Список лучших эфирных масел для ароматерапии

Привет, дорогие друзья! Вы пробовали ароматерапию? Если нет, тогда попробуйте срочно, так как это великолепный метод лечения различных болезней и даже просто плохого настроения!

Я вот недавно попробовала и теперь буду делать такие сеансы регулярно! Оказывается, такую терапию можно применять в различных целях и сейчас я вас научу проводить ее правильно.

Что это вообще такое?

Если объяснять дословно, то это лечение различными запахами. А что у нас пахнет максимально натурально, а также сильнее и дольше всего? Правильно, эфирные масла! Именно они нам потребуются для процедур.

Кстати, эта методика относится к нетрадиционной медицине и направлена на активизацию врожденных способностей человека восстанавливать и оздоровлять организм самостоятельно. Вот в чем польза ароматерапии!

Разновидности: какой может быть эта терапия?

Ароматерапия может быть разной, что зависит от способа проведения процедуры:

  • аэродиффузия – насыщение воздуха запахами (для этого устанавливаются пахучие палочки, лампы, свечи, камушки и т.д.);
  • местная – втирание эфирных масел в кожу (классический массаж);
  • дыхательная – вдыхание запахов тогда, когда ухудшается самочувствие, а не постоянно, как в первом варианте.

Что нужно для проведения процедуры?

В первую очередь, нужно выбрать правильные запахи, а какие именно, расскажу немного позже. Сначала рассмотрим полезное оборудование, которое поможет нам провести сеанс. Для проведения процедур в домашних условиях нужно иметь что-то из данного списка:

  • специальную лампу – прибор с нагревательным элементом внутри и емкостью для заправки;
  • увлажнитель пространства, в который можно заправлять масла;
  • нагревательную лампу, например, обыкновенную настольную;
  • специальный кулон – как правило, это маленькая бутылочка с деревянной крышкой, которая пропитывается маслом и отдает постепенно его;
  • пахучую свечу или палочки;
  • пахучие камни – изготавливаются из соленого теста и других материалов.

Практически все эти вещи можно сделать своими руками, например, лампу можно использовать обыкновенную настольную.

Вместо нее многие используют батарею или обогреватель (зимой, конечно же), кулон можно сделать из маленькой бутылочки, свечу – переплавить из обычных, добавив в воск эфирное масло, аромакамень – из соленого теста с добавлением того же самого масла.

Видите, терапия вполне доступная для каждого.

Не важно, что вы будете использовать из данного списка, важно, какой запах! А какой выбрать? Все зависит от желаемого эффекта. Ниже перечислены самые эффективные эфирные масла и показания к применению данных масел.

Если нужно избавиться от бессонницы, стресса, депрессии

От таких состояний могут избавить следующие масла:

  • померанец;
  • герань;
  • корица;
  • роза;
  • гвоздика;
  • мелисса;
  • лаванда;
  • кипарис.

Что мы с ними делаем? Если нужно быстро уснуть, тогда смешиваем мелиссу с лавандой и кипарисом (всего по 3 капельки), наносим смесь на что-то теплое или добавляем в увлажнитель воздуха и наслаждаемся.

Если нужно избавиться от депрессии, тогда смешиваем по 3 капли розы, гвоздики, цитруса, добавляем в лампу и включаем ее.

Чтобы привлечь мужчину или женщину

Для повышения либидо нам потребуются масла-афродизиаки: сандал, имбирь, миндаль, кипарис, можжевельник, кардамон и т.д. О том, что еще можно использовать, читайте в отдельной статье про афродизиаки на данном сайте.

Комбинировать масла можно различным образом, но нужно учитывать, для кого предназначается процедура:

  • если для нее, тогда иланг-иланг, жасмин, грейпфрут и сандал;
  • если для него, тогда шалфей, майоран, лаванда и имбирь.

Процедура проводится аналогичным образом – используется аромалампа или нечто подобное.

Лечение наиболее распространенных болезней

Речь идет о всевозможных инфекциях. Такая терапия подойдет для детей, если ребенок простудился, а также для взрослых. Выбирать масла нужно с учетом болезни:

  1. Для обеззараживания помещений (обязательно нужно проводить, если в доме больной) подойдут любые цитрусовые и хвойные масла. Особенно эффективными являются чайное дерево (кстати, судя по отзывам, его при любых инфекциях нужно использовать, так как оно моментально убирает симптомы), ромашка, эвкалипт, гвоздика.
  2. От стандартной простуды спасает такой рецепт – смешать лаванду, тимьян, дерево чайное (по капельке).
  3. Если поразилась носоглотка, тогда нужно использовать масла цитруса, чайного дерева, лимона, кедра, вербены.
  4. Улучшить работу дыхательной системы поможет смесь – шалфей, цитрус, розмарин, хвоя (по 2 капельки каждого).
  5. От дискомфорта в суставах – чабрец, цитрус, розмарин, майоран. Можно использовать косметические масла и делать массаж (чистые эфиры для массажа не подойдут, так как слишком концентрированные, раздражают кожу, поэтому их нужно разбавлять основой).
  6. От сердечно-сосудистых патологий поможет розовое масло. Им пользовались еще в Древней Греции.

А еще с помощью такой терапии можно избавиться от кожных проблем

Для жирной кожи подойдет лавандовое масло, его нужно добавлять по капельке в разовую порцию дневного крема.

Прыщики и гнойнички обрабатывайте маслом чайного дерева, но только наносите его осторожно, точечно, только на воспаленную кожу.

Предотвратить преждевременное старение поможет опять же лаванда – сделайте с маслом маску: 1 желток, 1 чайная ложка меда, 2 капли масла, нанесите маску на 15 минут, повторяйте процедуру раз в неделю.

Не пробуйте такую терапию, если:

  • вы – аллергик, особенно пыльцовый (у вас поллиноз);
  • вы ждете ребенка или кормите грудью;
  • у вас онкология;
  • у вас высокое АД;
  • вы страдаете от эпилепсии.

На этом все, дорогие друзья. Теперь вы знаете, что представляет собой ароматерапия, какие у нее полезные свойства и что нужно для ее проведения.

Надеюсь, статья была интересной и полезной, а если так и есть, тогда подпишитесь на наши обновления и поделитесь прочитанным с друзьями в социальных сетях. Удачи вам и до новых встреч!

Автор: Инесса Жебрякова

Поделись с друзьями

Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Получай новые статьи сайта к себе в почтовый ящик
Ни какого СПАМа
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности