Деятельность фитнес: Код ОКВЭД — 93.13 — Деятельность фитнес-центров

Содержание

Код ОКВЭД — 93.13 — Деятельность фитнес-центров

Главная
Деятельность фитнес-центров

Это действующая редакция справочника кодов ОКВЭД. Используется с 2016 г. по 2022 г.

Код ОКВЭД:

★93.13 — Деятельность фитнес-центров

Нажмите на «звездочку» чтобы добавить данный код в свой список.

Код ОКВЭД 93.13: Деятельность фитнес-центров

Эта группировка включает:
— деятельность клубов по фитнесу и бодибилдингу
Эта группировка не включает:
— индивидуальные занятия с тренерами и преподавателями, см. 85.51

ОКВЭД

При выборе основного вида деятельности учитывайте:

Для правильного выбора основного вида деятельности необходимо учесть некоторые моменты:

Подлежит или нет выбранный вид деятельности лицензированию. Если основной вид деятельности подлежит обязательному лицензированию, то осуществлять такую деятельность без наличия соответствующей лицензии запрещено. Смотрите список лицензируемых видов деятельности.

Организационно-правовая форма юридического лица. Некоторые виды деятельности не подходят под определенные организационно-правовые формы. Например, аудиторская организация не может быть создана в форме открытого акционерного общества.

Основной вид деятельности влияет на размер страхового тарифа от несчастных случаев.

Поиск кодов ОКВЭД

Ваши выбранные коды

Выберите коды!

Отметьте нужный код, нажав на ★.

Регистрация ООО

Документы для регистрации ООО
3 000

Заказать

Центр Регистрации и Сопровождения Бизнеса

Москва
Другие города РФ

Телефон: +7 495 215-53-30 E-mail: info@regfile. ru

Адрес: г. Москва, ул. Василия Петушкова, д. 27, оф. 104 (схема на Яндекс.Картах — www.regfile.ru/map)

Режим работы: ПН-ПТ: с 8-00 до 20-00, СБ: с 10-00 до 18-00 — по записи

Ведение бух.учета

Бухгалтерское сопровождение
от 4 000

Заказать

Данные из ЕГРЮЛ и ЕГРИП о регистрации ООО, АО, НКО, ИП

Вопросы и ответы

Регистрации ООО
Ликвидации ООО
Регистрации ИП
Ликвидации ИП
Коды ОКВЭД

все вопросы и ответы

Наборы кодов ОКВЭД

Выписки из ЕГРЮЛ и ЕГРИП

Отправляя нам какие-либо свои личные персональные данные или персональные данные третьих лиц Вы даете согласие на обработку своих персональных данных и подтверждаете согласие третьих лиц на обработку их персональных данных.

Коды ОКВЭД для фитнес-клубов, тренажерных залов, спортивной деятельности. Готовый набор

Главная
Коды ОКВЭД для фитнес-клубов, тренажерных залов, спортивной деятельности

Если Вы ищите Коды ОКВЭД для фитнес-клубов, тренажерных залов, спортивной деятельности, то мы предлагаем Вам воспользоваться уже готовым списком кодов.

Основной код:

Код ОКВЭД 71.40.4 — Прокат инвентаря и оборудования для проведения досуга и отдыха
Эта группировка включает:
— прокат спортивного инвентаря
— прокат прогулочных катеров и лодок, велосипедов

Дополнительные коды:

Код ОКВЭД 92.62 — Прочая деятельность в области спорта
Эта группировка включает:
— организацию и проведение спортивных мероприятий на открытом воздухе или в закрытом помещении для профессионалов или любителей. Мероприятия проводятся организациями, имеющими или не имеющими свои спортивные объекты: футбольными, хоккейными, плавательными клубами, гольф
— клубами, боксерскими, борцовскими, оздоровительными или культуристскими клубами, клубами любителей зимних видов спорта, шахматными и шашечными клубами, клубами любителей домино и карточных игр, легкоатлетическими и стрелковыми клубами и т.п.
— деятельность по содействию и подготовке спортивных мероприятий
— деятельность самостоятельных спортсменов и атлетов, судей, хронометражистов, инструкторов, преподавателей, тренеров и т.п.
— деятельность спортивных школ и школ спортивных игр
— деятельность конюшен скаковых и беговых лошадей, псарен и гаражей для спортивных гоночных автомобилей
— деятельность школ верховой езды
— деятельность гаваней (пристаней) для прогулочных судов
— деятельность, связанную со спортивно-любительской охотой
— деятельность по предоставлению прочих услуг в области спорта
Эта группировка не включает:
— прокат спортивного инвентаря, см. Код ОКВЭД 71.40.4
— деятельность парков и пляжей, см. Код ОКВЭД 92.72
Код ОКВЭД 92.72 — Прочая деятельность по организации отдыха и развлечений, не включенная в другие группировки
Эта группировка включает:
— деятельность парков отдыха и развлечений и пляжей, включая прокат оборудования (раздевалок на пляже, запирающихся шкафчиков, кресел и т.п.)
— предоставление транспортных средств и спортивно-игрового инвентаря в местах для отдыха и развлечений, например водных велосипедов, лодок и т.п., предоставление услуг, связанных с верховыми прогулками и т.п.
— деятельность, связанную со спортивно-любительским рыболовством
— дрессировку домашних животных
— деятельность по подбору актеров на роли в кино, на телевидении, в театре
Эта группировка не включает:
— деятельность театральных и артистических агентств по организации набора персонала, см. Код ОКВЭД 74.84
— прочую зрелищно-развлекательную деятельность, например цирковые представления или деятельность танцевальных школ, см.

Код ОКВЭД 92.34
Код ОКВЭД 93.04 — Физкультурно-оздоровительная деятельность
Эта группировка включает:
— деятельность с целью улучшения физического состояния и обеспечения комфорта, например деятельность турецких бань, саун и парных бань, соляриев, курортов с минеральными источниками, салонов для снижения веса и похудения, массажных кабинетов, центров физической культуры и т.п.

Ключевые слова: оквэд, коды, фитнес-клуб, тренажерный, зал, спорт

Поиск кодов ОКВЭД

Ваши выбранные коды

Выберите коды!

Отметьте нужный код, нажав на ★.

Регистрация ООО

Регистрация ООО в Москве
5 000

Заказать

Центр Регистрации и Сопровождения Бизнеса

Москва
Другие города РФ

Телефон: +7 495 215-53-30 E-mail: info@regfile. ru

Адрес: г. Москва, ул. Василия Петушкова, д. 27, оф. 104 (схема на Яндекс.Картах — www.regfile.ru/map)

Режим работы: ПН-ПТ: с 8-00 до 20-00, СБ: с 10-00 до 18-00 — по записи

Нулевая отчетность

Сдача нулевой отчетности
от 2 000

Заказать

Данные из ЕГРЮЛ и ЕГРИП о регистрации ООО, АО, НКО, ИП

Вопросы и ответы

Регистрации ООО
Ликвидации ООО
Регистрации ИП
Ликвидации ИП
Коды ОКВЭД

все вопросы и ответы

Наборы кодов ОКВЭД

Выписки из ЕГРЮЛ и ЕГРИП

Четыре типа упражнений могут улучшить ваше здоровье и физические способности

Узнайте о четырех типах упражнений и их преимуществах. Видео с тренировками и примеры того, как выполнять некоторые из упражнений, перечисленных ниже, можно найти на канале NIA на YouTube.

Большинство людей, как правило, сосредотачиваются на одном виде упражнений или деятельности и думают, что делают достаточно. Исследования показали, что важно выполнять все четыре типа упражнений: на выносливость, силу, равновесие и гибкость. Каждый из них имеет различные преимущества. Выполнение одного вида также может улучшить вашу способность выполнять другие, а разнообразие помогает уменьшить скуку и риск получения травмы. Независимо от вашего возраста, вы можете найти занятия, которые соответствуют вашему уровню физической подготовки и потребностям!

На этой странице:

Упражнения на выносливость для пожилых людей

Упражнения на выносливость, часто называемые аэробными, увеличивают частоту дыхания и сердцебиения. Эти занятия помогут вам сохранить здоровье, улучшить физическую форму и выполнять ежедневные задачи. Упражнения на выносливость улучшают здоровье сердца, легких и системы кровообращения. Они также могут отсрочить или предотвратить многие заболевания, которые часто встречаются у пожилых людей, такие как диабет, рак толстой кишки и молочной железы, болезни сердца и другие. К физическим нагрузкам, повышающим выносливость, относятся:

Быстрая ходьба или бег трусцой
Работа во дворе (кошение, сгребание)
Танцы
Плавание
Езда на велосипеде
Подъем по лестнице или холму
Игра в теннис или баскетбол

Увеличьте свою выносливость или «выносливость», чтобы не отставать от внуков во время прогулки по парку, танцевать под любимые песни на семейной свадьбе, разгребать двор и убирать листья. Доведите до 150 минут активности в неделю, которая заставляет вас тяжело дышать. Старайтесь быть активными в течение дня, чтобы достичь этой цели, и избегайте длительного сидения.

Советы по безопасности

Выполняйте небольшую легкую активность, например, прогулку, до и после упражнений на выносливость, чтобы разогреться и остыть.
Прислушивайтесь к своему телу: упражнения на выносливость не должны вызывать головокружение, боль или давление в груди или ощущение изжоги.
Обязательно пейте жидкости, когда занимаетесь чем-то, что заставляет вас потеть. Если ваш врач сказал вам ограничить потребление жидкости, обязательно проверьте, прежде чем увеличивать количество жидкости, которую вы пьете во время тренировки.
Если вы собираетесь тренироваться на открытом воздухе, следите за тем, что вас окружает.
Одевайтесь слоями, чтобы можно было добавлять или снимать одежду по мере необходимости в жаркую и холодную погоду.
Во избежание травм используйте защитное снаряжение, например шлем, при езде на велосипеде.

Силовые упражнения для пожилых людей

Ваша мышечная сила может иметь большое значение. Сильные мышцы помогают вам оставаться независимыми и облегчают повседневные действия, такие как вставание со стула, подъем по лестнице и переноска продуктов. Сохранение силы мышц может помочь сохранить равновесие и предотвратить падения и травмы, связанные с падением. У вас меньше шансов упасть, когда мышцы ног и бедер сильны. Некоторые люди называют использование веса для увеличения мышечной силы «силовой тренировкой» или «тренировкой с отягощениями».

Прочтите и поделитесь этой инфографикой и помогите распространить информацию о повседневных преимуществах физических упражнений и физической активности.

Некоторые люди предпочитают использовать утяжелители, чтобы улучшить свою силу. Если да, начните сначала с легких весов, а затем постепенно добавляйте больше. Другие люди используют эспандеры, эластичные эластичные ленты различной прочности. Если вы новичок, попробуйте тренироваться без ленты или используйте легкую ленту, пока не почувствуете себя комфортно. Добавьте ленту или перейдите к более сильной ленте (или большему весу), когда вы сможете легко сделать два подхода по 10–15 повторений. Старайтесь выполнять силовые упражнения для всех основных групп мышц как минимум 2 раза в неделю, но не тренируйте одну и ту же группу мышц 2 дня подряд. Ниже приведены несколько примеров силовых упражнений:

Поднятие тяжестей
Переноска продуктов
Захват теннисного мяча
Сгибание рук над головой
Сгибание рук
Отжимания от стены
Подъем собственного веса
Использование эластичной ленты

Советы по безопасности

Не задерживайте дыхание во время силовых упражнений и дышите ровно.
Выдыхайте, когда поднимаете или толкаете, и вдыхайте, когда расслабляетесь.
Поговорите со своим врачом, если вы не уверены в выполнении того или иного упражнения.

Упражнения на равновесие для пожилых людей

Упражнения на равновесие помогают предотвратить падения — распространенную проблему пожилых людей, которая может иметь серьезные последствия. Многие силовые упражнения для нижней части тела также улучшат ваш баланс. Упражнения на баланс включают в себя:

Тайцзи, «медитацию в движении», которая включает в себя медленное, мягкое и точное перемещение тела при глубоком дыхании.
Стоя на одной ноге.
Ходьба с пятки на носок.
Балансовая прогулка.
Стоя из положения сидя.

Советы по безопасности

Держите рядом прочный стул или человека, за которого можно держаться, если вы почувствуете шаткость.
Поговорите со своим врачом, если вы не уверены в том или ином упражнении.

Упражнения на гибкость для пожилых людей

Растяжка может улучшить вашу гибкость. Благодаря более свободному движению вам будет легче завязать шнурки на ботинках или оглянуться через плечо, когда вы отъезжаете от подъездной дорожки задним ходом. Упражнения на гибкость включают в себя:

Упражнение на растяжку спины
Растяжка внутренней поверхности бедра
Растяжка лодыжки
Растяжка задней части ноги

Советы по безопасности

Делайте растяжку, когда ваши мышцы разогреты.
Растяжка после упражнений на выносливость или силовых упражнений.
Не растягивайтесь до боли.
Всегда помните о нормальном дыхании во время растяжки.
Поговорите со своим врачом, если вы не уверены в том или ином упражнении.

Прочтите эту тему на испанском языке. Lea sobre Эсте тема на испанском языке.

Для получения дополнительной информации о физических упражнениях и физической активности

Американский совет по физическим упражнениям
888-825-3636
[email protected]
www.acefitness.org

Американская ассоциация физиотерапии 902-70-70-70-70-70-70-70-90-7299-
8
8
8
8

[email protected]
www.choosept.com

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC)
800-232-4636
888-232-6348 (телетайп)
[email protected]
www.cdc.gov

Управление по профилактике заболеваний и укреплению здоровья (ODPHP)
281-8053-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453-453 @hhs. gov
https://health.gov/

MedlinePlus
Национальная медицинская библиотека
www.medlineplus.gov

Национальный совет по проблемам старения
571-527-3900
https://www.ncoa.org/

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Контент проверен: 29 января 2021 г.

Связанные статьи

Различные типы и примеры физической активности Объяснение

Физическая активность — это любое преднамеренное движение мышц, использующее энергию. Это может быть структурированное упражнение — например, спорт, занятие в тренажерном зале или пробежка — или часть вашей работы, вашего досуга или любое другое движение, которое вы делаете в течение дня.

Существуют разные виды физической активности, и их часто классифицируют на основе типа движений, которые они включают, и интенсивности их выполнения.

Физическую активность можно разделить на следующие виды:

Аэробика: например, бег, плавание или быстрая прогулка. Это может быть разбито на низкую, умеренную и интенсивную интенсивность.
Укрепление: например, отжимания, поднятие тяжестей или копание в саду.
Гибкость: например, упражнения на растяжку или йогу.
Баланс: , включая йогу, тай-чи или ходьбу с пятки на носок.

Каждый вид физической активности приносит свою пользу для здоровья, и важно постараться включить их все в свой распорядок дня.

Некоторые из преимуществ физической активности для здоровья включают снижение риска сердечных заболеваний, инсульта, диабета 2 типа и некоторых видов рака, а также улучшение психического здоровья и улучшение сна.

Физическая активность является одним из ключевых способов заботы о своем здоровье, наряду с диетой, сном, психическим здоровьем, социальными привычками и образом жизни. В исследовании ZOE мы изучаем, как эти факторы вместе влияют на ваше общее самочувствие.

Программа ZOE фокусируется на уникальных реакциях вашего организма на продукты, которые вы едите, и на том, как они могут повлиять на ваше здоровье.

Вы можете пройти бесплатный тест , чтобы узнать больше.

Читайте дальше, чтобы узнать о различных видах физической активности и о том, какие из них подходят вам лучше всего.

Виды физической активности
Хотя существует почти бесконечное количество примеров физической активности, они обычно группируются в зависимости от того, какой тип движения вы выполняете или насколько оно интенсивно.
Учащает ли это ваше сердцебиение или дыхание? Горят ли определенные мышцы или группы мышц? Включает ли это растяжку или балансировку? Все это подсказки относительно того, какой тип упражнений вы делаете.
1. Аэробные упражнения
Аэробные упражнения, также известные как сердечно-сосудистые или «кардио», включают в себя все, что учащает ваше дыхание и частоту сердечных сокращений. Каждый может извлечь выгоду из этого типа движения, независимо от его возраста или физических возможностей.
Аэробные упражнения могут помочь улучшить кровяное давление, уровень холестерина и улучшить сон. Со временем эти упражнения также могут снизить риск развития многих хронических заболеваний, таких как болезни сердца и диабет 2 типа.
Аэробные упражнения можно разделить на низкую, умеренную или интенсивную интенсивность в зависимости от того, насколько они увеличивают частоту дыхания и сердцебиения. Один из способов проверить уровень интенсивности деятельности — это провести разговорный тест. Если вы можете петь или говорить во время занятия, это может дать вам представление о том, насколько усердно вы тренируетесь.
Низкоинтенсивные занятия
Если вы можете говорить и петь во время занятия, значит, вы тренируетесь с низкой интенсивностью.
Несмотря на то, что упражнения низкой интенсивности подходят для любого возраста и уровня физической подготовки, они могут быть особенно полезны для начинающих, пожилых людей, людей с болями в суставах или тех, кто восстанавливается после травм. Эти виды деятельности по-прежнему могут принести пользу вашему здоровью и помочь вам придерживаться ваших целей в области физической активности.
Примеры занятий низкой интенсивности включают:
Занятия умеренной интенсивности
Занятия умеренной интенсивности заставят ваше сердце биться быстрее. Во время этих занятий вы должны уметь говорить, но не петь.
Большинству взрослых и детей могут быть полезны занятия умеренной интенсивности, поскольку многие полезные для здоровья аэробные упражнения начинаются именно в этом диапазоне. Пожилые люди или люди с заболеваниями в анамнезе должны поговорить со своим врачом о подходящем для них уровне интенсивности.
Примеры физической активности умеренной интенсивности включают:
Энергичная интенсивная деятельность
Если вы запыхались и можете связать только несколько слов за раз, вы находитесь в диапазоне интенсивной интенсивности.
Некоторые люди предпочитают такой уровень физической активности, так как он приносит те же преимущества для здоровья за меньшее время. Однако, если вы новичок в упражнениях или у вас есть какие-либо осложнения со здоровьем, вы можете поговорить со своим врачом, прежде чем пытаться заниматься какой-либо активной деятельностью.
Некоторые примеры интенсивной активности включают:
running or biking at a fast pace
swimming laps
doing heavy yard work, such as prolonged digging or shoveling
playing basketball or tennis
jumping rope
Хотя каждый может извлечь пользу из аэробной активности, важно начинать с правильного для вас уровня и постепенно увеличивать интенсивность по мере улучшения вашей физической формы.
Присоединяйтесь к нашему списку рассылки
Подпишитесь на свежие новости о наших научных открытиях и последние новости о питании. Никакого спама, только наука.
2. Силовые упражнения
Наряду с аэробными упражнениями важно включать в свои тренировки упражнения для укрепления мышц.
Эти упражнения помогают поддерживать мышечную и костную массу и являются важной частью здорового старения. Женщины в особенности могут извлечь пользу из силовых упражнений, так как во время и после менопаузы часто происходит потеря костной массы и мышечной массы.
Упражнения на укрепление можно выполнять с оборудованием или без него, в тренажерном зале или дома. Существует множество различных занятий, которые могут помочь укрепить ваши мышцы, поэтому выберите то, что подходит вам и вашему образу жизни. Некоторые примеры включают в себя:
Веса подъема
Работа с полосами сопротивления
Делая отжимания или приседания
.0003
Как и в случае с аэробикой, начните с комфортного уровня и постепенно увеличивайте количество выполняемых упражнений. Беременные женщины, пожилые люди и люди с проблемами со здоровьем должны обсудить со своим врачом, какие укрепляющие мероприятия наиболее подходят.
3. Упражнения на гибкость
Добавление движений, повышающих гибкость, также важно для общего состояния здоровья. Эти действия могут помочь предотвратить травмы, уменьшить боли в теле и увеличить диапазон движений.
Примеры упражнений с гибкостью включают в себя:
Растяжение
Йога
Пилатес
Тай Чи
Убедитесь, что ваши мышцы согрели с 5 — более высокими минутами из 5 -минорочных минут. их. Это направляет кровь и кислород к вашим мышцам и позволяет им легче растягиваться.
Вы также можете выполнять упражнения на гибкость после другой физической активности или в рамках заминки. Помните, растяжка не должна быть болезненной. Чтобы избежать травм, напрягайте мышцы только настолько, насколько это удобно.
4. Упражнения на равновесие
Поддержание хорошего равновесия может помочь предотвратить падения и травмы у пожилых людей и важно для повседневной деятельности, такой как ходьба или подъем по лестнице.
Некоторые упражнения на равновесие включают:
Сколько упражнений вам следует делать?
Текущие рекомендации по физической активности для американцев рекомендуют взрослым заниматься аэробикой умеренной интенсивности не менее 150 минут в неделю.
Это эквивалентно 30 минутам в день, 5 дней в неделю. И вы даже можете разделить эти 30 минут на более короткие периоды — скажем, на три 10-минутных сеанса — если хотите.
Другим вариантом является выполнение не менее 75 минут энергичных аэробных упражнений каждую неделю.
Помимо кардио, вы должны стремиться к силовым упражнениям не менее двух раз в неделю.
Пожилым людям важно каждую неделю включать многокомпонентную физическую активность, сочетающую упражнения на баланс с кардио и силовыми тренировками.
Хотя эти рекомендации могут стать отличной целью для достижения цели, помните, что любое движение лучше, чем его отсутствие. Начните с подходящего для вас уровня и постепенно увеличивайте объем активности по мере улучшения вашей физической формы.
Вы также должны выбирать занятия, которые вам нравятся. Если вы боитесь заниматься в тренажерном зале, отправляйтесь в поход на природу или занимайтесь дома. Если бег вам не по душе, попробуйте плавать или записаться на танцевальный класс.
Выбор занятий, которые подходят вам и вашему образу жизни, может помочь сделать физическую активность устойчивой и приятной частью вашей повседневной жизни.
Резюме
Термин «физическая активность» охватывает любые движения, которые вы выбираете, в том числе во время организованных упражнений и любых других повседневных занятий.
Существуют различные виды физической активности, в том числе аэробные, укрепляющие, на гибкость и равновесие, и вы можете выполнять их с разным уровнем интенсивности.
Каждый вид полезен для здоровья по-своему, поэтому полезно включать их все в свой еженедельный распорядок дня.
Текущие рекомендации рекомендуют взрослым проводить не менее 150 минут аэробных упражнений умеренной интенсивности или не менее 75 минут упражнений высокой интенсивности каждую неделю, но важно начинать с уровня, который подходит для вашей личной физической подготовки и подвижности, и наращивать его. .
Еще один важный способ улучшить общее состояние здоровья — есть продукты, соответствующие вашему уникальному метаболизму.
Домашний тест ZOE поможет вам сделать это, наблюдая за реакцией уровня сахара и жира в крови на пищу, а также за здоровьем кишечника.
Вы можете пройти бесплатный тест , чтобы узнать больше.
Источники
Упражнение на равновесие. (2018). https://www.heart.org/en/healthy-living/fitness/fitness-basics/balance-exercise
Преимущества упражнений на гибкость. (2015). https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/benefits-of-flexibility-exercises
Преимущества физической активности. (2021). https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/pa-health/index.htm
Влияние низкоинтенсивных упражнений на физическое и когнитивное здоровье пожилых людей: систематический обзор. Спортивная медицина (2015). https://sportsmedicine-open.springeropen.com/articles/10.1186/s40798-015-0034-8
Упражнения и здоровье костей. (2020). https://orthoinfo.aaos.org/en/staying-healthy/exercise-and-bone-health/
Четыре типа упражнений могут улучшить ваше здоровье и физические способности. (2021). https://www.nia.nih.gov/health/four-types-exercise-can-improve-your-health-and-physical-ability
Сколько физической активности нужно взрослым? (2022). https://www.cdc.gov/physicalactivity/basics/adults/index.