Креативностью: Что такое креативность и почему это важно сейчас

Что такое креативность и почему это важно сейчас

Креативность

Цифровизация/диджитализация, большие данные, увеличение потоков и скоростей обмена информацией стали нашей реальностью. Для того, чтобы успевать и быть актуальным, нужно быть открытым человеком и практиковать творческий подход везде.

«Креативность» означает способность сознания создавать а) нечто новое и б) обладающее ценностью. И в этой формулировке важны обе части.

 

Креативное мышление — это процесс, прежде всего процесс генерации идей. Поэтому компетенция «креативное мышление» = Умение генерировать идеи». Сама по себе генерация не является самоцелью любого бизнеса, поэтому креативное мышление существует также на стыке с другими компетенциями: критическое мышление (умение оценивать идеи), коллаборативность (умение придумывать в команде), образное мышление (умение визуализировать идеи) и т.д.

Креативность, как компетенция становиться все более востребованной по мере того как простой обыденный труд будет выполняться роботами.

Человек уделяет больше времени сложным задачам по созданию новых технологий, продуктов, развлечений. Нестандартные ситуации, быстро меняющаяся окружающая среда требуют быстрых креативных решений. Клиенты ждут чего-то новенького, чем их удивят, поэтому успешные компании постоянно придумывают продукты и сервисы, которые не делают конкуренты.
Она уже не является критически важной компетенцией только для медийных компаний, дизайнерские студий и рекламные агентств. Развитие креативности – массовый тренд. Бизнесы хотят иметь такую компетенцию внутри себя, и запросы на развитие растут из разных секторов экономики начинают появляться.

Креативность – не врожденное качество, а навык который можно и нужно развивать.

Креативность – «дар» доступный каждому. Некоторые приписывают это качество особой «креативной породе» людей или творческим профессиям (маркетологам, писателям, режиссёрам, художникам), а по себя говорят: «Ну, я же не из творческих людей».

Ученые не смогли обнаружить какой-либо «ген креативности».Как и любой другой навык он просто требует практики. Без практики нельзя научиться водить автомобиль, кататься на лыжах, да даже читать и писать. То же самое применимо к креативности. Чем больше креативного присутствует в жизни человека, тем более креативным он становится.

Действительно, в определенных профессиях этой практики больше, но именно практики. Безусловно есть люди, которые более предрасположены креативу и творчеству, так сказать имеют талант. Им необходимо вдохновение, а личностям с техническим/логическим складом ума требуются способы развития креативности.

Так как же научиться мыслить нестандартно? Как развивать креативность?

Рисование, как самый простой способ подключить правое, творческое полушарие.

Зачастую, повседневная жизнь, работа, дом требуют принятия решений с участием логики, а это задействование левого полушария. Рисуя, вы активизируете работу правого полушария головного мозга, в нём создаются новые нейронные связи. То есть, включаются те зоны мозга, которые в повседневных делах мы не используем.
Кстати, многие выдающиеся люди повышали свою креативность с помощью рисования. Рисование активизирует определенные неврологические процессы и на человека может найти озарение, могут появиться удачные идеи.

Пресловутый выход из зоны комфорта.
Креативность убивают автоматизмы. Делать что-то новое, то что делал раньше, или не делаешь каждый день. Узнавать, что то новое, расширять границы своего познания и опыта. Новое не рождается на старом или пустом.
Ездить новыми путями на работу (здесь вы также прокачивается правое полушарие, так как оно задействовано в ориентировании на местности), заказывать новое блюдо на обед, говорить на новые темы.

Участники вечеринок Flash art часто говорят, что не умеют рисовать или не делали этого со школы, но они не всегда задумываются, что помимо самого навыка рисования она раскачивают свою «креативную мышцу». Согласитесь, полезный бонус к приятной и познавательной атмосфере вечеринок.

Создание правильной (комфортной, безопасной, благоприятной) атмосферы.
Мы все были творческими в детстве, не боялись почувствовать себя неловкое высказывая что-то необычное. Потом наши идеи и фантазии начали оценивать и мы стали прислушиваться к критике, начали понимать, что не всем нравятся наши безумные идеи.
И раз уж мы затронули тему атмосферы, то важно сказать, что в компаниях, которые ценят креативность, поддерживают безопасную комфортную среду для идей, сотрудники чувствуют себя комфортно предлагая решения и готовы к изменениям и экспериментам. Как создать такую среду, мы тоже рассказываем на мастер-классах.

На наших вечеринках мы также в первую очередь задумываемся о сервисе и комфорте участников, а следующими пунктами о содержание/экспертизе. Считаем, что так должны делать все компании работающие в сфере услуг.

Тренировками и упражнениями для раскачки нестандартного мышления, изучением алгоритмов генерации идеи.
На мастер-классах мы учим техникам и участники начинают использовать творческие способности в повседневной жизни.

Теги Креативность

Как часто вы ловили себя на мысли, что идеи, которые приходят вам в первую очередь, не достаточно оригинальны? Хочется придумать чего-нибудь эдакое, но… Давайте порассуждаем на эту тему!

Теги Креативность

Цифровизация/диджитализация, большие данные, увеличение потоков и скоростей обмена информацией стали нашей реальностью. Для того, чтобы успевать и быть актуальным, нужно быть открытым человеком и практиковать творческий подход везде. «Креативность»…

Теги Креативность

«Чтобы рисовать, надо обладать талантом!», «Если ты с детства не рисовал, то и начинать уже поздно!» и другие подобные заблуждения, с которыми  мы во Flash art категорически не согласны….

Теги Искусство Креативность рисование

«Если вы слышите внутренний голос, который говорит вам «вы не сможете рисовать», рисуйте, во что бы то ни стало, и этот голос однажды замолчит.» Винсент Виллем Ван Гог  …

Теги Искусство Креативность рисование

Не секрет, что удовольствие от жизни и творчество взаимосвязаны.

Чем больше радости мы получаем, тем больше хочется создавать нечто прекрасное, и наоборот, чем больше творчества мы впускаем в собственную…

Теги Искусство Креативность рисование

Развивай креативность

Или забудь о повышении

Зачем развивать креативность, если ваше творчество на работе ограничивается придумыванием заголовков для мейлов? Объясним и посоветуем две книги.

Все мы на работе решаем задачи. Человек с неразвитой креативностью, столкнувшись с задачей, решает ее самым очевидным способом. Другие возможные способы решения задачи остаются за бортом — сотрудник их даже не рассматривает.

Самый очевидный способ решения задачи почти всегда не самый эффективный. Креативный человек сначала «накидывает» множество вариантов решений (мыслит вширь), а потом выбирает из них лучшее (сужает выбор).

В дизайн-мышлении это называется «дивергентным и конвергентным мышлением».

Иллюстрация эффективной модели принятия решений из книги «Дизайн-мышление в бизнесе».

Получается, человек с развитой способностью творчески мыслить (то есть креативностью) почти всегда принимает более качественные решения, чем человек, который так мыслить не умеет.

В нашем издательстве вышли две книги, которые помогут развить креативное мышление — «Рисовый штурм» и «Разрыв шаблона».

Первую сравнивают со швейцарским ножом — сборник основных техник креативности, которые всегда под рукой.

Человек с развитой креативностью почти всегда принимает более качественные решения.

Вторая — книга, которую Денис Каплунов назвал «swipe-book» примеров по креативному решению проблем. То есть это книга, которую можно листать, читая отрывки, за которые зацепился взгляд.

Подробнее о каждой из книг.

Подай идею. Как влюбить других в то, что ты придумал

Идея, произнесенная вслух, не стоит ничего, пока она не реализована. Даже если она может спасти чью-то жизнь или сделать мир лучше. Чтобы воплотить идею в жизнь, ее нужно «продать» — шефу, клиенту, порой друзьям или членам семьи. Йерун ван Хейл — специалист в генерации идей и стратег по их продвижению. Он научит вас заинтересовывать, делать классные презентации и убеждать остальных, что ваша идея стоит реализации.

Рисовый штурм

В оригинале — знаменитая Thinkertoys, одна из любимых книг Игоря Манна, с самой полной подборкой техник брейншторминга. Книга действительно известная, вы могли видеть ее в оригинале.

Такой она вышла у нас.

Книга написана Майклом Микалко, офицером американской армии, который занимался распространением техник креативности в НАТО.

Автор собрал 22 приема — по 1-ому на каждую главу — которые научат находить нестандартные решения. Вот первая часть оглавления, которая поможет понять, как построена книга.

Книга претендует на звание «исчерпывающего пособия по развитию креативности». Если читатель находится на нулевом уровне, ему будут интересны все главы и приемы, включая описание работы левого и правого полушария и базовые правила ведения мозгового штурма и постановки задач. Читателю, который со всем этим знаком, лучше сразу перейти к приемам креативности и отработке упражнений.

Одна из любимых книг Игоря Манна, с самой полной подборкой техник брейншторминга.

Все приемы поделены на две группы — «Линейные игры для ума» и «Интуитивные игры для ума». Несколько примеров.

• Фальшивые лица. Прием: изменение исходных установок. Как выработать идею путем отказа от общепринятых установок.
• Гремучие змеи и розы.Техника: аналогии. Как использовать личные, прямые, символические и воображаемые аналогии для генерации идей.
• Цветок лотоса. Техника: диаграммное изображение. Как схематически изобразить препятствия и затем использовать их, чтобы достичь своей цели.
• Феникс. Техника: постановка вопросов. Как использовать список вопросов (предложенный в свое время ЦРУ), чтобы направить свои мысли в нужное русло.

В каждой главе — схемы и визуальные примеры, иллюстрирующие суть. Там же одно или несколько упражнений, тоже часто с картинкой или схемой. В общем, в отличие от текстовой книги Тины Силиг, это пособие можно назвать «книжкой с картинками». Этим она напоминает школьные учебники с упражнениями и задачками.

Скачать пробную главу можно здесь.

Разрыв шаблона

Преподаватель Стэнфорда и автор бестселлера «Сделай себя сам» Тина Силиг собрала свою подборку инструментов креативности для команды. Они научат вас придумывать и воплощать крутые идеи на работе. Вы не заметите, как повысится уровень креативности в вашей команде (автор действительно чаще говорит о развитии коллективной, чем личной креативности).

Тина Силиг, профессор Стэнфордского университета (преподает предпринимательство), она же доктор наук, невролог и любимица нашего издательства. Ее книги не просто «упаковать», но от них невозможно оторваться. Умеет человек интересно писать.

Так выглядит оглавление этой книги — креативные названия глав.

Тина Силиг мотивирует вас развивать креативность и рассказывает, как этого достичь. Посмотрим, удастся ли ей мотивировать вас. Вот отрывок, чтобы вы могли понять:

«Дразнящий. Всего одно слово — дразнящий.

До недавнего времени абитуриенты колледжа Всех святых в Оксфорде сдавали „однословный экзамен“. Они одновременно и предвкушали, и боялись Того Самого Эссе, как его называли. На экзамене каждый из них одновременно с остальными переворачивал лист бумаги, на котором было написано одно слово — к примеру, „невинность“, „чудеса“, „вода“ или „дразнящий“. За три часа они должны были написать сочинение, вдохновленное одним-единственным словом.

Для этого экзамена не существовало правильных решений. Тем не менее ответ каждого соискателя позволял оценить, сколько он знает и способен ли к творчеству. „Оглашение этого слова вызывало ажиотаж. Говорят, каждый год в ожидании новостей у стен колледжа собирались и те, кто не поступал в него“*, — цитирует The New York Times оксфордского профессора. Этот пример подтверждает, что абсолютно всё — каждое слово — дает вам возможность максимально использовать знания, чтобы подстегнуть полет фантазии. Большинство не используют этот тип творчества: мы не привыкли рассматривать окружающий мир как шанс отточить свое мастерство. На самом деле жизненно важно ко всему подходить творчески.»

Скачать пробную главу и купить книгу в электронном или бумажном виде можно на странице книги.

Для развития креативного мышления читайте книгу — «швейцарский нож» от Майкла Микалко с упражнениями и приемами («Рисовый штурм»). Или сборник историй и примеров творческого мышления в работе от Тины Силиг («Разрыв шаблона»).

Еще 487 книг по саморазвитию

Творчество | Психология сегодня

Инновации

Отзыв от Psychology Today Staff

Креативность включает в себя способность находить новые и оригинальные идеи, связи и решения проблем. Это часть нашего стремления как людей — воспитание устойчивости, пробуждение радости и предоставление возможностей для самореализации.

Творческий акт может быть грандиозным и вдохновляющим, например, создать красивую картину или создать инновационную компанию. Но идея не обязательно должна быть художественной или изменяющей мир, чтобы считаться творческой. Жизнь требует ежедневной изобретательности и новых обходных путей; в этом смысле почти каждый обладает некоторым творческим потенциалом.

Содержимое

• Источники творчества
• Как стать более креативным
• Творчество и мозг
• Творчество и психические заболевания
• Темное творчество

Источники творчества

В головоломке творчества много кусочков, в том числе баланс между контролируемым, обдуманным мышлением и спонтанной игрой и воображением. Личность играет роль, а также биология и жизненный опыт.

Но в какой-то степени творческим потенциалом обладает каждый, даже если он этого не осознает. Жизнь полна маленьких моментов, которые требуют новых идей или неожиданных решений. Выбор, о котором вы не думаете дважды — как вы готовите яичницу или маршрут, которым вы идете на работу, — кому-то другому может показаться восхитительно оригинальным.

Почему одни люди более креативны, чем другие?

Творческие люди воплощают сложность; По словам первопроходца-исследователя креативности Михая Чиксентмихайи, они показывают тенденции мысли и действия, которые у других различаются. Они уравновешивают интенсивную энергию спокойным отдыхом, игривость дисциплиной, фантазию реальностью и страсть к своей работе объективностью.

Неврологические исследования подтверждают эту идею. Творческие люди могут лучше задействовать три системы мозга — сеть режима по умолчанию, сеть значимости и сеть исполнительного контроля, — которые коллективно производят творческое мышление.

Какие черты характера связаны с творчеством?

Черта Открытости к опыту связана с творчеством, включая восприимчивость к новым идеям и опыту. Люди с низким уровнем открытости предпочитают рутину и знакомство, в то время как люди с высоким уровнем открытости наслаждаются новизной, будь то знакомство с новыми людьми, обработка различных эмоций или путешествие в экзотические страны. Накопление этого опыта и точек зрения может помочь мозгу создать новые творческие связи. Другие характеристики, связанные с творчеством, включают любопытство, позитивность, энергию, настойчивость и внутреннюю мотивацию.

Что такое «повседневное творчество»?

Когда мы думаем о творчестве, мы часто думаем о Моцарте, Пикассо, Эйнштейне — людях, в которых, казалось бы, суждено совместить талант и возможности. Это слишком узкий набор ориентиров, потому что самые разные люди, обладающие разным уровнем интеллекта и природных способностей, способны заниматься творческими процессами. И покупка ограниченного определения креативности мешает многим оценить свой собственный потенциал.

Повседневное творчество — это концепция, изначально разработанная Рут Ричардс, Деннисом Кинни и их коллегами из Гарвардской медицинской школы и определяемая как выражение оригинальности и осмысленности. Это могут быть повседневные дела, личные увлечения или работа. Приготовление дурацких рецептов или окрашивание волос в необычный цвет будут соответствовать требованиям, равно как и работа над альбомом воспоминаний для друга.

Что такое «маленькая-с» и «большая-с» креативность?

Люди иногда обращаются к «маленькому-С» или «Большому-С», чтобы обсудить различные степени творчества. Эта структура была расширена в теорию под названием «Модель творчества четырех C» исследователями Джеймсом Кауфманом и Рональдом Бегетто. Mini-c относится к творчеству, которое возникает в любом учебном процессе, а little-c относится к постоянному повседневному творчеству. Pro-c — это прогресс в профессиональном опыте в данной области, в то время как Big-C зарезервирован за монументальный и исторический вклад в общество.

Как стать более креативным

Многие люди считают, что у них нет творческих способностей или они очень ограничены, даже те, кто работает в творческих областях, и это правда, что некоторые люди более творческие, чем другие. Однако, к счастью, креативность можно приобрести и отточить в любом возрасте и на любом уровне опыта.

Инновация — это не какой-то божественный дар; на самом деле это умелое применение знаний новыми и захватывающими способами. Это требует изменения вашей обычной рутины, выхода за пределы типичных зон комфорта и внимания к настоящему моменту.

При изучении новой информации сделать перерыв — либо поспать, либо просто отвлечься — это еще один способ позволить бессознательному разуму обрабатывать данные новыми и неожиданными способами. Это часто закладывает основу для творческого озарения или прорыва.

Как я могу стать более креативным?

Различные направления исследований сошлись вокруг общих выводов, позволяющих сделать шаги к творчеству:

1. Стремитесь к результату. Творческие гении часто создают свои лучшие работы в периоды наибольшей продуктивности. Некоторые части могут не получиться, но количество выходных данных делает вероятным, что другие части дадут большой творческий потенциал.

2. Будьте готовы идти вглубь: в сфере художественного творчества пионеры часто проводят время в одиночестве, глубоко переживают эмоции и ощущения и не боятся саморефлексии.

3. Будьте открытыми и игривыми. Личностная черта, наиболее тесно связанная с творчеством, — открытость опыту, будь то интеллектуальный, эстетический или эмоциональный.

4. Фиксируйте свои идеи: не забывайте записывать мысли по мере их возникновения, чтобы они не были забыты.

5. Принимайте или нанимайте специалистов со стороны. Может быть трудно внедрять инновации, если вы попали в ловушку правил и языка вашей области знаний.

6. Не стесняйтесь откладывать: если вы заинтересованы в решении проблемы, прокрастинация, упражнения или сон на ней могут привести к нестандартному мышлению и большему количеству возможностей.

Что приводит к «моменту эврики»?

Большую часть времени идеи развиваются в результате постоянного просачивания и оценки мыслей и чувств. Но время от времени идея блокбастера прорывается во вспышке озарения, столь же неожиданного, сколь и ослепительно ясного. Так называемые «ага-моменты» могут породить блестящую идею для технологического стартапа, тему музыкальной композиции или ответ на инженерное затруднение.

Повышение шансов на «момент озарения» включает в себя переключение между двумя режимами мышления: сознательным, методологическим, согласованным решением проблем и спокойными, спонтанными, незапланированными связями сети режима по умолчанию, состоянием покоя мозга. Таким образом, сеть в режиме по умолчанию может вдохновить на новые решения, когда все части головоломки будут на своих местах.

Можно ли научить творчеству?

Исследования показывают, что обучение может привести как детей, так и взрослых к оттачиванию творческих навыков. Сессии могут быть сосредоточены на выявлении проблем, которые необходимо решить, изучении различных возможностей и повышении эмоционального интеллекта. Например, на одном из тренингов вместо того, чтобы сразу рисовать, детей попросили поиграть с материалами — почувствовать их текстуры, попробовать их, расположить и переставить. Детям предлагалось использовать воспоминания, наполненные эмоциями, чтобы изучить идеи для искусства, изображающего различные эмоциональные темы — какие цвета или текстуры могут быть связаны с гневом?

Можно ли заниматься творчеством?

Несколько стратегий могут помочь развить ваши творческие способности. Один из них — найти проблему, которую нужно решить, а другой — открыть для себя новые возможности, например, попробовать новые продукты или использовать новый подход к выполнению задачи на работе. Другой — изменить свою точку зрения, например, представить, что мог бы подумать кто-то другой или кто-то в другой период времени. Еще один способ — просто творить: творчество требует риска и критической обратной связи, но упорство, несмотря на дискомфорт, может привести к новаторскому и смелому результату.

Приносит ли творчество пользу психическому здоровью?

Креативность может предложить удивительные психологические преимущества. Это может способствовать способности придавать смысл, например, находить способы успешно справляться с прошлым опытом, таким как травма, сожаление или ностальгия, помогать управлять настроением, отношениями и решать проблемы, а также создавать свое профессиональное и личное наследие для других. будущее. Благополучие, в свою очередь, может способствовать творческому мышлению, например, благодаря практике осознанности, как показывают исследования.

Творчество и мозг

Креативное мышление включает в себя установление новых связей между различными идеями, что достигается путем развития навыков дивергентного мышления и преднамеренного открытия себя новому опыту и обучению. В то время как психологи-исследователи заинтересованы в использовании новаторского мышления, клинические психологи иногда поощряют пациентов использовать художественное выражение как способ противостоять трудным чувствам.

Три ключевые сети работают как команда, чтобы стимулировать творческий потенциал в мозгу, как показывают исследования. Сеть режима по умолчанию помогает генерировать идеи, сеть исполнительного контроля оценивает их и продвигает вперед, а сеть значимости определяет, какие идеи актуальны и важны. Эти сети могут также влиять друг на друга через другие петли обратной связи; например, сеть исполнительного контроля может настроить способ внутреннего сканирования значимой сети в зависимости от поставленной задачи.

Что такое сеть режима по умолчанию?

Сеть режима по умолчанию — это схема активности мозга, возникающая, когда люди не сосредоточены на внешнем мире. Это сеть, которая становится активной, когда ум обращается внутрь себя, когда люди мечтают, отдыхают и размышляют о прошлом или воображают будущее. Сеть режима по умолчанию может устанавливать связи между различными идеями, способствуя творческому мышлению.

Что такое значимость сети?

Сеть значимости — это большая система в мозгу, которая помогает обнаруживать и фильтровать важную информацию из окружающей среды, а затем определять, как реагировать на эту информацию. Он сканирует соответствующие сигналы, независимо от того, содержат ли они сенсорную, когнитивную или эмоциональную информацию. Сеть значимости уходит корнями в переднюю островковую и дорсальную переднюю поясную кору, но она также содержит узлы в других регионах.

Что такое исполнительная управляющая сеть?

Сеть исполнительного контроля, или исполнительная функция, относится к системам и процессам, которые позволяют людям планировать, контролировать и достигать своих целей. В контексте творчества исполнительная функция отслеживает наблюдения, связи и генерируемые идеи, направляет внимание на конкретные идеи и наблюдает за принятием решений в контексте более широкой цели.

Что такое дивергентное мышление?

Дивергентное мышление, отличающееся креативностью, включает в себя генерирование множества идей или решений проблемы. Это оригинально и образно, исследуя как можно больше различных связей. Напротив, конвергентное мышление сводится к одному правильному ответу или решению путем анализа доступной информации и определения лучшего ответа.

Возникает ли творчество в правом полушарии мозга?

Вера в то, что левое полушарие полностью контролирует логику, а правое полушарие управляет творчеством, во многом является мифом. Креативность и воображение предполагают общение между сетями в обоих полушариях, как показывают исследования. Эти сети работают вместе и коллективно манипулируют идеями, образами и символами.

Творчество и психические заболевания

От Винсента Ван Гога до Сильвии Плат и Уинстона Черчилля люди с психическими заболеваниями на протяжении всей истории проявляли интеллектуальный и художественный гений. Эта связь очаровала психологов и обычных людей. Какие биологические теории могли бы объяснить это совпадение? И какими эволюционными преимуществами могут обладать эти люди?

У высокотворческих людей больше шансов иметь психические заболевания?

Расстройства психотического спектра, включая биполярное расстройство, шизотипию и шизофрению, непропорционально часто диагностируются у высокотворческих личностей (чаще всего их измеряют у художников, музыкантов и писателей) или у их ближайших родственников.

Но эта связь может быть искажена степенью одаренности в игре. В то время как творческие типы более психически устойчивы, чем нетворческие, корреляция обратная при наличии исключительной креативности. По словам психолога Калифорнийского университета в Дэвисе Дина Кейта Саймонтона, необычайно творческие люди чаще проявляют психопатологию, чем нетворческие люди. Он называет эту концепцию «парадоксом безумного гения».

Почему гениальность и психическое заболевание часто пересекаются?

Неспособность отфильтровывать, казалось бы, не относящуюся к делу информацию является отличительной чертой как творческого мышления, так и беспорядочного мышления. Состояние, известное как сниженное латентное торможение, позволяет большему количеству информации достигать сознания, что, в свою очередь, может способствовать установлению ассоциаций между несвязанными понятиями. Шквал объясняет как бессмысленные идеи, наблюдаемые при психозе, так и новое мышление.

Одна из гипотез тайны между гениальностью и психическим заболеванием коренится в диаметральной теории, идее, выдвинутой социологом Кристофером Бэдкоком и биологом-эволюционистом Бернардом Креспи, чтобы объяснить, почему аутизм и шизофрения являются полюсами одного когнитивного континуума. (В этой теории экспрессия отцовских генов подталкивает к механистическому мышлению — аутизм в его крайней форме — а материнские гены производят черты мышления — психоз в его самой крайней форме.)

Теория делает ключевое предсказание: эпохальные умы, включая, вероятно, Джона Нэша и Исаака Ньютона, проявляют как гипермеханистические, так и гиперментализирующие крайности. Эти мужчины были и аутистами, и шизофрениками — два исключения. Истинный гений в некоторых областях, особенно в математике и естественных науках, может представлять собой это уникальное совпадение.

Существует ли генетическая связь между творчеством и психическими заболеваниями?

Некоторые исследования показали, что генетические варианты, которые чаще встречаются при шизофрении и биполярном расстройстве, также чаще встречаются в некоторых творческих профессиях. Однако трудно провести надежные исследования связи между генетикой и такой общей характеристикой, как креативность. Однако мы знаем, что многие состояния психического здоровья, включая шизофрению и биполярное расстройство, имеют генетический компонент, поэтому состояние и потенциально связанные черты передаются из поколения в поколение.

Может ли быть эволюционный компромисс между психическим заболеванием и творчеством?

Как люди с психическими заболеваниями могут сбалансировать важность лекарств со своими творческими целями?

Люди с биполярным расстройством могут быть глубоко обеспокоены тем, что лекарства лишат их творчества и продуктивности, которые сопровождают маниакальные эпизоды. Поэтому важно обращаться к этой теме в терапии.

Терапевты должны объяснить, что маниакальную энергию можно спутать с творческими способностями; мания часто вводит людей в заблуждение, заставляя их поверить, что они больше, чем их навыки. Пара может обсудить врожденные таланты и навыки пациента, которые необходимо развивать, а затем разработать стратегию для этого после стабилизации настроения, продолжая адаптироваться к новым обстоятельствам или проблемам по мере их возникновения.

Темное творчество

Креативность обычно рассматривается как социально полезная черта. Но некоторые люди используют свое воображение для достижения антиобщественных целей — то, что иногда называют «темным творчеством» или «злонамеренным творчеством».

Мошенник, который придумывает новый или надежный способ заманивания своих жертв, проявляет творческий подход. Но поскольку он используется, чтобы навредить другим и обогатиться самому, большинство наблюдателей сочтут его схему неприемлемой, какой бы изобретательной она ни была.

В последние годы исследователи стремились лучше понять взаимосвязь тьмы и творчества. Некоторые исследования показали, что творчество связано с нарциссизмом; другие выявили связь между более высоким творческим потенциалом и снижением честности и смирения. В одном исследовании было обнаружено, что диспозиционная креативность предсказывает неэтичное поведение.

В конечном счете, творчество может быть лучше понято как ни положительное, ни отрицательное по своей сути. Вместо этого, возможно, лучше всего оценивать мотивы и результаты при оценке ценности любого творческого акта.

Что мотивирует темное творчество?

Одно различие между светлым и темным творчеством заключается в том, кто получает пользу, а кто может пострадать от творческого поиска. Легкая креативность связана со способами принести пользу другим в обществе или, по крайней мере, не умалить их благосостояние, например, сочинить трогательную симфонию или основать технологический стартап. Темное творчество в первую очередь связано с причинением вреда другим или помощью себе, не заботясь о потенциальном сопутствующем ущербе — например, при разработке сложного заговора с целью ограбления магазина.

Какие черты связаны с темным творчеством?

Злобное творчество было связано с детскими переживаниями, такими как пренебрежение, и чертами темной триады, такими как нарциссизм. Еще одна характеристика, связанная с темным творчеством, — агрессия. В одном исследовании преднамеренность (заблаговременное планирование) контролировала выражение злонамеренного творчества человека больше, чем скрытая агрессия — другими словами, способность сдерживать свои импульсы может сделать даже тех, кто настроен на агрессивность и темное творчество, менее вредными, когда их провоцируют. .

Может ли творчество находиться между светом и тьмой?

Некоторые утверждают, что творчество существует в спектре, а творческие занятия могут существовать в серой зоне между светом и тьмой. Например, если кто-то придумывает умную ложь во спасение, чтобы избежать встречи с кем-то, эта оригинальная и правдоподобная идея может склоняться к более мрачному использованию творческого мышления. Более серые области творчества возникают, когда не совсем ясно, в чем заключается конечная польза от творческого поведения. Например, хактивизм — это светлое творчество или темное?

Необходимые материалы для чтения

Последние сообщения

Что такое творчество? — Исследуйте определение творчества и его место в искусстве

Творчество: знаете ли вы значение этого слова? Большинство людей ответили бы самым простым ответом, что это то, что вы создаете, например, искусство или музыку. Однако является ли это полным определением креативности? Углубившись в тему, вы обнаружите, что это только верхушка айсберга, а когда вам нужно дать определение творчеству, здесь задействовано гораздо больше. Итак, мы попытаемся разгадать сложный вопрос: «Что такое творчество?»

Содержание

• 1 Разработка определения креативности
• 2 Творчество и мозг
  • 2.1 Различные отделы мозга, участвующие в творчестве
• 3 Важно ли творчество?
  • 3.1 Преимущества творчества
  • 3.2 Основные этапы творчества
• 4 Способы улучшения творчества
  • 4.1 Постановка целей
  • 4.2 Уверенность в себе 9 10 3 Уверенность
  9014 4.20014 4.4 Идеи мозгового штурма
  • 4.5 Храните журнал
  • 4.6 ВЫСИТЕ И НАЙДИТЕ ВАЖАНИЕ
  • 4.7 Спросите других для их вклада
  • 4.8 Не расслабитесь и расслабляйте
• 5 Часто задаваемые вопросы
  • 5.1. Что это создание?
  • 5. 2 Можете ли вы описать креативность как навык?
  • 5.3 Есть ли более творческие люди, чем другие?

 

 

Развитие креативности Определение

Вы можете определить креативность, сказав, что она заключается в том, чтобы подняться над обычным образом мышления, улучшить и создать уникальные подходы к идеям. Творчество можно рассматривать как способность; у вас может быть либо естественная способность к выступлению, либо вы можете учиться и совершенствовать то, что у вас есть, поскольку у каждого есть что-то, что они могут использовать.

Креативность также имеет много аспектов, и она может быть субъективной, поскольку многие могут по-разному измерять креативность и включать такие вещи, как воображение, удовлетворение, ценность идеи, различия в творческом процессе и оригинальность идеи.

Идея творчества сегодня означает мыслить нестандартно, понимать, что могут быть пределы того, что вы можете сделать, пытаться преодолеть их и улучшать результаты. Творчество включает в себя больше, чем просто обдумывание вещей, это принятие этих идей и их развитие. Например, если это предмет, который вы хотите сделать, то вам нужно придумать, спроектировать и построить его, а если это новая концепция или идея, вы должны иметь возможность протестировать ее и доказать, что она работает.

То, как мы думаем или определяем творчество сегодня, возникло совсем недавно. Это потому, что в прошлых культурах любые идеи рассматривались скорее как открытия или репродукции того, что уже существовало.

Творчество в том виде, в каком мы его знаем сегодня, начало развиваться только в начале 20-го века, когда основное внимание было уделено личности и различным типам личностей, которые развивались с годами.

 

 

Творчество и мозг

С развитием науки и техники сегодня можно визуально увидеть, что происходит в мозгу. Когда дело доходит до творчества и любых других навыков, как умственных, так и физических, все они возникают в мозгу. При изучении навыка нейроны отключаются в определенной части мозга, пока то, что вы изучаете, не станет вашей второй натурой.

Креативность — это навык, который выходит за рамки более традиционных способов мышления и позволяет формировать новые или уникальные идеи.

Иногда этот процесс проходит легче для одних, чем для других, и все зависит от того, как мозг формирует связи или сеть в мозгу. Когда эти сети очень активны, вы можете проявлять больше творчества. Некоторые из этих сетей были идентифицированы и заключаются в следующем.

• Исполнительное внимание : Это помогает мозгу сосредоточиться и игнорировать другие отвлекающие факторы и контролировать реакцию. В основном расположен в префронтальной коре головного мозга.
• Воображение сеть : Место, где вы мечтаете и воображаете сценарии и идеи. Эта сеть может включать префронтальную кору и области теменной доли.
• Сеть значимости : Области мозга, отвечающие за принятие решения о том, какие стимулы следует принимать во внимание. Например, если вы видите что-то знакомое и формируете соответствующую реакцию.

Когда все сети работают эффективно, вас может озарить или, казалось бы, неожиданный творческий момент. Известный пример — Архимед в своей ванне, который придумал термин «эврика». Однако это не происходит случайно и из ниоткуда; есть мыслительные процессы в движении.

• Конвергентное мышление : Здесь вы используете разнообразную информацию и ищете единственное решение проблемы. Например, головоломки или вопросы с несколькими вариантами ответов, где у вас есть одно решение, но вам нужно просеять информацию, чтобы найти правильный ответ.
• Дивергентное мышление : Это включает в себя несколько идей для решения. Например, сколько приложений вы можете придумать для конкретного объекта? Некоторые идеи могут быть традиционными, а другие более оригинальными, что тесно связывает этот процесс с творческим мышлением, а также с решением проблем.

Означает ли это определение психологии креативности, что те, кто более креативен, также более умны? Было проведено много исследований по этому вопросу, но эта тема все еще относительно нова, и полный ответ на этот вопрос еще не получен.

Однако некоторые исследования выявили связь между интеллектом и креативностью. Можно сказать, что интеллект можно отнести к типу творчества, но можно также сказать, что творчество — это тип интеллекта.

Эти два аспекта человеческого разума могут пересекаться и иметь много общего. Оба они обрабатывают информацию, которая затем формулируется в виде решения. Интеллект можно легко измерить, а креативность определить и измерить труднее. Как правило, те, у кого высокий интеллект, более креативны.

Кроме того, очень творческие люди могут обладать высоким интеллектом. Однако, несмотря на то, что есть исследования в пользу обеих идей, они не являются абсолютными, и нет никаких окончательных исследований, подтверждающих любой вариант.

Креативность и интеллект в большей степени являются частями одного и того же процесса, и навыки, как правило, пересекаются, но они не зависят друг от друга. Так что технически вы можете быть одним из них или обоими. Как видите, творчество — сложная тема. Исследования показали, что он может включать в себя несколько мыслительных процессов. Помимо того, что мы уже обсудили, исследования показали, что в творчество входит больше процессов, в том числе следующие.

Мыслительные процессы	Описание
Когнитивная гибкость	Думайте о нескольких концепциях одновременно, или вы можете легко переключаться между двумя разными идеями.
Абстрактное мышление	Понимание и размышление о сложных понятиях, которые реальны, но не связаны с конкретными вещами, людьми или объектами. Например, идея свободы или юмора.
Планирование	Мышление и организация идей и действий для достижения определенной цели.
Рабочая память	Кратковременное хранение, обработка и управление информацией.

В конце концов, сложно дать определение креативности, поскольку это такой сложный предмет, который включает несколько мозговых процессов, которые используют разные части мозга. Таким образом, творчество не может быть ограничено одной частью мозга.

Например, ученые считали, что творческие способности создаются правым полушарием мозга. Однако недавние открытия указывают на то, что в процесс вовлечено больше областей, чем один отдел или половина мозга.

 

Различные отделы мозга, участвующие в творчестве

В творческом процессе участвуют различные отделы мозга. К ним относятся гиппокамп, лобная кора, базальные ганглии и белое вещество головного мозга. Белое вещество — это то, что соединяет различные структуры мозга. Итак, чем эффективнее работают связи между структурами мозга, тем эффективнее мозг может обрабатывать информацию. Это может означать лучшие, более быстрые и более креативные идеи.

• Гиппокамп : Это часть мозга, отвечающая за обучение и память, которая включает в себя хранение и извлечение этих воспоминаний. Извлекая различные воспоминания и переживания, которые у вас могли быть, вы можете использовать свое воображение и использовать эти воспоминания для создания новых и разных идей.
• Лобная кора : Считается, что эта структура играет центральную роль в творчестве, поскольку мы зависим от нее в различных функциях, связанных с творческим мышлением. Например, кратковременная память
• Базальные ганглии : находятся глубоко в мозгу и отвечают за обработку того, как выполнять задачи. Часто эти задачи будут казаться автоматическими, например, езда на велосипеде. При разработке и практике творческие задачи могут стать проще.

Были проведены некоторые исследования различных функций различных частей мозга, особенно у тех, кто испытывает трудности или получил травму. Затем ученые могут измерить различия между нормальным мозгом и поврежденным мозгом. Например, исследования обнаружили прямую связь между творческим мышлением и гиппокампом.

Где участники, у которых была какая-либо форма повреждения области, показали, что у них были более низкие баллы, когда им давали тест, который измеряет дивергентное мышление. В частности, тест креативности Торранса, который оценивает творческий потенциал.

Распределенная функциональная сеть мозга, связанная с дивергентным мышлением; Роджер Э. Бити, Матиас Бенедек, Скотт Барри Кауфман и Пол Дж. Сильвия, CC BY-SA 4.0, через Wikimedia Commons

Сегодня у нас также есть доступ к таким вещам, как МРТ (магнитно-резонансная томография) или ЭЭГ ( электроэнцефалограмма) изображения. МРТ создает детальное изображение мозга, а ЭЭГ проверяет электрическую активность в мозге. Используя эти инструменты, ученые могут более эффективно изучать мозг. Исследования, проведенные таким образом, показали, что у участников, которые выполняли эти сканирования во время выполнения творческих задач, ученые могут наблюдать, где в мозгу обрабатывается активность.

Из этих тестов можно определить, что креативность возникает из более чем одного отдела мозга, но требует сети процессов из разных частей мозга, в зависимости от поставленной задачи.

 

 

Важно ли творчество?

Некоторые люди говорят, что они просто не креативны, и во многих случаях в школах творческие предметы ставятся ниже других предметов, которые считаются более важными. Итак, почему мы должны присмотреться к творчеству? Мы все хотим быть хороши в чем-то, а это требует много времени и самоотверженности для развития новых навыков. Но мы все не можем быть всем сразу, так почему же вам стоит подумать о том, чтобы потратить немного больше времени на развитие своего творчества?

В наш век развития и технологий всегда есть место для уникального мышления, которое поможет развить бизнес-идеи.

Многие компании и предприятия ценят творческие качества и ищут тех, кто может применять нестандартное мышление. Опрос, проведенный IBM, показал, что креативность считается основным качеством, необходимым для успешного бизнеса.

Различные другие опросы также показывают, насколько важным может быть творчество. Несмотря на то, что опросы могут быть ненаучными и представляют собой скорее мнения отдельных лиц, их все же следует принимать во внимание. Если совместить это с научными исследованиями, это только доказывает, что творчество играет важную роль в повседневной жизни.

Творческий человек — это тот, кто может придумать хорошие, оригинальные идеи и воплотить их в жизнь, что может успешно использоваться в любом бизнесе.

 

Польза творчества

Возможно, исследования творческих способностей только начинаются, и еще многое предстоит узнать о мозге. Тем не менее, было сделано немало открытий, касающихся преимуществ творчества, хотя то, как все это работает, все еще находится в процессе разработки.

 

Творчество может помочь стабилизировать эмоции

 Многие виды терапии включают творческие задачи, такие как рисование, танец и музыка. Эти занятия и творческие занятия могут помочь тем, кто страдает психическими расстройствами, такими как депрессия, тревога, слабоумие, болезнь Альцгеймера и посттравматическое стрессовое расстройство.

Работать с трудными эмоциями можно с помощью различных творческих способов.

 

Создание стимулирует

Когда вы что-то создаете, вы не только расслабляетесь, но и заряжаетесь энергией и стимулом, а также помогаете сосредоточиться. Ваше внимание сосредоточено на текущей задаче, и есть некоторое волнение по поводу того, каким будет результат.

 

Снятие стресса

Это одно из наиболее очевидных преимуществ сосредоточения внимания на творческой деятельности или задачах. Участвуя в творческом задании, вы больше осознаете, что происходит здесь и сейчас, и на мгновение отбрасываете мысли о вчерашнем и завтрашнем дне. Это помогает уменьшить стресс и может вызвать чувство спокойствия и выполненного долга.

Если вы делаете то, что вам нравится, вы также более свободны в творческом процессе, без дедлайнов и других факторов стресса, которые могут вас сдерживать.

 

Творчество может помочь улучшить эмпатию

Было доказано, что определенные формы творчества могут помочь улучшить чувство эмпатии человека. Рассматривая искусство и формы творчества других людей, он может развить определенное понимание других людей, их культуры и их ситуаций.

 

Креативность улучшает пластичность мозга

Пластичность мозга — это способность мозга модифицировать или изменять свою деятельность в ответ на любые раздражители, а затем реорганизовывать связи. Например, в том, как мы формируем новую привычку. Творчество может помочь стимулировать различные связи в мозгу.

Говорят, что это помогает улучшить нашу жизнь.

 

Основные этапы творчества

Возможно, вы встречали кого-то, кто говорит, что не обладает никаким творческим потенциалом, однако все мы обладаем определенной степенью творчества. Единственное основное отличие заключается в том, как вы проявляете свое творчество. Для некоторых это может быть искусство или музыка, в то время как другие используют свое творчество в работе или просто в том, как они смотрят на мир.

Как бы то ни было, творчество в конечном счете происходит от того, как мы думаем.

Поскольку творчество — это такая сложная тема, люди могут использовать различные методы во время творческого процесса. Однако есть несколько общих стадий, которые впервые были описаны социальным психологом Грэмом Уолласом. Он описал эти этапы в книге начала 20 века под названием Искусство мысли . Ниже приводится краткое описание этих пяти этапов.

Этапы творчества	Этапы творчества Имена	Описание
1	Подготовительный стол	В большинстве случаев идея ниоткуда не возникает; вам нужно генерировать идеи, проводить исследования и опираться на прошлый опыт, чтобы выдвигать более оригинальные идеи.
2	Стадия инкубации	Когда у вас появится идея, вы должны сделать шаг назад и посмотреть, что вы сделали. Вы даже можете работать над другим проектом или вообще заниматься чем-то другим.
3	Осветительный столик	Как только вы позволите своим мыслям свободно двигаться, это может вызвать момент «лампочки», когда вся информация объединяется, чтобы сформировать решение.
4	Стадия оценки	Здесь вы берете свою новую идею и тщательно изучаете ее, взвешивая все за и против и другую соответствующую информацию. Поддерживает ли решение вашу первоначальную идею? Возможно, вам придется вернуться и придумать другие идеи, или это может быть правильный путь, по которому вы хотите идти.
5	Стадия проверки	Именно здесь выполняется большая часть тяжелой работы, когда вы должны создать объект или дизайн или доказать свою идею. На этом заключительном этапе вы дорабатываете идею и воплощаете ее в жизнь.

 

 

Способы повышения креативности

Есть ли способ стать более креативным? У некоторых людей есть природный талант к определенным вещам, но даже они могут извлечь выгоду из улучшения своих навыков. Так что да, вы всегда можете улучшить свои творческие способности, и это полезный навык, которому может научиться каждый, независимо от того, где вы находитесь в жизни.

Определение креативности: способность выдвигать уникальные идеи, которые могут помочь решить проблемы, улучшить общение или просто развлечь. Если вы хотите улучшить свои творческие способности, вы можете сделать несколько вещей.

 

Ставьте цели

Чтобы что-то работало, вам нужно посвятить себя процессу, и постановка целей — это способ сделать это. Не откладывайте то, что вы хотите сделать, решите это сделать и назначьте себе время для развития новых навыков. Как и во всем, чтобы добиться успеха в чем-то, нужно практиковаться.

Вам также необходимо знать все о том, что вас интересует. По мере изучения и понимания предмета вам будет легче и лучше придумывать новые и уникальные идеи.

 

Будьте готовы к риску

Продвижение в определенных областях всегда сопряжено с определенным риском. Например, поделиться картиной в классе может быть сложно, но положительная критика сделает вас лучшим художником в будущем. Вы можете не добиваться успеха каждый раз, но ничто не будет потрачено впустую, поскольку вы также учитесь на своих ошибках. Так что в следующий раз, когда вы попробуете, это может быть даже лучше, чем вы ожидали.

 

Формирование уверенности

Когда дело доходит до неуверенности в себе, это может сильно изнурять и мешать вам делать то, что вы хотите. Неуверенность — это то, что может задушить творчество, поэтому постарайтесь укрепить свою уверенность, вознаграждая себя или менее критично относясь к своей работе.

Старайтесь избегать негативных мыслей, даже если у вас не все хорошо, для начала рассматривайте это как кривую обучения и двигайтесь дальше.

 

Идеи для мозгового штурма

Мозговой штурм используется в школах и помогает развивать творческие способности. Опять же, главное — отпустить любые негативные мысли и критику и записать любые идеи. Суть в том, чтобы придумать много идей за как можно меньше времени.

Затем вы можете просмотреть все идеи и улучшить их, чтобы найти возможное решение. Это отличный метод для решения проблем и использования навыков творческого мышления. Есть и другие методы или приемы, которые вы можете попробовать.

• Интеллект-карты : Это, а также блок-схемы — отличный способ помочь связать идеи и найти ответы на сложные вопросы.
• Техника шести шляп мышления : Это способ объединить различные способы мышления людей, чтобы найти наилучшее решение. Например, есть шесть цветных шляп, каждая из которых связана с различным мыслительным процессом, чтобы помочь сформировать решение более сплоченно в группе.
• Мысленные эксперименты : Создание гипотетических ситуаций, когда вам нужно продумать последствия идеи или теории.

 

Вести дневник

Эффективный способ помочь в творческом процессе — вести дневник. Всякий раз, когда у вас появляется идея, обязательно записывайте ее, даже если она не имеет отношения к вашему текущему проекту. Это отличный способ отслеживать идеи, а также оглянуться на то, чего вы уже достигли, и, возможно, придумать больше возможных идей.

Это также может быть способом бросить себе вызов в будущем, чтобы постоянно расти из того, что вы сделали в прошлом. Убедитесь, что вы пробуете что-то новое, вместо того, чтобы возвращаться к старым идеям и все время использовать одно и то же решение.

 

Идите в поисках вдохновения

Выход в поисках вдохновения может быть именно тем, что вам нужно, чтобы придумывать новые идеи. Вы можете посетить музей, путешествовать, слушать музыку и читать книгу, которую обычно не выбираете. Займитесь тем, чем обычно не занимаетесь, чтобы выйти из зоны комфорта и испытать что-то новое. Вы также должны любить и получать удовольствие от того, что делаете, потому что это лучший способ повысить творческий потенциал. Если вы что-то любите, то это легче сделать, и вы будете заниматься этим без проблем и оправданий.

 

Спросите других об их мнении

Возьмите свои идеи и поделитесь ими с другими и получите их мнение и совет. Вы не должны быть одиноки в процессе, в то время как у других может быть ответ на вашу проблему. Учиться у других можно только улучшить свои творческие способности и результаты.

Просьба о помощи не должна рассматриваться как слабость, так как у каждого есть своя база знаний и опыта, он может только помочь. Свежий взгляд может быть именно тем, что необходимо.

 

Расслабься и расслабься

Иногда вещи могут быть ошеломляющими, и ничего не приходит на ум. Это может быть хорошее время, чтобы просто прекратить то, что вы делаете, и заняться чем-то другим. Идите и бегайте, гуляйте или просто расслабьтесь и почитайте книгу. Ваш ум тоже должен расслабиться, и при этом может появиться ответ, который вы искали.

 

В конце концов, творчество — это то, чем мы все обладаем, вопрос лишь в том, как мы его выражаем. Креативность — это навык, который помогает вам лучше понять мир, в котором мы живем, и делать наблюдения, использовать и сравнивать их с существующими знаниями, а затем формировать новые идеи и приложения, о которых другие даже не подозревали. Это доказательство того, насколько прекрасен и сложен наш разум.

 

 

 

Часто задаваемые вопросы

 

Что такое творчество?

Определение психологии творчества описывает его как способность генерировать оригинальные и уникальные мысли, идеи и возможности, помогать решать проблемы, помогать в общении, а также может быть формой развлечения.