Аппликация из крупы цветы: Поделки из круп — поделки раскраски и рисование на тему Поделки из круп (55 шт.)

Содержание

Поделки (аппликации) из крупы своими руками

Как сделать детские поделки из круп и семян в технике аппликации. Фото.

Развитие мелкой моторики с помощью аппликаций из круп и семян

У детей дошкольного возраста нужно регулярно уделять внимание развитию мелкой моторики. Это нужно для речевого и общего развития, подготовки руки к письму. Для этого существует множество игрушек-тренажеров и интересных творческих занятий.

Одним из таких занятий является аппликация из круп и семян. Она хорошо развивает мелкую моторику и координацию движений рук, усидчивость, терпение.

Различные крупы, зерна и семена — прекрасный природный материал, обладающий особой энергетикой, несравнимой с пластмассой и другими синтетическими веществами. В процессе работы с ними происходит массаж кончиков пальцев ребенка, что очень полезно.

Натуральные природные цвета и оттенки круп также оказывают на мозг ребенка более благоприятное воздействие, чем яркие ядовитые цвета некоторых материалов для детского творчества или игрушек.

Хотя при необходимости крупу можно покрасить.

Как сделать с детьми аппликации из круп и семян

  1. Распечатать или нарисовать на листе бумаги или картона контуры деталей изображения (это могут быть животные, растения и т.д.)
  2. Нанести клей (например, ПВА) на определенный участок аппликации, насыпать или уложить на него крупу или семена. После того, как клей подсохнет, осторожно стряхнуть то, что не приклеилось.
  3. Нанести клей на следующий участок аппликации, посыпать крупой. И так до полного заполнения всех контуров.
  4. Можно приклеить сверху недостающие детали из бумаги или пластилина, пластмассовые глазки и т.д.
  5. После того, как клей полностью высохнет, работу можно покрыть распыляющимся лаком.
  6. Готовые работы в этой технике удобно хранить в коробке или папке, поместив каждую работу в прозрачный файл (мультифору).

Где взять шаблоны (рисунки) для поделок из крупы

Шаблоны (рисунки), т.е. основу для аппликаций из крупы можно нарисовать самим или распечатать на принтере детские раскраски с понравившимся сюжетом, их можно найти в интернете.

Какие крупы и семена используются для поделок

Для аппликаций и других поделок можно использовать самые разные  крупы и семена: горох, разноцветную фасоль, чечевицу, гречку, манку, просо, рис, овсяные хлопья, зерна кофе, семена дыни, тыквы, кабачков и т.д.

Аппликации из круп и семян. Фото

Большое спасибо Марине из Москвы за предоставленные для этой статьи фотографии. Аппликации выполнены ее сыном Георгием в возрасте 4,5 — 4,10 лет.

На фото аппликации из круп и семян с кошечкой, крокодилом, уточкой, зеброй, пейзажем, пчелкой, улиткой, тыквой.

Предлагаю посмотреть другие статьи о поделках из круп и семян.

© Юлия Валерьевна Шерстюк, https://moreidey.ru

Всего доброго! Если материалы сайта были Вам полезны, пожалуйста, поделитесь ссылкой на них в соцсетях — Вы очень поможете развитию сайта.

Размещение материалов сайта (изображений и текста) на других ресурсах без письменного разрешения автора запрещено и преследуется по закону.

Аппликации для детей из круп и пластилина

Есть еще один вид творчества, который менее распространен – это аппликации для детей из круп. Такой способ имеет множество преимуществ. Одним из них является то, что такие картины могут делать даже самые маленькие, потому как рисунки создаются без применения ножниц. А в процессе пересыпания крупы хорошо развивается мелкая моторика, благодаря чему речь малыша развивается гораздо быстрее. Также ребенок научится перебирать предметы пальцами, хорошо разовьет щипковые рефлексы. Аппликация из крупы доступна деткам от года, для них особенно интересно видеть результаты своих усилий сразу. Важно не спугнуть интерес ребенка усложняя задачи. Начинать лучше с игр с крупами плавно переходя к

аппликации для детей из круп. Если родители помогут, то в результате может получится очень красивая картинка. 

Материалы для создания аппликации из крупы

1. Крупа – самая разная, можно использовать любые виды круп, которые есть дома. Чаще используют кукурузную, манную и пшеничную.
2. Клей ПВА (побольше).
3. Кисточка для клея.
4. Картон. Бумага не выдерживает тяжелой крупы, лучше использовать картон (из личного опыта).
5. Пластилин (используется при технике «вдавливания»).
6. И пылесос, чтобы убрать за малышом рассыпанную по полу крупу.

1. Аппликации для детей из круп в технике «посыпание»

«Посыпание» — это самый легкий способ  создания детской аппликации из крупы, для этого 

1. Возьмите цветной картон, нарисуйте простым карандашом на листе рисунок, с четко выраженным контуром. Не хочется рисовать, распечатайте шаблон для аппликаций из крупы, у которого большинство деталей крупные, далее его необходимо вырезать и приклеить на картон.

2. Поищите крупу. Для первого опыта отлично подойдет гречка, рис круглый или пшено.

3. Намажьте всю картинку до контуров клеем ПВА.

4. На клей посыпьте рис одним слоем, чтобы рис не отвалился, придавите его сильно пальцами или бумагой к картону.

5. Глаза цыпленка, клюв и лапки посыпьте гречневой крупой.

6. Чтобы крупа не отлетела, можно намазать еще один слой клея уже поверх крупы

Аппликации из разных круп

После первого опыта можно учиться делать аппликации более сложные. В основе любой аппликации лежит один принцип – для каждой части рисунка используется разная крупа, различная по цвету и форме. Клеем промазать нужно все детали по очереди.Возьмем шаблон или раскраску. Аккуратно намажем клеем ПВА одну часть рисунка, пододвинем ребенку мисочку с нужной крупой. Малыш с удовольствием посыпет крупой на рисунок. Пальчиками немножечко прижмем крупу, подсохнет, ненужное стряхнем. Следующую часть рисунка намажем клеем. Повторим все несколько раз.

В качестве примера: облака лучше всего делать из риса, солнышко – из пшена, землю – из фасоли или овсянки, а небо – из манки. Можно крупы подкрашивать в разные цвета зеленкой, марганцовкой или гуашью.

2. Аппликация из пластилина и крупы в технике «вдавливание»

Для применения этой техники распечатываем с простой композицией шаблон аппликации, вырезаем, приклеиваем на картон. Если действуете не по шаблону, тогда все в руках ребенка. Пусть он придумает картинку и воплотит ее как может. Берем пластилин  и размазываем по картинке. Сверху вдавливаем крупу в пластилин.  В этой технике можно применять любые крупы и зерна, например, кофе, орехи, семечки подсолнуха. 

Очень просто! Аппликации при помощи круп могут выручить, когда малышу в садик необходимо принести поделку. А когда малыш подрастет, у него уже будут отличные навыки работы с разными материалами, и его фантазия будет работать. Тогда и поделки будут более сложные и структурные. Следующим этапом должно стать  панно из круп. С использованием крупы можно создавать и поделки. Предварительно крупы можно раскрасить разными цветами при помощи гуашевой краски.  

интересные статьи

технология, аппликации, фигурки, венки, шары, топиарии, картины, окрашивание

Иногда для декорирования интерьера или развития творческого потенциала у детей совершенно не нужно покупать дорогостоящие материалы. Можно просто заглянуть на кухню, где хранятся крупы, фасоль и бобы. Из них получатся уникальные украшения в стиле эко или аппликации. Сегодня в обзоре Homius вы найдёте несколько пошаговых инструкций по изготовлению поделок из круп для детей и взрослых, а также узнаете, как правильно покрасить оригинальные композиции.

Содержание статьи

Аппликации из круп и семян для детей младшего возраста

Крупяные аппликации – это не только увлекательный процесс для малышей, работа с зёрнышками развивает мелкую моторику и творческий потенциал у каждого ребёнка. Приятным бонусом является и то, что поделка – это отличный вариант самодельного подарка близким.

ФОТО: poleznii-site.ruДля поделок подойдут любые крупы ФОТО: vsaunu777.ruИз разных круп можно создать эффектную аппликациюФОТО: torange.bizДеткам постарше можно предложить дополнить аппликацию макаронами и сухими листочками

Мастер-класс по созданию своими руками крупяных поделок

Перед началом работы нужно выбрать крупу. И здесь важно не руководствоваться принципом «что не жалко», а понять, с чем удобнее работать детям. Для начала можно сделать поделку из одной крупы, но гораздо интереснее смотрятся аппликации из разных вариантов по форме и по цвету.

Нам понадобятся:

  • тарелка;
  • плотная бумага;
  • пинцет;
  • клей и кисточка.
ФОТО: i.pinimg.comМалышам поначалу удобнее работать руками

Совет! Можно предварительно покрасить крупу, например манку, в разные оттенки и тщательно просушить до начала работы.

Процесс изготовления поделок своими руками состоит из следующих этапов:

    1. Нарисовать шаблон или скачать фото из интернета.
    2. Продумать, какие крупы подойдут для заполнения фрагментов, можно их предварительно покрасить.
    3. Промазать клеем фрагмент рисунка.
    4. Выложить промазанный фрагмент крупой. Детки постарше могут использовать пинцет.
    5. Начинать лучше с крупных зёрнышек и заканчивать мелкими.
  1. Сдуть лишние крупинки и оставить поделку до полного высыхания.
  2. Если изначально использовали неокрашенную крупу, можно прорисовать отдельные элементы акриловыми красками после высыхания.
ФОТО: pinterest.com.auМелкая крупа подойдёт для оформления фонаФОТО: zoo-vegas.ruДеткам лучше начинать с манной крупы, она отлично держится и проста в работеФОТО: avatars.mds.yandex.netШаблон можно скачать и распечатать из интернета

Хорошие идеи для выполнения детских аппликаций

Сделать своими руками красивую аппликацию довольно просто. Можно использовать разные крупы, которые находятся в закромах любой хозяйки. Такая картина займёт достойное место в доме или на выставке самодельных поделок в детском садике.

Объёмные фигурки и поделки из круп и зёрен для старших ребятишек и взрослых

Для создания объёмных фигурок подойдёт любая крупа. Экспериментируйте, начинайте с простых поделок, постепенно совершенствуя мастерство с каждой новой работой.

ФОТО: infourok.ruФОТО: postila.ru

ФОТО: totalhub.ru

Техники выполнения изделий

Многие даже не знают о том, какие разнообразные фигурки можно сделать своими руками из обычных зёрнышек.

Для приклеивания крупы чаще всего используют:

  • «Момент» или ПВА;
  • пластилин;
  • мёд.

Используя не только разнообразные крупы, но и дополнительный декор, дети и взрослые могут создавать следующие виды поделок:

  • аппликации на плотной бумаге или картоне;
  • рамки для фото, вазы, статуэтки, декоративные панно и шкатулки.
  • картины;
  • бусы, в качестве декора пригодятся семечки и сухие ягоды;
  • стеклянные ёмкости, внутрь которых насыпают слоями разноцветные крупинки, а также соль и сахар.

И это далеко не полный перечень фигурок из круп и фасоли. Окончательную работу покрывают защитным бесцветным лаком, чтобы зафиксировать материал на долгие годы.

ФОТО: obado.ruФОТО: radugakursk.ru

ФОТО: avatars.mds.yandex.net

Красивые идеи для создания фигурок

Различные крупы есть в каждом доме, но не все догадаются использовать их не по назначению. Существует огромное множество уникальных поделок из крохотных зёрнышек, которые станут настоящим украшением любого интерьера.

Декоративное украшение колец для салфеток

Оформить праздничный стол в этностиле помогут кольца для салфеток, украшенные яркими крупинками.

Нам понадобятся:

  • втулка от туалетной бумаги;
  • ПВА и краски;
  • острый канцелярский нож.

Мастер-класс:

  1. Разрезать втулку поперёк на три части.
  2. Покрасить основу.
  3. Нанести на одну сторону основы ПВА и посыпать крупинками.
  4. Заполнить пустоты мелкими крупинками и оставить минут на 20 для высыхания.
  5. Аналогичным образом украсить всё кольцо.
ФОТО: piramida-stroi.ruПокрасить декор на свой вкус
Декоративные венки и шары

Украсить венок можно любой крупой или семенами, но мы предлагаем сделать это при помощи зелёного колотого гороха.

Кроме этого, нам понадобятся:

  • 2 венка из соломы диаметром около 20 см;
  • клей ПВА и кисточка;
  • любая лента или шпагат;
  • фольга и противень.

Пошаговая инструкция:

  1. Застелить фольгой противень и насыпать горох.
  2. Кисточкой покрыть участок с внутренней стороны венка ПВА и присыпать горохом.
  3. После высыхания украсить следующий участок.
  4. Привязать к готовому венку ленточку или шпагат.

ФОТО: svoimirukamy.comФОТО: svoimirukamy.com

ФОТО: pianetabambini.it

Аналогичным образом можно украсить декоративные интерьерные шары. Желательно использовать основу из пенопласта разного диаметра и несколько видов круп, а также бобовые.

ФОТО: piramida-stroi. ruФОТО: vix.com

Кормушки для птиц в виде фигурок

Осенью можно сделать оригинальные кормушки для птиц, которые не только помогут развить творческую фантазию, но и научат ребятишек заботиться о братьях меньших.

Перед работой важно ознакомиться с основными требованиями:

  • нельзя подкармливать птиц жареными орешками или семечками;
  • для кормушек лучше всего подходят зерновые, сырые семена подсолнечника и сушёные ягоды.

Для изготовления кормушки нам понадобятся;

  • желатин;
  • формочки для печенья;
  • пергамент;
  • бечёвка.

Мастер-класс по изготовлению кормушки:

  1. Развести желатин тёплой водой и подогреть на водяной бане.
  2. Застелить формочки для печенья пергаментом, вложить верёвочки, высыпать крупу, сушёные ягоды и семечки.
  3. Залить формочки растворённым желатином и оставить для застывания в прохладном месте.
Декор пасхальных яиц

Необычный декор пасхальных яиц произведёт на всех неизгладимое впечатление.

Нам понадобятся:

  • яйца, сваренные вкрутую;
  • кисточка и ПВА;
  • крупы;
  • разноцветные фломастеры.

Мастер-класс по украшению пасхальных яиц:

  1. Промазать ПВА часть яйца.
  2. Окунуть в крупу промазанную клеем часть.
  3. После высыхания клея нарисовать мордочку или украсить на свой вкус.

ФОТО: svoimirukamy.comФОТО: wpten.ru

ФОТО: chef.tm

На видео можно посмотреть ещё несколько хороших идей для украшения пасхальных яиц:

Стильный декор для интерьера из обычных круп

Сегодня ультрасовременные поделки, созданные своими руками, пополнятся новой коллекцией уникальных работ, которые превратят обычные вещи и предметы в красивые арт-объекты.

Технологии самостоятельного декора предметов интерьера

Процесс декорирования предметов интерьера состоит из нескольких этапов, которые требуют предельной аккуратности и внимания:

  1. В качестве основы необходим плотный и прочный материал, который выдержит нанесение нескольких слоёв клея и последующее окрашивание.
  2. Перед работой важно определиться с узором и тщательно прорисовать контур картинки на шаблоне.
  3. Работу начинают сначала с крупных элементов и заканчивают заполнение пустот более мелкой крупой.
  4. После высыхания можно покрасить элементы акриловой краской, и выделить акценты контуром.
  5. Окончательную работу после высыхания следует покрыть лаком.

ФОТО: homeli.ruФОТО: proffstroygroup.ru

ФОТО: pinterest.ru

Отличные идеи для создания предметов украшения интерьера

Для украшения предметов интерьера можно использовать не только крупы, например рис и гречку, но и кофейные зёрна, а также декор.

Интерьерные столики

Для украшения интерьерного столика нам понадобятся:

  • разные по форме и цвету крупы;
  • столярный клей, ПВА и кисточка;
  • барный табурет и лист фанеры;
  • грунтовка и штатлёвка;
  • эпоксидная смола;
  • большая рамка для фотографий;
  • 4 самореза.

Приступаем к работе:.

  1. Отделить от фоторамки заднюю панель.
  2. Из фанеры вырезать лист размером с фоторамку.
  3. Приклеить фанеру к фоторамке при помощи столярного клея.
  4. Шпатлёвкой заделать стыки.
  5. Прикрепить саморезами рамку к барному стулу.
  6. Покрыть поверхность рамки грунтовкой, после высыхания покрасить 2 слоями краски.
  7. Разметить на рамке расположение круп.
  8. Покрыть один участок ПВА и засыпать его крупой.
  9. Последовательно заполнить все участки.
  10. Покрыть поверхность ПВА и оставить до полного высыхания.
  11. Залить эпоксидной смолой крупу. Можно через сутки повторить.

ФОТО: svoimirukamy.comФОТО: svoimirukamy.com

Топиарии

Для создания топиария нужно подготовить:

  • кашпо или кружку;
  • веточку для ствола;
  • шар из пенопласта;
  • крупы или зёрна кофе;
  • декор;
  • клей ПВА и гипс.

Мастер-класс:

  1. Сначала развести гипс и залить его в ёмкость.
  2. По центру установить веточку.
  3. После застывания сделать в шаре дырочку, залить её клеем и установить на ствол.
  4. Покрыть шар клеем и заполнить его зёрнами и крупой.
  5. Закрепить декор, обмотать ствол ленточкой, фатином или мешковиной.

ФОТО: svoimirukamy.comФОТО: svoimirukamy.com

ФОТО: svoimirukamy.com

Картины и панно

Из нескольких видов круп получаются очень красивые интерьерные картины и панно. Создание композиции начинается с прорисовки идеи. Это необходимо для того, чтобы визуально представить расположение и декорирование фрагментов в процессе работы.

ФОТО: huliganka.netКартина из еды

ФОТО: liveinternet.ruФОТО: maam.ru

Рамки для фото

Идеальная рамка получается, если используются зёрна разного формата. Можно укладывать крупинки в определённой последовательности, создавая уникальный и неповторимый узор.

ФОТО: kuhnidizayn.ruФОТО: bolshoyvopros.ru

ФОТО: svoimirukamy.com

Пошаговая инструкция по покраске круп и семечек

Можно красиво обыграть природный цвет зёрен, но для получения насыщенных оттенков или создания необычного декора лучше предварительно окрасить материал.

Покрасить крупу довольно просто, и в этом поможет наш мастер-класс:

  1. Насыпать в небольшой пакетик 2 горсти крупы.
  2. Налить в пакетик 2 ст. л. спирта или 4 ст. л. уксуса.
  3. Налить в пакетик пищевой краситель.
  4. Закрыть пакетик и для равномерного окрашивания крупинок слегка потрясти его.
  5. Высыпать крупу на тарелки и оставить до полного высыхания.

ФОТО: svoimirukamy.comФОТО: svoimirukamy.com

ФОТО: videosort.ru

Более подробно весь процесс можно посмотреть на видео:

Резюме

Не бойтесь экспериментировать, добавляйте в свои композиции макаронные изделия, зёрна кофе и семечки. Подключайте во время работы творческую фантазию и весь креатив, тогда ваши поделки станут настоящей изюминкой любого интерьера.

Расскажите в комментариях о вашем опыте работы с крупами, были ли трудности или всё получилось с первого раза.

И для вдохновения предлагаем посмотреть фотоподборку готовых осенних поделок из разных круп:

 

Предыдущая

Своими руками40 мастер-классов по созданию простейшего декора из веток и ниток

Следующая

Своими рукамиПоделки из даров леса: 7 интересных идей

Понравилась статья? Сохраните, чтобы не потерять!

ТОЖЕ ИНТЕРЕСНО:

ВОЗМОЖНО ВАМ ТАКЖЕ БУДЕТ ИНТЕРЕСНО:

Творческий проект «Картины из круп»

Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Володинская средняя общеобразовательная школа»

Кривошеинского района Томской области

Творческий проект

по технологии

«Картины из крупы»

Выполнили обучающиеся 6 класса:

Вдовихина Татьяна,

Зубова Евгения,

Кондратова Анна.

Руководитель:

учитель технологии

Зданович Е.В.

Володино, 2018г.

Содержание

1.Обоснование возникшей проблемы………………………………………стр.3

2.Сведения о поделках из круп…..………………………………………… стр.4

3. Критерии выбора изделия…………………………………………….. стр.5

4.Выбор модели……………………………………………………………… стр.5

5.Выбор материалов, инструментов и приспособлений…………………… стр.6

6.Технология изготовления……………………………………………………………………..стр.7

7.Результат проекта……………………………………………………………стр.10

8.Список литературы……………………………………..стр.11

ОБОСНОВАНИЕ ВОЗНИКШЕЙ ПРОБЛЕМЫ

Каждый человек хотя бы однажды был свидетелем создания настоящего произведения искусства из самых необычных элементов. В наши дни существует множество различных творческих направлений. Удивительные картины несложно выполнить из такого необычного для искусства материала, как плоды зерновых культур. Зачастую при взгляде на такие картины издали не сразу сможешь понять, из чего они сделаны. Кажется, что они написаны краской в какой-то незнакомой технике. И только при близком рассмотрении приходит открытие – необычные картины, поражающие своей красотой, составлены из множества всевозможных круп и семян.

На уроках технологии мы неоднократно делали аппликации из бумаги, высушенных листьев и цветов, даже из перьев и ракушек. Недавно мы увидели работы из семян и круп в интернете, и нам захотелось попробовать свои силы, выполняя аппликации из круп.

Цель проекта: выполнить картины из круп.

Задачи творческого проекта:

— соответствие изделий теме;

-выбор оптимальных вариантов декоративного изделий;

-подбор материалов в гармоничной цветовой гамме;

-научиться работать с крупой и зёрнами.

При выполнении проекта применялись знания, полученные на уроках изобразительного искусства и технологии.

3

СВЕДЕНИЯ О ПОДЕЛКАХ ИЗ КРУП

Крупа один из самых лучших материалов для поделок. Её можно легко покрасить, сделав работу более яркой и насыщенной и приклеить к фоновой поверхности. Рис, пшено, гречка, манка, горох, различные семечки и макаронные изделия, и остальные материалы которые с легкостью можно использовать в работе. Вот где можно фантазировать сколько душе угодно

Поделки из круп и семян – это оригинальное рукоделие, к которому можно привлекать и детей и взрослых. Материал для таких изделий доступен каждому. Достаточно лишь открыть шкафчик в кухне и достать гречку, рис, мак, манку и т.д. Теперь осталось приложить немного фантазии и придумать картинку, которую мы будем выкладывать крупами и семенами.

Семена и крупы – благородный материал для создания поделок, так как они легко поддаются склеиванию. Из них можно сделать множество интересных поделок. Однако работа из круп не так проста, как кажется на первый взгляд. Она требует усидчивости, терпения и кропотливого труда.

4

КРИТЕРИИ ВЫБОРА ИДЕИ ИЗДЕЛИЯ:

1. Технология изготовления изделия нам знакома.

2. Экономичный расход материалов.

3. Доступный и несложный способ заготовки материала.

4. Быстрота изготовления.

5. Декоративность и оригинальность изделия для украшения интерьера.

6. Дарит положительные эмоции, «радует глаз».

7. Не вредит здоровью.

8. Не требует сложности в уходе.

ВЫБОР МОДЕЛИ

При выборе вариантов изделия мы рассмотрели несколько рисунков картин из круп:

  1. «Кошка» 2. «Пальма» 3. «Поле» 4. «Лошадь»

5«С добрым утром» 6. «Роза»

Каждая из нас выбрала понравившуюся картину

5

ВЫБОР МАТЕРИАЛОВ, ИНСТРУМЕНТОВ И ПРИСПОСОБЛЕНИЙ

Используемые инструменты и приспособления:

1. Линейка

2. Ножницы

3. Копировальная бумага

4. Кисточка

Используемые материалы:

  1. Картон

  2. Клей Титан

  3. Крупа (гречка, манка, пшено, рис, пшеничная крупа, горох)

  4. Гуашь разного цвета

  5. Тушь разного цвета.

  6. Прозрачный лак

6

ТЕХНОЛОГИЯ ИЗГОТОВЛЕНИЯ

Санитарно- гигиенические требования и правила безопасности труда.

Для безопасного труда и удобства в работе мы соблюдали правильную организацию рабочего места и правила техники безопасности.

Чтобы работа приносила радость, не утомляла вас и не в коем случае не ухудшало ваше здоровье, необходимо правильно организовать свое рабочее место. Желательно чтобы оно находилось рядом с окном или другим источником света.

Правила охраны труд при выполнении работ с клеем

1) Опасности при работе: Попадания клея на одежду и открытые участки тела. Отравление клеем.

2) Перед началом работы: Открыть клей.

3) Во время работы: Не разливать клей. Не пробовать клей на вкус. При работе с клеем пользоваться кисточкой.

4) При окончание работы: Закрыть клей. Вымыть тщательно руки хозяйственным мылом. Убрать рабочее место.

Мы выполняли работу по плану:

  1. Перенос рисунка на основу

  2. Приклеивание крупы

  3. Окрашивание крупы .

  4. Нанесение лака

  5. Оформление в рамку

ПОДГОТОВКА КРУПЫ

Крупу предварительно следует тщательно перебрать, промыть и просушить.

Для создания картин используются крупы как натурального цвета, так и окрашенные. Покраску можно осуществлять и после приклеивания крупы на поверхность картины, но некоторые мелкие крупы белого цвета (рис, манка) логичнее покрасить заранее.

Для окрашивания риса необходимое количество зернышек насыпать в небольшую емкость или пакет, добавить несколько капель спирта и краситель (лучше всего использовать гуашь). Чем больше красителя, тем более интенсивный получится цвет. Тщательно перемешать, чтобы рис равномерно окрасился, затем подсушить его в слегка разогретой духовке в течение 10-15 минут, периодически помешивая и переворачивая.

Аналогичным образом можно покрасить и манку, но сушить ее нужно только на воздухе, перетирая пальцами и несколько раз просеяв через самое мелкое сито.

7

ПОДГОТОВКА ОСНОВАНИЯ ДЛЯ КАРТИНЫ

Необходимо вырезать из плотного картона заготовку требуемого размера. выбираем рисунок. Для начала следует отдать предпочтение максимально простым рисункам с четкими линиями, без мелких деталей, тонких линий и полутонов.

При необходимости красками оформляем фон картины. Можно сделать его однотонным либо разноцветным. Часть картины можно нарисовать краской, часть – выложить с помощью крупы.

Наносим рисунок на основание. Сделать это можно разными способами: нарисовать карандашом от руки, перенести через трафарет или распечатать на принтере и наклеить прямо на основание картины.

На контуры рисунка наносим достаточное количество клея

ОФОРМЛЕНИЕ КОНТУРОВ РИСУНКА

Сначала с помощью крупы выкладываются основные контуры рисунка. Для удобства желательно использовать пинцет, а наклеиваемые зерна плотно прижимать к основанию картины. Не допускается оставлять большие промежутки между крупой. Излишки клея удалять салфеткой. Затем следует дождаться полного высыхания клея.

ЗАПОЛНЕНИЕ СВОБОДНОГО ПРОСТРАНСТВА КАРТИНЫ

Приступаем к самой интересной части работы – заполнению пространства между контурами рисунка различными крупами. Здесь можно дать волю своей фантазии: использовать окрашенные и неокрашенные крупы, играть с формой и текстурой, выкладывать зерна в одном направлении или создавать причудливые линии и завитки. При желании можно добавить дополнительные элементы из крупы, украсив фон картины.

Клей следует наносить довольно толстым слоем, чтобы обеспечить достаточную фиксацию крупы. Не допускаются неровности, неравномерное нанесение крупы. Плохо приклеенные или бракованные зерна нужно удалять сразу же, не допуская высыхания клея.

Крупные зерна можно выкладывать пальцами, мелкие – пинцетом или иглой. Сложнее всего дело обстоит с манкой. Лучше всего высыпать ее на соответствующий участок картины через бумажную воронку с маленьким отверстием, а затем равномерно распределять пальцами или кистью.

Чтобы картина выглядела более профессионально, следует минимизировать расстояние между отдельными зернами. Для этого можно сначала выложить крупные зерна, промежутки между ними заполнить крупой среднего размера, а оставшееся пространство засыпать манкой. Рис, геркулес и прочие зерна плоской формы можно укладывать внахлест.

После высыхания клея картину необходимо слегка встряхнуть или постучать об стол. Отклеившуюся при этом крупу приклеить повторно.

8

Экологическая экспертиза

Наши картины окружающему миру никакого вреда не несут. Они не содержат отравляющих веществ и совершенно безопасны для здоровья человека. Картины смогут дополнить интерьер дома. И вызовут только положительные эмоции.

В наше время очень трудно найти экологически чистый товар, или продукт произведенный человеком. Все чаще в нашей жизни можно встретить товары, изготовленные с помощью химических веществ, которые вредят не только экологической системе, но и здоровью потребителя. Наши творческие работы являются экологически чистым, так как они изготовлены из природного материала (круп). Это изделие безвредно для человеческого организма и окружающей среды.

Экономические расчёты

показали, что на картины у нас ушло совсем мало денег, так как все материалы для них стоят недорого.

Реклама

Для рекламы своей работы мы выбрали народные поговорки:

«Не учись безделью, а учись рукоделью»

«Маленькое дело лучше большого безделья»

Друзья! Стремитесь создавать красоту своими руками. И мир станет КРАШЕ!

9

РЕЗУЛЬТАТ ПРОЕКТА

Мы считаем, что выполнили свой проект «Картины из крупы» успешно, так как:

— наши картины соответствуют теме проекта;

-умеем подбирать материалы в гармоничной цветовой гамме;

-научились работать с крупой и зёрнами.

Выполняя данный проект, мы убедились, что нет ничего невозможного. Работая в данной технике, мы смогли создать оригинальные картины. К тому же мы познакомились с видами круп.

Любой творческий проект дает возможность для раскрытия своих способностях. Наш проект таким и оказался. Мы смогли создать картины своими руками, проявить фантазию. Получили навыки, которые могут стать основой для получения дохода. Мы довольны результатом, поставленная цель достигнута.

10

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Бабина Н.Ф. Выполнение проектов. – Воронеж: ВОИПКРО, 2005. – С56-57.

2.Сасова И.А. Технология (Метод проектов в технологическом образовании школьников) 6 класс. – М.: Вентана-Граф, 2004. – С. 53-57.

3.Синица Н.В., Симоненко В.Д. Технология (Технологии ведения дома) 5 класс. – М.: Вентана-Граф, 2014. – С. 149-170.

4.Резько И.В. Картины из крупы. – Минск: Харвест, 2009. – С. 8-52.

5.Цветкова О.В. Аппликация из крупы. – Ярославль: Ниола-Пресс, 2012. – С. 23-26.

11

.

Рецензия

на творческий проект «Картины из крупы», выполненный творческой группой, в составе Кондратовой Анны, Вдовихиной Татьяны, Зубовой Евгении.

Содержание работы соответствует заявленной теме и излагается в соответствии с составленным планом

Данная работа актуальна и эффективна для развития творческих способностей детей. Содержание теоретической части работы направлено на изучение технологии изготовления картин из крупы. Обучающимися используются знания по изобразительному и декоративно-прикладному искусству.

В практической части дан подробный материал по описанию методики работы по созданию картины из крупы. Данный способ работы с природным материалом способствует развитию познавательной активности детей, их самовыражению, помогает педагогу в работе по решению целого ряда задач: развитию эстетических чувств, умений и навыков, мелкой моторики рук, внимания и интеллектуальной активности, а также многих воспитательных задач.

Учитель Зданович Е.В.

Плоские и объемные поделки из круп на тему Осень

Обычно в начале учебного года в садиках и школах проводят тематические занятия и конкурсы, посвященные сентябрьской тематике. Если вам нужно смастерить что-то необычное, обратите внимание на поделки из круп на тему «Осень». Из материалов, которые точно есть дома, легко создать настоящие шедевры.

Что потребуется

Для выполнения поделки из круп на тему «Осень» подготовьте следующее:

  • Цветной картон для основы.
  • Шаблоны, трафареты, образцы (листики, грибочки).
  • Клей ПВА.
  • Разные виды зерновых как обработанных, так и нет (гречу, манку, перловку, зеленый и шлифованный горох, фасоль белую и красную, чечевицу). Также подойдут семечки подсолнечника, кабачков, тыквы, арбузов.

Одним словом, выбор материала ограничивается тем, что есть у вас в наличии. Когда поделку нужно сделать срочно, с фантазией, а времени сходить в магазин нет, можно найти подходящий вариант из подручных материалов.

Польза творческой деятельности

Поделки из круп на тему «Осень» или любую другую, посвященную временам года или праздникам, полезны для детей. В процессе работы ребенок знакомится с новым материалом для творчества, изучает интересную информацию об окружающем мире. Кроме этого, он развивает мелкую моторику, перебирая детали, ощупывая рельефную поверхность уже выполненного изделия, получает массаж ладоней, пальчиков, что очень важно и полезно.

Поделки на тему «Осень» из круп: фото

Первая иллюстрация показывает, как легко сделать мозаику из круп и зернышек по готовому шаблону, используя лишь натуральные цвета материала.

Дерево на фото ниже выполнено с помощью сочетания окрашенных и белых семечек тыквы или кабачка. Кстати, травку или поверхность земли вполне можно выложить из более мелкой фракции, например, из гречи. Обратите внимание, насколько эффектно смотрятся окрашенные семечки на фоне коричневого ствола, выполненного в виде трафарета. Детям очень нравится работать с яркими цветами. В этом плюс окрашивания исходного материала.

Из круп и семечек легко изготовить простой цветочек, но по такому же принципу несложно выполнить и объемные цветы на стебельках. Их каждый сможет эффектно соединить в букет.

Ниже представлена самая оригинальная поделка – домик. Его придется мастерить на основе картонного каркаса.

Поделки из крупы на тему «Осень» пошагово

Рассмотрим общую последовательность работы без обращения к конкретному сюжету. Вы можете делать грибочки, пейзаж, ежика или букет из осенних листьев или цветов. В зависимости от сложности выбранной композиции, некоторые этапы работы потребуют больше времени.

Итак, панно из круп выполняется так:

  • Возьмите лист цветного картона для фона. На него будет все наклеиваться.
  • Нарисуйте на основе контуры того изображения, которое будете выкладывать. Можно использовать трафареты или образцы из книг.
  • Работайте последовательно: намажьте клей на ту часть панно, куда будете наносить крупу.
  • Выложите рисунок, если элементы большие (фасоль, бобы), или засыпьте выбранную область (манкой). Выполните так все предполагаемые детали. Панно можно делать с частичным или полным заполнением.
  • Осенняя тематика позволяет создавать панно из круп, сохраняя их естественный оттенок.
  • Если хотите сделать некоторые элементы ярче, покрасьте их, например, акриловыми красками.
  • Подготовьте дополнительный декор, если нужно, и приклейте его в соответствующие места (осенние листочки из бумаги, цветы, бабочки).
  • Оформите панно в раму под стекло или без него, чтобы сохранить фактуру поверхности.

Объемные изделия

Детские поделки из крупы на тему «Осень» могут быть выполнены в виде трехмерных композиций, например, домика, стоящего среди осенней листвы, грибочков, корзинки с урожаем или цветами. Создается такой объект по аналогичной технологии, что и панно. Разница в том, что здесь крупы будут наклеиваться не на плоскую поверхность, а на детали объемного каркаса.

Например, домик легко смастерить из картонной коробки, грибочки несложно сделать в технике папье-маше по пластилиновой заготовке, а корзинку и цветочки можно изготовить из бумаги. Процесс нанесения круп и семечек такой же, как при выполнении панно. Наклеивать крупу на каркас можно до сборки в объемную деталь (лепестки цветов) или после (грибочки). Выбирайте, что удобнее.

Как видите, поделки из круп на тему «Осень» могут быть выполнены по-разному. Схожей будет технология и, конечно, польза от этого творческого занятия.

Винни-Пух(аппликация из крупы)

Тема урока: Мозаика из круп.

Цель – Познакомить с новой техникой аппликации — мозаикой с использованием круп;

Задачи: 1. Научить приему приклеивания крупы на бумажную основу.

2. Воспитывать аккуратность.

3. Развивать мелкую моторику рук.

Материалы и оборудование:

У каждого ребенка на парте: Пшено и гречневая крупы, картон , пластилин, маркер, шаблоны.

Организация рабочего места: клеенка, бумажные салфетки или тряпочка для рук.

План:

Организационная часть.

Определение темы.

Беседа по теме.

Показ образца.

Практическая работа.

Оценивание работ.

Подведение итогов.

Ход урока:

— Здравствуйте, ребята. Садитесь.

Мы уже начали увлекательное путешествие, которое открывает нам тайны природы. Но впереди еще много открытий. Сегодня мы с вами познакомимся с новой техникой- мозаикой.

Мозаика — одна из видов аппликации. Как искусство мозаика известна давно. Изображение составляется из отдельных кусочков мрамора, стекла, цветных камней.

В качестве исходного материала при изготовлении мозаики часто используются семена деревьев и цветов, различные крупы. Для мозаики подойдут крупы (греча, рис, пшено, манка), зёрна (горох, чечевица, бобы, кукуруза, пшеница, овес), специи (зернышки перца, семена кунжута, гвоздика), семена (подсолнуха, тыквы, арбуза).

Посмотрите какие красивые и оригинальные работы сделаны детьми из круп и семян. (показ работ, сделанных учениками). Сколько возможностей дарит нам природа. Многие из нас даже не задумывались, что можно творить шедевры из обычных круп, семечек или специй. Такие простые природные материалы превращаются в оригинальные картины.

— Как вы думаете, из чего мы будем делать поделку?

— А кого именно, мы узнаем прямо сейчас! (просмотр мультика)

Практическая часть.

Сегодня и мы с вами потрудимся над созданием мозаики из круп. Сделаем Винни Пуха из пшена и гречневой крупы .

Для работы нам понадобятся: 

Лист картона.

Пластилин.

гречневая крупа, пшено.

— Прежде, чем приступить к работе, давайте вспомним технику безопасности.

Правила безопасной работы с пластилином

1.  Выбери для работы нужный цвет пластилина.

2. Отрежь стекой нужное количество пластилина.

3. Согрей кусочек пластилина теплом своих рук, чтобы он стал мягким.

4.  По окончанию работы хорошо вытри руки сухой мягкой тряпочкой и только потом вымой их с мылом.

Последовательность выполнения:

1. На столах у вас лежат шаблоны.

2. Наносим пластилин на отдельный участок- живот Винни Пуха. И размещаем по всей поверхности.

3. Щедро насыпаем пшено на участок, покрытый пластилином. Разравниваем подушечками пальцев крупу…

4. Кофту делаем из гречневой крупы. Чтобы крупа лучше держалась, надавливаем сильнее.

5. Глазки и носик,  сделаем из пластилина.

Вот какая красота получилась!

— А теперь приступаем к работе.

Несколько советов:

Наклеивайте крупу не на весь рисунок сразу, а по частям.

После того как посыпали крупой участки изображения, слегка прижмите его ладонью.

Ссыпать крупу с работы можно минут через 10, как вы ее насыпали.

Выставка работ.

— Давайте посмотрим, что у нас с Вами получилось.

— Вам нравиться? Что именно? Каждый из Вас сегодня был творцом, создателем, художником. Всем спасибо!

Аппликация Цветы | Невероятное количество аппликаций с цветами

Сегодня мы рассмотрим десятки подробнейших советов о том, как сделать аппликацию на тему » цветы «.

Аппликация. Увлекательнейшее занятие! Клеить из бумаги можно практически все что угодно: от зверюшек и памятников архитектуры до цветочных композиций. Вот о них, о цветах и цветочных композициях мы и поведем сегодня разговор.

Итак, вы решили создать что-то нежное и прекрасное, такое, при взгляде на которое, невозможно удержаться от восторженного восхищения. Конечно же, вы решили создавать цветы. Вы купили самую красивую цветную бумагу, самые острые ножницы. Ваш малыш в предвкушении совместного творчества радостно подпрыгивает и не может усидеть на месте. Остался пустяк. Осталось только выбрать цветок, с которого начнется ваш бумажный букет. Или клумба. Или сад. С чего же, с чего же начать?

Как и во всяком деле: начинать лучше с простого. А одна из самых простых цветочных аппликаций — тюльпан. С нее начинают в детском саду, когда приближается праздник «8 Марта». Это, чаще всего, палочка-стебелек к которому добавлен колокольчик-бутон. Если взять много разноцветных колокольчиков и столько же зеленых палочек — получатся огромные букеты тюльпанов, а если добавить к ним листики, то все будет выглядеть почти по-настоящему.

Знание того, как делается тюльпан, позволяет легко и просто делать ландыши. Пара-тройка изменений в «закройке» и все получится! Начинаем с двух больших листов, хотя можно сделать веточку ландыша и с одним листом. Так вот, эти листы приклеиваем первыми, вся остальная композиция «собирается» на них. Кувшинки вырезаем разного размера и клеим на изогнутую полоску-веточку так, чтобы внизу была самая большая кувшинка, а вверху самая маленькая.

Ну вот, мы уже освоили процесс изготовления двух цветов! Вы чувствуете как в вас просыпается творец? Вы, конечно же это чувствуете! А если ваш творческий порыв приобрел внушительные масштабы, то не сдерживайтесь! Добавьте к букету тюльпанов или ландышей вазу, а потом разукрасьте ее разнообразными орнаментами!

Стоит отметить, что вот такой дизайнерский ход (ваза с необыкновенными узорами) способен украсить любую, даже самую простую, цветочную композицию. Например, композицию из вербы. Цветок вербы клеится очень просто: коричневая полоска-веточка и белые кружочки-пушистые почки. Добавляем вазу — красота!

С самым простым, кажется, разобрались. Будем наращивать наше мастерство: переходим к созданию ромашек. В самом простом варианте это вырезанный контур раскрытого цветка из белой бумаги на который клеится желтенький кружочек-серединка. В более «сложных» случаях это могут быть 3D аппликации: лепестки из полосок белой бумаги, загнутые к центру и, опять же, зафиксированные желтеньким серединой-кружком.

«По мотивам» аппликации-ромашки создается аппликация-астра. Только лепестки делаем цветными — это же астра! Множество полосочек, наклеенных одним концом «к центру» и «закрытых» сверху кружком — серединкой подарят вам пышный осенний букет, а коли захотите вариант 3D, то те же цветные полоски подворачиваем на манер того, как делали это в случае с ромашкой и, опять таки, наслаждаемся красочным осенним букетом.

Еще один удивительный цветок — подсолнух. Желтые лепестки, а посередине — большой черный круг, изображающий семечки. Семечки можно даже наклеить не бумажные, а самые настоящие! Вот это 3D так 3D!

И конечно же, конечно, мы не обойдем вниманием розу. Эту королеву цветов. Для того, чтобы она получилась красивой и была похожа на розу, потребуется некоторое мастерство. Веточки и листики вырезать просто, а вот над бутоном придется поработать. Цветок получится нежным, если вы будете сворачивать его из креп-бумаги или возьмете бумажную салфетку, разделив ее на несколько слоев. Не забудем о красивой вазе. Царице нужен царский трон!

Много цветов мы с вами вырезали, склеили и свернули. Красота теперь вокруг царит неописуемая! Хочешь- — на ромашке гадай, хочешь — ароматом роз наслаждайся, хочешь — простой вербой любуйся. Но среди этого пышного великолепия мы забыли один цветок, его клеить очень-очень просто, но в нем могут проявиться практически все наши умения: по поклейке астр, ваз, по созданию аппликаций в объеме. Что же это за цветок? Еще не догадались? Это кактус. Такой простой и одновременно такой удивительный. Всего лишь зеленый овал, приклеенный к «горшку». А теперь пусть кактус зацветет: добавляем «астру» — чудо произошло! Если есть желание, то можно добавить кактусу иголки или «вырастить» его высоким-высоким, как в Бразилии или раскустить его вширь. Всего-то нужно много овалов приклеить друг к другу.

Как увлекательно мы провели с вами время! Какое удовольствие получили! Сколько замечательных и красивых цветов создали! Занимайтесь аппликацией с детьми, занимайтесь аппликацией сами. Создавайте шедевры и совершенствуйте свое мастерство. Научите детей творчеству. Пусть ваша жизнь расцветет всеми цветами радуги и пусть она наполняется радостью и волшебством!

Ну вот такие чудесные у нас получились аппликации. А можно еще сделать не меньше аппликаций из геометрических фигур.

Примеры каких аппликаций вы еще хотели бы видеть на нашем сайте? Оставьте в комментариях.

1 ярд черный цветок вышитая кружевная отделка лентой свадебная аппликация DIY швейные ремесла шитье ysseglobal.org

Часто задаваемые вопросы

Торговая марка: : Без бренда : Ремесло: : Шитье, Ширина: : 6, неоткрытый, Единица продажи: : Отдельная упаковка : Длина: : 1 ярд (будет цельным), Состояние: Новинка: Совершенно новый, Найдите много отличных новых и подержанных вариантов и получите лучшие предложения на 1 ярд с черным цветком, вышитым кружевной кромкой, лентой, свадебной аппликацией, шитье своими руками по лучшим онлайн-ценам на, 1 ярд черный цветок с вышивкой, кружевной кромкой, отделкой, лентой, свадебной аппликацией, сделай сам Швейные ремесла Шитье, MPN: : Не применяется : EAN: : Не применяется, свадебное платье : UPC: : Не применяется, повязка на голову, 1 ярд, черный цветок, вышитый кружевной кромкой, лента, свадебная аппликация, шитье своими руками, шитье, см. Продавца листинг для полной информации

Обивка, См. Все определения условий : Форма: : Цветок, неиспользованный, Цвет: : Чернить: Материал: : Полиэстер, Тип: : Кружево: Страна / регион производства: : Китай. Бесплатная доставка для многих товаров. Предполагаемое использование: : Шляпа / шляпа, 1 ярд, черный цветок, вышитый кружевной кромкой, лента, свадебная аппликация, шитье своими руками, 60 дюймов) : Список пакетов: : Нет, неповрежденный предмет (включая предметы ручной работы), Шитье, 1 ярд, черный цветок, вышитый кружевной кромкой, лента, свадебная аппликация, шитье своими руками





Молекулярная биология сезонных реакций цветения у Arabidopsis и злаковых

Фон: У арабидопсиса (Arabidopsis thaliana) ЦВЕТУЩИЙ ЛОКУС T (FT) и ЦВЕТУЩИЙ ЛОКУС C (FLC) играют ключевую роль в регулировании сезонных реакций цветения для синхронизации цветения с оптимальными условиями. FT — стимулятор цветения, который активизируется долгими днями и теплыми условиями. FLC подавляет FT, чтобы задержать цветение до наступления зимы.

Сфера: Идентификация генов, контролирующих цветение у злаков, позволяет сравнить молекулярные пути, контролирующие сезонные реакции цветения у злаков с таковыми у арабидопсиса. Роль FT сохраняется между арабидопсисом и злаками; FT-подобные гены вызывают цветение в ответ на короткие дни у риса или длинные дни у зерновых культур умеренного климата, таких как пшеница (Triticum aestivum) и ячмень (Hordeum vulgare).Многие сорта пшеницы и ячменя требуют яровизации для цветения, но гены, подобные FLC, не были идентифицированы в злаках. Вместо этого VERNALIZATION2 (VRN2) ингибирует индукцию длинного дня FT-like1 (FT1) перед наступлением зимы. ВЕРНАЛИЗАЦИЯ1 (VRN1) активируется низкими температурами зимой, чтобы подавить VRN2 и позволить реакции длинного дня произойти весной. В рисе (Oryza sativa) VRN2-подобный ген Ghd7, который влияет на количество зерен, высоту растения и дату колошения, репрессирует FT-подобный ген Дата заголовка 3a (Hd3a) в течение долгих дней, предполагая более широкую роль VRN2-подобных генов в регулирование реакции на продолжительность светового дня у зерновых.Другие гены, в том числе ранняя дата колошения (Ehd1), Oryza sativa MADS51 (OsMADS51) и INDETERMINATE1 (OsID1), активируют Hd3a за короткие дни. Эти гены могут объяснять различную реакцию риса на продолжительность светового дня по сравнению с зерновыми культурами умеренного пояса. Гены, гомологичные VRN2, Ehd1, Ehd2 или OsMADS51, у арабидопсиса не встречаются.

Выводы: Похоже, что разные гены регулируют ортологи FT, вызывая сезонные реакции цветения у арабидопсиса и злаков.Это подчеркивает необходимость более детального изучения молекулярных основ сезонных реакций цветения у зерновых культур или у близкородственных модельных растений, таких как Brachypodium distachyon.

Covid-19 Австралия: нейробиолог Пол Тейлор раскрывает пять шагов для повышения устойчивости

Австралийский нейробиолог Пол Тейлор

Нейробиолог поделился контрольным списком из пяти шагов, который поможет вам «повысить устойчивость» к Covid-19, после экспертов в области здравоохранения предупредил, что «все заразятся» вирусом.

Пол Тейлор говорит, что, хотя двойная вакцинация — это первое средство защиты от смертельного респираторного заболевания, существуют и другие способы укрепить вашу иммунную систему изнутри.

После укола директор Victoria’s Mind Body Brain Performance Institute говорит, что жизненно важно оставаться активным, уделять не менее 150 минут умеренным упражнениям каждую неделю и поддерживать низкий уровень сахара в крови, чтобы снизить риск серьезных заболеваний.

Г-н Тейлор, квалифицированный физиолог и аспирант, говорит, что создание режима здорового сна и получение большого количества витамина D также могут сыграть роль в укреплении организма против Covid и других вирусов.

Хотя вакцинация — это первое средство защиты от смертельного респираторного заболевания, есть и другие способы укрепить вашу иммунную систему изнутри (на фото: медсестра делает инъекции вакцины Moderna)

Управляйте уровнем сахара в крови

Колоссальные 40 процентов всех смертей от Covid в США — это пациенты с диабетом, как показывают исследования Американской диабетической ассоциации.

По данным организации, каждый десятый из госпитализированных с вирусом умирает в течение одной недели, что делает диабет одним из ранее существовавших состояний с самым высоким риском.

Вот почему г-н Тейлор говорит, что крайне важно контролировать уровень сахара в крови с помощью научно доказанных мер, таких как переход на кетогенную диету из цельных продуктов.

Кето — это диета с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, которая заставляет организм сжигать жиры, а не углеводы.

Г-н Тейлор говорит, что самый эффективный способ контролировать уровень сахара в крови — придерживаться кето-дружественного плана питания в течение трех-шести недель, что должно привести к резкому падению уровня глюкозы.

«Если вы не можете быть настолько строгими, то, по крайней мере, стремитесь исключить сверхпереработанные продукты, особенно богатые углеводами», — сказал Тейлор Daily Mail Australia.

Он говорит, что в первую очередь нужно съесть сладкие лакомства, хлеб, макароны, рис, пиццу и сухие завтраки, которые можно заменить свежими фруктами и овощами, орехами, семенами, рыбой и мясом травяного откорма.

Пять научных способов повышения устойчивости к Covid-19

1. Сделайте прививку

2. Поддерживайте низкий уровень сахара в крови

3. Сохраняйте активность — не менее 150 минут умеренных физических упражнений в неделю

4. Повышайте уровень витамина D — выйти на солнце

5.Расставьте приоритеты во сне — выстраивайте распорядок дня, выключайте устройства за 30 минут до сна и ложитесь спать в одно и то же время каждую ночь

Источник: Директор Института развития разума, тела и мозга Пол Тейлор

Держите свое тело в движении

Упражнения — это мощный инструмент для регулирования организма, особенно иммунной и центральной нервной систем, поэтому г-н Тейлор говорит, что важно оставаться активным, чтобы оставаться здоровым.

‘Физическая активность — мощный активатор экспрессии генов…. он включает антиоксидантные и противовоспалительные гены и оказывает положительное воздействие на весь организм и мозг, а также помогает регулировать уровень глюкозы в крови », — пояснил он.

«Это также поможет бороться с тревогой и депрессией, вызванными блокировкой, и улучшить качество вашего сна и иммунную функцию».

Но г-н Тейлор настаивает на том, что вам не нужно бегать марафоны, чтобы пожинать плоды, и доказательства показывают, что всего 150 минут умеренных — или 75 минут энергичных — упражнений каждую неделю снижают риск госпитализации Covid более чем наполовину по сравнению с теми. которые остаются малоподвижными.

Г-н Тейлор говорит, что крайне важно контролировать уровень сахара в крови с помощью научно доказанных мер, таких как переход на цельную пищу, кетогенную диету с высоким содержанием жиров и низкоуглеводными продуктами

Выходи на солнце

Солнце — это медицина г-ну Тейлору, который говорит, что здоровая доза витамина D — одна из лучших защит, которые вы можете получить от вируса.

Несмотря на множество наблюдательных исследований, подтверждающих связь между дефицитом витамина D и тяжелыми исходами болезней, 23 процента австралийцев и более 30 процентов новозеландцев имеют оптимальные уровни жизненно важного витамина.

«Самый простой способ получить витамин D — это выйти на улицу и немного позагорать, только не обжечься», — сказал г-н Тейлор.

Он также предлагает добавки с витамином D и минералами, включая селен, цинк и высококачественный рыбий жир, которые, как было доказано, помогают предотвратить респираторные инфекции.

Г-н Тейлор настаивает на том, что вам не нужно бегать марафоны, чтобы пожинать плоды: доказательства показывают, что всего 150 минут умеренных физических упражнений каждую неделю снижают риск госпитализации Covid более чем наполовину по сравнению с теми, кто ведет малоподвижный образ жизни (изображение)

Создайте режим здорового сна

Если вы хотите построить крепкую иммунную систему, г-н Тейлор говорит, что в первую очередь вам следует начать спать.

Он предлагает выключать телефоны, планшеты и другие электронные устройства по крайней мере за 30 минут до сна и ложиться спать в одно и то же время каждую ночь — даже по выходным.

«Это обеспечит регулярность ваших циркадных ритмов», — пояснил он.

Другие простые способы улучшить «гигиену сна» включают отказ от кофеина после полудня, ограничение потребления алкоголя и включение коротких сеансов йоги и медитации в утренний и ночной распорядок дня.

Искусство, рукоделие и шитье Аппликации Coopay 16 шт. Цветы Бабочка Утюг на заплатках Вышивка Аппликация Патчи для художественных промыслов DIY Декор Куртки Одежда Сумки Джинсы uni-tankers.dk

электроника, автомобили, хобби и многое другое на, Найдите тысячи игрушек и игр по низким ценам, Покупайте в Интернете игрушки, игры, фигурки, куклы, блоки, качество обслуживания, универмаг, надежные службы доставки, проверьте нас Out !, on Патчи Патчи для вышивки аппликаций для художественных промыслов Куртки для декора DIY Сумки для одежды Джинсы Coopay 16 шт. Цветы Утюг-бабочка, Coopay 16 шт. Цветы Утюг-бабочка на заплатах Патчи для вышивки аппликаций для художественных промыслов Куртки для декора DIY Одежда Сумки Джинсы, Ремесла Куртки для самостоятельного декора Одежда Сумки Джинсы Coopay 16 шт. Цветы Бабочка Утюг на заплатках Вышивка Аппликация Патчи для искусства.

5, джинсы, с утюгом, 16 штук нашивок с бабочками: 1 цветок красной розы, 2 белых подсолнуха, подогрев утюга до хлопка, 1 цветок голубой розы, пакеты, 2, поместите аппликацию на поверхность ткань или занавес, сценическая одежда, размер цветка розы: 3, джинсы, инструкции по нанесению утюга: пожалуйста, позвольте 3-5 мм погрешность из-за ручного измерения и т. д. сломанные отверстия или украшения одежды, а яркие цвета и специальные узоры делают их более привлекательными, 2 шт. желтых подсолнухов, если вы хотите, чтобы аппликация была более надежной.6, 1 шт. Фиолетовая бабочка, 4 x 3, одежда, переверните одежду наизнанку и, держите ткань сухой и контролируйте температуру предварительного нагрева при глажке пластыря. 3, 1, Одежда, фигурки, транспортные средства, 1 шт. Голубая бабочка; Интернет-магазин для игрушек, 1 шт. Зеленая бабочка, накройте аппликацию хлопчатобумажной тканью. держите заднюю часть патча сухой, прежде чем использовать его, Coopay 16 шт. цветы бабочка утюг на патчи вышивка аппликация патчи для художественных промыслов DIY Decor. Примечание: 65 дюймов, 1 шт. Оранжевая бабочка, куртки, шляпы, 2 шт. Розовых подсолнухов, 16 патчей с цветочными бабочками.Гладить в течение 10-15 секунд, из-за ручного шитья, красивые цветы и бабочки, утюженные на декоративных заплатках, идеально подходят для платьев. хобби, 16 шт. Цветы Бабочка Утюг на заплатках Вышивка для художественных промыслов Декор своими руками. 1 шт. Розовая бабочка, 6 дюймов; Размер бабочки: 3 x 1 и т. Д., Надавите на заднюю часть аппликации в течение 8-9 секунд. 4 дюйма; Патч «Подсолнух»: 1, блоки, пакеты. Предварительно проверьте свою ткань на термостойкость при этой настройке. Найдите тысячи игрушек и игр по невысокой цене, вы можете пришить аппликацию сбоку.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *