Правильно спать в одежде или без нее?
Начнем с того, что исследований и даже опросов о том, как спят люди: в одежде или без нее, очень и очень мало. По некоторым данным, лишь 30% населения планеты ложится в кровать обнаженными, остальные предпочитают одежду для сна (пижамы, сорочки и т.д.) или то, в чем провели вечер. Последний вариант – самый опасный! Он несет вред как здоровью человека, так и его кровати, но об этом чуть позже.
Как спали люди пару столетий назад?
В 17, 18, 19 и даже 20 веках любой уважающий себя человек имел специальный комплект одежды для сна. Кстати, по данным историков моды, впервые пижамы появились в 15 веке в Чехии. Просторные ночные рубашки и пижамные костюмы – были полноценной частью гардероба. В «высшем свете» существовал особый этикет и требования как к вечернему туалету, так и к ночному.
Такая одежда для сна была доступна лишь очень богатым людям, у которых также были прачки, которые ежедневно стирали и отпаривали одежду.
Гигиена сна
Конечно, выбирая между «спать в пижаме» и «спать в том, в чем ходил на работу», предпочтения, очевидно, на стороне первого варианта. Одежда, в которой вы проводите ночь, должна быть чистой, надевать ее необходимо только перед сном, а сразу же после пробуждения – снимать. Менять пижаму лучше каждый день или хотя бы раз в три дня. Зачем так часто?
Во время сна наше тело выделяет жидкость, которая впитывается в пижаму, из-за чего появляется неприятный запах. Также мы «носим» на себе миллионы различных бактерий и микроорганизмов. Чтобы они не размножались на нас и в нашей постели, одежда для сна всегда должна быть чистой!
Почему полезнее спать без одежды?
Увы, какой бы красивой и чистой не была одежда для сна, сомнологи все-таки рекомендуют спать без нее.
Главная тому причина: тепло нашего тела. Для полноценного крепкого сна температура в спальне должна быть от 17 до 19 градусов, это может показаться прохладным, но ведь мы спим под одеялом! Тем самым сохраняется оптимальная температура тела, способствующая быстрому засыпанию.
Если же к одеялу добавить еще и пижаму, то вероятнее всего человек вспотеет, ему будет некомфортно, из-за чего возможны постоянные раскутывания и переворачивания. А разве это можно считать хорошим ночным отдыхом?
Также исследователи установили, что если тело перегревается во время сна, то усиливается выработка специальных гормонов, которые способствуют набору лишнего веса и повышают аппетит. А вот отсутствие одежды во время сна, наоборот, по их мнению, ускоряет обмен веществ в организме и способствует уменьшению веса.
Еще несколько фактов о пользе сна без одежды:
- Сон «на голое тело» способствует лучшему выделению мелатонина, гормона, замедляющего процессы старения;
- Отдых от одежды во время сна просто необходим нам, ведь весь день мы носим десятки вещей, которые не позволяют нашему телу «дышать». Особенно отсутствие одежды полезно для интимных органов человека;
- Пижамы и сорочки, какими бы удобными они ни были, все равно мешают свободному движению ночью;
А еще сон без одежды помогает повысить самооценку и наладить отношения с окружающими людьми.
Даже семейные пары, которые спят нагишом, считаются более счастливыми, так как они имеют постоянный контакт «кожа к коже», а благодаря этому организм активно вырабатывает окситоцин – гомон счастья.
Какая одежда для сна самая безопасная?
Если вы все-таки пока не готовы отказаться от любимой пижамы, то обязательно следите за ее чистотой и выбирайте свободные, не сковывающие движения модели из правильных материалов: натуральных или искусственных.
Тем, кто с уверенностью может сказать про себя: «Я не потею», – стоит выбирать пижамы и сорочки из хлопка, так как этот материал не отводит влагу. Зато он мягкий, хорошо пропускает воздух, не раздражает кожу и отлично согревает.
А вот пижама из натурального шелка, кроме того, что практически не ощущается на теле, еще и обладает терморегулирующими свойствами. То есть, когда температура понизится, шелк согреет вас, а когда станет жарко – он охладит тело. Интересный факт: некоторые Beauty-эксперты советуют приобрести шелковый кокон на голову, который защитит волосы и сделает их блестящими и шелковистыми.
Не знаем, как он выглядит, но вот пот, который выделяется на голове, очень негативно сказывается на качестве волос.
Пижамы из шерсти стоит выбирать только тем, кто живет в условиях очень суровой зимы, также стоит помнить, что шерсть может вызывать аллергию и раздражение. Поэтому отдавайте предпочтение моделям, выполненным из мягкой шерсти мериноса.
А вот бамбуковое волокно не только не вызовет раздражения, но и позаботится о красоте вашей кожи. Материал обладает антибактериальными свойствами, хорошо пропускает воздух и впитывает влагу, а еще он безумно мягкий!
Но технологии не стоят на месте, и сейчас на отечественном рынке можно встретить одежду для сна, которая выполнена из древесного волокна с добавлением особых синтетических нитей. Такая пижама и обладает терморегулирующими свойствами, мягкая, невесомая, пропускает воздух и отводит влагу. А еще ткань из древесного волокна не теряет форму и не позволяет образовываться статическому электричеству.
Почему одежда без принтов — это удобно
Найти простую и качественную детскую одежду без принтов и дополнительных украшений — задача не из легких! Именно такую одежду мы и решили шить в LOLOCLO. Не только потому, что ее довольно сложно отыскать. Она имеет ряд неоспоримых преимуществ в сравнении со сложными вещами.1. Вещи без принтов легко сочетать между собой.
Много внимания мы уделяем выбору тканей и поиску универсальных оттенков, чтобы все вещи можно было легко сочетать между собой. Нам важно, чтобы родители не тратили много времени на придумывание комплектов, а проводили бы его с детьми. Как здорово просто вытащить из шкафа первое, что попалось под руку, и, как по волшебству, получился бы классный образ, в котором можно пойти и в сад, и в гости, и на праздник!.
Чистые цвета и простые фактуры одежды LOLOCLO позволяют сходу собирать стильные комплекты не только родителям, бабушкам и дедушкам, но и самим детям!
Наш универсальный гардероб-конструктор базовой одежды помогает формировать стиль и чувство прекрасного с самого детства! Покупатели пишут нам, что их дети уже к 3 годам начинают самостоятельно принимать решения, что надеть в садик, у них появляются любимые цвета, сочетания и комплекты.
2. Легко сочетать с принтованными вещами и с одеждой сложных фактур.
Принты, пайетки, стразы, молнии и любые другие украшения усложняют вещи. Стилисты рекомендуют уравновешивать их однотонными изделиями с простыми фактурами.
Мы шьем одежду из футера, флиса, кулирной глади и других тканей. Большинство из них имеют гладкую поверхность и однотонную расцветку. Это делает нашу одежду отличным вариантом для сочетания со сложными цветами и фактурами, которые уже есть в гардеробе вашего ребенка.
Например, надели на дочку брюки из экокожи, добавили однотонный лаконичный лонгслив, дополнили комплект нарядным жакетом, и образ готов! Ярко, быстро и очень стильно!
3. Вещи без принта проще сдать в переработку.
Уже давно не секрет, что производство одежды задействует большое количество природных ресурсов и наносит вред природе.
Не шить одежду вообще мы не можем: нам всем нужно в чем-то ходить. Да и выглядеть хочется красиво и опрятно.
Мы в LOLOCLO делаем всё от нас зависящее, чтобы минимизировать негативное воздействие на экологию. В том числе шьем одежду из натуральных тканей и не используем при производстве принты, декор и сложную фурнитуру.
Всё дело в том, что натуральные ткани и даже трикотаж, в составе которого есть небольшая примесь синтетики, можно переработать. Если ткань мягкая, то ее можно расчесать, сделать из нее тканевый холст, а уже из него получать пряжу. А изделия с принтами и декором не перерабатываются. Кусочки ткани, на которых находятся украшения, срезаются и выкидываются.
Поэтому так важно тщательно выбирать каждую вещь для гардероба. Качественная, сшитая из натуральных материалов одежда прослужит дольше, а позже ее можно будет сдать в переработку. Если покупать меньше и носить дольше, все вместе мы сможем сократить избыточные объемы потребления и сберечь запасы невосполнимых природных ресурсов!
4.
Каждому гардеробу нужна однотонная база, которую сложно разлюбить.Наверняка у вашего чада есть любимая футболка с машинками, динозаврами или персонажами из мультиков. Как правило, ребенок носит ее 24/7. Но однажды он приходит и говорит что-то вроде: «Мам, я уже взрослый для малышариков, теперь мне нравятся автоботы». Знакомая ситуация?
Предпочтения ребенка могут меняться, а одежда с любимыми персонажами обновляться. Однотонные вещи послужат той базой, которую легко миксовать и между собой, и с одеждой с героями. Более того, яркая однотонная одежда никогда не надоест детям. Ведь большинство цветов мы видим каждый день в окружающем нас мире и радуемся им: небесно-голубой, зеленый, коричневый, желтый, красный, синий, черный. Чистый цвет – чистое удовольствие!
В нашем ассортименте насчитывается аж 24 цвета, из которых каждый может собрать свои неповторимые образы. Вдохновляйтесь природой и не бойтесь экспериментировать!
Нас очень вдохновляет то, как все вместе мы помогаем детям слушать себя и свои желания, дарим им возможность становиться маленькими взрослыми, иметь свое мнение и развивать чувство прекрасного!
Также нам важно помогать родителям тратить меньше времени на подбор и покупку детской одежды и высвобождать время на занятия собой.
Все мы знаем, счастливая мама = счастливый ребенок!
Мы продолжим ответственно относиться к природе нашей планеты и призывать наших покупателей делать то же самое. То, как будет выглядеть и мыслить следующее поколение, зависит, в том числе и от того, чему мы научим его уже сейчас. Спасибо, что поддерживаете экологичную моду и разумное потребление! Вместе мы сможем больше!
С любовью и заботой о вас, ваших детях и планете.
Команда LOLOCLO.
фотографирует обычных людей, выполняющих задачи в одежде и без, и ее причина трогательна — Блог FAIL
1
Через с и без
Реклама
2
Через с и без
3
Через с и без
- 4
Через с и без
Реклама
5
Через с и без
6
Через с и без
7
Через с и без
Реклама
8
Через с и без
9
Через с и без
10
Через с и без
Реклама
11
Через с и без
12
Через с и без
Следите за новостями на нашей странице в Facebook!
Метки
фотография нагота
Далее в блоге FAIL
Жарко сегодня
ПОПУЛЯРНЫЙ
«Я смотрю CCVT»: Backpacker делится плакатом о правилах использования телефонов с отключением питания из места, где они работали во время путешествия по Австралии.
1
«Мой босс пренебрежительно отнесся ко мне после того, как я сэкономил компании 45 000 долларов»: босс отказывается продвигать выгоревшего сотрудника, несмотря на увеличение прибыли, что приводит к злонамеренному соблюдению требований, босса увольняют
2
30 свежих дизайнерских ошибок и вещей, которые люди не совсем поняли правильно (24 марта 2023 г.)
3
«Добро пожаловать на игровую площадку для психов»: самые глухие лунатики LinkedIn
4
«Он велел своей дочери пинать мое кресло»: бортпроводники рассказывают о самых достойных поступках, которые они когда-либо видели в самолетах
5
AITA: «Он узнал об этом, когда ему вручили уведомление о выселении»: незрелый брат ожидает семейной халявы после того, как в течение нескольких месяцев не платил арендную плату своему брату, старший брат продает дом в отместку, наступает семейная драма.
ПРОГОЛОСОВАНО
Бывший парень женщины звонит в полицию, когда съезжает, она издевается над ним с полицейской фотосессией 1 «Равиоли на бельевой веревке»: 30 блюд, подаваемых на самых возмутительных и случайных предметах 2 «Это расточительно»: нерешительный покупатель требует одну — и только одну — сумку от розничного продавца, и его желание исполняется 3 «Мой босс пренебрежительно отнесся ко мне после того, как я сэкономил компании 45 000 долларов»: босс отказывается продвигать выгоревшего сотрудника, несмотря на увеличение прибыли, что приводит к злонамеренному соблюдению требований, босса увольняют 4 «ПРОСТО ПРОВЕРЬТЕ ТЕСТ»: уполномоченный клиент вступает в драку с техническим специалистом и идет против совета, что приводит к яростному согласию.