Как повысить иммунитет у ребенка, который часто болеет?

Здравствуйте, дорогие родители! Большая часть деток в возрасте 2-5 лет часто сталкивается с простудными заболеваниями.

А все потому, что иммунитет еще не сформировался и не окреп.

Как повысить защитные свойства данной системы у детей?

Статья расскажет вам об этом, поэтому читайте внимательно и пробуйте советы, представленные ниже.

Основные рекомендации

Итак, как повысить иммунитет у ребенка? Давайте начнем с базовых советов иммунологов (врачи, работающие с вышеописанной проблемой), которые нужно попробовать, если малыш часто болеет. Вот эти советы:

  • правильный рацион – сбалансированный, соответствующий возрасту, «здоровый» (если вы предпочитаете вегетарианство, это не значит, что ваш ребенок тоже должен так кушать, в детском рационе должно быть мясо, поэтому учитывайте потребности детского организма при выборе рациона, а не свои какие-то убеждения);
  • побольше свежего воздуха – выгоняйте детей на улицы, пока погода позволяет, заставляйте гулять, если они уже гуляют самостоятельно, а если нет, тогда гуляйте вместе (во время прогулки играйте в подвижные игры с физическими нагрузками);
  • обязательно ежедневная гимнастика – делайте с детьми зарядку по утрам и будет вам крепкий здоровый организм;
  • закалка организма – обычно начинается с возраста 3 года до 4 лет,иникто не говорит, что нужно выгонять ребенка голым на снег или обливать ледяной водой, просто нужно постепенно закалять тело и здоровье, начиная с минимальных перегрузок (если хотите попробовать контрастный душ, тогда сначала пробуйте с теплой водой, а потом постепенно снижайте температуру);
  • максимум витаминов – витамины можно получить из фруктов и овощей, а также из современных комплексных препаратов;
  • своевременное лечение заболеваний – если малыш заболел, не занимайтесь самолечением, ведите его к врачу и соблюдайте все врачебные рекомендации (а еще не отказывайтесь от вакцинаций);
  • рациональный режим дня – у детей должна быть не только активность, но и полноценный отдых (продолжительность отдыха подбирается индивидуально с учетом возраста и активности).

Этих советов будет достаточно, если ваше чадо болеет часто, но не ежемесячно. А если с защитной системой все совсем плохо, тогда как повысить иммунитет у ребенка в домашних условиях быстро и заметно?

Для этого нужно использовать специальные препараты-стимуляторы и народные нетрадиционные средства с аналогичным действием.

Выбираем витаминный комплекс в аптеке: какие витамины должны быть в составе?

Витамины в таблетках – самый простой вариант, так как ничего не придется готовить, чистить и т.д. Просто съел таблетку и получил все необходимое для здоровья.

Какой комплексный витаминный препарат выбрать для детей? Название может быть любым, как и цена, это не особо важно. Главное, чтобы в составе присутствовали следующие компоненты:

  • витамины А, С, Е, Д;
  • витамины В 1-12;
  • калий, магний, медь, цинк, йод.

Для самых маленьких деток (возраст 2 года или около того) подойдут современные препараты: Пиковит, Алфавит «Наш Малыш», Киндер Биовиталь гель, Мульти-табс «Малыш», Центрум детский.

Выбирайте то, что вам больше нравится по цене и другим свойствам (состав у них у всех приблизительно одинаковый).

Важно употреблять витаминные комплексы тогда, когда детский организм максимально подвержен авитаминозу. Как правило, это происходит зимой и весной.

Более мощные стимуляторы

Более мощные иммуностимуляторы может назначить только врач, самолечение тут недопустимо. Зачастую их принимают во время простуд, чтобы защитить от осложнений, и в период эпидемий, чтобы уберечь малыша от заражения. Самыми эффективными стимуляторами для детей являются:

  • Интерферон;
  • Эхинацея;
  • Бронхо-мунал;
  • Циклоферон;
  • Анаферон.

По мнению педиатров, в том числе и Комаровского, лучше укреплять вышеописанную детскую систему более безопасными средствами.

В крайнем случае, можно попробовать народные средства, если других вариантов нет. А какие народные средства помогут, какими удобнее всего пользоваться в домашних условиях?

Мощные и безопасные народные средства для детей

  1. Витаминная «бомба» для детей любого возраста– полтора стакана изюма, стакан грецких орехов, полстакана миндаля, кожура двух лимонов, мякоть двух лимонов, полстакана меда. Все компоненты нужно измельчить и смешать, а затем настоять два дня в темном теплом месте. Давайте смесь малышу по чайной ложке трижды в день за час до еды, хранить ее можно в холодильнике в стеклянной баночке.
  2. Отвар отрубей – столовую ложку отрубей нужно залить стаканом воды, прокипятить полчаса, добавить столовую ложку сухой календулы, прокипятить еще пять минут, остудить и процедить через марлю. При желании, можно добавить мед, чтобы вкуснее было. Давайте средство малышу по полстакана дважды в день (можно разделить на 4 приема).
  3. Настой полевого хвоща – столовую ложку сухого хвоща (продается в аптеках) нужно залить стаканом кипятка и настоять до полного остывания. Принимайте средство по 35 мл трижды в день. Учтите, хвощ противопоказан людям с больными почками.
  4. Настой прополиса – можно купить готовый в аптеке, это удобнее, чем готовить самостоятельно. Принимать его нужно вместе с молоком, дозировка подбирается индивидуально по возрасту. Например, детям в возрасте 3-7 лет нужно давать по три-пять капель 1-2 раза в день. Постепенно дозировка увеличивается.
  5. Клюква с лимоном – килограмм клюквы нужно измельчить, добавить два цитруса (измельчайте с кожурой) и столовую ложку свежего натурального меда. Принимать смесь рекомендуется по столовой ложке 2-3 раза в день вместе с чаем.

Ну вот и все советы, дорогие родители. Теперь вы знаете, как повысить иммунитет у ребенка традиционными и нетрадиционными способами. Пробуйте, пишите отзывы, делитесь своими секретами в комментариях.

А еще не забудьте подписаться на обновления, чтобы не пропустить новые статьи, а также делитесь прочитанным с друзьями в социальных сетях. Желаю крепкого здоровья вам и вашим малышам! Всем пока!

Автор: Инесса Жебрякова

Поделись с друзьями

Плюсануть
Поделиться
Отправить
Класснуть
Получай новые статьи сайта к себе в почтовый ящик
Ни какого СПАМа
Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Нажимая на кнопку, я даю согласие на рассылку и принимаю политику конфиденциальности