Кофта с удлиненной спинкой спицами описание: Женский свитер с удлиненной спинкой спицами – 7 схем с описанием, видео

Яркий лимонно-желтый сияет с солнцем наперегонки или даже его затмевает! Но это еще не абсолютная гарантия успеха: полупатентный узор для переда и спинки, ажурные рукава и модная асимметричная длина делают пуловер настоящим бестселлером.

Размеры: 38-42

Вам потребуется: пряжа (100% хлопка; 75 м/50 г) — 850 г горчичной; спицы № 4,5; круговые спицы № 4,5.

Узор 1: резинка (нечетное число петель). Каждый ряд начать и закончить 1 кромочной.

Лицевые ряды: попеременно 1 изнаночная, 1 лицевая, закончить 1 изнаночной.

Узор 2: полупатентный узор (нечетное число петель). Каждый ряд начать и закончить 1 кромочной.

Лицевые ряды: * 1 изнаночная, 1 петля из нижнего ряда (= 1 лицевая, при этом спицу ввести на 1 ряд ниже), от * постоянно повторять, закончить 1 изнаночной.

Изнаночные ряды: попеременно 1 лицевая, 1 изнаночная, закончить 1 лицевой.

Подчеркнутая убавка А, правый край: кромочная, 1 изнаночная, 1 петля из нижнего ряда, 2 петли провязать вместе изнаночной. 

Левый край: вязать согл. узору до последних 5 петель, затем 2 петли провязать вместе изнаночной, 1 петля из нижнего ряда, 1 изнаночная, кромочная.

Узор 3: ажурный узор (число петель кратно 16 + 1 + 2 кромочные) = вязать согл. схеме. На ней даны лицевые ряды. В изнаночных рядах петли провязывать по рисунку, накиды провязывать изнаночными.

Начать с 1 кромочной и петель перед раппортом, раппорт постоянно повторять, закончить петлями после раппорта и 1 кромочной. Постоянно повторять 1-16-й ряды.

Подчеркнутая убавка B в лицевом ряду, правый край: кромочная, 1 лицевая, 2 петли провязать вместе с наклоном влево (1 петлю снять, как лицевую, 1 лицевая, затем протянуть ее через снятую петлю).

Левый край: вязать согл. узору до последних 4 петель, затем 2 петли провязать вместе лицевой, 1 лицевая, кромочная. 

Подчеркнутая убавка B в изнаночном ряду, правый край: кромочная, 1 изнаночная, 2 петли провязать вместе изнаночной. 

Левый край: вязать согл. узору до последних 4 петель, затем 2 петли провязать вместе изнаночной скрещенной, 1 изнаночная, кромочная.

Узор 4: лицевая гладь = лицевые ряды — лицевые петли, изнаночные ряды — изнаночные петли.

Плотность вязания: узор 2 — 16,5 п. х 38 р. = 10 х 10 см; узор 3 — 18,5 п. х 21 р. = 10 х 10 см.

Внимание: перед на 7,5 см короче спинки.

Пуловер с удлиненной спинкой — схема с описанием

Спинка: набрать на спицы 77 петель и для планки связать 1 см = 3 ряда узором 1, при этом начать с 1 изнаночного ряда. Продолжить работу узором 2.

Через 43 см = 164 ряда от планки закрыть для регланного скоса с обеих сторон 1 х 2 п., затем подчеркнуто убавить в следующем 2-м ряду 1 х 1 п. и * в каждом 4-м ряду 2 х 1 п. и в следующем 6-м ряду 1 х 1 п., выполняя подчеркнутую убавку А, от * повторить еще 4 раза.

Через 62,5 см = 238 рядов от планки оставшуюся 41 п. оставить для горловины.

Перед: набрать на спицы 77 петель и связать планку, как на спинке. Продолжить работу узором 2.

Через 35,5 см = 134 ряда от планки закрыть для регланного скоса с обеих сторон 1 х 2 п., затем подчеркнуто убавить в следующем 2-м ряду 1 х 1 п. и * в каждом 4-м ряду 2 х 1 п. и в следующем 6-м ряду 1 х 1 п., выполняя подчеркнутую убавку А, от * повторить еще 3 раза, затем в следующем 4-м ряду подчеркнуто убавить 1 х 1 п.

Одновременно, через 48 см = 182 ряда от планки оставить для горловины средние 17 п. и обе стороны закончить раздельно. 

Для скругления по внутреннему краю закрыть в каждом 2-м ряду 3 х 2 п. и 5 х 1 п. Через 52.5 см = 200 рядов от планки закрыть оставшиеся по 3 п.; они относятся к горловине.

Рукава: набрать на спицы для каждого рукава по 51 петле и связать 1 изнаночный ряд лицевыми. Этот ряд не учитывается в последующих расчетах. Продолжить работу узором 3.

Через 15 см = 32 ряда от начального ряда прибавить для скоса рукава с обеих сторон 1 х 1 п., затем в каждом 8-м ряду 7 х 1 п. согл. узору = 67 п.

Через 45 см = 94 ряда от начального ряда закрыть для регланного скоса с обеих сторон 1 х 2 п., затем подчеркнуто убавить в каждом 2-м ряду 14 х 1 п. и в каждом ряду 12 х 1 п., выполняя подчеркнутую убавку В. Через 65 см = 136 рядов от начального ряда закрыть оставшиеся 11 п.

Сборка: выполнить швы реглана, при этом регланные скосы рукавов соответственно припосадить.

Для бейки набрать на круговые спицы оставленную 41 петлю спинки, а также 17 петель переда, между ними с обеих сторон набрать по 24 петли по скруглениям горловины и краям рукавов = 106 п.

Продолжить работу узором 1 круговыми рядами (= попеременно 1 изнаночная, 1 лицевая), при этом следить за тем, чтобы рубчики узора 2 продолжались.

При ширине бейки 2.5 см закрыть все петли по рисунку. Выполнить боковые швы и швы рукавов, при этом нижние 20,5 см спинки и 13 см переда оставить открытыми для боковых разрезов.

Источник — САБРИНА №2 2019

Объемный пуловер с удлиненной спинкой

Объемный пуловер из пушистой шерсти альпака элегантного фасона, связанный мегаширокими цветными полосами, — идеальный выбор для холодных дней.

Размер: единый.

Вам потребуется: пряжа (72% шерсти альпака, 16% полиамида, 12% шерсти; 190 м/50 г) — 200 г фиолетовой, 150 г цв. марсала и 100 г песочной; спицы №4,5, круговые спицы №4,5.

Внимание: в связи с большим числом петель рекомендуем вязать перед и спинку на круговых спицах рядами в прямом и обратном направлении.

Резинка 1 х 1: нечетное число петель.

Лиц. ряды: кром., попеременно 1 изн., 1 лиц., закончить 1 изн., кром.

Изн. ряды: петли провязывать по рисунку.

Патентный узор: нечетное число петель.

Лиц. ряды: кром., * 1 изн., 1 петля из нижнего ряда (= 1 лиц., при этом ввести спицу на 1 ряд ниже), от * постоянно повторять, закончить 1 изн., кром.

Изн. ряды: кром., * 1 петля из нижнего ряда, 1 изн., от * постоянно повторять, закончить 1 петлей из нижнего ряда, кром.

Обратите внимание на то, что в патентном узоре в вязаном полотне виден только каждый 2-й ряд.

Последовательность полос: 70 рядов песочной, 230 рядов нитью цв марсала. 70 рядов песочной нитью = всего 370 рядов.

Лицевая гладь. 

Плотность вязания:

14,5 п. х 36 р. = 10 х 10 см — патентным узором;

16,5 п. х 22 р. = 10 х 10 см — лицевой гладью.

Внимание: перед и спинку вязать без плечевых швов единым полотном, при этом начать с переда. Эффект асимметричной длины образуется за счет расположения горловины. Воротник вязать отдельно поперек.

Перед и спинка: песочной нитью набрать на спицы 121 петлю и для планки связать 1,5 см = 4 ряда резинкой 1 х 1. Продолжить работу патентным узором согл. последовательности полос. Через 33,5 см = 120 рядов от планки закрыть для горловины средние 49 п. и обе стороны на 36 п. соответственно продолжить вязать раздельно согл. узору. Через 37 см = 134 ряда от планки соединить обе половины при помощи промежуточного набора из 49 петель и вновь на всех 121 п. продолжить работу единым полотном. Через 103 см = 370 рядов от планки связать для планки спинки песочной нитью еще 1,5 см = 4 ряда резинкой 1 х 1. Затем закрыть петли по рисунку.

Рукава: фиолетовой нитью набрать на спицы для каждого рукава по 70 петель и для планки связать 1,5 см = 4 ряда резинкой 1 х 1, при этом между кромочными постоянно провязывать попеременно 1 изн., 1 лиц. Продолжить работу лицевой гладью. Через 36,5 см = 80 рядов от планки закрыть все петли.

Воротник: нитью контрастного цвета набрать на спицы 90 петель, затем продолжить работу фиолетовой нитью лицевой гладью. Через 95,5 см = 210 рядов от начального ряда оставить петли и соединить с петлями 1-го ряда трикотажным швом, затем вытянуть контрастную нитью.

Сборка: выполнить боковые швы, совмещая одинаковые значки на выкройке. Выполнить швы рукавов, при этом нижние 8 см для отворота сшить с лицевой стороны. Вшить рукава. Нижние 8 см рукавов отвернуть наверх и несколькими стежками пришить к шву. Воротник вшить, припосаживая, левым боковым краем в горловину.

Сабрина, 10/2018.

Похожие материалы:

прыжков в длину

Прыжок в длину — это силовое событие, состоящее из следующих четырех фаз:

• Подход к заходу на посадку
• взлет
• Полет по воздуху
• Посадка

Для достижения максимальной дистанции в прыжке в длину спортсмену понадобится сбалансировать три составляющих — скорость, технику и силу.

заход на посадку

Целью пробега является то, что спортсмен должен достичь идеальной скорости.Ритм в заходе на посадку важно обеспечить идеальную скорость при взлете и точность в удар по взлетной доске. Спортсмен должен развивать хороший бег ритм до точности адресован. Длина пробега будет зависеть от возраст и скорость спортсмена. При первом определении количества шагов в старт бега подхода, сопоставляя число шагов с возрастом спортсмена;

Начало захода на посадку должно быть отмечено и спортсмен должен начать старт с начала стоя.Некоторые спортсмены используют «Ходить при старте» или «Работать при старте», что обеспечит большую начальную скорость, но если несогласованность повлияет на точность захода на посадку на взлет доска. Спортсмен начинает бег с заметного наклонения вперед, чтобы развить скорость но прежде чем они достигнут взлетной доски, они должны быть в вертикальном положении. Спортсмен должен быть на ступнях ног, как в спринте с естественной головой положение, глаза сфокусированы за ямой, а не на взлетной доске.

Точность захода на посадку на взлетной доске основано:

• Определить взлетную ногу
• Встань спиной к прыжковой яме и пятой Ваша не взлетающая нога на линии царапин на взлетной доске
• Запустите взлетно-посадочную полосу на необходимое количество шагов, скажем, 19, и поместите маркер, где 19 ^-й шаг падает
• Поместите невозвратную ногу на маркер и бегите назад в сторону доски и взлета.Тренер должен отметить, где 19 ^-й шаг земли по отношению к взлетной доске
• Если нога находится за взлетной доской, скажем, 20 см, то переместите стартовый маркер на 20 см вперед. Если нога находится за взлетной доской затем переместите маркер назад
• Повторите прогон и регулировку маркера 4 или 5 раз, чтобы установить последовательный подход к взлетной доске
• После того, как достигнуто, измерьте расстояние точно и запишите это для будущего использования
• Важно помнить, что голова или попутный ветер повлияет на разбег.Сильный ветер может означать, что маркер слегка двигается вперед

Идеальная скорость

Доктор Грэм-Смит и Профессор Лис (2002) ^[3,4] идентифицированные алгоритмы, которые будут предсказывать среднее расстояние, которое спортсмен можно было бы ожидать, чтобы прыгать на данной скорости. Эти алгоритмы основаны на официальные скорости захода на посадку и расстояния, собранные за десять лет из юношеских и старших чемпионатов и гран-при.

• Мужской — расстояние = (скорость в м / с х 0,95) — 2,23
• Женский — расстояние = (скорость в м / с х 0,99) — 2,81

Скорость в метрах / секунду (м / с) может быть определена путем спортсмен между двумя маркерами, установленными на расстоянии 11 метров и 1 метра от взлета доска.

Взлет

Подготовка к прыжкам в длину начинается позже этапы захода на посадку.Прыгун в длину готовится к взлету, опускаясь бедра и затем поднимая бедра в фазу взлета. Это обычно результаты на последнем шаге длиннее, чем обычно, и финал шаг до 25 сантиметров короче, чем обычный бег. Это должно Подчеркнем, что в ответ на изменения положения спортсмена при подготовке к взлету. На взлете убедитесь, что бедра немного впереди плеч.

Вертикальный импульс достигается за счет ускорения вверх «свободные» конечности, руки и не взлетающая нога против закрепленной взлетной ноги.Эти движения должны характеризоваться коротким радиусом (заблокирован), быстрые взрывные действия.

Голова должна переноситься в нормальном положении, в соответствии с позвоночник и глаза должны быть направлены вперед и слегка подняты вверх.

Двустороннее обучение

Исследования Focke et al. (2016) ^[5] предполагает, что двусторонняя практика должна быть внедрена на ранних этапах молодежных тренировочных программ по прыжкам в длину для улучшения прыжковых характеристик их доминирующей стартовой ноги.В статье Кэти Белл «Двусторонняя практика прыжков в длину поднимает скорость на взлете» приводится обзор результатов исследования.

Двустороннее упражнение — это упражнение, при котором нагрузка оказывается на обе конечности, например скручивание бицепса со штангой или приседание. Одностороннее упражнение — это упражнение, при котором стресс находится на одной конечности, например скручиваемость бицепса с гантелей. Двусторонние упражнения лучше для увеличения общей мышечной силы, но они могут повлиять на мышечный баланс, а односторонние упражнения предпочтительнее для развития мышечного баланса.

Полет по воздуху

Скорость и подъем на взлетно-посадочной полосе и на взлетной коробке привести к хорошей дистанции. После взлета спортсмен имеет тенденцию иметь вперед вращение, которое, если не будет исправлено, приведет к тому, что ступни рано начнут биться о песок и потеря дистанции в прыжке. Циклическое поступательное движение ног и руки, как видно на автостопе, исправят это вперед вращение.

Посадка

Оптимальный угол взлета

Взлетная скорость мужского элитного прыгуна в длину составляет около 10,5 метров / секунду в режиме «пробега» (угол взлета ноль градусов) и 3,5 метров в секунду для вертикального прыжка (угол взлета 90 градусов). Это уменьшение Скорость означает, что оптимальный угол взлета намного ниже 45 градусов. Линторн и соавт. (2005) ^[1] определяет, что оптимальный угол взлета для прыгунов в длину мирового класса может быть 21.5 ° ± 3,5 °. Исследование Lees et al. (1994) ^[2] определяет, что оптимальный угол взлета для мужчины-прыгуна в длину мирового класса может быть 21 ° ± 6 °

Длина шага за последние два шага перед взлетом

На основе адаптации таблицы под названием «Длины шагов последних трех шагов перед взлетом» в статье Джона Шепарда ^[6] , приблизительная длина 2 ^и до последнего шага равна длине 3 ^{9009 до последнего шага плюс 8.3% и приблизительная длина последнего шага равна длине от 3 до до конечного шага минус 3,04%.}

В качестве примера: если длина 3 ^и до конечного шага составляет 2,26 метра, то длина 2 ^и до последнего шага составляет 2,26 + 8,3% = 2,45 метра [((2,26 * 8,3) / 100 ) +2,26], а длина последнего шага составляет 2,26-3,04% = 2,19 метра. [2,26 — ((2,26 * 3,04) / 100)]

Стили прыжков в длину

Прыжок с парашютом

В стиле прыжка с шага спортсмен выдерживает взлет положение как можно дольше и только когда спортсмен выходит на землю взлетная нога присоединяется к свободной ноге для хорошей посадочной позиции.

Стиль Hang

На взлете спортсмен опускает свободную ногу в вертикальное положение, к которому затем присоединяется взлетная нога. Руки идут вверх, чтобы замедлить вращение вокруг центра тяжести атлета Затем ноги поднимаются вверх и вперед, одновременно опуская ствол. Руки качаются мимо ног во время посадки, чтобы обеспечить хорошую съемку ног.

Автостоп

После взлета свободная нога выпрямляется и качается назад и вниз, когда взлетающая нога складывается ниже бедер и выходит вперед согнуты.Затем взлетная нога продолжается вперед, выпрямляясь для посадки. свободная нога завершает движение назад за бедром, а затем складывается и двигается вперед согнутым, чтобы присоединиться к взлетной ноге, готовой к приземлению.

Учебные программы

Программа обучения должна быть разработана для удовлетворения Индивидуальные потребности спортсмена учитывают множество факторов: пол, возраст, сильные и слабые стороны, цели, учебные заведения и т. д.Поскольку у всех спортсменов есть разные потребности, единственная программа, подходящая для всех спортсменов, невозможно.

Тренировочный путь

Спортсмены в групповом этапе

Ниже приводится базовая годовая программа тренировок, подходящая для спортсменов на этапе разработки группы мероприятий:

Спортсмены на этапе соревнований

Ниже приведен пример конкретного ежегодного обучения Программа подходит для спортсменов на этапе разработки мероприятия:

Оценочные тесты

Следующие оценочные тесты могут быть использованы для мониторинга длинных Развитие спортсмена прыжка:

Правила конкурса

Правила соревнований для этого события доступны с:

Бесплатный калькулятор

• прыжков в длину Analysis — бесплатная электронная таблица Microsoft Excel, которую вы можете скачать и использовать на твоем компьютере.

Список литературы

1. ЛИНТОРН, Н.П. и другие. (2005) Оптимальный угол взлета в прыжке в длину. Журнал спортивных наук , 23 (7), с. 703-712.
2. LEES, A. et al. (1994) Биомеханический анализ характеристик последнего прыжка, приземления и взлета прыжка в длину у мужчин. Журнал прикладной биомеханики, 10 (1), с. 61-78
3. GRAHAM-SMITH, P. and LEES, A. (2002) Нахождение баланса в горизонтальных прыжках — часть 1 с использованием скорости. Тренер , май / июнь (10), с.30-33
4. GRAHAM-SMITH, P. and LEES, A. (2002) Нахождение баланса в горизонтальных прыжках — часть 2 с использованием скорости. Тренер , июль / август (11), с.42-45
5. FOCKE, A. et al. (2016) Двусторонняя практика улучшает работу доминирующих ног в прыжках в длину. Европейский журнал по спортивной науке , 1-7.
6. SHEPHERD, J. (2018) Понимание данных прыжка в длину. Атлетика Еженедельно 25 октября 2018 года, стр. 34-36

Ссылки по теме

Следующие ссылки предоставляют дополнительную информацию по этой теме:

• БЕЙЛИСС, А.J. et al. (2016) Свойства материала ахиллова сухожилия выше в прыжковой ноге прыгающих спортсменов. J Musculoskelet Neuronal Interact , 16 (2), 105-112.

Страница №

Если вы цитируете информацию с этой страницы в своей работе, то ссылка на эту страницу:

• Маккензи, Б. (2001) Прыжки в длину [WWW] Доступно по адресу: https://www.brianmac.co.uk/longjump/index.htm [Доступен

Связанные страницы

Следующие страницы Sports Coach предоставляют дополнительную информацию по этой теме:

Связанные Книги

Следующие книги предоставляют больше информации, связанной с этой темой:

• прыжков в длину, м.Арнольд
• Как научить прыжкам, Д. Джонсон