Шадоубокс — Технические мастер-классы — Мастер-классы
Шадоубокс (Shadow box). Для тех, кто сталкивается с этим понятием впервые, расскажу суть. Дословный перевод на русский язык «ящик» и «тень» мало что говорит об этом изделии, но именно это название стали употреблять в русской речи. Можно сказать, что это объемная интерьерная картина или фоторамка, еще попадалось понятие «витрина». В такую рамку можно помещать и фотографии, памятные мелочи, красивые вещицы — в общем всё, что Вам приносит положительные эмоции и приятные воспоминания. Идея в том, что основой служит некая ниша, часто разделенная на несколько отсеков или состоящая из группы коробочек. Каждый отсек — целая история, но объединяет их единый стиль оформления, цветовая палитра, тема.
Основой такой ниши может служить глубокая фоторамка, коробка (картонная или деревянная), старые основы часов и, конечно, можно сделать основу самим, чем сегодня и займемся 🙂
Сегодня расскажу Вам, как сделать шадоубокс из переплетного картона (1,5-2 мм).
Для основы взяла лист размером 30х30 см. Карандашом сделала разметку рамки и перегородок.
Несколько рекомендаций. Старайтесь делать отсеки не симметричными. Пусть присутствуют и горизонтальные, и вертикальные. Прежде чем начинать клеить коробку, продумайте композицию, набросайте детали, подберите фотографии и бумагу, найдите им место и размеры.
С размером и элементами я определилась. Глубина моего шадоубокса будет 2,5 см. Внешняя рамка тоже будет размером 2,5 см. Поэтому из переплетного картона нарезаю полоски 2,5 см ширины. Из простой бумаги нарезаю полосы по 3 см для проклеивания ребер и перемычек коробки (как клеить коробочку, подробно в мастер-классе по коробкам).
Как выбрать глубину шадоубокса? Ширина должна бть не меньше самой широкой детали, которую Вы хотите в него поместить. Хочу заметить, чем глубже шадоубокс, тем сложнее с ним работать. Оптимальная глубина — 1 — 1,5 см.
Сначала делаю внешние и внутренние стенки рамочки (сгибаю пополам простую бумагу и проклеиваю клеем-карандашом все грани). Затем сверху проклеиваю полосы из переплетного картона.
Рекомендации: соблюдайте прямые углы. Все косяки будут видны в готовом изделии. Кстати, такая основа будет интересна и для часов.
шадоубокс в стиле шебби-шик | Страна Мастеров
Давно заглядывалась на необычные рамочки, в которых можно разместить и фотографии, и милые вещицы, и излишки накопленных украшений. В общем, выставить напоказ то, что хранится в закромах рукодельницы. Мой словарь пополнился новым термином: шадоубокс- Shadowbox — объемная рамка-коробочка или «многоячейковый» ящичек.
Решила совместить приятное с полезным: сделать рамку в стиле шебби для себя и в качестве образца стиля для своих кружковцев. Разложила все, что может понадобиться для оформления:бумагу нежных розовых и кремовых оттенков, винтажные фото, главную героиню рамки — дочкину фарфоровую куколку…
…ленточки, кружавчики, вязанные цветочки…
…пуговки, бусинки, самодельные цветы, ракушки — короче, чтоб было, из чего выбирать ) Материала достаточно. Приступим к рамочкам!
Размер общей коробки — 20 на 20. Чтобы не запутаться в ячейках, сделаем разметку на бумаге, выбирая нужный вам размер коробочек. У меня получилось10 ниш. Для удобства я обозначила и цвет будущих ячеек. Размер может быть самым разным — все зависит от «наполнителей».
Теперь на выбранной скрапбумаге делаем по подсказке чертежи коробочек, с боковыми стенками 2,8см (т.к.высота коробки-основы 3 см, нам не нужно, чтобы вклеенные коробочки торчали). Надрезаем по жирным линиям, бигуем по сплошным, сгибаем…
…получаем вот такие заготовки.
Для быстроты и аккуратности склеивания, пользуемся двухсторонним скотчем.
Вот, готово.
Вклеиваем по схеме. Не страшно, если где-то неровно приклеилось — декорируется впоследствии, или торчит выше стенки — подрежем, спрячем ).
Вот и я быстрей начала прятать огрехи под полосками. Затем (не сфотографировала этот этап) оклеиваем боковые стороны коробки скрапбумагой с загибом 1 см. Мдааа…слишком ярко, не шебби…
Берем ножницы, скоблим по краям всех полосок, тонируем штемпельными подушечками, замазываем яркость шпатлевкой или еще чем-нибудь белым. Замазюкали? Подсушили? Самое время приступить к заполнению!!!
Ну, здесь все зависит от количества ваших «богатств» !)) Главное, по- моему, не уйти от выбранного стиля и не переборщить. Сам процесс примерки материала не показываю — доооолго перекладывала с места на место пуговки, бантики, цветочки. Давайте посмотрим, что разместилось в ячейках . Флакон с розовыми духами. Настоящие )
В углу — цветочек из бинтика. Винтажное фото в рамке из упаковочного картона, замазанного шпатлевкой.
Нижний угол: подвеска сердечко из стекла, рядом — душистое мыло с лепестками роз в форме сердца.
Согласна, платье у куколки ярковатое. Подумаю, может сверху юбочку из сеточки белой сделаю? Роза накручена из рваного тюля.
Стеклянный ботиночек, наполненный ракушками, цветком.
Вид сбоку.
И еще раз на прощание.Мастер класс. Шадоубокс | Lilith
Девочки, не поверите, опять я) Альбом склеила, а вот за обложки взяться не тянет. Я как-то в «Лукошке идей» опубликовывала мастер-класс по шадоубоксу, до блога все руки не доходили, вот дошли, очень надеюсь кому-нибудь пригодится)
Итак нам понадобятся:
- скрап-бумага;
- гофрокартон;
- двухсторонний скотч;
- нитки;
- молды, кружево, шебби лента, марля, металлические украшения, бумажные и тканевые цветы, брадсы, стеклянные баночки, бисер, пуговицы, вырубка из бумаги, рафия – для декора;
- белая акриловая краска, глиттер;
- клей.
- макетный коврик и нож для бумаги;
- металлическая линейка;
- карандаш;
- ножницы;
- кисточка для краски;
- иголка.
Склеиваем картонную заготовку нашего шадоубокса.
Прокрасим нашу заготовку белой акриловой краской. Для создания эффекта небольшой небрежности и потертости красим не равномерно, особое внимание необходимо уделить торцам стенок окошек. Здесь местами слой краски может быть достаточно толстым, чтобы заполнить пустоты гофрокартона.
Из скрапбумаги вырезаем кусочки для оклейки боковых и задних стенок окошек. Края бумаги обрабатываем ножницами (или специальными инструментами) для состаривания края бумаги. Кое где бумагу можно специально надорвать поглубже. Оклеиваем заготовку для шадоубокса получившимися прямоугольниками бумаги. На этом этапе по краям бумаги можно также немного пройтись белой акриловой краской.Приступаем к декору окошек. Здесь фантазия не ограничена, в работе может использоваться огромное количество разнообразных украшений. Наш шадоубок посвящен теме женщин, весны и творчества. После окончания декорирования необходимо приклеить заднюю часть шадоубокса. Необходимо вырезать прямоугольник из скрапбумаги размером 18*28 см. В конце работы можно металлические украшения и молды немного покрасить белой акриловой краской.
А вот и фотофакт публикации)
СП Детский Этап 2 МК Шадоубокс – Artofit
Здравствуйте, дорогие друзья! Пришло время 2 этапа нашего СП. На этом этапе мы делаем шадоубокс или рамку для фото. На выполнение этого этапа у вас 2 недели: 22.01 — 05.02. Привет,друзья! Начинается второй этап,нашего СП «Детский», и сегодня я, Гузеля, хочу показать вам не большой МК по изготовлению вот такого детского шадоубокса. Итак,приступим! Что нам для этого понадобится: — заготовка для шедоу-бокса (можно купить в магазине или сделать самим. Мою заготовку,сделал мой муж.) — распечатанные детские фотографии — немного скрап-бумаги,для украшения стенок и лист с элементами для вырезания (в моём случае,это был лист от Graphic45) — чипборд — всевозможные украшалки: цветы,кружево,полубусины,надписи,гипсовые фигурки,стеклянные баночки и т.д. — грунт,акриловые краски,морилка,кусочек свечи,и кракелюрная краска,если есть. Первым этапом,нужно покрыть всю заготовку белым грунтом. Далее,сухой кистью слегка проходимся по краям коробочки,в начале морилкой,а затем зелёным акрилом. Это нужно,для того чтобы в дальнейшем можно было придать немного эффекта состаренности. Затем,берем свечку и произвольно проходимся по краям коробок. Сверху наносим слой розовой акриловой краски. Если ваша розовая краска,очень насыщенного цвета,можно её разбавить белым грунтом. После полного высыхания,наждачной бумагой,в некоторых местах снимаем верхний слой краски,до того места пока не покажется наша морилка и немного зеленой краски. На данном этапе,уже можно остановиться,и приступить к декору,но мне захотелось немного усложнить фактуру внешней стороны ШБ. Поэтому,я решила нанести на боковые и передние сторонки через маску глянцевый деко-гель. Приступаем к самому интересному этапу — декор. Обклеиваем стенки наших «комнатушек» скрапбумагой. Размещаем фотографии,которые я немного приподняла при помощи кусочков пивного картона,края можно слегка затонировать белым грунтом. Чипборд,предварительно можно покрасить белым грунтом или покрыть белым эмбоссингом. Из красивого, цветочного листа Графики45,вырезаем много цветочных букетиков.Они здорово украшают и оживляют любую работу. Имя нашей принцессы — София. Распечатываем его на плотной бумаге,и оформляем красивым веночком из цветов. Сверху,можно приклеить вот такую красивую ручку,слегка затонировав её белым акрилом. Конечный результат. Любуемся и бежим хвастаться!)) Работы ДК Lena Astafeva рамочка для малыша Линки по этому этапу будут открыты до конца нашего СП, т.е до 1 апреля. Но приз мы разыграем среди тех участников, которые добавятся до 5 февраля включительно. Приз этого этапа — 2 набора чипборда и наклейки An InLinkz Link-up An InLinkz Link-up
Как сделать шадуф своими руками — MOREREMONTA
Ландшафтное оформление приусадебного участка включает множество элементов. Один из них – декоративный колодец, который сможет придать индивидуальность и притянуть внимание людей.
Мы рассмотрим в статье как оформить декоративный колодец на даче своими руками, из какого материала сделать и посмотрим фото готовых вариантов.
Из чего строить декоративный колодец?
Ответов на этот вопрос множество. Можно использовать оцилиндрованный брус, вагонку, кирпич, декоративный камень… Поэтому проанализируем варианты декоративного колодца на даче своими руками и применяемые материалы.
Колодец из кирпича и камня
Колодец из кирпича
Для сооружения данной конструкции необходимо залить ленточный фундамент. Так как конструкция будет легкой, то монтаж арматуры не обязателен. Можно использовать старый кирпич, конструкция будет смотреться более архаичной и естественной. Также можете использовать бетонное кольцо (оно применяется в качестве стены в «натуральных» колодцах). А затем его просто обкладываете кирпичом. Это упростит работу.
Бетонное кольцо понадобится как основа для декоративного колодца
Столбы, которые выполняют роль опоры для крыши вкапываете в землю, утрамбовываете щебнем или песком, а затем монтируете крышу.
Крышу (двух-трех-четырех скатную) лучше всего выполнять из того же материала, которым укрыта крыша вашего дома.
Размеры колодца планируете самостоятельно, исходя из имеющегося материала и вашей задумки.
Колодец с каменной отделкой
Колодец из натурального или декоративного камня сооружается по вышеописанной схеме. Более простым вариантом колодца своими руками будет облицовка бетонного кольца декоративным камнем. Используя специальный клей, вы всего за несколько часов облицуете бетон декоративным материалом. По завершению работы, покройте декоративный материал лаком.
Колодец из камня
Колодец из дерева
Самый популярный материал для изготовления своими руками декоративного колодца на даче. Лучше всего использовать оцилиндрованный брус.
Схема работы выглядит следующим образом:
1. В качестве основы используется любая емкость цилиндрической формы, для которой вы делаете углубление, засыпаете его песком и помещаете в углубление емкость (железная, пластиковая бочка).
2. Заливаете ленточный фундамент, на который затем ставите брус.
3. Брус между собой скрепляете анкерными болтами.
Для надежности конструкции брус скрепляете анкерными больтами
4. Дерево обработайте антисептиками и покройте лакокрасочным покрытием во избежание гниения и порчи паразитами.
Пример пошаговой инструкции для колодца из дерева квадратной формы
1. Заливаем фундамент. Роль фундамента может выполнять газосиликатный блок или кирпич.
2. Основание колодца из дерева собираем в форме квадрата, края крепим «вполдерева».
Система крепления квадратного бруса
3. Пересеченные брусья фиксируем анкерными болтами или саморезами. (Поверх бруса укладываете толстые доски, длина которых на 20 см больше длины бруса).
4. По обеим сторонам бруса в центре лобзиком (или другим инструментом) надо вырезать отверстие, чтобы вставить центральные столбы.
5. Далее сооружаете из досок крышу, сбив деревянные доски между собой. Конек производите из той же доски или меньшего по размерам бруса.
6. Столбы вкапываете из бруса или толстых веток.
7. На досках делаем «зазубрины». Эти выпилы должны быть неправильной формы. В торцах «конька» прибиваем крест-накрест четыре коротких куска старого черенка. Эти куски будут выступать над «коньком».
8. В качестве ворота распиливаете бревно нужного размера и диаметра, вырезаете отверстие для металлического прута, а затем скрепляете его при помощи металлической ленты либо склеиваете.
9. Концы металлического прута будут удерживать ворот на центральных столбах.
10. Окрашиваете лаком (или краской) древесную конструкцию.
11. На ворот наматываете веревку и на обратном конце закрепляете железное или деревянное ведро. И декоративный колодец на даче своими руками готов. Фото данного колодца смотрите ниже.
Пример деревянного колодца из квадратного бруса
Аналогичная схема работы используется для оцилиндрованного бруса.
Древесный материал для колодца может быть резным, и сооружаться из реек или вагонки, прутьев и т.д., это минимизирует затраты.
Колодец из деревянных досок
Декоративный колодец из прутьев
Деревянный декоративный колодец
Фото декоративных колодцев
Колодец из дерева в сельском стиле
Декоративный колодец из дерева
Колодец из оцилиндрованного бруса
Колодец — это символ богатства
Каменный декоративный колодец
Колодец в средневековом стиле
Декоративный колодец может служить хранилищем для вещей или огородных культур
Декоративный колодец из камня, дерева и поликарбоната
Самый простой и дешевый вариант декоративного колодца
Оформление колодца на даче своими руками фото
Оформление колодца зависит от общего дизайна сооружений на участке и ландшафта. Если у вас в виде облицовочного материала для дома использован сайдинг, то не имеет смысла сооружать деревянный колодец, он не впишется в общую интерьерную картину. Поэтому оптимальным вариантом будет использование аналогичного материала для декоративного оформления колодца.
Главными конструктивными элементами при дизайнерском оформлении – это шадуф или барабан.
Барабан (ворот) используется в русских типах колодцах для наматывания цепи (веревки), на которой закреплено ведро.
Декоративный колодец с воротом
Шадуф – это конструктивная система с так называемым «журавлем», длинный рычаг, который позволяет опускать ведро в колодец.
Декоративный колодец с шадуфом
Такая конструкция использовалась еще в Древнем Египте.
Если перед вами стоит задача декоративного оформления колодца, а средств вы практически не имеете, то в таком случае можете использовать подручные материалы.
Например, для украшения бетонных колодцев можно использовать роспись красками или по сырой штукатурке.
Также можно применить мозаику, использовав измельченный кирпич красного и белого цветов. Нанеся штукатурку на бетонное кольцо и закрепив кусочки кирпича или природного камня, у вас получится колодец в средневековом стиле.
Для рукоятки ворота (русский тип колодца) используйте колесо. Такое дизайнерское решение придаст самобытности вашему колодцу.
Отверстие декоративного колодца можно использовать как клумбу для цветов.
В качестве дополнительного дизайна поставьте рядом скамейку и посадите небольшие кусты, которые не требуют ухода – например, можжевельник или шиповник.
Точных «формул» по оформлению дизайна декоративного колодца нет. Все зависит от фантазии человека и местного колорита, в который надо вписать задуманный вами декоративный колодец.
Мастер-класс
каждый из нас – Мастер
Что такое шадоубокс и как его сделать.
Шадоубокс (Shadow box). Для тех, кто сталкивается с этим понятием впервые, расскажу суть. Дословный перевод на русский язык «ящик» и «тень» мало что говорит об этом изделии, но именно это название стали употреблять в русской речи. Можно сказать, что это объемная интерьерная картина или фоторамка, еще попадалось понятие «витрина». В такую рамку можно помещать и фотографии, памятные мелочи, красивые вещицы — в общем всё, что Вам приносит положительные эмоции и приятные воспоминания. Идея в том, что основой служит некая ниша, часто разделенная на несколько отсеков или состоящая из группы коробочек. Каждый отсек — целая история, но объединяет их единый стиль оформления, цветовая палитра, тема.
Основой такой ниши может служить глубокая фоторамка, коробка (картонная или деревянная), старые основы часов и, конечно, можно сделать основу самим, чем сегодня и займемся 🙂
Подборку интересных шадоубоксов можно посмотреть в моей папке на Pinterest
Сегодня расскажу Вам, как сделать шадоубокс из переплетного картона (1,5-2 мм).
Для основы взяла лист размером 30х30 см. Карандашом сделала разметку рамки и перегородок.
Несколько рекомендаций. Старайтесь делать отсеки не симметричными. Пусть присутствуют и горизонтальные, и вертикальные. Прежде чем начинать клеить коробку, продумайте композицию, набросайте детали, подберите фотографии и бумагу, найдите им место и размеры.
С размером и элементами я определилась. Глубина моего шадоубокса будет 2,5 см. Внешняя рамка тоже будет размером 2,5 см. Поэтому из переплетного картона нарезаю полоски 2,5 см ширины. Из простой бумаги нарезаю полосы по 3 см для проклеивания ребер и перемычек коробки (как клеить коробочку, подробно в мастер-классе по коробкам).
Как выбрать глубину шадоубокса? Ширина должна бть не меньше самой широкой детали, которую Вы хотите в него поместить. Хочу заметить, чем глубже шадоубокс, тем сложнее с ним работать. Оптимальная глубина — 1 — 1,5 см.
Сначала делаю внешние и внутренние стенки рамочки (сгибаю пополам простую бумагу и проклеиваю клеем-карандашом все грани). Затем сверху проклеиваю полосы из переплетного картона.
Рекомендации: соблюдайте прямые углы. Все косяки будут видны в готовом изделии. Кстати, такая основа будет интересна и для часов.
Таким же способом, с помощью полос, ставлю внутренние перемычки по расчерченным линиям.
Ящички — имитация. Хочу их сделать на уровне внешней рамки. Вырезаю квадратик из картона и ставлю его на такие же ребра. Проклеиваю полосками.
В процессе работы решила добавить фотографии и сделать их больше по размеру, чем задумала изначально. Поэтому имитированные ящики обрели новое место, а элементы может быть буду использовать не все, что запланировала изначально. На самом деле, у меня в работе это происходит частенько — на то он и творческий процесс 😉
Итак, каркас нашего шадоубокса готов. Переходим к обклеиванию. Начинаю с обклеивания внешней рамки. Для удобства сделала выкройку цельной детали. На углах собираюсь эти детали состыковать, поэтому срезала угол в 45 градусов. По шаблону вырезала 4 детали. По пунктирным линиям с изнанки делаем биговки (сгибы). Если нет биговальной машины, используйте металлическую линейку и спицу. Для деталей использовала плотную бумагу размером 30х30 см, понадобится 2 листа.
Приклеиваю 3 стороны клеем «Момент кристалл». Внутреннюю сторону пока оставляю. На ней делаю надрезы в местах, где проходят перемычки.
В деталях, которые приподняты, срезаю углы на 45 градусов. Так как бумага плотная, лучше сделать детали не внахлест, а состыковать под углом.
Приклеиваю внутреннюю полосу. Так делаю со всеми сторонами по периметру.
Перехожу к обклейке внутренних перемычек. Для этого вырезаю полосы шириной 5 см из плотной бумаги в горошек 29х30 см (мне понадобилось 2 листика). Делаю сгиб пополам. Делаю надрезы в перемычках и приклеиваю.
Там, где отсеки на высоте рамки, делаю срезы по 45 градусов для состыковки бумаги.
Основа готова.
Все ребра затемняю серебряной штемпельной подушечкой. Сразу замечу, подушечкой обработаю и все края бумаги, которую буду клеить. Это добавит глубины и выразительности, художественности и многослойности 🙂
Заклеиваю все секции бумагой. Ящички тоже клею на место. Итак, основа готова. Впереди нас ждет творческая часть.
Заполняю все секции. 3 отсека у меня для фотографий. Остальное — для красоты 🙂
Я люблю, чтобы было всего много-много. И на разных уровнях. Что-то делаю в глубине отсека, что-то приподнимаю на поролоновых подушечках с двусторонней клейкой стороной. В работу идет всё! Вот уж точно есть где разгуляться фантазии. Я Вам специально каждый отсек покажу близко, чтобы Вы разглядели и вдохновились )) Две вещи, которые стоит соблюсти — цветовое решение и стиль.
Материалы — всё, что нравится и есть в закромах Вашего хомяка и на кухне. Например, сердечки (готовые чипборды) с инициалами детей (буквы — макароны). Сразу поставила их при окраске сердечек акрилом. Использовала много деталей из полимерной глины, сделанными с помощью молдов. Кто не любит лепить — у меня они есть в продаже.
Вдохновения Вам и красивых работ,
Мастер-класс
каждый из нас – Мастер
Что такое шадоубокс и как его сделать.
Шадоубокс (Shadow box). Для тех, кто сталкивается с этим понятием впервые, расскажу суть. Дословный перевод на русский язык «ящик» и «тень» мало что говорит об этом изделии, но именно это название стали употреблять в русской речи. Можно сказать, что это объемная интерьерная картина или фоторамка, еще попадалось понятие «витрина». В такую рамку можно помещать и фотографии, памятные мелочи, красивые вещицы — в общем всё, что Вам приносит положительные эмоции и приятные воспоминания. Идея в том, что основой служит некая ниша, часто разделенная на несколько отсеков или состоящая из группы коробочек. Каждый отсек — целая история, но объединяет их единый стиль оформления, цветовая палитра, тема.
Основой такой ниши может служить глубокая фоторамка, коробка (картонная или деревянная), старые основы часов и, конечно, можно сделать основу самим, чем сегодня и займемся 🙂
Подборку интересных шадоубоксов можно посмотреть в моей папке на Pinterest
Сегодня расскажу Вам, как сделать шадоубокс из переплетного картона (1,5-2 мм).
Для основы взяла лист размером 30х30 см. Карандашом сделала разметку рамки и перегородок.
Несколько рекомендаций. Старайтесь делать отсеки не симметричными. Пусть присутствуют и горизонтальные, и вертикальные. Прежде чем начинать клеить коробку, продумайте композицию, набросайте детали, подберите фотографии и бумагу, найдите им место и размеры.
С размером и элементами я определилась. Глубина моего шадоубокса будет 2,5 см. Внешняя рамка тоже будет размером 2,5 см. Поэтому из переплетного картона нарезаю полоски 2,5 см ширины. Из простой бумаги нарезаю полосы по 3 см для проклеивания ребер и перемычек коробки (как клеить коробочку, подробно в мастер-классе по коробкам).
Как выбрать глубину шадоубокса? Ширина должна бть не меньше самой широкой детали, которую Вы хотите в него поместить. Хочу заметить, чем глубже шадоубокс, тем сложнее с ним работать. Оптимальная глубина — 1 — 1,5 см.
Сначала делаю внешние и внутренние стенки рамочки (сгибаю пополам простую бумагу и проклеиваю клеем-карандашом все грани). Затем сверху проклеиваю полосы из переплетного картона.
Рекомендации: соблюдайте прямые углы. Все косяки будут видны в готовом изделии. Кстати, такая основа будет интересна и для часов.
Таким же способом, с помощью полос, ставлю внутренние перемычки по расчерченным линиям.
Ящички — имитация. Хочу их сделать на уровне внешней рамки. Вырезаю квадратик из картона и ставлю его на такие же ребра. Проклеиваю полосками.
В процессе работы решила добавить фотографии и сделать их больше по размеру, чем задумала изначально. Поэтому имитированные ящики обрели новое место, а элементы может быть буду использовать не все, что запланировала изначально. На самом деле, у меня в работе это происходит частенько — на то он и творческий процесс 😉
Итак, каркас нашего шадоубокса готов. Переходим к обклеиванию. Начинаю с обклеивания внешней рамки. Для удобства сделала выкройку цельной детали. На углах собираюсь эти детали состыковать, поэтому срезала угол в 45 градусов. По шаблону вырезала 4 детали. По пунктирным линиям с изнанки делаем биговки (сгибы). Если нет биговальной машины, используйте металлическую линейку и спицу. Для деталей использовала плотную бумагу размером 30х30 см, понадобится 2 листа.
Приклеиваю 3 стороны клеем «Момент кристалл». Внутреннюю сторону пока оставляю. На ней делаю надрезы в местах, где проходят перемычки.
В деталях, которые приподняты, срезаю углы на 45 градусов. Так как бумага плотная, лучше сделать детали не внахлест, а состыковать под углом.
Приклеиваю внутреннюю полосу. Так делаю со всеми сторонами по периметру.
Перехожу к обклейке внутренних перемычек. Для этого вырезаю полосы шириной 5 см из плотной бумаги в горошек 29х30 см (мне понадобилось 2 листика). Делаю сгиб пополам. Делаю надрезы в перемычках и приклеиваю.
Там, где отсеки на высоте рамки, делаю срезы по 45 градусов для состыковки бумаги.
Основа готова.
Все ребра затемняю серебряной штемпельной подушечкой. Сразу замечу, подушечкой обработаю и все края бумаги, которую буду клеить. Это добавит глубины и выразительности, художественности и многослойности 🙂
Заклеиваю все секции бумагой. Ящички тоже клею на место. Итак, основа готова. Впереди нас ждет творческая часть.
Заполняю все секции. 3 отсека у меня для фотографий. Остальное — для красоты 🙂
Я люблю, чтобы было всего много-много. И на разных уровнях. Что-то делаю в глубине отсека, что-то приподнимаю на поролоновых подушечках с двусторонней клейкой стороной. В работу идет всё! Вот уж точно есть где разгуляться фантазии. Я Вам специально каждый отсек покажу близко, чтобы Вы разглядели и вдохновились )) Две вещи, которые стоит соблюсти — цветовое решение и стиль.
Материалы — всё, что нравится и есть в закромах Вашего хомяка и на кухне. Например, сердечки (готовые чипборды) с инициалами детей (буквы — макароны). Сразу поставила их при окраске сердечек акрилом. Использовала много деталей из полимерной глины, сделанными с помощью молдов. Кто не любит лепить — у меня они есть в продаже.
Вдохновения Вам и красивых работ,
Ручная работа: МК Зимний шадоубокс
Для изготовления шадоубокса мне потребовалось 5 листов плотной бумаги размером А 4(можно для черчения или акварельную) и 1,5 листа скрап-бумаги (у меня листы из коллекции Зимняя сказка ScrapBerrys).
На белой бумаге нарисовала шаблоны коробочек по схеме.
В углах вырезала лишнюю бумагу.
Инструментом для тиснения продавила все оставшиеся линии (можно использовать спицу). По краю приклеила двухсторонний скотч. У меня получились вот такие заготовки.
Все коробочки сложила и склеила. Я клеила на двухсторонний скотч, ног можно на клей-карандаш.
Все готовые коробочки склеила между собой клеем-карандашом.
Из скрап-бумаги вырезала задник для домика, боковые детали и крышу. Для задника использовала схему.
На вырезанные детали наклеила двухсторонний скотч.
Детали приклеила на основу.
Из скрап-бумаги вырезала прямоугольники: 9*11 см — 2 шт. и 9*8 см — 2 шт. и вклеила их в коробочки. На деталь крыши использовала треугольник, оставшийся от задника, но он оказался коротким, поэтому добавила полоску снизу.
Пушистой пряжей закрыла все торцы коробочек спереди и сзади. Крышу декорировала кружевом.
Вклеила фотографии, вырубные ёлочки. Крышу дополнительно украсила голубой пряжей.
На угол домика приклеила кусочки хвои. Клеила на горячий термопистолет.
Тканевую ленту сложила в бант и перевязала пряжей. В цент банта приклеила цветок. Всю композицию приклеила на хвою. Добавила еловую шишку
В композицию добавила белые ягоды, серебряные веточки и сиреневую бумажную верёвку.
Чипборд покрасила белым акрилом и сразу посыпала сухим глиттером. Когда краска высохла приклеила чипборд на крышу.
Верхний уголок крыши украсила снежинкой и голубым стразом.
Такую же снежинку приклеила на нижний угол, добавила фонарь-вырубку, «ледяное» яблочко, маленькую шишку и белый помпон. Вокруг наклеила синтепон.
Третью снежинку разрезала пополам, одну половинку приклеила под белые ёлочки, добавила помпон и синтепон.
Из сиреневой бумажной верёвки сделала бантик и вклеила его в угол. Добавила помпон, серебряную веточку и синтепон.
Подобную композицию из бантика и помпона приклеила в свободный угол.
Белой акриловой краской покрасила хвою, края цветка и ягоды. На сырую краску посыпала сухой глиттер.
Немного краски нанесла на маленькую шишку.
Всё — шадоубокс готов. Я его сделала настольным, но можно повесить его на стену ( для этого надо просто прикрепить красивую ленточку на верхнем уголке крыши).
Приятного творчества!
Легким движением руки, или Изготовление панно в стиле шадоу-бокс
1. Покрытие лаком основы (прежде чем красить, на пол под основу постелила старый кусок линолеума, обязательно — открытая дверь на балкон).
Быстро покрываю лаком (очень сильный «химический» запах)
Рейки прокрашиваю, выношу на балкон проветриваться и сушиться
2.Тем временем готовлю стаканчики. Беру два стаканчика, разрезаю вдоль напополам.
Стакан пластиковый режу ножом по разметке
Теперь очередь бутылочки для вазончиков.
Пилю ножом с зубчиками
Получилось две половинки
Стаканчики из тубы. Нужно 4 штуки, невысокие, поэтому делю на три равные части, отрезаю, потом каждый цилиндрик разрезаю вдоль.
Пилю ножом с пилкой
Продольный разрез
Готовы части для стаканчиков
3. Готовим муляжи фруктов для панно.
Режем напополам
4. Теперь декорирую стаканчики: использую яичный кракелюр и салфеточный декупаж.
Яичный кракелюр — скорлупа яиц, клей ПВА
Намазываю кисточкой клей на стаканчик и приклеиваю (придавливаю пальцем) скорлупку
Таким образом обклеила все стаканчики. Оставила сушиться
Делаю салфеточный декупаж — на высохший стаканчик со скорлупками накладываю салфетку (если двойная — то нужно убрать второй слой) и промазываю кисточкой разведенным водой клеем ПВА.
Здесь нужно аккуратно разглаживать салфетку, стараясь ее не порвать и не перекосить, так как влажная салфетка растягивается.
Все стаканчики сушатся.
Теперь покрою акриловым лаком, в несколько слоев (после каждого слоя нужно давать просохнуть.
Лак сохнет быстро, запаха не имеет).
Образец лака и стаканчик
После лака видны объемные «кракелюрные трещинки» под салфеткой.
Бутылочку пластиковую крашу в несколько слоев (основа — белая акриловая краска+красная акварельная) на фото — первый слой покраски
5. Подготовка окошек. Измерила расстояние между рейками, отметила на картоне, разрезала.
Подготовка окошек (заклеивание картоном промежутков между рейками)
Приложила полоски, затем промазывала рейки клеем, прикладывала лист картона, слегка прижимала
Приклеила, дала хорошенько просохнуть. Сразу же прикрепила петельки для крепления панно на стену (муж помог)
6. Приклеивание фруктов. Прежде чем браться за клей, расположила в свободном порядке, придав определенный повторяющийся ритм расположению фруктов, меняла, выбирая наиболее удачный вариант. После этого начала процесс приклеивания.
Верхний ряд, еще не все приклеено
Клей, выступающий за края, убирала ватной палочкой.
Панно — верхний и нижний ряд, пытаюсь расположить красиво все детали
Приклеивание стаканчика: смазываю клеем торец, стараясь не выходить наружу
Аккуратно прикладываю к картону. Излишки снимаю ватной палочкой
Клей ПВА после высыхания становится бесцветным, поэтому, даже если где-то выступит капелька клея, он не будет виден при высыхании. Но лучше все таки-сразу клеить аккуратно.
Бутылочку за горлышко фиксирую нитками для большей прочности
Делаю толстой иглой 4 отверстия и «прошиваю»
Прошивка
Все, сборка готова. Осталось расставить в стаканчики и вазончики цветы.
Уже в ходе сборки я придумала, что летом поставлю в стаканчики стеклянные колбочки с водой, и можно будет украшать живыми цветами с дачи. Это будет всегда новое панно — с ромашками, циниями, гвоздичками, космеями, годециями…
И еще один момент, на который я обратила бы внимание — шадоу-боксы, зачастую, делаются в пастельных, иногда монохромных тонах. У меня же получился — яркий и сочный. Это был мой осознанный выбор, потому что кухня сделана в сдержанных, спокойных тонах, и на стену «просился» яркий декор, привлекающий внимание и притягивающий взгляд.
Rolled Flowers Shadow Box Class — Scrap Me Quick Designs
Свернутые цветы Shadow Box Class
Раскрытие информации: компании могли предоставить мне продукты в этом посте. Однако высказанные мнения являются моими собственными. Если вы совершаете покупку по ссылкам в этом посте, я получаю небольшую комиссию, но без дополнительной оплаты. Спасибо за поддержку!
В последнее время все были вдохновлены красивыми скрученными коробками с тенями из роз, которые ходят по мастерским.Многие из вас очень хотят сделать что-то свое, но не знают, с чего начать, или не были довольны результатами в одиночку. Итак, пришло время овладеть необходимыми навыками, записавшись в мой класс ROLLED FLOWER SHADOW BOX. Этот проект отлично подойдет для любого декора дома или подарка. Просто замените фразу на виниле и настройте ее для любого случая… вспомните День матери, свадьбу, выпускной и многое другое.
В ЭТОМ КЛАССЕ ВЫ ВЫУЧИТЕ КАК:
- Размер Свернутые цветы Cricut… да, прикинь, какой будет окончательный размер после того, как вы их свернете.
- Создайте 3 различных типа свернутых цветов Cricut… мы будем делать розы, ромашки и то, что я называю «квадратными» цветами.
- Техники наложения слоев скрученных цветочных форм для различных стилей
- Добавьте виниловую фразу на внутреннюю поверхность стекла рамы для получения профессионального законченного вида
ПРОЕКТ КЛАССА: Вы создадите коробку для теней 8X8 Rolled Flower Shadow с 22 цветами различных размеров и форм, используя изображения из картриджа Cricut Flower Shoppe *
CLASS стоит 15 долларов.00 USD и ВКЛЮЧАЕТ:
- Design Space Cut File для всех изображений… * вам понадобится библиотека Cricut Access ИЛИ отдельные изображения, перечисленные в списке материалов Список поставок проекта класса
- Записанный класс для немедленного воспроизведения и постоянного доступа в любое время
ТРЕБОВАНИЯ К КЛАССУ: Cricut Explore и Cricut Design Space. Расходные материалы для проекта и изображения, указанные в Списке материалов, которые вы получите при регистрации.
БОЛЬШЕ РЕГИСТРАЦИИ? Просто нажмите на симпатичную розовую кнопку «ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ СЕЙЧАС» ниже, чтобы зарегистрироваться сегодня!
КАК ПОЛУЧИТЬ ИНФОРМАЦИЮ О КЛАССЕ ПОСЛЕ РЕГИСТРАЦИИ: Список проектов и сведения о классе будут представлены на странице частного класса после завершения регистрации.Найдите ссылку в подтверждении регистрации с надписью Rolled Flowers Shadow Box Добро пожаловать, чтобы скачать PDF-файл с подробной информацией. Проверьте папку со спамом, если вы не видите письмо через несколько минут после регистрации. Если у вас возникнут проблемы, напишите мне по адресу [email protected].
Будем рады видеть вас в классе! Дебби
Все мои комментарии являются моими собственными мнениями об этих продуктах. Я ценю вашу поддержку при покупке, используя ссылки для публикации.
СвязанныеДомашние тренировки: почему бокс с тенью эффективен для начинающих
Домашние тренировки не только изменили правила игры, чтобы оставаться в здравом уме во время пандемии, но и дали новичкам уверенность в том, что они могут попробовать что-то новое в уединении собственного дома. Будь вы опытным боксером или новичком в этом виде спорта, бой с тенью имеет фундаментальное значение для бокса.Shadowboxing — это, по сути, спарринг с невидимым партнером как форма тренировки. Поначалу может быть неловко бить кулаком по воздуху, но поверьте нам, этот базовый навык поможет вам как физически, так и морально.
Вот несколько советов и приемов, которые помогут вам понять, почему так важно начинать с основ. Даже если вы опытный боксер, вы должны практиковаться и тренировать основы, чтобы расти как спортсмен.
Shadowboxing не требует оборудования и занимает минимум места
Нет необходимости в оборудовании! Вам не нужны перчатки или сумка для теневого боя.Пока у вас есть место, чтобы встать и сделать несколько шагов вперед, назад и в сторону, у вас есть место для бокса с тенью. Если у вас есть зеркало, окно или даже телевизор, чтобы увидеть свое отражение, они могут быть полезными, но не необходимыми инструментами, когда вы изучаете и практикуете свою форму. Если это отражение не находится прямо перед вами, не зацикливайтесь на себе, глядя на себя. Вы должны смотреть на этого невидимого партнера перед собой.
Shadowboxing улучшает вашу работу ног и равновесие
Кардиобокс требует большого количества техники.Все — от стойки, формы, работы ног до правильного нанесения каждого удара — поначалу может быть ошеломляющим. Это может казаться стеснительным и даже неловким, когда вы только начинаете. Поэтому самое важное, на чем нужно сосредоточиться в самом начале боя с тенью, — это ваша стойка и распределение вашего веса.
В боксе все начинается с нуля. Создав эту структуру, вы будете чувствовать себя более комфортно в своих движениях, создавая тренировку для всего тела, которая проверяет и улучшает ваше равновесие и координацию.
Для новичков и экспертов — уделите 5 минут и посмотрите наше видео о стойках и работе ног.
Shadowboxing — отличная тренировка для всего тела
Как только вы перестанете чувствовать себя глупо / неловко и приступите к практике, вы можете довольно сильно попотеть. Хотя пробивание воздуха может показаться легким ветерком, на самом деле это намного утомительнее, чем вы думаете. Подумайте на минуту о реальном поединке и о том, как устали боксеры к концу. Реальность такова, что большинство ударов не попадают в цель! Работа с тяжелым мешком позволяет пуансону всегда приземляться на и не требует такого большого втягивания или непрерывного движения.Бой с тенью не только увеличивает частоту сердечных сокращений, чтобы развить выносливость, но и тренирует мышцы, чтобы восстанавливаться намного быстрее, потому что все ваше тело выполняет работу, чтобы вернуть его в защитную стойку — руки на клетчатых костях, локти на ребрах и равномерное распределение веса между ступнями.
Если вы тренируете свою работу ног, уклоняясь от воображаемых ударов и по-настоящему выполняя каждый нанесенный вами удар, вы почувствуете и увидите его воздействие на все ваше тело. Для опытных боксеров даже эксперты говорят, что бой с тенью — лучший способ отточить стратегию, работу ног, тайминг, дистанцию, силу и многое другое.
Shadowboxing отлично подходит для вашего ума
Shadowboxing может быть очень медитативным. Как только вы найдете свой ритм или поток, легко потеряться в искусстве бокса с тенью. Один удар плавно перетекает в следующий, и вскоре вы создали своего рода танец, освобождающий вас от внешних отвлекающих факторов, и вы сосредотачиваетесь на том, что делаете в настоящий момент.
Кардиобокс также может снизить стресс и расширить ваши возможности в повседневной жизни. Есть что-то в том, чтобы выбить это из головы, что может позволить «всякому» вытечь из вашего разума.
Полезные советы от главного тренера Кайла
- Будьте спокойны и расслаблены — не поддавайтесь желанию напрячься и поднимите плечи до ушей
- Оттачивайте форму и технику, сосредотачиваясь на мелких деталях, которые имеют решающее значение — руки всегда возвращаются к скулам, локти всегда обратно к грудной клетке и никогда не скрещивают ступни
- Поддерживайте правильный баланс — боритесь с желанием сделать выпад вперед своими ударами.
- Следите за призом — если вы бились в зеркало, цельтесь в подбородок
- Подключайте свое дыхание к каждому удару — выдыхайте с каждым нанесенным ударом.
- Практика, практика, практика, пока движения не станут второй натурой
Сделайте следующий шаг! Используйте кардио-бокс дома как тренировку для всего тела, которая тренирует ваш разум и тело. Нет оправдания, чтобы не начать! Для бокса с тенью требуется минимальное оборудование или вообще его нет, поэтому для получения дополнительных советов и приемов ознакомьтесь с нашим разделом «Как боксировать» на YouTube. См. Другой учебник ниже и следуйте инструкциям главного тренера Джастина.
Теперь, когда у вас есть основы.Отправляйтесь в BoxUnion Digital, чтобы получить 14-дневную бесплатную пробную версию, где мы предлагаем более 100 занятий по запросу и ежедневные занятия в прямом эфире в такт музыке. BoxUnion Digital предлагает классы с теневым боксом, как мы упоминали в этой статье, а также более 10 различных категорий тренировок, чтобы действительно завершить вашу тренировочную неделю в одном приложении. Не забудьте использовать код STAYSTRONG, чтобы получить дополнительную скидку 33% на первые два месяца после бесплатного пробного периода.
Попробуй
Мастер-класс Гэри Кляйна | Интеллектуальные ответы
Превосходство: практические советы по повышению когнитивной деятельности
Семинар в Мельбурне, , понедельник, 23 мая 2016 г. .
Размещено на Intelligent Answers в сотрудничестве с RMIT Executive Education и Центром интегрированных проектных решений.
О фасилитаторе
Гэри Кляйн, доктор философии, всемирно известен:
- Когнитивные модели, которые он описал, такие как модель решения, основанного на признании (RPD), модель осмысления данных / фрейма, модель планирования в сложных условиях Management By Discovery и модель понимания тройного пути,
- Методы, которые он разработал, включая методы анализа когнитивных задач, предсмертный метод оценки риска и подход к обучению ShadowBox, а также
- Движение, которое он помог основать в 1989 году — Naturalistic Decision Making.
Компания Klein Associates, которую он основал в 1978 году, к тому времени, когда он продал ее в 2005 году, выросла до 37 сотрудников. В 2014 году он основал свою новую компанию ShadowBox LLC. Пять написанных им книг, в том числе Sources of Power: Как люди принимают решения и Видя то, чего не видят другие: замечательные способы получения информации. был переведен на 12 языков и в общей сложности продано более 100 000 экземпляров.
Вы можете найти все книги, публикации и многое другое Гэри по адресу
gary-klein.com.
О мастер-классе
Две самые большие проблемы, с которыми сталкиваются современные организации, — это быстрое создание новых идей и ускорение профессионального развития и передачи знаний. Этот семинар объединяет новаторские работы Гэри Кляйна в этих областях.
Утром участники изучат метод профессионального развития ShadowBox, а во второй половине дня узнают, что думает доктор Кляйн о том, как увидеть то, чего не видят другие. Метод ShadowBox — это результат многолетних исследований и практического применения в решении проблемы того, как помочь работникам «мыслить как эксперт» в ускоренный период времени.Используя новаторскую работу Гэри в области когнитивных методов анализа задач, этот метод разработан для ускорения процесса обучения сотрудников, получивших новую квалификацию, чтобы помочь им стать работниками, на которых можно положиться в том, что они будут использовать свои суждения при разрешении сложных инцидентов. Такой подход переводит развитие от области правил и процедур к осмыслению и когнитивным навыкам в сложных ситуациях.
С момента написания «Видя то, чего не делают другие» , Гэри продолжил развивать идеи и разработал несколько новых взаимодействий для изучения генерации и применения идей.Эти совершенно новые мероприятия будут проводиться в впервые в мире на этом семинаре.
Мы разработали этот семинар таким образом, чтобы участники могли:
- Изучите подход ShadowBox для ускорения профессионального развития и передачи знаний.
- Опыт тренировки когнитивных навыков для ускоренного обучения.
- Определите , как создать среду, генерирующую понимание.
- Откройте для себя , как применять знания и идеи для создания ценности.
Для получения дополнительной информации, пожалуйста, напишите на [email protected] или позвоните по телефону 0438 078 500.
Время и место
Сборы и регистрация
- Полная цена: 880,00 $
- Скидка при ранней регистрации: $ 748,00
(бронируйте до 1 апреля 2016 г.) - Стоимость членства: 792,00 $
Не уверены, являетесь ли вы участником? Свяжитесь с Кат.
(Все цены указаны с учетом НДС)
Зарегистрируйтесь здесь для Гэри Кляйна в Мельбурне!
В Сиднее?
Присоединяйтесь к мастер-классу Гэри в среду, 25 мая 2016 года в Сиднее!
В Сингапуре?
Гэри также проведет дневной мастер-класс ShadowBox в Сингапуре в пятницу, 27 мая 2016 г. — подробности см. На этой странице.
Shadowbox Is the SoulCycle of Boxing
Вот способ ударить, не будучи пораженным — и получить тело, как чемпион: иди и тренируйся в Shadowbox.
Думайте о новом бутике бокса, который открылся в начале этого года в районе Флэтайрон в Нью-Йорке, как о SoulCycle для настойчивых людей. Это работает так же: вы заказываете свою боксерскую грушу онлайн (занятия стоят 34 доллара; пакет из 40 — 3000 долларов), затем приходите в студию, платите 4 доллара за личные бинты для рук (перчатки приходят бесплатно или приносят свои), и погрузитесь в 45 минут боя с тенью, тяжелых ударов и упражнений на пресс в темной комнате, ударяя по Дрейку.
Вы можете забронировать одно занятие или купить пакет занятий в Shadowbox в районе Флэтайрон на Манхэттене.
Фотограф: Джей Салливан
Однажды утром инструктор по имени Жюльен (майка, баскетбольные шорты, шляпа общественной школы WNL повернутой задом) провел 20 из нас через джебы, апперкоты, хуки и кроссы, не пропуская ни одного шага. У каждого из нас была собственная расписанная вручную сумка, свисающая с потолка, пока Жюльен проводил нас через альпинистов, приседаний и легких комбинаций ударов, прежде чем мы перешли в тяжелую часть — буквально — класса.Он выкрикивал ободрение («не торопитесь, а затем дайте волю») и наставления («держите эту защитную перчатку вверх»), что в равной степени принесло пользу новичкам (мне) и очевидным энтузиастам в зале.
ОднакоShadowbox немного отличается от SoulCycle — этот класс, по крайней мере, был справедливо разделен 50/50 между женщинами и мужчинами, по сравнению с преимущественно женским классом спиннинга. Если вы не хотите, чтобы во время занятий фитнесом в 9:30 вы не видели мужчин, истекающих потом без рубашек, не ходите сюда.
Фактически, 32-летний основатель Дэниел Глейзер, ранее работавший в сфере финансов, нанял бывших профессиональных бойцов, чтобы вести занятия, а их максимальное количество составляет 40 человек. В Shadowbox приветствуются все уровни опыта, хотя большое внимание уделяется технике. В конце концов, все промокли до нитки.
Второе место намечено на конец этого года в Бруклине.
Фотограф: Джей Салливан
Больше из
Не считая пота, Shadowbox значительно более отполирован, чем другие спортивные залы для бокса, которые в последнее время возникли в городских центрах.«Фитнес-бокс» в тренде с тех пор, как Жизель, Карли, Джиджи и Адриана занялись им несколько лет назад; высокие потолки, утреннее солнце, современные душевые и раздевалка в Shadowbox больше походили на интерьер дневного спа, чем на бойцовский клуб.
Фотографии эпохи славы Мухаммеда Али в рамке окружали боксерский ринг винтажного вида спереди, украшенный веревками, переработанным деревом и холстом из натуральной слоновой кости. Кафе — кофе Intelligentsia, чай Kilogram, сок капусты холодного отжима, выпечка — могло быть на любой модной улице Вильямсбург.
Фактически, Glazer уже работает над вторым офисом — он должен открыться в Дамбо, Бруклин, в конце этого года.
Прежде чем оказаться здесь, он находится на терминале Bloomberg.
УЧИТЬ БОЛЬШЕОн-лайн членство
В прямом эфире Классы прямо к вам из наших офисов. Онлайн-классы предлагают большую гибкость в отношении времени посещения в соответствии с вашим напряженным образом жизни и большую конфиденциальность при обучении, многие из которых записаны для удобства воспроизведения.
«Я действительно поражен тем, сколько тренировок я получаю в собственном лаундже. Они веселые, быстрые и отличный способ учиться! » — Джеймс Б.
Каждый класс прямой трансляции структурирован так, чтобы включать такие разделы, как разминка, секция тренировок, регулярные новые учебные материалы, совершенствование техники с обратной связью и инструкции по пересмотру для вашего развития.
Онлайн-классы проходят в динамичном темпе,
так что вы будете в напряжении, наслаждаясь отличной тренировкой, улучшая кардио, обучаясь и совершенствуя свои навыки на каждой тренировке.
Мы предлагаем различные классы
с прямой трансляцией, разработанные в соответствии с вашими потребностями, с двумя вариантами членства
Вариант 1
НЕОГРАНИЧЕННЫХ отраслевых классов — всего 10 долларов США в неделю *
(прямая трансляция из Shadowbox HQ нашей командой профессиональных тренеров)
Вариант 2
мастер-классов — всего 10 долларов в неделю *
(2 прямые трансляции в неделю Шиханом Гленном Коксоном)
* Плюс комиссия за обработку прямого дебета
Вариант 1 — НЕОГРАНИЧЕННОЕ количество ветвей классов, транслируемых в прямом эфире из штаб-квартиры Shadowbox всего за 10 долларов в неделю!
Прыгайте в «виртуальный» класс карате, уроки для мам и бабушек, уроки теней, пилатес и многие другие.(Время можно узнать в нашем недельном расписании на странице местоположений)
Более 10 различных занятий в неделю на выбор менее чем за $ 1 / занятие!
Отличные кроссовки, масса разнообразия, масса удовольствия, много пота и отличный способ привести себя в форму, узнать и открыть для себя новое без необходимости путешествовать или выходить из дома; реальная экономия времени!
Плюс, когда вы бронируете через приложение нашего участника, вы получите напоминание прямо перед занятием прямо на свое устройство со ссылкой для потоковой передачи: НАЖМИТЕ, и вы в классе!
Shadowbox HQ НЕОГРАНИЧЕННЫЕ классы прямой трансляции
(Без предварительных взносов за присоединение или контракта, вы просто платите по мере использования)
Вариант 2 — Мастер-классы транслируются в прямом эфире с Шиханом Гленном Коксоном всего за 10 долларов * в неделю! (* плюс комиссия за обработку прямого дебета)
Присоединяйтесь к занятиям с Шиханом Гленном Коксоном каждую неделю для прочной тренировки с настоящим Мастером.Вы получите удовольствие от отличной тренировки, изучая ценные советы по методам и концепциям тренировок, включая редко используемые техники.
- Включает два 40-минутных занятия в неделю
- 20 минут тренировок по основам боевых искусств, которые помогут вам начать работу
- 20 минут отработки техники, чтобы отточить свои навыки
- Каждое занятие также записывается и становится доступным для просмотра в Интернете в течение 1 недели, чтобы вы могли просматривать и практиковать содержание урока
Класс MASTER — классы с прямой трансляцией
(Без предварительных взносов за присоединение или контракта, вы просто платите по мере использования)
Предлагая варианты онлайн-классов для любого возраста и уровня опыта, ваш класс будет сосредоточен на вашем развитии и извлечет максимальную пользу от каждого урока, изучая учебные материалы, соответствующие вашим потребностям.
Отличный способ для всей семьи оставаться в форме и вместе учиться ценным навыкам самообороны и жизни. Добавить фото (прилагается)
Прямые трансляции классов также дают вам возможность получать персональные указания от вашего инструктора и удобство сокращения времени в пути, что особенно ценно для тех, кто находится в удаленных местах, где доступ к отраслевым классам может быть затруднен.
Они также предлагают недорогую альтернативу посещению групповых занятий или в тех случаях, когда у вас мало времени на поездку в класс.
Опция 2 — Класс MASTER — Классы прямой трансляции
(Без предварительных взносов за присоединение или контракта, вы просто платите по мере использования)
Вознаградите себя!
Наша отличная команда инструкторов предоставит вам неограниченное разнообразие, поскольку у вас будет доступ к занятиям, проводимым нашей командой, гарантируя, что каждое занятие будет захватывающим и воодушевляющим.
На каждом занятии вы снимаете стресс, сжигаете калории, осваиваете новые навыки, улучшаете свое самочувствие и сияете гордостью и уверенностью в том, что вознаградите себя лучшим здоровьем!
Все, что вам нужно, это подключенный к Интернету компьютер, ноутбук или планшет, одно из наших он-лайн членств, и вы готовы учиться!
Lantern Shadow Box Tutorial — Graphic 45 Papers
Привет, G45ers!
Это прекрасный день, чтобы вытащить ножницы с острым концом и создать праздничную коробку для теней из бумаги с суетливым вырезом.Сегодня в блоге Graphic 45 Brand Ambassador Лена Астафьева приняла вызов # ClubG45LeveledUp и создала свою собственную повышенную версию нашего DIY Lantern Box, используя рождественские бумажки G45 , но вы можете использовать любую, что у вас есть в тайнике.
Фонарь — # ClubG45LeveledUp
Лена Астафьева
«Меня вдохновил фонарь, прекрасный Мастер-класс Club G45 DIY Lantern от Аннетт Грин.Немного поменял, сделал лишние чехлы, которые можно снимать, а все украшения складывать в коробку после праздника. Внутрь фонаря можно поставить электрическую свечу или небольшую гирлянду. Наслаждайтесь своими творениями!
Учебник
Теперь создаем чехлы для фонаря.
создать еще один такой же
Украшаем фонарь вырезанными картинками.~ Лена
Graphic 45 Список поставок:
Радость миру — Коллекция Paper прекращена, на складе остались только наклейки. Этот проект будет отлично смотреться с любой праздничной бумагой, посмотрите нашу коллекцию Christmas Time )
Радость миру Блокнот 8 × 8
Радость миру бумага 12 × 12
Радость миру ДСП
Латунные металлические дверные панели и ручки потертый шик
Коллекция букетов роз — Precious Pink
Коробка для спичечных коробок ATC — Слоновая кость
Листы ДСП Крафт
Видеоурок по оригинальному фонарю:
[Учебник] DIY Holiday Lantern
Лист проекта Merry Christmas Lantern
Счастливого изготовления бумаги!
Хотите еще больше Graphic 45? Подпишитесь на нашу рассылку здесь!
|