Каким должен быть режим дня у ребенка в 6 месяцев?

Всем привет. Сегодня  я расскажу о наиболее благоприятном распорядке дня для полугодовалого ребенка. Шестимесячный малыш уже много чему научился – переворачиваться, сидеть, ползать.

Спит он намного меньше новорожденного, а больше заинтересован окружающим миром, поэтому вам стоит пересмотреть его режим сна, бодрствования и, конечно же, питания. Вот сейчас мы подробно поговорим о каждом из этих пунктов.

Приблизительный распорядок дня по часам

Вначале я вам представлю таблицу с примерным режимом дня. Не надо пытаться подстроить своего малыша именно под него, следите за его естественными биоритмами.

Возможно, он любит у вас поспать подольше с утра, но при этом активно гуляет на улице или же просыпается несколько раз за ночь, чтобы покушать, поэтому это лишь образец.

Гигиенические процедуры

После того, как человек просыпается, что он делает? Правильно, умывается, чистит зубы. Так вот и своего малыша стоит приучать к этому. Кстати, не многие знают, что очищать ротовую полость надо еще до появления первых зубов.

Для этого существуют специальные салфетки, которые удалят патогенные микроорганизмы. Не знали, что такие есть? Честно, с первой дочкой я этим не занималась, а вот младшей протирала ротик с рождения.

После того как появится первый зубик, надо начинать его чистить, чтобы избежать кариеса.

Для малышей существуют специальные щеточки-напальчники или мини-щетки, а также безопасные зубные пасты, которые не страшно проглотить. Полоскать ротик после них не нужно.

Также в список гигиенических процедур входят обязательные воздушные ванны после смены подгузника и подмывания.

Лучше вообще дома пользовать памперсами по-минимуму. Наденьте крохе ползунки, штанишки, под попу положите пеленочку и пусть сидит или лежит на ней и спокойно писается.  Главное, вовремя менять штанишки. А подгузники надевайте только на сон и при выходе на улицу.

Ну и, конечно же, куда без вечернего купания. У нас это его ждали, как манны небесной. Купались мы по часу-полтора. Тех малышей, которые уже сидят, можно сажать в специальный стульчик для купания, наливать половину ванны воды, накидывать туда кучу игрушек и сидеть спокойно играться.

Не оставляйте ребенка одного в ванне даже на минуту! Он всегда должен находиться у вас под присмотром, даже в стульчике.

Если малыш плохо засыпает, то в воду можете добавлять отвары трав или специальную пенку перед сном.

Режим сна

В общей сложности полугодовасику следует спать 15 часов, из которых десять приходится на ночной сон.

Скажу честно, обе дочки эту норму не выполняли. Спали от силы 13 часов, но чувствовали себя при этом отлично.

Подстраивайтесь под вашего ребенка. Ну не хочет он в 10 утра ложиться спать, так идите гулять. Ребенок в таком возрасте уже может проявлять свое недовольство.

Дневной же сон следует оставлять в любом случае и лучше, если малыш засыпает без укачивания. Как правило, так засыпают детки на искусственном вскармливании, которым дали в кроватке бутылочку, они ее выпили и спокойненько заснули. Груднички же, чаще всего, засыпают, с грудью.

Режим питания

Если вы кормите своим молоком – молодцы, продолжайте в том же духе! До года молоко матери является главным источником полезных микроэлементов для ребенка.

Однако с 6 месяцев уже можно добавлять прикорм, так сказать, разнообразить рацион. Дети на искусственном вскармливании, как правило, начинают кушать прикорм немного раньше.

Я советую начинать вам с овощей, а не с фруктов. Это цветная капуста, брокколи. Тут есть свои преимущества: они гипоаллергенные, несладкие, полезные.

А то малыш сначала попробует сладкое яблочко, а потом мама будет в него пичкать цветной капустой, и он ее, естественно, выплюнет.

Так кормила я. Фруктовые пюре мы начали есть только с 8 месяцев, когда все овощи были покорены. Кстати, моим дочкам уже 5 и 3 года и овощи тушеные они просто обожают.

Также можно давать и кашки. У нас всегда были безмолочные из-за непереносимости молока. Идеально для начала гречка. Дальше начинаете прибавлять другие кашки. О правилах введения прикорма мы поговорим с вами в другой статье.

В итоге что у вас должно получиться?

  • 7.00 – бутылочка смеси либо грудное молоко;
  • 11.00 – пюрешка 200 мл с добавлением желтка (пара крупинок);
  • 14.00 смесь либо молоко;
  • 18.00 – кашка на молоке/без него;
  • 22.00 – смесь или молоко.

Опять же, смотрите по своему ребенку. Если он просит есть чаще — кормите чаще. Главное, не реже. У меня кушать просили каждые 3 часа.

Прогулка

Это обязательный пункт в распорядке дня. Без нее, увы, никуда. В любую погоду, снег, дождь, следует выносить ребенка на свежий воздух и гулять, как минимум 2 часа. То же самое советует и известный педиатр Комаровский. Идеально 2 часа с утра и 2 часа вечером.

В песочнице сидеть полугодовалому малышу еще рано, а вот поползать по травке, собирать листочки и глазеть на цветочки – это пожалуйста.

Если кроха засыпает в коляске на прогулке, тоже хорошо. В это время вы можете спокойно почитать книжку или прогуляться.

Бодрствование

Шестимесячный малыш уже требует к себе повышенного внимания. С ним надо больше играть, читать, делать зарядку, массаж.

Идеально для развлечения и физического развития – занятия на фитболе. Об этом вы можете прочитать отдельную статью.

Купите новые игрушки, благодаря которым кроха будет развивать тактильные, сенсорные ощущения, мелкую моторику. Это всякого рода, кубики, мячики, бусы, кармашки, замочки, шнурки. Чтобы все шуршало, звенело, прыгало, скакало. Только следите, чтобы мелкие детали не попали в рот.

Обязательно читайте ребенку книжки, пойте песенки, рассказывайте стихи, слушайте музыку. Также важно играть в пальчиковые игры, такие как «Сорока-Белобока», «Ладушки».

Учите кроху ползать, переворачиваться, делайте с ним зарядку. Это все обязательные мероприятия в период бодрствования.

Заключение

Если вы будете с младенчества приучать ребенка к распорядку дня, то малыш будет развиваться гармонично. Он будет здоров, активен, у него выработается привычка засыпать и вставать в одно и то же время. А мама сможет уже уделить немного времени себе и мужу, что, немаловажно для каждой семьи.

Ну что, мои дорогие, понравилась статья? Тогда делитесь ею в социальных сетях и подписывайтесь на наш блог. До новых встреч!

Автор: Инесса Жебрякова

Поделись с друзьями

Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Получай новые статьи сайта к себе в почтовый ящик
Ни какого СПАМа
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности