Что дают: что такое БАД, чем полезны и вредны биодобавки

Содержание

что такое БАД, чем полезны и вредны биодобавки

${this} {{if isGorzdrav}}

Удалить

{{/each}} {{/if}} Поиск по лекарствам, болезням, веществу: ДЕРМАКОСМЕТИКА, Ньюрексан, Durex, От боли, Вольтарен

Главная

Статьи

Что дают БАДы организму человека?

БАД (расшифровка — «биологически активные добавки») — это вещества натурального происхождения, которые призваны повышать защитные возможности организма. Продаются они часто в аптеках, но лекарствами не являются. Отношение медицины к таким продуктам сложилось неоднозначное. В этом материала мы разберем, что скрывается под термином «биодобавка», действительно ли такие средства полезны, чего стоит опасаться, принимая их.

Что такое биологически активные добавки?

Официальное определение дано в Техническом регламенте ТР ТС 021/2011. Это добавки к пище с содержанием биологически активных веществ. Они бывают природными или идентичными им. Также в эту категорию включают и пробиотические микроорганизмы.

С учетом Методических указаний Института питания РАМН МУК 2.3.2.721-98. 2.3.2, это не лекарства, а пищевые продукты, обогащающие рацион человека.

В связи с этим они:

не требуют доклинических и клинических испытаний;
проходят только гигиеническую экспертизу;
контролируются не Росздравнадзором, а Роспотребнадзором;
могут продаваться без лицензии.

Проще говоря, их можно купить в магазине как обычную приправу. Государство следит только за тем, чтобы они отвечали санитарным нормам.

Какие бывают добавки?

Всем таким средствам присуще основное свойство — биологическая активность. Однако на организм человека они воздействуют по-разному:

Нутрицевтики. Выступают дополнительными источниками жиров, белков и углеводов. Их задача — обогатить состав пищи.
Парафармацевтики. Поддерживают работу органов. Их задача — профилактика заболеваний и усиление эффекта лекарственной терапии.

Эубиотики. Улучшают микрофлору кишечника. По решаемым задачам делятся на пробиотики (привносят дополнительные микроорганизмы) и пребиотики (стимулируют развитие имеющихся).

Классифицировать добавки можно и по их происхождению. Преимущественно их делают из растительного и животного сырья, минералов (включая мумие), продуктов жизнедеятельности пчел и водорослей.

Чем отличаются от витаминов?

По принципу действия любая биодобавка может напоминать витаминный комплекс. Однако между ними есть большая разница. Первая является пищевым продуктом, а второй — лекарством. Соответственно, в отношении витаминов проводятся необходимые испытания и фармацевтическая сертификация.

И те, и другие полезны, но не могут замещать полноценные медикаменты. Тем не менее, в составе витаминов действующее вещество присутствует в строго определенной терапевтической дозе. В биологически активных добавках доза — субтерапевтическая, то есть лечебного эффекта не дает.

Также разница состоит в том, что витамины — это конкретные вещества, необходимые для здоровья. Добавки же сами по себе ценности не имеют: они приносят в пищу различные микро- и макроэлементы. Их биологическая активность может достигаться за счет содержания витаминов.

Когда стоит принимать?

Биологически активные добавки не заменяют лекарственные средства, однако дополняют общий терапевтический комплекс.

Они решают широкий спектр задач:

повышение работоспособности;
укрепление иммунитета;
усиление питания микро- и макронутриентами;
активизация пищеварительных процессов;
нормализация функций желез внутренней секреции;
улучшение метаболизма;
выведение из организма вредных веществ.

Поэтому биодобавка может поддерживать организм в период болезни, повышать его сопротивляемость, придавать силы. Их принимают люди, проходящие сложное лечение, наращивающие мышечную массу или особо восприимчивые к инфекциям.

Но врачи считают, что терапевтический эффект от этих средств — незначительный. В большинстве случаев срабатывает эффект плацебо (самовнушение).

Пробиотики

Эубиотики — биологически активные вещества, которые в большей степени признаются медициной. Баланс микрофлоры толстого кишечника важен для здоровья. При его нарушении потери нужно восполнять.

Пробиотики — микроорганизмы, составляющие биофлору кишечника. Они могут поступать в организм в форме лекарственных средств или пищевых добавок. Последним многие люди доверяют больше, считая, что они полезны за счет природного происхождения.

Но разница заключается не в этом. В биологически активных добавках концентрация бактерий ниже, чем в фармацевтическом препарате аналогичного действия. Поэтому оправданность выбора зависит от потребностей организма. Понять их поможет расшифровка результатов анализа.

Пребиотики

Другая категория эубиотиков никаких микроорганизмов не содержит. Пребиотики стимулируют выработку кишечником собственной биофлоры.

Согласно ГОСТ Р 52349-2005, к ним относятся:

олигосахариды и полисахариды;
ферменты;
пептиды;
аминокислоты;
многоатомные спирты;
жирные кислоты.

Обычно человек получает их из пищи. Хороший рацион и отсутствие негативного влияния на имеющуюся микрофлору не предполагают дополнительного приема каких-либо препаратов. Потребность в них появляется при недостаточном питании или значительных потерях микробиоты.

Для их назначения тоже требуется расшифровка результатов анализа. Ведь важно не только восстановление баланса, но и исключение вредных воздействий.

В чем может быть польза?

Врачи считают, что больших надежд возлагать на эти продукты не стоит. Субтерапевтические дозы действующих веществ сами по себе лечить не способны. Биологическая активность может оказать лишь поддерживающее действие.

В сочетании с лекарствами и витаминными комплексами можно:

ускорить метаболизм;
укрепить иммунитет;
нарастить мышечную массу;
улучшить работоспособность суставов;
компенсировать дефицит нутриентов;
поднять тонус мышц.

Если человек вдруг ощутил улучшение состояния, не принимая никаких препаратов, значит, его обманули. Добавка к пище, очевидно, содержала лекарственный компонент. Но это уже указывает на прием несертифицированного медикамента, что создает дополнительные риски.

Чего опасаться?

Основной риск — это употребление некачественных продуктов, способных вызвать отравление. Хороший производитель сопровождает товар необходимой документацией, по которой человек может убедиться в его безопасности. Если ее нет, лучше не рисковать.

Однозначно вредных веществ в добавках не бывает: все они — натурального происхождения.

Однако возможны:

несовместимость ингредиентов;
присутствие компонентов, вызывающих аллергические реакции;
высокое содержание сахара;
избыток крахмала.

Речь здесь идет об индивидуальной непереносимости. То, что навредит одному организму (диабетику, худеющему, аллергику), останется незаметным для другого.

С осторожностью нужно отнестись к эубиотикам. Хороший врач подробно объяснит, нужны ли они и в каком количестве. Неконтролируемый прием в пищу таких веществ приведет к дисбактериозу.

Ешь что дают? (Анна Чапман)

Читать отрывок

819 ₽

118 ₽

+ до 122 баллов

Бонусная программа

Итоговая сумма бонусов может отличаться от указанной, если к заказу будут применены скидки.

Купить

Цена на сайте может отличаться от цены в магазинах сети. Внешний вид книги может отличаться от изображения на сайте.

В наличии

В наличии в 56 магазинах. Смотреть на карте

«Ешь что дают?» — первая книга новой серии «Тайны с Анной Чапман». Почему именно темам полезного питания и здорового образа жизни посвящена первая книга Анны Чапман? Эти вопросы давно волнуют Анну. Для того чтобы выстроить свой здоровый рацион, автор провела настоящее исследование. Можно ли доверять мнению Анны? Конечно, ведь ей самой удалось добиться впечатляющих результатов! Один из фактов: параметры Анны Чапман 90—60—90!

Описание

Характеристики

Эксмо

Как получить бонусы за отзыв о товаре

Сделайте заказ в интернет-магазине

Напишите развёрнутый отзыв от 300 символов только на то, что вы купили

Дождитесь, пока отзыв опубликуют.

Если он окажется среди первых десяти, вы получите 30 бонусов на Карту Любимого Покупателя. Можно писать неограниченное количество отзывов к разным покупкам – мы начислим бонусы за каждый, опубликованный в первой десятке.

Правила начисления бонусов

Любопытный материал

Плюсы

—

Минусы

—

Полезная книга

Плюсы

Книга красиво издана

Минусы

Не обнаружил

Книга «Ешь что дают?» есть в наличии в интернет-магазине «Читай-город» по привлекательной цене. Если вы находитесь в Москве, Санкт-Петербурге, Нижнем Новгороде, Казани, Екатеринбурге, Ростове-на-Дону или любом другом регионе России, вы можете оформить заказ на книгу Анна Чапман «Ешь что дают?» и выбрать удобный способ его получения: самовывоз, доставка курьером или отправка почтой. Чтобы покупать книги вам было ещё приятнее, мы регулярно проводим акции и конкурсы.

Что такое лекарства и как они действуют (для детей)

Вы уже принимали лекарства. Как это помогло вам стать лучше? И как доктор узнал, что нужно дать вам правильное лекарство от вашей болезни?

Давайте узнаем.

Радуга медицины

Одно лекарство может быть розовой жидкостью, другое лекарство может быть в виде особого тумана, третье может быть синей таблеткой, а третье может выходить из желтой трубки. Но все они используются для одной цели — чтобы вы чувствовали себя лучше, когда вы больны.

Сегодня большинство лекарств производится в лабораториях, и многие из них основаны на природных веществах. После того, как лекарство создано, его снова и снова тестируют разными способами. Это позволяет ученым убедиться, что это безопасно для людей и что оно может бороться с болезнью или предотвращать ее.

Некоторые новые лекарства на самом деле являются новыми версиями старых лекарств, которые были улучшены, чтобы помочь людям быстрее почувствовать себя лучше.

Лекарства могут заменить то, чего не хватает

Иногда часть тела не может вырабатывать достаточное количество определенного вещества, и это может вызвать у человека заболевание. Когда у кого-то диабет 1-го типа (скажем: красители-э-э-э-э-э-ти), поджелудочная железа (орган тела, являющийся частью пищеварительной системы) не может вырабатывать достаточное количество важного химического вещества, называемого инсулином, который необходим организму для поддержания жизнедеятельности. здоровый.

Если ваше тело вырабатывает слишком много определенного химического вещества, вы тоже можете заболеть. К счастью, лекарства могут заменить то, чего не хватает (например, инсулин), или они могут блокировать выработку химического вещества, когда организм вырабатывает его слишком много.

Большую часть времени, когда дети болеют, болезнь возникает из-за микробов, которые попадают в организм. Иммунная система организма работает, чтобы бороться с этими захватчиками. Но микробы и естественный способ организма бороться с микробами, например, лихорадка, могут вызвать у человека недомогание. Во многих случаях правильные лекарства могут помочь убить микробы и помочь человеку почувствовать себя лучше.

Лекарства помогают во многих отношениях

Люди принимают лекарства, чтобы бороться с болезнью, чувствовать себя лучше, когда они больны, и, в первую очередь, чтобы не заболеть.

Принимая решение о том, какое лекарство дать пациенту, врач думает о том, что является причиной проблемы пациента. Кому-то может потребоваться принимать несколько лекарств одновременно — например, одно для борьбы с инфекцией, а другое — для улучшения самочувствия.

Когда дело доходит до борьбы с болезнями, существует много видов лекарств. Антибиотики (скажем: ан-ти-бай-ах-тикс) — это один из видов лекарств, которые принимают многие дети. Антибиотики убивают микробы, называемые бактериями, и разные антибиотики могут бороться с разными видами бактерий. Поэтому, если ваш врач обнаружил, что стрептококковые бактерии вызывают боль в горле, он или она может назначить правильный антибиотик.

P

Обезболивающие и успокаивающие средства

Но в то время как антибиотик начинает бороться с бактериями, вы все еще можете чувствовать боль и жар, поэтому врач может попросить вашего родителя также дать вам обезболивающее. Обезболивающие не могут сделать вас лучше, но они помогают вам чувствовать себя лучше, пока вы выздоравливаете.

Крем, помогающий избавиться от зуда после укуса насекомого, является еще одним примером. Ваша простуда должна была пройти сама по себе, точно так же, как укус жука должен был зажить сам по себе, но в то же время эти лекарства помогли вам чувствовать себя менее больным или зудящим.

Многие люди также принимают лекарства для контроля болезней, которые не исчезают полностью, таких как диабет, астма или высокое кровяное давление. С помощью этих лекарств люди могут наслаждаться жизнью и избегать некоторых из худших симптомов своих болезней.

Наконец, есть важные лекарства, которые в первую очередь защищают людей от болезней. Некоторые из них называются иммунизациями (скажем: их-миу-нух-ЗАЙ-шунз), и их обычно делают в виде прививки. Они предотвращают заражение людей серьезными заболеваниями, такими как корь и эпидемический паротит. Существует даже иммунизация, которая предотвращает ветряную оспу, и многие люди каждую осень делают прививку от гриппа, чтобы избежать гриппа. Хотя прививки никогда не доставляют удовольствия, они являются очень важной частью сохранения здоровья.

Различные способы приема лекарств

Лекарства даются по-разному, в зависимости от того, как они лучше всего действуют в организме.

Многие лекарства проглатываются в виде таблеток или жидкости. После того, как лекарство проглочено, пищеварительные соки в желудке расщепляют его, и лекарство может попасть в кровоток. Затем ваша кровь переносит его в другие части вашего тела, где лекарство действует лучше всего.

Но некоторые лекарства не подействовали бы, если бы их расщепил пищеварительный сок желудка. Например, инсулин вводится в виде укола под кожу, после чего он может всосаться в кровоток.

Другие лекарства действуют слишком долго, если их проглотить. Когда вам делают капельницу в больнице, лекарство быстро попадает в вашу кровь. Другие лекарства необходимо вдыхать в легкие, где они лучше всего действуют при проблемах с легкими, например, некоторые лекарства, используемые для лечения астмы.

Третьи действуют лучше всего, когда их наносят непосредственно на то место, где требуется лекарство — например, намазывание мазью инфицированного пореза или закапывание ушных капель в заложенное ухо.

Следите за лекарствами

Значит, лекарства — это неплохо, верно? Во многих случаях так оно и есть — при условии, что они используются правильно. Слишком большое количество лекарства может быть вредным, а старые или просроченные лекарства могут не работать или вызывать заболевания у людей. Принимать неправильное лекарство или лекарство, прописанное кому-то другому, тоже очень плохая новость.

Вы всегда должны следовать инструкциям своего врача по приему лекарств, особенно в течение длительного времени. Если ваш врач рекомендует принимать лекарство в течение 10 дней, принимайте его все время, даже если вы почувствуете себя лучше раньше. Этим лекарствам нужно время, чтобы закончить работу и сделать вас лучше!

выделять

глагол

официально дарить что-либо кому-либо, или решить, что что-то может быть используется по назначению

выделять

глагол

дать кому-то часть имеющегося количества или решить, что что-то будет использоваться для определенной цели щедро на что-то

словосочетание

дать что-то щедро

дарить

глагол

формальный дать ценное имущество или важное право или честь кому-то

cede

глагол

формальный, чтобы позволить кому-то отобрать у вас что-то, например, власть или землю

фразовый глагол

дать кому-то то, чего он не хочет или в чем не нуждается0006 бесплатно

глагол

сделать кого-то или что-то доступным для использования для чего-то другого

дать

глагол

сделать кого-то владельцем того, чем вы владели

отдать

фразовый глагол

предоставить кому-то то, что вам больше не нужно0003

отдать

фразовый глагол

если компания что-то отдает, они отдают вам это без оплаты

фразовый глагол

дать что-то нескольким людям

отдать

фразовый глагол

если вы что-то отдаете кому-то, оно становится их собственностью

перейти к

фразовый глагол

отдать кому-то или чему-то

отдать

фразовый глагол

отдать что-то кому-то

передать

фразовый глагол отдать одежду, одежду, и т. д.

фразовый глагол

дать что-то одному человеку в группе, который дает это кому-то другому, который затем дает это кому-то другому и т.

Что дают: что такое БАД, чем полезны и вредны биодобавки

что такое БАД, чем полезны и вредны биодобавки

Что такое биологически активные добавки?

Какие бывают добавки?

Чем отличаются от витаминов?

Когда стоит принимать?

Пробиотики

Пребиотики

В чем может быть польза?

Чего опасаться?

Ешь что дают? (Анна Чапман)

Что такое лекарства и как они действуют (для детей)

Радуга медицины

Лекарства могут заменить то, чего не хватает

Лекарства помогают во многих отношениях

P

Обезболивающие и успокаивающие средства

Различные способы приема лекарств

Следите за лекарствами

представить

передать в руки

помочь

распределять

передать

часть с

щедро

выделять

выделять

дарить

cede

уступить

даровать

доставить

выдать 900 глагол

раздать

капельное кормление

благосклонность с

fob off

дать

отдать

отдать

отдать

перейти к

отдать

передать

3

отдать

раздавать

куча

затопить

проблема

держать

черпать

оставить

сделать более

передать

Добавить комментарий Отменить ответ