он в один локоть; от малого выступа до большого выступа четыре локтя, а ширина его — в один локоть.
«,»level»:6,»created_at»:1628675645,»updated_at»:1628675778,»keywords»:»{{book.title}}, Глава {{chapterNumber}}, стих {{verseNumber}}»},»isLoadingMeta»:false},»browsers»:{«isSafari»:false,»isGoogle»:false},»booksList»:{«isLoading»:false,»data»:[]},»questionsBible»:{«isLoading»:false,»questions»:{},»error»:»»},»mediateka»:{«mediatekaBreadcrumbs»:{«breadcrumbs»:{}},»mediatekaDownloads»:{«data»:{},»isLoading»:false,»error»:»»}}};
window.DIRECT_PROPS = {};
window.URL_APOLLO = «https://ekzeget.ru»;
window.STORAGE_CDN = «https://251516.
Калькулятор размера кадра
Разработано командой Medindia Content Team | Калькулятор проверен группой медицинского обзора Medindia Последнее обновление 24 августа 2021 г.
Оптимальный вес для человека зависит от размера его тела, поскольку костные структуры различаются по размеру и плотности у разных людей, а также у мужчин и женщин.
Итак, Прежде чем приступить к диете, мы предлагаем вам использовать этот калькулятор, чтобы узнать свой размер тела и соответствующим образом спланировать свою программу похудения.
Размер оправы определяется либо по окружности запястья, либо по ширине локтя.
Реклама
Измерение запястья:
Для точности измерьте запястье ниже кости запястья. Это самая маленькая точка запястья.
Измерение ширины локтя:
|
| Размеры женского локтя для средней рамы | |||
| Высота (футы и дюймы) | Ширина локтя (дюймы) | Высота (см) | Ширина локтя (см) |
| 4 фута 10 дюймов — 4 фута 11 дюймов | 2-1/4″ — 2-1/2″ | 146-148 | 5. 76.4 |
| 5 футов 0 дюймов — 5 футов 3 дюйма | 2-1/4″ — 2-1/2″ | 150-158 | 5.76.4 |
| 5 футов 4 дюйма — 5 футов 7 дюймов | 2-3/8″ — 2-5/8″ | 160-168 | 6.06.7 |
| 5 футов 8 дюймов — 5 футов 11 дюймов | 2-3/8″ — 2-5/8″ | 170-178 | 6.06.7 |
| 6 футов 0 дюймов — 6 футов 4 дюйма | 2-1/2″ — 2-3/4″ | 180-190 | 6.37.0 |
| Размеры мужского локтя для средней рамы | |||
| Высота (футы и дюймы) | Ширина локтя (дюймы) | Высота (см) | Ширина локтя (см) |
| 5 футов 2 дюйма — 5 футов 3 дюйма | 2-1/2″ — 2-7/8″ | 155-158 | 6. 47.0 |
| 5 футов 4 дюйма — 5 футов 7 дюймов | 2-5/8″ — 2-7/8″ | 160-168 | 6.77.3 |
| 5 футов 8 дюймов — 5 футов 11 дюймов | 2-3/4″ — 2″ | 170-178 | 7.07.5 |
| 6 футов 0 дюймов — 6 футов 3 дюйма | 2-3/4″ — 3-1/8″ | 180-188 | 7.07.9 |
| 6 футов 4 дюйма — 6 футов 7 дюймов | 2-7/8″ — 3-1/4″ | 190-198 | 7.38.3 |
Нажмите здесь, чтобы рассчитать оптимальный вес для вашего тела
Разместить комментарий
Комментарии должны относиться к теме и не должны носить оскорбительного характера.
Редакция оставляет за собой право просматривать и модерировать комментарии, размещенные на сайте.
Проконсультируйтесь с диетологами онлайн
Доктор Раджан Ханда
DEHM,BEMS,MDEH, NDDY, MDAM, Ph.D. Почетный, DNHE, докторская степень естественной медицины® / DNM®, исполнительный терапевт
26 лет стажа
Реклама
Рекомендуемое чтение
Реклама
Самые популярные в Мединдии
Индийские медицинские журналы Калькулятор потребления железа Синоприл (2 мг) (лацидипин) Как уменьшить вес школьной сумки — простые советы Торговые марки лекарств от А до Я в Индии Калькулятор цветовой слепоты Найти больницу Ежедневная потребность в калориях Вент Форте (Теофиллин) Кровь — Таблица сахара 9Таблица размеров трубных фитингов 0000, колена с длинным радиусом, 45-90 градусов 45°-90° LR и 3D ASME B16.
9
Размеры
| NPS | Н.Д. Д | 90° LR А | 45° LR B | 90° 3D А | 45° 3D B |
| 1/2 | 21,3 | 38 | 16 | ||
| 3/4 | 26,7 | 38 | 19 | 57 | 24 |
| 1 | 33,4 | 38 | 22 | 76 | 31 |
| 1,1/4 | 42,2 | 48 | 25 | 95 | 39 |
| 1,1/2 | 48,3 | 57 | 29 | 114 | 47 |
| 2 | 60,3 | 76 | 35 | 152 | 63 |
| 2,1/2 | 73 | 95 | 44 | 190 | 79 |
| 3 | 88,9 | 114 | 51 | 229 | 95 |
| 3,1/2 | 101,6 | 133 | 57 | 267 | 111 |
| 4 | 114,3 | 152 | 64 | 305 | 127 |
| 5 | 141,3 | 190 | 79 | 381 | 157 |
| 6 | 168,3 | 229 | 95 | 457 | 189 |
| 8 | 219,1 | 305 | 127 | 610 | 252 |
| 10 | 273 | 381 | 159 | 762 | 316 |
| 12 | 323,8 | 457 | 190 | 914 | 378 |
| 14 | 355,6 | 533 | 222 | 1067 | 441 |
| 16 | 406,4 | 610 | 254 | 1219 | 505 |
| 18 | 457 | 686 | 286 | 1372 | 568 |
| 20 | 508 | 762 | 318 | 1524 | 632 |
| 22 | 559 | 838 | 343 | 1676 | 694 |
| 24 | 610 | 914 | 381 | 1829 | 757 |
| 26 | 660 | 991 | 406 | 1981 | 821 |
| 28 | 711 | 1067 | 438 | 2134 | 883 |
| 30 | 762 | 1143 | 470 | 2286 | 946 |
| 32 | 813 | 1219 | 502 | 2438 | 1010 |
| 34 | 864 | 1295 | 533 | 2591 | 1073 |
| 36 | 914 | 1372 | 565 | 2743 | 1135 |
| 38 | 965 | 1448 | 600 | 2896 | 1200 |
| 40 | 1016 | 1524 | 632 | 3048 | 1264 |
| 42 | 1067 | 1600 | 660 | 3200 | 1326 |
| 44 | 1118 | 1676 | 695 | 3353 | 1389 |
| 46 | 1168 | 1753 | 727 | 3505 | 1453 |
| 48 | 1219 | 1829 | 759 | 3658 | 1516 |
Размеры указаны в миллиметрах, если не указано иное.
Толщина стенки ( т ) должен быть указан заказчиком. A и B представляют собой размеры от центра до конца
Допуски на размеры отводов под сварку встык 45° и 90° LR и 3D ASME B16.9
| от 1/2 до 2,1/2 | от 3 до 3,1/2 | 4 | от 5 до 8 | |
| Внешний диаметр на фаске (D) | + 1,6 — 0,8 | 1,6 | 1,6 | + 2,4 — 1,6 |
| Внутренний диаметр на конце | 0,8 | 1,6 | 1,6 | 1,6 |
| От центра до конца LR (A/B) | 2 | 2 | 2 | 2 |
| От центра до конца 3D (A/B) | 3 | 3 | 3 | 3 |
| Номинальный размер трубы | от 10 до 18 | от 20 до 24 | от 26 до 30 | от 32 до 48 |
| Внешний диаметр на фаске (D) | + 4 — 3,2 | + 6,4 — 4,8 | + 6,4 — 4,8 | + 6,4 — 4,8 |
| Внутренний диаметр на конце | 3,2 | 4,8 | + 6,4 — 4,8 | + 6,4 — 4,8 |
| От центра до конца LR (A/B) | 2 | 2 | 3 | 5 |
| От центра до конца 3D (A/B) | 3 | 3 | 6 | 6 |
| Толщина стенки (т) | Не менее 87,5% номинальной толщины стенки | |||
Допуски на размеры указаны в миллиметрах, если не указано иное, и равны ±, если не указано иное.