Как сделать соль для ванны: Как сделать соли для ванны в домашних условиях своими руками

Для приготовления соли для ванн нужно всего 3 или 4 ингредиента. Я предлагаю предложения и варианты ниже

• 4 стакана английской соли
• 1 стакан крупнозернистой соли Мертвого моря или кристаллов розовой гималайской соли
• 40-60 капель эфирных масел
• дополнительно (но рекомендуется!): 4-6 столовых ложек сушеных трав

Английская соль, также известная как сульфат магния, вероятно, является самым известным средством, помогающим расслабить воспаленные мышцы. Английская соль высвобождает магний и сульфат в воду (теплая вода расщепляет их) и помогает облегчить мышечные боли. Вы можете использовать соли Эпсома сами по себе, но сочетание их с морской солью и травяными средствами помогает повысить их эффективность и сделать ванну максимально успокаивающей.

Хотите верьте, хотите нет, но в английской соли нет настоящей соли. Как я уже упоминал, английская соль на самом деле представляет собой комбинацию магния и сульфата, поэтому для двойного эффекта в этом рецепте соли для ванн используются как английская, так и морская соль.

Польза морской соли зависит от того, откуда она была получена. Соль Мертвого моря, например, считается одной из самых качественных морских солей и, как известно, способствует:

• расслаблению
• снятие боли в мышцах
• помощь при определенных кожных заболеваниях

Розовая гималайская морская соль также известна своей способностью облегчать кожные заболевания и выводить токсины из организма.

Мне нравится сочетание английской и морской соли, хотя вы можете заменить одну на другую.

Существует так много различных вариантов самодельных солей для ванн, которые вы можете приготовить, но я решил поделиться некоторыми из моих любимых вариантов. Вы заметите, что я включаю как эфирные масла, так и сушеные травы. После того, как в прошлом году я получил сертификат травника, я полностью перешел на пользу свежих и сушеных трав. Я знаю, что у многих из вас есть доступ только к эфирным маслам, которые вы можете использовать сами по себе, но я бы посоветовал вам поиграть с травами, если вы можете. Потенция еще более эффективна с сушеными травами.

• 4 чашки английской соли
• 1 стакан крупнозернистой соли Мертвого моря или кристаллов розовой гималайской соли
• 20 капель эфирного масла лаванды
• 20 капель ромашки
• дополнительно: 2 столовые ложки сушеной лаванды и 2 столовые ложки сушеной ромашки

• 4 чашки английской соли
• 1 стакан крупнозернистой соли Мертвого моря или кристаллов розовой гималайской соли
• 40 капель эфирного масла розы
• дополнительно: 2 столовые ложки сушеной розы и 4 столовые ложки сушеного кокоса (смесь)

• 4 чашки английской соли
• 1 стакан крупнозернистой соли Мертвого моря или кристаллов розовой гималайской соли
• 20 капель эфирного масла бергамота
• 10 капель эфирного масла нероли
• 10 капель эфирного масла сандалового дерева
• дополнительно: 2 столовые ложки сушеной лаванды

• 4 чашки английской соли
• 1 стакан крупнозернистой соли Мертвого моря или кристаллов розовой гималайской соли
• 20 капель эфирного масла эвкалипта
• 20 капель эфирного масла грейпфрута
• 10 капель эфирного масла гвоздики
• дополнительно: 1 столовая ложка сушеного розмарина

Добавьте примерно 1/2–1 стакана соли для ванн в ванну, чтобы получить терапевтический эффект. Если вы просто ищете аромат, вы можете добавить меньше, но чтобы получить пользу от английской соли и эфирных масел, я бы рекомендовал добавить больше. Замачивание в ванне не менее 20 минут поможет вам воспользоваться всеми преимуществами солей для ванн!

При правильном хранении (я предпочитаю хранить в стеклянной банке с плотно закрывающейся крышкой, например, в каменной банке), ваши самодельные соли для ванн могут храниться неограниченное время. Соли для ванн не имеют срока годности — просто старайтесь, чтобы они не намокали и не подвергались воздействию слишком большого количества солнечных лучей. Прохладное темное место (например, ванная!) — отличное место для их хранения.

Я рекомендую использовать ложку, чтобы зачерпнуть соль для ванн или вылить ее прямо из стеклянной банки, чтобы предотвратить попадание туда загрязненных пальцев.

Одно небольшое предложение для вас: для легкой очистки я настоятельно рекомендую вам измельчить травы (т. е. бутоны лаванды и лепестки роз) в блендере, чтобы сломать их. Это не только поможет высвободить из них эфирные масла, но и значительно облегчит уборку. В то время как плавающие травы могут сделать вашу ванну красивой, они превращают чистку ванны после ванны в настоящий кошмар. Просто дайте им несколько импульсов в блендере, чтобы разбить их, прежде чем смешивать с остальными ингредиентами. Это позволит им уйти в канализацию вместе с остальной частью вашей соли для ванн.

Если это не ваша тема, я рекомендую хранить травы отдельно и создавать маленькие «чайные пакетики» с травами, которые вы можете бросить в ванну и выбросить в компост после принятия ванны. Я использую эти компостируемые чайные пакетики.

Распечатать

Как приготовить соль для ванн

★★★★★

5 из 4 отзывов

Хотите узнать, как приготовить соль для ванн? Этот домашний рецепт соли для ванн поможет успокоить воспаленные мышцы, увлажнить кожу и расслабить вас перед следующей ванной.

• Автор: Давида Ледерле
• Время подготовки: 5 минут
• Время приготовления: 0 минут
• Общее время: 5 минут
• Выход: 6 использований 1x

• 4 чашки английской соли
• 1 стакан крупнозернистой соли Мертвого моря или кристаллов розовой гималайской соли
• 40–60 капель эфирного масла (по желанию)
• 4–6 столовых ложек сушеных трав (см. рекомендации выше)*

1. Смешайте все ингредиенты в большой миске.
2. Обязательно разбивайте комки, образовавшиеся из-за эфирных масел.
3. Хранить в герметичном контейнере в темном прохладном месте в течение неопределенного времени.
4. Применение: добавьте 1/2–1 стакана соли для ванн в ванну непосредственно перед тем, как войти в нее.

*рекомендуется обрабатывать или смешивать сушеные травы для облегчения очистки ванны.

Ключевые слова: как сделать соль для ванн, соль для ванн своими руками, соль для ванн, домашняя соль для ванн, рецепт соли для ванн

Нравится этот пост? Вот еще несколько самоделок, которые могут вам понравиться:

• Как сделать самодельный дезодорант
• Как сделать кусковое мыло [для чувствительной кожи]
• Пряничный скраб для тела своими руками
• Увлажняющая маска для лица с авокадо

Уход за телом и уходом за собой

Красивые натуральные травяные соли для ванн ~ Homestead and Chill

Горячая ванна — прекрасный способ расслабиться и снять напряжение после долгого дня. Добавление соли, богатой минералами, в вашу ванну может еще больше облегчить боль, успокоить и смягчить кожу, способствовать детоксикации и успокоить расшатанные нервы! Если вам интересно узнать, как сделать соль для ванн своими руками, вы пришли в нужное место.

В этом руководстве рассказывается все, что вам нужно знать, чтобы приготовить красивую домашнюю соль для ванн с использованием натуральных ингредиентов, таких как соль эпсома , морская соль, травы, цветы и органические эфирные масла . Мы рассмотрим лучшие виды соли для использования, преимущества, которые они предлагают, и дополнительные добавки, такие как коллоидный овсяный порошок. Я также рассмотрю часто задаваемые вопросы о соли для ванн, включая использование, хранение, советы по легкой очистке, проблемы с септической системой и многое другое.

Самодельные соли для ванн, предназначенные для ухода за собой или в качестве особого подарка, весело и легко сделать . Я поделюсь нашим обычным рецептом соли для ванн своими руками, но процесс очень гибкий. Не стесняйтесь экспериментировать со своими собственными смесями!

Соли для ванн обычно изготавливают из английской соли, а иногда и из других видов соли, например из морской соли. При добавлении в теплую воду соли для ванн растворяются и высвобождают полезных минералов (сульфат магния в случае английской соли) в воду для ванн.

Теоретически минералы соли для ванн впитываются в вашу кожу и помогают расслабить мышцы, снять раздражение кожи и уменьшить воспаление во время принятия ванны. Теплые ванночки с солью также могут помочь улучшить кровообращение и стимулировать детоксикацию вашего тела. До сих пор нет исследований о точных преимуществах солей для ванн, но погружение в теплую соленую воду невероятно расслабляет, и, тем не менее, снимает стресс !

Помимо минералов, соли для ванн могут иметь дополнительных преимуществ в зависимости от содержащихся в них ингредиентов, таких как целебные свойства трав, лечебные свойства коллоидной овсянки или успокаивающая ароматерапия эфирных масел.

Вы можете приготовить соль для ванн только с одним типом соли (например, только с английской солью) или комбинировать несколько в своем рецепте соли для ванны своими руками, чтобы воспользоваться преимуществами каждого из них, а также добавить визуального интереса! Вот некоторые из самых популярных вариантов:

• Английская соль является наиболее распространенным типом соли для использования в солях для ванн, а также потенциально наиболее терапевтическим. Однако технически английская соль вовсе не настоящая «соль» ! Скорее, соль Эпсома представляет собой природное минеральное соединение, состоящее из магния и сульфата. Примочки с английской солью используются для быстрого заживления и облегчения боли при различных проблемах, таких как растяжения, ушибы, вросшие ногти, тугоподвижность суставов и мышц или фибромиалгия. Он также используется для облегчения запоров при приеме внутрь.

• Морская соль* . Морские соли получают из морской воды и в основном состоят из хлорида натрия . Поскольку морская соль не очищается или подвергается минимальной обработке, она сохраняет множество ценных минералов, включая магний, калий, кальций, фосфор, бром, бор, цинк, железо, марганец, медь и кремний. Как и английская соль, ванны с морской солью могут снять напряжение и скованность, стимулируя кровообращение и детоксикацию.

• Розовая гималайская соль. В отличие от морской, розовая соль — это каменная соль, найденная высоко в гималайских горах Южной Азии. Хотя розовая гималайская соль на 98% состоит из хлорида натрия, она также содержит до 84 других микроэлементов и элементов! Это также очень красиво, идеально подходит для добавления цвета и интереса к вашему рецепту соли для ванн своими руками.

• Кулинарная соль. В домашних солях для ванн можно также использовать обычные поваренные соли, такие как кошерная соль, соль для травления или крупная каменная соль. Эти соли экономичны, легко доступны и содержат некоторые микроэлементы. Однако ИЗБЕГАЙТЕ использования йодированной поваренной соли для приготовления солей для ванн. Не имея минералов, поваренная соль с высокой степенью переработки не приносит много пользы для здоровья. Вместо этого он добавляет в воду в ванне следовые количества нежелательного йода.

*Примечание. В зависимости от происхождения на выбор предлагается ряд уникальных морских солей, таких как серая морская соль, кельтская морская соль, соль Мертвого моря и другие. Каждая из них может обладать уникальными свойствами (например, соль Мертвого моря особенно богата магнием), но в целом морская соль дает схожие преимущества в ванне.

Соль бывает разной зернистости или «помола»: грубая, средняя, ​​мелкая и очень мелкая. Мелкозернистые соли быстро и легко растворяются в ванне, в то время как более крупные соли растворяются чуть дольше. Тем не менее, грубые соли имеют большую площадь поверхности и, следовательно, лучше поглощают эфирные масла, и к тому же выглядят довольно круто! Учитывая все вышесказанное, мне обычно нравится делать соли для ванн своими руками из смеси солей среднего и крупного помола .

Домашние соли для ванн могут быть настолько простыми или сложными, насколько вы пожелаете их приготовить! Как минимум, все, что вам действительно нужно, это соль, чтобы создать успокаивающую ванну. Тем не менее, если вы попали на эту статью, я полагаю, вы ищете идеи, чтобы оживить вещи и создать более интересные, ароматные или целебные смеси солей для ванн в домашних условиях.

Ниже приведен список ингредиентов, которые мы используем в нашем рецепте соли для ванны своими руками, хотя вы можете легко изменить или опустить пунктов по своему усмотрению. Я всегда стараюсь использовать высококачественные органические ингредиенты… особенно для того, чем я буду замачивать свои кусочки и детали! Этот рецепт позволяет приготовить около 5 чашек готовых солей для ванн. Масштабируйте вверх или вниз по мере необходимости.

• Всего 4 стакана соли , например английской, морской и/или розовой гималайской соли. Я часто использую три вида (например, 2 чашки английской соли, 1 чашку серой морской соли и 1 чашку розовой).
• От ½ чашки до 1 чашки сушеных трав или цветов , таких как сушеные лепестки роз, лаванда, календула, ромашка, розмарин, листья мяты, лимонная вербена или даже сушеные цитрусовые — и это лишь некоторые из них! Опять же, мне нравится смешивать несколько разных вещей. Чтобы предотвратить появление плесени, важно использовать 100% сухие травы или цветы для смесей соли для ванн, которые вы собираетесь хранить для последующего использования. Мы используем много домашних трав, хотя мы также получаем органические травы от Starwest Botanicals.
• ½ стакана коллоидного овсяного порошка. Коллоидная овсянка феноменальна для вашей кожи! Доказано, что он успокаивает раздражение и зуд, придает мягкость и удерживает влагу, тем самым облегчая состояния кожи, такие как дерматит, сыпь, псориаз, экзема и многое другое. Я также считаю, что это помогает сделать соли для ванн менее жирными. Я делаю свою собственную коллоидную овсянку, измельчая органический овес в очень мелкий порошок в нашем блендере Vitamix, но вот отличный органический коллоидный овсяный порошок от небольшого предприятия, принадлежащего чернокожим!
• 2 столовые ложки масла витамина Е. Масло с витамином Е является мощным антиоксидантом с увлажняющими и противовоспалительными свойствами, которые улучшают здоровье кожи. Хотя они не так эффективны, не стесняйтесь заменять их оливковым маслом, маслом сладкого миндаля, аргановым маслом или другим вашим любимым маслом-носителем.
• ½ чайной ложки (50 капель) до 1 чайной ложки (100 капель) эфирных масел Всего (например, 30 капель лаванды и 20 капель эвкалипта, одно из моих любимых сочетаний). Скользящая шкала в зависимости от того, насколько сильно пахнет ваша соль для ванн, сделанная своими руками. Если вы не уверены, начните с меньшего количества — вы всегда можете добавить больше позже! Я рекомендую использовать только один или два аромата . См. дополнительную информацию о вариантах эфирных масел ниже.

Хотя это и не обязательно, эфирные масла на растительной основе действительно улучшают качество натуральных солей для ванн, сделанных своими руками, и общее впечатление от принятия ванны! Некоторые ароматы очень эффективно успокаивают нервы или поднимают настроение. Ведь это называется ароматерапия ! Помимо преимуществ ароматерапии, различных трав и эфирных масел предлагают уникальные целебные свойства . Например, лаванда обладает антиоксидантными, антибактериальными, противовоспалительными и противогрибковыми свойствами и, как известно, снимает тревогу и успокаивает ум. Точно так же эвкалипт и розмарин обладают антимикробным, противовоспалительным действием и обладают очень бодрящим ароматом.

самых популярных эфирных масел для солей для ванн DIY включают: лаванду, сладкий апельсин, римскую ромашку, чайное дерево, эвкалипт, бергамот, герань, сандаловое дерево, кедр, жасмин, розу, лемонграсс, шалфей мускатный, ладан, иланг-иланг, ваниль и розмарин. Используйте только один аромат или попробуйте смешать два или три.

Совет: Сбалансируйте сладкие, древесные или цветочные ароматы более яркими травянистыми или цитрусовыми ароматами, такими как лаванда + эвкалипт или розмарин, ромашка + лемонграсс, сандал или кедр + бергамот или жасмин + сладкий апельсин. Опять же, я рекомендую начать с одного, двух или, может быть, трех ароматов вместе взятых.

Избегайте использования «горячих» или потенциально раздражающих эфирных масел, таких как мята перечная, грушанка, корица, гвоздика, орегано, кассия и тимьян в ванне.

В отличие от некоторых самодельных рецептов соли для ванн, я не рекомендую добавлять пищевую соду в смесь соли для ванн, если только вы не планируете использовать ее немедленно или если вы не используете только английскую соль (без морской соли). Комбинация пищевой соды и соли вступает в реакцию с образованием углекислого газа , который расширяется в упаковке и может даже разбить стеклянные банки в экстремальных условиях! Итак, если вы хотите добавить пищевую соду (которая отлично подходит для смягчения кожи ), а затем просто добавьте полстакана непосредственно в ванну по мере ее заполнения.

Теперь самое простое… кроме замачивания!

1. Сначала добавьте соли и коллоидную овсянку в миску. Хорошо перемешайте.
2. Затем сбрызните масло с витамином Е (или другое масло), а затем сухие травы или цветы. Перемешайте еще раз.
3. Добавьте выбранные вами эфирные масла и перемешайте, пока все не станет однородным.
4. Наконец, упакуйте свои домашние соли для ванн в удобные контейнеры для хранения и наслаждайтесь купанием! Читайте советы по хранению и использованию солей для ванн.

Храните домашние соли для ванн в герметичном контейнере . Герметичные пакеты, стеклянный контейнер с откидной крышкой и прокладкой или стеклянные банки с плотно закрывающимися крышками отлично подойдут. Хранить в прохладном, темном, сухом месте. Хороший контейнер для хранения должен предотвращать проникновение влаги и комкование, а также сохранять аромат эфирных масел, помогая вашей соли для ванн оставаться красивой и свежей.

Если вы собираетесь поделиться своими домашними солями для ванн с другими, не забудьте добавить к номеру этикетку , на которой перечислены все ингредиенты! Таким образом, реципиент может знать, чего ожидать, и знать о любых потенциальных аллергенах.

Добавьте от ¼ до 2 чашек солей для ванн на ванну стандартного размера. Если мне не нужно сильное облегчение, я больше склоняюсь к легкой стороне, поскольку ингредиенты, которые мы используем, высокого качества (читай: не совсем дешевые). Если мне нужно немного больше энергии, я добавляю дополнительные полстакана простой английской соли в дополнение к моей «специальной» соли для ванн, сделанной своими руками.

Не кладите соли для ванн в гидромассажные ванны, гидромассажные ванны или другие ванны с форсунками, если это не разрешено производителем.

На самом деле не существует «неправильного» способа добавления соли в ванну! Однако, если вы используете самодельные соли для ванн, приготовленные из эфирных масел, и надеетесь насладиться ароматом , я предлагаю подождать, чтобы добавить соли для ванн, пока ванна не наполнится почти теплой водой. Затем размешайте воду рукой, чтобы они растворились.

Эфирные масла летучи (это означает, что они легко испаряются, особенно при нагревании), поэтому их аромат рассеивается быстрее, чем синтетические ароматизаторы. Если добавить в ванну слишком рано, запах может быть довольно слабым к тому времени, когда вы будете готовы забраться! Закройте дверь в ванную, чтобы ароматный пар оставался внутри.

Некоторые люди любят добавлять соль для ванн прямо в воду. Промокнув, пока вокруг кружатся лепестки роз, вы, безусловно, почувствуете себя роскошно! С другой стороны, некоторым людям может не нравиться ощущение прикосновения поплавков во время замачивания. Или хотите заняться уборкой. Чтобы получить удовольствие от соли для ванн без беспорядка и плавучести, просто положите соль для ванн в «чайный пакетик» и заваривайте!

Добавьте соли для ванн в небольшой многоразовый хлопковый мешочек на шнурке или сделайте сумку для замачивания из органической марли и резинки или шнурка для волос. Повесьте или держите чайный пакетик в воде рядом с водосточным желобом, пока ванна не наполнится. Соль по-прежнему будет растворяться и просачиваться в воду, в то время как в мешочке находятся поплавки с травами и цветами. В качестве дополнительного бонуса пакетик травяного чая можно использовать как отшелушивающую мочалку !

Если вы не замачиваете ванну в чайных пакетиках, и они содержат крупные кусочки цветов или трав, вы можете использовать сетчатый фильтр для слива, чтобы собирать мусор, когда ванна сливается в конце вашей ванны.

Чтобы получить максимальную пользу от соли для ванн, позвольте себе полежать от 20 до 30 минут . Вы можете использовать ванночки с солью для ванн до трех раз в неделю в случае необходимости.

Трудно «переусердствовать», когда речь идет о солях для ванн, хотя слишком много может привести к сухости кожи у некоторых чувствительных людей. Частые ванночки с солью также могут изменить уровень рН влагалища, создавая более благоприятную среду для дрожжевых инфекций или раздражения.

Это зависит от вас! Сильное замачивание с солью для ванн (с использованием 1–2 чашек соли для ванн) потенциально может оставить кожу сухой позже, в зависимости от других ингредиентов в вашем рецепте соли для ванн. Вы также можете смыть воду, если в вашей ванне плавали травы и цветы, которые теперь прилипли к вашей коже. Поскольку я обычно завариваю травяные соли для ванн в чайных пакетиках (и моя ванна отделена от душа), лично я не чувствую необходимости смывать их после этого.

Сами соли (английская соль и морская соль) не имеют срока годности. Точно так же самодельные соли для ванн не «испортятся», но они будут наилучшего качества, если использовать в течение года или двух . Другие ингредиенты, добавляемые в соли для ванн своими руками, такие как масла, коллоидная овсянка или сушеные травы, могут иметь срок годности или ухудшаться со временем.

Нет , соли для ванн не должны вредить вашей септической системе. (Для справки, раньше я разрешал использование септических систем в округе!) В общем, сильно соленая вода не подходит для септических систем. Например, большинство экспертов по септикам не советуют сбрасывать обратную промывку (рассол) умягчителя воды в септиктенки. Тем не менее, вода от случайного замачивания соли для ванн имеет очень разбавленную концентрацию соли по сравнению с этим.

Кроме того, английская соль (сульфат магния) на самом деле не настоящая «соль», помните? Английская соль совершенно безвредна для септических систем. На самом деле, некоторые специалисты по септикам предлагают добавлять английскую соль в септические системы. Они утверждают, что они помогают системе работать более эффективно и способствуют более здоровому росту растений на дренажном поле. Итак, не бойтесь!

Если вы планируете регулярно использовать соли для ванн (например, один раз в неделю или чаще) и у вас есть септик, используйте соотношение английской соли и морской соли 2:1. Или используйте только английскую соль, чтобы приготовить домашнюю соль для ванн.

Если вы беременны, поговорите со своим врачом перед использованием солей для ванн. Хотя теплые (не горячие) ванны, как правило, безопасны во время беременности, неясно, рекомендуется ли добавлять соли для ванн. Во многих источниках говорится, что натуральные соли для ванн, приготовленные из английской соли, можно использовать во время беременности, и они могут обеспечить столь необходимое облегчение дискомфорта, связанного с беременностью. Тем не менее, рекомендуется проявлять осторожность с эфирными маслами во время беременности и полностью избегать их в течение первого триместра. Также важно избегать солей для ванн, которые содержат искусственные ароматизаторы, фталаты или другие химические вещества.

Я надеюсь, что этот урок был для вас познавательным и вдохновляющим. Как видите, сделать домашнюю соль для ванн довольно просто, она универсальна и идеально подходит как для ухода за собой, так и для продуманного подарка. Получайте удовольствие от творчества и создания своего собственного! Пожалуйста, дайте мне знать, если у вас есть какие-либо вопросы в комментариях. Также , пожалуйста, рассмотрите возможность оставить оценку или оставить отзыв ниже. Приятного замачивания!

Вам также могут понравиться:

• Рецепт натурального бальзама для губ
• Как приготовить масло, настоянное на травах: два способа
• Рецепт успокаивающего домашнего лавандового бальзама
• Рецепт бальзама с календулой для здоровой кожи
• Как безопасно приготовить солнечный чай со свежими или сухими травами

Рецепт булавки

5 от 2 голосов

Рецепт соли для ванн своими руками ~ Красивая натуральная соль для ванн на травах

Узнайте, как приготовить красивую домашнюю соль для ванн, используя натуральные ингредиенты, такие как английская соль, морская соль, травы, цветы и органические вещества. эфирные масла. Солевые ванночки для ванны идеально подходят для ухода за собой или в качестве продуманного подарка своими руками. Они помогают снять стресс, напряжение, боль в мышцах, воспаление и многое другое.

• 4 чашки соли по выбору, , например английской соли, морской соли и/или розовой гималайской соли. Я часто использую три вида (например, 2 чашки английской соли, 1 чашку серой морской соли и 1 чашку розовой).
• от 1/2 до 1 стакана сушеных трав или цветов , таких как сушеные лепестки роз, лаванда, цветы календулы, ромашка, розмарин, листья мяты, лимонная вербена или даже сушеные цитрусовые – и это лишь некоторые из них! (не используйте свежие травы или цветы, так как при хранении они могут заплесневеть)
• 1/2 стакана коллоидного овсяного порошка
• 2 столовые ложки масла витамина Е (заменив оливковым маслом, маслом сладкого миндаля, аргановым маслом или другим маслом-носителем на выбор)
• 1/2 чайной ложки (50 капель) до 1 чайной ложки (100 капель) эфирных масел на выбор – например, 30 капель лаванды и 20 капель эвкалипта.