Баня с нуля: как сделать правильно, пошаговая инструкция, чертежи и размеры

Готовая баня из бруса или строительство с нуля?

Построить деревянную баню из бруса на своём участке можно двумя способами. Если надо быстро и качественно, закажите готовый вариант под ключ с отделкой, дождитесь завершения строительства и пользуйтесь с удовольствием. Пытаясь сэкономить, многие решаются на строительство своими руками, с нуля. Как показывает практика, дешевле в итоге не выходит. Плюс страдают качественные и эксплуатационные характеристики. Почему сегодня выгоднее заказать готовую баню из бруса, чем строить её с нуля самостоятельно — вы узнаете из этого материала.

Готовая баня из бруса

Чтобы реализовать её на своём участке, нужно только выбрать проект из каталога готовых вариантов, уточнить комплектацию, дождаться завершения строительства. И это всё, что от вас потребуется. Вам необязательно вникать в достаточно сложные нюансы современной технологии строительства из профилированного бруса. Не надо искать узкопрофильных специалистов — плотников, столяров, кровельщиков — выяснять их квалификацию, опыт, практические навыки. Не нужно возиться с чертежами, планами, схемами, разрезами, спецификациями. Выискивать выбирать строительные материалы тоже не придётся. Готовая баня «вырастет» на вашем участке за считанные недели.

Типовые проекты доступны в двух вариантах комплектации:

1. Сруб под крышу.
2. С отделкой.

Комплектация «Сруб под крышу» — это не совсем готовая баня из бруса, а только сруб с кровлей, который оставляется на усадку. Тоже весьма выгодный вариант, так как позволяет строить из пиломатериала естественной влажности (дешевле сухого) и распределить бюджет на две части. Вторая часть потребуется только после завершения усадки, за счёт чего появляется время подкопить средств на лучшие отделочные материалы или построить баню больших размеров, чем позволяет доступный бюджет.

Комплектация «С отделкой» — это полностью готовая баня из бруса, которой можно пользоваться сразу после завершения строительства. Предполагает использование бруса камерной сушки и применение ряда техник для компенсации усадки. Из всех доступных способов построить деревянную баню — этот самый простой и быстрый.

Строительство бани с нуля

Чтобы построить деревянную баню с нуля, да ещё и пригодную для эксплуатации, придётся узнать много нюансов. Первое, что потребуется — это проект. Разработать его самостоятельно, чтобы построенная по нему баня соответствовала минимальным требованиям и нормам, практически нереально. Эта работа под силу только специалистам. На профессиональном уровне проектированием занимается цельный проектный отдел, в штате которого есть инженеры, дизайнеры, специалисты по работе с древесиной. Задача — разработать планировку, архитектуру, рассчитать несущую способность, теплоизоляционные характеристики, учитывая противопожарные и другие нормативы.

Далее потребуется строительный материал. Хорошенько поискав, возможно, вы найдёте профилированный брус по меньшей цене, чем предлагает застройщик. Однако качество пиломатериала, предлагаемого населению, сами знаете какое. Компаниям, которые массово занимаются строительством деревянных домов и бань, производители поставляют лучшее, что у них есть, и по оптовым минимальным ценам. А компании побольше и вовсе располагают своим собственным производством.

С остальными материалами для строительства бани та же самая история — покупая их в розницу, небольшими партиями, найти минимальные цены невозможно. Плюс, если вы не особо ориентируетесь в современных технологиях, выбрать подходящие по типу материалы тоже будет сложновато.

Непосредственно строительство бани с нуля — это целая наука. Особенно, если это брусовая баня. Нюансов, которые надо учитывать, очень много. Большая часть из них связана с особенностями древесины, которая склонная к усадке, различным поражениям, растрескиванию, деформациям. Чтобы избежать всего этого, у специалистов в арсенале имеются свои фишки. Освоить их все с наскоку не получится. Как минимум, на погружение в тему уйдёт уйма времени.

Итог

Заказывая готовую баню из бруса у профессионалов, вы освобождаете себя от целого ряда трудностей и длительного ожидания результата. Проект средних размеров реализовывается «под ключ» за две-три недели. Строительство деревянной бани с нуля является распространённым способом сэкономить. Однако, как показывает реальный опыт, ощутимая экономия получается далеко не у всех. В большинстве случаев выходит даже наоборот, дороже. И уж точно намного дольше.

Ознакомьтесь с проектами бань из бруса из нашего каталога, лидерами продаж.

Срок строительства — от 10 дней. Бесплатная доставка домокомплектов до КАД и МКАД. Даем гарантию на работы.

Бани из бруса

Все бани из бруса

У вас уже есть проект? Отправьте нам на бесплатный расчет!

Отправить

Как построить баню своими руками быстро и дешево: пошаговая инструкция

Содержание

1. Постройка бани своими руками

2. Как выбрать место для бани

3. Внутреннее устройство бани

4. Внутреннее устройство бани

5. Основные строительные материалы

6. Баня своими руками: пошаговая инструкция

Традиция очищать тело и душу с помощью банных процедур появилась в России много столетий назад. Это настоящая церемония со своими атрибутами и правилами. Перед владельцами частных домов и дач не стоит вопрос: строить на участке баню или нет? Они сразу переходят к выбору материалов, конструкции, удобной площадки. Эти задачи не самые простые, требуют внимания и знания технологии. Однако доверять эту работу подрядчикам готовы не все. Да и цена за услуги сопоставима с бюджетом на саму постройку. В статье мы расскажем, как сделать баню своими руками. Дадим основную информацию по её возведению с нуля.

Постройка бани своими руками

Чтобы избежать ошибок на этапе строительства, работу стоит начинать с подготовки проекта и материалов. На их выбор влияет географическое положение, конструкция, а также финансовые возможности.

К началу строительства у вас должны быть готовы:

• общий план;
• чертежи каждого отдельного помещения;
• схема устройства кровли, фундамента;
• план устройства потолка, пола;
• схема монтажа печи;
• план крепления и выкладки бруса.

Эти материалы можно найти в интернете или подготовить своими силами. При желании часть работы можно поручить профессиональному строителю.

_{Пример размещения бани на участке. Источник: par-torg.com}

Как выбрать место для бани

При подборе площадки нужно учитывать требования законодательства, удобство использования.

1. Не размещайте строение слишком близко к водоёму. В периоды половодья и паводков высок риск затопления. Сейчас нет потребности в наличии водоёма рядом с баней. Однако многие по-прежнему предпочитают после посещения парилки окунаться в прохладное озеро или реку.
2. Баня может находиться внутри дома или стоять отдельно. Учитывайте плюсы и минусы каждого из вариантов.
3. При строительстве нужно предусмотреть отведение сточных вод, обязательную вентиляцию.
4. Значение имеет также направление ветра, размещение относительно сторон света. Самые комфортные условия для парения в постройках, расположенных на юге, в защищённом от продувания месте. Окна на западе позволят дольше не включать дополнительные источники света.
5. Соблюдайте правила пожарной безопасности, СНиП, СП. Позаботьтесь, чтобы отдельное строение стояло в удалении от дома, хозяйственных построек, беседок. Учитывайте расстояние от водозабора и границы участка, указанные в нормативных документах.

Внутреннее устройство бани

Самый простой вариант состоит всего из двух помещений — предбанник и совмещенная моечная-парная. Для большего комфорта эти пространства можно разделить и внести в план комнату отдыха. В предбаннике должна быть зона для хранения угля или дров, место для мебели. В моечной потребуется установить печь, лежаки, емкости с водой.

Виды сооружений

Ещё на этапе подготовки проекта нужно принять решение — какой будет площадь постройки. На одного человека должно приходиться не менее 5 м2. Это один из факторов, который учитывают при выборе типа бани.

Вагончик

Недорогое, достаточно мобильное решение. Такая конструкция имеет компактные размеры. Её устанавливают на маломощный фундамент и даже на грунт. Однако такой вариант не подходит для больших компаний. Здесь достаточно мало места, отсутствует комната отдыха.

Встроенная баня

Это вариант для тех, кто хочет сэкономить место на приусадебном участке. Гостиная выполнит роль комнаты отдыха, моечная станет полноценной ванной. Вам останется только обустроить парилку. Остальные комнаты по умолчанию включены в план дома.

Пристройка

Если проект дома не предусматривает свободных внутренних помещений, можно разместить баню в пристройке. От её площади будет зависеть наличие или отсутствие комнаты отдыха.

Нестандартные конструкции

Это всё, что выходит за рамки привычного понимания бани:

• сооружения нетиповой формы — луковицы, цилиндры.
• мини-версии на колёсах;
• походные варианты или палатки.

Полноценная баня

Это отдельная постройка, которая разделена на определённые участки: моечная, парилка, помещение для отдыха. Чтобы дополнительно разместить бильярдную и спальню, можно надстроить мансардный этаж. Баня с террасой позволит в весенне-летний период переместить зону отдыха на свежий воздух.

Основные строительные материалы

Чтобы построить баню своими руками, используют разные видов материалов:

• кирпич;
• газобетонные блоки;
• дерево.
• брус.

У каждого варианта есть свои преимущества. Однако постройки из дерева и бруса выбирают чаще всего. Они не требуют возведения дорогого фундамента, хорошо удерживают тепло, не доставляют особых хлопот. С ними процесс строительства идет достаточно быстро и легко. От вас потребуется обработать дерево огнезащитным составом, тщательно законопатить все щели.

_{Чертеж бани. Источник: readybany.ru}

Чтобы установить баню из бруса, вам потребуется:

• брус 100×100, 150×150 или 200×200 мм;
• четырёхметровая обрезная половая доска 150×150 мм;
• вагонка толщиной от 20 мм, шириной от 100 мм — для потолка;
• пиломатериалы для отделки стен;
• пароизоляционная пленка;
• пенофол или полиэтиленовая пленка для гидроизоляции;
• материалы из минваты для утепления потолка;
• листовой асбест для изоляции конструкций от воздействия температур;
• щебень, песок, цемент;
• материал для крыши;
• джут, пакля или мох для утепления межвенцового пространства.

Постройки из кирпича и блоков достаточно просты в обслуживании, имеют высокую огнестойкость. Однако всегда требуют дополнительного утепления, а также тщательной герметизации стен из-за способности поглощать влагу.

Баня своими руками: пошаговая инструкция

После подготовки плана и закупки материалов можно переходить к реализации следующих этапов.

Расчистка участка

Вывезите всё, что будет мешать строительству:

• старые пни;
• кустарники, деревья;
• мусор.

Затем снимите верхний плодородный слой почвы. Так вы подготовите участок к постройке бани.

Устройство фундамента

Самые распространённые типы фундамента — столбчатый или свайный и ленточный. Его выбор зависит от типа грунта на вашем участке.

Они бывают трёх типов:

1. Слабый. В большом количестве содержит ил, глину, торф, пылеватый песок.
2. Пучинистый. Включает в себя песок, а также глинистые компоненты.
3. Слабопучинистый. Сформирован скальными породами, средними, а также крупными зернами песка.

На слабопучинистых грунтах закладывают свайный фундамент. Он представляет из себя столбы, которые размещают в углах, местах пересечения стен и по периметру постройки. На промежуток между ними влияет общий вес постройки. Глубина закладки зависит от промерзания грунта, но не может быть менее 1 метра.

На дно ямы засыпают песок, смешанный со щебнем. После этого в неё устанавливают асбестоцементную трубу с несколькими прутьями арматуры, конструкцию закрепляют. В трубу, а также пространство между ней и стенками ямы, заливают раствор бетона. Через пару дней, после окончательного застывания, между столбами выкладывают стенку. Её толщина должна составлять полкирпича.

На пучинистых грунтах устанавливают ленточный монолитный фундамент. Сначала с помощью бечевки, натянутой между колышками, размечают стройплощадку. Затем выкапывают траншею. Её глубина должна быть не менее 400 мм, ширина — 300 мм. Следующий этап — подсыпка на дно песка и гравия. После этого устанавливают опалубку, закладывают арматуру, заливают бетонную смесь. Полное отвердение фундамента происходит через 5-7 дней.

Вам может быть интересно

Мягкая кровля: виды, плюсы и минусы, рейтинг

Возведение стен

Перед тем, как уложить первый венец, его нижнюю часть нужно обработать антисептиком. На фундаменте следует зафиксировать гидроизоляцию. Затем венец выравнивают, следят за тем, чтобы каждый угол был ровно 90 градусов. После его возведения приступают к выкладке стен. Каждый ряд утепляют специальным теплоизоляционным материалом. Также на этом этапе нужно подготовить проёмы для окон и дверей. Соединяют венцы с помощью деревянных или металлических штырей — нагелей.

На финальном этапе переходят к устройству кровли.

Монтаж крыши

Чаще всего для бань выбирают односкатные и двускатные крыши. Угол наклона зависит от частоты выпадения и объема осадков в конкретной местности. Чем круче кровля, тем больше для неё потребуется материала.

Выбирают из нескольких вариантов:

• рубероид;
• шифер;
• черепица;
• оцинковка.

При возведении односкатной крыши стропила можно закрепить двумя способами:

• одной внешней и одной внутренней опорой:
• с помощью двух внешних опор.

Чтобы построить двухскатную крышу, нужно опереть стропила нижними концами на стены. Сверху их соединяют вместе, они должны образовать кровельный конёк. После этого закрепляют доски обрешётки. На них размещают гидроизоляцию и утеплитель. Только после этого монтируют материал кровли.

Чердачное помещение всегда должно хорошо проветриваться. Для этого на противоположных концах крыши устанавливают специальные дверцы.

Внутренняя отделка

Этот процесс начинают с устройства водопровода, канализации и электричества. Причём о канализации нужно позаботиться ещё на этапе проектирования и закладки фундамента. Для этого рядом с местом, где будет стоять баня, роют дренажный колодец.

В него должна входить канализационная труба. Её используют для вывода стоков. После завершения этого этапа делают пол. Он может быть земляным, деревянным, глиняным, бетонным, с облицовкой керамогранитом или кафельной плиткой.

Чтобы посетителям не было холодно от прикосновения к полу, на выходе из парной настилают решётку из дерева, циновки или пробковые маты.

Полы должны находиться на разных уровнях: в парной и предбаннике — выше, чем в моечной. Такая технология позволит сохранить тепло, защитит от попадания воды.

Затем переходят к утеплению, паро- и гидроизоляции потолка и стен. Потолок состоит из двух слоёв:

1. Черновой. Его крепят к горизонтальным лагам крыши. Поверхность засыпают керамзитом или шлаком. С внутренней стороны помещения крепят утеплитель, а также пароизоляционную плёнку.
2. Чистовой. Потолок перекрывают сосновой шпунтованной или липовой доской. Чем они толще, тем сильнее древесный запах.

После этого проводят электричество, водопровод. В самом конце устанавливают двери и окна.

В качестве материала для дверей используют доску с выбранной четвертью. Крепление выполняют на шпонки. Чтобы при повышении уровня влажности створка не разбухала, её размер намеренно сокращают на 5 мм. Оптимальные параметры для моечной зоны — 600×1600 мм, для парной— 800×1500. При этом высота порога над уровнем пола должна составлять 300 мм. Это позволит постоянно поддерживать необходимую температуру, сохранять тепло.

Окна всегда выбирают небольшого размера, но с двойным остеклением. Врезают достаточно низко. Так, чтобы сидящему на скамье было удобно выглянуть наружу. Чтобы ускорить проветривание, выбирают конструкции с форточкой или же полностью распашные.

Размещение полок, установка печи

Существует несколько способов размещения полок. Они зависят от планировки и ваших предпочтений. Однако нужно учитывать рекомендованные размеры и требования к древесине — выбирайте исключительно лиственные породы. Расстояние между рядами должно быть не меньше 350 мм, а от верхней полки до потолка — 1100 мм. Все углы закругляют, а поверхности шлифуют наждачкой нулевой зернистости.

Принцип установки довольно прост — сначала монтируют каркас, чаще всего из бруса, затем на него крепят доски.

Печи бывают нескольких видов:

• каменки;
• чугунные или металлические;
• газовые.

Для отопления помещения используют дрова, жидкое топливо, газ или встроенные ТЭНы, которые нагреваются от электричества.

Все работы проводят в строгом соответствии с требованиями пожарной безопасности.

Деревянные конструкции, находящиеся рядом с печью и дымоходом, изолируют от воздействия высоких температур. Если у конструкции большой вес, для её размещения готовят фундамент. Чтобы улучшить тягу, дымовую трубу выводят недалеко от конька крыши. Важно учитывать, что она не должна находиться рядом с кровельной обрешёткой, стропилами. Минимальное расстояние по противопожарным нормам — 150 мм. Также нужно убедиться, что печные дверцы надёжно закреплены, а рядом есть средства пожаротушения. Убедитесь в возможности легко открывать двери парной. Не перекрывайте пространство возле окон и дверей, а также проходы.

Подбор банных аксессуаров

Улучшить эффект и получить максимум пользы от водных процедур помогут правильные аксессуары.

Вам не обойтись без:

• дубовых или березовых веников;
• вёдер;
• тазиков;
• деревянных ковшиков;
• напольных решёток;
• вешалок;
• вентиляционных решёток.

Внутреннее оформление зависит от предпочтений и финансовых возможностей хозяина. Все перечисленные приспособления можно не покупать, а сделать своими руками. Такие детали будут греть вам душу, сделают даже типовую баню абсолютно уникальной.

Идеальная пена для ванн

Домашняя пена для ванн: идеальная пена для ванн

• Состояние здоровья
  • Популярные
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    • Мигрень
    • Несколько Склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Тип 2 Диабет
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство 900 08
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезни сердца
    9 0003 Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожа Заболевания и уход
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Темы о здоровье
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  • Обзоры продуктов
    • Витамины и добавки
    • Сон
    • Психическое здоровье
    • Питание
    • Тестирование на дому
    • CBD
    • Мужское здоровье
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видео
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Будущее здоровья
90 003 План
• Проблемы со здоровьем
  • Осознанное питание
  • Разборчивость в сахаре
  • Двигайтесь своим телом
  • Здоровье кишечника
  • Mood Foods
  • Выровняйте позвоночник
• Find Care
  • Первичная помощь
  • Психическое здоровье
  • Акушер-гинеколог
  • Дерматологи
  • Неврологи
  • Кардиологи
  • Ортопеды
• Тесты на образ жизни
  • Управление весом
  • У меня депрессия ? Викторина для подростков
  • Вы трудоголик?
  • Как хорошо ты спишь?
• Инструменты и ресурсы
  • Новости здравоохранения
  • Найдите диету
  • Найдите полезные закуски
  • Лекарства от А до Я
  • Здоровье от А до Я
• Connect
  • • Рак молочной железы
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псория sis

Медицинский обзор Деборы Уэзерспун, доктора философии, MSN — By Элизабет Беннетт — обновлено 25 августа 2021 г.

Ванна с пузырьками — идеальный тоник в конце долгого дня. Ванна — это расслабляющий способ расслабиться, снять напряжение и отгородиться от мира.

Однако пена для ванн, купленная в магазине, часто содержит ингредиенты, которые не подходят людям с чувствительной кожей или тем, кто предпочитает избегать агрессивных химикатов.

Тем не менее, если у вас есть проблемы с кожей, следует выбирать продукты для ванн с пометкой «для чувствительной кожи». Домашнее мыло может быть не лучшим выбором, если у вас чувствительная кожа.

Если у вас нет проблем с чувствительной кожей, сделать собственную натуральную версию довольно просто. Читайте дальше, чтобы узнать, как это сделать.

Прежде всего, ванна может быть расслабляющей формой ухода за собой.

Теплая вода помогает расслабить мышцы и успокоить ум. Фактически, одно исследование показало, что участники, которые принимали ванну, сообщали о лучшем физическом и психическом здоровье, чем те, кто принимал душ.

Исследования показывают, что ванны с горячей водой улучшают кровообращение и работу сосудов, а также способствуют сну.

Пузыри состоят из двух слоев молекул мыла, которые окружают тонкий слой молекул воды.

Для действительно пенящейся ванны лучше всего добавлять приготовленную смесь в струю проточной воды прямо из-под крана.

Чем сильнее напор воды, тем больше пузырьки. Пузырьки могут улучшить ванну, дольше сохраняя ее теплой, задерживая и изолируя теплую воду.

Принятие ванны в целом безопасно. Но важно следить за тем, чтобы температура воды поддерживалась на комфортном уровне — не слишком горячей и не слишком холодной.

Когда дело доходит до самой пены для ванн, домашние рецепты — лучший выбор, если вы беспокоитесь об ингредиентах. Чтобы избежать чувствительности кожи или возможных аллергических реакций, придерживайтесь мягких мыльных продуктов и ингредиентов.

Рекомендуется протестировать отдельные ингредиенты на небольшом участке кожи и подождать 48 часов для выявления каких-либо реакций, прежде чем наполнять ванну.

Некоторые ингредиенты могут вызывать раздражение чувствительных участков, таких как половые органы. Раздражение влагалища может привести к инфекции мочевыводящих путей у взрослых и детей, хотя данные неоднозначны.

Исследования показывают, что оптимальная температура ванны для здоровых взрослых составляет от 104 до 109°F (от 40 до 43°C). Если вы беременны, пожилой человек или у вас есть проблемы со здоровьем, рекомендуется более низкая температура. Поговорите со своим врачом.

Было ли это полезно?

Все рецепты пены для ванн основаны на одних и тех же основных ингредиентах:

• вода
• мыло
• глицерин или кокосовое масло

Вам понадобятся приведенные ниже примерные размеры для одной ванны:

90 003 1/4 стакана теплого , дистиллированная вода
• 1/2 стакана жидкого мыла
• 1/4 стакана глицерина или кокосового масла

Просто смешайте все три, чтобы создать собственную смесь.

Глицерин — это добавка к мылу, которую иногда трудно достать, но она является эффективным увлажняющим средством. Кокосовое масло является хорошей заменой для увлажнения кожи.

Пена для ванн, купленная в магазине, часто содержит лауретсульфат натрия, ингредиент, который, как известно, раздражает чувствительную кожу. Создание собственной пены для ванны — отличный способ избежать этого ингредиента.

Убедитесь, что вы выбрали жидкое мыло, предназначенное для чувствительной кожи. В идеале было бы лучше выбрать жидкое мыло, которое вы использовали ранее без каких-либо реакций.

Кастильское мыло — отличный вариант. Содержит масла конопли, оливы и жожоба, биоразлагаемый, нетоксичный и веганский.

Технически да! Вы можете заменить жидкое мыло шампунем на ваш выбор.

Обычно жидкое мыло или гель для душа содержат те же ингредиенты, что и шампунь. Оба уменьшают поверхностное натяжение воды, что позволяет образовываться пузырькам.

Выбор между жидким мылом и шампунем сводится к доступности и предпочтениям в отношении ингредиентов и ароматов.

Приготовление пены для ванн может стать увлекательным занятием для детей. Жемчужные ванны для детей могут быть основаны на том же списке ингредиентов, который был предложен выше.

Просто убедитесь, что любые дополнительные ингредиенты, которые вы используете, безопасны для чувствительной кожи. Это особенно важно, если у вашего ребенка проблемы с кожей или аллергия.

Чтобы сделать купание более увлекательным, вы можете добавить такие вещи, как цветки лаванды или другие цветочные лепестки.

Самое лучшее в создании собственной пены для ванны? Вы можете сделать это просто по своему вкусу. Если у вас есть оригинальный рецепт, вы можете добавить целый ряд ингредиентов, чтобы оживить его.

Эфирные масла

Добавление мягких и безопасных для кожи эфирных масел, таких как лаванда или ромашка, — это самый простой способ ароматизировать ванну с пеной.

Просто добавьте четыре-пять капель масла-носителя по вашему выбору, затем добавьте в мыльную смесь перед тем, как налить в ванну.

Хотя исследования показывают, что эфирные масла полезны для здоровья, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не отслеживает и не регулирует чистоту или качество эфирных масел.

Перед использованием эфирных масел важно проконсультироваться с врачом. Обязательно изучите качество продукции бренда. Всегда делайте патч-тест, прежде чем пробовать новое эфирное масло.

Было ли это полезно?

Другие масла

Попробуйте добавить масло жожоба, миндаля или витамин Е для дополнительного питания кожи.

Помните, что масла сделают вашу ванну скользкой, поэтому будьте особенно осторожны при входе и выходе. После этого также рекомендуется вымыть ванну, чтобы предотвратить падение.

Мед

Для сладкой и успокаивающей ванны попробуйте добавить в смесь 1/4 стакана меда.

Мед обладает не только сладким ароматом, но и антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

Яичные белки

Многие популярные блоги о доме и красоте предлагают добавить один яичный белок в базовую смесь для пены для ванны, чтобы увеличить количество пузырьков, хотя нет научных доказательств, подтверждающих это.

Только не забудьте хранить остатки пены для ванн в холодильнике, если вы решите оставить их на потом. В противном случае он испортится.

Алоэ вера

Обладая увлажняющими и охлаждающими свойствами, алоэ вера может быть основным успокаивающим средством для кожи.

Добавление его в ванну с пенообразователем — отличный способ воспользоваться его преимуществами. Это может быть особенно хорошим вариантом при легком солнечном ожоге.

Кокосовое молоко

Кокосовое молоко — это натуральный ингредиент, который может придать вашей ванне декадентский и сливочный вид.

Хотя технически кокос не является орехом, у некоторых людей может быть аллергия. Перед тем, как наливать кокосовое молоко в ванну, обязательно проверьте его на небольшом участке кожи.

Лепестки цветов

Для приятного и ароматного купания попробуйте добавить в смесь засушенные лепестки цветов. Затем расслабьтесь и наслаждайтесь сенсорным опытом.

Многие цветы также полезны для здоровья, например обладают противовоспалительными и успокаивающими свойствами. Вы можете смешать различные комбинации цветов и трав, чтобы сделать свой собственный чай для ванны.

Некоторые хорошие варианты:

• роза
• гибискус
• ромашка
• жасмин
• лаванда
• календула
9 0020

Магний

Добавьте чашку хлопьев магния или английской соли в пену для ванны или прямо в ванну. ванна, чтобы помочь с болью в мышцах. Исследования показывают, что магний может помочь при обезвоживании и воспалении.

Кремовая медовая ванна

Этот рецепт сочетает в себе ароматы миндального масла, меда и ванили для сладкого ощущения.

• 1/4 стакана масла сладкого миндаля
• 1/8 стакана меда
• 1/2 стакана жидкого кастильского мыла
• 3 ч. л. экстракт ванили

Полный рецепт можно найти здесь.

Успокаивающая пенная ванна для сна

Эта ванна сочетает в себе ваниль и ромашку, которые успокаивают и успокаивают.

• 1 стакан мягкого жидкого мыла для тела
• 1/4 стакана чистого растительного глицерина или кокосового масла
• 1 ч. л. чистый экстракт ванили
• 1 ч. л. эфирное масло ромашки, разведенное в масле-носителе

Полный рецепт можно найти здесь.

Пенообразная ванна для детей

Простая пенная ванночка безопасна и мягка для чувствительной кожи.

• 1 стакан кастильского мыла, такого как Dr. Bronner’s Pure-Castile Soap, Baby Unscented
• 1/3 стакана растительного глицерина или кокосового масла
• 1 ст. дистиллированная вода

Смешайте все ингредиенты и вылейте около 1 стакана пены для ванны под проточной водой. Хранить в закрывающемся контейнере.

Пенообразная ванна для глубокого сна

Эта пена для ванн поможет вам крепко спать.

• 1 стакан прозрачного средства для мытья посуды без запаха
• 2/3 стакана жидкого глицерина или кокосового масла
• 1/4 стакана воды
• 2–3 капли эфирного масла лаванды, разведенного в масле-носителе
• щепотка сушеной лаванды 9000 8

Полный рецепт можно найти здесь.

Охлаждающая ванна для ванны

Эта пена для ванн помогает охладить и успокоить ноющие мышцы с помощью мяты перечной, ромашки и английской соли.

• 2 1/2 чашки английской соли
• 1/2 чашки оливкового масла
• 3/4 чашки геля для душа
• 1 пакетик мятного чая
• 1 пакетик ромашкового чая
• до 1 0 капель безопасного для кожи эфирного масла масло по вашему выбору, разведенное в масле-носителе

Полный рецепт можно найти здесь.

Пузырьковые батончики в виде единорога

Это еще один отличный вариант, который можно сделать вместе с детьми. Используйте форму для печенья в форме единорога, чтобы приготовить ингредиенты для ванны.

• 1/2 стакана пены для ванны (см. рецепты выше)
• 1 чашка кукурузного крахмала
• мыльный краситель (розовый, синий и фиолетовый)
• пергаментная бумага или бумага для замораживания
• перчатки
• формочка для печенья в виде единорога

Полный рецепт можно найти здесь.

Тропическая пена для ванны

Эта ванна наполнена ароматом тропиков с кокосом и лемонграссом.

• 1/4 стакана теплой дистиллированной воды
• 1/2 стакана жидкого мыла
• 1/4 стакана кокосового масла
• 1/2 стакана кокосового молока
• 2–5 капель эфирного масла лемонграсса, разведенного в масле-носителе

Смешайте все ингредиенты и вылейте около 1 стакана пены для ванны под проточной водой. Хранить в закрывающемся контейнере.

Романтическая пена для ванны

• 1/4 стакана теплой дистиллированной воды
• 1/2 стакана жидкого мыла
• 1/4 стакана глицерина или кокосового масла
• 2–5 капель эфирного масла розы, разведенного в масле-носителе
900 03 сушеные лепестки роз

Смешайте все ингредиенты и вылейте около 1 стакана пены для ванны под проточной водой. Хранить в закрывающемся контейнере.

Домашние пенные ванночки помогут вашей коже отдохнуть от агрессивных ингредиентов, обычно встречающихся в покупных средствах. Это может быть даже легче для вашего кошелька.

Приготовление собственной смеси для принятия ванны — это увлекательный способ поэкспериментировать с различными ингредиентами и ароматами, а ванны — отличный способ расслабиться, улучшить кровообращение и улучшить сон.

---

Элизабет Беннетт — британский журналист, освещающий вопросы красоты, здоровья и хорошего самочувствия. Ее работы появились в ELLE, Refinery 29., Marie Claire и Женское здоровье.

Последнее медицинское рассмотрение от 25 августа 2021 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Аль-Бадр А. и др. (2013). Лечение рецидивирующих инфекций мочевыводящих путей у женщин: обзор.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3749018/
• Brunt VE, et al. (2016). Пассивная тепловая терапия улучшает функцию эндотелия, жесткость артерий и артериальное давление у людей, ведущих малоподвижный образ жизни.
  ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5023696/
• Goto Y, et al. (2018). Физические и психические последствия купания: рандомизированное интервенционное исследование. DOI:
  10.1155/2018/9521086
• Haghayegh S, et al. (2019). Пассивное нагревание тела перед сном теплым душем или ванной для улучшения сна: систематический обзор и метаанализ.
  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31102877/
• Li F, et al. (2017). Влияние соотношения бинарных/тройных жирных кислот и глицерина на фазовое поведение мыльных растворов.
  link.springer.com/content/pdf/10.1007/s11743-017-1927-y.pdf
• Milani M, et al. (2017). 24-часовое увлажнение кожи и эффекты барьерной функции 1% гиалуроновой кислоты, 5% глицерина и экстракта стволовых клеток Centella asiatica увлажняющей жидкости: внутрисубъектное, рандомизированное, слепое исследование.
  dovepress.com/the-24-hour-skin-hydration-and-barrier-function-effects-of-a-hyaluroni-peer-reviewed-fulltext-article-CCID
• Modgil G, et al. (2006). Следует ли избегать пенных ванн детям с инфекциями мочевыводящих путей?
  adc.bmj.com/content/91/10/863
• Proksch E, et al. (2005). Купание в растворе соли Мертвого моря, богатом магнием, улучшает барьерную функцию кожи, усиливает увлажнение кожи и уменьшает воспаление при атопической сухой коже.
  pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15689218/

Наши специалисты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

25 августа 2021 г.

Автор:

Элизабет Беннетт

Отредактировано:

21

Дебора Уэзерспун, доктор философии, MSN

Копия отредактирована

Стасси Майер — CE

20 апреля 2021 г.

Автор:

Элизабет Беннетт

Отредактировано:

Джон Басшем RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

Копия отредактирована

Энн Арнтсон

ПОСМОТРЕТЬ ВСЮ ИСТОРИЮ

Поделиться этой статьей это следующий

• 6 ванночек, которые помогут вам поймать Zzz’s

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Успокаивающее тепло и успокаивающие ингредиенты помогут вам подготовиться для мгновенного отключения света.

  ПОДРОБНЕЕ

• Эфирные масла, которые лучше всего добавлять в ванну

  Медицинский обзор Керри Бойла D.Ac., M.S., L.Ac., Dipl. Ac., CYT

  Вы можете выбрать эфирные масла для ванны, которые воздействуют на ваши чувства. Вот несколько масел и как максимально эффективно их использовать.

  ПОДРОБНЕЕ

• Может ли горячая ванна дать те же результаты, что и упражнения?

  Медицинский обзор Дебры Роуз Уилсон, доктора философии, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT

  Горячая ванна может сделать больше, чем просто очистить вас — она помогает смыть стресс и боль, а также даже защитить свое тело. Вот почему вы должны включить…

  ПОДРОБНЕЕ

• Не получается? Попробуйте горячую ванну

  Исследователи говорят, что горячая ванна может помочь уменьшить воспаление и контролировать уровень сахара в крови. Но это не замена физическим упражнениям.

  ПОДРОБНЕЕ

• Что, почему и как принимать ванны с английской солью

  Медицинский обзор Gerhard Whitworth, R.N.

  Соль Эпсома, также известная как сульфат магния, легко достать, она недорогая и легко растворяется в воде. Все это делает его идеальным для бани. Вот что нужно…

  ПОДРОБНЕЕ

• Является ли кокосовое масло хорошим увлажняющим средством?

  Если вы хотите перейти на многозадачный продукт, такой как кокосовое масло, в качестве увлажняющего крема, который вы можете использовать везде, прочитайте это в первую очередь.

  ПОДРОБНЕЕ

• Использование кожных филлеров на висках: что вам нужно знать

  Кожные наполнители на висках могут быть относительно безопасным способом придать вашим глазам и бровям более молодой вид без хирургического вмешательства…

  ПОДРОБНЕЕ

• Как правильно использовать гиалуроновую кислоту и почему это необходимо

  Медицинский обзор Bukky Aremu, APRN

  Гиалуроновая кислота известна своей способностью увлажнять кожу, но если вы ее не используете правильно, вы могли бы в конечном итоге с более сухой кожей, чем раньше. Вот как…

  ПОДРОБНЕЕ

• Сколько стоит CoolSculpting? Изменение цен в зависимости от части тела, времени и других факторов

  Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  CoolSculpting — это косметическая процедура, основанная на замораживании жировых клеток. Узнайте о расходах, связанных с процедурами CoolSculpting для рук…

  ПОДРОБНЕЕ

• Стоит ли брить лицо, если вы женщина? Плюсы и минусы

  Медицинская экспертиза Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

  Бритье лица можно проводить для удаления пушковых и терминальных волос со щек, подбородка, верхней губы и бакенбардов. Узнайте о плюсах и минусах женщин…

  ПОДРОБНЕЕ

Как приготовить ванну с пеной (+ 6 рецептов расслабляющих ванн с пеной в домашних условиях)

Каждый может согласиться с тем, что принятие ванны полезно как для тела, так и для ума. Прокрутите вниз, чтобы узнать, как приготовить пену для ванн с нуля — никаких причудливых ингредиентов не требуется. И мы делимся 6 домашними рецептами пены для ванн, которые не содержат агрессивных химикатов и искусственных ароматизаторов. И мы упоминали, что они тоже очень просты?


Принятие душа может помочь, а купание в ванне действительно доставляет удовольствие. А пенная ванна? Это потрясающесть следующего уровня! Детям это нравится, и вам это нравится, поэтому нет причин, по которым вы не должны включать роскошную ванну в свой еженедельный/ежемесячный/каждый раз, когда вы можете.

Если вы читали Hello Glow некоторое время, вы, возможно, уже знаете, что мы любим делать свои собственные вещи по дому, включая пузыри! И мы собираемся показать вам, как сделать свой собственный!

Как приготовить пену для ванн в домашних условиях Рецепт, который пузырится!

Вам нужны только три основных ингредиента для создания пузырей: мыло, вода и воздух . Но если вы когда-нибудь пробовали приготовить ванну с пеной, используя кастильское мыло или детский шампунь, вы, возможно, были удивлены, узнав, что не все мыло образует пену.

Чтобы получить высококачественные пузырьки, , вам нужно так называемое поверхностно-активное вещество , химическое вещество, которое добавляет немного растяжения, позволяя молекулам воды расширяться и удерживать воздух внутри. Мыло само по себе является мягким поверхностно-активным веществом, но если оно не содержит добавленных поверхностно-активных веществ, оно не даст вам того роскошного слоя пузырьков при добавлении в воду для ванны.

После того, как вы выбрали мыло с достаточным количеством поверхностно-активных веществ, вы можете начать добавлять дополнительные ингредиенты, чтобы успокоить и смягчить кожу. Некоторые из моих любимых добавок включают алоэ вера, мед, заваренный чай, эфирные масла и сухое козье молоко — но сейчас самое время проявить творческий подход!

Если это что-то, что вы можете добавить в маску для лица или косметические процедуры, скорее всего, вы можете положить это в ванну.

Лучшее мыло для самодельной пены для ванны

На самом деле нет другого пути: поскольку вам нужны поверхностно-активные вещества, вам потребуется купленное в магазине мыло или сильное химическое поверхностно-активное вещество, чтобы приготовить собственную пену для ванны.

Мягкий гель для душа или гель для душа

Я настоятельно рекомендую использовать мягкий гель для душа в качестве пены для ванны по двум причинам: он создан специально для кожи и не содержит вредных, подсушивающих ингредиентов, а также создает массу пузырьков. .

Используйте натуральный гель для душа, например, от The Honest Company или Avalon Organics.

Шампунь

Шампунь — еще один отличный вариант, потому что он очень хорошо пенится и является натуральным, поэтому его можно безопасно использовать в ванне. Опять же, выберите бренд, который известен использованием чистых ингредиентов, без таких вещей, как парабены, сульфаты или фталаты. Мои любимые шампуни для пены для ванны — Alba и Puracy.

SLSa

Если вы достаточно долго были в сфере красоты, вы, вероятно, слышали о SLS (лауретсульфат натрия), химическом поверхностно-активном веществе, часто используемом в бомбочках для ванн, шампунях и зубной пасте. У него плохая репутация, потому что он может легко раздражать глаза, кожу и легкие, и его следует избегать, если у вас чувствительная кожа.

Что ж, SLSa (лаурилсульфоацетат натрия) — это поверхностно-активное вещество, которое выглядит и звучит похоже, но на самом деле полностью отличается от SLS. SLSa — это безопасное, не вызывающее раздражения очищающее средство, полученное из кокосового и пальмового масел. На молекулярном уровне SLSa имеет большую молекулу (в отличие от маленькой молекулы SLS), которая не проникает легко в кожу и не вызывает раздражения, как другие поверхностно-активные вещества. Он также является основным ингредиентом многих покупных шампуней и гелей для душа.

Вы можете отказаться от дорогих шампуней и гелей для душа и добавить несколько чайных ложек SLSa в следующую ванну, чтобы недорого и приятно провести время. Или смешайте его с водой и успокаивающими добавками для более традиционной пенной ванны.

Какое мыло не следует использовать

Некоторое мыло не образует хороших пузырей, и вам следует избегать их при приготовлении пены для ванны в домашних условиях: Кастильское мыло — это ужасная (действительно ужасная!) пена для ванны домашнего приготовления. Поскольку это мягкое мыло на масляной основе с очень небольшой пенообразующей способностью, вам будет трудно вывести из него пузырьки. О, и это делает воду серой, что делает ваш опыт замачивания немного неприятным.

Детский шампунь

По моему опыту, детский шампунь также не образует много пузырей. При этом я не пробовала все детские шампуни на рынке, поэтому вы, возможно, знаете натуральный, нежный для кожи шампунь и , способный создавать хорошую пену. В этом случае попробуйте его в следующей ванне. В противном случае придерживайтесь одного из проверенных мыл, перечисленных выше.

Средство для мытья посуды

Как бы вы его ни нарезали, средство для мытья посуды слишком жестко воздействует на кожу, чтобы его можно было использовать в ванне с пеной. Даже средства для мытья посуды зеленого цвета содержат ингредиенты, которые удаляют жир и убивают микробы (также называемые убийцами кожи), поэтому я не рекомендую добавлять их в следующую ванну.

Дополнительные ингредиенты для пены для ванны

Здесь вы можете сделать пену для ванн своими руками: надстройки. Любые успокаивающие, питательные ингредиенты, которые вы бы использовали в рецептах для ванны и тела своими руками, являются хорошей добычей, если они не засоряют канализацию.

Попробуйте добавить:

— Настоянный зеленый чай
— Сухие цветы, такие как ромашка, лаванда или роза
— Цельное молоко
— Сухое кокосовое или козье молоко чувствительность)
— Кокосовая вода
— Масла для кожи, такие как сладкое миндальное, жожоба или оливковое
— Алоэ вера
— Мед
— Розовая вода
— Магниевые хлопья
— Морская соль
— Глицерин
— Яичные белки
— Молотый овсяная каша
—Выпечка сода
— морские водоросли
— порошок куркумы
— экстракт ванили

На самом деле не существует идеального соотношения добавок к мылу, но вот несколько практических правил, которые помогут вам начать работу:

На каждые 1/4 стакана мыла основа (например, гель для душа), добавьте:

— 1/8–1/4 стакана жидкости, такой как молоко, розовая вода или зеленый чай
— 1 столовая ложка масла или глицерина
— 12–24 капли эфирного масла
— 2–3 чайные ложки жидких ингредиентов, таких как мед, экстракт ванили или алоэ вера
— 1–2 столовые ложки сухих ингредиентов, таких как морские водоросли, пищевая сода или морская соль

6 способов приготовления пены для ванны в домашних условиях

Этот базовый рецепт пены для ванны можно изменить, добавив свой собственный ингредиенты и масла. Чтобы получить дополнительные пузырьки, просто добавьте больше геля для душа.

1. Простая домашняя пена для ванны




Кому не нравится идея окунуться в горячую пенную ванну и насладиться умиротворением? Этот простой и легкий в приготовлении рецепт — именно то, что вам нужно для веселого и расслабляющего купания.

Основной рецепт домашнего блюда в ванне

–1/4 стакана натурального мытья тела или шампуня
–1/8 стакана воды или варевои. Инструкции

Шаг 1 | Добавьте мыло

Налейте мыло (например, гель для душа или шампунь) в небольшую миску.

Шаг 2 | Объедините дополнительные ингредиенты


Добавьте оставшиеся ингредиенты. Если вы хотите приготовить ванну с пеной из ингредиентов, которые у вас есть под рукой, добавьте их прямо сейчас. Аккуратно перемешайте смесь, чтобы смешать все вместе, не создавая пузырьков.

Шаг 3 | Создание пузырей


Поливайте пену под проточной водой по мере наполнения ванны. Добавьте больше пены для ванны по мере необходимости, чтобы создать больше пузырьков.

Как создать много пузырей

Безусловно, один из самых больших вопросов, которые мы получаем, как сделать пену для ванны более пенной?

Как я упоминал ранее, пузыри образуются, когда молекулы воды растягиваются с помощью поверхностно-активного вещества и захватывают воздух внутри. Таким образом, чтобы сделать ванну с дополнительной пеной, вам нужно нагнетать больше воздуха в молекулы мыльной воды. Вот несколько советов, как получить массу пузырей из вашей следующей ванны.

1. Откройте кран ванны настолько высоко, насколько это возможно . Помните, больше воздуха = больше пузырьков.

2. Медленно налейте 1/4 стакана пены для ванн в проточную воду . По мере того как вода и мыло ударяются о дно ванны и подпрыгивают, они создают больше воздушных карманов и более крупных пузырей.

3. При необходимости добавьте еще мыла перед закрытием крана.

4. Если пузырьки сдуются во время замачивания, просто откройте кран на пару минут, добавляя еще пены для ванны, чтобы оживить их.

2. Как приготовить ванну с пеной с SLSa

Вместо того, чтобы использовать купленный в магазине шампунь или гель для душа, вы можете приготовить собственную пену для ванны, смешав порошок SLSa с водой. Немногого хватит, поэтому одну упаковку SLSa можно использовать для многих ванн.

— 1 стакан горячей воды
— 2 столовые ложки порошка SLSa
— 10 капель эфирного масла
— 1 столовая ложка глицерина

Инструкции

1. Смешайте горячую воду и порошок SLSa в стеклянной мерной чашке или миске. Взбивайте, пока SLSa полностью не растворится.

2. Добавьте эфирное масло и глицерин и снова взбейте.

3. Поливайте ванну с пеной под проточной водой по мере наполнения ванны, и вы получите желаемое количество пузырьков.

3. Медово-ванильная пена для ванны с яичным белком

Секретным ингредиентом этой домашней пены для ванны является яичный белок! Это помогает создавать более крупные пузыри, которые сохраняются еще дольше (хотя и не очень большие). Дайте воде немного плескаться и брызгать, чтобы активировать мыльность.


Рецепт пены для ванн с яичным белком


— 1/2 стакана светлого миндального масла
— 1/4 стакана меда
— 1/2 стакана мягкого жидкого мыла для рук или тела (не используйте кастильское мыло!)
— 1 яичный белок
— 1 столовая ложка ванильного экстракта

Инструкции

Смешайте все ингредиенты в миске и залейте 1/4–1/2 стакана под проточной водой. Излишки можно хранить в холодильнике до 3 дней.

Почему это работает

Миндальное масло : Миндальное масло богато незаменимыми жирными кислотами, которые помогают растворять излишки жира на коже и улучшают ее тонус [источник]. Он насыщен ретиноидами, которые увеличивают обновление клеток и делают кожу моложе.

Он также достаточно мягок для большинства типов кожи, поэтому вам не нужно беспокоиться о том, что он вызовет прыщи или раздражение. Замените другое масло-носитель, если у вас аллергия.

Мед : Мед является увлажнителем, что означает, что он притягивает влагу к коже и удерживает ее. Кроме того, он обладает хорошо известными антибактериальными и антимикробными свойствами и содержит антиоксиданты [источник].

Яичный белок : Яичный белок не только питает кожу, но и может усилить пенообразование при ванне с пеной. Если вы веган или против того, чтобы добавлять яйца в ванну, смело отказывайтесь от этого. И нет, в бане не сварится!

4. Успокаивающая пена для ванны с ромашкой

Еще одним преимуществом самодельной пены для ванн является то, что вы можете добавить эфирные масла, такие как лаванда и ромашка, которые успокаивают малышей и готовят их ко сну. Добавление этих ароматов в ванну — отличный способ заставить их расслабиться после целого дня и, надеюсь, после этого они быстрее заснут. Или вы можете попробовать одну из этих смесей для ароматерапевтических ванн для снятия стресса, балансировки или облегчения носовых пазух.

Рецепт пены для ванн Sleepy Time

— 1 стакан мягкого жидкого мыла для тела
— 1/4 стакана чистого растительного глицерина
— 1 чайная ложка чистого экстракта ванили
— 1 чайная ложка эфирного масла ромашки
— 2-3 капли красного пищевой краситель (по желанию)

Инструкции

1. Смешайте все ингредиенты в бутылке с крышкой. Наверное, лучше использовать пластиковую бутылку, если вы планируете хранить ее в ванной.

2. Аккуратно перемешайте ингредиенты; Вы еще не хотите делать пузыри!

3. Для использования налейте около 1/2 стакана под проточную воду и взболтайте воду, чтобы образовались более крупные пузыри. Очень хорошо сочетается с ромашковым маслом для ванн.

Почему это работает

Эфирные масла : Мы добавляем эфирные масла практически во все. И не зря: они работают! Хотя вы можете выбрать любые масла, которые вам нравятся, ромашка, лаванда и ладан, как известно, увлажняют и заживляют, что делает их идеальными для раздраженной кожи.

Ванильный экстракт : Ваниль обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами [источник]. Кроме того, настоящий экстракт ванили делает вашу пену для ванн восхитительно пахнущей.

5. Пена для ванн для чувствительной кожи

Пена для ванн, купленная в магазине, часто содержит неприятные ингредиенты, которые могут раздражать кожу и вызывать прыщи. Вот почему вы всегда должны стремиться сделать свой собственный! Этот рецепт особенно подходит для чувствительной кожи.

Рецепт пены для ванн для чувствительной кожи

—1 чашка геля для душа для чувствительной кожи
—2 столовые ложки геля алоэ вера
—1 чайная ложка масла витамина Е
—1 столовая ложка меда
—10 капель эфирного масла ромашки
—20 капель эфирного масла лаванды
—15 капель эфирного масла ладана

Инструкция 902 20 1. Объединить все ингредиенты в небольшой миске и медленно перемешайте ложкой (вы хотите аккуратно добавить чай, чтобы не создавать слишком много пузырьков).

2. Перелейте смесь в стеклянную бутыль с крышкой.

3. Для использования налейте 1/4 стакана пены для ванны под проточный кран, пока ванна наполняется водой.

4. Храните пену для ванн в холодильнике и используйте в течение 1-2 месяцев.

Почему это работает

Алоэ вера : Алоэ вера — мощный источник заживления кожи. Было показано, что он способствует заживлению ран, уменьшает хрупкость кожи и успокаивает воспаление [источник]. Хотя вы всегда можете использовать свежее алоэ для этого рецепта, свежее алоэ имеет тенденцию портиться в течение нескольких дней, поэтому лучше делать его небольшими партиями. Если вы хотите приготовить большую порцию пены для ванн заранее, используйте натуральный гель алоэ вера, который имеет более длительный срок хранения.

Мед : Мед уже давно используется для лечения кожных заболеваний, особенно медленно заживающих ран и инфекций. В то время как весь сырой мед обладает целебными свойствами, мед манука особенно хорош для лечения кожных заболеваний благодаря своим антимикробным и иммуномодулирующим свойствам [источник].

Витамин Е : Мощный антиоксидант, витамин Е помогает уменьшить последствия окислительного стресса и воспаления в коже [источник]. Это не обязательно для этого рецепта, но я заметил, что он помогает моей коже быть более мягкой и менее зудящей, поэтому я всегда добавляю немного в свои пенные ванны.

Вместо того, чтобы делать ванну с пеной в бутылке, попробуйте приготовить твердую версию! Каждого из них достаточно для одной ванны, так что вы никогда ничего не потеряете. Кроме того, они очень одаренны, если мы сами так говорим.

Домашняя пена для ванны Часто задаваемые вопросы

Что еще можно использовать в качестве пены для ванны, если у меня нет средства для мытья тела?

Большинство натуральных шампуней также подойдут, но я рекомендую использовать что-то специально предназначенное для тела (например, гель для душа или шампунь). Я бы избегала средства для мытья посуды, потому что оно может быть невероятно жестким для кожи, но это только я. Не стесняйтесь экспериментировать с разными видами мыла, чтобы найти то, что вам нравится.

Как приготовить пену для ванн без слез?

Попробуйте использовать шампунь без слез. Хотя шампунь может не пениться так же, как гель для душа, вы должны получить или пены.

Можно ли использовать эту ванночку с пеной для младенцев?

Мед и некоторые эфирные масла небезопасны для детей, поэтому либо не используйте их, либо проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем использовать их в самодельной пенной ванне. И всегда выбирайте средство для мытья тела, шампунь или другое мыло, сделанное специально для младенцев, в качестве основы для пенной ванны.

Вам нужно ополаскиваться после ванн с пеной?

Это зависит от вас. Ингредиенты, используемые в этой пенной ванне, должны на самом деле питать кожу и увлажнять ее, поэтому смывать ее не нужно. Но если вы обнаружите, что мыло вызывает раздражение, то смело смывайте его после ванны.

Могу ли я по-прежнему использовать эту пену для ванны в качестве средства для мытья тела?

Да, на самом деле я настоятельно рекомендую использовать остатки в качестве средства для мытья тела. Он будет оставаться свежим только в течение 1-2 месяцев, поэтому используйте его быстро, чтобы он не испортился.

Ищете более роскошные рецепты ванн?

— Попробуйте ванну с успокаивающей кожу овсяной мукой

— Примите ванну с розовым молоком, как Клеопатра

— Попробуйте ванну с английской солью , чтобы успокоить кожу. наращивание мышц и повышение уровня магния

—Learn как сделать бомбочки для ванн с блестками или сюрпризами внутри

Эта статья была подготовлена ​​с медицинской точки зрения доктором Джиной Яншески, лицензированным, сертифицированным врачом с более чем 20-летним опытом.